При овуляции болит копчик


10 ДПО Признаки. А у Вас болел "Копчик"???? — 23 ответов на Babyblog

Сегодня 22 ДЦ (из 29-30) и 10 ДПО. Вчера вечером на 9 ДПО начал болеть, жжешь и тянуть копчик?????? (проблем с позвоночником никогда не было), начала болеть правая грудь - прямо стреляет внутри очень больно. Живот не болит, вот только немного иногда в матке покалывает слегка. Когда я сижу и лежу, то копчик болит, при ходьбе перестает болеть, и начинает болеть, когда я поднимаюсь по ступенькам. После О болел низ живота как при М, покалывал ПЯ и болела поясница - сейчас это все прошло. БТ 36,9 , ТТ 37,0 - 37,2. Немного подташнивает, хочу спать, обильное слюноотделение, легкое головокружение, бело-желтоватые выделения, лицо постоянно горит, тело морозит, встаю утром раньше будильника (будил. на 7-30, а просыпаюсь 6-30)

Руки еще не чешутся сделать тестик, но мысли сегодня стали меня посещать о нём)))).

Причины, 6 растяжек и советы

Копчик или копчик - это небольшая треугольная костная структура, расположенная между верхними ягодицами (1). Он стабилизирует вашу сидячую позу, и большинство мышц, сухожилий и связок проходят через копчик.

Боль в копчике, или в копчике, или в пояснице, также известная как кокцидиния, представляет собой острую или тупую боль в конце позвоночника. Если боль сильная, это называется «ушиб копчика». Некоторые беременные женщины могут испытывать эту боль по разным причинам.Хотя от этой боли нет лекарства, некоторые простые упражнения на растяжку могут в некоторой степени уменьшить ее. Однако, если боль не проходит в течение нескольких дней или усиливается, лучше проконсультироваться с врачом.

В этом посте MomJunction представляет информацию о том, почему некоторые женщины могут испытывать боль в копчике во время беременности, и о способах ее уменьшения.

Почему болит копчик во время беременности?

По мере роста плода давление в нижних конечностях увеличивается, что приводит к этим болям.Однако вы можете попытаться уменьшить эту боль с помощью легких упражнений на растяжку, - говорит Алисия Сильва в своей публикации «Предотвращение и лечение боли в спине во время беременности».

Итак, есть ли другие причины боли в копчике во время беременности?

1. Гормоны беременности

В первом триместре ваше тело вырабатывает гормоны релаксин и эстроген, которые расслабляют связки тазовой области (2). Мышцы перемещаются по брюшной полости, чтобы освободить место для ребенка.В этом процессе также двигается копчик, что может вызвать боль.

2. Растущий ребенок

Во втором и третьем триместре развивающемуся ребенку требуется больше места. Он упирается в копчик, который находится сразу за маткой. Это давление вызывает боль и усиливается по мере прогрессирования беременности, согласно книге «Ваша лучшая беременность» Джилл Хофс, член парламента, и Дениз Джагру, DPT, MTC, WCS.

3. Другие причины

На поздних сроках беременности, когда вы кашляете или чихаете, это может оказывать давление на копчик, вызывая боль.Ваш увеличивающийся вес может вызвать отклонение назад, когда вы сидите в странных позах. Таким образом, езда на велосипеде или долгое сидение может вызвать боль в копчике, особенно во время беременности.

Пренатальная йога-растяжка для облегчения боли в копчике

Легкие упражнения и растяжка могут помочь уменьшить боль в копчике, но рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем выполнять какие-либо упражнения во время беременности. Физиотерапевт может помочь вам выполнить упражнения для поддержки копчика.

1. Поворот туловища

  • Сядьте на пол, скрестив ноги.
  • Теперь возьмитесь за левую ногу правой рукой.
  • Положите левую ладонь позади себя на землю и постепенно поверните верхнюю часть тела вправо.
  • Оставайтесь на несколько секунд, вернитесь в исходное положение, а затем повторите с другой стороны.
  • Повторить десять раз.

