Преждевременная овуляция у мужчин лечение


Лечение преждевременного семяизвержения в домашних условиях, причины лечить

Определение и признаки

Быстрый финиш и проблемы с выносливостью в постели – это когда у мужчины происходит очень быстрая эякуляция во время соития, из-за чего партнерша остается неудовлетворенной, что приносит психологический дискомфорт обоим.

Другие признаки

  • мужчина завершает близость раньше, чем он хотел бы;
  • по времени мужчина вынужден прервать близость меньше чем за 2 минуты;
  • его партнерша остается неудовлетворенной или, как правило, разочарованы оба;
  • нет стабильности, обычно все происходит либо очень быстро, либо подольше, но совсем ненадолго.

Обычно женщине требуется 15-20 минут, чтобы достичь реальных наслаждений от близости.

Поэтому среднестатистические 5-6 минут здесь не помогут.

Разберем детальнее топик о лечении преждевременного семяизвержения и причинах появления недуга.

Причины появления

  1. проблемы с простатой;
  2. страх закончить все слишком рано;
  3. ограничение во времени;
  4. чувство вины;
  5. слабые мышцы тазового дна;
  6. учащенное сердцебиение;
  7. повышенный кровоток;
  8. прессинг и волнение;
  9. стресс и любое психологическое напряжение;
  10. небольшой опыт и неграмотность в близости;
  11. было долгое воздержание и просто давно не было;
  12. это сохранилось с древних времен, когда пещерным людям нужно было быстро успеть размножиться, чтобы не съел хищник;
  13. короткая уздечка;
  14. напряженные мышцы;
  15. излишняя чувствительность мужского достоинства;
  16. не та поза (в некоторых позициях вы не сможете продержаться долго, как бы вы ни старались).

Если у вас очень давно не было девушки или это было в первый раз, то это абсолютно нормально, что ваша сессия закончилась раньше времени.

Сейчас многие в поисках метода лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причины для того чтобы закрыть все эти вытекающие проблемы вполне обоснованны.

Ведь если вы встречаетесь с этой проблемой каждый раз и ничего не меняется, то это уже серьезная помеха, и это грозит подшатнуть ваши отношения с любой женщиной.

Слухи о том, что вы будете жить с этой проблемой навсегда – это всего лишь миф. Можно прокачать любые аспекты любовной близости до уровня мастерства, включая контроль над временем и продолжительностью в постели.

Способы лечения

1. Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля

Натренированные МТД (мышцы тазового дна) помогут вам предотвратить момент наступления раннего завершения сессии.

Все идет от простаты. Именно когда она начинает сокращаться, происходит оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату.

Научитесь осознанно напрягать и сжимать их.

Как найти эти МТД

  • Те самые мышцы, благодаря которым вы можете резко прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД). Вы также напрягаете их, когда пошли в туалет по маленькому и выдавливаете последние капли. Их придумал врач по фамилии Кегель.
  • Второй метод найти их. Когда ваше орудие наслаждения полностью поднялось, заставьте его прыгнуть путем напряжения мускулов в области таза. Те самые мускулы, которые при этом напрягутся, вам и нужны.
  • Упражнение Кегеля применяют в постели с любимой путем сжатий МТД, если подошли «близко». Поэтому качайте эти мышцы в свободное время.
  • Умейте напрягать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от таких групп мышц, как: пресс, ноги, ягодицы.
  • Поначалу не совсем будет получаться, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от беспокойств на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение. Ранее мы писали о выполнении упражнения Кегеля в другом руководстве.

Как только во время занятия любовью вы будете приближаться к горячей точки кипения, вы можете сделать либо одну серию длинного напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, либо 2-3 серии коротких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже индивидуальный подход, кому как эффективнее.

2. Во время акта следите за отсутствием напряжения в самых опасных группах мышц

Следите за тем, чтобы в вашей позиции не оказывалось давление на опасные группы мышц.

Самые опасные группы мышц

  1. мышцы тазового дна;
  2. ягодицы;
  3. ноги;
  4. пресс;
  5. бедра;
  6. руки;
  7. плечи.

