Задержка жидкости при овуляции


Отеки во время овуляции: норма или патология?

Овуляция – признак того, что женщина готова к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего это состояние не сопровождается видимыми признаками. Но иногда женщины отмечают у себя незначительную отечность. Из-за чего появляются отеки во время овуляции? Ответ на это вопрос будет дан в статье.

Могут ли быть отеки во время овуляции?

Овуляция – выход созревшей половой клетки из фолликула и последующее ее продвижение по маточным трубам. Перед приближением овуляции дамы отмечают у себя смену настроения и повышение тонуса организма.

В это же время происходит незначительное изменение гормонального фона, сопровождающееся отечностью. Грудь женщины увеличивается в размерах, а стрелка на весах отклоняется в сторону повышения. Это состояние считается нормальным физиологическим явлением во время овуляции.

к содержанию ↑

Где и какие отеки возникают?

Отеки могут проявляться только в конечностях или по всему телу, в том числе и на лице. При незначительном отклонении гормонов от нормы наблюдается незначительное увеличение массы тела  — до 2 кг, огрубение молочных желез и их повышенная чувствительность. Отеки в этом случае пропадают самостоятельно перед менструацией.

При сильных гормональных нарушениях овуляция у женщин происходит со значительным набором веса – свыше 3 кг и отечностью лица. Неприятные признаки могут  сохраняться до окончания периода менструации. Состояние, помимо отечности тела, может сопровождаться неврологическими расстройствами и сердечно-сосудистыми  проблемами. При отсутствии медикаментозного лечения признаки отечности во время овуляции будут проявляться интенсивнее с каждым разом.

к содержанию ↑

Причины появления

Точных причин появления проблемы не выявлено. Все версии медиков носят предположительный характер. Среди основных факторов, способствующих появлению симптома, выделяют:

  1. Повышение уровня эстрогенов. Максимальный уровень гормона наблюдается в период созревания яйцеклетки. Считается, что вещество задерживает соли натрия в организме. Из-за этого в тканях происходит накопление жидкости. При значительно отклонении эстрогена от нормы наблюдается припухлость лица и живота во время овуляции.
  2. Дефицит прогестерона. Этот гормон характеризуется натрийдиуретическим свойством. Обычно избыток эстрогенов наблюдается параллельно с недостаточной выработкой прогестерона. Эти физиологические процессы синергичны относительно друг друга.
  3. Повышение гормона пролактина. Научно доказано, что пролактин, также как и эстроген, имеет способность накапливать натрий и жидкость. При переизбытке вещества в организме происходит нарушение нормального выведения жидкости.

К причинам задержки жидкости в организме, не связанным с овуляцией можно отнести:

  1. Стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки. Эти состояния провоцируют усиленную выработку гормона АКТ. Это вещество контролирует степень всасываемости жидкости организмом.
  2. Нехватку витаминов группы В, Е, А и некоторых микроэлементов. Вещества не оказывают непосредственного влияния на возникновение отечности. От их количества в организме зависит уровень некоторых женских половых гормонов, например, простагландинов. Они оказывают влияние на процессы овуляции и ее симптоматику.
к содержанию ↑

Как выглядят отеки?

Фото отеков во время овуляции представлены ниже


>

к содержанию ↑

Борьба с проблемой

Оставлять без внимания  отечность при овуляции не следует, несмотря на то, что это временное состояние. Существует множество способов борьбы с отечностью. Самый эффективный из них – прием гормональных препаратов, корректирующих уровень эстрогенов в организме.

