В день овуляции можно зачать ребенка


вероятность зачатия, какой шанс оплодотворения в день выхода яц, как это происходит, как увеличить шансы на беременность

На чтение 5 мин.

В каждом менструальном цикле есть особые дни, когда шанс забеременеть наиболее высокий. Этот период называется овуляцией — выход созревшей яйцеклетки из яичника навстречу сперматозоиду, который ее оплодотворит. Но чтобы забеременеть в день овуляции, женщине нужно следить за своим организмом и научиться распознавать его сигналы.

Процесс зачатия в овуляцию

Почти в каждом менструальном цикле созревшая яйцеклетка выходит из доминантного фолликула, это сопровождается всплеском лютеинизирующего гормона за 24-36 часов до начала процесса овуляции. Яйцеклетка направляется вниз по маточным трубам к матке, чтобы встретиться со сперматозоидом.

Жизнь яйцеклетки составляет от 24 до 48 часов, после этого она умирает и выводится из организма. Если же оплодотворения не произошло, то организм готовится к менструации.

Важно понимать, что без созревшей яйцеклетки беременность не наступит, потому что сперматозоидам просто нечего будет оплодотворять. Как правило, овуляция наступает за 14 дней до месячных, если цикл составляет 28 дней. Наибольшая вероятность беременности попадает на день выхода яйцеклетки, за 2-3 дня до этого и 2-3 дня после.

Дело в том, что сперматозоиды могут жить в женском организме максимум до 6 суток, но в основном 2-3 суток. Таким образом, если половой акт произошел за 3 дня до овуляции, то сперматозоиды могут дождаться и оплодотворят яйцеклетку.

Первые 2-3 дня после овуляции считаются благоприятными для зачатия, потому что яйцеклетка живет до 48 часов. Поэтому она может быть оплодотворена уже после того, как овуляция закончилась.

Вероятность зачатия

Шансы зачать ребенка во время овуляции максимальные. По статистике, в процентном соотношении беременность при овуляции наступает в 33 случаях из 100.


Интересным является тот факт, что овуляция возможна даже во время беременности. Она может наблюдаться только в первый месяц вынашивания плода.

Почему не получается забеременеть

Причины отсутствия беременности при овуляции могут быть разнообразными — от психологического состояния партнеров, до болезней, препятствующих зачатию. В среднем, для зачатия требуется до одного года, если возраст женщины до 35 лет. Если же спустя год беременность так и не наступила, то обоим партнерам нужно начать с обследования у врачей, и определить причины, мешающие рождению долгожданного малыша.

Мужские причины:

  • варикоцеле: венозное расширение, характеризуется нарушением питания левого яичка, в результате чего происходит постепенный процесс атрофии;
  • простатит: воспаление предстательной железы;
  • гипоспермия: уменьшение выделяемого количества спермы;
  • азооспермия: отсутствие сперматозоидов в составе семенной жидкости;
  • олигозооспермия: низкая концентрация сперматозоидов;
  • астенозооспермия: снижение подвижности сперматозоидов.

Все эти заболевания связаны с качеством спермы, и протекают бессимптомно. Партер может быть не в курсе своего заболевания.

Вероятность зачатия со стороны мужчины может понижаться в связи с ношением узкого нижнего белья, принятия слишком горячей ванны, частого пребывания в саунах и парных, при длительной сидячей работе.

Женские причины невозможности зачатия:

После пройденного курса лечения выявленных причин ожидание закончится долгожданной беременностью, о которой так мечтали будущие родители.

Как увеличить шансы на зачатие

Чтобы зачать ребенка и родить без осложнений, будущим родителям при планировании беременности следует в первую очередь обратить внимание на собственное здоровье и образ жизни.

В первую очередь нужно отслеживать день овуляции, чтобы не пропустить самое благоприятное время для беременности. Для этого используют УЗИ-диагностику, тесты на овуляцию, измерение базальной температуры.

У здоровой женщины беременность должна наступить сама, без дополнительного воздействия со стороны врачей, для этого необходимо несколько попыток, но всегда есть шанс зачать с первого раза. Существуют методы, которые могут в этом помочь:

  • прием фолиевой кислоты. По мнению врачей, это является наиболее действенными способом повышения фертильности;
  • не стоит заниматься сексом с партнером несколько дней до овуляции — это поможет повысить концентрацию сперматозоидов.
  • сбалансированное питание;
  • отказ от курения;
  • психологический настрой;
  • выбор правильных поз в сексе. У многих женщин получается зачать ребенка в положении «колени прижаты к груди». Если же у девушки загиб матки, то лучше заниматься любовью в позе «мужчина сзади»;
  • регулярная интимная близость.

