Влияет ли на овуляцию стресс


Влияние стресса на зачатие - Здоровье и зачатие

Многие женщины слышали о том, что стресс может препятствовать наступлению беременности. Кто-то относится к этому скептически, а кто-то может увидеть в этом причину отсутствия беременности у себя. И все-таки, реально ли влияние стресса на зачатие?

Возможные связи стресса с зачатием

Для начала стоит сделать акцент на том, что стресс сам по себе просто физиологически необходим любому человеку для обеспечения и стимуляции нормальной умственной и физической деятельности. Другое дело, когда тот же стресс становится постоянным и сильным, и человеческий организм перестает справляться с ним и находить в нем пользу для себя.

Теория о влиянии стресса на зачатие вполне имеет право на существование, так как немалое число женщин могут подтвердить, что во время сильного или длительного переживания и нервного напряжения, а также в период какого-то большого потрясения они отмечали у себя задержку менструаций или отсутствие овуляции по графику или тестам. Понятно, что если овуляция в текущем цикле не происходит, то ни о каком зачатии и речь не может идти. Но каким же образом стресс способен сдвинуть или вовсе подавить процесс овуляции?

Гормональные причины

По основной версии считается, что при стрессе в организме начинает вырабатываться повышенное количество гормона пролактина, который в свою очередь оказывает негативное воздействие на производство таких важных для овуляции гормонов как лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормоны (ФСГ). И получается, что во время стресса происходит уменьшение выработки этих гормонов. Это, во-первых, отрицательно сказывается на созревании яйцеклетки, в результате чего овуляция откладывается на более поздний срок или вовсе не происходит, а во-вторых, может способствовать снижению в организме гормона эстрогена и, как результат - недостаточная толщина эндометрия. А уже этот факт способен привести к невозможности прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки.

Не стоит сбрасывать со счетов и мужчин, ведь в их организме эти важные гормоны отвечают за поддержание нормального уровня тестостерона, который отвечает не только за потенцию, но и за сперматогенез. Из чего можно сделать вывод, что нарушения в выработке ЛГ и ФСГ из-за стресса у мужчин могут привести к снижению потенции и производству неполноценных сперматозоидов с аномалиями развития, а также к ухудшению других характеристик семенной жидкости. Естественно, это совсем не благоприятствует успешному зачатию.

Нервные и мышечные нарушения

Считается, что на нервном уровне стресс также может воздействовать на зачатие. Это связано с тем, что органы, в том числе и репродуктивные, неразрывно связаны с мозгом посредством нервных волокон. По этим волокнам во время стресса могут поступать нервные импульсы, приводящие к сокращению гладкой мускулатуры, что может стать причиной спазма маточных труб и гипертонуса матки. В результате этого транспортирующая способность женских репродуктивных органов может значительно ослабеть и перемещение сперматозоидов и яйцеклетки станет затруднено. В отношении мужского организма возможно снижение влечения и потенции. В более редких случаях могут развиться нарушения эякуляции, в результате чего сперма либо вовсе перестает выделяться во время оргазма, либо же её движение происходит в обратную сторону и попадает в мочевой пузырь (ретроградная эякуляция).

По другой теории, уменьшение или увеличение частоты и силы сокращений мышечных волокон в органах происходит в результате выработки в организме большого количества альфа-амилазы, которая представляет собой "фермент стресса". При этом "гормон стресса" кортизол оказывает угнетающее воздействие на выработку яичниками некоторых половых гормонов, что опять же становится причиной нарушений овуляции у женщин. Из всего вышеперечисленного становится понятно, что возможных путей влияния стресса на зачатие не так уж и мало.

Как снизить вредное влияние стресса?

Главным советом здесь может быть лишь одно – обязательно нужно избавиться от чрезмерного и сильного стресса, так как пользы от этого определенно никакой. В первую очередь необходимо понять его изначальную причину и постараться её устранить полностью или хотя бы частично. Бывает, что какой-то конкретной причины просто нет, а стресс вызван обычным ежедневным напряжением на работе или долгими неудачами в планировании ребенка. В таком случае стоит прибегнуть к помощи различных релаксационных методик и занятий по снижению стресса, которые помогают разорвать замкнутый круг «стресс-бесплодие-стресс». В одном из исследований, изучающем влияние стресса на зачатие, беременность наступила у 34% женщин из группы в течение полугода после овладения методикой релаксации. У остальных же заметно понизился уровень и интенсивность депрессии, беспокойства и усталости.

