Я хочу беременность когда овуляция


8 признаков овуляции: время чтобы забеременеть

Симптомы овуляции нетрудно заметить. Как только вы знаете, что искать, вы будете удивлены, насколько легко это может быть. Почти каждый, кто пытается забеременеть, хочет знать, когда это день овуляции. Овуляция — это когда яйцо высвобождается из яичника. Когда яйцо овулировано, сперма уже должна быть в фаллопиевых трубах, доступных для оплодотворения этого яйца.

Другими словами, в идеале, половой акт должен происходить до момента овуляции, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.

Вы наиболее фертильные в дни, предшествующие овуляции. Если вы можете заняться сексом в это время, ваши шансы забеременеть значительно возрастут.

Как вы можете узнать, какие ваши самые фертильные дни? Вот как узнать, когда приближается овуляция, и как узнать, произошло ли это.

Когда овулирует большинство женщин?

В среднем женщина с регулярными циклами имеет тенденцию овулировать где-то между 11 и 21 днем ​​ее цикла. (День 1 — это день, когда начинается период.) Это означает, что самые плодородные дни женщины где-то между 8 и 21 день.

Если ваши циклы короче, у вас больше шансов овулировать ближе к 11-му дню. Если у вас более длительные менструальные циклы, овуляция может произойти ближе к 21-му дню. Но «некоторое время» между 11-м днем ​​и днем ​​21 довольно большой срок!

Вы можете стремиться заниматься сексом каждый день или через день с 8 до 21 дня.

Или вы можете искать симптомы овуляции и заниматься сексом всякий раз, когда обнаруживаете плодородные признаки. Вы также можете отслеживать свои циклы каждый месяц, поэтому вы получаете представление о том, когда для вас возникает овуляция (ваш собственный средний показатель).

Некоторые признаки овуляции указывают на ее приближение. Это позволяет вам заниматься сексом во время беременности.

Другие сообщают вам, что овуляция прошла.

Признаки овуляции

Вот восемь признаков овуляции или овуляции.

Положительный результат тестов на овуляцию

Это работает как тест на беременность в домашних условиях. Вы мочитесь на палочке или в чашку, в которую вы помещаете палочку или тест-полоску. Появятся две строки. Когда тестовая линия темнее контрольной линии, вы собираетесь овулировать. Настало время заняться сексом, чтобы забеременеть.

Тесты на овуляцию являются популярным способом выявления овуляции, но у них есть свои плюсы и минусы.

  • Это требует меньше работы, чем определение вашей основной температуры тела. (Подробнее об этом ниже.)
  • Мониторы овуляции для любителей (цифровые) могут быть относительно просты в использовании.
  • Более простые тесты труднее интерпретировать, не всегда легко определить, когда тестовая линия темнее, чем контроль.
  • Могут быть дорогими, особенно если ваши периоды нерегулярны или вы пытаетесь зачать долгое время.
  • Случаются ошибки — вы можете получить положительный результат, а не овуляцию.
  • Женщины с поликистозным овариальным синдромом (СПКЯ) могут получать множественные положительные результаты, даже если они не овулируют, что делает наборы бесполезными.

Качество секреции шейки матки

Когда вы приближаетесь к овуляции, количество секреции вблизи шейки матки, известной как цервикальная слизь, увеличивается и превращается в консистенцию сырого яйца и белого цвета. Это плодородное качество цервикальной слизи помогает сперме пройти в женскую репродуктивную систему, и делает половой акт более легким и приятным.

Когда вы не находитесь на плодородной стадии вашего цикла, цервикальная слизь является липкой. Стадии цервикальной слизи идут от почти сухой к липкой, сливочной, водянистой,белой, а затем обратно к липкой или сухой. Вы можете научиться отслеживать эти изменения и прогнозировать овуляцию.

Когда у вас она яично-белая, пришло время заняться сексом, чтобы забеременеть!

Повышенное сексуальное желание

Природа точно знает, как заставить вас заниматься сексом в идеальное время для зачатия. Стремление женщины к сексу возрастает непосредственно перед овуляцией. Она не только стремится к сексу, но и выглядит более сексуально. Фактическая костная структура лица женщины слегка сдвигается, ее походка становится более сексуальной, и, если она танцует, у ее бедер более чувственные колебания.

Конечно, овуляция — это не единственное, что может привести к росту вашего либидо. Кроме того, если вы беспокоитесь или подавлены, вы можете не заметить или увеличить сексуальное желание даже прямо перед овуляцией.

Устойчивое увеличение температуры тела

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это температура, когда вы находитесь в состоянии покоя. Хотя вы можете думать о нормальной температуре тела как 36,6, правда в том, что температура вашего тела несколько меняется в течение дня и месяца. Он поднимается и опускается по уровню активности, тому, что вы едите, гормонам, привычкам сна и, конечно, если вы заболели.

После овуляции уровни прогестерона повышаются в вашем теле. Гормон-прогестерон вызывает повышение температуры. Если вы отслеживаете свою БТТ, вы можете увидеть, когда овулируете.

