Витамин с для овуляции дозировка


комплексы для беременности, способствующие и помогающие зачатию, БАД для женщин для подготовки организма

Планирование зачатия и беременности — очень ответственный период. Очень многое зависит от того, какой образ жизни ведут мужчина и женщина, насколько серьезно они относятся к своему здоровью.

В ходе жизни у взрослого человека накапливаются в организме токсины, на него оказывает воздействие экология, пища, которую он ест. И не все эти воздействия позитивно отражаются на репродуктивном здоровье. Именно поэтому будущим родителям за несколько месяцев до зачатия малыша рекомендуется очиститься, привести в порядок обмен веществ и витаминно-минеральный баланс. О том, какие витамины нужны планирующим беременность и какие препараты выбрать, мы расскажем в этой статье.

Влияние на зачатие

Витамины играют огромную роль в работе всех органов и систем человеческого организма. Давно доказано и воздействие отдельных витаминов и их сочетаний на репродуктивные функции мужчин и женщин. Достаточное количество полезных веществ и минералов существенно улучшает качество и состав спермы, повышает качество яйцеклеток. Фертильность каждого из супругов возрастает, это означает, что быстрое зачатие ребенка становится более вероятным. Здоровые половые клетки будущих родителей во многом определяют здоровье самого малыша.

Готовиться к зачатию обычно рекомендуется за полгода: нормализовать питание, обогатить рацион свежими фруктами и овощами, мясом, рыбой, отказаться от стрессовых ситуаций, вредных привычек. На пользу пойдет и прием витаминов и специальных комплексов для мужчин и женщин репродуктивного возраста.

Состав семенной жидкости мужчин обновляется каждые три месяца. Цикл сперматогенеза более долгий, чем цикл созревания яйцеклетки, которая обновляется у женщины каждый месяц. А потому минимальные сроки для восстановления репродуктивного здоровья для мужчин — от 3 месяцев, для женщин — от 2 месяцев.

Таким образом, паре, которая мечтает стать родителями, минимум за три месяца стоит позаботиться о выборе витаминов и биологически активных добавок для улучшения качества своего генетического материала.

Лучший способ не ошибиться в выборе витаминов для зачатия — начать планирование с посещения врача. Женщине следует обратиться к акушеру-гинекологу, а мужчине — к урологу-андрологу. Эти специалисты помогут выяснить, в каком состоянии находится репродуктивное здоровье супругов и дадут индивидуальные рекомендации, в том числе и по выбору витаминов, способствующих быстрому и успешному зачатию.

Принимать любые поливитамины при планировании беременности — это не самая лучшая тактика. Баланс витаминов и минеральных веществ — дело тонкое и сугубо индивидуальное, а переизбыток витаминов не менее вреден, чем их нехватка.

Правильно подобранный комплекс поможет не только повысить фертильность на стадии планирования, но и поможет избежать гиповитаминоза во время беременности, ведь не секрет, что многие будущие мамы страдают ломкостью ногтей и волос, сухостью кожи.

Мужчине подготовка к зачатию тоже принесет немало пользы: вместе с улучшением качестве спермы повысится иммунитет, нормализуется обмен веществ, улучшится самочувствие и настроение, повысится работоспособность. Ниже мы рассмотрим несколько вариантов наиболее эффективных и популярных витаминных препаратов, помогающих не просто зачать ребенка, а зачать именно здорового и крепкого малыша.

Для мужчин

Для мужчин необходимы витамины группы В, в частности витамин В9 — фолиевая кислота. Она оказывает позитивное воздействие на процессы сперматогенеза. Представителям сильного пола, планирующим стать отцами, не обойтись без витамина Е. Он улучшает оболочку сперматозоидов, увеличивает срок жизни половых клеток. Под действием токоферола (витамина Е) спермии становятся более прочными, выносливыми, что в разы повышает вероятность успешного зачатия, даже если супруги не «попадут» непосредственно в день овуляции.

Витамин С (аскорбиновая кислота) необходима мужчине для нормализации уровня половых гормонов. Именно этот витамин участвует в процессе синтеза тестостерона — главного мужского полового гормона.

От концентрации тестостерона зависит не только половое желание и сексуальный темперамент, но и скорость выработки новых молодых сперматозоидов, которые после созревания станут полноценными «боевыми единицами».

Концентрацию оптимизированного тестостерона регулирует и витамин D. Он способствует усвоению кальция из пищи, и необходим не только для здоровья опорно-двигательной и мышечной систем. При недостатке этого витамина у мужчины снижается концентрация кальция, половое желание начинает посещать его все реже, а сперматозоиды становятся менее подвижными. Низкая подвижность мужских половых клеток делает зачатие ребенка весьма и весьма затруднительным, ведь спермии просто могут не добраться до яйцеклетки при низкой скорости перемещения.

Для мужского репродуктивного здоровья огромное значение имеют цинк и селен. Эти вещества принимают участие в синтезе половых гормонов, опосредованно воздействуют на состав семенной жидкости, увеличивая концентрацию здоровых, морфологически неизмененных сперматозоидов. Цинк и селен особенно нужны мужчинам, возраст которых больше 35 лет. С увеличением возраста в организме мужчины вырабатывается меньше активных и здоровых сперматозоидов, сказывается воздействие недосыпа, алкоголя, стресса, вредных веществ, работы «на износ». Цинк и селен в составе витаминных комплексов улучшат показатели спермограммы уже через 2-3 месяца после начала их приема.

Суточная потребность в каждом из витаминов достаточно точно регламентирована:

  • витамин В9 (фолиевая кислота) — не менее 400 мг в сутки;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — не менее 60-80 мг в сутки;
  • витамин Е — 300-400 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в сутки.

При желании можно принимать вышеуказанные витамины в суточных дозировках по отдельности, все они продаются в аптеках и стоят недорого. Но мужчины менее обязательны, чем женщины, могут перепутать дозировки, забыть о приеме очередной таблетки или масляного раствора витамина Е, и тогда подготовку нельзя будет считать полноценной.

Значительно проще принимать препараты комбинированные, в которые уже включены все необходимые вещества в необходимых суточных дозах. Список мужских витаминов и БАДов достаточно внушительный.

