Приливы при овуляции


10 Признаков и симптомов овуляции у женщины

Способность к зачатию ребенка – сплошная тайна! Наверняка вы слышали о том, что максимальный шанс забеременеть выпадает в период овуляции. Поэтому просто иметь желание родить ребеночка недостаточно, прежде всего, нужно узнать признаки овуляции у женщин и уметь их правильно отследить.

Когда происходит овуляция?

Обычно овуляция происходит за 14 дней до начала менструального цикла. Так как сперматозоиды в среднем живут около 3-4 дней, а яйцеклетка около суток, для зачатия необходимо, что бы половой акт произошел в период, начиная от 4 дней до овуляции и до дня после овуляции. Следует помнить, что определение овуляции может быть полезным лишь для планирования беременности, но ни как не для контрацепции, ведь наш организм непредсказуем, и могут случаться сбои.

к содержанию ↑

Для чего нужно определять овуляцию:

  • Конечно же, что бы зачать малыша. Но помимо этого можно выявить и проблемы со здоровьем, например в том случае, если овуляция происходит, а забеременеть все равно не получается или вообще овуляция отсутствует.
  • Если у партнеров проблем со здоровьем нет, и половые акты происходят довольно таки регулярно, то период овуляции в точности до дня знать необязательно. Но часто у мужчин наблюдается различные изменения спермограммы (малое количество сперматозоидов или они малоподвижны), в таких случаях лучше сделать хотя бы пятидневный перерыв до благоприятного времени зачатия ребенка, в таком случает концентрация сперматозоидов значительно увеличиться, и шанс того, что хотя бы один из них все же достигнет яйцеклетки, естественно увеличивается.
  • Существует мнение, что зная период своей овуляции, можно запланировать пол ребенка. Считается что сперматозоиды с у – хромосомой (женской) наиболее живучие, а с х – хромосомой (мужской) наиболее подвижные. Поэтому, если пытаться зачать ребенка за 4 дня до начала овуляции большая вероятность, что родиться девочка, так как «мужские» хромосомы к этому времени погибнут, а если половой акт произойдет в сам период овуляции, то, скорее всего, родиться мальчик, так как его хромосомы быстрее доберутся до яйцеклетки. Но гарантии этот метод подсчета никто не дает.

к содержанию ↑

Как работает менструальный цикл

В организме здоровой женщины репродуктивного возраста ежемесячно реализуются условия для зарождения новой жизни – подготовка яйцеклетки к оплодотворению. С началом месячных происходит созревание нескольких фолликулов, из которых один со временем становится доминантным. Весь менструальный период условно разделен на три основных фазы, каждой из которых соответствуют этапы изменений, подготавливающих половую систему к возможности забеременеть.

Этапы менструального цикла Обзор изменений Длительность
Фолликулярная фаза Начинается с первым днем месячных, сопровождается прогрессирующим отторжением эндометрия. Это время созревания доминантного фолликула, необходимого для активного развития женской половой клетки 7-22 дня
Овуляторная На 7 день менструального периода доминантный фолликул становится различимым, активно растет и продуцирует эстрадиол (женский половой гормон). Этап заканчивается разрывом фолликула и выходом яйцеклетки 2-3 дня
Лютеиновая Начинается после овуляции, заканчивается новым менструальным кровотечением. На этом этапе происходит развитие желтого тела, присоединяющегося к выработке эстрадиола, продуцирование прогестерона. Гормоны необходимы для внедрения зародыша 10-14 дней

Длительность менструального цикла у женщин разная, нормой принят факт наступления месячных раз в 21-35 суток. Отсчет ведется с первого дня начала кровянистых выделений. Процесс овуляции приходится на фолликулярный и лютеиновый этап цикла.

Причина ежемесячных кровотечений у женщин связана с отслоением эндометрия на фоне уменьшенной выработки желтым телом гормонального вещества прогестерон.

к содержанию ↑

Признаки овуляции у женщин:

Любая внимательная женщина может выявить в своем организме некие изменения в этот период, и, сопоставив их с рядом других «симптомов», может ориентироваться по ним:

Изменение цервикальной слизи

Когда яйцеклетка готова соединиться со сперматозоидом цервикальная жидкость меняет свой рН с кислого на щелочной, чтобы мужское семя не погибло и не потеряло свою активность. Также изменяются и физические свойства шеечного секрета: он становится очень скользким, тягучим и легко проницаемым, его количество увеличивается. Выделения похожи на яичный белок. Изменения связаны с резким повышением гормона эстрадиола. Читайте также  Выделения при овуляции: норма и патологии Проницаемость слизи обусловлена увеличением расстояния между молекулами жидкости. В таком состоянии шеечный секрет похож на сито, через которое мужские половые клетки проникают абсолютно беспрепятственно. В этот период женщины отмечают мокрые пятна на нижнем белье или гигиенических прокладках – этот признак свидетельствует о наступлении фертильного периода.

к содержанию ↑

Изменение базальной температуры

Это один из древнейших методов определения периода овуляции. Измеряется базальная температура в прямой кишке. Достоинством данного метода считается его низкая стоимость и простота проведения даже в домашних условиях.