Некоторые вещи, которые нужно знать о отслеживании базальной температуры:

  • Требуется, чтобы вы измеряли вашу температуру каждое утро, в одно время (без сна!), прежде чем вы встанете.
  • Бесплатные приложения и веб-сайты можно использовать для составления диаграммы
  • Это плохой метод, если вы работаете в ночную смену или спите в разное время
  • Ваша диаграмма ББТ может использоваться вашим врачом для диагностики нерегулярных циклов или проблем с овуляцией

Положение шейки матки

Если вы думаете о своем влагалище как о туннеле, он заканчивается на шейке матки. Ваша шейка матки смещает позиции и изменения во время менструального цикла. Вы можете отслеживать эти изменения.

Перед овуляцией шейка матки поднимается выше (возможно, вам трудно добраться до нее), становится мягче на ощупь и слегка открывается. Когда вы вы не находитесь в фертильной стадии своего цикла, шейка матки ниже и более закрыта.

Болезненность молочных желез

Вы когда-нибудь замечали, что ваши груди иногда нежны на ощупь? Но не всегда? Это вызывают гормоны, которые организм вырабатывает после овуляции.

Вы можете обратить внимание на это изменение как способ узнать, что произошло овуляция. Вы не можете предсказать овуляцию таким образом, но это может быть знаком.

Тем не менее, нежность груди также может быть побочным эффектом лекарств от бесплодия.

Рисунок слюны

Еще один возможный признак овуляции — ваша слюна. Уникальный и необычный способ обнаружения овуляции, рисунок слюны выглядит как мороз на оконном стекле. Для этой цели продаются специализированные микроскопы, или вы можете технически использовать любой микроскоп.

Некоторым женщинам трудно обнаружить этот паттерн. Поскольку это необычный способ отслеживания овуляции, вы не найдете много людей в Интернете, чтобы проконсультироваться. (В отличие от отслеживания цервикальной слизи или базальной температуры тела, где есть много форумов поддержки, из которых вы можете получить обратную связь и рекомендации).

Миттельшмерц или болезненная овуляция

Вы когда-нибудь замечаете острую боль в нижней части живота, которая кажется случайной? Если эта боль приходит в середине цикла, вы можете испытывать боль в овуляции.

Исследования показали, что боль в середине цикла (также известная как mittelschmerz) происходит непосредственно перед овуляцией.

Для большинства, овуляционная боль — это временная острая боль в нижней части живота. Но другие испытывают боль настолько серьезную, что она мешает им совершать половые сношения в течение их самого плодородного времени. Это может быть возможным симптомом эндометриоза или спазмов таза. Вы должны сказать своему врачу.

Точный день овуляции?

Может ли какой-либо из перечисленных выше признаков овуляции дать вам точную дату овуляции? Это не имеет значения. Пока вы занимаетесь сексом каждый день или через день в течение трех-четырех дней с вашей возможной даты овуляции, у вас будет секс в нужное время, чтобы забеременеть. Фактически, исследование показало, что вам не удастся даже узнать, в какой день вы овулировали.

Можно использовать УЗИ, чтобы определить, когда произошла овуляция. Исследователи сравнили результаты ультразвука с широко используемыми методами отслеживания овуляции. Они обнаружили, что базальная диаграмма температуры тела правильно предсказала точный день овуляции только в 43 процентах случаев. Тесты овуляции, которые обнаруживают скачок ЛГ, могут быть точными только в 60% случаев.

Все это хорошая новость. Это означает, что вам не нужно подчеркивать, что вы занимаетесь сексом в точный день перед овуляцией. Если у вас есть половые сношения, когда есть возможные фертильные признаки, или часто занимаетесь сексом в течение всего месяца, ваши шансы на зачатие хорошие.

Признаки, когда вы не можете овулировать

Если вы не овулируете, вы не можете забеременеть. Если вы нерегулярно овулируете, вам может быть сложнее забеременеть. Ановуляция — это медицинский термин для отсутствия овуляции. Олиговуляция — это медицинский термин для нерегулярной овуляции.

Вот некоторые возможные признаки проблемы овуляции.

Нерегулярные циклы

Если ваши периоды непредсказуемы, у вас может возникнуть проблема овуляции. Это нормально, если ваш менструальный цикл меняется на пару дней каждый месяц. Это не нормально, если изменения колеблются в течение нескольких дней.

Очень короткие или длинные циклы

Обычный период может быть коротким, как 21 день или до 35 дней. Однако, если ваши циклы обычно короче или длиннее этого, у вас может быть проблема с овуляцией.

Нет периодов или месяцы без менструальных циклов

Предполагая, что у вас детородный возраст, если у вас вообще нет менструации или проходит много месяцев между циклами, это сильный признак того, что вы не овулируете.

Нет повышения температуры тела

Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела несколько повышается после овуляции. Если вы планируете свои циклы, и нет повышения температуры, возможно, вы не овулируете. Однако у некоторых женщин базальная температура не поднимается, даже если они овулируют. Почему это происходит, неизвестно.

Кроме того, если у вас нет распорядка сна, или вы не измеряете свою температуру в одно и то же время каждое утро, прежде чем вставать, это может сбросить результаты вашего графика.

