При цикле 23 дня когда наступает овуляция


Овуляция при менструальном цикле в 21-23 дня. Как рассчитать, когда максимально высока вероятность зачатия ребенка?

Для представительниц женского пола важным вопросом является сохранение здоровья. Женское здоровье считается наиболее уязвимым, особенно в критические дни.

Знание собственного цикла и благоприятных для зачатия моментов важно для каждой женщины. В данной статье будет рассказано об овуляции при менструальном периоде 21-23 дня.

Является ли цикличность в 21-23 суток нормой?

Большинство представительниц женского пола не знают, каким образом грамотно рассчитывается менструальный цикл. Прежде всего, когда речь идет о месячных, на ум приходят кровянистые выделения. Однако продолжительность месячного периода определяется с первого дня появления крови до момента, предшествующего следующей менструации.

Идеальные показатели для данного процесса у женщин – 28 дней. Но, несмотря на это, специалистами допускается отклонение в пределах 7 суток, то есть продолжительность цикла в 21-35 дней не должна пугать женщину.

В случае значительного отклонения от допустимого колебания рекомендуется незамедлительно посетить доктора для получения квалифицированной помощи. Следует понимать, что женский цикл – процесс регулярный. Если длительность периода в один месяц составила 24 суток, а в следующий 30 – это считается отклонением от нормы.

Различия в сроках могут колебаться в диапазоне от 1 до 3 дней. При нарушениях в регулярности процессов женского организма необходимо обращаться к гинекологу для выявления причины и устранения проблем со здоровьем.

Период женского цикла представляет собой промежуток времени от появления кровяных выделений до старта следующей менструации. Нормой, которая наблюдается у 60% женщин, считается срок 28-30 дней.

Другим распространенным вариантом нормального месячного периода считается промежуток от 21 до 23 дней (называется «короткий»), данная продолжительность наблюдается у 28% представительниц женского пола.

к оглавлению ↑

Правила расчета

Месячный цикл у женщин состоит из 3 фаз:

  1. фолликулярная;
  2. овуляционная;
  3. лютеиновая.

Первая и третья фаза являются самыми продолжительными в рамках месячного промежутка. Фолликулярная фаза – промежуток времени от начала кровяных выделений до выхода яйцеклетки и фолликула. В соответствии с индивидуальными особенностями организма 1 фаза может продолжаться от 7 до 20 суток. Лютеиновая (последняя) фаза вне зависимости от зачатия длится 2 недели. При несостоявшемся оплодотворении данная фаза заканчивается кровотечением и свидетельствует о начале нового периода.

Несколько сложнее дела обстоят со второй фазой – овуляцией. Существует широко известное заблуждение относительно наступления данной фазы у женщин: процесс происходит спустя 2 недели после начала месячных. Однако данный факт не соответствует действительности, поскольку день наступления овуляции непосредственно связан с продолжительностью женского периода.

Для составления графика овуляции при нерегулярном цикле необходимо следить за длительностью периода на протяжении полугода, после чего произвести некоторые расчеты:

  • отнять от наибольшего значения 11;
  • отнять от наименьшего 18.

Промежуток между получившимися из расчетов днями будет наиболее вероятным для овуляции. Если цикл 21 день. Когда у женщины регулярный менструальный период продолжительностью 21 день, то наступление овуляции рассчитывается исходя из того, что лютеиновая фаза составляет 14 суток:

21 – 14 = 7.

Следовательно, благоприятным моментом для зачатия будет 5-8 день после начала цикла (учитывается отклонение в 1-3 суток).

к оглавлению ↑

Если 22-дневная

В случае, когда месячный цикл женщины составляет 22 дня, овуляция с учетом допустимых отклонений наступает на 6-9 сутки после появления кровянистых выделений:

22 – 14 = 8.

      

При 23-дневной

При ежемесячном цикле в 23 дня, учитывая факт продолжительности 3 фазы менструального периода (2 недели), овуляция начинается на 7-10 сутки после первого кровотечения:

23 – 14 = 9.

Сколько длится овуляционный период?