Посетите врача-эндокринолога на предмет выявления гормональных заболеваний, препятствующих беременности при овуляции. Обследоваться должны оба партнера. Будущим родителям также следует отказаться от употребления алкоголя, поскольку даже его минимальное количество может повлиять на снижение способности к зачатию. Опираясь на данные исследований, следует, что пары, знающие способы выявления овуляции (68%), зачали в течение трёх месяцев. Спустя полгода число беременных составляло 81%.

Правильное соблюдение прописанных врачом рекомендаций и своевременное проведение обследования заметно увеличивает вероятность беременности в период овуляции. Следите за своим здоровьем и здоровьем вашего партнера, избавьтесь от вредных привычек, начните питаться правильно, вычисляйте благоприятные дни для зачатия, и результатом этих изменений станет появление чудесного малыша через 9 месяцев.


Используемая литература:

Акушерство. Национальное руководство. Гриф УМО по медицинскому образованию. Айламазян Э.К., Радзинский В.Е., Кулаков В.И., Савельева Г.М.

Гинекология от пубертата до постменопаузы: Практ. руководство для врачей

Гинекология. Дуда В.И., Дуда В.И., Дуда И.В.

Гинекология: руководство для врачей, Серов В.Н., Кира Е.Ф., Аполихина И.А., Антонова И.Б.

Репродуктивное здоровье женщин. Руководство для врачей. О.А. Пересада.

Абдурахманова Ф.М. Экология и репродуктивное здоровье девушек.

Симптомы овуляции: Когда происходит овуляция?

Овуляция - это когда вы выпускаете яйцеклетку из одного из яичников. От пяти дней до овуляции до дня овуляции вы потенциально фертильны. Но ваши шансы забеременеть наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в последние три дня этого шестидневного окна.

Когда происходит овуляция?

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если у вас средний цикл 28 дней, овуляция возможна примерно на 14 день.Однако продолжительность нормального цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. У некоторых женщин овуляция происходит примерно в один и тот же день каждого цикла, но для других трудно определить время.

Умение определять и отслеживать симптомы овуляции может помочь вам спланировать, когда заняться сексом, если вы хотите забеременеть.

Общие симптомы овуляции

Почти все женщины имеют три симптома овуляции:

  • Изменение базальной температуры тела (БТТ). Ваш BBT - это самая низкая температура вашего тела за 24 часа.На следующий день после овуляции ваш BBT повысится на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту и будет оставаться повышенным до следующей менструации.
  • Изменения цервикальной слизи. Цервикальная слизь - это выделения из влагалища, которые иногда можно обнаружить в нижнем белье. В течение нескольких дней до овуляции и сразу после овуляции вы можете заметить увеличение цервикальной слизи и изменение ее текстуры.
  • Изменения шейки матки. Во время овуляции ваша шейка матки мягче, выше, влажнее и более открыта.

Другие симптомы овуляции

Эти симптомы не так распространены или последовательны, как описанные выше, поэтому у вас могут быть все, некоторые или ни один из них. Они могут включать:

  • Болезненность груди
  • Легкие спазмы или спазмы в животе или односторонняя боль в спине, известная как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»)
  • Очень легкие кровянистые выделения (вагинальное кровотечение или выделения, которые могут возникнуть при яйце выпущен)
  • Повышенное обоняние
  • Повышенное половое влечение (некоторые женщины говорят, что они чувствуют себя сексуальными, кокетливыми, более общительными и более физически привлекательными)
  • Изменения аппетита или настроения
  • Задержка жидкости

Как вы рассчитываете свои фертильные дни?

Не существует надежного способа предсказать, когда у вас произойдет овуляция.Но вот несколько способов определить, когда это наиболее вероятно, поэтому вы можете попробовать рассчитать время секса или внутриматочного осеменения (ВМИ) соответственно и повысить свои шансы на беременность.

(Если яйцеклетка оплодотворяется спермой и имплантатом в вашу матку, вы беременны!)

Попробуйте календарный метод

Если ваш цикл регулярный - каждый раз одинаковое количество дней - вы можете попробовать календарный метод (также известный как метод стандартных дней).

