Стимуляция овуляции шансы забеременеть


Стимуляция овуляции для зачатия естественным путем

Отсутствие овуляции — одна из частых причин бесплодия у пары. Тактика предполагает стимуляцию овуляции различными способами. В результате запускается процесс созревания яйцеклетки, разрыва фолликула и выхода ооцита из яичника. В зависимости от ситуации применяются медикаментозные методы или народные средства. Разберем, какой метод стимуляции овуляции для зачатия подходит для того или иного случая, и как ее проводить, чтобы не было негативных последствий.

Содержание статьи

  1. Что это такое?

  2. Когда необходимы стимуляция овуляции

  3. Основные этапы стимуляции овуляции

  4. Как стимулировать овуляцию

  5. Противопоказания

Что это такое?

Менструальный цикл женщины делится на две фазы. Первая — фолликулярная, во время которого под воздействием фолликулостимулирующего гормона гипофиза (ФСГ) происходит созревание фолликула. Фолликул растет, увеличивается в объеме, вырабатывает эстрогены. Первая фаза длится примерно 14 дней.

Когда размер фолликула и концентрация эстрогенов достигает максимума, гипофиз реагирует на это и начинает вырабатывать другой гормон — лютеинизирующий (ЛГ). Это — начало второй фазы цикла. Под влиянием ЛГ происходит разрыв оболочки фолликула и яйцеклетка «покидает» яичник. На месте лопнувшего фолликула остается временная структура — желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон, который в дальнейшем нужен для развития беременности.

После выхода яйцеклетка (ооцит) движется по трубе в сторону матки. Если в этот момент происходит половой акт, яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит зачатие. Дальше в матку спускается эмбрион, происходит имплантация. Желтое тело продолжает функционировать и поддерживает беременность.

Когда зачатие не происходит, яйцеклетка попадает в матку, оттуда выводится из организма с менструальными выделениями. Тогда же начинает созревает следующий фолликул. Так начинается следующий цикл.

Нарушение овуляции может происходить на уровне гипофиза — не выделяет ФСГ, ЛГ или их концентрация снижена, а также на уровне яичников. Чтобы устранить нарушение, необходимо выяснить причину и уровень развития патологии. Без этого шага любое, даже самое инновационное, будет неэффективным.

Стимуляция овуляции помогает сформироваться яйцеклетке и выйти ей из фолликула. При этом половая клетка женщины будет качественной, без отклонений, способной к оплодотворению.

Когда необходимы стимуляция овуляции

Стимуляция овуляции для зачатия проводится, когда у женщины не наступает беременность вследствие отсутствия (ановуляторные циклы) или нарушения выхода яйцеклетки из фолликула. При этом планируется естественное оплодотворение, то есть путем обычного полового акта.

Причиной нарушения овуляции могут быть:

  • гормональные нарушения вследствие патологии в яичниках или гипофизе;
  • СПКЯ — синдром поликистозных яичников, когда яичник находится в плотной оболочке, яйцеклетка не может проникнуть через нее наружу;
  • сопутствующие заболевания;
  • стресс;
  • прием лекарств;
  • вредные привычки.

Ановуляторные циклы встречаются и у здоровых женщин. В молодом возрасте таких циклов мало. Чем старше женщина, тем чаще они происходят, и тем хуже обстоит дело с фертильностью — способностью к оплодотворению.

Процедура стимуляции овуляции может быть проведена, когда у женщины есть запас яйцеклеток, то есть у нее достаточный овариальный резерв. Если резерв низкий, в активизации яичников нет никакого смысла.

Процедура должна проводиться параллельно основному лечению или после нее. Поэтому первым шагом является тщательное обследование, которое определит эндокринный статус, состояние репродуктивных органов и общее состояние организма.

Партнер тоже проходит диагностику у уролога-андролога.

Основные этапы стимуляции овуляции

Стимуляция овуляции для зачатия проходит в несколько этапов: подготовка, лечение обнаруженных нарушений, стимуляция. Далее разберем каждый этап подробно.