к содержанию ↑

Полезные советы

Некоторые советы помогут быстро и безопасно устранить отечность.  Женщинам во время овуляции рекомендуется:

  1. Придерживаться диеты. На несколько дне из рациона исключают мясо и отдают предпочтение птице или белой рыбе. Меню обогащают свежими овощами и фруктами, которые содержат магний и калий. Во время овуляции желательно потреблять меньше соли.
  2. Увеличить количество потребляемой жидкости. Мнение о том, что при отеках следует сократить потребление воды, является ошибочным. Без достаточного количества жидкости невозможно вымыть соли, ставшие причиной проблемы. Предпочтение отдают морсам, компотам без добавления сахара. Ограничивают потребление напитков, содержащих кофеин.
  3. Ежедневное выполнение упражнений на растяжку. Гимнастика способствует улучшению кровообращения и стимулирует обменные процессы в организме. При нагрузках из мышц выводится лишняя жидкость.
к содержанию ↑

Медикаменты

Для борьбы с отеками во время овуляции используются различные медикаментозные средства, но  основной упор делают на оральные контрацептивы. Желательно, чтобы подобранные гормональные средства имели мочегонное действие.

Минимизировать симптомы отечности во время овуляции также позволяют:

  1. Противозачаточные препараты – Норколут, Дюфастон. Рекомендуются для приема в середине цикла.
  2. Средства, корректирующие уровень пролактина в организме – Достинекс, Парлодел. Снижение уровня гормона приводит к уменьшению выраженности проблемы.
  3. Витаминные комплексы – Тайм-фактор. Из-за недостатка необходимых микроэлементов нарушается баланс гормонов в организме и наблюдается ухудшение признаков отечности на лице и теле.
  4. Диуретики — Верошпирон. Назначаются во 2 фазе менструального цикла и способствуют скорейшему выводу лишней жидкости из тканей.
  5. Гомеопатические препараты и биологические добавки к пище – Мастодинон, Циклодинон. Терапевтический эффект от применения препаратов не доказан. Но пациентки, пользовавшиеся медикаментами данной группы, отмечают их действенность в борьбе с отеками.
к содержанию ↑

Народные средства

Медицинская помощь при отеках должна быть комплексной. Иногда, при проблеме гинекологи рекомендуют своим пациенткам народные рецепты. Натуральные ингредиенты считаются менее опасными, чем медикаменты и обладают меньшим спектром побочных эффектов.

  1. Снять отеки на лице помогает компресс из сырого картофеля. Для этого один клубень измельчают на мелкой терке и прикладывают к проблемным зонам на 15 минут. Затем маску смывают водой.
  2. Устранить припухлость на веках позволяет зеленый чай. 2 ватных диска пропитывают в заварке и прикладывают к векам. Примочки держат 10-15 минут.
  3. Справиться с отеками на ногах позволяют специальные ванночки. Для этого в тазике с теплой водой растворяют соль, соду и мед по 1 ст.л. Конечности опускают в воду на 10 минут, а затем тщательно просушивают. Процедуру повторяют 2 раза в день.
  4. При проблеме внутрь можно принимать настойку из лаврового листа. Для приготовления напитка берут 2 листа и заливают их 200 мл воды. Напиток принимают трижды в день по ст. л. Средство противопоказано беременным женщинам, поскольку оно может спровоцировать усиление тонуса матки.

Задержка воды (задержка жидкости): причины, симптомы и лечение

Поделиться на Pinterest У человека с задержкой жидкости может наблюдаться скованность суставов, изменение цвета кожи и отек.

Симптомы задержки жидкости будут зависеть от пораженной области. Общие области включают голени, руки, живот и грудь.

В конечностях, ступнях и руках симптомы включают:

  • отек
  • изменение цвета кожи
  • блестящая или опухшая кожа
  • участки кожи, которые остаются вмятинками при нажатии пальцем, известные как точечный отек
  • боли и болезненность в конечностях
  • жесткость в суставах
  • увеличение веса

Задержка жидкости также может влиять на следующие области:

Мозг

Также известная как гидроцефалия, задержка жидкости в мозге может вызывать симптомы, включая рвоту , помутнение зрения, головная боль и трудности с равновесием.Это может быть опасно для жизни.

Легкие

Избыток жидкости в легких или отек легких может указывать на серьезную проблему с сердцем или дыхательной системой. Симптомы включают затрудненное дыхание, кашель, боль в груди и слабость, поскольку это может повлиять на способность легких поставлять кислород в организм.

Многие отеки проходят без лечения.

Если есть основное заболевание, врач сосредоточит внимание на его лечении.

Диуретики - один из вариантов лечения.Они помогают почкам выводить жидкость из организма. Однако это, как правило, краткосрочный вариант, поскольку они могут вызывать побочные эффекты, такие как обезвоживание, повышенная задержка воды и повреждение почек.

Человеческое тело использует сложную систему для регулирования уровня воды. Гормональные факторы, сердечно-сосудистая система, мочевыводящая система, печень и почки - все это играет роль. Если есть проблема с какой-либо из этих частей, организм не сможет вытеснять жидкость должным образом.

В разделах ниже более подробно обсуждаются потенциальные причины задержки жидкости.

Повреждение капилляров

Капилляры - это крошечные кровеносные сосуды, которые играют ключевую роль в управлении балансом жидкости в организме. Некоторые лекарства, например, от высокого кровяного давления, могут вызвать повреждение капилляров.

Капилляры доставляют жидкость к окружающим тканям. Эта жидкость, называемая интерстициальной жидкостью, снабжает клетки питательными веществами и кислородом. После доставки питательных веществ жидкость возвращается в капилляры.

При повреждении капилляров может возникнуть отек.Возможные проблемы включают изменения давления внутри капилляров и чрезмерную утечку стенок капилляров.

Если эти проблемы действительно возникают, слишком много жидкости может покинуть капилляры и попасть в промежутки между ячейками. Если капилляры не могут реабсорбировать жидкость, она останется в тканях, вызывая отек и задержку воды.

Некоторые люди испытывают этот тип отеков из-за редкого состояния, известного как системный синдром протекающих капилляров.

Застойная сердечная недостаточность

Насосное действие сердца помогает поддерживать нормальное давление в кровеносных сосудах.Если сердце человека перестает работать эффективно, его кровяное давление изменится. Из-за этого может возникнуть задержка жидкости.

Могут быть отеки ног, ступней и лодыжек, а также жидкость в легких, что может привести к длительному кашлю или затрудненному дыханию.

Со временем застойная сердечная недостаточность может привести к проблемам с дыханием и нагрузке на сердце. Следовательно, это может быть опасно для жизни.

Лимфатическая система

Лимфатическая система переносит лимфу по телу.Лимфа - это жидкость, содержащая лейкоциты. Это помогает иммунной системе защитить организм от инфекции. Поскольку лимфатическая система доставляет и реабсорбирует лимфатическую жидкость, она также помогает организму поддерживать баланс жидкости.

Если проблема препятствует нормальной работе лимфатической системы, жидкость может начать накапливаться вокруг тканей. Это может вызвать отек в различных частях тела, включая живот, лодыжки, ноги и ступни.

Рак, инфекции и закупорка могут вызвать проблемы с этой системой.

Что вызывает отек лодыжек? Узнайте больше здесь.

Почки

Почки фильтруют кровь и помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

Отходы, жидкости и другие вещества попадают в крошечные канальцы в почках, которые действуют как фильтр. Кровоток реабсорбирует все, что организм может повторно использовать, и удаляет отходы с мочой.

Если почки не работают должным образом, они не могут удалять отходы, включая жидкости и натрий. Таким образом, жидкость останется в теле.

Например, люди с хроническим заболеванием почек могут заметить отеки в нижних конечностях, руках или лице.

Беременность

Во время беременности в организме содержится больше воды, чем обычно, и это может привести к отеку нижних конечностей, особенно в жаркую погоду или после длительного стояния.

Гормональные изменения и лишний вес в брюшной полости также могут способствовать.

Обычно это не опасно и обычно разрешается после доставки.

Однако, если опухоль внезапно усиливается, это может быть признаком преэклампсии. Это вид повышенного артериального давления, который может нанести вред как матери, так и плоду.

Всем, кто испытывает головную боль, рвоту, боль под ребрами или проблемы со зрением наряду с увеличенным отеком во время беременности, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Отсутствие физической активности

У людей с ограниченными физическими возможностями или сидячим образом жизни могут развиться отеки в нижних конечностях.Недостаточное использование может привести к потере силы насоса икроножных мышц.