Отсутствие положительного результата теста на овуляцию или множественные положительные результаты

Наборы для тестирования на овуляцию обнаруживают лютеинизирующий гормон, который накапливается непосредственно перед овуляцией. Если вы никогда не получите положительного результата, вы не можете овулировать.

Как ни странно, получение нескольких положительных результатов также может указывать на проблему овуляции. Это означает, что ваше тело пытается вызвать овуляцию, но не добивается успеха. Думайте об этом как осечке. Это часто встречается у женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Замечание: не предполагайте, что вы не можете забеременеть, если у вас есть симптомы возможной проблемы овуляции. Даже если нет менструации, все равно можно забеременеть. Это маловероятно. Но это возможно.

Если вы не хотите забеременеть, вам необходимо использовать контрацепцию или контроль над рождаемостью. Поговорите со своим врачом о вашей конкретной ситуации.

Как врач определяет овуляцию

Если вы подозреваете, что вы не овулируете или овулируете нерегулярно, обратитесь к врачу. У вас может быть проблема с фертильностью, и очень важно, чтобы вы быстро узнали об этом. Некоторые причины бесплодия ухудшаются со временем.

Как ваш врач определит, овулируете ли вы? Наиболее распространенным способом является анализ крови прогестерона. Гормональный прогестерон поднимается после овуляции. Если вы не овулируете, результаты прогестерона будут аномально низкими. Этот тест обычно делается на 21 день вашего цикла.

Также надо сдать кровь во время теста на фертильность, что может помочь определить, почему нет овуляции. Врач также проверит уровень фолликулостимулирующего гормона и антимюллерового гормона, а также эстроген, пролактин, андрогены и гормоны щитовидной железы.

Могут назначить трансвагинальный ультразвук. Он позволит узнать, развиваются ли фолликулы в яичнике. После овуляции ультразвук может обнаружить, открылся ли фолликул и выпустил яйцо.

Что происходит, если нет овуляции?

Если ваш врач уже провел тесты и определил, что вы не регулярно овулируете, вам, вероятно, интересно, что делать дальше. Обычно, но не всегда, ваш врач предложит лечение с помощью кломида. Это — популярное лекарство с небольшими побочными эффектами и имеет хороший показатель успеха в беременности.

Однако, убедитесь, что ваш врач сначала проверяет фертильность вашего партнера и ваши фаллопиевы трубы. Это означает анализ спермы для него и гистеросальпингографию (специальный вид рентгена) для вас.

Возможно, вам захочется просто принимать Кломид. Но если что-то еще удерживает вас от беременности, например, заблокированные фаллопиевые трубы или мужское бесплодие, — тогда вы пройдете курс Кломида без причины.

Никто этого не хочет. Если ваш врач не будет проверять фаллопиевые трубы и фертильность вашего партнера, прежде чем назначать Кломид, обратитесь к кому-то другому. Вашему партнеру, возможно, потребуется увидеть уролога для анализа спермы. Затем, после теста, вы можете вернуться к своему гинекологу, чтобы попробовать Кломид. Стоит потратить время, чтобы пройти необходимые тесты.

Вы можете использовать то, что вы узнали о овуляции, чтобы забеременеть быстрее. Тем не менее, даже если ваша плодовитость «идеальна», не ожидайте зачать в первый месяц попыток. Согласно исследованиям о парах, которые знали, как выявлять признаки овуляции для беременности, 68% беременели в течение трех месяцев. Через шесть месяцев 81 было процент беременных.

Однако овуляция — не единственный ключ к зачатию. Это всего лишь одна часть головоломки. Также важно здоровье всей репродуктивной системы у обоих партнеров.

Если вы пытаетесь забеременеть, и вы уверены, что овулируете, не предполагайте, что все в порядке. Обратитесь к врачу и получите подтверждение. Если вам 35 лет и вы пытались забеременеть шесть месяцев без успеха, обратитесь к врачу. Если вы моложе 35 лет, до тех пор, пока у вас нет других симптомов бесплодия, обратитесь к врачу через год, пытаясь забеременеть без успеха.

Хорошей новостью является то, что большинство пар с проблемами рождаемости смогут забеременеть с помощью лечения бесплодия.

Когда лучше всего забеременеть

Когда лучше всего забеременеть? Не существует единого «лучшего времени» или «лучшего дня» как такового . Понимание своего менструального цикла является ключевым моментом, потому что правильное время для зачатия - это время овуляции. Исследования показывают, что вы можете увеличить свои шансы, занимаясь сексом:

  • Каждый день, если у вашего партнера хорошее количество сперматозоидов.
  • Часто в период фертильности (лучше четыре дня).
  • За два дня до дня овуляции и в день овуляции.

Хотите знать, когда можно забеременеть и как можно рассчитать время для полового акта? MomJunction расскажет об овуляции и различных факторах, которые могут повлиять на ваши шансы на беременность. Мы также поделимся некоторыми советами по улучшению фертильности.

Когда лучше всего забеременеть?