Подготовка

Обследование проходят и женщина, и мужчина.

Диагностика женщины включает:

  • определение половых гормонов — ФСГ, ЛГ, пролактина, эстрадиола, тестостерона;
  • определение гормонов щитовидной железы — тиреотропного гормона, тироксина, трийодтиронина;
  • обследование на половые инфекции;
  • исследование мазков из влагалища, цервикального канала и уретры на атипичные клетки и степень чистоты;
  • общие анализы крови и мочи, коагулограмма,
  • анализы на вирусные гепатиты, ВИЧ;
  • определение антимюллерова гормона — по его значению можно оценить резерв яйцеклеток в организме;
  • ЭКГ с расшифровкой;
  • УЗИ — состояние репродуктивных органов, в том числе яичников с подсчетом фолликулов;
  • гистероскопия — при подозрении на внутриматочную патологию;
  • гистеросальпингографию (ГСГ) — оценку проходимости труб;
  • лапароскопию — инвазивную процедуру, которая предполагает выполнение проколов на брюшной стенке, введение в полость малого таза лапароскопа — гибкой трубки с камерой.

Женщину консультирует терапевт. Это нужно, что исключить общие заболевания, когда прием гормонов при стимуляция овуляции для зачатия естественным путем и беременность противопоказаны.

Диагностику мужчине проводит уролог-андролог. Перечень включает:

  • спермограмму
  • анализы на половые инфекции;
  • УЗИ яичек и предстательной железы;
  • общие анализы крови и мочи.

Лечение обнаруженных патологий

На этом этапе стимуляции овуляции для зачатия проводится коррекция нарушений, которые обнаруживаются при обследовании. Лечение необходимо для обоих партнеров. После этого назначается повторная диагностика.

Дополнительно рекомендуется:

  • соблюдение диеты — в рационе должны преобладать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса, рыба, крупы. А от консервированных продуктов, полуфабрикатов нужно отказаться. Растительные масла, сливочное масло следует употреблять, но в умеренных количествах;
  • отказ от вредных привычек;
  • отказ от усиленных физических нагрузок;
  • витаминно-минеральные комплексы по необходимости;
  • фолиевая кислота — нужно начать принимать за 3 месяца до беременности.

Когда все назначения выполнены, анализы нормальные, приступают к стимуляции овуляции для зачатия.

Как стимулировать овуляцию

Стимуляция овуляции — введение препаратов, которые вызывают созревание яйцеклетки. Одновременно нужно готовить эндометрий матки, чтобы к моменту зачатия он был нужной толщины, и имплантация прошла успешно. Все процедуры проводятся под строгим контролем врача и УЗИ-мониторингом. Доктор отслеживает реакцию организма на препараты, следит за ростом фолликулов. Таким образом он сможет вовремя скорректировать лечение и предотвратить осложнения.

Используются различные методы, препараты и схемы. Выбор зависит от результата оценки овариального резерва, массы тела женщины. Имеет значение также результат предыдущих процедур.

Медикаментозная стимуляция

Как происходит стимуляция овуляции для зачатия? Процедура проводится амбулаторно, госпитализации не требуется. Но ей необходимо наблюдаться у врача и проходить все назначенные диагностические процедуры для контроля эффективности терапии.

Используются следующие группы препаратов:

  1. Антиэстрогены — в результате действия на гипоталамус и яичники увеличивают выработку половых гормонов — ФСГ, ЛГ. После этого созревает фолликул, утолщается эндометрий. Препарат может вызвать истощение яичников, поэтому его использование ограничено. При неэффективности коррекции требуется повторное обследование. По инструкции безопасно применение средства не более 5 — 6 раз;
  2. Человеческий менопаузальный гонадотропин — оказывает фолликулостимулирующее и гонадотропное действие, что приводит к повышению концентрации половых гормонов. Стимулирует рост фолликулов, их созревание и овуляцию;
  3. Рекомбинантные ФСГ — препараты получают посредством генной инженерии. Стимуляция овуляции этими средствами приводит к таким же результатам, что и при использовании антиэстрогенных средств и гонадотропинов.