Базальная температура тела — самая низкая температура организма в состоянии покоя после продолжительного сна. В первой фазе менструального цикла показатель находится на отметке чуть ниже 37 °С и по мере приближения к овуляции постепенно снижается до значений в 36.3-36.5 °С. Процесс выхода яйцеклетки и всплеск прогестерона увеличивают температуру до отметки в 37.1-37.3 °С, наступает фертильный период.

Составление графика базальной температуры тела является одним из самых популярных методов отслеживания наступления овуляции. Измерения необходимо начать производить каждое утро до подъема с постели за несколько месяцев до предполагаемого зачатия с помощью введения цифрового термометра в прямую кишку. Данные заносятся в специальный график, информация с которого помогает определить наступление овуляции в последующих циклах.

к содержанию ↑

Изменения положения шейки матки

Ученые установили, что это время неким образом влияет на состояние шейки. На данном этапе орган будет слегка приподнят и приоткрыт. При этом шейка матки при овуляции мягкая, более рыхлая по консистенции, будет наблюдаться отделение секрета, который по виду схож с клеем.

При этом цервикальный канал расширяется, зев становится округлой либо овальной формы. Этот феномен гинекологи именуют «Симптом зрачка». Изучая шейку матки во время овуляции заметно, что она слегка влажная, увеличена в размерах. Все дело в том, что пробка, перекрывавшая ее, разжижается.

Шейка матки при овуляции на ощупь будет схожа с кончиком носа. Внутри вы нащупаете своеобразный холмик. Она укорочена и локализуется высоко. Маточный канал будет немного приоткрытым. Непосредственно перед критическими днями проход сузится. Если произошло зачатие, шейка матки станет мягкой и рыхлой на ощупь.

Время, которое будет наиболее благоприятным для наступления беременности, длится максимум двое суток. Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка погибнет, а ее пустая оболочка выйдет с кровавыми выделениями во время критических дней.

к содержанию ↑

Незначительные кровянистые выделения

В подавляющем большинстве случаев выделения во время овуляции с кровью – не связаны с каким-либо заболеванием. Это довольно распространенное явление, и многие женщины даже не обращают на него внимания, пока они не начинают мониторинг менструального цикла с вниманием к деталям, например, при желании забеременеть. Обычно причины появления крови связаны с гормональными изменениями в организме.

Некоторые исследователи фертильности и женского здоровья утверждают, что кровянистые выделения во время выхода яйцеклетки – положительный показатель, подтверждающий выход яйцеклетки из фолликула.

Если кровь после овуляции появилась впервые, не стоит расстраиваться и паниковать. Изменения, которые происходят каждый месяц в женском организме, как правило, остаются незамеченными, пока женщина вдруг не начинает обращать на них внимание.

к содержанию ↑

Повышенное половое влечение

Что вызывает пик в желании? Существует много возможных факторов. На самом базовом уровне гормоны играют определенную роль в наших эмоциях.

Например, если у вас гормональный дисбаланс, вы можете испытывать депрессию. Фармацевтические препараты также могут вызывать перепады настроения.

Исследования показали, что при овуляции женщины сообщают о чувстве благополучия. Все это может привести к усилению либидо.

Другая возможная причина повышенного сексуального желания очень физическая. Как упоминалось выше, непосредственно перед овуляцией, пик ЛГ и эстрогена. Эти гормоны изменяют консистенцию и количество цервикальных жидкостей (здоровый вид выделения из влагалища). На самом деле, один из лучших способов секса во время беременности — проверка изменений слизистой шейки матки.

Это увеличение в жидкости шейки матки приводит к увеличению ощущения вагинальной влажности. Это влажное чувство усиливает желание.

Другая причина заключается в том, что овуляторные гормоны увеличивают приток крови в область таза. Это тоже придает настроение.

СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ КАК ЗНАК ОВУЛЯЦИИ ПРИ СЕКСЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

При проверке цервикальной слизи или диаграммных базальных температур тела являются более надежными методами обнаружения овуляции, наши тела, похоже, запрограммированы на секс в нужное время в любом случае.

Вы можете просто следить за своими сигналами сексуального желания, пытаясь заняться сексом во время беременности.

При всем сказанном сексуальное желание не всегда будет признаком овуляции.

Если вы испытываете стресс или депрессию, вы не можете получить такой импульс в желании. Кроме того, вы можете чувствовать себя заведенной по многим причинам, помимо овуляции. Хотя высокое либидо не является верным признаком овуляции, природа надеется, что вы это заметите.

к содержанию ↑

Увеличение объема груди

Во время овуляции под влиянием гормонов возникают болезненные ощущения в области груди, увеличивается ее объем и чувствительность сосков. Признак не является основным, поэтому его стоит рассматривать только совместно с другими для определения овуляции. Некоторые женщины продолжают испытывать небольшую боль в груди до окончания менструального цикла.

к содержанию ↑

Боли в нижней части живота

Одним из главных ответов на вопрос, какие ощущения во время овуляции испытывают женщины, является именно овуляторная боль. Это болезненные, напоминающие уколы или точечные удары ощущения в животе, справа или слева. Как правило, они чередуются: раз с одной стороны, в последующем цикле — с другой стороны живота (но необязательно они должны быть переменными). Иногда может побаливать нижняя часть живота. Порой женщины чувствуют не боль, а трудно описываемую тяжесть в области таза, которая отдает в спину, ноги, позвоночник, а также в область ануса.

Гипотез по поводу того, почему болит, несколько. Среди них – разрыв фолликула, увеличение объема яичников, гиперемия маточной трубы, скопление в ней слизи, резкая пульсация маточных труб, временное повышение уровня эстрогенов и другие.

к содержанию ↑

Обостренное чувство обоняния

Причины, по которым наше обоняние усиливается во время овуляции, наука пока объяснить не может, но большинство ученых сходится во мнение, что таким образом природа делает нас более восприимчивыми к мужским феромонам. Как бы то ни было, но повышенная чувствительность к запахам — еще один косвенный признак овуляции.

Вздутие живота

Вздутие живота при овуляции сложно назвать признаком, который в той или иной мере указывает на наличие самой овуляции, а потому определять благоприятный для зачатия период по вздутию, как советуют некоторые женщины на тематических форумах в интернете, точно не стоит. Если живот вздулся – это еще не означает, что у женщины вообще произошла овуляция или произойдет в ближайшие дни.

Овуляция – процесс клеточный, микроскопический, размеры половой клетки, которая выходит из фолликула, очень маленькие, а потому говорить о повышенном газообразовании по этой причине точно не стоит.

Но весь процесс овуляции неизменно и в обязательном порядке регулируется гормонами, которые теоретически могут оказать влияние и на процесс накопления газов в кишечнике.

к содержанию ↑

Кристаллизация слюны

Гормональное состояние женщины характеризуется правильным соотношением половых гормонов на разных стадиях менструального цикла. В первой половине цикла количество эстрогенных гормонов медленно растет и достигает максимума в день, предшествующий выходу созревшей яйцеклетки (овуляция). Затем в течение 1-го — 2-х дней количество эстрогенов спадает. Вторая половина цикла характеризуется наличием другого гормона — прогестерона.

Процесс повышения количества эстрогенов сопровождается ростом выраженности кристаллизации слюны («эффект арборизации»), которая начинает проявляться у здоровой женщины за 6-7 дней до дня овуляции, достигая максимума в день овуляции (этот день соответствует максимальной выраженности кристаллизации — появлению «листьев папоротника»). Таким образом, наблюдая в тест-микроскоп за выраженностью кристаллизации слюны, мы можем судить о соотношении гормонов (эстрогенов и прогестерона) и выявить, на какой день цикла приходится выход яйцеклетки.

к содержанию ↑

О чем говорят гормоны

Такой способ используется крайне редко, ведь помимо его неудобства он достаточно дорогой. Вообще исследования гормонов проводится для того что бы в принципе выявить наличие овуляции и возможность иметь ребенка.

УЗИ

Этот метод, пожалуй, можно назвать самым надежным. При его проведении врач следит за динамикой изменения фолликула. Признаком наличия овуляции является присутствие доминантного фолликула. Он в отличие от остальных имеет больший размер, и его исчезновение говорит об окончании овуляции.

Определяем овуляцию дома

Прежде чем высчитывать период овуляции самостоятельно, следует убедиться в ее наличии, так как в ином случае результаты будут ложными.

— Тест полоски. Выглядят они, как обычные тесты на беременность. И используются они точно так же: полоску погрузите в емкость с мочой, около минутки подождите, положите на вертикальную поверхность и оцените результат. Одна полоска – отрицательный, две полоски – положительный, то есть через пару дней начнется овуляция.

— Прибор, измеряющий уровень эстрогенов и ЛГ в моче. Стоит такой прибор около 200 долларов. Стоит отметить, что его информативность будет повыше, чем у тест – полосок.

— Изменение слюны влагалищной слизи. Их консистенция становится вязкой, а при полном высыхании жидкость оставляет «рисунок», который виден через микроскоп. Если вы видите обычные точки, то овуляции нет, ну а если наблюдается что-то вроде того, что нам рисует на окнах мороз, то овуляция есть.

Если у вас нет проблем с зачатием малыша, то использовать все вышеперечисленные методы просто нет необходимости, но если, что-то идет не так, то вы просто обязаны знать о признаках овуляции у женщин.

к содержанию ↑

По каким признакам можно определить отсутствие овуляции?

Обратите внимание, эти признаки не обязательно указывают на отсутствие овуляции!

    • Предменструальный синдром проходит «как-то не так»
    • Аменорея (отсутствие месячных) в течение нескольких месяцев.
    • Нерегулярный менструальный цикл
    • Нетипично длительная и обильная менструация.
    • Если вы составляете график базальной температуры – в цикле без овуляции скорее всего не будет «всплеска» температуры в середине цикла (для овуляции характерно снижение температуры перед ней и повышение сразу после).
    • При нарушениях гормонального фона возможно ожирение, оволосение по мужскому типу, угри.
к содержанию ↑

Как составлять календарь овуляции и делать расчёты

 Существует много веб-сайтов и приложений, которые помогают определить те дни менструального цикла, которые наиболее благоприятны для зачатия

Календарь овуляции был придуман для того, чтобы помочь женщине предсказать время, когда у неё будет самый высокий шанс зачать ребёнка.