Для оценки времени овуляции:

  1. Найдите ожидаемый день овуляции: Для этого отсчитайте 14 дней до того, как вы ожидаете следующего периода.
  2. Рассчитайте период фертильности: Это включает день овуляции и предыдущие пять дней. Так, например, если 1-й день - это первый день менструации, а 28-й день - это день до того, как вы ожидаете следующей менструации, вы будете фертильными в дни с 9 по 14.
  3. Подчеркните последние три дня: У вас гораздо больше шансов забеременеть в последние три дня вашего фертильного окна, чем в дни сразу после овуляции. Это потому, что яйцеклетка остается в маточной трубе в течение 24 часов после овуляции.И хотя сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до пяти дней, они с большей вероятностью оплодотворят вашу яйцеклетку в течение трех дней после секса.

Этот метод - самый простой способ оценить период фертильности, но он не очень точен, даже если вы хорошо представляете, когда начнется следующая менструация. Это потому, что овуляция редко происходит ровно за 14 дней до менструации.

В одном крупном исследовании женщин с 28-дневным циклом день овуляции варьировался от семи до 19 дней до менструации.Овуляция произошла за 14 дней до менструации только в 10 процентах случаев.

Итак, вы можете увидеть, как можно вообще упустить свое плодородное окно, используя этот метод. С другой стороны, это просто, бесплатно и стоит попробовать, особенно если вы не торопитесь зачать ребенка.

Используйте калькулятор овуляции

Вы можете использовать калькулятор овуляции BabyCenter, чтобы узнать, в какие дни вы, вероятно, будете фертильными, в соответствии с календарным методом и каковы ваши сроки, если вы забеременеете.Это один быстрый и простой способ узнать, как увеличить ваши шансы забеременеть

Используйте набор для предсказания овуляции

Проверка уровня гормонов с помощью набора для прогнозирования овуляции (OPK) - более надежный способ определить период фертильности, хотя он не подходит для всех женщин.

Есть два вида комплектов:

  • Анализы мочи: Это самый распространенный. Тест «мочиться на палочку» показывает, когда у вас повысился уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), что обычно означает, что один из ваших яичников вскоре выпустит яйцеклетку.Некоторые тесты измеряют уровень другого гормона, эстрон-3-глюкуронида (E3G), который также повышается во время овуляции.
  • Тесты слюны: С помощью теста слюны вы используете микроскоп, чтобы определить образец в вашей высушенной слюне, который указывает на повышение уровня эстрогена, происходящее за несколько дней до овуляции.

Оба типа тестов показывают положительный результат за несколько дней до овуляции, что дает вам время заранее спланировать секс, связанный с рождением ребенка.

Наборы доступны в аптеках или в Интернете без рецепта.Они могут стоить от 10 до 50 долларов каждый.

Составьте график цикла, отслеживая симптомы овуляции

Вы можете отслеживать незначительные изменения базовой температуры тела, цервикальной слизи и твердости шейки матки в течение нескольких циклов, чтобы попытаться определить, когда у вас овуляция.

Если вы обратите внимание на эти подсказки и отметите их на графике или в приложении, вы можете увидеть закономерность, которая поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция. (Однако, если у вас нерегулярные периоды, вы можете не заметить закономерности.)

Построение графиков бесплатное (после покупки термометра), но этот метод требует времени и усилий для точного выполнения.

Вот как можно отслеживать каждый симптом:

  • Базальная температура тела: Вы используете специальный базальный термометр (который можно купить в Интернете или в аптеке) для измерения уровня БТ каждый день, сразу после пробуждения и после трех часов непрерывного сна. . После овуляции ваш BBT повысится на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту и будет оставаться таким, пока у вас не начнутся месячные.Изменение температуры не говорит вам о том, когда вы собираетесь овулировать, а только о том, что у вас овуляция, поэтому важно использовать этот метод в тандеме с наблюдением за изменениями цервикальной слизи на протяжении всего цикла.
  • Цервикальная слизь : Большую часть месяца у вас может быть очень мало цервикальной слизи или она может быть густой и липкой. Но за несколько дней до, во время и сразу после овуляции вы заметите увеличение цервикальной слизи и изменение ее текстуры: она станет прозрачной, скользкой и эластичной (как сырые яичные белки).Это время, непосредственно перед овуляцией, когда половой акт, скорее всего, приведет к зачатию.
  • Изменения шейки матки: По мере приближения к овуляции ваша шейка матки станет мягкой, высокой, открытой и влажной - вы можете запомнить это с помощью аббревиатуры SHOW . После овуляции эти признаки меняются, и шейка матки становится твердой, низкой, закрытой и сухой. Эти изменения можно почувствовать, если пальцем проникнуть во влагалище. Читайте дальше, чтобы узнать больше о проверке шейки матки.