По мере лечения женщине проводят ультразвуковую диагностику и определяют размер фолликулов ежедневно. Разрыв оболочки фолликула происходит при размерах фолликулов 17 — 18 мм. Стимуляция овуляции проводится именно в этот момент путем инъекции ХГЧ — хорионического гонадотропина. Этот гормон в норме выделяется хорионом после имплантации эмбриона, но при его применении в середине цикла он помогает «выбраться» ооциту из фолликула. Дозировку подбирают индивидуально.

После инъекции спустя 24 — 36 часов происходит разрыв оболочки и яйцеклетка попадает в брюшную полость. Препарат также подготавливает матку к имплантации зародыша, формированию плаценты.

После стимуляции овуляции для зачатия естественным путем проводится УЗИ-контроль. Если овуляция происходит, на месте фолликула формируется желтое тело. Оно выделяет прогестерон, который необходим для поддержки беременности. Но раз у женщины имеются гормональные нарушения, врач назначает дополнительную помощь желтому телу: таблетки с прогестероном. Они способствуют имплантации, а затем нормальному развитию беременности, устраняют угрозу прерывания.

Самый благоприятный период для зачатия — со дня инъекции ХГЧ до формирования желтого тела. Если результаты спермограммы и других анализов хорошие, то рекомендуется совершить половой акт в этом периоде. При невозможности зачатия естественным способом проводят искусственную инсеминацию — вводят сперму мужа через катетер в матку.

Стимуляции овуляции народными средствами

Стимуляция овуляции для зачатия народными средствами подразумевает использование отваров трав внутрь и наружно, грязелечение, диету для нормализации гормонального фона.

Из трав используются шалфей, липовый цвет, боровая матка, красная щётка, розмарин, подорожник. Эти растения содержат фитоэстрогены — аналоги естественных гормонов женского организма. Они вызывают созревание яйцеклетки. Их применяют внутрь в виде отваров, а также делают ванны. Несмотря на то, что это натуральные средства, их можно принимать только после консультации с врачом и в назначенной им дозировке. При превышении дозы растительные средства могут вызвать истощение яичников.

Стимуляция овуляции для зачатия народными средствами при помощи лечебных грязей приводит к нормализации гормонального фона. Также устраняет воспалительный процесс органов малого таза. Коррекция эффективна и при синдроме поликистозных яичников. Возможны обертывания и аппликации. Терапию назначает врач. Рекомендуется курсовое лечение из нескольких сеансов.

Специальное питание

Определенные продукты не только улучшают здоровье будущих родителей, но и нормализуют гормональный фон, ускоряют созревание яйцеклетки и овуляцию. Этими свойствами обладают яичные желтки, молоко, фрукты и овощи (яблоки, пророщенная пшеница, бобовые, кунжут, соя, финики, свекла, морковь, помидоры, огурцы, гранат, ананасы, шпинат).

Психологическая помощь

Отдельно стоит сказать о психологической подготовке. Важную роль в функционировании репродуктивных органов играет психологическое состояние. Стресс — а он неизбежен при планировании беременности при ановуляторных циклах, когда результат нельзя гарантировать со 100%-ой уверенностью — ухудшает состояние репродуктивных органов, эндокринной системы.

Поэтому женщине в периоде стимуляции овуляции для зачатия естественным путем необходимо уделить внимание и этой сфере. Рекомендуются сеансы психотерапии, седативные средства.

Один из способов для достижения эмоционального равновесия — абстрагирование от проблемы. Стоит попробовать отвлечься, жить обычной жизнью, не зацикливаясь на овуляции и прочих аспектах. Возможно, можно поискать какие-либо способы релаксации: йогу, медитации, арт-терапию. Конечно же, необходим достаточный сон и отдых.