Несколько веб-сайтов, а также специальные мобильные приложения могут указать на овуляцию, если женщина ответит на следующие вопросы.

  • Когда начался ваш последний менструальный цикл?
  • Какую продолжительность обычно имеют ваши менструальные циклы?
  • Какую продолжительность имеет ваша лютеиновая фаза, то есть период времени между днём овуляции и концом менструального цикла.

Женщинам полезно запоминать или записывать информацию о своих менструальных циклах, чтобы затем вносить её в календарь. Кроме того, если наблюдать за течением своих менструальных циклов, то можно быстро обнаружить их любые нарушения.

к содержанию ↑

Причины нерегулярного цикла

Организм женщины – достаточно хрупкая вещь, и на колебания менструального цикла может влиять множество факторов.

Стрессы

Самой распространенной причиной нарушения цикла в большинстве случаев являются стрессы. Проблемы на работе, дома, постоянный недостаток сна, и даже сильное переутомление в длительном периоде — и вот организм в стрессе, и происходит сбой цикла.

Заболевания

Инфекционные и неинфекционные заболевания внутренних органов, как в половой сфере, так и в других, также способно стать причиной нерегулярного цикла. Поэтому очень важно перед планированием беременности сделать полное обследование организма – оно может выявить скрытые болезни, и, возможно, нормализовать цикл.

Резкие колебания веса

Слишком резкие колебания веса ведут к перестройке организма, и половая система тоже не остается в стороне. Поэтому, если женщина планирует похудеть, следует помнить, что это может отразиться на менструальном цикле.

Гормональный сбой

Причинами гормонального сбоя могут быть как вышеназванные причины, так и заболевания щитовидной железы. В случае гормонального сбоя не рекомендуется планировать беременность пока гормональный фон не придет в норму.

Методы определения овуляции при нерегулярном цикле

Существует несколько методов, по которым можно определить, когда начинается овуляция. При нерегулярном цикле ее определить несколько сложнее, но, тем не менее, возможно. Для более точного определения лучше использовать сразу несколько методов.

Календарный метод

Самый популярный и доступный, но не самый точный в случае с нерегулярным циклом метод. Менструальный цикл состоит из двух периодов: до овуляции, когда яйцеклетка созревает, и после овуляции, когда организм готовится к новому циклу, так как оплодотворения не произошло. Если цикл нерегулярный, то для подсчета нужны данные за последние полгода. От самого длинного и самого короткого циклов нужно отнять по 14 ней. Между этими днями и можно ожидать овуляцию. Необходимо отметить, что в данном случае разница между самым длинным и самым коротким циклом должна составлять не больше недели.

к содержанию ↑

Лабораторный метод анализов крови

Данный метод предполагает сдачу анализа на уровень прогестерона в крови. При данном методе кровь сдается несколько раз за цикл. Прогестерон постепенно увеличивается и остается высоким до следующего цикла.

Тест на овуляцию

Этот метод схож с методом определения беременности с помощью тест-полосок, только тест-полоски в данном случае будут на овуляцию. Они реагируют на лютеинизирующий гормон, который начинает вырабатываться за двое суток до наступления овуляции и позволяет созревшей яйцеклетке освободиться. Как и в случае с ХГЧ, вырабатываемом организмом при беременности, в случае, если у женщины присутствуют заболевания, при которых этот гормон повышается, то данный метод не сработает.

к содержанию ↑

Почему отсутствует овуляция, причины

Не всегда отсутствие фертильного периода – следствие течения заболеваний. Иногда причины физиологические и не представляют серьезной опасности. Основные провокаторы описаны в таблице.

Ановуляторные циклы Как говорилось ранее, даже у здоровых женщин в год до двух раз отсутствует фертильность. Количество таких циклов повышается после 35 лет.
Примерно к 45 годам только 1 цикл из пяти будет фертильным. Забеременеть с возрастом становится все труднее.
ГВ и беременность Естественным образом прекращается овуляция при ГВ и беременности. В это время организм направлен на сохранение малыша, а потом на его вскармливание. После родов цикл восстанавливается индивидуально. Чем дольше женщина кормит грудью, тем больше будет восстанавливаться фертильность.
Важно знать, что при ГВ даже при отсутствии месячных может быть овуляция. Кормление грудью нельзя считать методом контрацепции. Важно использовать средства защиты для предотвращения вероятной беременности.
Вес Овуляторный период исчезает, когда масса тела женщины снизилась до 45 кг. При таком весе репродуктивная система не способна работать полноценно. Присутствует недостаток важных гормонов. Требуется наращивание жировой прослойки.
Также нужно отметить, что при недостатке веса практически невозможно забеременеть. Иногда женщине требуется длительное лечение, чтобы стать матерью.
Оральные контрацептивы Такие медикаменты направлены на угнетение овуляции. Созревание яйцеклетки возобновляется после прекращения приема лекарств. При использовании данных препаратов важно придерживаться всех рекомендаций доктора.

Отсутствие фертильности временного характера бывает результатом взаимодействия с определенными негативными факторами.