  • «Алфавит для мужчин». В комплексе, помимо основных витаминов и минералов, присутствует экстракт женьшеня сибирского — средства, улучшающего мужское здоровье.
  • «Дуовит для мужчин». В этот комплекс входят 11 витаминов 7 минералов. Схема приема менее удобна для представителей сильного пола, поскольку требует принимать две таблетки в сутки (утром и вечером).
  • «Виардо Форте». Этот препарат рекомендуется принимать не вместо витаминов, а вместе с ними, поскольку он является биологически активной добавкой. Состав добавки оптимально подходит для улучшения качества семенной жидкости.
  • «Компливит». Это универсальный поливитаминный препарат, который дополнительно обогащен цинком и селеном. Если у мужчины нет склонности к аллергии, то это средство полностью обеспечит его всем необходимым.
  • «Профертил». Эта биологически активная добавка оказывает выраженный эффект на цикл сперматогенеза. Его разработали специально для улучшения качества спермы.
  • «Спермактив». Эта добавка к пище увеличивает либидо, улучшает качество половых клеток. Наибольшей эффективностью препарат обладает для мужчин в возрасте от 36 лет и старше.
  • «Селцинк плюс». Этот препарат относится к группе антиоксидантов. Как следует из названия, его основа — это цинк и селен, также в составе имеются витамины Е и С. Фолиевую кислоту мужчина может пропить отдельно.

Для женщин

Витаминов для женского организма, готовящегося к зачатию и беременности, требуется значительно больше, чем мужскому. Дело в том, что представительницам прекрасного пола нужно не только привести в порядок свой обмен веществ на текущий момент, но и создать определенные запасы полезных веществ на период вынашивания плода.

Фолиевая кислота (витамин В9) поможет избежать развития анемии. Кроме того, фолиевая кислота накапливается в организме и после зачатия выполняет важнейшую роль в закладке нервной трубки плода. При нехватке фолиевой кислоты у ребенка могут развиться грубые пороки головного и спинного мозга, нарушения ЦНС. Некоторые такие аномалии развития несовместимы с жизнью.

Витамин Е необходим для того, чтобы укрепить стенки клеток организма, также вещество оказывает влияние на клеточные процессы, которые начнут протекать сразу после оплодотворения (например, на формирование зародышевых оболочек). Запасы кальция, необходимые для роста и развития костей плода, поможет создать витамин D. Он позволяет усваивать кальций лучше. Дефицит кальция может вызвать у женщины не только ломкость ногтей и хрупкость волос, но и судорожный синдром.

Женщине для успешного зачатия и вынашивания малыша, а также для последующих родов необходим витамин К. Он участвует в синтезе белков, которые важны для гемостаза и участвуют в процессах свертываемости крови. Для улучшения качества яйцеклетки на пользу пойдут витамин А и витамин С. Ретинол улучшает состояние клеточных мембран, а витамин С укрепляет оболочки клеток.

В отношении витамина А следует быть предельно осторожной: его переизбыток может вызвать пороки развития плода, женщине следует придерживаться рекомендованной врачом дозировки.

Для здоровья репродуктивной системы и повышения женской фертильности очень важны витамины группы В, особенно В 6 и В 12. Во время беременности важно также следить за тем, чтобы указанных витаминов в рационе было достаточно, ведь они необходимы для улучшения работы нервной системы женщины и плода.

Цинк в организме женщины может накапливаться, а потому его стоит принимать заблаговременно. После зачатия достаточное количество этого вещества поможет правильному формированию хориона и плаценты, снизит вероятность развития их пороков. Магний стимулирует рост малыша в материнской утробе, а также предотвратит самопроизвольный выкидыш на раннем сроке.

Такое большое количество необходимых витаминов по отдельности принимать будет затруднительно, лучше выбрать препараты, в которых скомбинированы все необходимые вещества в суточной потребности. Кстати, суточные дозировки для планирующих зачатие должны быть такими:

  • фолиевая кислота — 400 мг в сутки;
  • витамин Е — 300 МЕ в сутки;
  • витамин D – 400 МЕ в день;
  • витамин К — 1 мг в сутки;
  • витамин А — не более 3000 МЕ в сутки;
  • витамин С — 60 мг в сутки.

Существует большое количество женских витаминов и добавок, которые помогут подготовиться к беременности и родам наилучшим образом.

  • «Элевит Пронаталь». В составе этого комплекса сбалансированно собраны самые необходимые витамины, в том числе фолиевая кислота. Но в составе нет йода, потому женщине желательно принимать «Йодомарин» параллельно. Этот комплекс не считается самым доступным по цене, но он идеально подходит как для планирующих зачатие, так и для беременных. К тому же есть данные, что прием этого препарата снижает вероятность развития раннего токсикоза беременных.
  • Vitrum Prenatal. В этом комплексе имеются витамины, минералы и йод, к тому же содержание минералов более высокое, чем в большинстве других витаминных комплексов. За счет обогащенного минералами состава препарат оказывает благоприятное воздействие на выработку женских половых гормонов. Это повышает способность к зачатию.
  • «Алфавит Мама». Это препарат, относящийся к биологически активным добавкам. Неудобство его применения заключается в необходимости пить таблетки через каждые 4 часа. Женщина может забыть, пропустить прием, не иметь возможности вовремя принять препарат, если она в это время едет в транспорте или находится на работе.
  • «Матерна». В этом комплексе увеличено содержание йода и витаминов группы В. В некоторых ситуациях, особенно при индивидуальном дефиците таких веществ, препарат очень полезен для устранения нехватки, но иногда высокие концентрации В-витаминов могут стать причиной аллергической реакции.
  • «Компливит Мама». В составе этого средства содержатся все вещества, необходимые для улучшения репродуктивного здоровья, но содержание витаминов А, Е и D несколько снижено по сравнению с другими комплексами. Если планируется принимать средство осенью и летом, этого будет вполне достаточно, а для зимнего и весеннего приема лучше выбрать другой препарат.
  • «Прегнавит». Этот недорогой и популярный препарат, к сожалению, не содержит минералов и йода. Поэтому их придется принимать дополнительно.