Противопоказания

Гормональная стимуляция овуляции для зачатия противопоказан при:

  • аменорее — сначала следует восстановить менструальный цикл;
  • излишнем весе или анорексии — оба состояния негативно сказываются на функционировании репродуктивных органов;
  • высоком тестостероне — на втором этапе следует откорректировать гормональный дисбаланс, чтобы после зачатия не было угрозы прерывания и других проблем;
  • соматической патологии со стороны почек, печени, сердца и сосудов, нервной системы;
  • новообразования — не только в малом тазу, но и во всем организме;
  • любые отклонения в анализах и результатах обследований без коррекции.

Советы будущим родителям

Стимуляция овуляции для зачатия — один из наиболее щадящих способов подготовки к беременности. Ее преимущество в том, что оплодотворение наступает естественным путем после интимной близости пары. Главное условие успешного результата — тщательное обследование супругов и выяснение причины бесплодия. Таким образом врачи проводят коррекцию нарушений, и только после нормализации всех показателей начинают стимулировать овуляцию.

Не всегда с первого раза наступает беременность. Иногда приходится ждать и пытаться несколько циклов, прежде чем вы увидите заветные две полоски на тесте. Наберитесь терпения, доверьтесь своему врачу, выполняйте все его рекомендации, включая образ жизни и питание — тогда удача обязательно вам улыбнется!

Ваши шансы забеременеть каждый день месяца

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Как увеличить вероятность забеременеть: что попробовать

Лучший способ повысить вероятность быстрой беременности - это убедиться, что вы занимаетесь сексом в нужное время в цикле.

Если у вас регулярный цикл, овуляция наступит примерно за две недели до менструации. Это означает, что вашим периодом фертильности будет семь дней до ожидаемой овуляции.

Если у вас нерегулярные циклы, может быть немного сложнее предсказать, когда у вас произойдет овуляция и когда наступит ваше фертильное окно.

Существует ряд методов, которые можно использовать для более точного определения окна овуляции и фертильности.

Набор для прогнозирования овуляции

Эти наборы похожи на тест на беременность в моче. Вы будете мочиться на тест-полоски каждое утро, начиная с нескольких дней до того, как вы думаете, что у вас будет овуляция.

Тест-полоски определяют лютеинизирующий гормон (ЛГ). Всплеск прямо перед овуляцией.

Как только вы получите положительный результат (подробности см. В инструкциях к тесту), вам следует заняться сексом в этот день и в течение следующих нескольких дней.Эти тест-наборы можно приобрести в аптеке без рецепта. Купите наборы для предсказания овуляции.

Базальная температура тела

Измеряя базальную температуру тела каждое утро перед тем, как встать с постели, вы можете обнаружить сначала очень небольшое снижение, а затем очень небольшое повышение температуры в течение трех утра подряд.

Повышение температуры может составлять всего половину градуса. Это может быть сигналом к ​​овуляции. Имейте в виду, что яйцеклетка выживает только около 24 часов после овуляции, поэтому это так называемое фертильное окно может не быть хорошим индикатором того, когда вам следует заняться сексом.

Другие опасения, что этот метод не всегда надежен, включают различные факторы, такие как инфекция, которые могут вызвать повышение температуры. Некоторым женщинам также трудно обнаружить это повышение температуры.

Изменения цервикальной слизи

По мере развития фолликула яичника - небольшого мешочка в яичнике, содержащего созревающую яйцеклетку, - уровень эстрогена повышается. Повышение уровня эстрогена приводит к тому, что цервикальная слизь становится жидкой и скользкой. Вы также можете заметить увеличение цервикальной слизи.

Когда вы начнете замечать эти изменения, вам следует начинать заниматься сексом каждый день или через день до овуляции. После овуляции цервикальная слизь станет густой и липкой. Он также может казаться мутным.