Также полезно знать о других симптомах овуляции, которые могут быть у вас, например о кровянистых выделениях или спазмах. Хотя это не точный способ определить, когда у вас овуляция, может быть полезно знать об этих симптомах (если они у вас есть) при использовании календаря, OPK или методов построения графиков.

Как проверить шейку матки на наличие признаков овуляции

Если другие признаки фертильности очевидны - вы производите цервикальную слизь фертильного качества, ведущую к овуляции, и имеете устойчивый сдвиг температуры после накопления цервикальной слизи, подтверждающий овуляцию, - вам не нужно проверять шейку матки.Но если есть какая-то двусмысленность, ваша шейка матки предлагает хорошую информацию для подтверждения двух других признаков.

Многие женщины не знакомы с прикосновением к шейке матки. И когда они это сделают, они могут не знать точно, как это должно быть. (Насколько мягкий, например, «мягкий»?)

Вот что вам нужно знать о проверке шейки матки:

  • Проверяйте, когда ваша слизь меняет консистенцию: Лучший способ узнать о шейке матки - это начать проверять ее, как только ваша слизь шейки матки изменит консистенцию, и продолжать проверку в течение нескольких дней после повышения температуры.На этой фазе продолжительностью около пяти дней вы заметите самые резкие изменения.
  • Вставьте палец в средний сустав: Чтобы проверить шейку матки, введите чистый средний палец во влагалище, по крайней мере, до среднего сустава или даже дальше. Обратите внимание, как шейка матки ощущается на ощупь. Непосредственно перед овуляцией он может ощущаться как ваши губы. После овуляции будет тяжелее, как кончик носа.

Подробнее об отслеживании овуляции

Узнайте больше о том, как отслеживание вашего BBT и симптомов овуляции может помочь вам предсказать овуляцию.Затем следуйте инструкциям по нанесению на карту вашего BBT и шейных симптомов.

.

Пытаетесь зачать? Вот когда нужно проходить тест на овуляцию

Давайте перейдем к делу. Если вы пытаетесь завести ребенка, вы хотите знать, когда вам нужно заняться сексом. Тест на овуляцию может помочь предсказать, когда вы, скорее всего, будете фертильными, и вам следует пройти тест на овуляцию за несколько дней до того, когда вы ожидаете овуляции.

Овуляция происходит в середине менструального цикла, который начинается в первый день менструации. Как только ваши яичники выпустят яйцеклетку, она живет примерно от 12 до 24 часов.Кажется, что каждый месяц есть небольшой промежуток времени, чтобы зачать ребенка.

Однако сперматозоиды могут жить в вашем теле до 5 дней. Таким образом, даже если вы не занимаетесь сексом в течение этого 24-часового окна овуляции, вы все равно можете забеременеть, если занимались сексом несколько дней назад.

Лучшее время для начала тестирования на овуляцию - за несколько дней до запланированной овуляции. Овуляция происходит в середине менструального цикла, плюс-минус несколько дней.

Самые плодородные дни месяца - 1-2 дня до и после выхода яйцеклетки из яичников.Сперма может жить в организме до 5 дней. Итак, зачатие может произойти, если вы занимаетесь сексом за 5 дней до овуляции и до 1 дня после овуляции.

Прогнозировать овуляцию легче, если у вас регулярный менструальный цикл. При 28-дневном цикле овуляция, скорее всего, наступит на 14-й день или около того, поэтому вы захотите начать тестирование примерно на 10-й или 11-й день.

Если у вас короткий цикл, вы можете предположить, что овуляция, скорее всего, произойдет. в течение 4 дней до середины вашего цикла. Итак, вам следует начать использовать набор для тестов на овуляцию за 4-6 дней до середины цикла.

Нет неправильного или подходящего времени дня для проверки овуляции. Некоторые женщины предпочитают анализировать мочу утром, а другие - днем ​​или вечером. Какое бы время вы ни выбрали, убедитесь, что проводите тестирование в одно и то же время каждый день.

Имейте в виду, что жидкость может разбавлять количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. В этом случае может показаться, что у вас нет овуляции, а на самом деле. Так что ограничьте потребление жидкости примерно за 2 часа до тестирования. Это также помогает не мочиться за 1-2 часа до анализа.

По указанным выше причинам многие женщины используют наборы для тестирования на овуляцию сразу после пробуждения. Утреннее тестирование также дает вам достаточно времени, чтобы пройти его, если тест даст вам зеленый свет!

Наборы для тестирования овуляции более точны, если у вас регулярный цикл, потому что легче предсказать середину цикла. Но не волнуйтесь - тестирование на овуляцию все еще может работать, если у вас нерегулярный цикл. Вам просто нужно будет чаще проверять.

В то время как женщинам с регулярным циклом нужно проверять овуляцию только один раз в месяц, тем, у кого нерегулярный цикл, нужно будет проверять чаще.Вы начнете тестирование через несколько дней после менструации, а затем раз в неделю.

Даже при нерегулярном цикле вы можете поискать явные признаки овуляции, указывающие на то, что пора начинать использовать тестовый набор. Вам нужно будет обращать внимание на телесные изменения, такие как выделения из влагалища и базальную температуру тела.

Начните использовать набор для теста на овуляцию, если вы заметили любой из этих симптомов:

Тест-полоски на овуляцию предназначены для определения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.Этот гормон сигнализирует об овуляции, то есть выбросе яйцеклетки из яичников в маточную трубу.

Хотя тест-полоски на овуляцию позволяют определить наиболее фертильные дни, они не являются точными на 100 процентов. Но не беспокойтесь слишком сильно - они могут иметь точность до 99 процентов, в зависимости от вашего менструального цикла.

Чтобы проверить овуляцию, вы можете помочиться на тест-палочку или помочиться в чашку и поместить палочку в мочу. Результаты обычно доступны примерно через 5 минут.

В наборах для тестирования овуляции есть две линии: одна - это контрольная линия, сигнализирующая о правильной работе теста, а другая - это тестовая линия. Эта линия будет светлее или темнее контрольной, в зависимости от того, идет ли у вас овуляция.

Тестовая полоса кажется светлее, когда в вашем организме низкий уровень ЛГ. Он будет казаться темнее, когда в вашем теле будет более высокий уровень ЛГ. Это означает, что у вас больше шансов забеременеть.

С таким коротким периодом зачатия каждый месяц использование набора для тестирования овуляции улучшает догадки при прогнозировании самых фертильных дней.Эта информация позволяет узнать, в какие дни лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь больше шансов на зачатие, и может увеличить вероятность беременности.

Хотя наборы для тестирования овуляции надежны, помните, что они не на 100% точны. Даже в этом случае, документируя свой месячный цикл, наблюдая за изменениями своего тела и тестируя за несколько дней до овуляции, вы дадите себе лучший шанс осуществить свои мечты о ребенке.

.

Признаки и симптомы овуляции

Время овуляции - неотъемлемая часть менструального цикла женщины. Если вы хотите родить ребенка или не забеременеть, запись дат овуляции поможет вам в обоих случаях.

Хотя мы можем угадывать дни овуляции каждый месяц, возможно, мы не сможем точно определить их. Однако, если вы в течение нескольких месяцев постоянно будете записывать симптомы овуляции, то будет легко узнать, когда у вас овуляция.

В этом посте MomJunction расскажет вам о симптомах, которые могут сигнализировать об овуляции, а также о признаках, указывающих на отсутствие овуляции, лечении проблем с овуляцией и многом другом.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может оплодотворяться при встрече со спермой. Это самый плодородный этап менструального цикла.

Гормон, отвечающий за овуляцию, - эстроген. Уровни эстрогена, которые являются низкими в начале менструального цикла, в конечном итоге повышаются, пока не достигнут порогового значения и активируют лютеинизирующий гормон. Этот гормон ЛГ стимулирует яйцеклетку из яичников (1).

Когда у женщин обычно происходит овуляция?

Вероятность овуляции у женщин наступает на 14-й день, если у них 28-дневный менструальный цикл. Время может варьироваться от женщины к женщине и от цикла к циклу. Поэтому вам следует ознакомиться со своим менструальным циклом, следя за датами не менее трех месяцев. Это может помочь вам оценить фазу овуляции (2).

[Читать: Кровотечение во время овуляции ]

Когда вы фертильны?

В среднем 28-дневный менструальный цикл составляет около шести дней, которые называются фертильным окном, когда вы можете забеременеть.Это пять дней до овуляции и сам день овуляции (3).

Период фертильности отсчитывается от пяти дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в теле женщины от трех до пяти дней. Если в эти шесть дней у вас будет половой акт, вероятность оплодотворения наиболее высока, поскольку сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах выхода яйцеклетки.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, чем в день овуляции (4).

Узнать дни овуляции непросто, но вы можете отслеживать симптомы середины цикла, чтобы определить дни фертильности.

Каковы признаки и симптомы овуляции?

Если вы можете отслеживать симптомы в течение как минимум трех месяцев, вы, вероятно, определите закономерность. Ниже мы перечисляем некоторые симптомы, которые у большинства женщин возникают во время овуляции.

Общие признаки, встречающиеся у большинства женщин

Ниже приведены основные признаки, которые можно изучать и отслеживать, чтобы точно предсказать дни овуляции.

  1. Увеличение цервикальной слизи: Объем цервикальной слизи увеличивается за девять дней до овуляции и достигает пика за четыре дня до овуляции (5).Он напоминает яичный белок и за это время становится скользким.
  1. Повышение базальной температуры тела (БТТ): БТТ снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается после ее окончания из-за повышения уровня прогестерона. Повышение BBT подтверждает, что овуляция произошла. К тому времени, когда вы об этом узнаете, будет слишком поздно зачать ребенка в этом цикле. Но это поможет вам отслеживать дни овуляции и подготовиться к следующим месяцам (5).
  1. Изменения шейки матки: Относительно низкая шейка матки с небольшим отверстием поднимется выше, станет мягче и расширится (6).Чтобы нащупать шейку матки, вы можете ввести чистый палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ. Возможно, вам придется делать это каждый день, чтобы знать, когда он откроется.

Вторичные симптомы овуляции

Вторичные симптомы возникают не все время. Однако, когда вы наблюдаете какой-либо из трех основных симптомов, вы можете также проверить наличие вторичных симптомов. На самом деле вторичные симптомы обнаружить легче, чем первичные.

  1. Светлые пятна: У некоторых женщин в середине месяца появляются розоватые или коричневатые пятна, когда выработки гормона прогестерона недостаточно для сохранения целостности подкладки.Прогестерон обычно утолщает слизистую оболочку матки, которая выделяется во время менструации. Недостаточная секреция этого гормона может вызвать кровянистые выделения (7).
  1. Боль в области таза: У вас могут быть спазмы и боли внизу живота с одной стороны таза. Эта боль называется mittelschmerz (сочетание немецких слов, обозначающих среднюю боль). Однако это может произойти не сразу во время овуляции и не может рассматриваться как окончательный симптом овуляции (8).
  1. Боль в груди: Гормоны стимулируют грудь удерживать жидкость, что заставляет ее немного растягиваться.Это может привести к нежной, болезненной и тяжелой груди (9). Однако вы не можете быть уверены в овуляции на основании этого симптома, так как грудь может болеть даже во время ПМС и беременности.
  1. Вздутие живота: Так же, как грудь удерживает жидкость, живот может удерживать воду и вызывать вздутие живота. Однако задержка жидкости также может достигать пика в первый день менструального цикла (10).
  1. Повышенное либидо: У вас может наблюдаться усиление полового влечения из-за высокого уровня эстрогена, ведущего к овуляции.Однако это может произойти даже во время лютеиновой фазы после овуляции (11).
  1. Приятный запах тела: В исследовании мужчин просили почувствовать запах футболки, которую носили женщины во время фолликулярной (овуляторной) фазы и лютеиновой (неовуляторной) фазы. Мужчины находили запах футболок для фазы овуляции более приятным и сексуальным, чем те, которые носили женщины во время неовуляторной фазы (12).
  1. Увеличение частоты пульса: Частота пульса в состоянии покоя (RPR) увеличивается в дни, предшествующие овуляции.Он самый низкий во время менструации и увеличивается примерно за два-пять дней до овуляции примерно на два удара в минуту (13).

Эти симптомы не очевидны. Вам нужно внимательно наблюдать за ними, чтобы знать, если у вас овуляция. Более того, овуляция может стать нерегулярной, если вы (14):

  • Проходите фазу перименопаузы
  • Имеете определенные состояния, такие как преждевременная недостаточность яичников или синдром поликистозных яичников
  • Принимаете определенные лекарства, например, против тошноты таблетки, антидепрессанты или химиотерапия
  • Стресс, избыточный или недостаточный вес
  • В этих случаях отслеживание овуляции может стать затруднительным.

[Читать: Можно ли овулировать чаще, чем раз в месяц или цикл? ]

Признаки того, что у вас нет овуляции (или у вас проблемы с овуляцией)

Если у вас нет овуляции, это с медицинской точки зрения называется ановуляцией, а если у вас нерегулярная овуляция, то это олиговуляция. В первом случае вы не можете зачать ребенка, а во втором вам может быть трудно.