2. Поза «кошка-корова»

Эта поза укрепляет таз и поясницу. Это снимает давление с копчика и увеличивает подвижность позвоночника.Эта форма упражнения с наклоном таза воздействует на ваши руки, спину и мышцы живота.

  • Согнитесь на руках и коленях, держа руки под плечами, а колени под бедрами.
  • На вдохе осторожно поднимите голову, опустите живот, поднимите подбородок и грудь и отведите плечо от ушей. Это поза коровы.
  • На выдохе осторожно отпустите голову, надавите на руки, округлите спину и подтяните подбородок к груди. Это поза кошки.
  • Вдохните, когда вы принимаете позу коровы, и выдохните, когда вы входите в позу кошки.
  • Повторить десять раз.

3. Поза кошки-коровы стоя

Аналогична предыдущей растяжке, но выполняется стоя. Он обеспечивает подвижность позвоночника и избавляет от боли в копчике. Он воздействует на все упомянутые выше мышцы, а также на мышцы ног и ягодиц.

  • Встаньте, ноги на ширине плеч, колени согнуты, руки положены на бедра.
  • На вдохе выгните спину, опустите живот и поднимите голову вверх.
  • На выдохе округлите спину, согните таз, осторожно отпуская голову.
  • Меняйте позиции, повторяя их примерно десять раз.

4. Мост

Эта мягкая растяжка укрепляет мышцы сгибателей бедра. Он воздействует на мышцы брюшного пресса, нижней части спины и ягодиц. Он также избавит вас от болей в пояснице и бедрах. Избегайте этого упражнения после 20-й недели беременности.

  • Лягте на спину, ноги ровно, колени согнуты.Держите руки за спиной ладонями вниз.
  • Переместите ступни так, чтобы они находились на ширине бедер друг от друга. Поднимите таз, прижав поясницу к полу. Задержитесь в этой позе на минуту и ​​сделайте вдох.
  • Теперь выпустите позу, выдохнув. Медленно перекатите позвоночник на землю.
  • Повторить десять раз.

5. Поза собаки лицом вниз

Эта поза для растяжки укрепляет нижнюю часть спины и заднюю часть ног и удлиняет позвоночник.Он воздействует на мышцы стопы, квадрицепсы, трицепсы и широчайшие.

  • Встаньте на четвереньки, расположив колени под бедрами, а запястья ниже плеч.
  • Опираясь на руки и ноги, на вдохе осторожно поднимите бедро, вытягивая заднюю часть ног и вытягивая руки.
  • Выдохните, расслабив пятки и голову. Если вы чувствуете напряжение в области икр, можете крутить педали ногами (например, прижать одну пятку вниз, а затем другую).
  • Когда вы закончите с позой, медленно опустите колени вниз и немного отдохните в позе ребенка.

Осторожно: Это поза перевернутого тела, и вам следует избегать ее в третьем триместре, то есть после 33 недель беременности. Не выполняйте эту позу, не посоветовавшись с врачом.

6. Поза ребенка

Еще одно упражнение на растяжку спины и бедер. Он эффективно снимает боль в пояснице, тазу и копчике.

  • Станьте на колени на обоих коленях с небольшим расстоянием между ними. Затем сядьте на пятки и наклонитесь вперед, опустив лоб на пол.Вы можете расширить пальцы ног, если чувствуете, что прикосновение пальцами оказывает какое-либо давление на колени или не дает достаточно места для живота. Вы также можете поддержать живот, подложив подушку между коленями.
  • Держите руки вдоль тела ладонями вверх.
  • Осторожно поднесите грудь к бедрам и задержите как минимум пять глубоких вдохов.
  • Теперь, выдыхая, медленно расслабьте попу на пятках, разгибая позвоночник.