Рекомендации по приему

Витамины нельзя считать совершенно безобидными и безвредными препаратами. Визит к врачу необходим для того, чтобы тот мог по биохимическому анализу крови определить, в каких именно витаминах и минералах нуждается конкретная женщина или определенный мужчина. После этого будет возможность подобрать такой комплекс, который покроет дефицит нужных веществ и не вызовет гипервитаминоза. Потому оставьте выбор препарата на усмотрение врача, не покупайте комплексы для зачатия на основании отзывов в интернете и советов фармацевта в аптеке.

Витаминные комплексы пойдут на пользу и обязательно поспособствуют успешному зачатию долгожданного малыша только в том случае, если супруги будут принимать их курсами по 20-22 дня с перерывами в неделю в течение 3-6 месяцев. Витамины не принято пить натощак, лучше всего делать это во время еды. При появлении любых симптомов индивидуальной непереносимости (сыпь, пищевые расстройства, кожный зуд) следует прекратить прием витаминного комплекса и обратиться к врачу.

Возможно, понадобится назначение другого средства. Не стоит сочетать одновременно сразу несколько витаминных комплексов: это неизбежно приведет к дисбалансу веществ в организме и появлению симптомов гипервитаминоза.

Витамины не будут полезными и вероятность зачатия не повысится, если супруги будут в период подготовки принимать алкогольные напитки, пить много кофе и крепкий чай. Фертильность женщины и мужчины зависит не только от витаминов. Чтобы быстрее зачать ребенка, нужно привести в порядок собственный вес, снизить его, если есть лишние килограммы, правильно питаться, вести активный образ жизни.

​​​Если во время планирования беременности кто-то из супругов заболеет и появится необходимость в лечении антибиотиками, гормональными препаратами, противосудорожными и психотропными препаратами, прерывать курс витаминотерапии нет никакой необходимости. Большинство лекарственных средств хорошо сочетаются с витаминными комплексами. Но на всякий случай стоит сообщить доктору о том, какие препараты момент назначения уже принимаются, чтобы исключить развитие аллергии.

Сильные стрессы и проживание в местности с неблагоприятной экологической обстановкой снижают вероятность зачатия у обоих супругов. Именно поэтому уже в период подготовки к зачатию следует сделать все возможное, чтобы психологический фон в семье был благоприятным и доброжелательным. На пользу пойдут и прогулки в парке, вдали от автомобилей, или поездки на природу.

Витаминные комплексы не отменяют и правильной организации питания. Зачать малыша как можно скорее помогут продукты, насыщенные животными белками, зелень, фрукты, сырые овощи, молочные продукты, орехи, натуральные свежевыжатые соки.

О том, как подготовиться к зачатию, смотрите в следующем видео.

Сколько витамина С безопасно во время беременности?

Витамин C - это водорастворимое питательное вещество, которое ваше тело не может накапливать. Поэтому во время беременности вам требуется свежий запас пищи каждый день для улучшения роста и развития плода. Более того, он помогает вам оставаться здоровым, так как это лучший друг иммунной системы. Правильное количество витамина C безопасно для здоровой беременности, но не рекомендуется принимать его в мегадозах. MomJunction поможет вам понять, почему витамин С важен во время беременности, сколько нужно принимать, его факторы риска, дефицит и многое другое.

Сколько витамина С вам нужно во время беременности?

Рекомендуемая суточная доза (RDA) составляет 85 миллиграммов (мг) для беременных женщин в возрасте 19 лет и старше; и 80 мг для женщин 18 лет и младше.

По данным Совета по пищевым продуктам и питанию Института медицины и Национальной академии наук США, допустимый верхний уровень потребления (UI) составляет 2 000 мг в день для женщин от 19 лет и старше; и 1800 мг для женщин 18 лет и младше (1).

[Читать: Апельсины во время беременности ]

Зачем вам витамин С, когда вы беременны?

Во время беременности необходимо, чтобы витамин С (также известный как аскорбиновая кислота) поступал в организм в нужных количествах.Это важно для:

  • здоровья будущей матери
  • развития плода
  • устранения любых косметических дефектов у матери и ребенка
  1. Антиоксидантное свойство витамина С борется с инфекциями и защищает ваш организм от токсинов и любых повреждений (2).
  1. Он помогает в восстановлении тканей, заживлении ран, росте и восстановлении костей и сохранении здоровья кожи (3).
  1. Он жизненно важен для создания коллагена , структурного белка, который является компонентом хрящей, костей, сухожилий и кожи (4).
  1. Помогает организму усваивать железо из пищи (в основном из вегетарианских источников). Железо поддерживает нормальный уровень гемоглобина и защищает от анемии. Пища, богатая железом, вместе со стаканом апельсинового сока способствует лучшему усвоению (5) минерала. Витамин С увеличивает всасывание железа из кишечника. Потребность в железе увеличивается во втором и третьем триместре, поэтому добавление витамина С в ваш рацион поможет удовлетворить эти потребности.
  1. Витамин C предотвращает кровоточивость десен , тем самым уменьшая подкожные кровотечения (6).
  1. Витамин С помогает при варикозном расширении вен , поскольку он останавливает накопление холестерина и удаляет все токсичные вещества (7).
  1. Аскорбиновая кислота способствует правильному развитию плода . Он помогает в формировании тканей ребенка, укрепляет кровеносные сосуды плаценты, обеспечивая тем самым больше кислорода для плода и снижает риск отслойки плаценты (8). Витамин С предотвращает отслойку плаценты за счет улучшения адгезии плаценты.
  1. Это также отличное средство от запора и полезно при легком опорожнении кишечника (9).
  1. Улучшает эластичность кожи , тем самым уменьшая растяжки, которые исчезают после беременности (10).
  1. Согласно книге « 100 лучших продуктов для беременности» , витамин С полезен для ногтей и волос как матери, так и плода.
  2. Витамин C поддерживает внутрисосудистое давление и, таким образом, помогает поддерживать гидратацию.

[Читать: Сладкий картофель во время беременности ]

Пищевые источники витамина C

Основными источниками витамина C являются цитрусовые, но даже листовая зелень и некоторые фрукты и овощи содержат этот витамин. Свежие продукты - лучший источник, так как тепло может разрушить витамин. Злаки и соки также обогащены этим витамином.

Продукты с витамином С можно разделить на различные категории:

Фрукты - Он содержится в цитрусовых, таких как апельсин, лимон и мандарин, а также в яблоках, абрикосах, хурме, персиках и ягодах, таких как клубника, море облепиха и черная смородина.Их можно принимать в свежем виде, а также в виде сока или компота.

Овощи - Помидоры, свекла, перец, свежий картофель являются хорошими источниками. Капуста, особенно в ферментированной форме, является источником витамина С.

Зеленые листья - Петрушка и щавель являются отличными источниками.

Источники животного происхождения - И мясо, и рыба содержат достаточно аскорбиновой кислоты, чтобы удовлетворить ваши ежедневные потребности.

Шиповник (колючий куст) - Его можно заваривать и употреблять в виде чая.Хороший вкус в сочетании с медом.

Ниже перечислены некоторые из лучших источников витамина С и его количество:

  • Апельсиновый сок 6 унций - 62-93 мг
  • Грейпфрутовый сок 6 унций - 62-70 мг
  • 1 киви - 91 мг
  • 1/2 чашки сладкого колокола перец (сырой; нарезанный) - 95 мг
  • 1 апельсин среднего размера - 70 мг
  • 1 стакан цельной клубники - 85 мг
  • 1/2 грейпфрута среднего размера - 38 мг
  • 1/2 стакана брокколи (приготовленной) - 51 мг
  • 1 средний крупный помидор - 16 мг
  • 1 картофель среднего размера (запеченный) - 17 мг
  • 1 стакан шпината (сырого) - 8 мг
  • 1 стакан капусты или капусты - 70 мг
  • 1 стакан брокколи или цветной капусты - 45 мг
  • 1 стакан брюссельской капусты ( приготовленные) - 96 мг
  • 1 стакан малины - 30 мг

[Читать: Фрукты для употребления во время беременности ]

Дефицит витамина С во время беременности

Дефицит витамина С приведет к серьезным осложнениям как у матери, так и у ребенка.

  1. Дефицит витамина С препятствует оптимальному развитию мозга плода. Согласно исследованию, проведенному в Копенгагенском университете, беременным женщинам следует обязательно включать витамин С в свой рацион с самого начала, потому что его прием после того, как поврежден мозг ребенка, не поможет. Исследование показало, что повреждение головного мозга плода может произойти на очень ранних сроках беременности.
  1. Это также вызовет кровоточивость десен , которая разрушает капиллярные вены (мелкие кровеносные сосуды) под кожей.Если это состояние не исчезнет, ​​ может вызвать цингу .
  1. Дефицит витамина C также может вызвать грубую и сухую кожу и замедлить заживление порезов, синяков и ломкости волос.

[Читать: Кровоточащие десны во время беременности ]

Нужны ли вам добавки витамина С во время беременности?

Достаточно легко получить суточную потребность в витамине С из продуктов. Поэтому большинству беременных не нужны добавки. Стакан апельсинового сока (особенно обогащенного кальцием) во время завтрака поможет вам получить необходимое количество.

Исследования показывают, что добавление витамина С помогает предотвратить преждевременный разрыв хориоманиотических оболочек (PROM) (11).

Перед приемом любых добавок, содержащих витамин С, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, поскольку они могут вызвать преждевременные роды.

Побочные эффекты избытка витамина C

  • Потребление витамина C не должно превышать рекомендуемую суточную норму, особенно во время беременности. Если принимать в чрезмерных количествах, это может привести к следующим осложнениям.
  • Постоянное употребление витамина С более двух граммов каждый день может усугубить состояние подагры и вызвать образование камней в почках (12).
  • У женщин, которые сильно зависят от высоких доз витамина С, могут проявляться симптомы его дефицита, когда они резко прекращают прием витамина С. Рекомендуется постепенно снижать дозу.
  • Высокие дозы витамина C вызывают спазмы в животе, тошноту, усталость, непроходимость кишечника, бессонницу, головные боли, диарею, приливы и сыпь.
  • Расширенные побочные эффекты включают воспаление пищевода, болезнь Паркинсона, осложнения с эритроцитами, дискомфорт в месте инъекции, утолщение кровеносных сосудов вокруг сердца, раздражение кожи, проблемы с пищеварительным трактом и осложнениями мочевыводящих путей.
  • Это может увеличить риск высокого кровяного давления, и у женщин с диабетом будет наблюдаться скачок уровня сахара в крови.
  • В нескольких сообщениях говорится, что чрезмерное употребление добавок витамина С предотвращает цингу, заболевание, связанное с дефицитом витамина С (13).Но опять же, согласно Американской ассоциации беременных, слишком много витамина С, принимаемое во время беременности, может вызвать у новорожденного цингу (ребенок родится с дефицитом витамина С). Когда вы принимаете больше, ваши почки выводят избыточное количество витамина С, вызывая у вашего ребенка устойчивость или непереносимость витамина.

Диурез (повышенное выделение мочи) и избыточное потребление жидкости помогают исключить некоторые из вышеперечисленных состояний.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли принимать капли от кашля с витамином С и лекарства от простуды во время беременности?

Врачи говорят, что во время беременности можно принимать капли от кашля с витамином С (например, HALLS Defense) или лекарства от простуды.Это похоже на добавление в ваше тело необходимых питательных веществ, в которых нуждается ваше тело и ваш новорожденный. Вам следует избегать приема дополнительных доз и проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их принимать.

2. Может ли витамин С повлиять на тесты на беременность?

Не известно, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, или прием добавок к нему влияет на домашний тест на беременность, который проверяет гормон ХГЧ. Это миф, что мегадозы могут привести к выкидышу, поскольку это не доказано научно. Кроме того, нет данных о влиянии витамина С на уровень ХГЧ.

3. Вызывает ли витамин С аборт?

Избыточное потребление витамина С может вызвать выкидыш, что побуждает некоторых женщин использовать этот витамин для прерывания беременности. Некоторые считают, что витамин С стимулирует менструальный цикл, что приводит к выкидышу. Но никакие доказательства не указывают на его абортивную природу.

4. Могу ли я принимать витамин C Blackmores во время беременности?

Добавка Blackmores сочетает в себе преимущества витамина С, цинка и магния для поддержки иммунной системы и общего благополучия.Однако вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его во время беременности.

5. Как связаны витамин С и биофлавоноиды?

