Смазка при овуляции


Выделения перед овуляцией, какими качествами они обладают

Выделения перед овуляцией у женщин являются основным признаком наступившего фертильного периода. По изменению характеристик цервикального секрета можно определить, какая фаза цикла началась и наличие каких-либо патологий половой системы. Если пациентка замечает нарушения во влагалищной слизи, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Этиология менструального цикла

Овуляция у большинства женщин приходится на середину цикла. Менструальный цикл состоит из трех фаз. Формирование каждой фазы происходит под воздействием определенного гормона.

Первая фаза приходится на начало очередных месячных. Менструация необходима организму для очищения полости матки от различных тканей. Накопившийся эндометрий выводится в виде кровянистой жидкости. По окончанию очищения происходит активизация гормональной системы. Начинает вырабатываться фолликулостимулирующий гормон и эстроген.

Фолликулостимулирующий гормон отвечает за работу яичников. В каждом органе содержится определенное количество яйцеклеток. Они необходимы для зачатия ребенка. Запас половых клеток закладывается во время внутриутробного развития девочки. Перед овуляцией одна из яйцеклеток попадает в пространство между оболочкой яичника и его корковым веществом. На поверхности органа образуется доминирующий фолликулярный мешок. Созревание клетки происходит к середине менструального периода.

После фолликулостимулирующего гормона начинает работать лютеинизирующее вещество. Оно оказывает воздействие на состав фолликулярной жидкости. Под его воздействием жидкость становится менее вязкой, увеличивается ее объем. Увеличение объема вызывает сильное растяжение оболочки фолликула. Она не выдерживает давления и разрывается. В этот период у женщины начинается овуляция.

Признаки фертильной стадии

Определить овуляцию можно по ряду признаков. Выделяются следующие симптомы фертильной стадии:

  • повышение сексуального влечения;
  • изменение структуры цервикальных выделений;
  • появление болевого симптома.

Работа гормональной системы вызывает различные дополнительные признаки овуляции. Лютеинизирующее вещество воздействует на гипофиз. Он передает сигнал к части мозга, отвечающей за сексуальную активность. За несколько дней до благоприятного периода у девушек повышается половое влечение. Этот признак служит симптомом приближающейся овуляции.

Также может появиться болевые ощущения в нижней части брюшной области. Боль возникает в зоне разрыва доминирующего фолликула. У отдельных пациенток наблюдаются неприятные ощущения в поясничном отделе позвоночника. Локализация болезненности зависит от расположения яичников и доминирующего фолликула.

Большинство женщин вычисляют фертильную стадию по изменению структуры цервикальных выделений. Качество слизи зависит от стадии менструального цикла и работы определенного гормона.

Характеристики цервикальной слизи

До овуляции шейка матки плотно сжата. После менструации наступает сухой период. Выделения практически отсутствуют. Постепенно цервикальный канал начинает раскрываться. Его стенки содержат большое количество секреторных клеток, образующих железистый слой. Клетки продуцируют специальный секрет, который выполняет несколько функций:

  • естественная влагалищная смазка;
  • защитный барьер;
  • противомикробная оболочка.

Во время сексуального контакта железы вырабатывают больше слизи. Выделения смазывают стенки влагалища и предотвращают травмирование нежных тканей во время трения. Также слизь выполняет защитную функцию. Выделения препятствуют попаданию в маточную полость разнообразных болезнетворных микроорганизмов. Состав выделений помогает обезвредить различные бактерии, попадающие во влагалище из внешней среды.

Перед овуляцией организм начинает подготовку к возможному оплодотворению. Для наступления зачатия необходимо наличие подвижных живых сперматозоидов. Чтобы облегчить их перемещение к маточной стенке, стенки цервикального канала постепенно раскрываются.

Раскрытие стенок приводит к усилению защитной функции. Секреторные железы увеличивают выработку выделений. Наблюдается изменение качества секрета. Женщина отмечает, что слизь становится прозрачной и обильной. Существует специальный метод по определению качества слизи.

Во время овуляции секрет обладает повышенной растяжимостью. Чтобы это определить, необходимо небольшое количество секрета сжать между пальцами. Пальцы нужно медленно разжать. Если слизь растягивается и не разрывается, начинается благоприятная стадия. Данная методика называется пальцевой.

Окончание овуляторной фазы характеризуется загущением выделений. Секрет становится густым. Объем уменьшается. Выделения перед месячными уменьшаются в количестве. Постепенно они прекращаются. Начинаются месячные. на следующий месяц процесс повторится вновь.

Нормальные выделения в процессе цикла имеют белесоватую окраску и вязкую структуру. Также допускается наличие слабого запаха. Данные качества свидетельствуют о хорошем здоровье половой системы.

Патологическая секреция

Но не всегда слизь обладает перечисленными качествами. Существуют разнообразные патологии, влияющие на характеристики секрета. Тревогу должны вызывать следующие признаки болезнетворных процессов:

  • изменение окраски секреции;
  • появление неприятного запаха;
  • жжение и зуд в области половых органов;
  • различные примеси.

Перед овуляцией выделения имеют прозрачную структуру. Наличие проблем можно установить по появлению розовой, коричневой или бежевой окраски. Розовый цвет не всегда считается признаком заболевания. Кровь в выделениях может появиться из-за разрыва доминантного фолликула. Стенки доминанта получают питание через большое количество мелких капилляров. Овуляция сопровождается разрывом части мелких сосудов. Кровь из капилляров попадает в маточную полость и смешивается с секретом. Выделения становятся розовыми.

Коричневая и бежевая окраска появляется под воздействием других причин. Деятельность многих болезнетворных бактерий сопровождается гибелью полезной микрофлоры. Под их влиянием развивается воспалительный процесс. Воспаление влечет изменение структуры тканей. Выделения смешиваются с погибшим тканями. Окраска становится коричневой.

Бактериальные патологии сопровождаются развитием очагов, заселенных грибками. На фоне грибковых инфекций появляется неприятный кислый запах из влагалища. Развитие заболевания влечет усиление данного признака.