Некоторые другие упражнения, которые могут помочь:

Плавание

Плавание на спине с минимальными движениями бедер снимает напряжение спины.Это может быть хорошим упражнением для борьбы с болью в копчике во время беременности. Однако посоветуйтесь с врачом, прежде чем решиться на плавание, и убедитесь, что вы входите в аккуратный и гигиеничный бассейн.

Ходьба

Ходьба снимает давление на копчик и помогает предотвратить увеличение веса. Считается, что регулярная ходьба не менее 30 минут снимет напряжение и в тазовой области.

Факторы риска боли в копчике во время беременности

Если вы страдали от боли в копчике до зачатия, она может обостриться во время беременности.Ранее существовавшие состояния, которые могли усилить боль, включают:

  • Дисфункция лобкового симфиза (SPD): Это состояние, при котором связки, выравнивающие тазовую кость во время беременности, становятся расслабленными или растягивающимися. Это вызывает боль в лобковой кости и усиливает боль в копчике (3).
  • Запор
  • Травма нижней части спины
  • Грыжа межпозвоночного диска в пояснице: В этом случае боль в копчике возникает в крестцовой области, в правой или левой ягодице.Он будет распространяться вниз к ноге и вызывать ощущение покалывания до ступней (4).

Проконсультируйтесь с врачом, если боль сильная или длится несколько дней. Они изучат, есть ли отклонения в области копчика. Во время беременности следует избегать радиологических тестов, таких как компьютерная томография и рентген, поскольку излучение вредно для вашего ребенка (эмбриона или плода).

Советы по облегчению боли в копчике во время беременности

1. Хорошая осанка

Плохая осанка может быть одним из факторов, способствующих возникновению боли в копчике.Попробуйте сесть прямо, напрягая корпус, ступни на земле, шея прямая, а спина слегка изогнута. Если вы чувствуете дискомфорт, попробуйте изменить положение, скрестив одну лодыжку через колено или наклонившись вперед в талии. Это помогает избавиться от дискомфорта в области таза и, следовательно, облегчить боль (1).

2. Положение для сна

Если у вас болит копчик, спать на боку будет удобнее, чем на спине. Лучше всего спать на левом боку.Это не только поможет облегчить боль, но и улучшит кровообращение к плаценте. Вы также можете использовать подушку между коленями.

3. Правильная одежда

Тесная одежда, особенно узкие брюки, усугубит боль. Вместо этого попробуйте одежду свободного кроя, которая не оказывает давления на копчик.

[Читать: Правильная одежда для ношения во время беременности]

4. Подушки для сидения

Старайтесь не сидеть на твердых поверхностях.Для сидения используйте U-образную подушку или подушку-пончик (1). Также можно сесть на мяч для упражнений, чтобы не давить на копчик. Эргономичные стулья могут быть хорошим вариантом, если вы долгие часы сидите на работе.

5. Пояс для беременных на более поздних стадиях.

Пояс для беременных будет поддерживать ваш живот. Он может снять усталость, уменьшив нагрузку на поясницу, возникающую в результате выполняемой вами работы. Вы можете начать носить его с конца второго триместра и продолжать в течение всего третьего триместра.

6. Постоянно меняйте положение.

Не стойте и не сидите долгие часы. Вы можете менять позы и предаваться коротким прогулкам. Кроме того, не наклоняйтесь, чтобы поднимать предметы с пола.

7. Грелки

Вы можете сесть на грелку или приложить теплый компресс к области копчика, чтобы уменьшить боль. Может помочь горячий компресс на 20 минут четыре раза в день.

[Читать: безопасно ли использовать грелку во время беременности?]

8. Удобная обувь

Носите удобную обувь на плоской подошве или балетки вместо высоких каблуков.Вы также можете предпочесть обувь на мягкой подошве.