Нарушения часто возникают при активных занятиях спортом

С нарушением обычно сталкиваются женщины:

  • после поездки на море;
  • при регулярных и чрезмерных физических нагрузках;
  • после смены климата или переезда на новое место жительства;
  • которые неправильно питаются или имеют вредные привычки.

При физиологических причинах специфическое лечение обычно не требуется. Достаточно только незначительно подкорректировать образ жизни или дождаться, когда исчезнет влияние решающего фактора на фертильность, например, прекращение ГВ и ввод прикорма.
Какие болезни могут быть
Нельзя исключать и течение вероятных заболеваний. Яйцеклетка может перестать созревать при:

  • заболеваниях половой системы;
  • сбоях гормонального фона;
  • дисфункции яичников;
  • неправильной работе гипофиза.
Овуляция может не наступать при патологии гипофиза

При отсутствии лечения может произойти формирование бесплодия. Нарушение требует комплексной и адекватной терапии. Изменяют работу яичников в худшую сторону воспалительные, инфекционные или онкологические процессы.

Иногда нарушение – результат сниженного иммунитета. Обычно это происходит под действием перенесенных заболеваний.

Поддерживать нормальное созревание яйцеклеток невозможно при недостатке прогестерона и эстрогена. Это указывает на дисфункциональность яичников.

к содержанию ↑

Какие признаки присутствуют

Только благодаря характерным симптомам женщина может заподозрить отсутствие овуляции. Меняется характер выделений. Девушки, следящие за своим здоровьем, знают, что в середине цикла происходит увеличение объема секрета. Он напоминает по внешнему виду яичный белок.

Если яйцеклетка не вышла, слизь кремоподобная. Секрет также может стать более клейким или полностью исчезнуть. В норме период овуляцией повышается половое влечение. Это естественная реакция организма, которое указывает на физиологическое желание продолжить род. Если яйцеклетка не вышла, то сексуальное желание останется на прежнем уровне.

Если не растет базальная температура, это можно считать патологией

При нарушении не увеличивается базальная температура. Такой симптом можно заметить только в случае регулярного измерения БТ. В середине цикла при отсутствии овуляции также отсутствует боль в боку. Это связано с тем, что фолликул не надорвался.

приливов за период: нормально ли они?

Приливы - это кратковременное сильное ощущение тепла по всему телу, особенно по лицу, шее и верхней части туловища. Они могут длиться всего несколько секунд или продолжаться несколько минут.

Другие симптомы включают:

  • красная, покрасневшая кожа
  • учащенное сердцебиение
  • сильное потоотделение
  • озноб при прохождении прилива

Большинство людей связывают приливы с менопаузой, но они также могут возникать как часть вашего менструальный цикл задолго до наступления менопаузы.

Хотя иногда они могут указывать на серьезную проблему со здоровьем, приливы, как правило, не о чем беспокоиться, если они не сопровождаются другими симптомами.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о приливах во время менструации, в том числе о том, почему они случаются, когда они могут указывать на раннюю менопаузу, как управлять ими и когда обращаться к врачу.

Приливы чаще всего возникают в результате изменения уровня гормонов в организме. Например, во время менопаузы резко падает уровень эстрогена и прогестерона.Вот почему люди в перименопаузе или менопаузе часто испытывают приливы.

Может быть, перименопауза?

Перименопауза обычно наступает в возрасте от 40 до 30 лет.

Подобные гормональные изменения также происходят во время менструального цикла, вызывая симптомы предменструального синдрома (ПМС), которые у некоторых людей включают приливы.

После овуляции примерно на 14-й день цикла уровень прогестерона повышается.Это может вызвать небольшое повышение температуры тела, хотя вы этого можете и не заметить.

По мере повышения уровня прогестерона уровень эстрогена падает. Это снижение может повлиять на функцию гипоталамуса, части мозга, которая поддерживает стабильную температуру тела.

В ответ на снижение уровня эстрогена ваш мозг вырабатывает норэпинефрин и другие гормоны, которые могут сделать ваш мозг еще более чувствительным к небольшим изменениям температуры тела.

В результате он может посылать сигналы, сообщающие вашему телу, что нужно потеть, чтобы вы могли остыть, даже если в этом нет особой необходимости.

В то время как приливы могут быть нормальным симптомом ПМС для некоторых, для других они могут быть признаком ранней менопаузы, ныне известной как первичная недостаточность яичников (ПНЯ).

POI вызывает симптомы менопаузы раньше, чем вам от 40 до 50 лет, когда обычно наступает менопауза. Несмотря на название состояния, эксперты обнаружили доказательства того, что яичники все еще могут функционировать с ПНЯ, но эта функция непредсказуема.

Симптомы POI могут включать:

  • нечастые и нерегулярные периоды
  • приливы или ночные поты
  • изменения настроения
  • проблемы с концентрацией внимания
  • меньший интерес к сексу
  • боль во время секса
  • влагалищная сухость

    9008 только увеличивает риск сердечных заболеваний и переломов костей, но также часто приводит к бесплодию.

    Если у вас есть симптомы ПНЯ и вы знаете, что можете иметь детей, рекомендуется как можно скорее сообщить о своих симптомах своему лечащему врачу. Лечение от ПНЯ потенциально может увеличить ваши шансы забеременеть в будущем.

