О приближении часа Х – рождении малыша, будущая мама может судить, испытывая схватки — предвестники родов. Среди прочих изменений в организме появляются схватки-предвестники родов в конце беременности: начинает тянуть поясницу в районе крестца, появляются боли в низу живота.
Также их называют схватками Брекстона-Хикса, ложными предвестниками. Начинаются они к концу беременности, иногда с 20 недели, но чаще – позже. Схватки-предвестники приводят матку в тонус, а спазмы, похожие на родовую деятельность, улучшают ее кровообращение. Без такой тренировки женщина может не справиться с предстоящим серьезным испытанием.
Любую женщину, рожающую второй раз, слово «схватки» уже не пугает, совсем другое дело, когда с тобой происходит это впервые. Женщина может на девятом месяце стать очень частой гостьей в роддоме, так как приедешь туда не раз, а виной тому будут схватки — предвестники, но «ложные».
«Ложные» предвестники действительно легко перепутать, ведь по своим ощущениям, они мало чем отличаются от настоящих схваток, но разница в том, что они проходят через какое — то время, а при настоящих схватках боли всегда нарастают и промежуток времени между очередной схваткой уменьшается.
Женщинам эти схватки перед родами необходимы
Вообще, «ложные» схватки предвестники родов женщинам необходимы, ведь они подготавливают женщину и напоминают, что скоро-скоро тот долгожданный день. Извлечем из этого пользу, когда пришли «ложные» схватки, собирайте вещички в роддом, потому что при наступлении настоящих не каждая женщина сможет сообразить, что ей нужно взять с собой, а на растерянных мужей в этот момент точно полагаться не стоит.
Но не так страшны эти схватки предвестники родов, как про них говорят, очень важно в момент настоящих схваток, когда произошел спазм, сделать глубокий вдох, далее очень медленно выдыхать. Сначала кажется, что это очень трудно, но эффективно. Потому что, при такой методике, мышцы живота начинают расслабляться и боль уходит.
В ожидании врача, Вы выполняете данную дыхательную гимнастику, но при этом не забывайте, записать такую информацию, как:
- во сколько часов начались первые схватки;
- когда началась интенсивная боль;
- и лучше, если Вы ещё и подсчитаете в минутах промежутки между очередной схваткой.
Тогда врачам будет намного легче понять, на какой Вы стадии родов и что с вами делать дальше.
Как себя вести во время ложных схваток предвестников родов
Отсутствие опыта может привести к панике. Некоторые мамы с криками «Началось!» могут схватить «тревожный чемоданчик», отправиться в родильный дом. На самом деле, ложные схватки предвестники отличаются от родовых. Они слабее, не такие постоянные, и короче по времени.
Между тем, о начале родов свидетельствуют регулярные схватки предвестники. Поначалу они происходят с периодичностью 10-15 минут, постепенно становясь все чаще и интенсивнее. Кроме того, обычно им сопутствуют выделения, иногда кровянистые. Поэтому первое, что нужно сделать при появлении схваток предвестников Брекстона-Хикса, нужно вооружиться часами, ручкой и бумажкой. Подсчитать промежуток, с которым они происходят.
Чем больше срок беременности, тем чаще происходят схватки-предвестники родов. Их могут спровоцировать разные причины. Среди них – стресс, тревожные волнения мамочки, ее физическая деятельность (или же чрезмерная активность плода), переполненный мочевой пузырь, обезвоженность, даже секс, а точнее, оргазм.
По возможности, этих факторов нужно стараться избегать, поменьше волноваться, физической нагрузки если не избегать, то подходить к ней разумно. Однако если уж ложные схватки предвестники родов начались, нужно постараться успокоиться. Каждая женщина постепенно найдет наилучший способ для этого. Общие рекомендации будущим мамам обычно выглядят так:
- прогуляться по парку, подышать свежим воздухом до родов;
- выпить воды, заняться дыхательной гимнастикой;
- принять теплый душ – приятные ощущения расслабляют и снимают спазм;
- прилечь с закрытыми глазами, послушать любимую музыку.
Беременные будущие мамочки – не делайте этого
Часто, когда женщина накануне родов лежит в роддоме, она все время под присмотром врачей, она принимает таблетки, много спит, её ничего не тревожит, то схватки предвестники родов в этом случае не спешат приходить, и бывает даже такое, что схватки начинают вызвать искусственно.
То ли дело, когда беременная находится дома, да ещё в ней проснулся инстинкт материнства, она начинает обустраивать свое гнездышко для будущего малыша, а кто-то в этот момент может:
- мыть полы;
- переклеивать обои;
- даже двигать мебель.
Фантазии беременной нет предела на последнем месяце перед родами, и в этот самый момент случается перенапряжение и матка начинает раскрытие. И тогда можно почувствовать схватки – предвестники родов:
- начинает тянуть низ живота (как при месячных);
- появляются желто-коричневые выделения;
- вес снижается за несколько дней до родов, каждый день по килограмму, (снижение веса с такой фантастической скоростью можно увидеть только на девятом месяце);
- тянет поясницу, у кого- то поясница до самых родов болит сильнее, чем живот;
- давление в этот момент может быть высоким;
- различные физиологические проявления со стороны ЖКТ, частые позывы к мочеиспусканию, головные боли.
Предсказать, как будут проявляться у Вас схватки предвестники родов и вообще весь процесс родов можно, спросите у своей мамы, как рожала она — скорее всего легко или трудно будете рожать и Вы, так как особенности гинекологии у женщины передается по наследству, и начало месячных, их обильность и даже начало климакса. Но не стоит полагаться лишь на одну наследственность, влияют также различные факторы жизни, болезни, инфекции всё это усложняет процесс.
Удачных родов и полегче схватки!
А для любителей посмотреть: