Во время овуляции голова болит


головная боль при овуляции — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Почему болит живот после овуляции

Женский цикл - достаточно сложный механизм, который проходит в несколько этапов. Примерно за две недели до начала следующих месячных у женщины происходит овуляция. И именно в этот период вероятность забеременеть очень высока.

Итак, яйцеклетка созревает, выходит из фолликула, где она формировалась. Затем движется через фаллопиевы трубы в матку. Там находит себе «теплое местечко», прикрепляется и ждет оплодотворения. Если в течение 36-48 часов она так и осталась «необузданной» сперматозоидом, ничего не происходит. С последующими месячными неоплодотворенная мертвая яйцеклетка выводится из организма. А на ее жилье «есть планы» уже у «новенькой», которая начинает созревать сразу же, как только началась менструация. Все зависит от продолжительности цикла: у одних женщин процесс созревания яйцеклетки длится 10-14 дней, у других - значительно дольше.

Почему же возникает боль? Когда яйцеклетка покидает фолликул, происходит разрыв. Это своего рода внутренняя травма, которая проходит не без неприятных ощущений. А ко всему добавляется еще тошнота, головная боль, температура, общая слабость и целая гора разнообразных эмоций. После овуляции неприятные ощущения в низу живота могут иметь различные «оттенки»: спазматические, схваткоподобные, тупые, приглушенные, кратковременные или длительные, слабые, колючие... Эта гамма дискомфорта зависит от особенностей женского организма. Если ноющая боль не проходит в последующие дни и у женщины отсутствует еще один симптом овуляции - кровянистые выделения, надо обратиться к врачу.

Причиной боли также может быть как беременность, так и вероятность ее осложнений (выкидыш, повышенный тонус матки и др.), а также проблемы со здоровьем. Дискомфорт может чередоваться и возникать то в правом боку, то в левом. Это имеет простое объяснение: яйцеклетка созревает каждый месяц или в правом или в левом яичнике.

Постовуляторный синдром. Как с ним справиться?

Постовуляторный период начинается с 15 дня цикла. Этот этап называют еще фазой желтого тела, он продолжается после самой овуляции до начала следующих месячных. Стенки лопнувшего фолликула собираются вместе, накапливают жиры и лютеиновый пигмент. Формируется так называемое желтое тело - временная железа внутренней секреции, которая вырабатывает гормон прогестерон и подготавливает внутреннюю слизистую оболочку матки к приему эмбриона и к его последующему развитию.

Постовуляторный синдром случается у женщин не так часто, поэтому действительно настораживает. Но научные исследования утверждают, что на самом деле не у всех представительниц прекрасного пола ноет живот при овуляции или после нее. По статистике, дискомфорт испытывают лишь 15-20%, то есть каждая 5-6 женщина.

Читайте также :

Если вы планировали зачатие ребенка, то ноющие боли после овуляции, как ни странно, являются хорошим знаком. Это может быть «симптомом» здоровья. Значит, сперматозоид таки встретился с яйцеклеткой, зачатие произошло. Но не всегда это так. Есть большое количество заболеваний, которые по некоторым признакам могут напоминать менструальный и постовуляторный синдромы. И определить, что именно у вас - беременность или какая-нибудь болезнь - может только опытный врач. Поэтому не медлите, а скорее обратитесь к квалифицированному специалисту. К сожалению, затягивание болезни в будущем может привести к бесплодию.

Если подобный дискомфорт появился через 4-7 дней после зачатия, то это может быть первым признаком долгожданной беременности. Также у женщины могут быть выделения розового, кремового или коричневого цвета, но они должны закончиться в течение нескольких часов и больше не повторяться.

Хотя боль в животе после овуляции и может стать предвестником наступившего зачатия, впрочем, это еще не ключевой «симптом». Действительно насторожить должны задержка месячных, увеличение груди, чувственность сосков.