Многие вагинальные инфекции сопровождаются зудом и сильным жжением наружных половых органов. Данные симптомы появляются из-за гибели полезных микроорганизмов. Если пациентка заметила такие признаки, необходимо срочно посетить медицинский центр.

К признакам поражения относится появление примесей в секреции. У здоровых женщин в слизи не должно иметься включений. При развитии какого-либо заболевания в выделениях появляются примеси крови, гноя и мертвых тканей. Такие вещества возникают из-за развития половых вирусных заболеваний. Цвет секрета становится желтым или зеленоватым. Секрет становится пенистым и тягучим. Если перед овуляцией выделения приобрели такие качества, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Причины изменения секрета

Коричневые гнойные выделения могут появиться и под воздействием других негативных факторов. Изменения влагалищной смазки происходит по таким причинам, как:

  • лечение сопутствующих заболеваний;
  • гормональные нарушения;
  • эндокринные патологии;
  • использование различных средств контрацепции;
  • развитие бактериальных и вирусных инфекций.

Во многих случаях структура вещества изменяется из-за лечения сопутствующих заболеваний. Разнообразные атибиотические средства и антисептики вызывают гибель части полезной микрофлоры. Место положительных микроорганизмов занимают условно-патогенные бактерии. Данные микробы вызывают воспаление и меняют цервикальные выделения перед началом овуляторного периода.

Причина может заключаться и в гормональном сбое. Перед овуляцией основную функцию выполняет лютеинизирующее вещество. При сбое количество этого гормона недостаточное. При высоком эстрогене выделения становятся густыми, разжижения не происходит.

Изменения могут наблюдаться при наличии эндокринных заболеваний. Сахарный диабет нарушает работу репродуктивной, гормональной и сосудистой системы. Данная эндокринная болезнь сопровождается изменением качественных характеристик влагалищной слизи.

Виновником может стать использование разнообразных средств контрацепции. Выделения у многих женщин меняются при использовании спиралей или спермицидных смазок. Восстановить характеристики слизи можно только после отказа от данных средств предохранения.

Основная причина заключается в развитии бактериальных и вирусных инфекций. Болезнетворные микроорганизмы оказывают негативное воздействие на качество секрета. Появление таких болезней чревато появлением разнообразных осложнений.

Если женщина знает, какие выделения перед овуляцией бывают, любые изменения должны вызывать тревогу. Нарушение секреции должно сопровождаться осмотром и обследованием в медицинском центре.

Знание качества выделений позволяет женщине установить начало овуляторного периода. Данные знания можно использовать для ускорения процесса зачатия или предохранения от нежелательной беременности.

типов, которые можно попробовать, советы по использованию и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

В чем смысл?

Когда женщина сексуально возбуждена, влагалище обычно самосмазывается. Это делает общий опыт намного более увлекательным.

Половой акт без смазки может быть болезненным и повредить слизистую оболочку влагалища. Ваше тело может вырабатывать меньше смазки в результате гормональных изменений, менопаузы, старения или приема лекарств.Обычно здесь и появляется искусственная смазка.

Искусственная смазка может помочь усилить возбуждение, повысить сексуальное удовольствие, сохранить кожу влагалища мягкой и, что наиболее важно, уменьшить трение во время проникновения - будь то партнерша или ваша любимая секс-игрушка. Вы можете купить смазку в Интернете или в местной аптеке.

Не знаете, с чего начать? Читайте дальше, чтобы узнать, как сравниваются вода, масло, силикон и натуральные ингредиенты, продукты, которые стоит попробовать, советы по использованию и многое другое.

Смазочные материалы могут использоваться всеми, независимо от того, производит ли их тело естественную смазку.

Если вы боретесь с сухостью влагалища, вам может оказаться особенно полезным лубрикант. Использование лубриканта перед половым актом может помочь предотвратить зуд, жжение, раздражение и другой дискомфорт.

Сухость обычно поражает людей:

Некоторые лубриканты предназначены для улучшения сексуальной функции и возбуждения. Если вы хотите попробовать что-то новое, эти лубриканты могут стать отличным способом оживить отношения с вашим партнером или создать настроение для сольной игры.

Существуют разные типы смазочных материалов для разных нужд.Совершенно нормально, если вы предпочитаете одно другому или если вам нравится менять вещи в зависимости от ситуации. Если вы впервые покупаете смазочные материалы или хотите расширить свою коллекцию смазочных материалов, гарантированно найдется один для вас.

Смазки на водной основе являются наиболее распространенными. Они бывают двух видов: с глицерином, который имеет слегка сладковатый вкус, и без глицерина.

Плюсы

Оба типа лубрикантов на водной основе экономичны, их легко найти и безопасно использовать с презервативами.Они обычно не пачкают листы.

Продукты без глицерина с меньшей вероятностью вызывают раздражение влагалища. У них также более длительный срок хранения.

Против

Ароматизированные или согревающие смазки часто содержат глицерин. Хотя у этих продуктов есть свои преимущества, они быстро высыхают. Также известно, что из-за содержания сахара они способствуют развитию дрожжевых инфекций.

Смазка без глицерина может иметь горький вкус. Возможно, это не лучший вариант, если вы любите переключаться между оральным и проникающим сексом.

Оба типа со временем могут стать липкими или липкими.

Продукты, которые стоит попробовать

Для вариантов на водной основе с глицерином, рассмотрите:

Для вариантов на водной основе без глицерина, проверьте:

Смазочные материалы на основе силикона без запаха и вкуса, скользкие и гладкие.

Плюсы

Смазочные материалы на основе силикона служат дольше всех смазочных материалов. Их не нужно наносить так часто, как смазки на водной основе.

Они безопасны для использования с латексными презервативами и, если вы хотите принять душ с паром, будут держаться под водой.

Смазочные материалы на основе силикона также гипоаллергенны.