Овуляция – процесс в женском организме, при котором вероятность зачатия ребенка находится на максимально высоком уровне. Раз в месяц один из яичников производит яйцеклетку, которая попадает в маточную трубу, где ожидает оплодотворения.

Как было отмечено выше, у женщин с менструальным периодом в 21-23 дня вероятность зачатия повышается на 5-10 день в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Однако продолжительность овуляции нисколько не зависит от особенностей женщины, длится благоприятный для зачатия процесс от 20 до 48 часов.

Может показаться, что данный промежуток времени слишком мал для осуществления оплодотворения. Однако важно помнить, что сперматозоиды способны оставаться в женским половых путях от 3 до 5 дней, сохраняя свою активность. В результате этого, знание сроков овуляции считается важным при вступлении в половой контакт, поскольку риск оплодотворения повышается при половом акте за несколько дней до ее наступления.

Для женщины менструальный период 21-23 суток считается нормой, поскольку все зависит от индивидуальных особенностей организма. Рассчитывать овуляцию можно с помощью знания основных фаз менструации, а длительность данного процесса не превышает 48 часов.

Нормален ли цикл 26 дней и когда ждать овуляцию? Овуляция при менструальном цикле в 21-23 дня. Как рассчитать, когда максимально высока вероятность зачатия ребенка? Если цикл длится 32 дня, когда наступает овуляция? Возможные отклонения от нормы и особенности менструаций Все о необходимых расчетах: если цикл 33 или 34 дня, то когда начинается овуляция? Характеристика ранней овуляции, происходящей на 5, 6, 7, 8, 9, 10 или 11 дни цикла Поздняя овуляция: что это такое и может ли быть на 20 и другие дни цикла? Нормы и причины для беспокойства Как рассчитать время овуляции, если менструальный цикл 30 дней? Нормален ли менструальный цикл 36 дней или более и когда проходит овуляция?

      

Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.

Самки наиболее плодовиты в течение одного или двух дней после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, поскольку сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.

Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».

В этой статье мы описываем, как рассчитать фертильное окно, чтобы помочь или избежать зачатия.

В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У одних циклы короче, у других - гораздо длиннее.

Первый день менструального цикла считается первым днем ​​менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.

Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.

Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующего периода, обычно длится 14 дней.

Овуляция - это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.

Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.

Расчет овуляции

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего цикла, если его месячный цикл составляет 28 дней.

У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями цикла. Первый день их последнего менструального цикла (LMP) - это 1 день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.

Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.

Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском теле до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно можно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 дни.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были изучены данные 5830 беременных женщин.

Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.

Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна составляла:

  • 2 процента на 4 день их цикла
  • 58 процентов на 12 день их цикла
  • 5 процентов на 21 день их цикла

Исследование также сообщает, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие в более раннем возрасте.

Важно отметить, что эти выводы должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.

Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.

Признаки овуляции

Поделиться в Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.

Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.

Признаки включают:

  • легкие спазмы в нижней части живота
  • более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
  • небольшое повышение базальной температуры тела
  • более высокое половое влечение

Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человек не должен использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.

Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.

Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.

Другой вариант - использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.

Вспомогательные средства для бесплодия измеряют уровни определенных гормонов в моче, чтобы определить день овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни максимальной фертильности.

Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.

В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:

День цикла Стадия Фертильность
1–7 Менструация Наименьшая фертильная стадия
8–9 Постменструальный Возможность зачать ребенка
10–14 Дни до овуляции Наиболее плодородная
15–16 Постовуляция Возможно зачать ребенка
17–28 Утолщение слизистой оболочки матки Менее плодовитый - маловероятно зачатие

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человек должен выбрать время для полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.

Другие советы по повышению шансов на зачатие:

  • Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
  • Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
  • Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
  • Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом более склонны к нерегулярной овуляции.

Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.

Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает о методе повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.

Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) определяют методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при типичном использовании.

Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.

Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.

Людям, желающим воспользоваться методом повышения осведомленности о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.

Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.

Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.

Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые предотвращают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.

Таким образом, даже если яичники выделяют яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов в яйцеклетку.