Это может помочь:

  • держать ступни поднятыми
  • носить компрессионные чулки
  • практические упражнения, такие как подъем и опускание стоп или вращение лодыжек

Ожирение

Люди с ожирением могут испытывать отеки из-за лишний вес они несут. Ожирение также увеличивает риск высокого кровяного давления, болезней почек и сердца, которые могут привести к отеку.

Ожирение также увеличивает риск метаболического синдрома, который включает диабет 2 типа, высокое кровяное давление и другие проблемы со здоровьем.

Недоедание

Альбумин - это белок, который помогает организму человека управлять жидкостями. Когда у человека наблюдается серьезный дефицит белка, его организму может быть труднее переместить интерстициальную жидкость обратно в капилляры.

Когда человек сильно истощается, у него может развиться квашиоркор. Симптомы включают потерю мышечной массы и увеличение живота.Это связано с задержкой жидкости в тканях тела.

Что такое недоедание и кто подвержен риску? Узнайте больше здесь.

Инфекции и аллергии

Роль иммунной системы заключается в защите организма от болезней и инфекций. Когда иммунная система обнаруживает нежелательного захватчика, такого как бактерии или аллерген, она начинает атаку. Воспаление - часть этого процесса.

Когда возникает воспаление, организм выделяет гистамин. Гистамин вызывает расширение промежутков между клетками стенок капилляров.Это делается для того, чтобы белые кровяные тельца, борющиеся с инфекцией, достигли места воспаления.

Однако он также может позволить жидкости просачиваться из капилляров в окружающие ткани. Отек, который возникает в результате этого, обычно кратковременный.

У людей с длительным воспалением может наблюдаться задержка воды.

Лекарства

Некоторые лекарства также могут вызывать задержку воды.

К ним относятся:

  • блокаторы кальциевых каналов
  • нестероидные противовоспалительные препараты
  • габапентин
  • некоторые гормональные препараты, в том числе некоторые противозачаточные таблетки
  • преднизон, который является кортикостероидом
некоторые лекарства от диабета у вас есть опасения по поводу отека при приеме лекарства, следует поговорить со своим врачом.Они могут изменить дозировку или предложить альтернативу.

Отек может развиться, когда человек принимает противозачаточные таблетки. Какие еще побочные эффекты могут возникнуть? Узнай здесь.

Гормональные нарушения

Гормональный дисбаланс может привести к задержке жидкости следующими способами:

Менструация : Изменения гормонального баланса могут привести к скоплению жидкости перед менструацией. В результате у человека может возникнуть вздутие живота и болезненность груди.

Проблемы с щитовидной железой : щитовидная железа выделяет гормоны, которые играют роль в регулировании уровня жидкости.Поэтому люди с заболеванием, поражающим щитовидную железу, могут испытывать задержку воды.

Синдром Кушинга : Это заболевание заставляет надпочечники вырабатывать слишком много стероидных гормонов, что приводит к отекам ног.

Зависимый отек возникает, когда жидкость скапливается в нижней части тела. Узнайте больше здесь.

.

Задержка жидкости (отек) - Better Health Channel

Жидкость регулярно попадает в ткани тела из крови. Лимфатическая система представляет собой сеть трубок по всему телу, которые отводят эту жидкость (называемую лимфой) из тканей и выводят ее обратно в кровоток. Задержка жидкости (отек) возникает, когда жидкость не удаляется из тканей.

Две широкие категории задержки жидкости включают генерализованный отек, когда опухоль возникает по всему телу, и локализованный отек, когда поражаются определенные части тела.

Широкий спектр причин включает реакцию организма на жаркую погоду, высокое потребление соли и гормоны, связанные с менструальным циклом. Однако рекомендуется обратиться к врачу, а не заниматься самолечением, поскольку отек может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, почек или печени.

Симптомы задержки жидкости

Симптомы задержки жидкости могут включать:

  • отек пораженных частей тела (обычно поражаются стопы, лодыжки и руки)
  • Боль в пораженных частях тела
  • жесткие соединения
  • быстрое увеличение веса за несколько дней или недель
  • Необъяснимые колебания веса
  • при нажатии кожа может удерживать отпечаток в течение нескольких секунд (точечный отек)
  • в других случаях кожа может не удерживать вмятину при нажатии (отек без ямок).