9. Регулярное опорожнение кишечника

Нерегулярное опорожнение кишечника может усилить боль, так как полная прямая кишка оказывает давление на копчик. Употребление богатой клетчаткой пищи, быстрая ходьба и легкая растяжка могут способствовать плавному опорожнению кишечника.

10. Избегайте резких движений

Плавно переключайтесь из положения стоя в положение сидя или наоборот. Сядьте и стойте медленно и не торопитесь. Избегайте резких движений, которые могут вызвать толчки в пояснице

11.Массаж копчика

Вы можете пойти к физиотерапевту или мануальному терапевту, чтобы сделать массаж копчика. Это очень помогает.

Возможные лекарства от боли в копчике

Обычно врачи назначают физиотерапию для уменьшения боли в копчике. Однако в некоторых случаях ацетаминофен (тайленол) может быть эффективным обезболивающим (5). В любом случае проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать его.

Если сильная боль не проходит, ваш врач может ввести местный анестетик, стероид, комбинацию анестетика и стероида или провести блокаду нерва в этой области.Оральный антидепрессант тоже может облегчить боль. Но прежде чем пробовать эти варианты лечения, посоветуйтесь с врачом.

Рассмотрим кесарево сечение в случае копчиковой болезни

Кесарево сечение может избавить от страха сильной боли в копчике, говорят Стефани А. Прендергаст и Элизабет Х. Раммер в своей книге «Объяснение тазовой боли». Вам следует поговорить об этом со своим гинекологом или акушером.

Можно ли вылечить боль в копчике?

Боль в копчике очень беспокоит, и лекарства от нее нет.Он исчезает сам по себе через несколько недель или месяцев после родов. Если боль длится долго или сильно, и вы заметили какие-либо необычные симптомы, обратитесь к врачу.

Страдали ли вы от боли в копчике во время беременности? Поделитесь с нами своим опытом.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

Ушиб копчика | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей, основанные на вашем поиске:

34-летний участник спросил:

51 год опыта Ревматология

Проверьте: это может произойти из-за травмы или трения между копчиком и твердой поверхностью при длительном сидении Медицинские условия могут привести к самопроизвольным синякам и ... Подробнее

24 года опыта. Медицина внутренних органов

Кокцидиния: это похоже на кокцидинию, боль в копчике, которая возникает после длительного сидения на твердой поверхности. или от падения на ваш t... Подробнее

59-летняя женщина спросила:

26 лет опыта Хирургия-ортопед

Другие методы лечения: Ушиб или перелом копчика - это серьезная проблема. Стероиды не так полезны, потому что это скорее травма, чем воспаление. Сядьте на подушку в форме пончика и ... Подробнее.

Сломанный копчик (копчик) у детей: причины, симптомы и лечение

Травма копчика у детей обычно возникает при падении на твердую поверхность. Если ваш ребенок жалуется на боль в копчике, сидя, то это может быть связано с синяком или травмой копчика, поскольку у детей копчик редко ломается (1).

В этом посте MomJunction расскажет вам о причинах и симптомах травмы копчика и способах их решения.

Признаки и симптомы перелома копчика у детей

Копчик, также известный как копчик, является последним сегментом позвоночника.Он расположен между ягодицами и обеспечивает опору, когда мы сидим. Хотя вероятность перелома копчика у детей меньше, это может произойти из-за травм от прямого удара. Симптомы боли в копчике или кокцидинии могут включать:

  • Боль между ягодицами
  • Боль во время сидения, которая может уменьшаться в положении стоя или в покое
  • Онемение и боль, которые могут отдавать в ноги из-за давления на нервы в копчике area
  • Боль при дефекации (1)

Знание причин боли в копчике может помочь вам лучше понять это состояние и справиться с ним.

[Читать: Витамин D для детей]

Причины травм копчика у детей

  • Боль в копчике у детей может быть вызвана травмой или синяком из-за внешней травмы (2). Читайте дальше, чтобы узнать об этом подробнее.