Неприятные ощущения в животе и постовуляторный синдром возникают именно тогда, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Если беременность вы не планировали или зачатие не произошло, то можно и с ума сойти в догадках. Ведь подобные симптомы могут спровоцировать также цистит, аппендицит, переутомление, гинекологические заболевания. К примеру, лопнула киста яичника, о которой женщина даже не подозревала. Или же из-за увеличенной кисты разорвался яичник, могли активизироваться воспалительные процессы. Возможно, вы пережили большой стресс, имели травмы или принимали гормональные препараты. Все это может повлиять на ваше самочувствие во время цикла. А иногда ноющие боли внизу живота после овуляции свидетельствуют ни о чем другом, как о начале следующих месячных.

Что делать, если у вас боли после овуляции?

В любом случае, не стоит заниматься самолечением. Не паникуйте, старайтесь успокоиться. Пейте больше жидкости, а в течение суток измеряйте температуру своего тела. Ваш гинеколог может назначить вам легкие обезболивающие препараты. Конечно, вы можете выпить и обычные безрецептурные лекарства, например, ибупрофен, аспирин или парацетамол. Но лучше после овуляции не играть с обезболивающими препаратами и обратиться за помощью к специалистам.

Ни в коем случае не игнорируйте боль после овуляции, если она продолжается уже несколько дней и сопровождается слабостью, головокружением, рвотой, кровянистым стулом, болезненным мочеиспусканием, температурой, проблемами с дыханием. Такие симптомы могут свидетельствовать о заболеваниях органов пищеварительной системы, требуют сдачи анализов, проведения рентгена и дальнейшего лечения.

Если боль внизу живота после овуляции у вас уже не впервые, а заболеваний врачи не обнаружили, попробуйте вести дневник цикла. Записывайте туда болевые «моменты» до, во время и после менструации. В дальнейшем это поможет выяснить причину ежемесячного дискомфорта. Иногда гинекологи могут назначить оральные контрацептивы, направленные на подавление овуляции.

Поэтому нечего гадать на постовуляции: беременность это или заболевание. Лучше сразу же пойти к врачу, чтобы получить точный ответ и развеять все сомнения.

вызывает ли овуляцию головную боль | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

42-летний участник спросил:

47 лет опыта в неврологии

Мигрень, да: «синусовые головные боли» на самом деле являются мигренью. Нечеткое зрение часто возникает при мигрени. Менструальные мигрени очень распространены из-за гормональных изменений ... Подробнее

24-летняя женщина спросила:

21 год опыта в медицине репродуктологии

Не обычно: не обычно.Во время овуляции уровень эстрогена падает, что, возможно, может вызвать головную боль, но вряд ли это связано с тошнотой.

44-летний участник спросил:

28 лет опыта в медицине фертильности

Да: определенно может, но может и многое другое. Если у вас постоянно возникают эти проблемы во время овуляции, очень вероятно, что овуляция вызывает ... Подробнее

23-летняя женщина спросила:

41-летний опыт Неврология

Миграция, связанная с гормонами: колебания уровня эстрогена во время овуляции влияют на клеточная возбудимость или церебральная сосудистая сеть, вызывающие мигрень.Кроме того, ... Подробнее

32-летняя женщина спросила:

28 лет опыта в акушерстве и гинекологии

Гормоны: когда у вас всплеск гормона, у вас высокий уровень эстрогена и небольшая киста яичника. вот-вот разорвется (овуляция). Умеренные упражнения, такие как ... Подробнее.

Головная боль во время менструации: причины, методы лечения и многое другое

Колебания гормонов во время менструального цикла могут вызвать множество изменений. И, как и некоторые женщины, вы можете бороться с головными болями в это время месяца.

Во время месячных могут возникать различные типы головных болей. Один тип - это головная боль напряжения, часто вызванная стрессом, которая ощущается как тугая повязка вокруг лба. Или у вас может развиться головная боль после менструации из-за потери крови и падения уровня железа.

Но среди различных типов головных болей, которые могут возникать во время менструации, наиболее частыми являются гормональная головная боль и менструальная мигрень. Основная причина одинакова для обоих, но их симптомы различаются.

Вот что вам нужно знать о головных болях, вызванных гормонами, а также о способах их остановки.

Изменение уровня гормонов может вызвать гормональную головную боль и менструальную мигрень. Гормоны регулируют многие функции вашего тела.

У женщин, у которых есть головные боли во время менструации, может развиться головная боль перед циклом, во время цикла или после цикла.