Мониторинг фолликулов

Если у вас возникли трудности с отслеживанием овуляции с помощью вышеуказанных методов, вы можете поговорить со своим врачом о возможных вариантах. Некоторые врачи будут контролировать вас с помощью регулярных анализов на гормоны крови и ультразвукового исследования яичников. Это поможет вам точно узнать, когда произойдет овуляция.

.

Может ли поздняя овуляция повлиять на ваши шансы на беременность?

Последнее обновление

Овуляция - это 21-дневный период, когда яйцеклетка выходит из яичников и перемещается по фаллопиевым трубам. Когда сперма встречается с яйцеклеткой, зигота имплантируется в матку. Стенка эндометрия в результате утолщается, и наступает срок беременности. Однако во многих случаях оплодотворение не происходит, и яйцеклетка выделяется из слизистой оболочки матки, что приводит к менструации у женщин.

Обычно овуляция начинается на 14-й день 28-дневного менструального цикла, но иногда по ряду причин она может быть отложена (поздняя овуляция). В этой статье мы обсудим это состояние немного подробнее и то, как оно может повлиять на ваши шансы забеременеть.

Что такое поздняя овуляция?

Поздняя овуляция происходит, если вы овулируете в промежутке между 21 и 35 днями. Это не означает, что вы бесплодны, но это говорит о том, что вы не знаете, когда наступит ваш следующий менструальный цикл.

Когда гормоны эстрогена и прогестерона высвобождаются вместе с лютеинизирующим гормоном и фолликулостимулирующим гормоном, зрелые яйца высвобождаются из яичников. Менструальный цикл обычно длится 28 дней, но овуляция происходит на 14-й день. Однако иногда это может длиться дольше; иногда больше, чем на месяц, и тогда будет хорошей идеей изучить варианты зачатия и лечения.

Если вы беспокоитесь о том, есть ли шансы забеременеть после поздней овуляции, не беспокойтесь больше.Шансы на зачатие есть даже тогда, когда у женщины наблюдается задержка / поздняя овуляция. В большинстве случаев отслеживание менструального цикла и цикла овуляции может помочь вам определить дни, в которые у вас началась овуляция. В некоторых случаях эксперт по фертильности может помочь диагностировать основную причину поздней овуляции и решить проблему. Давайте посмотрим, каковы могут быть эти причины.

Каковы причины поздней овуляции?

Поздняя овуляция у женщин связана с несколькими причинами, но наиболее частыми из них являются:

1.Стресс

Стресс - одна из основных причин нарушения менструального цикла у женщин. Будь то физический, эмоциональный или психический стресс, он вреден для вас, и это касается не только фертильности или гормонального здоровья.

2. Заболевания щитовидной железы

Гипофиз отвечает за выработку гормонов, которые делают женщину фертильной и готовой к зачатию. Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, влияют на этот естественный процесс, вызывая проблемы с овуляцией. Гиперпролактинемия (чрезмерная секреция гормона пролактина) также может привести к нерегулярным менструациям, которые могут повлиять на ваш цикл овуляции.

3. Грудное вскармливание

Грудное вскармливание снижает фертильность у женщин, поскольку организм занят производством пролактина для получения большего количества грудного молока. Для кормящих мам нормально не иметь менструаций или менструальных циклов, когда они кормят грудью.

4. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

Синдром поликистозных яичников поражает яичники и нарушает их функционирование. Он характеризуется высоким уровнем мужских гормонов у женщин, увеличением яичников, инсулинорезистентностью, увеличением веса и нерегулярными менструальными циклами.Женщины с СПКЯ не испытывают периодической овуляции и сталкиваются с проблемами при беременности. 1 из 10 женщин предрасположена к СПКЯ. Короче говоря, СПКЯ характеризуется дисбалансом гормонального фона у женщин, иногда даже приводящим к образованию небольших кист в яичниках.