Согласно CDC, таблетки эффективны более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.

Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.

Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использовать фолиевую кислоту или пренатальные добавки для обеспечения здоровой беременности.

Большинство пар, практикующих частые незащищенные половые контакты, зачатие в течение 12 месяцев.

Женщинам в возрасте до 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.

Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляции, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.

Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Калькулятор овуляции

Калькулятор овуляции оценивает наиболее вероятное окно овуляции / фертильности, а также другие связанные даты. Оценки основаны на дате последнего периода у женщины. Этот калькулятор не следует использовать в качестве средства контроля рождаемости.

Калькулятор родственной беременности | Калькулятор набора веса при беременности

Овуляция и зачатие

Овуляция у людей - это процесс разрыва фолликулов яичников и высвобождения одной или нескольких зрелых яйцеклеток из яичников.В среднем овуляция происходит в течение 4 дней до или после середины менструального цикла женщины (за 14 дней до начала следующей менструации).

10-18-й день менструального цикла (в среднем) является наиболее плодородной фазой менструального цикла. Это важно при попытке зачать ребенка, потому что оплодотворение яйцеклетки может произойти только в течение 12-24 часов после освобождения во время части лютеиновой фазы, когда зрелое яйцо движется по фаллопиевым трубам к матке.Поскольку сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней, регулярный секс за пять дней до и в день овуляции может повысить вероятность зачатия. 1 В случае оплодотворения яйцеклетка имплантируется в матку через 6-12 дней. В противном случае наступает менструация, и кровь и ткань слизистой оболочки внутренней оболочки матки вытесняются.

Прогноз овуляции

Многие люди хотят предсказать дату овуляции, в основном, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.Ниже приведены несколько распространенных способов сделать это.

Отслеживание менструального цикла

В этом калькуляторе овуляции используется метод отслеживания менструальных циклов, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Поскольку 10-18 день менструального цикла, как правило, является наиболее плодородной фазой менструального цикла, женщины с регулярным циклом могут довольно легко определить, когда у них начинается овуляция и когда у них наиболее вероятно зачатие. Однако менструальные циклы у женщин различаются, и человеку без 28-дневного менструального цикла, возможно, потребуется отслеживать свой менструальный цикл, чтобы более точно определить, когда может произойти овуляция. 1

Первый день менструального цикла - это день, когда начинается кровотечение, и он заканчивается днем, когда кровотечение начинается снова. Может быть полезно вести менструальный календарь, чтобы определить, насколько регулярны ваши менструации. Если они нерегулярны, другие методы могут быть более точными для определения того, когда произойдет овуляция.

Отслеживание базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) измеряется с помощью специального термометра. Это ваша температура, когда вы впервые просыпаетесь утром.BBT обычно самый низкий прямо перед овуляцией. Он начинает повышаться примерно на ½ градуса в день во время овуляции. Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас наступает овуляция и, скорее всего, вы сможете зачать ребенка. Однако есть и другие факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, например, простуда или инфекция. В этих случаях измерение БТ, вероятно, не будет хорошим индикатором овуляции.

Наборы для овуляции

Также можно использовать безрецептурный тест на овуляцию, который проверяет выброс некоторых специфических гормонов, предшествующих овуляции на 24–48 часов.Хотя эти тесты на 99% точны в определении конкретных гормонов, они не могут гарантировать, когда именно овуляция произойдет в течение двухдневного периода. 2 Эти тесты обычно измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который при высвобождении в больших количествах (и в других условиях) вызывает овуляцию.

Существуют также наборы для прогнозирования овуляции, которые могут проверять изменения уровня эстрогена в слюне или солей в поте, которые меняются в течение месяца и могут быть связаны с менструальным циклом.Эти изменения обычно происходят раньше, чем гормональные изменения (повышение ЛГ), и, следовательно, могут предсказать овуляцию раньше. В отличие от тестов на ЛГ, это требует большей подготовки с точки зрения отслеживания уровней этих маркеров для определения базового уровня.