Помимо этого, хорошую помощь по избавлению от негативного воздействия стресса могут оказать:

  • занятия йогой,
  • медитация,
  • курс релаксационного массажа,
  • СПА-процедуры,
  • пилатес,
  • плавание,
  • курс психотерапевтических консультаций с обучением основам управления стрессом,
  • отдых в новых и интересных местах и странах.

По общим итогам можно сделать главный вывод о том, что женщина, организм которой вынужден постоянно бороться со стрессом, имеет меньше шансов на беременность. Ведь зарождение новой жизни - это дополнительная серьезная нагрузка, которая в условиях стресса является непозволительной роскошью, поэтому неудивительно, что организм будет избегать её всеми доступными способами.         

Его признаки, эффекты и советы по его уменьшению

Стресс и тревога по поводу беременности и родов не редкость для беременных женщин. Немного беспокойства, разочарования и депрессии - это нормально, и беспокоиться не о чем. Но если вы склонны слишком сильно беспокоиться и испытывать панику больше, чем хотелось бы, это вызывает беспокойство.

В этом посте MomJunction расскажет вам о стрессе во время беременности, его причинах, последствиях и способах борьбы с ним.

Что вызывает стресс во время беременности?

Причины стресса различаются от женщины к женщине.Для некоторых будущих мам быть беременным само по себе является стрессом. Им сложно контролировать и управлять физическими изменениями.

Другие причины, которые могут оказать эмоциональное воздействие на будущую маму, включают (1):

  • Переживание физического стресса из-за таких симптомов беременности, как тошнота, запор, летаргия или ломота тела, и их устранение.
  • Гормональные колебания, ведущие к перепадам настроения, могут влиять на психическое состояние, затрудняя преодоление стресса.
  • Некоторым может быть сложно управлять работой, беременностью и домашними делами. Это может повлиять на их личную и профессиональную жизнь и усугубить стресс.
  • Домашнее насилие и другие личные проблемы также могут вызывать стресс, помимо пагубных последствий.

Если вы сталкиваетесь в своей жизни с несколькими из перечисленных выше ситуаций, ваш уровень стресса может быть намного выше.

Вернуться к началу

Какие виды стресса могут вызвать проблемы с беременностью?

Со стрессом можно справляться, если вы умеете справляться с ним, не усугубляя его.Ежедневный стресс, такой как работа в срок или вождение в пробке, не обязательно может усугубить существующие проблемы с беременностью. Однако другие виды стресса могут нанести ущерб во время беременности (2).

  • Негативный жизненный опыт , такой как неудачный брак и развод, смертельные заболевания, смерть любимого человека или потеря работы, могут вызвать тяжелый стресс, с которым трудно справиться.
  • Неблагоприятные события , включая стихийные бедствия, такие как ураганы, землетрясения, наводнения или антропогенные катастрофы, такие как террористические атаки или несчастные случаи, могут оказывать глубокое эмоциональное воздействие во время беременности, приводя к психическому стрессу.
  • Острый стресс из-за финансовых проблем, проблем в отношениях, физического или психического насилия может повлиять на вас хуже всего, а также может привести к длительной депрессии.
  • Некоторые женщины склонны испытывать стресс от расистских высказываний или нападок. Это одна из причин, по которой афроамериканки в США рожают недоношенных и маловесных детей (3).
  • Стресс во время беременности , который проистекает из опасений выкидыша, родовых схваток, здоровья ребенка или опасений стать родителями, является еще одной причиной стресса у женщин.Это может вызвать недосыпание, гипертермию и даже депрессию.

Вернуться к началу

Как стресс влияет на вашу беременность?

Маловероятно, что стресс вызовет серьезные последствия, если с ним правильно справиться. В некоторых случаях это может повлиять на здоровье как будущей матери, так и ребенка.

Тяжелый, длительный стресс, если его не лечить, может вызвать следующие осложнения:

  • Высокое кровяное давление
  • Гестационный диабет
  • Ослабленная иммунная система
  • Тяжелая депрессия

Некоторые женщины пытаются справиться со стрессом с помощью курения, употребления алкоголя и прием лекарств, которые могут снова привести к серьезным проблемам со здоровьем матери и ребенка (4).

Вернуться к началу

Как стресс может повлиять на вашего будущего ребенка?

Стресс во время беременности может повлиять на нерожденного ребенка разными способами.

  • Эмоциональный стресс стимулирует выброс гормона кортизола, который увеличивается с увеличением тяжести стресса. Это может вызвать депрессию, ожирение, потерю мышечной массы, сердечные заболевания и остеопороз у ребенка в более позднем возрасте.
  • Ребенок, скорее всего, родится недоношенным, что в некоторых случаях может привести к проблемам с пищеварением, респираторным заболеваниям, снижению иммунитета и смерти ребенка.
  • Даже доношенные дети могут родиться с недостаточным весом, слабостью и слабой иммунной системой. Он также может вызвать гипоксию (недостаточное снабжение кислородом во время рождения), что может привести к долгосрочным последствиям для развития младенцев.
  • Повышенный риск синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в более зрелом возрасте (5).

