Признаки отсутствия овуляции при регулярных месячных


причины. Что делать, если нет овуляции, а месячные есть?

Не каждый менструальный цикл у женщин является овуляторным. В некоторых цикла овуляции не происходит, при этом месячные остаются регулярными, и многие дамы даже не догадываются об отсутствии овуляции до тех пор, пока не столкнутся с невозможностью зачать малыша. Почему так происходит и что делать, расскажет эта статья.

Ановуляция — что это такое?

Овуляция важна, поскольку именно она дает женщине возможность продолжить род, зачать ребенка. В процессе овуляции из фолликула на поверхности половой железы (яичника) появляется созревшая яйцеклетка, которая является обязательной участницей процесса зачатия. Обычно происходит это знаменательное событие в середине цикла.

Овуляция целиком и полностью регулируется гормонами. В процессе созревания фолликула с яйцеклеткой внутри действует гормон ФСГ, а после достижения им больших размеров, начинает вырабатываться гормон ЛГ, который и приводит к разрыву оболочки и выходу яйцеклетки. Половая клетка женщины живет от 24 до 36 часов, и за это время при удачном стечении обстоятельств она может быть оплодотворена мужской клеткой — сперматозоидом.

Отсутствие овуляции носит название ановуляции. В определенных пределах это явление можно считать нормальным, у каждой женщины бывают неплодные неовуляторные циклы, и от этого никуда не деться. Вопрос лишь в том, как часто такое происходит. Нормальным считается присутствие не более 1–2 таких циклов в год у женщин в расцвете фертильного периода — 20–30 лет. А уже после 35 лет количество ановуляторных циклов в норме увеличивается и может достигать 5–6 в год, именно поэтому с увеличением возраста женщине бывает сложнее зачать ребенка, даже если и она, и ее половой партнер здоровы.

Если количество «пустых» циклов превышает эти нормы, говорят о патологической ановуляции, которая является следствием нарушения работы яичников и нарушения гормонального баланса. Зачать ребенка без яйцеклетки невозможно, а потому отсутствие овуляции тождественно понятию «бесплодие».

Почему так бывает?

Возрастные изменения в овуляторном процессе обусловлены истощением овариального резерва и меньшим, чем ранее, количеством вырабатывающихся половых гормонов. На всю жизнь женщине дается около 450 половых клеток. Их расходование будет происходить не только в процессе овуляций – часть клеток гибнет под воздействием неблагоприятных внешних и внутренних обстоятельств. И когда резерв начинает заканчиваться, количество ановуляторных циклов возрастает.

При нарушении гормонального баланса тонкое и деликатное взаимодействие между гипоталамусом, гипофизом, яичниками может нарушаться, что также приводит к тому, что в цикле нет овуляции, но менструации при этом сохраняют регулярность.

К такому могут привести дисфункции гипоталамо-гипофизарной системы, которые нередко возникают после черепных травм, сотрясений, нейроинфекций, при которых поражены были оболочки мозга.

Причиной отсутствия овуляции из-за неслаженности в работе гипофиза и гипоталамуса могут быть опухоли, высокий уровень пролактина в крови (этот гормон, участвующий в грудном вскармливании и обеспечивающий его, блокирует выработку ФСГ, и созревания фолликулов не происходит).

Яичники могут быть невосприимчивы (резистентны) к воздействию половых гормонов, а также может быть механически затруднена овуляция при утолщенной капсуле яичника, при которой не происходит самого разрыва. Нарушения работы щитовидной железы, ожирение также могут быть причинами отсутствия овуляторной фазы в составе менструального цикла.

Взаимодействие гипофиза и гипоталамуса с яичниками может быть нарушено из-за того, что женщина постоянно испытывает серьезные физические нагрузки, принимает антидепрессанты, антикоагулянты, разжижающие кровь. На работу половых желез оказывает влияние и стресс: если женщина испытывает тяжелое эмоциональное состояние, она подавлена, находится в страхе, то активизируется выработка гормонов стресса, которые снижают синтез половых гормонов.

Если женщина предохранялась оральными контрацептивами, а потом решила планировать зачатие, следует знать, что после таких препаратов часто возникает временная ановуляция — на 2–3 месяца. При этом менструации есть, а овуляции — нет.

Дефицит эстрогенов приводит к тому, что фолликулы не вызревают, в результате чего овуляции не происходит.

Симптомы

Симптомов отсутствие овуляции не имеет, именно потому так сложно понять, происходит она или нет, уже прошла или ее не было вообще. Поэтому основным признаком, который указывает на то, что у женщины отсутствует овуляция, является отсутствие беременности при незащищенных половых актах на протяжении года. Конечно, причина бесплодия может крыться в чем-то другом, но статистика говорит, что именно овуляторные проблемы (или фактор эндокринного бесплодия) является самым распространенные у женщин: он выявляется у каждой третьей бесплодной представительницы слабого пола в России.

Если ановуляция повторяется каждый месяц на протяжении года и более, вероятно, что гормональный дисбаланс найдет отражение и в проявлениях на физическом уровне. У таких женщин может наблюдаться огрубение голоса, усиленный рост волос на теле, рано или поздно проявляются нарушения цикла — месячные становятся не только нерегулярными, но и различными по объему выделяемой жидкости. Может испортиться состояние кожи (появляется обильная угревая сыпь), снижается половое желание, женщина может начать резко набирать вес без видимых на то причин.