5. Лекарства и токсикомания

Лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, стероиды, антипсихотические вещества и наркотики, такие как марихуана и кокаин, влияют на менструальный цикл у женщин, нарушая фазу овуляции и останавливая ее.

У каждой из этих причин разные признаки. Читайте дальше, чтобы узнать общие симптомы поздней овуляции.

Каковы симптомы поздней овуляции?

Некоторые из симптомов поздней овуляции и беременности у женщин включают:

1. Выделения из влагалища

Изменения выделений из влагалища - частое явление при поздней овуляции. Цервикальная слизь кажется прозрачной и эластичной, как яичный белок.

2. Обнаружение

Помимо изменения выделений из влагалища, у некоторых женщин могут наблюдаться светлые пятна, когда овуляция является поздней овуляцией.

2. Повышенная базальная температура тела

Базальная температура тела - это температура тела по умолчанию, когда вы спите или спите. Это возрастет, когда вы приблизитесь к фазе овуляции или уже в процессе. Следите за своей температурой перед тем, как встать с постели, и отслеживайте ее, чтобы определить, есть ли у вас овуляция.

3. Боль внизу живота

Боль по бокам живота или в области таза может указывать на то, что у вас скоро произойдет овуляция. Иногда боль кажется односторонней и острой, а в других случаях следует прорывное кровотечение.

Итак, вы знаете, что такое поздняя овуляция, каковы ее причины и симптомы. Но влияет ли это на фертильность? Давай выясним.

Как поздняя овуляция влияет на фертильность и зачатие

Поздняя овуляция влияет на фертильность и зачатие следующим образом:

  • Вам сложно предвидеть менструальный цикл. Это создает проблему, когда вы хотите знать дни, когда у вас овуляция.
  • Вам также будет труднее забеременеть, и для успешного зачатия может потребоваться несколько попыток вашего партнера.

Каковы возможные последствия задержки овуляции?

Некоторые из возможных последствий задержки овуляции включают:

  • Повышенное половое влечение и увеличение чувствительности груди.
  • Проблемы с отслеживанием менструального цикла.
  • Незрелые яйцеклетки могут быть выпущены, и они не могут быть имплантированы в матку.
  • Позднее созревание яиц может привести к нарушению гормонального фона.
  • Возможно, вам придется дольше ждать, пока сперма оплодотворит яйцеклетку, поскольку овуляция может произойти примерно на 20 день или позже.

Во многих случаях, несмотря на позднюю овуляцию, пара может забеременеть. В других случаях женщинам, возможно, придется отслеживать свою овуляцию, предсказывать окно и пытаться забеременеть. Вы можете рассмотреть возможность использования наборов предсказателей овуляции, чтобы отслеживать цикл овуляции. Следуйте инструкциям, прилагаемым к набору, и делайте анализы рано утром, так как именно тогда концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче наиболее высока.

Если вы все еще не можете зачать ребенка, возможно, на зачатие влияют другие факторы.Некоторые пары откладывают консультацию со специалистом, потому что не знают, когда им следует проконсультироваться. Следующий раздел должен помочь вам в этом разобраться.

Когда обращаться за медицинской помощью к специалисту по фертильности

Вам следует проконсультироваться со специалистом по фертильности по одной из следующих причин, если вы не можете зачать ребенка даже после того, как каким-то образом отследили цикл овуляции и несколько раз пытались зачать ребенка -

  • Вы пытаетесь зачать ребенка целый год, не принимая противозачаточных таблеток.
  • Вы подозреваете, что ваш партнер бесплоден.
  • Вы принимали определенные лекарства, добавки или лекарства.
  • У вас есть какое-либо заболевание, связанное с задержкой овуляции.
  • Вы замечаете ненормальное кровотечение каждые несколько часов.
  • Вы испытываете мучительную боль в животе во время менструации.
  • У вас не было месячных с последних 90 дней.
  • Ваши менструальные циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней.
  • Вы подозреваете, что бесплодны или не можете зачать ребенка.
  • Ультразвуковое сканирование отклоняется от нормы.
  • У вас в анамнезе был туберкулезный эндометриоз или какой-либо сопутствующий соматический синдром.