Копчик может быть травмирован или ушиблен, если ребенок:

  • Падение обратно на твердую поверхность
  • Получил легкую травму из-за длительного сидения или падения на твердую и неудобную поверхность
  • Падение во время катания на коньках или гимнастики , что может привести к перелому или травме копчика.
  • Постоянное напряжение копчика во время таких занятий, как езда на велосипеде.

Слабая боль в копчике не может считаться серьезным заболеванием, если она не мешает повседневной деятельности вашего ребенка; это обычно проходит с некоторыми советами по домашнему уходу.

[Прочтите: богатая кальцием еда для детей]

Когда отвести ребенка к врачу

Слабая боль в копчике может не потребовать медицинской помощи, так как она пройдет через некоторое время. Однако, если у вашего ребенка нет внешних синяков или травм в области копчика, но он все еще жалуется на боль в копчике, то лучше всего отвести ребенка к врачу.

Кроме того, если боль в копчике сильная и мешает повседневной деятельности вашего ребенка и имеет дополнительные симптомы, такие как запор и потеря контроля над мочевым пузырем, лучше всего обратиться за медицинской помощью.

Диагностика перелома копчика у детей

Врач вашего ребенка проведет первоначальный медицинский осмотр, чтобы определить причину боли в копчике. Они исследуют весь позвоночник и ректальную область, чтобы определить точную причину боли в копчике.

Если ваш врач подозревает сломанный копчик, он может также порекомендовать рентген, чтобы понять, является ли это вывихом или переломом копчика.

Лечение боли при переломе копчика у детей

Если у вашего ребенка слабая боль в копчике без дополнительных симптомов, и он может выполнять повседневные дела, то для ее устранения может не потребоваться медицинское вмешательство. Ваш врач рассмотрит и посоветует немедицинские варианты, такие как (2) (3):

  • Использование клиновидных подушек (копчиковых подушек) для поддержки копчика и уменьшения давления на него.
  • Использование подушечек для пончиков, которые могут помочь уменьшить кокцидинию.
  • Поощрение ребенка исправлять осанку и не сутулиться во время сидения также может помочь уменьшить боль в копчике.
  • Вы также можете проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы научить вашего ребенка некоторым упражнениям на растяжку и упражнениям, которые могут помочь уменьшить боль.
  • Обычно лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, назначают, когда боль сильная, и все другие альтернативные методы лечения не смогли ее успокоить.
  • Размягчители стула могут быть назначены для предотвращения запоров.

Домашние средства от боли в копчике

Обычно лечение боли в копчике не требуется, поскольку его можно лечить на дому. Использование этих средств идеально рекомендуется в течение первых нескольких дней или недель после травмы.

Важно, чтобы врач проверил боль, чтобы исключить диагноз перелома копчика, который требует профессиональной медицинской помощи. Если это не перелом или вывих, и ребенок не проявляет признаков сильной боли или дискомфорта, вы можете попробовать эти советы.

  • Отговаривайте ребенка от длительного сидения. Если нужно, попросите их делать перерывы, вставать, ходить несколько секунд и затем снова садиться.
  • Если вы подозреваете ушиб копчика, прикладывайте к копчику ребенка холодный компресс на 20 минут каждый час в течение первых 48 часов. Продолжайте это два-три раза в день.
  • Не позволяйте ребенку сидеть на твердых поверхностях; также научите их попеременно садиться на каждую ягодицу.
  • Поощряйте ребенка есть пищу, богатую клетчаткой, которая может облегчить запор.
  • Вы также можете попробовать нанести обезболивающие кремы местного действия, чтобы облегчить боль, но убедитесь, что место нанесения не травмировано и не кровоточит

[Читать : Сломанная ключица у детей]

Сколько времени нужно, чтобы зажить сломанный копчик?

Время заживления травмы копчика зависит от степени повреждения.