Причины задержки жидкости

Некоторые из многих распространенных причин задержки жидкости включают:

  • гравитация - стояние в течение длительного времени позволяет жидкости «скапливаться» в тканях голени
  • жаркая погода - организм менее эффективно удаляет жидкость из тканей в летние месяцы
  • ожогов, включая солнечные. Кожа сохраняет жидкость и опухает при ожоговых травмах
  • Менструальный цикл - у некоторых женщин наблюдается отек за две недели до менструации
  • Беременность - гормоны побуждают организм удерживать лишнюю жидкость
  • Таблетки - оральные контрацептивы, содержащие эстроген, могут вызвать задержку жидкости
  • диетический дефицит - например, недостаточное количество белка или витамина B1 (тиамин) в рационе
  • лекарства - известно, что некоторые лекарства, в том числе лекарства от высокого артериального давления (гипотензивные), кортикостероиды и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), вызывают задержку жидкости
  • хроническая венозная недостаточность - ослабленные клапаны вен ног не могут эффективно возвращать кровь к сердцу.Скопление крови может привести к варикозному расширению вен.

Заболевания, которые могут вызвать задержку жидкости

Задержка жидкости может быть признаком серьезных основных состояний, в том числе:

  • Заболевание почек, такое как нефротический синдром и острый гломерулонефрит
  • сердечная недостаточность - если сердце не перекачивает кровь эффективно, организм компенсирует это различными способами. он начинает задерживать жидкость и увеличивать объем крови. Это приводит к закупорке вен, увеличению печени и скоплению жидкости в полостях тела, таких как брюшная полость (асцит) и в подкожных тканях, вызывая отек (отек) ног
  • хронические заболевания легких, такие как тяжелая эмфизема, которая оказывает чрезмерное давление на правый желудочек сердца, что приводит к его недостаточности
  • Заболевание печени, такое как тяжелый цирроз, вызывающий печеночную недостаточность
  • злокачественный лимфатический отек - раковые опухоли, блокирующие структуры лимфатической системы, такие как лимфатические узлы
  • Заболевание щитовидной железы, такое как гипотиреоз
  • Артрит - суставы, пораженные некоторыми видами артрита, имеют тенденцию опухать от жидкости
  • аллергическая реакция - у восприимчивых людей тело имеет тенденцию опухать в ответ на определенные аллергены, например, укус насекомого.В некоторых случаях реакция бывает тяжелой (анафилаксия) и требует неотложной медицинской помощи. это набухание является кратковременным, а не продолжающимся
  • аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка.

Диагностика задержки жидкости

Перед началом лечения необходимо установить первопричину отека. Диагностические тесты могут включать:

  • медицинский осмотр
  • история болезни
  • Подробный опрос о задержке жидкости, например, о том, когда она началась, о любых факторах, ухудшающих набухание, и о том, является ли он постоянным или периодическим
  • анализы крови
  • Анализы мочи
  • Функциональные пробы печени
  • Функциональные пробы почек
  • рентген грудной клетки
  • функциональных тестов сердца, таких как электрокардиограмма (ЭКГ).

Лечение задержки жидкости

В зависимости от причины лечение может включать:

  • малосолевая диета
  • мочегонные средства (водные таблетки)
  • Лечение основного заболевания: например, заместительная гормональная терапия (тироксин) в случае гипотиреоза
  • Изменения образа жизни в ответ на основное заболевание: например, отказ от алкоголя, если причиной является заболевание печени
  • Изменения в лекарствах или дозировках, если причиной являются наркотики
  • Корректировка диеты, если причиной является недоедание
  • постоянное врачебное наблюдение
  • вспомогательные средства, такие как поддерживающие чулки.