Неудобная поза с сильным напряжением опасных групп мышц и есть одна из основных причин преждевременного семяизвержения у мужчин.

Эти группы мышц должны быть полностью расслаблены.

3. Контролируйте уровень возбуждения во время акта и осознавайте на какой стадии находитесь

  • Создайте свою шкалу от 1 до 10 и во время процесса понимайте и мысленно отдавайте себе отчет в том, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь.
  • Держитесь по шкале ближе к 5-6. Ориентируйтесь на нейтральную середину и будет вам счастье.
  • С самого начала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, ориентируясь по шкале.
  • Всегда спрашивайте себя: «Как я близок к точке невозврата?»
  • Всегда держитесь подальше от 9.

Научитесь распознавать как работает ваше тело и механика возбуждения. Таким образом, вы будете знать ответы на многие вопросы о том, как долго не кончать парню или взрослому мужику.

4. Если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать

Если чувствуете, что вас окутывает волна возбуждения, вы всегда можете остановиться и достать.

Волна возбуждения поутихла, вы можете снова продолжить.

Таким образом, следуя этому совету и делая паузы, вас будут меньше волновать проблемы на тему о том, как избавиться от преждевременного семяизвержения.

5. Используйте технику 1000 ударов

Перед тем как заниматься любовью настраиваешь себя на следующую мысль: «Я не позволю себе закончить, пока не сделаю 1 тыс. возвратно-поступательных движений».

Итак, психологически ты настраиваешь себя на более длительный акт.

Другие плюсы техники:

6. Выбирайте правильную позицию

Выберите ту позицию, где не так сильно подходит возбуждение и область гениталий испытывает не так много давления.

Немногие знают, что в миссионерской позе вы жмете на газ с максимальной силой.

Какая позиция лучше? Это «Женщина наверху».

7. Различные таблетки

Вот некоторые таблетки от преждевременного семяизвержения и лекарства от этого недуга.

  • Капикачху;
  • Спеман;
  • Сиалис и многие другие.

О них мы также рассказывали в другой публикации.

8. Думайте о шокирующих вещах во время акта

Если вы чувствуете, что во время процесса начинает подступать, начните думать о всяких неприятных или логических вещах.

Например, сварливая и противная бабушка по соседству сидит в туалете.

Это действенная методика для начинающих помогает убрать беспокойства на тему о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.

9. У вас должно быть правильное дыхание: дышите животом, а не грудью

Учащенное интенсивное дыхание во время занятия любовью – это ошибка и будет для вас как педаль газа.

Как быстрое учащенное дыхание все портит

  • При быстром и неглубоком дыхании организм получает сигналы общей тревоги.
  • Организм рассматривает учащенное дыхание как знак, что тело получает мало кислорода.
  • Происходит выброс семени для того, чтобы вы успокоились и тревога исчезла.

Иногда привычка мужика дышать грудью или задерживать дыхание становится поводом для поиска различных форумов о лечении преждевременного семяизвержения и причин столь быстрой капитуляции.

В чем суть правильного дыхания

  • Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
  • Должно быть осознанное, медленное и глубокое дыхание.
  • Ориентировочно: вдох 3 секунды, задержка в 3 секунды, выдох 3 секунды.
  • Всего 9 секунд.

Вот такие правила для тех, кто хочет знать все о скорострелах и как бороться с этим недугом благодаря технике правильного дыхания.

10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее

Делайте все намного медленнее, никуда не торопитесь и замедляйтесь.

Не постесняйтесь попросить вашу партнершу остановиться, если подступает.

Просто скажите, если партнерша очень энергично двигается: «Постой, пожалуйста. Остановись немного, давай замедлимся».

И да, ты все еще в ней, но трение прекратилось на время, и ты сохранил свой потенциал на долгий вечер.

Многие стесняются разговаривать во время близости. Ну и зря! Об этом мы уже писали в иной статье сайта.