Минусы

Некоторые плюсы смазки на силиконовой основе также являются ее минусами. Этот тип смазки может служить дольше, но его сложнее смыть. Чтобы удалить остатки, нанесите на это место мыльный скраб.

Смазки на силиконовой основе не рекомендуются для силиконовых секс-игрушек, потому что они могут сломаться, делая их липкими и тучными со временем.

Продукты, которые стоит попробовать

Если вы ищете более гладкую смазку, подумайте:

Есть два типа смазок на масляной основе: натуральные (например, кокосовое масло или сливочное масло) и синтетические (например, минеральное масло или вазелин).

Обычно смазочные материалы на масляной основе безопасны в использовании, недороги и легко доступны. Но, если можете, сначала выберите лубрикант на водной основе. Масла могут вызвать раздражение кожи и испачкать ткань.

Pros

Масляные лубриканты на натуральной основе, такие как авокадо, кокосовое, растительное и оливковое масла, отлично подходят для массажа гениталий и всех видов сексуальных игр. Они также безопасны для влагалища и безопасны для употребления в пищу.

Смазки на основе синтетических масел, в том числе лосьоны и кремы для тела, хороши для наружной мастурбации, но не более того.

Против

Как натуральные, так и синтетические смазки на масляной основе могут разрушить латексные презервативы, вызвать разрушение презерватива и испачкать ткани.

Синтетические продукты могут вызывать раздражение влагалища. Кроме того, их труднее вывести из вашего тела, чем их естественные аналоги. Это могло привести к вагинальной инфекции.

Продукты, которые стоит попробовать

Большинство натуральных смазочных материалов на масляной основе можно найти в ближайшем продуктовом магазине. Но если вы хотите инвестировать в что-то, созданное специально для интимной близости, обратите внимание:

Натуральные смазочные материалы на масляной основе - не единственные натуральные продукты на рынке.Некоторые компании производят органические или веганские лубриканты из растительных или других экологически чистых ингредиентов.

Плюсы

Многие натуральные смазочные материалы не содержат парабенов - широко используемого консерванта с установленным риском для здоровья. Они также используют органические ингредиенты, которые лучше для окружающей среды и безопасны для влагалища.

Против

Полностью натуральные смазочные материалы могут иметь более короткий срок хранения. Они также могут стоить дороже, чем традиционная смазка.

Продукты, которые стоит попробовать

Если вы собираетесь естественным путем, подумайте:

Конечно, не все вагинальные лубриканты одинаковы.Некоторые бренды подойдут вам лучше, чем другие, в зависимости от ваших потребностей.

  • Если вы имеете дело с сухостью. «Согревающие» смазки могут не помочь, так как они содержат глицерин и быстро сохнут. Силиконовые смазки длительного действия - ваш лучший выбор.
  • Если вы предрасположены к дрожжевой инфекции. Держитесь подальше от смазок с глицерином. Соединение может раздражать влагалище и убивать полезные бактерии, вызывая инфекцию.
  • Если вы пытаетесь зачать ребенка. Найдите лубрикант, на упаковке которого указано «благоприятно для сперматозоидов» или «благоприятно для фертильности». Исследования показывают, что некоторые лубриканты могут отрицательно влиять на подвижность сперматозоидов.
  • Если вы собираетесь использовать презерватив. Избегайте смазки на масляной основе любой ценой. Ничто не разрушает латексный презерватив быстрее, чем смазка на масляной основе.
  • Если вы собираетесь использовать секс-игрушку. Придерживайтесь смазки на водной основе. Если ваша секс-игрушка сделана из силикона, лубриканты на силиконовой основе могут со временем разрушить резину игрушки.
  • Если вы собираетесь играть в душе. Выбирайте , смазку на силиконовой основе. Средства на водной основе смываются, как только вы принимаете душ.

Хотя смазочные материалы на масляной основе безопасны в использовании, они могут сделать большинство презервативов неэффективными. Они также могут вызвать раздражение влагалища.

Вам также следует ограничить использование смазки с отдушкой или ароматизатором. Эти химические вещества могут вызвать раздражение.

Некоторые ингредиенты смазок с большей вероятностью могут вызвать воспаление или раздражение, и их следует избегать тем, кто чувствителен.Эти ингредиенты включают:

  • глицерин
  • ноноксинол-9
  • пропиленгликоль
  • хлоргексидин глюконат

Увлажняющие средства для влагалища могут помочь предотвратить общий зуд и раздражение, но они не обеспечивают достаточной влажности, чтобы предотвратить дискомфорт во время проникновения.

Это потому, что увлажнители, в отличие от лубрикантов, впитываются в кожу. Их нужно использовать регулярно, чтобы уменьшить сухость.

Если вы планируете заняться каким-либо видом сексуальной активности, вам все равно может потребоваться смазка для повышения комфорта.

На самом деле не существует «правильного» или «неправильного» способа эффективно использовать смазку. Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы упростить процесс:

  • Положите полотенце, чтобы предотвратить появление пятен.
  • Разогрейте смазку в руках перед нанесением.
  • Включите смазку в прелюдию, чтобы усилить возбуждение.
  • Наносите смазку непосредственно перед проникновением во время партнерской или сольной игры.
  • Будьте осторожны при нанесении, чтобы ваша вульва и влагалище были достаточно влажными.Нанесите смазку на пенис или секс-игрушку.
  • Повторно оцените, сколько еще осталось смазки, и нанесите повторно при необходимости.

Большинство смазочных материалов не имеют побочных эффектов. Однако возможна аллергическая реакция на что-то в смазке.

Обратитесь к врачу, если после использования у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов:

  • затрудненное дыхание
  • любой отек, особенно языка, горла или лица
  • крапивница
  • сыпь
  • зуд

Также см. врач, если у вас чаще развиваются дрожжевые инфекции, когда лубрикант является частью вашего обычного распорядка.

Вагинальные лубриканты могут быть отличным способом помочь вашему партнеру или во время сольного секса. Дополнительная влажность может уменьшить трение или дискомфорт и повысить возбуждение.