Головные боли возникают в результате изменения уровней эстрогена и прогестерона. Эстроген - женский половой гормон. Он путешествует по кровотоку, доставляя сообщения в разные части тела.

Уровень эстрогена повышается в середине менструального цикла. Это вызывает выпуск яйца. Прогестерон - еще один важный гормон. Повышение уровня этого гормона способствует имплантации яйца в матку.

После овуляции (выход яйцеклетки из яичника) уровень гормонов снижается.Уровень эстрогена и прогестерона самый низкий прямо перед менструацией. Именно из-за этого снижения у некоторых женщин чаще возникают головные боли.

Гормональная головная боль может быть и в другое время. У некоторых женщин больше головных болей во время менопаузы или перименопаузы из-за снижения уровня гормонов.

Беременность также может вызвать головные боли, потому что уровень гормонов может колебаться в течение девяти месяцев.

Хотя и гормональная головная боль, и менструальная мигрень вызываются колебаниями гормонов, разница между ними заключается в выраженности головной боли.

Гормональная головная боль может быть легкой или умеренной и вызывать тянущую боль или пульсацию. Это неприятно и неудобно, но, возможно, это не помешает вашей повседневной жизни.

Менструальная мигрень, напротив, может быть изнурительной. По данным Национального фонда головной боли, менструальной мигренью страдают около 60 процентов женщин.

Если вы регулярно испытываете приступы мигрени, вы можете быть предрасположены к менструальной мигрени.

Менструальная мигрень отличается от обычной мигрени тем, что обычно не связана с аурой.Аура - это мигание огней, зигзагообразные линии или другие сенсорные ощущения, которые некоторые люди испытывают перед приступом мигрени.

Менструальная мигрень характеризуется сильной пульсацией, которая может начинаться с одной стороны лба и переходить на другую. Из-за серьезности может быть сложно держать глаза открытыми, работать или даже думать.

Симптомы, сопровождающие менструальную мигрень, включают:

Как при гормональной головной боли, так и при менструальной мигрени, вы также можете испытывать типичные менструальные симптомы, в том числе:

Лечение гормональной головной боли и менструальной мигрени зависит от степени тяжести.

Варианты первой линии

Часто эффективны безрецептурные обезболивающие. Эти препараты также могут облегчить головные боли напряжения и головные боли, вызванные низким уровнем железа.

Лекарства, снимающие боль и воспаление, включают:

  • ибупрофен
  • напроксен натрия
  • аспирин
  • ацетаминофен

Кофеин - еще одно эффективное средство от гормональной головной боли. Шоколад и чай с кофеином или газированные напитки могут уменьшить дискомфорт.Фактически, некоторые лекарства от ПМС содержат в качестве ингредиента кофеин.

Тем не менее, не употребляйте кофеин. Кофеин вызывает привыкание, и его чрезмерное употребление во время менструации может вызвать физическую зависимость. Резкое прекращение употребления кофеина после менструации может вызвать головную боль отмены.

Опции следующего уровня

В зависимости от тяжести менструальной мигрени отпускаемые без рецепта лекарства могут не дать желаемых результатов. Вы можете поэкспериментировать с вышеуказанными лекарствами, но, если симптомы не улучшатся, вам может потребоваться гормональная терапия.

Проведение этой терапии перед менструальным циклом может помочь сбалансировать уровень гормонов. Ваш врач может порекомендовать дополнительный эстроген (эстрадиол) для устранения дисбаланса.

Если вы используете гормональные противозачаточные средства, пропуск недели плацебо также может помочь сбалансировать уровень гормонов и остановить менструальную мигрень.

Вы также можете спросить своего врача о триптанах. Это класс препаратов, предназначенных для лечения тяжелой мигрени. Эти лекарства действуют, стимулируя серотонин.Это помогает уменьшить воспаление и сужает кровеносные сосуды, тем самым останавливая или предотвращая мигрень.

Другие отпускаемые по рецепту лекарства, используемые для лечения мигрени, включают:

  • опиоидов
  • глюкокортикоидов
  • дигидроэрготамин и эрготамин

Если вы испытываете сильную рвоту или тошноту при менструальной мигрени, спросите своего врача о рецептурных лекарствах от тошноты.