Оба являются мощными антиоксидантами, которые сохраняют здоровье глаз и тела. Цитрусовые и овощи, богатые витамином С, также являются хорошими источниками биофлавоноидов. Они дополняют друг друга и эффективно работают вместе. Исследователи полагают, что преимущества, присущие одному только витамину С, на самом деле могут быть комбинированным действием витамина С и биофлавоноидов

6.Безопасно ли принимать витамин C Lypo spifer или Celin во время беременности?

Эти препараты витамина С содержат питательные вещества, необходимые как для матери, так и для ребенка. Тем не менее, вам следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем планировать их прием.

7. Лечат ли кремы с витамином С маской для беременных?

Кремы с витамином С являются антиоксидантами и безопасны во время беременности при местном применении. Мелазма, также известная как маска для беременных, является частой жалобой большинства беременных женщин. Кремы и сыворотка с витамином С - лучшие варианты лечения.

Надеюсь, эта статья поможет вам понять преимущества витамина С во время беременности. Если вы знаете больше об этом важном витамине, поделитесь им в разделе комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Порошок витамина С Расширенная информация для пациентов

Общее название: аскорбиновая кислота (пероральный путь)

as-KORE-bik AS-id

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 1 мая 2020 г.

Обычно используемые торговые марки

В США

  • Аскоцид
  • С-500
  • Cecon
  • Джемилл 1000
  • Джемилл 500
  • Cevi-Bid
  • C-Time с шиповником
  • Mega-C
  • Один грамм C
  • Протексин
  • Sunkist Витамин C

В Канаде

  • Ce-Vi-Sol
  • Ревиталоз-С-1000
  • Revitonus C-1000 Желтая ампула
  • Порошок витамина С

Доступные лекарственные формы:

  • Таблетка жевательная
  • Порошок
  • Порошок для подвески
  • Решение
  • Порошок для раствора
  • Капсула, расширенная версия
  • Планшет
  • , расширенная версия
  • Капсула
  • Планшет
  • Вафля
  • Жидкость

Терапевтический класс: питательное вещество

Фармакологический класс: витамин C (класс)

Использование порошка витамина С

Витамины - это соединения, которые необходимы для роста и здоровья.Они необходимы только в небольших количествах и обычно присутствуют в продуктах, которые вы едите. Аскорбиновая кислота, также известная как витамин С, необходима для заживления ран. Он необходим для многих функций организма, в том числе помогает организму использовать углеводы, жиры и белки. Витамин С также укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Недостаток витамина С может привести к состоянию, называемому цингой, которое вызывает мышечную слабость, опухшие и кровоточащие десны, потерю зубов и кровотечение под кожей, а также усталость и депрессию.Раны также не заживают легко. Ваш лечащий врач может вылечить цингу, выписав вам витамин С.

Некоторые условия могут увеличить вашу потребность в витамине С. К ним относятся:

  • СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита)
  • Алкоголизм
  • Бернс
  • Рак
  • Диарея (продолжительная)
  • Лихорадка (длительная)
  • Инфекция (пролонгированная)
  • Болезни кишечника
  • Сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз)
  • Язва желудка
  • Напряжение (продолжающееся)
  • Оперативное удаление желудка
  • Туберкулез

Также следующие группы людей могут иметь дефицит витамина C:

  • Младенцы, получающие не обогащенные смеси
  • Курильщики
  • Пациенты, использующие искусственную почку (на гемодиализе)
  • Пациенты, перенесшие операцию
  • Лица, подвергающиеся длительному воздействию низких температур

Повышенная потребность в витамине С должна быть определена вашим лечащим врачом.

Витамин C можно использовать при других состояниях, определенных вашим лечащим врачом.

Утверждает, что витамин С эффективен для предотвращения старости и простуды, а также для лечения астмы, некоторых психических проблем, рака, затвердевания артерий, аллергии, язв глаза, сгустков крови, заболеваний десен и пролежней. Несмотря на то, что витамин С используется для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, недостаточно информации, чтобы показать, что такое использование является эффективным.

Витамин C для инъекций назначается врачом или под его наблюдением. Другие формы витамина С доступны без рецепта.

Важность диеты

Для хорошего здоровья важно сбалансированное и разнообразное питание. Тщательно соблюдайте любую диету, которую может порекомендовать врач. В отношении ваших конкретных диетических потребностей в витаминах и / или минералах попросите вашего лечащего врача составить список подходящих продуктов. Если вы считаете, что в вашем рационе недостаточно витаминов и / или минералов, вы можете принять диетическую добавку.

Витамин С содержится в различных продуктах питания, включая цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфрут), зеленые овощи (перец, брокколи, капуста), помидоры и картофель. По возможности лучше всего есть свежие фрукты и овощи, так как они содержат больше всего витаминов. Обработка пищевых продуктов может разрушить некоторые витамины. Например, воздействие воздуха, сушка, соление или приготовление пищи (особенно в медных горшках), измельчение свежих овощей или пюре из картофеля могут снизить количество витамина С в продуктах питания.Замораживание обычно не приводит к потере витамина С, если продукты не хранятся очень долго.

Витамины сами по себе не заменят хорошей диеты и не дадут энергии. Вашему организму нужны и другие вещества, содержащиеся в пище, такие как белок, минералы, углеводы и жир. Сами витамины часто не могут работать без других продуктов.

Ежедневное количество необходимого витамина С определяется несколькими способами.

    Для США—
  • Рекомендуемые диетические нормы (RDA) - это количество витаминов и минералов, необходимое для полноценного питания большинства здоровых людей.РСНП для данного питательного вещества может варьироваться в зависимости от возраста, пола и физического состояния человека (например, беременности).
  • Дневные значения
  • (DV) используются на этикетках пищевых продуктов и пищевых добавок, чтобы указать процент рекомендуемого суточного количества каждого питательного вещества, обеспечиваемого порцией. DV заменяет предыдущее обозначение Рекомендуемой суточной нормы США (USRDA).
    Для Канады—
  • Рекомендуемое потребление питательных веществ (RNI) используется для определения количества витаминов, минералов и белка, необходимых для обеспечения адекватного питания и снижения риска хронических заболеваний.