Варианты самостоятельного ухода за удержанием жидкости

Умеренной задержке жидкости можно помочь следующими способами:

  • Уменьшите количество соли в своем рационе; например, не добавляйте соль в процессе готовки и перестаньте солить еду за столом. Избегайте таких продуктов, как картофельные чипсы и соленый арахис. С осторожностью относитесь к обработанным пищевым продуктам, таким как мясные изделия, которые обычно содержат «скрытую» соль.
  • Считается, что витамин B6 (пиридоксин) помогает при умеренной задержке жидкости.Хорошие источники витамина B6 - коричневый рис и красное мясо.
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота), кальций и витамин D помогают организму выводить лишнюю жидкость. Включите в свой ежедневный рацион свежие фрукты и нежирные молочные продукты.
  • Добавки могут помочь в случае задержки жидкости, вызванной менструальным циклом: например, кальций, магний, марганец, масло примулы вечерней и целомудренное дерево.
  • Травяные мочегонные средства включают лист одуванчика, кукурузный рыльц и хвощ.
  • Обязательно обсудите использование добавок со своим врачом или медицинским работником, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства.
  • Пейте много воды. Это может показаться противоречивым, но хорошо гидратированный организм с меньшей вероятностью будет удерживать жидкость.
  • Сократите потребление обезвоживающих напитков, таких как чай, кофе и алкоголь.
  • Клюквенный сок обладает мягким мочегонным действием.
  • По возможности лягте так, чтобы ноги были выше головы.
  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Носить поддерживающие чулки.

Куда обратиться за помощью

Контент-партнер

Эта страница была подготовлена ​​после консультаций и одобрена: Австралазийское общество клинической иммунологии и аллергии (ASCIA)

Последнее обновление: Апрель 2017 г.

Контент на этом веб-сайте предоставляется только в информационных целях.Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не поддерживает и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанных на веб-сайте. Всем пользователям рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для постановки диагноза и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах.Штат Виктория и Департамент здравоохранения и социальных служб не несут ответственности за использование любыми пользователями материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

.

Удержание жидкости | Liver Doctor

Задержка жидкости - распространенная проблема, особенно у женщин, и может вызвать общую отечность всего тела или, в частности, просто отек стоп и лодыжек. Также может возникнуть отечность рук и пальцев или век. У женщин задержка жидкости в течение предменструальной недели может вызвать болезненность груди и вздутие живота.

Особый тип задержки жидкости называется лимфодемой и представляет собой отек части тела, вызванный закупоркой или недостаточностью лимфатических сосудов.Наиболее частыми причинами хронической лимфодемы являются рак или хирургическое вмешательство по удалению лимфатических узлов или после лучевой терапии. Задержка жидкости может быть легкой или тяжелой и очень раздражает многих женщин.

Что вызывает задержку жидкости?

Удержание жидкости имеет ряд возможных причин, в том числе:

  • Гормональный дисбаланс, например недостаточная активность щитовидной железы
  • Беременность
  • Прием оральных контрацептивов или сильнодействующей заместительной гормональной терапии (ЗГТ)
  • Проблемы с почками
  • Вялость функции печени
  • Болезнь печени
  • Сердечная недостаточность
  • Проблемы с лимфатической системой (передаются по наследству)
  • Варикозное расширение вен, вызывающее задержку жидкости в ногах
  • Пищевая аллергия
  • Избыточный вес

Лечение и общие рекомендации

  • Задержка жидкости ухудшается из-за отсутствия упражнений и использования искусственных подсластителей.По возможности лучше избегать чрезмерного использования диуретиков, так как в долгосрочной перспективе они могут фактически увеличить задержку жидкости, а при прекращении приема диуретиков задержка жидкости часто ухудшается.
  • Похудейте, если у вас избыточный вес.
  • Физиотерапия с использованием специальных методик может улучшить лимфодему.
  • Если вы принимаете пероральную синтетическую ЗГТ или оральные противозачаточные таблетки в высоких дозах, переход на гормональный крем уменьшит жидкость.
  • Массаж с лимфодренажем может быть полезным - обратитесь к квалифицированному специалисту.