Секс в течение шестидневного фертильного окна - пяти дней, ведущих к овуляции, и дня овуляции - очень эффективен для зачатия (1).

Теперь давайте разберемся, как секс во время овуляции поможет вам зачать ребенка:

Период фертильности: Сперма может жить в репродуктивном тракте женщины в течение трех-пяти дней, а яйцеклетка может жить всего 12-24 часа .Вот почему яйцеклетку нужно оплодотворить в этот срок. Более того, только что эякулированная сперма не может оплодотворить яйцеклетку до тех пор, пока она не подвергнется капситации (серия изменений, которые происходят в репродуктивном тракте женщины, чтобы сделать сперму более подвижной и проникнуть через яйцеклетку) (2). Обычно этот процесс занимает около 10 часов. Поэтому пять дней до овуляции важны для оплодотворения яйцеклетки спермой.

Наличие зрелой спермы, готовой к яйцеклетке, является ключом к зачатию.

[Читать: Сколько времени нужно, чтобы забеременеть ]

Подходит ли день овуляции для того, чтобы забеременеть?

Считается, что день овуляции - лучший день для зачатия. Исследователи изучили взаимосвязь между временем полового акта и овуляцией, чтобы определить, какие дни будут наиболее благоприятными для зачатия у женщины. Результаты исследования, опубликованные в Journal of Reproductive Medicine, говорят о том, что день овуляции - не лучший день для зачатия.Тогда когда я буду фертильной?

1. Секс за день до овуляции

День перед овуляцией - один из лучших дней для зачатия по сравнению с днем ​​овуляции. Это в первую очередь потому, что у сперматозоидов достаточно времени, чтобы пройти процесс капситации, и, следовательно, они достаточно зрелы, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.

2. Секс за два дня до овуляции

Два дня до овуляции - также хорошее время для зачатия. Фактически, у вас больше шансов забеременеть, если у вас будет половой акт за два дня до овуляции, чем за день до нее.

3. Секс за три-четыре дня до овуляции

Занимаясь половым актом за три-четыре дня до овуляции, у вас будет больше шансов забеременеть по сравнению с половым актом в день овуляции.

4. Секс за пять дней до овуляции

Первый день фертильного окна также идеален, но менее эффективен, чем оставшиеся четыре дня до овуляции.

Короче говоря, два дня до овуляции и день овуляции - самые плодородные дни вашего менструального цикла.

Чтобы определить период овуляции, вам нужно попробовать калькулятор овуляции.

[Прочитано: Сколько безопасных дней после менструации ]

Расчет овуляции: знайте свои фертильные дни

Важно знать свой день овуляции. Период овуляции в любом данном менструальном цикле зависит от продолжительности цикла и регулярности менструаций. Менструальный цикл может составлять от 22 до 36 дней (3). Вы овулируете за 12–14 дней до окончания цикла.

fertile cover
  • Если у вас 28-дневный менструальный цикл, овуляция наступит на 14-й день.Это лучшее время для того, чтобы забеременеть перед следующей менструацией или после нее.
  • Однако, если у вас более короткий цикл (21 день), у вас произойдет овуляция на седьмой день.
  • С другой стороны, если ваш менструальный цикл длится 35 дней, овуляция наступит на 21-й день цикла.

Если ваш менструальный цикл меняется от месяца к месяцу, период фертильности также будет меняться.

Таким образом, желательно иметь половой акт каждые два-три дня на протяжении всего цикла.Это будет эффективнее, чем ждать дней овуляции. Более того, регулярные половые акты улучшают качество спермы.

[Читать: Как увеличить шансы забеременеть ]

Как узнать, что у вас овуляция?

Иногда вы можете узнать, когда у вас происходит овуляция, но в других случаях овуляция может остаться незамеченной. Разберитесь в своем теле и следите за своим менструальным циклом в течение пары месяцев. Лучшее время для зачатия - это когда вы будете искать такие признаки, как:

  • Слизь из влагалища становится жидкой, эластичной, прозрачной и скользкой.
  • Легкий дискомфорт на одной стороне живота, также известный как mittelschmerz.
  • Повышение базальной температуры тела (BBT), которое вы можете определить, регистрируя температуру каждое утро после пробуждения, после окончания менструации. БТ увеличивается через сутки после овуляции. Отслеживание BBT в течение нескольких циклов поможет вам понять закономерность.
  • Шейка матки становится более мягкой и немного открывается в течение фертильного периода.

[Прочтите: Причины не забеременеть]

Влияют ли нерегулярные месячные на ваше зачатие?

В идеале у женщин 12 менструаций в году.Однако у некоторых может быть меньше месяцев или они пропущены. Резкое увеличение или потеря веса, стресс, упражнения, расстройство щитовидной железы, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и дисфункция яичников могут прервать менструальный цикл.