Выбирая между разными смазочными материалами, помните о своем комфорте и безопасности. От того, сколько вы используете и на сколько хватит смазки, зависит, повеселитесь ли вы во время полуденной возни. Использование неправильного продукта может вызвать раздражение во влагалище, а не раздражение.

.

Если вы пытаетесь забеременеть, используйте правильную смазку

Тип используемой вами смазки может иметь большое значение, когда дело доходит до беременности.

Планирование беременности может доставлять массу удовольствия, в том числе и от занятий сексом.

Однако иногда увеличение количества половых сношений может сказаться на вашем теле.

«Когда пациенты пытаются забеременеть, особенно если они [консультируются] с врачом или используют приложение для лечения бесплодия, большинство из них занимается сексом через день в течение своего периода фертильности», -Лакейша Ричардсон, акушер-гинеколог из Миссисипи, сказала Healthline.

Тем не менее, поскольку большинство людей живут занятой жизнью, Ричардсон говорит, что многие пары не выделяют достаточно времени для прелюдии во время сексуальных контактов.

«Для возбуждения женщины требуется около 20 минут, которые могут высвободить естественную смазку женщины в шейке матки и влагалище», - сказала она. «Поскольку при попытке зачать ребенка частота секса увеличивается, время становится проблемой, и большинство пар используют какую-то смазку, чтобы [ускорить процесс].«

Однако тип используемой вами смазки может иметь значение, когда дело доходит до беременности, - подчеркивает Ричардсон.

Когда изначально были разработаны вагинальные лубриканты, они предназначались исключительно для смазывания во время полового акта.

«Мы не думали о том, как они влияют на беременность, сперму или яйцеклетки, а вагинальные смазки на самом деле содержат спермицид, который абсолютно помог людям , а не забеременеть», - объяснил Ричардсон.

Хотя большинство лубрикантов больше не содержат спермицидов, по ее словам, многие из них содержат такие ингредиенты, как нефть, пропиленгликоль, глицерин, парабены, силикон и ноноксинол-9 (иногда сокращенно N-9).Все эти ингредиенты могут влиять на подвижность сперматозоидов - способность спермы правильно перемещаться по репродуктивным путям женщины.

«Эти [ингредиенты] уменьшают способность сперматозоидов проходить через продукт в шейку матки и встречаться с яйцеклеткой», - сказал Ричардсон. «Они также могут снизить жизнеспособность сперматозоидов, поэтому даже те сперматозоиды, которые действительно могут двигаться через продукт, не столь жизнеспособны, когда они действительно встречаются с яйцеклеткой».

В дополнение к избеганию смазок, содержащих эти ингредиенты, Ричардсон рекомендует использовать безопасные для сперматозоидов, не содержащие глицерина, сбалансированные по PHP изотонические смазочные материалы, такие как Pre-Seed, производства First Response.

«Мне нравится этот бренд, потому что они также производят продукты для тестирования на фертильность, овуляцию и беременность», - сказал Ричардсон. «Сейчас большинство компаний, производящих смазочные материалы, производят продукты, которые они считают безопасными для спермы или фертильности. Некоторые используют термин TTC (попытка зачатия) ».

Помимо использования подходящей смазки, Ричардсон советует помнить следующее, пытаясь забеременеть:

1. Принимайте витамины для беременных.

Ричардсон предлагает принимать витамины для беременных за три месяца до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка.

В клинике Майо отмечают, что женщины репродуктивного возраста должны регулярно принимать пренатальные витамины.

Витамины могут помочь обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов для создания здоровой среды для растущего плода, если вы забеременеете.

Например, по сравнению с поливитаминами, пренатальные витамины, как правило, содержат больше фолиевой кислоты, что помогает предотвратить дефекты нервной трубки. В них также содержится больше железа, которое поддерживает рост и развитие ребенка.

2. Избегайте использования продуктов в области влагалища.

Продукты, которые могут повлиять на ваш вагинальный PH или которые могут быть вредными для сперматозоидов, такие как вагинальные кремы или спринцевания, не должны использоваться при попытке зачать ребенка.

«Вы не можете забеременеть во враждебной среде влагалища. Иногда женщины не думают о других вещах, которые они делают, например об использовании вагинальных средств для промывания, которые могут создать неблагоприятную среду для беременности », - сказала Ричардсон.

3.Используйте набор для овуляции

Хотя многие женщины думают, что овуляция наступает на 14-й день своего цикла, день овуляции у всех разный и зависит от продолжительности цикла.

«Некоторые пары занимаются сексом в неподходящие дни», - сказал Ричардсон.

Чтобы вы понимали, в какие дни вам следует заниматься сексом, она рекомендует использовать набор или приложение для овуляции.

«У женщин может быть цикл от 21 дня до 35 дней», - сказала Ричардсон. «Если вы используете набор для овуляции, на боковой стороне коробки он сообщит вам, составляет ли ваш цикл 21 день, 28 дней или 31 день, в эти дни вам следует проверить овуляцию.Не всегда бывает 14-й день ».

Приложения для овуляции также могут помочь вам определить это.

Доктор Джейн О, акушер-гинеколог из Иллинойса, отмечает, что определение момента овуляции также может помочь с комфортом во время секса, потому что примерно во время овуляции влагалище выделяет намного больше выделений, чем в другое время месяца.

«Нормальное высвобождение эстрогена в фолликулярной фазе цикла должно вызывать обильные выделения, идеально подходящие для перемещения сперматозоидов», - сказал О Healthline.«Около овуляции должно быть время, когда у женщины выделяется больше выделений, чем обычно, и ей даже не нужна смазка - выделения из яичного белка, тонкие и скользкие, которые идеально подходят для того, чтобы сперма попала в яйцеклетку»

4. Попросите вашего партнера сначала пройти тестирование

Если у вас возникли проблемы с беременностью, Ричардсон советует попросить вашего партнера пройти тестирование.