Наряду с традиционными лекарствами, несколько домашних средств могут облегчить резкое ощущение пульсации и помочь справиться с гормональной головной болью.

Холодная терапия

Оберните пакет со льдом полотенцем и приложите его ко лбу (на 10 минут, перерыв на 10 минут). Холодная терапия может уменьшить воспаление и притупить ощущение боли.

Упражнения для расслабления

Такие упражнения, как медитация, йога и глубокое дыхание, могут расслабить мышцы, уменьшить напряжение и облегчить симптомы головной боли.

Научившись расслабляться, вы также научитесь управлять различными функциями своего тела, такими как частота сердечных сокращений и артериальное давление.Меньшее мышечное напряжение и стресс могут уменьшить тяжесть головных болей.

Иглоукалывание

Иглоукалывание включает введение крошечных игл в различные точки давления по всему телу. Он стимулирует выработку эндорфинов - гормонов, которые организм вырабатывает естественным образом, чтобы помочь вам справиться со стрессом и болью.

Достаточно отдыхайте

Недосыпание может усилить головные боли. Старайтесь спать не менее семи-девяти часов каждую ночь. Улучшите условия сна для лучшего отдыха.Выключите телевизор и свет и поддерживайте в комнате комфортную температуру.

Эксперимент с витаминами

По данным Mayo Clinic, такие витамины, как витамин B-2, коэнзим Q10 и магний, могут уменьшить тяжесть приступов мигрени. Перед началом приема добавок проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы беременны или в настоящее время принимаете лекарства.

Лечебный массаж

Лечебный массаж способствует расслаблению мышц и снижает напряжение в плечах, спине и шее.Это также может уменьшить тяжесть и частоту головных болей напряжения и приступов мигрени.

Обратитесь к врачу, если у вас частые и сильные головные боли во время менструации. Ваш врач может обсудить возможность гормональной терапии или назначить лекарства.

Вам также следует обратиться к врачу при любой головной боли, которая имеет следующие симптомы:

  • спутанность сознания
  • судороги
  • двоение в глазах
  • онемение
  • проблемы с речью

Эти головные боли могут не быть связаны с вашим периодом, но скорее к серьезному заболеванию.

Многие женщины испытывают гормональные головные боли и менструальную мигрень, но облегчение имеется. Вы можете заниматься самолечением с помощью безрецептурных лекарств и домашних средств. Если ваши симптомы ухудшаются или не улучшаются, обратитесь к врачу, чтобы обсудить другие альтернативы.

.

Причины их возникновения и что вы можете сделать

Если вы беременны и страдаете головными болями, вы не одиноки. Медицинский обзор сообщает, что у 39 процентов беременных и женщин в послеродовом периоде есть головные боли.

Хотя во время беременности у вас может быть другая головная боль, чем обычно, большинство головных болей во время беременности не опасны.

Головная боль в первом триместре беременности может возникать по другим причинам, чем во втором или третьем триместре.В некоторых случаях головная боль может быть признаком других проблем со здоровьем во время беременности.

Сообщите врачу о любой головной боли во время, до и после беременности. Ведите дневник, чтобы записывать, как часто у вас возникают головные боли и насколько они серьезны. Кроме того, записывайте любые другие симптомы, которые у вас есть.

Большинство головных болей во время беременности являются первичными. Это означает, что головная боль возникает сама собой. Это не признак или симптом другого заболевания или осложнения беременности.Первичные головные боли включают:

Около 26 процентов головных болей во время беременности - это головные боли напряжения. Сообщите своему врачу, если у вас есть хронические головные боли или мигрень во время беременности или если у вас была мигрень в анамнезе.

У некоторых женщин с мигренью в анамнезе во время беременности случаются меньшие приступы мигрени. Мигрень также связана с осложнениями, которые возникают на более поздних сроках беременности или после рождения ребенка.

Вторичные головные боли вызваны осложнением беременности, например высоким кровяным давлением.