Чем больше у вас нерегулярных периодов, тем сложнее будет оценить овуляцию. Тем не менее, вы можете попытаться предсказать лучшие дни или даже даты для зачатия:

  1. Обратите внимание на изменения в плодородной слизи (выделения из влагалища). Занимайтесь половым актом, когда вы, вероятно, заметите в течение двух или более дней скользкую и эластичную слизь.Как вариант, регулярно занимайтесь сексом на протяжении всего цикла (4).
  1. Наборы для овуляции могут помочь в определении периода овуляции. Тесты положительны, когда наблюдается всплеск ЛГ (внезапное и кратковременное повышение уровня лютеинизирующего гормона), который является спусковым крючком для высвобождения яйца. Всплеск ЛГ происходит за 24-48 часов до овуляции. Вы будете наиболее плодородны в течение следующих трех дней всплеска ЛГ. Следовательно, вы можете заниматься сексом каждый день в течение следующих трех-четырех дней (5).
  1. Запишите свой менструальный цикл в течение восьми или более месяцев. Возьмите самый короткий цикл и вычтите из него 18 (например, 25-дневный цикл минус 18) и 11 из самого длинного цикла (35-дневный цикл минус 11). В результате разница (с 7-го по 24-й день) будет наиболее фертильным днем ​​для наступления беременности.

Если у вас постоянно нерегулярный менструальный цикл, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.

[Читать: Забеременеть после периода ]

Какие факторы могут повлиять на ваши шансы забеременеть?

Несмотря на ваши усилия, ваша беременность может быть отложена из-за определенных факторов:

1.Чем вы старше, тем меньше шансов.

Фертильность женщины начинает снижаться с 30 лет. Хотя у большинства женщин нет проблем с зачатием в возрасте 30 лет, фертильность обычно значительно снижается после 35 лет. Изменения, происходящие в ее яичниках и яйцах, затрудняют беременность.

Точно так же с возрастом снижается фертильность мужчины. С возрастом количество сперматозоидов снижается вместе с его сексуальными способностями. Однако мужчины могут повысить свое либидо, соблюдая специальную диету, богатую цинком, селеном, витамином Е, поддерживая надлежащий вес и воздерживаясь от табака и алкоголя.

2. Образ жизни имеет влияние

Курение, алкоголь, необычный вес и стресс могут повлиять на вашу фертильность. Кроме того, некоторые лекарства и вагинальные лубриканты могут ухудшить вашу способность к зачатию. Поэтому перед применением любого из них рекомендуется проконсультироваться с врачом.

3. Занимайтесь сексом часто

Упорство приносит большие деньги. Если вы хотите забеременеть, вам нужно заниматься частым сексом. Половой акт каждые два-три дня даст возможность сперме оплодотворить яйцеклетку.Если овуляция проходит регулярно, зачатие становится легче. Чем реже вы занимаетесь любовью, тем меньше шансов забеременеть.

4. Уравновешенное психическое состояние

Получайте удовольствие от всего, что делаете, и сохраняйте уверенность. Перегрузка, стресс, ожирение и разочарование могут повлиять на ваши шансы забеременеть.

Итак, есть ли способ увеличить ваши шансы на беременность?

[Читать: Как снова забеременеть после родов ]

Советы по улучшению фертильности

Следуйте этим советам:

  • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету с питательными веществами, необходимыми для улучшения фертильности.
  • Не паникуйте, это может повлиять на ваше тело и разум.
  • Наслаждайтесь сексом. Подсчеты плодородного окна и проверка базальной температуры могут просто убить ваш роман. В конечном итоге вы будете заниматься сексом не для удовольствия, а для ребенка.
  • Убедитесь, что между вами и вашим партнером существует сильная эмоциональная связь. Чем больше, тем выше ваши шансы.
  • Делайте упражнения, но пусть они будут умеренными. В здоровом организме вырабатываются гормоны, необходимые для улучшения фертильности.
  • Снизить ожирение. Это совсем не здорово и влияет на фертильность.

[Читать: Когда женщины легко забеременеют ]

Помогают ли сексуальные позы забеременеть?

Позиции не повлияют на ваши шансы на зачатие, но оргазм поможет. Возможно, вы слышали, что определенные должности, например миссионерская, помогают зачатию. Но нет никаких доказательств в поддержку таких утверждений.

Вероятность наступления беременности у женщины выше при регулярных половых контактах.Также секс для удовольствия и наслаждения этими моментами. Не делайте процесс слишком механическим. Вам и вашему партнеру нужно расслабиться и избавиться от стресса.

Мы надеемся, что вы скоро добьетесь успеха в своем плане беременности. Если у вас остались вопросы, напишите нам.

Рекомендуемые статьи:
.

Симптомы овуляции - признаки, указывающие на то, что у вас овуляция

Изучите общие симптомы овуляции и признаки овуляции в этой статье, в том числе о том, как работает овуляция и как она связана с вашим периодом.

Симптомы овуляции часто незаметны. Вы должны обращать внимание на признаки и сигналы своего тела, чтобы сказать, что у вас овуляция. Учиться, когда у вас овуляция - или приближается самое благоприятное время месяца - жизненно важно для женщин, пытающихся зачать ребенка.Вы можете значительно увеличить свои шансы на беременность, если будете заниматься незащищенным сексом в течение недели, когда у вас происходит овуляция. Точно так же, если вы практикуете естественный контроль над рождаемостью, вам, очевидно, следует избегать любых половых контактов в течение этой недели.