Нормальное суточное рекомендуемое потребление витамина С обычно определяется следующим образом:

Лица США
(мг)
Канада
(мг)
Младенцы и дети
От рождения до 3 лет
30–40 20
От 4 до 6 лет 45 25
От 7 до 10 лет 45 25
Подростки и взрослые мужчины 50–60 25–40
Подростки и взрослые женщины 50–60 25–30
Беременные женщины 70 30–40
Самки, кормящие грудью 90–95 55
Курильщики 100 45–60

Перед использованием порошка витамина С

Если вы принимаете эту пищевую добавку без рецепта, внимательно прочтите и соблюдайте все меры предосторожности, указанные на этикетке.Для этого дополнения необходимо учитывать следующее:

Аллергия

Сообщите своему врачу, если у вас когда-либо была необычная или аллергическая реакция на это лекарство или любые другие лекарства. Также сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть другие типы аллергии, например, на продукты питания, красители, консерванты или животных. Для продуктов, отпускаемых без рецепта, внимательно прочтите информацию на этикетке или упаковке.

Детская

Не поступало сообщений о проблемах у детей при приеме нормальных рекомендованных суточных доз.

Гериатрический

Не поступало сообщений о проблемах у пожилых людей при приеме нормальных рекомендованных суточных доз.

Грудное вскармливание

Нет адекватных исследований у женщин для определения младенческого риска при использовании этого лекарства во время грудного вскармливания. Прежде чем принимать это лекарство во время грудного вскармливания, взвесьте потенциальные преимущества с потенциальными рисками.

Взаимодействие с лекарствами

Хотя некоторые лекарства вообще не следует использовать вместе, в других случаях два разных лекарства могут использоваться вместе, даже если может произойти взаимодействие.В этих случаях ваш врач может изменить дозу или могут потребоваться другие меры предосторожности. Когда вы принимаете эту пищевую добавку, особенно важно, чтобы ваш лечащий врач знал, принимаете ли вы какие-либо из перечисленных ниже лекарств. Следующие взаимодействия были выбраны на основе их потенциальной значимости и не обязательно являются всеобъемлющими.

Использование этой пищевой добавки с любым из следующих лекарственных средств обычно не рекомендуется, но в некоторых случаях может потребоваться.Если оба лекарства назначаются вместе, ваш врач может изменить дозу или частоту использования одного или обоих лекарств.

Использование этой пищевой добавки с любым из следующих лекарств может вызвать повышенный риск определенных побочных эффектов, но использование обоих препаратов может быть лучшим лечением для вас. Если оба лекарства назначаются вместе, ваш врач может изменить дозу или частоту использования одного или обоих лекарств.

Взаимодействие с пищей / табаком / алкоголем

Некоторые лекарства не следует использовать во время или во время приема пищи или приема определенных видов пищи, поскольку могут возникнуть взаимодействия.Употребление алкоголя или табака с некоторыми лекарствами также может вызывать взаимодействия. Обсудите со своим лечащим врачом использование ваших лекарств с едой, алкоголем или табаком.

Другие проблемы со здоровьем

Наличие других проблем со здоровьем могут влиять на использование этой биологически активной добавки. Обязательно сообщите своему врачу, если у вас есть другие проблемы со здоровьем, особенно:

  • Проблемы с кровью - высокие дозы витамина С могут вызвать определенные проблемы с кровью
  • Сахарный диабет 2 типа - очень высокие дозы витамина С могут помешать проведению тестов на сахар в моче.
  • Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы (G6PD) - высокие дозы витамина С могут вызвать гемолитическую анемию
  • Камни в почках (наличие в анамнезе) - высокие дозы витамина С могут увеличить риск образования камней в почках в мочевыводящих путях.

Правильное использование порошка витамина С

В этом разделе представлена ​​информация о правильном использовании ряда продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту.Не может быть специфическим для порошка витамина С. Пожалуйста, прочтите внимательно.

Дозирование

Доза этого лекарства будет разной для разных пациентов. Следуйте указаниям врача или инструкциям на этикетке. Следующая информация включает только средние дозы этого лекарства. Если ваша доза отличается, не меняйте ее, если врач не скажет вам об этом.

Количество лекарства, которое вы принимаете, зависит от силы лекарства. Кроме того, количество доз, которые вы принимаете каждый день, время между приемами и продолжительность приема лекарства зависят от медицинской проблемы, для которой вы принимаете лекарство.

  • Для пероральной лекарственной формы (капсулы, таблетки, раствор для приема внутрь, сироп):
    • Для предотвращения дефицита количество, принимаемое внутрь, основано на нормальных рекомендуемых суточных дозах:
        Для США
      • Взрослые и подростковые мужчины? От 50 до 60 миллиграммов (мг) в день.
      • Женщины взрослого и подросткового возраста? 50-60 мг в день.
      • Беременные женщины? 70 мг в день.
      • Кормящие грудью самки? От 90 до 95 мг в день.
      • Курильщики? 100 мг в день.
      • Дети от 4 до 10 лет? 45 мг в день.
      • Дети от рождения до 3 лет? 30-40 мг в день.
        Для Канады
      • Взрослые и подростковые мужчины? 25-40 мг в день.
      • Женщины взрослого и подросткового возраста? 25-30 мг в день.
      • Беременные женщины? 30-40 мг в день.
      • Самки, кормящие грудью? 55 мг в день.
      • Курильщики? От 45 до 60 мг в день.
      • Дети от 4 до 10 лет? 25 мг в день.
      • Дети от рождения до 3 лет? 20 мг в день.
    • Для лечения дефицита:
      • Взрослые и подростки? Лечебная доза определяется врачом для каждого человека в зависимости от тяжести дефицита.При цинге определена следующая доза: 500 мг в день в течение минимум 2 недель.
      • Дети? Лечебная доза определяется врачом для каждого человека в зависимости от тяжести дефицита. При цинге определена следующая доза: от 100 до 300 мг в день в течение минимум 2 недель.

Для тех, кто принимает пероральную жидкую форму витамина C:

  • Этот препарат следует принимать внутрь, даже если он выпускается в виде флакона-капельницы.
  • Эту пищевую добавку можно закапывать прямо в рот или смешивать с хлопьями, фруктовым соком или другой пищей.