  • Если у вашего ребенка диагностирован перелом копчика, на выздоровление может потребоваться от восьми до 12 недель.
  • Синяк на копчике заживает примерно четыре недели (3).

Другие возможные причины боли в копчике у детей

Иногда боль и болезненные ощущения в области копчика могут возникать из-за внутренней травмы, которая может быть вызвана несколькими основными причинами. Боль в копчике, хотя и редко, также может указывать на опухоли в основании позвоночника или внешние кисты или пазухи на коже между ягодицами.

Крестцово-копчиковая тератома : Эти опухоли обычно не являются злокачественными и могут быть удалены хирургическим путем.В основном они присутствуют при рождении и обнаруживаются, когда они увеличиваются в размерах. Некоторые из них хорошо видны снаружи, а другие спрятаны в тазу.

Маленькие опухоли не проявляют никаких симптомов и могут быть диагностированы при обычном ультразвуковом исследовании. Такие опухоли можно было безопасно удалить после рождения. Но если опухоли большие, они могут вызвать осложнения во время беременности, поэтому мониторинг и обнаружение их на ранней стадии важны с помощью обычного ультразвукового исследования.

Другие симптомы включают:

  • Прогрессирующая боль в пояснице
  • Нарушения в желудочно-кишечном тракте (4)

Пилонидальный синус и кисты : это инфекционное заболевание, которое вызывает воспаление в области копчика, вызывая болезненность и боль в копчике. вместе с гнойными выделениями с неприятным запахом.Варианты лечения включают применение фенола и хирургическое удаление кист (5).

Эти состояния могут иметь и другие симптомы, которые могут отсутствовать в случае травмы только копчика.

[Читать: Низкое кровяное давление у детей]

Далее мы отвечаем на несколько распространенных вопросов о травмах копчика и боли у детей.

Часто задаваемые вопросы

Серьезно ли сломанный копчик у детей?

Сломанный копчик не представляет опасности для детей, так как он может зажить быстрее, чем у взрослых.В большинстве случаев советов по домашнему уходу будет достаточно, чтобы облегчить боль.

Может ли сломанный копчик зажить самостоятельно?

Копчик заживает сам. Однако время, необходимое для восстановления, может варьироваться в зависимости от тяжести травмы (3). Следуйте указаниям врача и держите детей подальше от занятий, которые могут привести к перегрузке копчика.

Травма копчика может вызвать у детей сильный дискомфорт. Однако при правильном уходе вы можете облегчить боль и помочь в заживлении копчика.

Есть ли у вас какие-нибудь советы по лечению боли в копчике у детей? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
1. Заболевания копчиков; Медлайн Плюс; Национальная медицинская библиотека США
2. Лесли Смоллвуд Лиретт, доктор медицины, Гассан Чайбан, доктор медицины, Реда Толба, доктор медицины, Хазем Эйсса, доктор медицины; Кокцидиния: обзор анатомии, этиологии и лечения боли в копчике; The Ochsner Journal
3. Травма копчика - реабилитация; MedlinePlus; Национальная медицинская библиотека США
4.Крестцово-копчиковая тератома; Национальная организация по редким заболеваниям
5. Ates U, et al .; Хирургия пилонидального синуса у детей: первое исследование, сравнивающее применение кристаллизованного фенола с первичным иссечением и закрытием; NCBI
Рекомендуемые статьи:
.

Боль при овуляции (Mittelschmerz): почему это происходит

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найти врача
  • Найти стоматолога
  • Подключиться к Care
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Здравоохранение
    А-Я Здоровье от А до Я Здоровье от А до Я Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергии
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Сердечное заболевание
    • Заболевание легких
    • Ортопедия
    • Контроль над болью
    • Сексуальные условия
    • Проблемы с кожей
    • Нарушения сна
    • Посмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • WebMD блоги
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и Ответы
    • Страхование
    • Найти доктора
    • Условия для детей от А до Я
.

Смотрите также

НА ВЕРХ