Головная боль может варьироваться от человека к человеку. У вас может быть:

  • тупая боль
  • пульсирующая или пульсирующая боль
  • сильная боль с одной или обеих сторон
  • острая боль за одним или обоими глазами

Боль при мигрени может также включать:

  • тошноту
  • рвоту
  • видящие линии или вспышки света
  • слепые пятна

Первый триместр

Головные боли напряжения - обычное явление в первом триместре беременности.Это может произойти, потому что ваше тело в это время претерпевает несколько изменений. Эти изменения могут вызвать головную боль:

  • гормональные изменения
  • увеличение объема крови
  • изменение веса

Общие причины головной боли в течение первого триместра беременности также включают:

  • обезвоживание
  • тошноту и рвоту
  • стресс
  • недостаток сна
  • отмена кофеина
  • плохое питание
  • низкий уровень сахара в крови
  • слишком низкая физическая активность
  • чувствительность к свету
  • изменения зрения

Некоторые продукты также могут вызывать головные боли.Ваши триггерные продукты могут измениться во время беременности. Общие продукты, которые могут вызывать головную боль у некоторых людей, включают:

  • молочные продукты
  • шоколад
  • сыр
  • дрожжи
  • помидоры

Второй и третий триместр

Головные боли во втором и третьем триместре могут иметь разные причины. К ним относятся:

  • лишний вес
  • осанка
  • слишком мало сна
  • диета
  • напряжение и напряжение мышц
  • высокое кровяное давление
  • диабет

высокое кровяное давление

головные боли во втором или третьем триместре беременности может быть признаком высокого кровяного давления.Около 6-8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет в Соединенных Штатах имеют высокое кровяное давление.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) предупреждают, что это излечимое состояние может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Чаще всего это происходит после 20 недели беременности.

Если вы беременны, высокое кровяное давление может повысить риск:

Лечение гипертонии во время беременности

Врач может прописать вам лекарства для лечения высокого кровяного давления.Вам также нужно будет сократить потребление соли и добавить больше клетчатки в свой ежедневный рацион. Регулярные упражнения также очень важны для поддержания баланса артериального давления.

К другим причинам головной боли во время беременности относятся распространенные инфекции и более серьезные заболевания:

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать во время беременности регулярные обезболивающие. Не принимайте аспирин и ибупрофен (Адвил, Мотрин и т. Д.).

CDC предупреждает, что эти обезболивающие могут нанести вред вашему растущему ребенку, особенно если их принимать в течение первого триместра.Многие женщины могут принимать ацетаминофен (тайленол) во время беременности. Однако некоторые исследования показывают, что прием ацетаминофена также может иметь эффекты.

Ваш врач может порекомендовать альтернативные лекарства для лечения головной боли во время беременности и естественные средства от головной боли, такие как:

  • пить много воды
  • отдых
  • пакет со льдом
  • грелка
  • массаж
  • упражнения и растяжка
  • обязательно масла, такие как мята перечная, розмарин и ромашка
Когда обращаться к врачу

Если во время беременности у вас вообще болит голова, обратитесь к врачу.Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если у вас:

  • лихорадка
  • тошнота и рвота
  • помутнение зрения
  • сильная боль
  • головная боль, которая длится дольше нескольких часов
  • частая головная боль
  • обморок
  • припадок

Ваш врач может порекомендовать анализы и сканирование, чтобы выяснить причину ваших головных болей. К ним относятся:

  • проверка артериального давления
  • анализ крови
  • анализ сахара в крови
  • проверка зрения
  • ультразвуковое исследование головы и шеи
  • сканирование сердца или головы
  • проверка здоровья глаз с помощью прицела
  • пункция позвоночника

Головная боль при беременности - обычное явление.В первом триместре беременности у вас могут быть головные боли напряжения. Это может произойти из-за множества изменений, которые вы переживаете за короткий период.

Головная боль может возникнуть во втором и третьем периоде беременности по другим причинам. Некоторые причины головных болей в середине и конце беременности могут быть серьезными.

Высокое кровяное давление - серьезная причина головной боли во время беременности. У вас может быть высокое кровяное давление на любом сроке беременности. У вас может вообще не быть никаких симптомов.Проверяйте артериальное давление не реже одного раза в день с помощью домашнего монитора.

Сообщите своему врачу, если у вас на каком-либо этапе беременности возникают головные боли. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас есть личная или семейная история мигрени, высокого кровяного давления, судорог или диабета.