  1. Клиника Мэйо. «На какие признаки овуляции мне следует обращать внимание, если я надеюсь забеременеть?» www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/ovulation-signs/faq-20058000.
  2. Американская ассоциация беременных.«Наборы для овуляции и мониторы фертильности». americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-kits/
.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка выпущена, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если не оплодотворять, яйцеклетка распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность.Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность груди
  • усиление полового влечения
  • боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая миттельшмерц

Не все испытывают симптомы с овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструации. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, в идеальных условиях сперма может жить в репродуктивных путях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней до овуляции включительно - это так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтвердить овуляцию - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

  • График базальной температуры тела (BBT). Это включает в себя измерение вашей температуры базальным термометром каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может повлиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

  • приближаются к менопаузе
  • недавно начали менструальный цикл
  • недавно изменили методы гормональной контрацепции
  • недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - это два дня до овуляции и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем полное отсутствие защиты, вы можете быть спокойнее, если будете использовать более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Бластоциста должна успешно имплантироваться в матку, чтобы наступила беременность.

После присоединения гормоны эстроген и прогестерон способствуют утолщению слизистой оболочки матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции от месяца к месяцу, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратить.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая чрезмерное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют вам, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш поставщик медицинских услуг также может определить любые состояния, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

.

Когда происходит овуляция? Рассчитайте лучшее время для зачатия.

Информация о наступлении овуляции - один из самых важных способов повысить ваши шансы на беременность. Ваши шансы на зачатие наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Но как узнать, когда наступит овуляция?

Через сколько дней после менструации вы наиболее фертильны?

Овуляция - это то, что определяет, когда вы наиболее фертильны, а не когда закончились ваши последние месячные.Вы можете использовать онлайн-калькуляторы овуляции, чтобы оценить, когда произойдет овуляция, но они не очень точны. Эти калькуляторы используют только данные о средней длине цикла.

Чаще всего овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Но если ваши циклы нерегулярны, этот метод не будет очень полезным, поскольку вы не знаете, когда точно ожидать следующего цикла.

Причина, по которой калькуляторы овуляции делают это предположение, заключается в том, что средняя лютеиновая фаза (время между овуляцией и следующей менструацией) длится 14 дней.Но если вы полагаетесь на такое предположение, вы можете полностью упустить свое плодородное окно. Фактически, почти для 70 процентов женщин период фертильности не попадает полностью в сроки, предусмотренные клиническими рекомендациями. Гораздо точнее отслеживать физиологические признаки и симптомы овуляции.

Каковы признаки овуляции?

Перед овуляцией повышается уровень эстрогена, а затем повышается уровень прогестерона. Вы можете искать признаки повышенного уровня эстрогена, чтобы знать, что ваше тело готовится к овуляции, и вы можете искать признаки повышенного уровня прогестерона, чтобы подтвердить, что это произошло.

Признаки, связанные с эстрогеном (для прогнозирования овуляции):

Признаки, связанные с прогестероном (для подтверждения овуляции):

  • Повышенная температура
  • Дополнительное увеличение частоты пульса в состоянии покоя

Даже если отследить все эти признаки, может быть трудно точно узнать, в какой день произошла овуляция. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно точно знать, когда у вас наступила овуляция , чтобы забеременеть. Самое важное - заниматься сексом в те дни, когда вы знаете, что вы фертильны - когда ваше тело выказывает признаки подготовки к овуляции.Для достижения наилучших шансов продолжайте заниматься сексом хотя бы через день, пока не убедитесь, что овуляция произошла.

Выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь)

Слизь шейки матки питает и защищает сперму в женских половых путях, помогая им на пути к яйцеклетке. Шансы на зачатие наиболее высоки, если присутствует цервикальная слизь фертильного качества.

Слизь из шейки матки следует предсказуемому образцу на протяжении всего менструального цикла. После окончания менструации цервикальная слизь становится скудной.По мере повышения уровня эстрогена слизь шейки матки увеличивается и меняет консистенцию от липкой до кремообразной и, наконец, до наиболее плодородной: сырого яичного белка или водянистой.