«Большинство людей думают, что женщина является проблемой бесплодия, но всегда нужно сначала пройти обследование у мужчины», - сказала она.«Это самый простой и дешевый способ, и вы хотите убедиться, что количество его сперматозоидов в норме, прежде чем идти по дорогостоящему пути обследования на женское бесплодие».

О соглашается, отмечая, что сперма часто может иметь плохую подвижность.

«Добавки с омега-3, такие как масло печени трески Карлсона, могут очень помочь в этом. Хвост сперматозоида почти полностью состоит из длинноцепочечных жиров омега-3. Жир печени трески имеет это в избытке и в натуральной форме », - сказал О.

5. Снимите стресс и получайте удовольствие

Оба врача отмечают, что стресс, который испытывают некоторые пары при попытке зачать ребенка, может повлиять на бесплодие.

«Иногда лучший способ улучшить фертильность - это выяснить, почему диета и образ жизни нарушают нормальный гормональный баланс. Подсказка: стресс часто является важным фактором », - сказал О.

Ричардсон добавляет, что расслабление и поддержание сексуального удовольствия с научной точки зрения увеличивает ваши шансы забеременеть.

«Когда вы испытываете стресс [физический или психологический], даже если нет никаких физических симптомов стресса, у вас высокий уровень кортизола и высокие маркеры воспаления, что, как было показано, снижает фертильность», - объяснил Ричардсон.

Она указывает на то, что некоторые пары спонтанно забеременели после того, как прекратили попытки.

«Мы зацикливаемся на подсчете дней и сообщении партнеру о том, что мы должны заняться сексом сегодня, и это становится более механическим и трудоемким, и лишает отношения интимности, а также того, чем должна быть попытка забеременеть, " она сказала. «Постарайтесь найти время для прелюдии. Попробуйте получить удовольствие от этого опыта ».

.

признаков овуляции, чтобы знать, пытаетесь ли вы забеременеть

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Руководство и информация по личным смазочным материалам на водной и силиконовой основе

Обратите внимание, что это не медицинский совет, за которым вам следует обратиться к врачу или специалисту в области здравоохранения.

Дополнительные советы Джессики О'Рейли можно найти на веб-сайте Astroglide US щелкните здесь

Хотите улучшить свои умственные способности? Согласно исследованию Оксфордского университета, у пожилых людей, которые больше занимаются сексом, лучше функционирует мозг.Улучшение беглости речи и пространственных навыков, что упрощает жизнь. Секс высвобождает вещество, которое помогает решать сложные умственные задачи !!. Так что теперь тебе нет оправдания !!!

Подготовьте почву для страсти

Эйприл Мазини, известная миллионам своей колонкой советов по отношениям «Спроси апрель», напоминает нам, что отличный секс в браке не всегда случается просто так. Часто это требует усилий и творчества. Вспомните, когда вы пытались произвести хорошее впечатление на этих ранних свиданиях, и разожгите эту атмосферу.

? Стратегическое планирование - это часть сохранения X в вашей сексуальной жизни. Вещи не всегда становятся на свои места, но если вы подготовите почву, они с большей вероятностью встанут на свои места. Например, создайте настроение музыкой, свечами и другим красивым освещением и носите то, что, по вашему мнению, он или она сочтет привлекательным. Развести огонь в камине, остыть вино или шампанское и не беспокоиться о том, что на ужин? достать готовы к работе. Вы будете готовить почву для секса, не показывая этого.?

Апрель предлагает обновление традиционной даты. «Если вы оба в стрессе, подумайте о массаже, а не о кино. Либо сделайте это сами, либо наймите кого-нибудь, чтобы он зашел? А потом уезжайте! Сделайте свой ужин и свидание в кино легкими суши на вынос, чувственным парным массажем и небольшим количеством свежего вина или коктейлей, которые не слишком сладкие или сладкие, чтобы создать настроение для секса.

Найдите время для секса

Эффективность умного планирования подтверждают Патрисия Джонсон и Марк Майклс, соавторы книги Partners in Passion .Они признают разницу между спонтанным сексом и заранее рассчитанным рандеву, но признают, что в сегодняшнем беспокойном мире небольшое планирование может окупиться в спальне.

- Запланируйте не менее двух эротических встреч в неделю на следующий месяц. Вам решать, будут ли эти встречи включать в себя оргазм для одного или обоих. Обратите внимание, как это влияет на ваш общий уровень желания. Мы предлагаем парам делать очень продолжительные перерывы на обед, чтобы они могли встретиться дома и устроить встречу после обеда.Этот тип еженедельного ритуала помогает партнерам испытывать симпатию друг к другу.

Хотя спонтанность часто приравнивается к романтике, не обманывайте себя, полагая, что вы еще не являетесь частью плана, как указывает Патриция Джонсон. «Для большинства пар свидания фактически являются формой занятия сексом по расписанию. Даже если секс в этом контексте кажется спонтанным, на самом деле он был запланирован. Таким образом, планирование секса нормально для большинства людей в определенных контекстах, при условии, что они открыто не признают его.?

Несексуальное интимное прикосновение критично

Хотя ни один секс-специалист не станет отрицать важность прикосновения как ключевого компонента в интимных сексуальных отношениях, тренер по отношениям и писательница Лиза Хейс отмечает, что прикосновения вне секса столь же важны для романтизма .

? Когда два человека встречаются впервые, они не могут держать руки подальше друг от друга. Они держатся за руки, когда сидят рядом. Они прижимаются к дивану, когда смотрят телевизор.Они касаются мимоходом так часто, как только могут. Они жаждут прикосновений, и такие прикосновения подпитывают сексуальное желание. По мере того, как отношения развиваются и жизнь берет верх, такие прикосновения имеют тенденцию уменьшаться. Но вы хотите, чтобы огонь в спальне продолжал гореть.