Беременность и менструация связаны с овуляцией. У вас не будет нормальных менструаций, если вы не овулируете в этом месяце. (Некоторые женщины действительно испытывают ановуляторное кровотечение, также называемое дисфункциональным маточным кровотечением. Это кровотечение можно принять за период, но это не период.Это происходит только тогда, когда овуляция не происходит.) У вас также нет возможности забеременеть, если вы не овулируете.

Что происходит во время овуляции?

Каждый месяц, обычно на 14-й день обычного 28-дневного цикла, ваши яичники выпускают зрелую яйцеклетку. Это называется овуляцией. Яйцо попадает в маточную трубу, где становится доступным для оплодотворения. Чтобы наступила беременность, у вас обычно есть от 12 до 24 часов после овуляции, чтобы сперма мужчины оплодотворила эту яйцеклетку.Если оплодотворение не произойдет, яйцеклетка растворится, и вы упустили возможность забеременеть в этом месяце. Имплантация обычно происходит через 6–12 дней после овуляции.

Большинство женщин выделяют одну зрелую яйцеклетку при каждой овуляции. Если из яичников выделяется более одной яйцеклетки (что чаще встречается у пожилых женщин), а яйцеклетки оплодотворяются, у вас будут близнецы или двойня.

Как узнать, когда у вас наступает овуляция

Если у вас 28-дневный менструальный цикл по учебнику, овуляция наступит на 14-й день (ровно через две недели после первого дня вашей последней менструации).К сожалению, не у всех есть идеальный цикл. Менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней. Кроме того, на овуляцию могут влиять стресс, неправильное питание, лекарства и другие факторы образа жизни. Итак, единственный способ узнать, когда у вас овуляция, - это обратить внимание на симптомы овуляции. (Вы также можете купить набор для определения овуляции в местной аптеке.)

Признаки и симптомы овуляции

Симптомы овуляции у каждой женщины разные. Два основных признака овуляции, которые испытывают почти все женщины, включают следующие:

1. Больше цервикальной слизи - В течение недели, предшествующей овуляции, вы можете заметить, что там у вас больше влаги. Распространенный симптом овуляции - увеличенные выделения из шейки матки. По мере приближения к овуляции слизь из шейки матки будет липкой, влажной и может быть белого или кремового цвета. Прямо перед овуляцией слизь из шейки матки станет жидкой, чистой и прозрачной и будет выглядеть как сырые яичные белки.

После овуляции цервикальная слизь изменит цвет и консистенцию, и у вас появится сухость влагалища, которую вы заметили сразу после менструации.Цервикальная слизь - один из самых очевидных признаков овуляции.

2. Повышение базальной температуры тела - Многие женщины замечают, что их базальная температура слегка повышается (обычно только на 0,5 или 1,6 градуса по Фаренгейту) во время овуляции. Повышение базальной температуры тела - еще один симптом овуляции, но очень незаметный. Вы не почувствуете повышения температуры. Этот признак овуляции является точным только в том случае, если вы точно отслеживаете базальную температуру тела в течение нескольких месяцев.Ваша температура будет повышаться и понижаться естественным образом на протяжении всего цикла, и график температуры в течение нескольких месяцев поможет вам увидеть закономерность. Вам будет легче увидеть, когда небольшое повышение температуры тела означает, что у вас овуляция.

Другие признаки овуляции часто считаются вторичными, поскольку они не возникают постоянно. Вы можете заметить эти симптомы через месяц, но не в следующем. Некоторые женщины вообще никогда не испытывают этих симптомов овуляции. Менее известные симптомы овуляции включают:

3. Mittelschmerz - По оценкам, каждая пятая женщина будет страдать от боли при овуляции , также называемой mittelschmerz. Это слово с немецкого, и в переводе оно означает «средняя боль». Симптом овуляции - это односторонние спазмы или боль в нижней части живота, которые могут возникать до, во время и после овуляции. Mittelschmerz может длиться всего несколько минут или пару часов. Боль обычно бывает слабой или умеренной. Иногда ощущается резкость, но часто описывается как ощущение характерной судороги.

Один месяц вы можете чувствовать mittelschmerz на левой стороне, а на следующей - на правой. Боль при овуляции может переходить из стороны в сторону или ощущаться с одной и той же стороны несколько месяцев подряд.

4. Светлые пятна - У некоторых женщин появляются легкие пятна или коричневатые пятна примерно во время овуляции. Это называется пятнистостью при овуляции, и существует несколько теорий, объясняющих, почему это происходит. Некоторые считают, что это физический результат прорыва яйца через фолликул.Другие люди утверждают, что этот симптом овуляции вызван гормональными изменениями. Какой бы ни была причина этих кровянистых выделений, это нормальный признак овуляции.

Пятна при овуляции могут быть светло-розовыми или коричневатыми. Иногда его также смешивают с яичным белком, прозрачной цервикальной слизью (что является универсальным признаком овуляции). Этот симптом овуляции должен длиться всего день или два. Кровотечение не должно быть сильным - это не менструальная кровь.