Эти изменения вызваны эстрогеном: когда уровень эстрогена увеличивается, он напрямую влияет на качество цервикальной слизи. Поскольку для овуляции необходимо повышение уровня эстрогена, наблюдение за изменениями в цервикальной слизи - отличный и эффективный метод определения того, когда произойдет овуляция. Обычно овуляция происходит в последний день фертильной цервикальной слизи (но, конечно, вы никогда не знаете, когда последний день фертильной слизи наступит на следующий день).

Цервикальная слизь не является подтверждением выделения зрелой яйцеклетки, только то, что уровень эстрогена повышается по мере того, как ваше тело готовится к овуляции. Важно сочетать наблюдения за слизью шейки матки с температурой, чтобы знать, когда произошла овуляция.

Наборы для прогнозирования овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) - это тесты мочи, которые выявляют присутствие лютеинизирующего гормона (LH) в моче (некоторые OPK также могут определять присутствие эстрогена, а также LH, но в этой статье мы будем ссылаться на Только тесты на ЛГ).ЛГ - это гормон, который заставляет ваши яичники производить яйцеклетку.

На протяжении большей части вашего цикла уровни ЛГ низкие и непостоянные. Но когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, это вызывает всплеск ЛГ. У большинства женщин овуляция происходит примерно через 24 часа после начала всплеска ЛГ.

Продолжительность всплеска ЛГ может варьироваться от женщины к женщине, как и время задержки от начала всплеска ЛГ до овуляции. Если у вас короткий всплеск ЛГ, вам может потребоваться использовать OPK несколько раз в день, чтобы поймать Это.Положительный результат OPK не говорит вам точно, насколько вы близки к овуляции - это может произойти через несколько часов или несколько дней. Вероятность зачатия резко падает после всплеска ЛГ, а это означает, что если вы дождетесь положительного показателя OPK, чтобы заняться сексом, вы могли бы пропустить некоторые из наиболее плодородных дней.

Частота пульса в покое

Согласно клиническому исследованию 2017 года, частота пульса в покое (RPR) начинает увеличиваться за несколько дней до овуляции. RPR самый низкий во время менструации и увеличивается примерно на два удара в минуту за пять дней до овуляции.После овуляции RPR продолжал расти, достигая пика в середине лютеиновой фазы.

RPR - один из семи параметров, отслеживаемых браслетом Ava.

Базальная температура тела

Базальная температура тела (самая низкая температура, которую достигает ваше тело за 24 часа) увеличивается примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту после овуляции и остается повышенной до начала следующего периода. Если вы измеряете температуру с помощью чувствительного термометра каждое утро в одно и то же время, прежде чем вставать с постели или двигаться, вы можете увидеть повышение температуры, которое происходит после овуляции.

Одна из самых больших проблем с использованием температуры для отслеживания овуляции заключается в том, что к тому времени, когда вы заметите повышение температуры, уже будет слишком поздно для зачатия этого цикла. Ваше фертильное окно - это пять дней до овуляции и сам день овуляции (дни с наибольшими шансами на зачатие - это два дня до овуляции). Поскольку температура повышается только после овуляции,

Еще одна проблема с отслеживанием BBT заключается в том, что существует некоторая непостоянство в том, сколько времени требуется для повышения температуры после овуляции.В исследовании 2003 года, в котором сравнивались различные методы отслеживания цикла с днем ​​овуляции, определяемым ультразвуком, было обнаружено, что температура часто не повышается до нескольких дней после выхода зрелой яйцеклетки.

Двухфазный температурный режим - верный признак того, что овуляция произошла в течение последних нескольких дней, но он не сообщает вам точный день, когда овуляция произошла.

Линдси Мейзел |

Теги: браслет ava, BBT, цервикальная слизь, фертильное окно, фертильность, гормоны, LH, OPK, овуляция, частота пульса, частота пульса в состоянии покоя, отслеживание вашего цикла, попытка зачать ребенка, ttc
.

Смотрите также

НА ВЕРХ