Несексуальное прикосновение определяет двух людей как пару даже больше, чем секс. Он стимулирует выработку окситоцина, который является связующим веществом мозга. Прелюдия начинается задолго до того, как вы снимаете одежду. Несексуальные интимные прикосновения - очень важная часть прелюдии, и она должна происходить каждый день в течение всего дня.Когда это происходит, два человека гораздо более открыты друг другу как эмоционально, так и физически.

Больше о сексе, меньше денег

Когда мы попросили у Лизы Хейс совет о браке, не связанный с прикосновениями, она быстро отметила, что то, что вы обсуждаете (и не обсуждаете) в паре, может повлиять на ваши отношения необычными способами.

- И секс, и деньги часто являются очень важными темами, однако пары найдут способ много говорить или ссориться из-за денег.Очень часто секс становится почти табуированной темой для двух людей, которые спят вместе и живут одной жизнью. Меня всегда удивляет то, о чем люди не могут говорить, когда дело касается их тела. Секс должен быть чем-то, что пара может свободно обсуждать, если их сексуальная жизнь будет развиваться. Если сексуальная жизнь не будет развиваться, она умрет.

Но как пары могут рассказывать о вещах, о которых им может быть неудобно говорить? Очевидно практика - это ключ. Хейс говорит: «Самый простой способ нормализовать тему секса - это много говорить об этом.Даже если вы не можете говорить о своей сексуальной жизни, вы все равно можете говорить о сексе в целом. Вы всегда можете определить приоритеты пары, заметив, сколько времени они тратят на обсуждение чего-либо. Дети, работа и деньги обычно находятся наверху списка. Секс должен быть на первом месте, если два человека хотят оставаться на связи.

Группа терапевтических отношений Джудит Клэр и Фрэнк Вигерс являются авторами Итак, вот почему они это делают! Мужчины, женщины и их гормоны .Они соглашаются с советом г-жи Хейс о начале открытого диалога о сексе с вашим супругом.

? Некоторым может быть трудно говорить о сексе, в то время как другие хотят говорить об этом все время. Не рекомендуется вести серьезные разговоры о сексе, пока вы занимаетесь любовью. Единственный разговор, который вам нужен во время занятий любовью, - это слова любви и нежности. Если есть какие-то проблемы, которые вы хотите решить в своей сексуальной жизни, лучше затронуть эту тему где-нибудь в другом месте - например, в гостиной или еще лучше на прогулке или за чашкой кофе.Интересный способ начать - спросить друг друга о пяти забавных вещах, которые вам нравятся в сексе, а затем ответить на пять вещей, которые вам не нравятся в сексе.

Используйте технологии для разогрева вашего брака

Стратег по стилю жизни Натали Блейс иначе относится к телефонам и компьютерам. «Вместо того, чтобы рассматривать технологии как нечто, что отвлекает от отношений, пары могут использовать их, чтобы сблизиться, усилить романтику и сохранить свои отношения на должном уровне и сексуальностью.?

Хотя этот совет может показаться противоречащим экспертам, которые советуют вам отключаться от сети, у Блейса есть более реалистичный подход к тому, как вы можете превратить свое электронное устройство в средство защиты отношений. «Пары в 2015 году должны научиться использовать технологии в своих интересах! Благодаря возможности видеочата, текстовых сообщений, сообщений, Facebook, твитов и многого другого, становится намного проще оставаться рядом, на связи и интимно.

На вопрос о том, какой контент лучше всего подходит, Натали объясняет.• Если бы вы тратили одну минуту каждый день, чтобы отправить своему партнеру сексуальное текстовое сообщение, короткое мини-стриптиз-видео, быструю серию фотографий, представляющих ваш сексуальный контакт в предстоящий вечер, в каком бы настроении вы ни были. Используйте инструменты, которые буквально у вас под рукой, чтобы эти взаимодействия были горячими. Кокетливые, веселые и игривые пары выдержат испытание временем и испытанием своих отношений.

Что для вас означает СЕКСУАЛЬНОСТЬ?

Когда мы спросили учёную из Лос-Анджелеса Джуди Розенберг за советом, как сохранить брак, она вернулась с забавным акронимом S.E.X.Y.

S - для безопасности. Без безопасности, эмоциональной или иной, у вас не может быть брака. Безопасность означает защиту чувств вашего супруга.

E для энергии - Вы должны вкладывать энергию в свой брак, сексуальный или иной. Это не 50/50, это 100/100 процентов.

X для X-фактора - это подстановочный знак. Удивите своего супруга так, чтобы этот человек почувствовал себя особенным: цветы, сексуальные игры-сюрпризы, пикники, поездки и т. Д.

Да для «да». Забудьте о компьютере и мобильном телефоне и проводите время с любимым человеком. Попробовать устранить? Нет, нет времени? из вашего словаря и просто скажите «да», если это не будет оскорбительным или оскорбительным.

? Помните, СЕКСУАЛЬНОСТЬ - это отношения - разум, тело и душа? - говорит Розенберг. «СЕКСУАЛЬНОСТЬ - это когда все трое объединяются, чтобы усилить каждого человека и создать 1 + 1 = 3, что означает, что коллектив, который мы, становится больше, чем то, кем мы являемся индивидуально.?

Взрослым тоже нужны свидания

Камми Баллек, автор книги Happy, The New Sexy , советует парам «принимать друг друга такими, какие они есть, и не пытаться изменить друг друга». Она объясняет, что люди могут укрепить свои связи простыми способами. • Выражайте признательность каждый день за одно. Делайте то, что делали вместе, когда влюбились. Мы с мужем полюбили восхождение на горы. Каждый раз, когда мы поднимаемся, это возвращает нашу сексуальность.

Совет Баллека по поиску занятий, которые связывают вас и вашего партнера, подписан многими экспертами по взаимоотношениям, такими как тренер по воспитанию детей Моник Принс.Она идет еще дальше и предлагает парам быть смелыми и вместе пробовать новое. Будь то игра в шашки или прыжки с парашютом, почаще занимайтесь чем-нибудь вместе.?