Вся информация может показаться пугающей, но есть способы управлять этим заболеванием, чтобы помочь вам зачать ребенка. Существуют также методы лечения бесплодия, вызванного поздней овуляцией. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Лечение поздней овуляции

Лечение поздней овуляции включает лечение проблемы со здоровьем, которая приводит к поздней овуляции, а также улучшение репродуктивного здоровья.Вот несколько способов, которыми можно управлять или лечить позднюю овуляцию.

1. Лекарство

Если у вас есть заболевания, такие как заболевания щитовидной железы или СПКЯ, ваш медицинский эксперт, скорее всего, в первую очередь разработает план лечения для их лечения. Медицинский эксперт может назначить такие лекарства, как кломифен (кломид), летрозол и хорионические гонадотропины человека.

2. Удар стресса

Стресс - одна из основных причин поздней овуляции. Чтобы справиться со стрессом, вы можете заняться йогой, записаться на занятия по хобби и получить удовольствие от творчества.Вы также можете практиковать расслабление или терапевтические процедуры, такие как тайцзи и цигун, если чувствуете сильный стресс.

2. Высыпайтесь достаточно

Известно, что недосыпание, бессонница и недосыпание нарушают ваш гормональный фон, тем самым влияя на качество жизни и цикл овуляции. Убедитесь, что вы достаточно спите и вздремните в течение дня.

3. Не заставляйте себя слишком сильно

Это означает отсутствие интенсивных упражнений. Умеренные упражнения подходят, если у вас избыточный вес или ожирение, но вы также не ведете сидячий образ жизни.Стремитесь к равновесию и оставайтесь активными.

4. Здоровое питание

Это означает соблюдение дневной нормы питания и употребление большого количества фруктов и овощей. Добавьте в свой рацион орехи и семена, бобовые, чечевицу и мясо травяного откорма. При правильном питании обязательно принимайте пищевые добавки, такие как фолиевая кислота и витамины для беременных. И, наконец, не забывайте избегать обезвоживания.

5. Скажите «нет» алкоголю и сигаретам

Чрезмерное употребление алкоголя и курение могут привести к поздней овуляции.Таким образом, они могут повлиять на вашу фертильность и снизить ваши шансы на беременность.

Отсутствие овуляции или невозможность забеременеть - разочарование для многих женщин, но не теряйте надежду. Терпеливо ждите и следуйте плану лечения вашего медицинского эксперта, в конце концов, все может получиться. Все женщины разные, а это значит, что иногда нужно просто набраться терпения, прежде чем вы увидите хорошие результаты. Бывают случаи, когда у женщин начинается овуляция через месяц, поэтому помните, что задержка овуляции не обязательно означает, что женщина бесплодна.Это может занять некоторое время, но если вы будете следовать указаниям врача, все будет в порядке.

Артикул:

Также читают:

Можно ли забеременеть без овуляции
Шансы на беременность до, во время и после периодов
Может ли поздняя овуляция повлиять на ваши шансы забеременеть?

.

Как забеременеть - клиника Мэйо

Как забеременеть

Если вы надеетесь забеременеть, не полагайтесь на удачу. Узнайте, как забеременеть - начните с прогнозирования овуляции, а также что можно и чего нельзя делать для максимальной фертильности.

Персонал клиники Мэйо

Некоторые пары, кажется, забеременеют, просто говоря об этом. Для других это требует времени. Если вы ищете советы о том, как забеременеть, вот что вам нужно знать.

Как предсказать овуляцию

Понимание того, когда у вас происходит овуляция - и регулярные половые отношения за пять дней до и в день овуляции - могут улучшить шансы на зачатие.