Нужно отметить, что почти у 35% женщин с отсутствием овуляции месячные идут в норме, в срок, циклы регулярные. Но вот месячными называть их не совсем точно, поэтому для таких ежемесячных кровяных выделений используется термин «менструальноподобные выделения».

Диагностика и лечение

Чтобы понять, есть овуляция или нет, женщине нужно начать вести график базальной температуры. Ее измеряют в прямой кишке или во влагалище в утреннее время сразу после пробуждения, стараясь совершать меньше движений. На ановуляторные циклы указывает график, в котором нет существенных подъемов и снижений температурной кривой, а также хаотичный график, на котором не видно разделения цикла на две фазы (в момент овуляции температура поднимается и остается повышенной во второй половине цикла). Дополнительно желательно делать овуляционные тесты, начиная примерно за 4–5 дней до предполагаемой овуляции. Наблюдения и графики за три цикла следует показать акушеру-гинекологу, который сможет понять точно, имеет ли место патологическая ановуляция.

Врач может назначить анализы крови на половые гормоны, а также фоллилкулометрию — УЗИ яичников в динамике, которое помогает отследить, как растет фолликул и происходит ли разрыв фолликулярной оболочки в назначенный срок. Иногда возникает необходимость в пробах, в этом случае женщине дают гормональные средства и отслеживают, есть ли ответная реакция яичников.

Ее отсутствие говорит о резистентности, в этом случае симуляция овуляции бессмысленна – будет предложено ЭКО. Обязательно делают МРТ головного мозга, чтобы оценить состояние гипофиза и гипоталамуса.

Лечение заключается в гормональной терапии. Могут быть назначены различные гормоны, задача которых — нормализовать этапы менструального цикла женщины. Нужно отметить, что в большинстве случаев это хорошо помогает, во всяком случае, после лечения беременность естественным путем наступает примерно у 80% женщин. Тем, кому не помогло, предлагают лечебные протоколы ЭКО, порой с донорской яйцеклеткой, если получить свою качественную не представляется возможным.

Лечение требует от женщины исполнительности и ответственности. Гормональные препараты нужно принимать в одно и то же время, не нарушая схемы, не забывая об очередной таблетке или уколе. Нужно нормализовать питание, следить за своей физической формой и весом. Лечебные курсы обычно переносятся не лучшим образом — у гормональных средств для лечения ановуляции есть масса побочных эффектов, таких как головные боли, вздутие живота, тошнота, сниженное и даже подавленное настроение.

Нередко показано посещение психолога или психотерапевта, поскольку только эти специалисты могут помочь в устранении психогенной ановуляции, снижении уровня стресса. Как только гормоны стресса перестают вырабатываться в большом количестве, эндокринный фон нормализуется сам, без применения гормональной терапии, и женщина беременеет.

Признаки и симптомы овуляции

Время овуляции - неотъемлемая часть менструального цикла женщины. Если вы хотите родить ребенка или не забеременеть, запись дат овуляции поможет вам в обоих случаях.

Хотя мы можем угадывать дни овуляции каждый месяц, возможно, мы не сможем точно определить их. Однако, если вы в течение нескольких месяцев постоянно будете записывать симптомы овуляции, тогда будет легко узнать, когда у вас овуляция.

В этом посте MomJunction расскажет вам о симптомах, которые могут сигнализировать об овуляции, а также о признаках, указывающих на отсутствие овуляции, лечении проблем с овуляцией и многом другом.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где она может оплодотворяться при встрече со спермой. Это самый плодородный этап менструального цикла.

Гормон, отвечающий за овуляцию, - эстроген. Уровни эстрогена, которые являются низкими в начале менструального цикла, в конечном итоге повышаются, пока не достигнут порогового значения и активируют лютеинизирующий гормон. Этот гормон ЛГ стимулирует яйцеклетку из яичников (1).

Когда у женщин обычно происходит овуляция?

Вероятность овуляции у женщин наступает на 14-й день, если у них 28-дневный менструальный цикл. Время может варьироваться от женщины к женщине и от цикла к циклу. Поэтому вам следует ознакомиться со своим менструальным циклом, следя за датами не менее трех месяцев. Это может помочь вам оценить фазу овуляции (2).

[Читать: Кровотечение во время овуляции ]

Когда вы фертильны?

В среднем 28-дневный менструальный цикл составляет около шести дней, которые называются фертильным окном, когда вы можете забеременеть.Это пять дней до овуляции и сам день овуляции (3).

Период фертильности отсчитывается от пяти дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в теле женщины от трех до пяти дней. Если в эти шесть дней у вас будет половой акт, вероятность оплодотворения наиболее высока, поскольку сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах выхода яйцеклетки.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, чем в день овуляции (4).

Узнать дни овуляции непросто, но вы можете отслеживать симптомы середины цикла, чтобы определить дни фертильности.

Каковы признаки и симптомы овуляции?

Если вы можете отслеживать симптомы в течение как минимум трех месяцев, вы, вероятно, определите закономерность. Ниже мы перечисляем некоторые симптомы, которые у большинства женщин возникают во время овуляции.

Общие признаки, встречающиеся у большинства женщин

Ниже приведены основные признаки, которые можно изучать и отслеживать, чтобы точно предсказать дни овуляции.