5. Повышенное половое влечение - Поскольку во время овуляции часто бывают повышенные выделения, вы также можете чувствовать себя более возбужденным.Некоторые женщины обнаруживают, что во время овуляции их больше интересует зачатие. Списывайте это на ваше биологическое желание воспроизвести. Если вы пытаетесь забеременеть, это определенно способствует овуляции.

Вы также можете заметить, что ваше влагалище и вульва более чувствительны во время овуляции. Это также может дать вам импульс, когда дело доходит до настроения для любви.

6. Болезненность груди и вздутие живота - К сожалению, овуляция также означает начало симптомов ПМС.Некоторые женщины испытывают болезненность груди, вздутие живота и другие предменструальные симптомы примерно во время овуляции.

Симптомы овуляции незаметны

Всегда помните, что симптомы овуляции часто могут остаться незамеченными. Если вы не обращаете внимания, вы не узнаете, что у вас овуляция. Как правило, менструация начинается примерно через две недели после овуляции.

Мои рекомендации по продуктам для определения овуляции

Ищете точные наборы для определения овуляции? Зайдите в мой магазин для беременных и детей и ознакомьтесь с продуктами, которые я считаю лучшими для предсказания овуляции.

.

Калькуляторы овуляции могут снизить вероятность беременности вдвое

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Многие женщины используют онлайн-калькуляторы овуляции как удобный способ выяснить, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть. Эти калькуляторы определяют дату овуляции на основе правила, согласно которому овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, в сочетании со средней продолжительностью цикла.Поэтому, если ваш цикл обычно составляет 30 дней, калькулятор, вероятно, скажет вам, что овуляция наступила на 16 день вашего цикла.

Эти калькуляторы позволяют удобно рассчитать количество дней фертильности, не требуя отслеживания признаков фертильности. Но есть только одна проблема: до 70 процентов женщин клинические рекомендации относительно того, когда происходит овуляция, не точны.

Почему важно точно рассчитывать овуляцию?

Когда вы хотите быстро забеременеть, одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы, - это заняться сексом во время периода фертильности, который включает пять дней до овуляции и день самой овуляции.Это единственные шесть дней вашего цикла, когда можно забеременеть.

Но не все шесть дней фертильного окна имеют равные шансы на беременность.

Согласно одному из крупнейших исследований вероятностей зачатия в зависимости от дня, три дня с до овуляции несут наибольшие шансы на беременность. Занятие сексом на в любой из этих трех дней дает примерно 25% шанс зачатия, но занятия сексом в другие дни фертильного окна имеют гораздо более низкий шанс зачатия: менее 10 процентов.Некоторые небольшие исследования показывают, что в день овуляции высока вероятность зачатия. Секс в любой из трех дней до овуляции означает, что у вас более чем в два раза больше шансов на зачатие по сравнению с сексом в остальные три дня периода фертильности.

Что не так с калькуляторами овуляции?

Теперь вы понимаете, почему так важно точно и точно рассчитать период плодородия. А когда дело доходит до точности и точности, эти онлайн-калькуляторы просто не справляются.

Ваш цикл немного похож на погоду: прогноз может дать вам примерное представление о том, чего ожидать, но если метеоролог предсказывает ясное небо всю неделю, он не помешает вам взять зонтик, когда вы увидите дождь из окна. Точно так же эти инструменты могут дать вам приблизительную оценку того, когда вы можете быть фертильными, но чтобы действительно знать, что происходит в вашем теле, есть гораздо более точные и точные методы отслеживания вашего цикла.

Могу ли я использовать калькулятор овуляции, если мой цикл регулярный?

Поскольку эти расчеты основаны на постоянной средней длине цикла для прогнозирования, они не работают также для женщин с нерегулярными циклами.Но как насчет женщин с регулярным циклом? Это зависит от того, что вы подразумеваете под обычным.

Если продолжительность вашего цикла колеблется всего на несколько дней в месяц, это означает, что ваша дата овуляции и период фертильности также, вероятно, варьируются на несколько дней в месяц. Помните, что вы пытаетесь определить пиковое окно фертильности всего за три дня, поэтому перерыв в несколько дней может привести к тому, что вы полностью пропустите пиковое окно фертильности.

И даже если вы считаете, что ваш цикл достаточно регулярный, период фертильности может не упасть в течение того времени, которое предсказывают клинические рекомендации, на которых основаны калькуляторы овуляции.

Что лучше использовать?