Ниже приведены возможные признаки и симптомы проблем с овуляцией (15):

  1. Нерегулярные циклы: Если ваши циклы нерегулярны, у вас будут проблемы с овуляцией.Разница в месячных на пару дней является естественной, но это может быть неразумно, если разница составляет несколько дней.
  1. Короткие или длинные менструальные циклы: Нормальный период может варьироваться от 21 до 35 дней. Но если они короче или длиннее, у вас могут быть проблемы с овуляцией.
  1. Отсутствие менструаций по месяцам: Если вы не ведете циклов в течение нескольких месяцев, особенно в детородном возрасте, это признак того, что у вас нет овуляции.
  1. Отрицательный результат теста на овуляцию: Набор для определения овуляции определяет уровень гормона ЛГ, который повышается до овуляции. Если они у вас отрицательные, это означает, что у вас нет овуляции. Кроме того, получение нескольких положительных результатов также указывает на проблему с овуляцией. Это может быть потому, что ваше тело пытается овулировать, но не может этого добиться.

Вы также можете пропустить овуляцию, если беременны. Поэтому не думайте, что у вас проблемы с овуляцией, если вы не наблюдаете некоторых симптомов.Но если вы наблюдаете за симптомами в течение нескольких месяцев, а затем обнаружите, что с овуляцией что-то не так, или если у вас стали нерегулярные периоды, тогда хорошо обратиться к врачу.

Как врач проверяет овуляцию?

Врач задаст вам вопросы о вашем менструальном цикле и его регулярности. Они также могут предложить несколько тестов:

  • Анализ крови на прогестерон. Уровни ниже, если вы не овулируете должным образом (16).
  • Тесты проводятся для проверки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинового гормона (ЛГ).
  • Тест уровня пролактина проводится для измерения уровня гормона. Высокий пролактин может нарушить овуляцию (17).
  • Трансвагинальное УЗИ для проверки состояния развития фолликулов в яичнике. Он может определить, сломался ли фолликул, чтобы выпустить яйцеклетку после овуляции (17).

Если анализы подтвердят наличие проблемы с овуляцией, врач предложит лечение для устранения основной причины.

Лечение проблем с овуляцией

Лечение может начинаться с приема пероральных препаратов, таких как цитрат кломифена (кломид, летрозол или серофен).Они улучшают уровни ФСГ и ЛГ, тем самым стимулируя яичники к овуляции.

Препарат обычно вводят в течение пяти дней, начиная со второго дня после начала менструации. Ваш врач может начать с дозы 50 мг (18).

Как увеличить ваши шансы на овуляцию?

В дополнение к лекарствам вы можете принять следующие меры, чтобы увеличить свои шансы на овуляцию:

  • Поддерживайте нормальный рост в соответствии с вашим возрастом и ростом. Избыточный или недостаточный вес может вызвать проблемы с овуляцией.
  • Слишком много упражнений может повлиять на овуляцию. Снова начните выполнять упражнения и получите совет специалиста о том, какие упражнения вы можете выполнять.
  • Резкие диеты, пропуск приемов пищи, голодание и другие нездоровые привычки питания могут повлиять на овуляцию. Проконсультируйтесь с экспертом по здоровью и перейдите на здоровое питание.
  • Эмоциональный стресс отрицательно влияет на цикл менструации. Научитесь справляться со стрессом и попробуйте расслабиться.

Наблюдайте за изменениями в своем теле для каждого цикла и записывайте их. В течение трех-четырех месяцев вы сможете заметить закономерность в симптомах. Это поможет вам узнать дни овуляции.

[Прочитано: Цервикальная слизь и овуляция ]

Если вы ведете половую жизнь, вам не обязательно знать точные дни овуляции, чтобы забеременеть. Даже приблизительной оценки вам будет достаточно, чтобы заняться с партнером незащищенным сексом. Еще лучше, если вы будете заниматься сексом в течение месяца.

Вы пробовали отслеживать овуляцию? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Сколько длится овуляция каждый месяц?

Овуляция - это ежемесячное явление у женщин детородного возраста. Обычно это происходит примерно на 14 день 28-дневного менструального цикла. Во время этого процесса яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников и перемещается из маточной трубы в матку.

Выход яйца не является спонтанным явлением. Скорее всего, перед овуляцией действуют разные факторы. Фолликулы в одном из ваших яичников начинают созревать между 6 и 14 днями менструального цикла.

Примерно на 10-й и 14-й день из одного из этих фолликулов развивается яйцеклетка. На 14-й день яйцеклетка выходит из яичника.

Некоторые женщины не особо задумываются о своем менструальном цикле и не отслеживают овуляцию. Но овуляция играет большую роль в зачатии. Поэтому, если вы планируете семью, полезно знать, как долго длится овуляция.

Каждый месяц во время овуляции обычно выделяется одна яйцеклетка. Но некоторые женщины могут выпускать более одной яйцеклетки в течение 24 часов друг от друга. После овуляции зрелая яйцеклетка готова к оплодотворению спермой, что приводит к зачатию и беременности.