Пропущенная доза

Если вы пропустите прием этого лекарства, примите его как можно скорее. Однако, если пришло время для следующей дозы, пропустите пропущенную дозу и вернитесь к своему обычному графику дозирования. Не принимайте двойные дозы.

Если вы пропустите прием витаминов в течение одного или нескольких дней, нет причин для беспокойства, так как вашему организму требуется некоторое время, чтобы серьезно снизить уровень витаминов.

Хранилище

Храните биологически активную добавку в закрытом контейнере при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света. Беречь от замерзания.

Хранить в недоступном для детей месте.

Не храните устаревшие лекарства или лекарства, которые больше не нужны.

Меры предосторожности при использовании порошка витамина С

Витамин С в организме не сохраняется. Если вы возьмете больше, чем вам нужно, лишний витамин С перейдет с мочой. Очень большие дозы могут также мешать тестам на сахар у диабетиков и крови в стуле.

Побочные эффекты порошка витамина С

Наряду с необходимыми эффектами лекарство может вызывать некоторые нежелательные эффекты. Хотя не все из этих побочных эффектов могут возникнуть, в случае их возникновения может потребоваться медицинская помощь.

При появлении любого из следующих побочных эффектов как можно скорее обратитесь к врачу:

Реже или редко

- с большими дозами

Могут возникнуть некоторые побочные эффекты, которые обычно не требуют медицинской помощи. Эти побочные эффекты могут исчезнуть во время лечения, когда ваше тело приспособится к лекарству.Кроме того, ваш лечащий врач может рассказать вам о способах предотвращения или уменьшения некоторых из этих побочных эффектов. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если какие-либо из следующих побочных эффектов сохраняются или вызывают беспокойство, или если у вас есть какие-либо вопросы о них:

Реже или редко

- с большими дозами
  • Диарея
  • головокружение или обморок (только при инъекции)
  • покраснение или покраснение кожи
  • головная боль
  • учащение мочеиспускания (легкое)
  • тошнота или рвота
  • спазмы желудка

У некоторых пациентов могут возникать и другие побочные эффекты, не указанные в списке.Если вы заметили какие-либо другие эффекты, проконсультируйтесь с врачом.

Обратитесь к врачу за медицинской консультацией о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Руководство по дозировке витамина А и меры предосторожности

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 21 апреля 2020 г.

Применяется к следующим силам: 10000 международных единиц; 25000 единиц; 50000 единиц / мл; 50000 единиц; 8000 шт.

Обычная доза для взрослых для:

Обычная детская доза для:

Дополнительная информация о дозировке:

Обычная доза для взрослых при дефиците витамина А

Начальная доза: 100000 единиц внутримышечно один раз в день в течение 3 дней
Поддерживающая доза: 50000 единиц внутримышечно один раз в день в течение 2 недель

Применение: Лечение дефицита витамина А, когда пероральное введение невозможно или недоступно (например,грамм. анорексия, тошнота, рвота, предоперационные или послеоперационные состояния, «синдром мальабсорбции» с сопутствующей стеатореей)

Обычная доза для взрослых для витаминов / минералов

Рекомендуемая диета (RDA) в США :

Взрослый мужчина: 900 мкг эквивалента активности ретинола (RAE) (3000 международных единиц [IU])
Верхний допустимый уровень потребления (UL): 3000 мкг RAE (10 000 МЕ)

Взрослая женщина: 700 мкг RAE (2330 МЕ)
UL: 3000 мкг RAE (10 000 МЕ)

Комментарии :
- RDA витамина A выражается в мкг эквивалента активности ретинола (RAE) для учета различной биоактивности ретинол и каротиноиды провитамина А.
-Организм превращает весь диетический витамин А в ретинол; 2 мкг бета-каротина из пищевых добавок превращаются в 1 мкг ретинола.
- Допустимый верхний уровень потребления - это максимальное суточное потребление, которое вряд ли окажет неблагоприятное воздействие на здоровье.

Обычная детская доза при дефиците витамина А

Младенцы (до 1 года): от 7500 до 15000 единиц внутримышечно один раз в день
Продолжительность терапии: 10 дней

От 1 до 8 лет: от 17500 до 35000 единиц внутримышечно один раз в день
Продолжительность терапии: 10 дней

Доза для взрослых :
Начальная доза: 100000 единиц внутримышечно один раз в день в течение 3 дней
Поддерживающая доза: 50000 единиц внутримышечно один раз в день в течение 2 недель

Применение: Лечение дефицита витамина А, когда пероральное введение невозможно или недоступно (например,грамм. анорексия, тошнота, рвота, предоперационные или послеоперационные состояния, «синдром мальабсорбции» с сопутствующей стеатореей)

Обычная педиатрическая доза для витаминов / минералов

Рекомендуемая диета (RDA) США :

От 0 до 6 месяцев: 400 мкг эквивалента активности ретинола (RAE) (1332 международных единиц [МЕ])
Верхний допустимый уровень потребления (UL): 600 мкг RAE (2000 МЕ)

От 7 до 12 месяцев: 500 мкг RAE (1665 МЕ)
UL: 600 мкг RAE (2000 МЕ)

От 1 до 3 лет: 300 мкг RAE (1000 МЕ)
UL: 900 мкг RAE (3000 МЕ)

От 4 до 8 лет: 400 мкг RAE (1332 МЕ)
UL: 900 мкг RAE (3000 МЕ)

От 9 до 13 лет: 600 мкг RAE (2000 МЕ)
UL: 1700 мкг RAE (5667 МЕ)

От 14 до 18 лет, мужчины: 900 мкг RAE (3000 МЕ)
UL: 2800 мкг RAE (9333 МЕ)

От 14 до 18 лет, женщины: 700 мкг RAE (2330 МЕ)
UL: 2800 мкг RAE (9333 МЕ)

Комментарии :
- Рекомендуемая суточная норма витамина A дается в мкг эквивалентов активности ретинола (RAE) для учета различной биоактивности каротиноидов ретинола и провитамина A.
-Организм превращает весь диетический витамин А в ретинол; 2 мкг бета-каротина из пищевых добавок превращаются в 1 мкг ретинола.
- Допустимый верхний уровень потребления - это максимальное суточное потребление, которое вряд ли окажет неблагоприятное воздействие на здоровье.