    В некоторых случаях приливы во время менструации могут быть признаком другого заболевания или побочного действия лекарств.

    Возможные основные причины приливов, помимо менопаузы, включают:

    Беспокойство и стресс также могут вызывать симптомы, напоминающие приливы.Например, у вас может возникнуть покраснение кожи, учащение пульса и повышенное потоотделение в результате выброса адреналина, который часто сопровождает тревогу или стрессовую реакцию.

    У вас также могут появиться приливы как побочный эффект некоторых лекарств, в том числе:

    Приливы могут вызывать дискомфорт, но есть несколько вещей, которые вы можете попытаться сделать более терпимыми:

    • Изменение диеты. Сократите потребление кофеина, алкоголя (особенно красного вина), острой пищи, выдержанного сыра и шоколада.Эти продукты и напитки могут вызывать приливы, а также усугублять их.
    • Избавься от привычки. Попытайтесь бросить курить. Курение может усилить приливы и сделать их более сильными.
    • Расслабьтесь. Практикуйте техники релаксации, включая глубокое дыхание, йогу и медитацию. Если вы расслабитесь, это может не повлиять напрямую на ваши приливы, но может помочь облегчить их контроль и улучшить качество вашей жизни.
    • Гидрат. Держите при себе прохладную воду в течение дня и пейте ее, когда чувствуете приближение жара.
    • Упражнение. В большинстве дней уделяйте время упражнениям. Достаточное количество упражнений может принести ряд преимуществ для здоровья и уменьшить количество приливов.
    • Попробуйте иглоукалывание. Иглоукалывание помогает при приливах у некоторых людей, но может помочь не всем.
    • Потребляйте сою. Соя содержит фитоэстрогены - химическое вещество, которое действует в организме как эстроген. Необходимы дополнительные исследования, но употребление сои может помочь уменьшить приливы. Также могут помочь другие пищевые добавки.
    • Слои износа. Сохраняйте спокойствие, одеваясь слоями. Выбирайте легкие дышащие ткани, например хлопок. По возможности поддерживайте прохладу в доме и на работе с помощью вентиляторов и открытых окон.
    • Заполните свой холодильник. Держите небольшое полотенце охлажденным в холодильнике, чтобы приложить его к лицу или шее, когда у вас случится прилив. Для того же эффекта можно использовать прохладную мочалку или холодный компресс.

    Медицинские процедуры, такие как заместительная гормональная терапия и низкие дозы антидепрессантов, также могут помочь в лечении приливов.

    Если у вас частые или сильные приливы, которые негативно сказываются на вашей повседневной жизни, вы можете поговорить со своим врачом о возможных вариантах лечения.

    Если у вас приливы только незадолго до начала менструации или во время менструации, и у вас нет других необычных симптомов, вам, вероятно, не стоит слишком беспокоиться. Тем не менее, на всякий случай, возможно, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

    В некоторых случаях приливы могут указывать на серьезное состояние.Поговорите со своим врачом, если у вас появляются регулярные приливы, а также:

    • изменения аппетита
    • трудности со сном
    • лихорадка
    • необъяснимая потеря веса
    • необъяснимая сыпь
    • опухшие лимфатические узлы

    . терапевта, особенно если приливы вызывают изменение настроения или усиливают чувство тревоги или стресса.

    Исследование, проведенное в 2014 году с участием 140 женщин с приливами или ночным потоотделением, показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь уменьшить негативное влияние приливов.

    Для некоторых приливы могут быть нормальным симптомом ПМС или признаком того, что вы приближаетесь к менопаузе. Но в некоторых случаях они могут быть признаком основного заболевания.

    Запишитесь на прием к врачу, если у вас регулярно случаются приливы во время менструации, особенно если вам 20–30 лет.

    .

    Приливы во время беременности - это нормально?

    Да, приливы во время беременности - это абсолютно нормально. На американских горках с гормонами беременности приливы, такие как перепады настроения, могут быть частью поездки. Более чем у трети женщин приливы возникают во время беременности, часто даже после родов.

    Регулярные колебания уровня гормонов, особенно снижение уровня эстрогена, а также повышенный метаболизм во время беременности могут вызвать всплески тепла, из-за которых вы можете сбивать простыни ночью или дико обмахиваться в очереди к кассе.

    Приливы во время беременности обычно поражают голову, шею и грудь, и они могут длиться «от секунд до минут», - говорит Лори Грегг, гинеколог из Сакраменто, Калифорния.

    Как правило, приливы чаще возникают во втором и третьем триместрах и могут продолжаться после того, как ребенок родится в 900.10. «Это потому, что ваши гормоны становятся ниже после беременности и останутся на низком уровне, если вы кормите грудью», - говорит Грегг.

    Важно понимать, когда у вас жар, а не просто прилив, потому что лихорадка может сигнализировать об инфекции, а высокая температура может быть опасной во время беременности.Ключевое отличие состоит в том, что температура повышает температуру тела, а приливы - нет.

    «Если ваша температура превышает 100 градусов по Фаренгейту, позвоните своему врачу», - говорит Грегг.