Вернуться к началу

Каковы симптомы стресса во время беременности?

Хронический стресс может вызывать множество физических, эмоциональных, психических и социальных симптомов, включая (6).

  • Боль в груди, затрудненное дыхание, проблемы со зрением, головные боли, учащенное сердцебиение, головокружение, усталость, мышечные боли, проблемы с желудком и повышенное потоотделение.
  • Путаница, кошмары, потеря памяти, изменения режима сна и трудности с концентрацией внимания.
  • Горе, вина, беспокойство, раздражительность, страх, отрицание, беспокойство, одиночество или разочарование
  • Изоляция от семьи и друзей, меньшее потребление пищи, злоупотребление наркотиками и алкоголем.

В начало

Способы борьбы со стрессом во время беременности

Стрессом легко управлять, если вы правильно его распознаете и знаете, как с ним справиться.Это приведет к положительному опыту беременности и уменьшит риск осложнений для вас и вашего ребенка.

Вот несколько способов уменьшить стресс во время беременности.

  • Побалуйте себя легкой физической активностью, например ходьбой, так как это не только снижает уровень стресса, но и предотвращает общий дискомфорт при беременности.
  • Попробуйте техники релаксации, такие как пренатальная йога или медитация.
  • Научитесь делать дыхательные упражнения.
  • Просто расслабьтесь и расслабьтесь, когда это возможно.
  • Примите участие в таких занятиях, как чтение книги, просмотр любимого шоу или занятия, которые вам нравятся.
  • Выясните, что вас больше всего беспокоит, и попробуйте поговорить об этом со своим партнером, другом или даже терапевтом, если необходимо.
  • Обратитесь за поддержкой к семье и друзьям - попросите их отвезти вас на дородовые осмотры или помочь по дому.
  • Сходите на курсы по обучению родам, чтобы узнать о беременности, родах, методах релаксации и упражнениях.
  • Выполняйте проекты раньше и не откладывайте их на последний момент, чтобы избежать стресса.
  • Если вы думаете, что у вас депрессия, начните лечение как можно раньше, чтобы избежать необходимости в антидепрессантах.
  • Ешьте здоровую и питательную пищу.
  • Можно присоединиться к группе поддержки, чтобы встретить беременных-единомышленниц (7).

Узнайте больше о стрессе и беременности в следующем разделе, где мы ответим на некоторые часто возникающие вопросы.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Может ли стресс повлиять на раннюю беременность?

Известно, что стресс в течение первого триместра влияет на микробную популяцию во влагалище матери.Затем они передаются младенцам во время рождения, тем самым оказывая влияние на метаболизм и иммунную систему младенца. Также известно, что измененная микрофлора кишечника увеличивает риск нарушений развития нервной системы, таких как шизофрения и аутизм (8).

2. Может ли у вас случиться выкидыш из-за стресса?

Нет, исследования не показывают, что стресс может вызвать выкидыш. Однако сильный стресс может привести к преждевременным родам, низкому весу при рождении или поведенческим проблемам в более позднем возрасте.

3.Может ли стресс повлиять на беременность в третьем триместре?

Сильный стресс в третьем триместре повышает уровень кортизола у матери, что может иметь длительный эффект на когнитивные способности и показатели IQ ребенка (9).

4. Вызывает ли стресс врожденные дефекты?

Сильный стресс во время беременности может вызвать врожденные дефекты, такие как расщелина неба, заячья губа, расщелина позвоночника, анэнцефалия и врожденные пороки сердца (10).

5. Может ли плач повлиять на беременность?

Плач во время беременности возникает из-за эмоционального стресса и депрессии.Это связано с преждевременными родами, низкой массой тела при рождении и ограничениями внутриутробного развития (11).

Стресс - это не весело, но помните, что вы не одиноки. Если вы попросите, есть помощь. Вы можете испытывать стресс по-разному, но все, что вам нужно знать, - это как с ним справляться. Если вы не можете справиться со стрессом, поговорите со своим врачом о том, что вызывает у вас стресс, и найдите решения.

Вернуться к началу

Испытывали ли вы стресс во время беременности? Как тебе это удалось? Поделитесь своим опытом и советами по управлению стрессом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

.