Диета

  • Следуйте Принципам очищающей диеты, изложенным в главе 5 книги «Диета для очищения печени».
  • По возможности и как можно чаще включайте в свой рацион продукты, обладающие мочегонным действием, включая сельдерей, огурцы, яблоки, арбуз, петрушку, свежую зелень одуванчика, кресс-салат, фенхель, папайю, ананас, чеснок и укроп.
  • Напротив того, что вы думаете, вам также следует пить много воды, скажем, от 6 до 8 стаканов в день.Очень важно пить много воды и травяные чаи, особенно для предотвращения дальнейшего развития целлюлита. Если вы не добавляете в него сахар, подойдут кофе и обычный чай.
  • Нежирное свежее красное мясо и рыбу можно есть при желании, так как они являются хорошими источниками магния, уменьшающего задержку жидкости.
  • Учитывать возможность пищевой аллергии; Исключительная диета, исключающая молочные продукты, сахар, пшеницу и другие злаки, содержащие глютен, может быть полезной и, по крайней мере, будет способствовать снижению веса.
  • Горячие острые продукты, такие как горчица, перец чили, куркума, карри, чеснок, имбирь и т. Д., Хороши для удержания жидкости.
  • Гречка и цитрусовые содержат ценный рутин, укрепляющий вены и лимфатические сосуды.

Продукты, которых следует избегать

  • Ограничить молочные продукты. Выбирайте органическое несладкое соевое, миндальное или кокосовое молоко.
  • Консервы (например, ветчина, бекон, колбаса, пицца, солонина, копчености).
  • Обработанные продукты.
  • Картофельные чипсы и закуски, например крендели.
  • Газированные или газированные напитки.
  • Аспартам или другие искусственные подсластители.
  • Продукты питания, содержащие рафинированный сахар, мед и глюкозу.

Сырой сок

Сырой сок очень полезен, так как улучшает функцию почек. Рецепты приготовления сока, полезные для различных состояний здоровья, можно найти в статье

«Сырые соки могут спасти вашу жизнь».

Рекомендуемый рецепт сырого сока, помогающего удерживать жидкость, содержит сельдерей, фенхель, петрушку, цитрусовые и огурцы.

Православное лечение

Могут быть прописаны мочегонные препараты, такие как «Лазикс» или «Модууретик», которые в некоторых случаях необходимы при сердечной недостаточности и гипертонии.

Жесткие диуретики могут временно вымывать жидкость, но часто вызывают побочные эффекты, такие как дефицит минералов, судороги, головные боли, усталость и тягу к сахару. Когда они стираются, жидкость возвращается хуже, чем раньше! Так что в легких случаях лучше всего работают естественные альтернативы, упражнения и похудание.

Рекомендуемые добавки для удержания жидкости

  • LivaTone Plus
    Принимать по 1 капсуле два раза в день или по 2 капсулы два раза в день перед едой. Тоники для печени, содержащие чертополох зверобоя, витамины группы B и таурин, помогут стимулировать пути детоксикации 1 и 2 фазы в печени, а также стимулировать и повысить эффективность сжигания жира.
  • Fluid Relief
    Они безопасны и эффективны - они содержат калий, uva ursi, ягоду можжевельника, бучу, корень черной редьки, лист петрушки и корень спаржи; доза составляет от одной до двух таблеток два раза в день.
  • Формула здоровья почек
    Принимайте по 2 капсулы в день для улучшения функции почек.

Приведенные выше утверждения не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или лечения каких-либо заболеваний.

.

задержка воды во время овуляции | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

37-летняя женщина спросила:

24-летний опыт Семейная медицина

Да: Небольшое прибавление веса в воде является нормальным в определенные периоды вашего цикла. y чаще всего прямо перед и во время менструации, а также во время овуляции. T ... Подробнее

30-летний участник спросил:

56 лет опыта Дерматология

См. Доктора: Проверьте щитовидную железу.

22-летняя женщина спросила:

Проверенный врач ответил

WaterWaterEverywhere: Я бы не назвал это «нормальным», но это неудобная часть реабилитационного процесса, которая обычно проходит по мере вашего выздоровления (например, месяц или т ... Подробнее

50-летний мужчина спросил:

38 лет опыта Кардиология

Моча: у вас нормальные суточные колебания выработки мочи

.

Смотрите также

НА ВЕРХ