    Чтобы сохранять прохладу во время приливов при беременности:

    • Носите слои.
    • Используйте вентилятор.
    • Открыть окно.
    • Пейте ледяную воду.

    И помните, как и другие неудобства беременности, приливы тоже проходят.

    .

    Приливы - симптомы и причины

    Обзор

    Приливы жара - это внезапное ощущение тепла в верхней части тела, которое обычно наиболее интенсивно распространяется на лицо, шею и грудь. Ваша кожа может покраснеть, как будто вы краснеете. Горячая вспышка также может вызвать потоотделение. Если вы потеряете слишком много тепла, после этого вы можете почувствовать озноб. Ночная потливость - это приливы, которые случаются ночью и могут нарушить ваш сон.

    Хотя их могут вызывать другие заболевания, приливы чаще всего возникают из-за менопаузы - времени, когда менструальный цикл становится нерегулярным и в конечном итоге прекращается.Фактически, приливы - наиболее частый симптом менопаузального перехода.

    Существуют различные методы лечения надоедливых приливов.

    Признаки

    Во время "горячей" вспышки может появиться:

    • Внезапное ощущение тепла, разливающегося по груди, шее и лицу
    • Румянец с красной пятнистой кожей
    • Учащенное сердцебиение
    • Пот, в основном на верхней части тела
    • Ощущение холода, когда горячая вспышка гаснет
    • Чувство тревоги

    Частота и интенсивность приливов у женщин различаются.Приливы могут быть слабыми или настолько интенсивными, что мешают повседневной деятельности. Они могут случиться в любое время дня и ночи. Ночные приливы (ночная потливость) могут разбудить вас от сна и вызвать долговременные нарушения сна.

    Частота приливов зависит от женщин, но большинство женщин, сообщающих о приливах, испытывают их ежедневно. В среднем симптомы приливов сохраняются более семи лет. У некоторых женщин они есть более 10 лет.

    Когда обращаться к врачу

    Если приливы влияют на вашу повседневную деятельность или ночной сон, обратитесь к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

    Причины

    Приливы чаще всего вызваны изменением уровня гормонов до, во время и после менопаузы. Неясно, как именно гормональные изменения вызывают приливы. Но большинство исследований показывают, что приливы возникают, когда из-за снижения уровня эстрогена термостат вашего тела (гипоталамус) становится более чувствительным к незначительным изменениям температуры тела. Когда гипоталамус думает, что ваше тело слишком теплое, он запускает цепочку событий - горячую вспышку - чтобы охладить вас.

    В редких случаях приливы и ночная потливость вызваны чем-то другим, кроме менопаузы. Другие потенциальные причины включают побочные эффекты лекарств, проблемы с щитовидной железой, некоторые виды рака и побочные эффекты лечения рака.

    Факторы риска

    Не у всех женщин в период менопаузы бывают приливы, и непонятно, почему они возникают у некоторых женщин. Факторы, которые могут увеличить ваш риск, включают:

    • Курение. У курящих женщин чаще возникают приливы.
    • Ожирение. Высокий индекс массы тела (ИМТ) связан с более высокой частотой приливов.
    • Гонка. Чернокожие женщины сообщают о приливах во время менопаузы больше, чем женщины других рас. Реже всего приливы возникают у азиатских женщин.

    Осложнения

    Приливы могут повлиять на вашу повседневную деятельность и качество жизни. Ночные приливы (ночная потливость) могут разбудить вас ото сна и со временем вызвать длительные нарушения сна.

    Исследования показывают, что у женщин с приливами может быть повышенный риск сердечных заболеваний и большая потеря костной массы, чем у женщин без приливов.

    .

    16 Что нужно знать, процедуры и многое другое

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Горячая вспышка - это ощущение сильного тепла, не вызванного внешним источником. Приливы могут появиться внезапно или вы можете почувствовать их появление в течение нескольких минут.

    Симптомы приливов включают:

    • внезапное ощущение тепла в коже
    • покраснение некоторых частей тела, таких как лицо, шея, уши или грудь
    • потливость, особенно в верхней части тела
    • покалывание в ваших пальцах
    • учащенное сердцебиение

    Многие люди также чувствуют холода или озноб, когда горячая вспышка утихает.

    Приливы - частый симптом менопаузы. Женщины в период менопаузы могут испытывать приливы по несколько раз в день.

    Однако менопауза - не единственная причина приливов. Их может испытать каждый. Как долго они длятся и как часто вы их чувствуете, зависит от того, что их вызывает.

    Считается, что гормональные изменения в вашем теле вызывают приливы. Гормональный дисбаланс может иметь множество триггеров, в том числе:

    Другие потенциальные триггеры приливов включают:

    Многие люди могут управлять своими приливами дома с помощью некоторых стратегий.Это помогает узнать, что их запускает в первую очередь.

    Один из способов выяснить, что вызывает у вас приливы, - это вести журнал симптомов. Записывайте каждый инцидент, в том числе, какие продукты вы ели до прилива.

    Журнал симптомов может помочь вам сузить количество триггеров приливов и определить, какие изменения в образе жизни необходимо внести, чтобы уменьшить симптомы и предотвратить приливы. Ваш врач также может использовать дневник для постановки диагноза.