Овуляция - это процесс выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение примерно 12-24 часов после выхода. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях. Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла.Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как и у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

  • Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений.Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
  • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции. С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодовиты в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас наиболее вероятно наступление овуляции.

Увеличение фертильности: что делать

Следуйте этим простым советам, как забеременеть:

  • Регулярно занимайтесь сексом. Самый высокий уровень беременности отмечается у пар, которые занимаются сексом каждый день или через день.
  • Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно - или приятно, - занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю, начиная сразу после окончания менструации. Это поможет вам заниматься сексом в самый период фертильности.
  • Поддерживайте нормальный вес. Женщины с избыточным и недостаточным весом подвержены повышенному риску нарушений овуляции.

Также подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о предварительном планировании зачатия. Он или она может оценить ваше общее состояние здоровья и помочь вам определить изменения, которые могут улучшить ваши шансы на здоровую беременность.Ваш лечащий врач порекомендует принимать фолиевую кислоту за несколько месяцев до зачатия, чтобы снизить риск расщепления позвоночника и других дефектов нервной трубки.

Увеличение фертильности: чего следует избегать

Чтобы повысить ваши шансы на зачатие:

  • Не курите. Табак оказывает множество негативных эффектов на фертильность, не говоря уже о вашем общем здоровье и здоровье плода. Если вы курите, попросите своего врача помочь вам бросить курить до зачатия.
  • Не употребляйте алкоголь. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к снижению фертильности. Как правило, лучше избегать употребления алкоголя, если вы надеетесь зачать ребенка.
  • Воздержитесь от кофеина. Исследования показывают, что потребление кофеина менее 200 миллиграммов в день не влияет на фертильность. Это примерно одна-две чашки от 6 до 8 унций кофе в день.
  • Не переусердствуйте с физическими нагрузками. Напряженные, интенсивные упражнения более пяти часов в неделю связаны с уменьшением овуляции.

Также поговорите со своим лечащим врачом о любых лекарствах, которые вы принимаете. Некоторые лекарства - даже те, которые отпускаются без рецепта - могут затруднить зачатие.

Когда обращаться к врачу

При частом незащищенном сексе большинство здоровых пар зачат в течение одного года.

Если вы моложе 35 лет и у вас и вашего партнера хорошее здоровье, попробуйте самостоятельно в течение одного года, прежде чем проконсультироваться с врачом. Рассмотрите возможность обращения за помощью раньше, если вам 35 лет или больше, или если вы или ваш партнер знаете или подозреваете проблемы с фертильностью.

Бесплодие поражает как мужчин, так и женщин, и лечение доступно. В зависимости от источника проблемы вам могут помочь ваш гинеколог, уролог вашего партнера или семейный врач. В некоторых случаях лучшую надежду дает специалист по фертильности.

05 октября 2019 г. Показать ссылки
  1. Hornstein MD, et al. Оптимизация естественной фертильности у пар, планирующих беременность. http://www.uptodate.com/home. Проверено 27 сентября 2016 г.
  2. Welt CK.Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. Доступ 28 сентября 2016 г.
  3. Sackey JA. Посещение приемного отделения. http://www.uptodate.com/home. Доступ 28 сентября 2016 г.
  4. Часто задаваемые вопросы о бесплодии. Центры по контролю и профилактике заболеваний. http://www.cdc.gov/reproductivehealth/Infertility/. По состоянию на 10 мая 2016 г.
  5. Дженнингс В. Методы предотвращения беременности, основанные на осведомленности о фертильности. http://www.uptodate.com/home.Доступ 28 сентября 2016 г.
  6. Hatcher RA, et al. Противозачаточные технологии. 20-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Ardent Media; 2011: 41.
  7. Часто задаваемые вопросы. Часто задаваемые вопросы о контрацепции024. Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности. Американский колледж акушеров и гинекологов. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Fertility-Awareness-Based-Methods-of-Family-Planning. Доступ 28 сентября 2016 г.
Узнать больше Подробно

.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