  1. Увеличение цервикальной слизи: Объем цервикальной слизи увеличивается за девять дней до овуляции и достигает пика за четыре дня до овуляции (5).Он напоминает яичный белок и за это время становится скользким.
  1. Повышение базальной температуры тела (БТТ): БТТ снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается после ее окончания из-за повышения уровня прогестерона. Повышение BBT подтверждает, что овуляция произошла. К тому времени, когда вы об этом узнаете, будет слишком поздно зачать ребенка в этом цикле. Но это поможет вам отслеживать дни овуляции и подготовиться к следующим месяцам (5).
  1. Изменения в шейке матки: Относительно низкая шейка матки с небольшим отверстием поднимется выше, станет мягче и расширится (6).Чтобы нащупать шейку матки, вы можете ввести чистый палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ. Возможно, вам придется делать это каждый день, чтобы знать, когда он откроется.

Вторичные симптомы овуляции

Вторичные симптомы возникают не все время. Однако, когда вы наблюдаете какой-либо из трех основных симптомов, вы можете также проверить наличие вторичных симптомов. На самом деле вторичные симптомы обнаружить легче, чем первичные.

  1. Светлые пятна: У некоторых женщин в середине месяца появляются розоватые или коричневатые пятна, когда выработки гормона прогестерона недостаточно для сохранения целостности подкладки.Прогестерон обычно утолщает слизистую оболочку матки, которая выделяется во время менструации. Недостаточная секреция этого гормона может вызвать кровянистые выделения (7).
  1. Боль в области таза: У вас могут быть спазмы и боли внизу живота с одной стороны таза. Эта боль называется mittelschmerz (сочетание немецких слов, обозначающих среднюю боль). Однако это может произойти не сразу во время овуляции и не может рассматриваться как окончательный симптом овуляции (8).
  1. Боль в груди: Гормоны стимулируют грудь удерживать жидкость, что заставляет ее немного растягиваться.Это может привести к нежной, болезненной и тяжелой груди (9). Однако вы не можете быть уверены в овуляции на основании этого симптома, поскольку грудь может болеть даже во время ПМС и беременности.
  1. Вздутие живота: Так же, как грудь удерживает жидкость, живот может удерживать воду и вызывать вздутие живота. Однако задержка жидкости также может достигать пика в первый день менструального цикла (10).
  1. Повышенное либидо: У вас может наблюдаться усиление полового влечения из-за высокого уровня эстрогена, ведущего к овуляции.Однако это может произойти даже во время лютеиновой фазы после овуляции (11).
  1. Приятный запах тела: В исследовании мужчин просили почувствовать запах футболки, которую носили женщины во время фолликулярной (овуляторной) фазы и лютеиновой (неовуляторной) фазы. Мужчины находили запах футболок для фазы овуляции более приятным и сексуальным, чем те, которые носили женщины во время неовуляторной фазы (12).
  1. Увеличение частоты пульса: Частота пульса в состоянии покоя (RPR) увеличивается в дни, предшествующие овуляции.Он самый низкий во время менструации и увеличивается примерно за два-пять дней до овуляции примерно на два удара в минуту (13).

Эти симптомы не очевидны. Вам нужно внимательно наблюдать за ними, чтобы знать, если у вас овуляция. Более того, овуляция может стать нерегулярной, если вы (14):

  • Проходите фазу перименопаузы
  • Имеете определенные состояния, такие как преждевременная недостаточность яичников или синдром поликистозных яичников. таблетки, антидепрессанты или химиотерапия
  • Стресс, избыточный или недостаточный вес
  • В этих случаях отслеживание овуляции может стать затруднительным.

[Читать: Можно ли овулировать чаще, чем раз в месяц или цикл? ]

Признаки отсутствия овуляции (или проблем с овуляцией)

Если у вас нет овуляции, это с медицинской точки зрения называется ановуляцией, а если у вас нерегулярная овуляция, то это олиговуляция. В первом случае вы не можете зачать ребенка, а во втором вам может быть трудно.

Ниже приведены возможные признаки и симптомы проблем с овуляцией (15):

  1. Нерегулярные циклы: Если ваши циклы нерегулярны, у вас будут проблемы с овуляцией.Разница в месячных на пару дней является естественной, но это может быть неразумно, если разница составляет несколько дней.
  1. Короткие или длинные менструальные циклы: Нормальный период может варьироваться от 21 до 35 дней. Но если они короче или длиннее, у вас могут быть проблемы с овуляцией.
  1. Отсутствие менструации по месяцам: Если вы не ведете цикл в течение нескольких месяцев, особенно в детородном возрасте, это признак того, что у вас нет овуляции.
  1. Отрицательный результат теста на овуляцию: Набор для определения овуляции определяет уровень гормона ЛГ, который повышается до овуляции. Если они у вас отрицательные, это означает, что у вас нет овуляции. Кроме того, получение нескольких положительных результатов также указывает на проблему с овуляцией. Это может быть потому, что ваше тело пытается овулировать, но не может этого добиться.

Вы также можете пропустить овуляцию, если беременны. Поэтому не думайте, что у вас проблемы с овуляцией, если вы не наблюдаете некоторых симптомов.Но если вы наблюдаете за симптомами в течение нескольких месяцев, а затем обнаружили, что с овуляцией что-то не так, или если ваши периоды стали нерегулярными, тогда хорошо обратиться к врачу.

Как врач проверяет овуляцию?