Принимайте все лекарства и лечение в точном соответствии с предписаниями врача. Внимательно соблюдайте все рекомендации по диете и упражнениям. Обратитесь к врачу по поводу всех последующих и регулярных осмотров. Большинство причин головных болей во время беременности можно вылечить или предотвратить при правильном уходе.

Для получения дополнительных рекомендаций по беременности и еженедельных советов с учетом даты родов подпишитесь на нашу новостную рассылку «Я ожидаю».

.

Головные боли при беременности | Бэбицентр

Часто ли возникают головные боли во время беременности?

Головные боли напряжения во время беременности - это нормально, особенно в первом триместре. Больные мигренью обычно получают некоторое облегчение во время беременности, хотя у некоторых женщин первая мигрень возникает во время беременности.

Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже исчезают во втором триместре, когда поток гормонов стабилизируется и ваше тело привыкает к его измененному химическому составу.

Что вызывает головные боли во время беременности?

Эксперты точно не знают, что вызывает головные боли во время беременности, но гормональный фон, происходящий в вашем организме, вероятно, как-то связан с этим. Ваш увеличенный объем крови и кровообращение также могут иметь значение, особенно на ранних сроках беременности. Резкий отказ от кофеина также может вызвать у вас головокружение.

Другие возможные причины головных болей во время беременности:

Могут ли головные боли во время беременности быть предупреждающим признаком чего-то более серьезного?

Да, иногда.Во втором или третьем триместре беременности головная боль может быть признаком преэклампсии, серьезного вызванного беременностью состояния, характеризующегося высоким кровяным давлением. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.

Если у вас впервые появилась мигрень или другая сильная головная боль и прием парацетамола не приносит облегчения, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что больше ничего не происходит.

Как узнать, есть ли у меня мигрень или другой тип головной боли?

Не всегда легко определить, какая у вас головная боль. Вот как их отличить:

Головные боли напряжения - наиболее распространенный вид головной боли. Они могут ощущаться как сдавливающая или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить проблему.

Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы.Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. При отсутствии лечения они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.

У некоторых людей, страдающих мигренью, есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (например, яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущение онемения или «иголки и иголки», слабость , и нарушения речи.Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.

Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Обычно они возникают после простуды или респираторной инфекции, и не так часто, как вы думаете.

Люди обычно принимают мигрень за синусит - если у вас больше головных болей, но в остальном вы были здоровы, возможно, у вас мигрень.Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.

Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и беременность на них не влияет. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезами на глазах или заложенным носом. Они обычно возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение недель или месяцев.

Насколько распространены мигрени во время беременности?

Это сильно варьируется от женщины к женщине.По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин когда-либо возникала мигрень, и до 16 процентов этих женщин впервые страдают мигренью во время беременности (чаще всего в первом триместре). С другой стороны, у большинства женщин, уже страдающих мигренью, во время беременности меньше проблем.

Кроме того, около двух третей женщин, склонных к мигрени, замечают, что их состояние улучшается на во время беременности. (Это более вероятно, если мигрень усиливается во время менструации или началась, когда у вас впервые началась менструация.Другие не замечают изменений или обнаруживают, что их головные боли становятся более частыми и интенсивными.

Может ли мигрень вызвать проблемы во время беременности?

Мигрень, похоже, не увеличивает риск большинства осложнений беременности, даже если вы относитесь к тому меньшинству, у которого мигрень не улучшается или не ухудшается.

Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, обычно имеют более высокий уровень преэклампсии (особенно если мигрени у них не было до беременности), поэтому важно сообщить своему врачу, если они у вас начнутся.

Можно ли принимать обезболивающие от головной боли во время беременности?

Ацетаминофен безопасен для приема, как указано на этикетке упаковки, но многие другие лекарства от головной боли, включая аспирин, ибупрофен и большинство рецептурных лекарств от мигрени, не рекомендуются беременным женщинам, если они не одобрены врачом. Если вы склонны к тяжелой мигрени, спросите своего врача, какие лекарства вы можете принимать.

Если у вас частые изнуряющие головные боли, польза от некоторых лекарств может перевесить любые возможные риски для вашего ребенка (хотя некоторые лекарства останутся строго запрещенными).Вас могут направить к специалисту по медицине матери и плода (MFM) или неврологу, чтобы помочь с мигренью, если она не проходит.