Если вы не совсем понимаете овуляцию и ее роль в наступлении беременности, вы можете полагать, что можете забеременеть в любое время в течение месяца. Но реальность такова, что вы плодородны всего несколько дней в любом месяце, примерно во время овуляции.

Нормальный цикл овуляции длится около 24 часов каждый месяц. Как только яйцеклетка выходит из яичника, она умирает или растворяется в течение 12-24 часов, если ее не оплодотворить. Если оплодотворения не произойдет, яйцеклетка и слизистая оболочка матки выпадут.Это приводит к менструальному кровотечению примерно через две недели.

Хотя овуляция происходит каждый месяц один день, не думайте, что вы можете забеременеть только один день в месяц. Зачатие может произойти в течение шести дней, пяти дней до овуляции и дня овуляции.

Это связано с тем, что сперматозоиды могут жить в женском организме до пяти дней. Если у вас был половой акт за несколько дней до овуляции или во время овуляции, в вашем теле может остаться сперма, чтобы поприветствовать яйцеклетку, которая движется по вашей фаллопиевой трубе.

Зачатие происходит в маточной трубе, а не в матке. Неоплодотворенная яйцеклетка растворяется через день, но оплодотворенная яйцеклетка продолжает свой путь по фаллопиевой трубе в матку. Оплодотворенная яйцеклетка имплантируется или прикрепляется к матке через 6–10 дней после зачатия. РЕКЛАМА

Некоторые женщины овулируют, не замечая никаких изменений в своем теле, но другие могут распознать признаки овуляции. Если вы собираетесь зачать ребенка, важно спланировать половой акт в период фертильности.Хорошая новость в том, что есть способы узнать, когда у вас овуляция.

  • Обратите внимание на изменения в цервикальной жидкости. Если вы заметили выделения из шейки матки или жидкость, это признак того, что у вас овуляция или что овуляция произойдет в течение следующих нескольких дней. Цервикальная жидкость может казаться прозрачной, влажной, эластичной или вязкой. Он может быть похож на яичный белок.
  • Проверить на изменение базальной температуры тела. Это относится к вашей температуре в состоянии покоя.Во время овуляции температура вашего тела может немного повыситься. Единственная проблема с этим методом заключается в том, что у некоторых женщин температура тела повышается только через два-три дня после наступления фертильного периода. Так что к тому времени, когда вы заметите повышение базальной температуры тела, овуляция, возможно, уже произошла.

Тем не менее, базальный термометр - полезный инструмент для контроля температуры вашего тела и точного определения овуляции. Вы можете приобрести набор для определения овуляции в аптеке или в Интернете.

Наряду с изменениями жидкости в шейке матки и повышением температуры тела, другие признаки овуляции могут включать:

  • спазмы
  • болезненные ощущения в груди
  • вздутие живота
  • повышенное половое влечение

Некоторые женщины детородного возраста не овулируют . На вашу способность выпускать яйцо могут влиять разные факторы. Одним из примеров является состояние, называемое синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). При СПКЯ уровень женских половых гормонов эстрогена и прогестерона не сбалансирован.

Это приводит к росту кист яичников (доброкачественные образования на яичниках). СПКЯ может вызвать проблемы с менструальным циклом, фертильностью, сердечной функцией и внешним видом у женщин.

Сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа также может остановить овуляцию, а также вызвать преждевременную менопаузу. Точно так же у некоторых женщин не происходит овуляция при стрессе. Если у вас проблемы с зачатием или если вы думаете, что у вас нет овуляции, обратитесь к врачу для проверки фертильности.

Имейте в виду, что у вас могут быть месячные, даже если у вас нет овуляции.Это связано с тем, что слизистая оболочка матки утолщается и готовится к возможному прибытию яйцеклетки независимо от того, произойдет ли овуляция.

Если у вас не будет овуляции, вы все равно потеряете слизистую оболочку матки и начнете менструальное кровотечение. Но ваш цикл может быть легче и короче, чем обычно. Короткий или длинный цикл может быть признаком того, что у вас нет овуляции. У большинства женщин с нормальной продолжительностью цикла от 28 до 35 дней происходит овуляция.

Понимание своего менструального цикла и того, как работает овуляция, является ключом к планированию семьи.

Овуляция происходит один раз в месяц и длится около 24 часов. Яйцо погибнет, если его не оплодотворить в течение 12-24 часов. Обладая этой информацией, вы можете начать отслеживать свои фертильные дни и повысить свои шансы на зачатие.

.

Смотрите также