    Изменения в образе жизни и стратегии борьбы с приливами включают:

    • одеваться слоями даже в самые холодные дни, чтобы вы могли подогнать одежду под свое самочувствие
    • потягивая ледяную воду в начале приливов
    • включение вентилятора во время сна
    • понижение температуры в помещении
    • ношение хлопчатобумажной одежды и хлопковое постельное белье
    • хранение пакета со льдом на прикроватном столике
    • отказ от острой пищи
    • ограничение количества выпиваемого алкоголя
    • ограничение горячие напитки и кофеин
    • отказ от курения
    • использование методов снижения стресса, таких как йога, медитация или контролируемое дыхание
    • отказ от продуктов с высоким содержанием жиров и сахара

    Чтобы справиться с приливами во время беременности, сохраняйте прохладу в комнате и носите свободную одежду одежда.Ополосните лицо холодной водой и старайтесь избегать горячих и людных мест.

    Продукты, которые стоит попробовать

    Возможно, вы сможете лечить приливы дома с помощью нескольких простых предметов домашнего обихода. Купите эти продукты в Интернете:

    Если изменения в образе жизни и стратегии не работают или если ваш случай тяжелый, ваш врач может прописать лекарства, которые помогут вам справиться с приливами.

    Лекарства, которые могут быть назначены, включают:

    Если бета-адреноблокаторы, гипертиреоз или антитиреоидные препараты вызывают у вас приливы, существуют лекарства, которые вы можете использовать для облегчения симптомов.В крайних случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления неисправных участков щитовидной железы.

    Обратите внимание, что использование некоторых из этих отпускаемых по рецепту лекарств от приливов считается использованием не по назначению.

    Использование лекарств не по назначению

    Использование лекарств не по назначению означает, что лекарство, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) для одной цели, используется для другой, но еще не одобренной. Однако врач все еще может использовать препарат для этой цели. Это связано с тем, что FDA регулирует тестирование и одобрение лекарств, но не то, как врачи используют лекарства для лечения пациентов.Итак, ваш врач может назначить лекарство, которое, по его мнению, лучше всего подходит для вашего лечения.

    Некоторые люди предпочитают использовать природные или альтернативные средства для лечения приливов.

    Один из вариантов - акупунктура. Исследование, проведенное в 2016 году с участием 209 женщин, испытывающих четыре или более симптомов менопаузы в день, показало, что иглоукалывание значительно уменьшило их симптомы менопаузы, включая приливы и ночную потливость.

    Травы и пищевые добавки, рекламируемые как средства от менопаузы, также продаются во многих аптеках.Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травы и добавки, потому что они иногда могут мешать лечению, которое вы принимаете в настоящее время.

    Ниже приведены травы и добавки, которые иногда используются при симптомах менопаузы. Исследования по ним были безрезультатными. Необходимы более масштабные и качественные исследования.

    Черный кохош

    Родом из Северной Америки, корень черного кохоша является одним из самых популярных лекарственных средств от приливов. Исследования неоднозначны: одни исследования показывают, что он помогает облегчить симптомы, а другие указывают, что он не оказывает заметного эффекта.

    Его побочные эффекты легкие, но вы не должны использовать его, если у вас заболевание печени.

    Dong quai

    Dong quai - растение, произрастающее в Восточной Азии. Иногда его принимают вместе с черным кохошем. Очень немногие исследования специально изучали его влияние на менопаузу. Существующие исследования пришли к выводу, что его эффекты были незначительными.

    Не используйте его, если вы принимаете антикоагулянты, такие как варфарин (кумадин).

    Масло примулы вечерней

    Масло примулы вечерней получают из цветка.

    Небольшое исследование женщин в менопаузе, проведенное в 2013 году, показало, что в течение 6 недель две дозы по 500 миллиграммов могут привести к значительному уменьшению приливов.

    Участники исследования отметили улучшение частоты на 39%, улучшение степени тяжести на 42% и увеличение продолжительности на 19%. По всем параметрам масло примулы вечерней оказалось более эффективным, чем плацебо.

    Более ранние исследования пришли к выводу, что не было достаточно доказательств его преимуществ для женщин в менопаузе.

    Может мешать приему антикоагулянтов и некоторых психиатрических препаратов.

    Интернет-магазин масла примулы вечерней.

    Изофлавоны сои

    Изофлавоны - это химические соединения, имитирующие действие эстрогена. Исследование, проведенное в 2014 году, показало, что изофлавоны сои могут оказывать умеренное влияние на приливы в менопаузе, уменьшая их до 25,2 процента.

    Однако это лекарства медленного действия. Изофлавоны сои достигли половины своего максимального эффекта за 13,4 недели.Для сравнения, эстрадиол потребовал всего 3,09 недели.

    Интернет-магазин добавок изофлавонов сои.

    Наиболее подходящее лечение приливов будет зависеть от того, что их вызывает. Однако вы, вероятно, сможете справиться со своими симптомами дома, изменив образ жизни.

    Существует множество возможных причин приливов, и приведенный выше список не является исчерпывающим. Если вы испытываете повторяющиеся приливы, которые не проходят, обратитесь к врачу.

    .

    Смотрите также