Как облегчить головную боль без лекарств?

Вот несколько способов избежать головной боли во время беременности или избавиться от нее:

Определите триггеры головной боли. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести «дневник головной боли», чтобы помочь вам определить конкретные триггеры. В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за 24 часа до этого, и что вы делали, когда это началось.

Некоторые общие триггеры мигрени включают продукты, содержащие:

  • глутамат натрия (глутамат натрия)
  • Нитриты и нитраты (часто встречаются в мясных продуктах, таких как хот-доги, салями и бекон)
  • Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать К мигрени относятся:

  • Определенные бобы и орехи
  • Выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, пахта и сметана)
  • Определенные свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
  • Копченая рыба
  • Шоколад и рожковое дерево
  • Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие триггеры могут включать:

  • Сияющий или мерцающий свет
  • Громкие шумы
  • Избыточное тепло или холод
  • Сильный запах
  • Табачный дым

Используйте компресс. При головной боли напряжения приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа. Холодные компрессы лучше всего помогают при мигрени.

Примите душ. Некоторым людям, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если вы не можете принять душ, ополосните лицо прохладной водой. Теплый душ или ванна могут снять головную боль.

Не голодайте и не испытывайте жажды. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (частый триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями.Когда вы в пути, возьмите с собой закуски (крекеры, фрукты, йогурт). Избегайте простого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, поскольку он может вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.

И не забывайте пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вас рвало от мигрени, пейте воду медленно.

Избегайте усталости . Высыпайтесь по ночам. Когда у вас мигрень, спите в тихой темной комнате.

Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные упражнения могут снизить частоту и тяжесть мигрени и снизить стресс, который может вызвать головные боли напряжения.Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно - внезапный всплеск активности может спровоцировать мигрень. (И не выполняйте упражнения после начала мигрени, потому что это усугубит головную боль.)

Упражнения, которые помогут вам сохранить хорошую осанку, могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.

Попробуйте расслабляющие техники. Биологическая обратная связь, медитация, йога и самогипноз могут быть полезны для уменьшения стресса и головных болей у некоторых больных.

Сделайте массаж. Некоторые женщины, страдающие головными болями от напряжения, клянутся в массаже, хотя неясно, эффективно ли он предотвращает или снимает головные боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, специализирующегося на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера потереть вам спину и голову.

Рассмотрите возможность иглоукалывания. Лечение иглоукалыванием, скорее всего, безопасно во время беременности, хотя эффективность его при головных болях является предметом споров.Если вы хотите попробовать это, попросите своего врача дать направление и сообщайте ему о ваших процедурах. Если вы предпочитаете обратиться к специалисту по иглоукалыванию, который также является доктором медицины, посетите веб-сайт Американской академии медицинской акупунктуры.

Какие симптомы головной боли являются признаком того, что мне нужно позвонить своему врачу?

Немедленно позвоните своему врачу, если:

  • Вы находитесь во втором или третьем триместре и у вас сильно болит голова или впервые болит голова. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, внезапным увеличением веса или отеком рук или лица.Вам нужно будет сразу же проверить артериальное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии. (Если у вас возникли проблемы с повышенным или повышенным кровяным давлением, позвоните, даже если у вас легкая головная боль, которая не проходит после приема парацетамола.)
  • У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли - это сильная боль, которая будит вас, не проходит или кажется непохожей ни на что из того, что вы когда-либо испытывали.
  • Головная боль сопровождается жаром или ригидностью шеи.
  • Ваша головная боль усиливается, и у вас появляются другие проблемы, такие как нечеткое зрение или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормальных ощущений или внимания.
  • У вас болит голова после любой травмы головы.
  • У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или даже зубная боль. Это может сигнализировать об инфекции носовых пазух, которую необходимо лечить антибиотиками.
  • Вы замечаете, что у вас болит голова после чтения или просмотра экрана компьютера.

В любом случае не стесняйтесь звонить своему поставщику, если вас беспокоит головная боль. Даже если у вас раньше были головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы решить, какое обследование и лечение могут быть лучше всего для вас во время беременности.

Подробнее:

.

Смотрите также

НА ВЕРХ