Врач задаст вам вопросы о вашем менструальном цикле и его регулярности. Они также могут предложить несколько тестов:

  • Анализ крови на прогестерон. Уровни ниже, если вы не овулируете должным образом (16).
  • Тесты проводятся для проверки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинового гормона (ЛГ).
  • Тест уровня пролактина проводится для измерения уровня гормона. Высокий пролактин может нарушить овуляцию (17).
  • Трансвагинальное УЗИ для проверки состояния развития фолликулов в яичнике. Он может определить, сломался ли фолликул, чтобы выпустить яйцеклетку после овуляции (17).

Если анализы подтвердят наличие проблемы с овуляцией, врач предложит лечение для устранения основной причины.

Лечение проблем с овуляцией

Лечение может начинаться с приема пероральных препаратов, таких как цитрат кломифена (кломид, летрозол или серофен).Они улучшают уровни ФСГ и ЛГ, тем самым стимулируя яичники к овуляции.

Препарат обычно вводят в течение пяти дней, начиная со второго дня после начала менструации. Ваш врач может начать с дозы 50 мг (18).

Как увеличить ваши шансы на овуляцию?

В дополнение к лекарствам вы можете принять следующие меры, чтобы увеличить свои шансы на овуляцию:

  • Поддерживайте нормальный рост в соответствии с вашим возрастом и ростом. Избыточный или недостаточный вес может вызвать проблемы с овуляцией.
  • Слишком много упражнений может повлиять на овуляцию. Снова начните выполнять упражнения и получите совет специалиста о том, какие упражнения вы можете выполнять.
  • Резкие диеты, пропуски приемов пищи, голодание и другие нездоровые привычки питания могут повлиять на овуляцию. Проконсультируйтесь с экспертом по здоровью и перейдите на здоровое питание.
  • Эмоциональный стресс отрицательно влияет на цикл менструации. Научитесь справляться со стрессом и попробуйте расслабиться.

Наблюдайте за изменениями в своем теле для каждого цикла и записывайте их. В течение трех-четырех месяцев вы сможете заметить закономерность в симптомах. Это поможет вам узнать дни овуляции.

[Прочитано: Цервикальная слизь и овуляция ]

Если вы ведете половую жизнь, вам не обязательно знать точные дни овуляции, чтобы забеременеть. Даже приблизительной оценки вам будет достаточно, чтобы заняться с партнером незащищенным сексом. Еще лучше, если вы будете заниматься сексом в течение месяца.

Вы пробовали отслеживать овуляцию? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Симптомы овуляции - признаки, указывающие на то, что у вас овуляция

Изучите общие симптомы овуляции и признаки овуляции в этой статье, включая то, как работает овуляция и как она связана с вашим периодом.

Симптомы овуляции часто незаметны. Вы должны обращать внимание на признаки и сигналы своего тела, чтобы сказать, что у вас овуляция. Учиться, когда у вас овуляция - или приближается самое благоприятное время месяца - жизненно важно для женщин, пытающихся зачать ребенка.Вы можете значительно увеличить свои шансы на беременность, если будете заниматься незащищенным сексом в течение недели, когда происходит овуляция. Точно так же, если вы практикуете естественный контроль над рождаемостью, вам, очевидно, следует избегать любых половых сношений в течение этой недели.

Беременность и менструация связаны с овуляцией. У вас не будет нормальных менструаций, если вы не овулируете в этом месяце. (Некоторые женщины действительно испытывают ановуляторное кровотечение, также называемое дисфункциональным маточным кровотечением. Это кровотечение можно принять за период, но это не период.Это происходит только тогда, когда овуляция не происходит.) У вас также нет возможности забеременеть, если вы не овулируете.

Что происходит во время овуляции?

Каждый месяц, обычно на 14-й день обычного 28-дневного цикла, ваши яичники выпускают зрелую яйцеклетку. Это называется овуляцией. Яйцо попадает в маточную трубу, где становится доступным для оплодотворения. Для того, чтобы наступила беременность, у вас обычно есть от 12 до 24 часов после овуляции, чтобы сперма мужчины оплодотворила эту яйцеклетку.Если оплодотворение не произойдет, яйцеклетка растворится, и вы упустили возможность забеременеть в этом месяце. Имплантация обычно происходит через 6–12 дней после овуляции.

Большинство женщин выделяют одну зрелую яйцеклетку при каждой овуляции. Если из яичников выделяется более одной яйцеклетки (что чаще встречается у пожилых женщин), а яйцеклетки оплодотворяются, у вас будут близнецы или двойня.

Как узнать, когда у вас овуляция

Если у вас установлен 28-дневный менструальный цикл, овуляция наступит на 14-й день (ровно через две недели после первого дня последней менструации).К сожалению, не у всех есть идеальный цикл. Менструальный цикл может составлять от 21 до 35 дней. Кроме того, на овуляцию могут влиять стресс, неправильное питание, лекарства и другие факторы образа жизни. Итак, единственный способ узнать, когда у вас овуляция, - это обратить внимание на симптомы овуляции. (Вы также можете купить набор для определения овуляции в местной аптеке.)

Признаки и симптомы овуляции

Симптомы овуляции у каждой женщины разные. Два основных признака овуляции, которые испытывают почти все женщины, включают следующие:

1. Больше цервикальной слизи - В течение недели, предшествующей овуляции, вы можете заметить, что там у вас больше влаги. Распространенный симптом овуляции - увеличенные выделения из шейки матки. По мере приближения к овуляции слизь из шейки матки будет липкой, влажной и может быть белого или кремового цвета. Непосредственно перед овуляцией слизь шейки матки станет жидкой, чистой и прозрачной и будет выглядеть как сырые яичные белки.