Prince делает отличное замечание, которое часто упускается из виду при планировании свиданий с вашим партнером. • Не назначайте свидания только ночью. Если воскресенье - ваш единственный выходной, то в воскресенье днем ​​может быть вечер свиданий - или утро буднего дня. Будьте открыты в разное время дня, чтобы назначить свидание с супругом.?

Свидания не должны быть подробными, важна единство. Принс упоминает об одной идее бесплатного свидания, которая может творить чудеса в браке. Take Прогуляйтесь и спросите о лучшем и худшем из прошедшего дня. Слушайте потребности друг друга и удовлетворяйте их.? Как только ваш партнер почувствует, что его ценят, наступит близость, и часто секс улучшится.

? Секс отделяет женатых от неженатых, так что будьте осторожны. Занимайтесь любовью много и в самых разных местах.Растирание спины, массаж и совместное принятие ванны или душа - это прекрасно? - говорит принц. • Убедитесь, что оба удовлетворены сексуально, эмоционально, физически и духовно.

Вам нужно вдохновение, чтобы встать на правильный путь? Мы позаботимся о вас - эти 21 идея сексуального свидания подойдут для любого бюджета (в том числе без бюджета), и вы сразу же подойдете к партнеру.

Ролевая игра как можно больше

? Ничто так не сравнится со скукой в ​​браке, как сексуальная возня «D 'и медсестры»,? говорит Сэнди Дейли, обозреватель отношений и автор , чья это вагина на самом деле? ? К тому же это выводит вас из характера, и вы можете кое-что узнать о том, что нравится и не нравится вашему партнеру.?

Дейли призывает людей не бояться экспериментов. • Пары должны позволять себе «чувствовать себя некомфортно» во время близости. Только путем экспериментов они могут подняться на более высокий уровень. Конечно, всегда должна быть возможность остановиться, если вы начинаете чувствовать себя слишком некомфортно во время любого интимного акта.

Что касается разыгрывания ваших фантазий, Джудит Клэр соглашается. • Ролевые игры - это весело. Попробуйте такие сценарии, как доставщик пиццы и возбужденная домохозяйка, учитель и ученик, «д» / пациент, шейх / девушка из гарема, ковбой / школьная учительница или полицейский / проститутка.Костюмы тоже могут быть забавными. Легкое B&D (связывание и дисциплина) с наручниками и веревками, включая легкую порку, также может быть захватывающим.

Сексуальные костюмы: не только для Хэллоуина

Одна из распространенных тем, на которую обращают внимание некоторые из наших профессионалов, - это эффективность нижнего белья и необычных костюмов, которые помогают женщинам чувствовать себя сексуальными и уверенными, предлагая своей супруге возбуждающие глазные конфеты, которые означают вечер вот-вот начнется.

Эксперт по взаимоотношениям Хоуп А.Райзинг проверяет эту теорию в своих отношениях. «Один или два раза в месяц мне нравится ходить в магазин для взрослых и покупать сексуальные костюмы, а затем создавать тему вокруг костюма. Мой парень никогда не знает, когда он придет домой, кто встретит его у двери или что для него приготовит вечер?

Наш местный сексолог Джесс дала аналогичный совет в недавнем интервью AskMen с Али Валански. «Я работаю на нескольких эротических курортах на Карибах (Desire Resorts и Hedonism II), и пары так весело выбирают себе наряды и наряжаются, что не могут не разжечь искру !?

Джесс понимает психологию, лежащую в основе ролевой игры, и предлагает эту интересную лакомую информацию:

«Часто самые привлекательные роли - это те, которые наиболее сильно отклоняются от нашей реальности.Если вы справляетесь с большой ответственностью на работе или дома, вы можете получать огромное удовольствие от подчинения. И если вы проводите большую часть своего дня, угождая потребностям всех остальных, то, играя эгоистичную роль, может быть идеальным бегством от реальности.

Разжигание огня и поддержание его горения

Хотя Тиффани Мейсон, тренер по жизни, которая специализируется на «построении значимого брака», не видела советов, которые предлагали остальные участники нашей группы по взаимоотношениям - ее действенные советы прекрасно резюмируют и повторяют то, что другие предлагают для поддержания вашего брака:

Выпейте бокал вина и съешьте вместе с собой кусок шоколада. партнер

Выключите телевизор и зажгите свечи

Удивите своего супруга, сделав ему массаж спины перед тем, как он заснет

Оденьтесь в сексуальное нижнее белье, когда ваш муж придет с работы домой

Отправьте своему любовнику обнаженное фото себя


Так в чем секрет сохранения страсти в вашем браке? Очевидно, это сводится к открытости, щедрости, игривости, преданности делу, смелости, творчеству и, конечно же, к тому, чтобы ваши секс-сессии были хорошо смазаны.

20 сексуальных идей зимнего свидания для парней с любым бюджетом

Ничто не может так заморозить ваши отношения, как похмелье после зимних праздников. Как только подходят к концу последние обязательные семейные собрания и напряженные планы путешествий, приходят ваши счета по кредитной карте, как гудит будильник на работе, и сезон гриппа находится всего в одном чихающем незнакомце. Сейчас как никогда важно сосредоточиться на том, чтобы искра между вами и вашим возлюбленным горела ярко.

К счастью для вас, сэр, мы составили список классных идей для свиданий по разным ценам, чтобы ваша страсть разгорелась в холодные, мрачные недели, предшествующие Валентину? «День» (или, как называет его твоя дурацкая тётя, премьера «пятидесяти оттенков серого»).

Бесплатные идеи зимнего свидания, которые не заставят вас выглядеть дешево

1. Ночь фильмов в детской кроватке - Начнем с очевидного.Если вы читаете нашу статью о 4 самых сексуальных праздничных фильмах, вы знаете, что отдых дома с партнером не обязательно означает дрянные повторы ситкома или плохой реалити-шоу. Ключ в том, чтобы позволить вашему любовнику выбрать свой любимый сексуальный фильм, а затем прижаться к нему под одеялом на вечер бесплатного романтического кино.