как стресс влияет на ановуляцию | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

27-летняя женщина спросила:

28-летний опыт медицины фертильности

Нет !: Это ненормально для любой женщины репродуктивного возраста, но особенно 27 лет. Ановуляция не означает, что вы не можете (никогда) забеременеть, это ... Подробнее

43-летний участник спросил:

41-летний опыт акушерства и гинекологии

В вашем возрасте: это обычное дело, из-за яичники не функционируют должным образом, если вы хотите, чтобы pg, вам нужно обратиться к репродуктологу-эндокринологу (infert specailist asap) как u... Подробнее

38-летний участник спросил:

19 лет опыта в медицине фертильности

Нерегулярные циклы: когда овуляция не происходит должным образом, менструальный цикл будет отражать это. У ановуляторных женщин циклы будут нерегулярными ... Подробнее.

Что это такое и как на вас влияет?

Овуляция означает выделение яйцеклетки во время менструации у женщин.

Часть яичника, называемая фолликулом яичника, выделяет яйцеклетку. Яйцо также известно как яйцеклетка, ооцит или женская гамета. Он выпускается только по достижении зрелости.

После выхода яйцеклетка движется вниз по фаллопиевой трубе, где может встретиться с сперматозоидом и оплодотвориться.

Овуляция и высвобождение гормонов во время менструального цикла контролируются частью мозга, называемой гипоталамусом.Он посылает сигналы, инструктирующие переднюю долю и гипофиз секретировать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ).

Полезно знать, когда, вероятно, произойдет овуляция, поскольку в это время женщина наиболее фертильна и с большей вероятностью сможет зачать ребенка.

Поделиться на Pinterest Овуляция - это высвобождение яйцеклетки или яйцеклетки, которая затем может оплодотворяться сперматозоидом или растворяться во время менструации.

Процесс овуляции определяется периодом повышенного уровня гормонов во время менструального цикла.Его можно разделить на 3 фазы:

  1. Периовуляторная или фолликулярная фаза : слой клеток вокруг яйцеклетки начинает слизистую или становится более похожим на слизь и расширяется. Выстилка матки начинает утолщаться.
  2. Овуляторная фаза : Ферменты секретируются и образуют отверстие или стигму. Яйцеклетка и ее сеть клеток используют стигму для продвижения в маточную трубу. Это период плодородия и обычно длится от 24 до 48 часов.
  3. Постовуляторная или лютеиновая фаза : секретируется ЛГ.Оплодотворенная яйцеклетка будет имплантирована в матку, в то время как неоплодотворенная яйцеклетка постепенно прекращает вырабатывать гормоны и растворяется в течение 24 часов.

Выстилка матки также начинает разрушаться и готовится выйти из тела во время менструации или менструации.

Менструация длится в среднем от 28 до 32 дней.

Начало каждого цикла считается первым днем ​​менструации. Выход яйца обычно происходит за 12–16 дней до наступления следующей менструации.

У большинства женщин менструация начинается в возрасте от 10 до 15 лет. В то же время у них начинается овуляция и появляется возможность зачать ребенка. Это время называется менархе.

Овуляция обычно прекращается после наступления менопаузы, в среднем в возрасте от 50 до 51 года, но все же происходит в период, предшествующий менопаузе. Это называется перименопаузой.

Есть несколько признаков того, что у женщины происходит овуляция.

Во время овуляции слизь шейки матки увеличивается в объеме и становится гуще из-за повышения уровня эстрогена.Слизь шейки матки иногда сравнивают с яичным белком в наиболее плодородной точке женщины.

Также может наблюдаться небольшое повышение температуры тела. Это происходит за счет гормона прогестерона, который выделяется при высвобождении яйцеклетки. Женщины обычно наиболее плодовиты в течение 2–3 дней, прежде чем температура достигнет максимума.

Базальный термометр можно использовать для отслеживания незначительного повышения температуры. Их можно приобрести в Интернете или в большинстве аптек.

Некоторые женщины чувствуют легкую ноющую или острую боль внизу живота.Это называется болью Миттельшмерца. Это может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Наконец, наборы для прогнозирования овуляции, доступные в аптеках, могут определять повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче непосредственно перед овуляцией.

Поделиться на PinterestЕсть приложения и веб-сайты, которые могут помочь предсказать, когда произойдет овуляция, увеличивая шансы на зачатие.

Календарь овуляции разработан, чтобы помочь женщине предсказать, когда она будет наиболее фертильной.

Существует несколько веб-сайтов и приложений, которые помогают этому процессу, задавая такие вопросы, как:

  • Когда начался ваш последний менструальный цикл?
  • Как долго обычно длится ваш менструальный цикл?
  • Как долго длится лютеиновая фаза или время между днем ​​после овуляции и концом цикла?