После овуляции цервикальная слизь изменит цвет и консистенцию, и у вас появится сухость влагалища, которую вы заметили сразу после менструации.Цервикальная слизь - один из самых очевидных признаков овуляции.

2. Повышение базальной температуры тела - Многие женщины замечают, что их базальная температура слегка повышается (обычно только на 0,5 или 1,6 градуса по Фаренгейту) во время овуляции. Повышение базальной температуры тела - еще один симптом овуляции, но очень незаметный. Вы не почувствуете повышения температуры. Этот признак овуляции является точным только в том случае, если вы точно отслеживаете базальную температуру тела в течение нескольких месяцев.Ваша температура будет повышаться и понижаться естественным образом на протяжении всего цикла, и график температуры в течение нескольких месяцев поможет вам увидеть закономерность. Вам будет легче увидеть, когда небольшое повышение температуры тела означает, что у вас овуляция.

Другие признаки овуляции часто считаются вторичными, потому что они не возникают постоянно. Вы можете заметить эти симптомы через месяц, но не в следующем. Некоторые женщины вообще никогда не испытывают этих симптомов овуляции. Менее известные симптомы овуляции включают:

3. Mittelschmerz - По оценкам, каждая пятая женщина будет страдать от боли при овуляции , также называемой mittelschmerz. Это слово с немецкого, и в переводе оно означает «средняя боль». Симптом овуляции - это односторонние спазмы или боль в нижней части живота, которые могут возникать до, во время и после овуляции. Mittelschmerz может длиться всего несколько минут или пару часов. Боль обычно бывает слабой или умеренной. Иногда ощущается резкость, но часто описывается как ощущение характерной судороги.

Один месяц вы можете чувствовать mittelschmerz на левой стороне, а на следующей - на правой. Боль при овуляции может переходить из стороны в сторону или ощущаться с одной и той же стороны несколько месяцев подряд.

4. Светлые пятна - У некоторых женщин появляются легкие пятна или коричневатые пятна примерно во время овуляции. Это называется пятнистостью при овуляции, и есть несколько теорий, почему это происходит. Некоторые считают, что это физический результат прорыва яйца через фолликул.Другие люди утверждают, что этот симптом овуляции вызван гормональными изменениями. Какой бы ни была причина этих кровянистых выделений, это нормальный признак овуляции.

Пятна при овуляции могут быть светло-розовыми или коричневатыми. Иногда его также смешивают с яичным белком, прозрачной цервикальной слизью (что является универсальным признаком овуляции). Этот симптом овуляции должен длиться всего день или два. Кровотечение не должно быть сильным - это не менструальная кровь.

5. Повышенное половое влечение - Поскольку во время овуляции часто бывают повышенные выделения, вы также можете чувствовать себя более возбужденным.Некоторые женщины обнаруживают, что во время овуляции их больше интересует зачатие. Списывайте это на ваше биологическое желание воспроизводить потомство. Если вы пытаетесь забеременеть, это определенно способствует овуляции.

Вы также можете заметить, что ваше влагалище и вульва более чувствительны во время овуляции. Это также может дать вам импульс, когда дело доходит до настроения для любви.

6. Болезненность груди и вздутие живота - К сожалению, овуляция также означает начало симптомов ПМС.Некоторые женщины испытывают болезненность груди, вздутие живота и другие предменструальные симптомы примерно во время овуляции.

Симптомы овуляции незаметны.

Всегда помните, что симптомы овуляции часто могут остаться незамеченными. Если вы не обращаете внимания, вы не узнаете, что у вас овуляция. Как правило, менструация начинается примерно через две недели после овуляции.

Мои рекомендации по продуктам для определения овуляции

Ищете точные наборы для определения овуляции? Зайдите в мой магазин для беременных и детей и ознакомьтесь с продуктами, которые я считаю лучшими для прогнозирования овуляции.

.

15 признаков, что пришло время овуляции

Менструальный цикл - знакомый, но загадочный процесс для средней женщины. Мы сталкиваемся с ними регулярно, слишком часто, многие согласятся, но они приходят и уходят таким образом, который, кажется, в основном выходит из-под нашего контроля. Несмотря на то, что существует множество доступной информации, может быть непросто по-настоящему понять внутреннюю работу процесса, ответственного за запуск и влияние на время менструального цикла. Фактически, многие женщины не знают, что они плодородны или могут забеременеть, примерно 6 дней в месяц.Точный срок этого окна для зачатия зависит от овуляции.

Овуляция - это термин, используемый для обозначения момента, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника женщины, готовая к оплодотворению и потенциально приводящая к беременности. Для средней женщины, и важно помнить, что всегда будут различия, поскольку женские тела уникальны, овуляция происходит примерно на 14-й день цикла или на 14-й день после начала кровотечения во время последней менструации женщины.

Очень полезно определить время овуляции, если женщина надеется забеременеть. Эксперты рекомендуют заниматься сексом ежедневно в дни, предшествующие овуляции, потому что сперма может жить от 3 до 5 дней в теле женщины, а это означает, что они будут там и ждать, когда это драгоценное яйцо дебютирует. Поскольку яйцеклетка обычно живет от 12 до 24 часов после овуляции, момент времени является фундаментальной частью успешного зачатия.Ниже приводится список из 15 признаков овуляции:

.