Корректировка дозы для почек

Данных нет

Коррекция дозы для печени

Данных нет

Корректировка дозы

Рекомендуемая диета (RDA) в США :

Беременность :
От 14 до 18 лет: 750 мкг эквивалента активности ретинола (RAE) (2500 международных единиц [IU])
UL: 2800 мкг RAE (9333 МЕ)

От 18 до 50 лет: 770 мкг RAE (2564 МЕ)
UL: 3000 мкг RAE (10,000 МЕ)

Лактация :
От 14 до 18 лет: 1200 мкг RAE (2564 МЕ)
UL: 2800 мкг RAE (9333 IU)

От 18 до 50 лет: 1300 мкг RAE (4329 МЕ)
UL: 3000 мкг RAE (10000 МЕ)

Комментарии :
- RDA витамина A выражается в мкг эквивалента активности ретинола (RAE) для учитывают различную биологическую активность каротиноидов ретинола и провитамина А.
-Организм превращает весь диетический витамин А в ретинол; 2 мкг бета-каротина из пищевых добавок превращаются в 1 мкг ретинола.
- Допустимый верхний уровень потребления - это максимальное суточное потребление, которое вряд ли окажет неблагоприятное воздействие на здоровье.

Меры предосторожности

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ :
- Введение препарата внутримышечно внутривенно
- Гипервитаминоз А
- Повышенная чувствительность к любому из ингредиентов
- Безопасность доз, превышающих 6000 единиц витамина А, при беременности не установлена.Противопоказано применение высоких доз во время беременности или у беременных. Дозы, превышающие рекомендуемую диету (RDA), могут нанести вред плоду; аномалии плода (пороки развития центральной нервной системы, глаз и неба) наблюдались на моделях передозировки на животных. Если пациентка забеременеет, сообщите ей о потенциальном вреде для плода.

Дополнительные меры предосторожности см. В разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ.

Диализ

Данных нет

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о витамине А

Потребительские ресурсы

Другие марки: A-25, Aquasol A

Профессиональные ресурсы

Соответствующие лечебные руководства

.

Руководство по дозировке тиамина и меры предосторожности

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 25 ноября 2019 г.

Применимо со следующими дозировками: 100 мг / мл; 100 мг; 50 мг; 250 мг; 500 мг

Обычная доза для взрослых для:

Обычная детская доза для:

Дополнительная информация о дозировке:

Обычная доза для взрослых для бери-бери

От 10 до 20 мг внутримышечно три раза в день на срок до 2 недель. После этого используйте пероральный терапевтический поливитаминный препарат, содержащий от 5 до 10 мг тиамина в день в течение одного месяца.Следует соблюдать полноценную и сбалансированную диету.

Неврит беременности :
Если рвота сильная, чтобы исключить пероральную терапию, давайте от 5 до 10 мг в / м ежедневно.

«Мокрый» с миокардиальной недостаточностью :
Рассматривается как неотложное сердечное заболевание. Тиамин вводится медленно внутривенно.

Обычная доза для взрослых при дефиците тиамина

При введении декстрозы: пациентам с маргинальным тиаминовым статусом дайте 100 мг в каждый из первых нескольких литров внутривенной жидкости, чтобы избежать развития сердечной недостаточности.

Обычная доза для взрослых для витаминов / минералов

от 50 до 100 мг перорально один раз в день

Обычная доза для взрослых при энцефалопатии Вернике

100 мг внутривенно в качестве начальной дозы, а затем от 50 до 100 мг / день внутримышечно или внутривенно, пока пациент не перейдет на обычную сбалансированную диету.

Обычная детская доза для бери-бери

От 10 до 25 мг внутримышечно или внутривенно ежедневно (в критическом состоянии) или от 10 до 50 мг перорально каждый день в течение 2 недель, затем от 5 до 10 мг перорально в день в течение 1 месяца.При коллапсе: 25 мг внутривенно. Применяйте с осторожностью.

Обычная педиатрическая доза при дефиците тиамина

При введении декстрозы: пациентам с маргинальным тиаминовым статусом дайте 100 мг в каждый из первых нескольких литров внутривенной жидкости, чтобы избежать развития сердечной недостаточности.

Обычная педиатрическая доза для витаминов / минералов

Младенцы: от 0,3 до 0,5 мг перорально один раз в день; дети: от 0,5 до 1 мг перорально один раз в день.

Корректировка дозы для почек

Данных нет

Коррекция дозы для печени

Данных нет

Корректировка дозы

При подозрении на гиперчувствительность к тиамину провести кожную пробу: внутрикожно ввести одну сотую дозы и наблюдать за пациентом не менее 30 минут.Если реакции нет, можно ввести полную дозу.

Меры предосторожности

Сообщалось о серьезных реакциях гиперчувствительности / анафилактических реакциях, особенно после многократного применения. Пациентам с подозрением на лекарственную аллергию или предыдущими реакциями на тиамин следует проводить кожную пробу, и лица, у которых положительный ответ не наблюдается, не должны получать тиамин путем инъекции.

Сообщалось о случаях смерти после использования тиамина внутривенно или внутримышечно.

Тиамин для инъекций содержит алюминий.Токсические уровни алюминия могут возникать при длительном парентеральном введении у пациентов с почечной недостаточностью.

Диализ

Данных нет

Другие комментарии

Оральный тиамин можно давать с пищей или без нее.

Парентерально тиамин следует вводить внутримышечно или медленно внутривенно.

Диетические источники тиамина включают свинину, говядину, цельнозерновые продукты, дрожжи, свежие овощи и бобовые.

Рекомендуемая диета (RDA) для взрослых :
Мужчины: 1.2 мг в день
Женщины: 1,1 мг в день

Рекомендуемая суточная доза (RDA) в педиатрии :
От 1 до 3 лет: 0,5 мг / день
От 4 до 8 лет: 0,6 мг / день
От 9 до 13 лет: 0,9 мг / день

Мужчины от 14 до 18 лет: 1,2 мг / день

Женщины - от 14 до 18 лет: 1,0 мг / день

Среднее адекватное потребление (AI) для здоровых грудных детей :
От 0 до 6 месяцев : 0,2 мг / день

От 7 до 12 месяцев: 0,3 мг / день

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о тиамине

Потребительские ресурсы

Другие бренды: Витамин B1

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

.

Смотрите также