2. Достаточно одного бесплатного ___ Ваучер - Здесь вы можете выразить свою романтическую и щедрую сторону, не уронив ни цента! Придумайте и подайте своей второй половинке грамотно сформулированный купон, на который они могут обналичить награды, которые вы обычно предлагаете только в качестве прелюдии.Сделайте все для них - без каких-либо ожиданий возврата - и вы можете быть вознаграждены самым горячим благодарностью, которую только можно вообразить.

3. Throwback Party для двоих - Независимо от того, включает ли ваша идея ретро-ночи альбомы Pac Man и Prince или Nintendo и N? Sync, ничто так не согревает сердце, как прогулка по переулку памяти. Загрузите ваше любимое аркадное приложение для iPad, снимите микс-кассету, которую вы потрясли, когда так сильно пытались выразить свои чувства с помощью слов Роберта Смита, и завершите это марафоном на YouTube ваших любимых ностальгических фильмов, когда вы [думали, что вы] были круче.

Совет для профессионалов: держите под контролем свою конкурентоспособность и позвольте партнеру выиграть несколько игр, если они не так хорошо разбираются в Марио. Последовавшая за этим глупая связь сделает вас ближе к своему красавцу, чем когда-либо к той школьной влюбленности, и, в отличие от тех неловких лет, сегодня вечером вам может действительно повезти.

4. Старомодный костер - это BYOS, а буква S означает S? Mores. Если вы живете в сельской местности или недалеко от нее, разведение костра холодной зимней ночью может быть одним из самых романтичных и вневременных оправданий, чтобы прижаться к объекту вашей привязанности.Поцелуй под звездами, пока вы разжигаете огонь (в прямом и переносном смысле), создаст прочную память.

Сексуальные свидания менее чем за 50 долларов

5. Ужин в шикарном этническом ресторане - На свидании можно съесть эфиопскую или индийскую кухню троекратно. Во-первых, тот факт, что это необычный шаг, добавляет экзотики. Это также означает, что вы открытый человек и цените другие культуры. И последнее, но не менее важное: в небольших городах места, где подают тайскую или средиземноморскую закуску, могут быть лучшими вариантами, если вы или ваша подруга пытаетесь придерживаться вегетарианской или веганской диеты, а специи, с которыми готовят большинство этих поваров, потребуют остыть в самые холодные зимние ночи.

6. Поймать фильм (не? Фильм?) В местном кинотеатре Art House - Оставьте блокбастеры с попкорном бесклассовым массам, а свидание превратите в вечер неприхотливой интеллигенции. Даже если ни один из вас по своей природе не тяготеет к инди-фильмам, когда свет на единственном локальном экране тускнеет, вы будете наслаждаться ощущением массажа вашего самого большого полового органа - мы, конечно, говорим о вашем мозге.

7. Групповое свидание с лучшими подругами вашего любовника - Если ваша цель - побыть наедине со своей возлюбленной, возможно, это не лучший вариант, но никогда не стоит недооценивать сексуальность того, чтобы позволить своему бу-шоу в их ближайший круг друзей.Для вас это редкий шанс продемонстрировать свое очарование (такие мелочи, как открытие двери машины или ресторана, снятие их пальто или выдвижение стула перед тем, как они сядут). Групповое свидание может принести вам одобрение в новых отношениях или позволить вашей второй половинке воссоединиться с друзьями, которых они, возможно, недавно взорвали, чтобы быть с вами.

8. Blue Collar Bowling - Когда вы в последний раз видели, как ваш ребенок играет с такими тяжелыми мячами? Хотя это может показаться не слишком сексуальным в традиционном смысле, есть что-то в неподвластном времени трепете от того, что вы наблюдаете за своим первым ударом на свидании, что заставит вас обоих забыть, что вы носите плохую, одолженную обувь холодной зимней ночью.

9. Ночь в музее - Нет, мы не предлагаем вам попытаться произвести впечатление на свою дату, угостив ее фильмом Бена Стиллера. Вместо этого, почему бы не проявить свою культуру и не посетить эту новую художественную выставку, о которой бредит ваша еженедельная альтернативная газета? Это даст вам обоим повод отказаться от спортивных штанов, поехать на другой конец города и использовать причудливую лексику, которую вы выучили в истории искусств.

Сексуальные свидания за 100 долларов или меньше

12.Ночь красок в пабе - Покажите свой внутренний Пикассо, если у вас есть скрытые художественные навыки, или покажите свою уязвимую сторону со скромным юмором, если ваш шедевр даже не попадет в холодильник вашей мамы. В любом случае, эти модные мероприятия появляются в каждом городе и обычно включают возлияния, смех и могут даже показать вашей девушке, какой вы втайне человек эпохи Возрождения.

11. Класс танцев сальсы - Ай Карамба! Мы знаем, что вы могли бы прожить всю жизнь без единого урока танцев и чувствовать себя хорошо.Ваш партнер, однако, может получить настоящий трепет от опыта, который понравится вам двоим, выучив несколько шикарных шагов и штурмом выйдя на танцпол, когда Мамбо Номер 5 вращается на следующем свадебном приеме, который вы вынуждены посетить.

12. Концерт любимой группы вашего свидания - Разгуляйтесь на дешевых местах, потому что эта дата приближается к 11! Ничто не заставляет кровь двигаться так, как убийственная группа, прибивающая ваши пробки, но пусть этот вечер будет посвящен любимым рокерам вашего партнера.Чтобы выйти на бис, попробуйте немного подгузник на стоянке для полной сексуальной фантазии группы.

13. Бикрам-йога для двоих - Какой лучший способ разморозить эти холодные, ноющие кости, чем провести следующие полтора часа своей жизни в студии с углом обзора 104 °, наблюдая, как ваш любовник делает собаку в узких черных брюках ? Кто знает, возможно, вы даже выучите несколько новых поз, в которых можно превратить камасутру в сексуальные движения в спальне. Намасте все

.

Смотрите также