Ожидаемый период 15 через две недели

Чтобы понять эту концепцию, нужно сначала ознакомиться с лютеиновой фазой менструального цикла.Лютеиновая фаза - это период между овуляцией и началом менструального цикла женщины. Хотя тело каждой женщины совершенно уникально, стандартная лютеиновая фаза длится от 12 до 14 дней. Это означает, что в день начала менструации у женщины она может отсчитать 14 дней и определить точный день, когда у нее, вероятно, произойдет овуляция. Отслеживая таким образом несколько циклов (с помощью бесплатного приложения для смартфона или календаря), женщина сможет определить обычную продолжительность своего цикла и средний день овуляции.

Другими словами, если цикл женщины обычно длится 31 день, справедливо предположить, что у нее происходит овуляция на 17-й день цикла, поскольку через 14 дней после этого у нее должна начаться следующая менструация.Это чрезвычайно полезная информация, потому что женщина может начать более точно определять идеальные дни для полового акта, если она пытается забеременеть. Эксперты по фертильности рекомендуют половой акт в дни, предшествующие овуляции, а не дожидаться начала подозрения на овуляцию.

14 Повышенное обоняние

Менструальный цикл женщины определяется повышением и понижением гормонов.Два наиболее заметных гормона, отвечающих за синхронизацию и функционирование женской репродуктивной системы, - это эстроген и прогестерон. Эти американские горки по выработке гормонов на протяжении женского цикла могут вызвать множество тонких физических симптомов. Одним из следствий внезапного повышения уровня эстрогена, а затем и прогестерона, непосредственно окружающего овуляцию, является обострение обоняния, означающее, что женские тела от рождения лучше осознают свое окружение.

Некоторые исследования предполагают, что это инстинктивный способ самки найти себе пару, поскольку исследования показывают, что в это время ее больше привлекают мужские феромоны.Ей также может казаться, что ее больше тянет к запаху своего партнера, особенно во время овуляции его запах привлекает внимание. Конечно, у этого явления есть и обратная сторона. Некоторые женщины сообщают, что им легче отвлекаться от тонких, неприятных запахов. Итак, если кухонный мусор внезапно вызывает отвращение или запах стандартного обеда из морепродуктов коллеги особенно отвратителен в определенный день, это яйцо может быть готово лопнуть!

13 Чувство особой любви

Многие женщины из-за того, что гормоны проходят через их тело во время овуляции, испытывают период повышенного сексуального возбуждения, который совпадает с ее периодом максимальной фертильности.В дни, предшествующие овуляции, она может обнаружить, что ее половое влечение значительно усилилось, и она гораздо чаще думает о сексе. Она может хотеть секса больше, чем обычно, или даже начинать встречи со своим партнером, хотя до конца месяца этого не происходит. Так человеческая природа поощряет воспроизводство! Она просто реагирует на сигналы своего тела о том, что она плодородна, и шансы на зачатие достигают своего пика!

Итак, хотя может показаться странным по-настоящему обращать внимание на свое либидо вместо того, чтобы просто реагировать естественным образом, это может быть очень убедительным способом определения того решающего временного окна, когда наиболее вероятно зачатие.

12 Легкая тошнота

Сложная комбинация пиковых гормонов, ответственных за запуск овуляции, особенно повышение уровня эстрогена и выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), может вызвать у некоторых женщин тошноту или тошноту.Кроме того, у некоторых женщин организм реагирует на всплеск гормонов, вырабатывая дополнительные пищеварительные соки, что создает почву для расстройства желудка и дискомфорта. В недавнем исследовании многие женщины сообщали о случаях расстройства желудка сразу же после овуляции, и исследователи полагают, что чувствительность организма к быстро меняющимся гормонам способствует как заболеваниям желудка, так и потенциальным головным болям.

Многие женщины считают полезным вести ежедневный журнал любых потенциальных симптомов или заболеваний в течение месяца.Хотя небольшая головная боль примерно в одно и то же время каждый месяц может показаться не такой уж большой проблемой, на самом деле она может быть важным индикатором времени овуляции или приближающегося менструального цикла. Сравнивая данные нескольких циклов, она потенциально может получить массу информации, которая в противном случае не была бы очевидной.

11 Вздутие живота

Вздутие живота возникает, когда организм удерживает лишнюю воду или жидкости.Это не редкость во время овуляции: до 40% женщин отмечают, что они чувствуют себя странно вздутыми во время овуляции каждый цикл. По мере приближения овуляции уровень гормона эстрогена достигает пика, что часто приводит к временному дисбалансу в различных системах организма. В результате женщина может почувствовать, что ее любимые джинсы более облегающие, чем обычно, или ей будет неудобно в своей любимой облегающей блузке.

Как ни странно, этот симптом может показаться немного противоречивым, поскольку женщина также может испытывать повышение либидо и в целом чувство резкости, в то же время чувствуя себя немного неудобно из-за вздутия живота.

10 Гладкая кожа

У многих женщин менструальный цикл часто объявляет о своем приближении не менее неприятными прыщами. Они часто являются хорошим индикатором того, что у женщины предменструальный период, а у женщины всего несколько дней до менструации.Согласно исследованию, недавно опубликованному в Archives of Dermatology , 63% женщин испытывают предменструальные обострения акне. Эти нежеланные посетители, как правило, наносят удар за семь-десять дней до начала менструации у женщины и обычно проходят вскоре после начала кровотечения.

Поскольку в начале цикла женщины доминирует гормон эстроген, а во второй половине - прогестерон, середина цикла (когда происходит овуляция) является своего рода балансирующим действием.Для многих женщин это приводит к некоторому «затишью перед бурей» в отношении прыщей, вызванных гормонами. Это самая спокойная фаза, и для многих женщин результатом становится гладкая кожа или небольшая, но заметная отсрочка появления новых прыщей.