Гораздо более точный способ определить период фертильности - это отслеживать признаки и симптомы овуляции на вашем теле. Это помогает понять некоторые основные факты об изменении уровня гормонов во время цикла. Вам необходимо знать три гормона:

  1. Эстроген: Примерно за пять дней до овуляции уровень эстрогена повышается. Вы можете определить, когда повышается уровень эстрогена, отслеживая выделения из влагалища (также называемые цервикальной слизью) (чем выше уровень эстрогена, тем более скользкой и растягивающейся становится ваша цервикальная слизь), или с помощью набора цифровых предсказателей овуляции (убедитесь, что эстроген отслеживается по а также лютеинизирующий гормон) или носить браслет Ava.За несколько дней до овуляции уровень эстрогена повышается.
  2. Лютеинизирующий гормон (ЛГ): Примерно за 24 часа до овуляции наблюдается всплеск ЛГ, который можно обнаружить с помощью наборов для прогнозирования овуляции (OPK).
  3. Прогестерон: после овуляции уровень гормона прогестерона повышается, что вызывает повышение базальной температуры тела. К тому времени, когда у вас поднимется температура, уже слишком поздно забеременеть в этом цикле, но подтверждение того, что вы действительно овулировали, все же обнадеживает.

Линдси Мейзел |

Теги: браслет ava, BBT, цервикальная слизь, эстроген, гормоны, нерегулярный цикл, ЛГ, всплеск ЛГ, длинный цикл, овуляция, калькулятор овуляции, прогестерон, отслеживание цикла, попытка зачать ребенка, ttc
.

Как мне избежать беременности?

Информация о том, когда у вас может произойти яйцеклетка (овуляция), может помочь вам спланировать беременность или избежать ее. Узнайте, когда в менструальном цикле происходит овуляция и когда можно забеременеть.

Когда я могу забеременеть?

Во время менструального цикла яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников и перемещается по фаллопиевой трубе.

Яйцеклетка живет только 24 часа после овуляции, и для наступления беременности сперматозоид должен встретиться с яйцеклеткой в ​​течение этого периода.

Это не означает, что женщина должна заниматься сексом в день овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в организме в течение нескольких дней после секса.

Если вы хотите забеременеть, занятия сексом каждые пару дней будут означать, что всегда есть сперматозоиды, ожидающие встречи с яйцеклеткой, когда она выйдет.

Узнайте больше о беременности. Если вы думаете, что беременны, прочитайте о признаках и симптомах беременности и сделайте тест на беременность.

Когда происходит овуляция?

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но обычно она происходит за 10–16 дней до начала следующей менструации.

Первый день менструального цикла - это первый день менструального цикла. В среднем цикл длится 28 дней, но более короткие или более длинные циклы являются нормальным явлением.

«Неверно сказать, что женщины плодородны на 14 день менструального цикла», - говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье и обученный учитель по вопросам фертильности.

«Если ваш цикл длится 35 дней, вы не будете фертильными на 14-й день вашего цикла. У вас больше шансов стать фертильным на 19-25 дни.Если у вас более короткий цикл - например, 23 дня - овуляция может наступить примерно на 7-13 день ».

Подробнее о менструальном цикле и фертильности.

Как избежать беременности

Есть много методов контрацепции, которые вы можете выбрать, чтобы избежать беременности. Презервативы - единственный метод защиты от беременности и инфекций, передаваемых половым путем (ИППП).

Трудно узнать, когда происходит овуляция. Так что, если вы пытаетесь избежать беременности, не существует «безопасного» времени месяца для незащищенного секса.

«Женщина, которая не хочет забеременеть, не должна рисковать», - говорит Белфилд.

Для женщин с более коротким менструальным циклом (например, 23 дня) незащищенный секс во время менструации может подвергнуть ее риску беременности.

«Сперма может оставаться в течение семи дней, и у нее может быть овуляция очень скоро после окончания менструации».

Некоторые женщины используют естественное планирование семьи, чтобы спланировать или избежать беременности. «Определение периода фертильности во многом зависит от знания своего цикла и показателей фертильности, что требует наблюдения», - говорит Белфилд.

Наиболее эффективными методами контрацепции являются обратимые противозачаточные средства длительного действия, такие как контрацептивные инъекции, противозачаточные имплантаты, внутриматочная система (Мирена) и внутриматочная спираль (ВМС).

Неотложная контрацепция

Если у вас был незащищенный секс или ваша контрацепция не сработала, экстренная контрацепция может помочь предотвратить незапланированную беременность.

Есть два типа: таблетки для экстренной контрацепции и ВМС.

Таблетки экстренной контрацепции

Существует два вида таблеток для экстренной контрацепции, также известных как «таблетки на следующее утро».

Левонель следует принимать в течение 72 часов (трех дней) после секса, а эллаУан - в течение 120 часов (пяти дней) после секса.

Но важно помнить, что чем раньше вы примете экстренную контрацепцию после секса, тем эффективнее она будет. Оба работают, предотвращая или задерживая овуляцию.

ВМС

ВМС - это небольшое Т-образное противозачаточное устройство из пластика и меди. Он вводится в матку квалифицированным медицинским работником.

Это может предотвратить имплантацию яйцеклетки в матку или оплодотворение. ВМС можно ввести в срок до пяти дней после незащищенного секса или до пяти дней после самого раннего времени, когда у вас могла быть овуляция.

Если у вас есть какие-либо вопросы, вы можете поговорить с фармацевтом или терапевтом, посетить клинику сексуального здоровья или планирования семьи.

Узнайте больше об экстренной контрацепции, в том числе о том, где ее получить.

Последняя проверка страницы: 10 августа 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 10 августа 2020 г.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