Обычно женщинам полезно записывать или составлять график менструальной информации для внесения в календарь.Отслеживание менструального цикла также может быть ключом к выявлению любых нарушений.

Проблемы с процессом овуляции могут привести к бесплодию или трудностям с зачатием.

Синдром поликистозных яичников

Женщина с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) имеет увеличенные яичники, часто с небольшими кистами, заполненными жидкостью. Это может привести к гормональному дисбалансу, который может нарушить овуляцию.

Другие симптомы могут включать резистентность к инсулину, ожирение, аномальный рост волос и угри.

СПКЯ - основная причина бесплодия у женщин.

Гипоталамическая дисфункция

Это происходит, когда нарушается выработка гормонов ФСГ и ЛГ. Это гормоны, стимулирующие овуляцию. Это может повлиять на менструальный цикл.

Нерегулярные менструальные циклы и аменорея, что означает отсутствие менструации, являются обычным явлением.

Причины гипоталамической дисфункции включают чрезмерное физическое или эмоциональное напряжение, чрезвычайно высокую или низкую массу тела, а также значительное увеличение или уменьшение массы тела.

Чрезмерные упражнения, низкая масса тела и опухоли гипоталамуса также могут привести к дисфункции гипоталамуса.

Преждевременная недостаточность яичников

Это когда яйцекладка преждевременно прекращается из-за падения уровня эстрогена.

Это может быть связано с аутоиммунным заболеванием, генетическими аномалиями или токсинами окружающей среды.

Обычно поражает женщин в возрасте до 40 лет.

Гиперпролактинемия или избыток пролактина

В определенных ситуациях, например при приеме лекарств или аномалии в гипофизе, который вырабатывает гормоны, женщины могут вырабатывать чрезмерное количество пролактина.

Это, в свою очередь, может вызвать снижение выработки эстрогена.

Избыточный пролактин - менее частая причина овуляторной дисфункции.

Овуляция может быть вызвана лекарствами от бесплодия.

Известно, что эти лекарства регулируют или вызывают овуляцию. Врачи могут назначить следующее для лечения ановуляции или прекращения овуляции.

Торговые марки указаны в скобках.

  • Кломифена цитрат (Кломид): Этот пероральный препарат увеличивает секрецию гипофизом ФСГ и ЛГ, стимулируя фолликулы яичников.
  • Летрозол (Фемара): Действует путем временного снижения уровня женского гормона прогестерона для стимуляции производства яйцеклеток.
  • Человеческий менопаузальный гонадотропин или hMG (Repronex, Menopur, Pergonal) и FSH (Gonal-F, Follistim): Эти инъекционные препараты, известные как гонадотропины, стимулируют яичники производить несколько яиц для овуляции.
  • Хорионический гонадотропин человека или ХГЧ (Профаси, Прегнил): Созревает яйцеклетки и впоследствии вызывает их высвобождение во время овуляции.
  • Метформин (глюкофаж): Этот препарат обычно используется женщинами с СПКЯ для лечения инсулинорезистентности и увеличения шансов на овуляцию.
  • Бромокриптин (Парлодел) и Каберголин (Достинекс): Эти препараты используются при гиперпролактинемии.

Имейте в виду, что прием лекарств от бесплодия может увеличить ваши шансы на двойню или тройню. Вышеуказанное может вызвать побочные эффекты, в том числе:

  • боль в животе
  • приливы
  • обильные менструальные выделения
  • болезненность в груди
  • сухость влагалища
  • учащенное мочеиспускание
  • пятна
  • бессонница
  • перепады настроения

Если они станут серьезными, врач может предложить другие варианты.

.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка высвобождается, она может оплодотворяться или не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность.Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность груди
  • повышенное половое влечение
  • боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая mittelschmerz

овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструации. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, сперма может жить в репродуктивных путях в идеальных условиях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней до овуляции включительно - это так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтверждения овуляции - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

  • График базальной температуры тела (BBT). Это включает измерение температуры с помощью базального термометра каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трех дней повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может повлиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

  • приближаются к менопаузе
  • недавно начали менструальный цикл
  • недавно изменили методы гормональной контрацепции
  • недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - это два дня до овуляции и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем отсутствие защиты вообще, вы можете быть спокойнее, если будете использовать более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Бластоциста должна успешно имплантироваться в матку, чтобы наступила беременность.

После присоединения гормоны эстроген и прогестерон способствуют утолщению слизистой оболочки матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции из месяца в месяц, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратиться.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая чрезмерное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш поставщик медицинских услуг также может определить любые состояния, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