9 Увеличение цервикальной слизи

Для многих женщин это один из наиболее очевидных признаков того, что овуляция неизбежна.По сути, женское тело невероятно оборудовано, чтобы делать все возможное, чтобы увеличить вероятность зачатия. Один из способов добиться этого - увеличить выработку цервикальной слизи или жидкости, вырабатываемой шейкой матки, которую женщина может заметить как выделения из влагалища незадолго до овуляции. Слизь из шейки матки часто становится более гладкой или более скользкой, как описывают многие женщины, в дни, предшествующие овуляции. Это способ тела помочь мужской сперме в долгом и опасном путешествии по избранным вагинам, матке и фаллопиевым трубам в надежде найти эту неуловимую яйцеклетку.

Эксперты по фертильности рекомендуют проверять слизь шейки матки чистыми руками в течение всего цикла, чтобы заметить ее изменения. Плодородная цервикальная слизь часто приобретает консистенцию яичного белка и может растягиваться, не ломаясь между пальцами.По мере того, как слизь из шейки матки высыхает, становится гуще или густе, можно предположить, что самая плодородная фаза цикла женщины прошла, поскольку она, как правило, не способствует сперме.

8 Повышенная энергия и хорошее настроение

Для многих женщин не составляет труда справиться с их месячным объемом.ПМС, менструальные спазмы или чувство дискомфорта - это не проблема, и их легко игнорировать. Для других боль и дискомфорт месячного цикла значительны. Существует так много факторов, которые влияют на впечатления женщины в течение месяца, и так же, как каждое тело уникально, каждый период уникален. Тем не менее, середина менструального цикла женщины часто является временем повышенной энергии и общего ощущения благополучия.

Теперь мы знаем, что вы можете думать о легкой тошноте или чувствительности носа, о которых мы упоминали ранее, но на них, как правило, не обращают внимания из-за позитивного настроения, которое испытывают многие женщины по мере приближения овуляции.Для некоторых это может быть ощущение того, что стресс немного меньше, или ощущение беззаботности, но основная причина - гормональная. По мере приближения овуляции в организме вырабатывается тонкий баланс гормонов, предназначенный для повышения шансов женщины на половую жизнь и зачатие. В целом этот баланс способствует хорошему психическому состоянию, поэтому чувство немного более радостного, чем обычно, может быть хорошим индикатором повышения фертильности.

7 Положительный тест OPK

Наборы для предсказания овуляции, обычно называемые OPK, несомненно, являются одним из наиболее конкретных способов, с помощью которых женщина может определить время овуляции.Работа ОПК заключается в обнаружении всплеска производства гормона, известного как лютеинизирующий гормон (ЛГ). ЛГ вырабатывается передней долей гипофиза, и он увеличивается примерно за 12–36 часов до овуляции, а это означает, что если женщина ежедневно проходит тесты на овуляцию в течение всего цикла, она может точно отметить, когда ее организм вырабатывает этот гормон в количестве, которое может вызвать вызвать овуляцию.

OPK продаются без рецепта и обычно называются «тестами на овуляцию».«Многие женщины предпочтут покупать их в Интернете, так как их можно приобрести оптом по очень доступным ценам на таких сайтах, как Amazon.com. Многие эксперты рекомендуют сдавать несколько тестов в день, начиная с 8 или 10 дня цикла женщины, чтобы она не пропустит положительный результат в том случае, если у нее овуляция раньше, чем в среднем на 14-й день. Поскольку всплеск ЛГ может быть довольно быстрым (длящимся всего несколько часов), также может быть полезно сдать несколько тестов в течение дня, чтобы Избегайте пропуска положительного результата. Как только женщина получит окончательный положительный результат OPK, она может предположить, что овуляция произойдет в течение 48 часов.

6 Повышенная базальная температура тела

Это еще один основанный на доказательствах способ подтверждения времени овуляции, называемый «графиком». До овуляции базальная температура тела женщины составляет от 97 до 97.5 градусов по Фаренгейту, хотя эти цифры могут немного отличаться для каждой женщины. Когда происходит овуляция, организм вырабатывает прогестерон, ответственный за поддержание беременности, если она произойдет. Одним из результатов повышения прогестерона является небольшое повышение температуры тела женщины (обычно на 0,5 градуса).

Это повышение будет заметно для женщины, которая ежедневно измеряет свою температуру после пробуждения с помощью базального термометра, который представляет собой уникальный тип термометра, способный снимать подробные показания.Женщина, заинтересованная в подтверждении овуляции, должна изучить надлежащие процедуры составления графиков (например, измерение ее температуры сразу после пробуждения и перед тем, как встать с постели, растяжка или какое-либо действие) и использовать одно из множества доступных приложений для смартфонов, которые помогут записывать и составлять диаграммы собранная информация.

5 дополнительных достопримечательностей

Помимо увеличения либидо, многие женщины сообщают о росте их общего влечения к мужчинам в целом по мере приближения овуляции.Удивительно, но исследования показывают, что это реальное научное явление, а не предания детского безумия. По мере того, как женщина приближается к наиболее плодородной части своего цикла, она, как правило, обнаруживает, что ее привлекает другой тип мужчин, чем обычно она предпочитает в остальное время.

Исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе попросило женщин почувствовать запах различных футболок, которые раньше носили мужчины с разной степенью симметрии тела и лица.Результаты были шокирующими. Женщины в разгар овуляции неизменно выбирали футболки, которые носили мужчины, которые были более симметричными или мужественными, чем женщины, у которых не было овуляции. Таким образом, хотя более мужественные и стереотипно мужские типы могут не нравиться женщине в большинстве случаев, исследования показывают, что она сочтет их более желанными во время овуляции. К счастью, это легко превращается в влечение к партнеру, и женщины сообщают, что это временное изменение предпочтений не более чем забавляет.

4 Болезненность или болезненность груди

Те же гормоны, которые контролируют продолжительность менструального цикла, также вызывают задержку воды и болезненность в определенных областях тела.У многих женщин грудь становится временно нежной или болезненной на ощупь вскоре после овуляции. Из-за повышения уровня прогестерона, который вырабатывается в больших количествах желтым телом (часть яичника, которая выделяет яйцеклетки во время овуляции), ткань груди может набухать от излишка воды или жидкостей. Результатом этого отека тканей является болезненность или чувство повышенной чувствительности к давлению.

Многие женщины сообщают о болезненных ощущениях в груди через день или два после подтверждения овуляции с помощью OPK или графика своей базальной температуры.Эта временная задержка болезненности может быть результатом времени, необходимого организму для удержания жидкости в результате повышения уровня прогестерона и последующего набухания тканей.

3 Боль на одной стороне таза

Каждый месяц на яичнике женщины образуется небольшая киста, которая в конечном итоге становится доминирующим фолликулом, ответственным за выпуск зрелой яйцеклетки во время овуляции.Эта киста не повод для беспокойства. Фактически, это называется «функциональной» кистой, поскольку она в конечном итоге служит определенной цели (овуляция) и, если беременность не достигается, исчезнет, ​​когда менструальный цикл женщины начнется снова. Однако эта киста может вызывать легкий дискомфорт, ощущаемый как легкая боль с одной стороны таза женщины. Поскольку женщина обычно овулирует из одного яичника в каждом цикле, переключаясь между двумя в каждом цикле, она может уделять пристальное внимание и понимать, с какой стороны она производит яйцеклетку в течение любого данного месяца.

Согласно исследованиям, незадолго до выхода яйцеклетки во время овуляции рост фолликула растягивает поверхность яичника, что может вызвать боль, обычно продолжающуюся от нескольких минут до нескольких часов.Известный как Mittelschmerz, по-немецки «средняя боль», так как боль обычно возникает в середине женского цикла.

2 Световые пятна

Светлые кровянистые выделения в середине цикла женщины также могут указывать на то, что овуляция произошла совсем недавно.Считается, что небольшое количество крови выделяется, когда зрелая яйцеклетка вырывается из фолликула, ответственного за ее производство. Эта кровь в конечном итоге попадает в матку и в конечном итоге проливается через легкое вагинальное кровотечение.

Кроме того, некоторые женщины сообщают об увеличении количества слизи в шейке матки, которая имеет розовый оттенок или немного крови, смешанной с ней во время овуляции.И на самом деле, многие эксперты по фертильности считают это очень хорошим признаком того, что у женщины очень плодовитая и овуляция прошла успешно. Женщина, пытающаяся зачать ребенка, должна обязательно обращать внимание на любые кровянистые выделения в середине цикла, поскольку они могут быть одним из самых ярких признаков овуляции. Это может быть еще более точным признаком для женщины, которая иначе не испытывала бы кровянистых выделений в середине цикла.

1 положение шейки матки

Женщины также могут лучше понять, где они находятся в месячном цикле, проверив положение шейки матки.Хотя это может показаться пугающим понятием, знакомство со своим телом и его функционированием расширяет возможности, когда речь идет о понимании как можно большего о том, что делает организм для подготовки к беременности. Шейка матки действует как привратник для матки, оставаясь твердой и сухой, подобно тому, как может ощущаться кончик женского носа при проверке двумя чистыми пальцами. Перед овуляцией женщины описывают шейку матки как низкую, твердую и неподатливую.

Однако во время овуляции женщина заметит, что шейка матки сдвигается выше и становится более мягкой и влажной.Это связано с тем, что он естественным образом открывается и становится более восприимчивым к сперме, в надежде, что произойдет зачатие. Тело действительно представляет собой замечательную систему, одновременно полную секретов и ключей к его внутренней работе. Мы надеемся, что после небольшого расследования тайна времени овуляции станет немного менее запутанной.

Источники: Американская ассоциация беременных, клиника Мэйо, WebMD

Toddlers & Tiaras charmed us before but where they are now?

следующий 10 лет спустя: как выглядят девушки из сериала "Малыши и диадемы" сегодня

Об авторе Шеннон Кэмерон (Опубликовано 21 статья)

Шеннон - учительница и мама, живущая в Лос-Анджелесе, Калифорния, со своим мужем, маленькой дочерью и чрезмерно увлеченной четырехлетней немецкой овчаркой.Ей нравится жадно исследовать все, что связано с беременностью, младенцем и воспитанием детей, и ей нравится только проводить время с ребенком, о котором она и ее семья так долго мечтали. У нее есть страсть к письму, грамматике и обмену развлекательным и интересным контентом с читателями.

Ещё от Shannon Cameron .

признаков овуляции, чтобы знать, пытаетесь ли вы забеременеть

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Смотрите также

НА ВЕРХ