11. Советы из народа

Перейдем к лечению преждевременного семяизвержения народными средствами.

Какие травы помогают:

  • отвары и настойки трав валериана;
  • травы календулы;
  • трава пустырника;
  • барвинок;
  • трава мелиссы.

Будет также полезным употреблять в пищу продукты пчеловодства (мед, перга и другие).

Способы приготовления настоек

  1. Залить 1 стакан кипятка на 20 г. барвинок и дать постоять завариться минут 20. После чего можно открыть крышку и дать остыть. Процедить и принимать 2 раза за день по 10 капелек. Сделать перерыв в 3 дня и повторить прием.
  2. В равных долях и соотношении берутся ягоды шиповника, травы календулы, листья трехлистной вахты и траву пустырника. Отмыть и все это вместе можно измельчить и заваривать в кипятке как в пакетике. Пить отвар по 1/4 стакана в день около 3 месяцев. Готово. О других подобных настойках мы также рассказывали здесь.

12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда

Правильная психологическая настройка:

  • Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.
  • Не делайте из этого драмы.
  • Умейте смеяться над собой.
  • Не давите на себя и не грузитесь.
  • Должна быть самоирония.

Это пункты уберут тревогу и страх, которые мешают вам наслаждаться процессом с девушкой. Они уберут беспокойства на тему о том, как бороться с преждевременным семяизвержением и преодолеть эту точку кипения.

13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в день: используйте технику для дыхания

Суть техники медитации с фокусом на дыхании

  1. Суть техники дыхания при медитации – это следить за дыханием.
  2. Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным.
  3. Весь ваш фокус должен быть на дыхании.
  4. Ни на мыслях, ни в прошлом, ни в будущем.
  5. Если мысли пытаются унести вас, вы снова возвращаетесь и фокусируетесь на дыхании.
  6. Глубокий непринужденный вдох и выдох.
  7. Вы чувствуете как наполняются ваши легкие, расширяется и сужается диафрагма.
  8. Выполняйте эту процедуру 2 раза в день утром и вечером перед сном.

Таким образом, вы научитесь контролировать свое дыхание и во время полового акта.

Такая техника повлияет на ваше общее расслабление, размеренное сердцебиение и закроет вопросы на тему о том, какие препараты от преждевременного семяизвержения лучше использовать.

Именно неправильное дыхание – распространенная причина и ответ на вопрос о том, почему парень быстро кончает с любимой.

14. Переноси фокус своего внимания и позволь энергии свободно циркулировать в теле

  • Там, где ваше внимание – там находится ваша энергия.
  • Научитесь менять ваш фокус с гениталий на все тело во время соития.
  • Позвольте энергии свободно циркулировать по вашему телу.
  • Иначе в напряженном состоянии все каналы для энергии будут закрыты.
    Тогда она собирается в области гениталий и там будет пытаться выйти наружу, ведь больше и ей некуда деться.

Таким образом, вы даете пространство для энергии в вашем теле и не загоняете ее в одно место, откуда она может вырваться наружу.

15. Используй суперфишку с глазами

Хорошее средство от преждевременного семяизвержения – это наблюдение за состоянием глаз.

  1. Если чувствуете, что начинает подступать – широко откройте глаза.
  2. Природа нас приучила обратному: когда подступает, закатывать их и закрывать.
    Вы же делаете полностью противоположное.
  3. Откройте свои глаза широко и намеренно смотрите перед собой.
    Не нужно пялиться на партнершу. Например, можно просто отвести взгляд в сторону.

16. Осознайте, что ее органы не сделаны из золота

Полезные осознания:

  • Осознайте, что ее гениталии не сделаны из золота.
  • Это просто часть ее тела, а не какая-то божественная прелесть или зона нирваны.
  • Сам процесс близости не требует никакого религиозного подхода.
  • Занятие любовью – это обычный естественный процесс, не требующий танцев с бубном и фейерверком с фанфарами.
  • Не придавайте всему излишнюю важность.

17. Применяйте методику оттягивания

Следующий метод лечения преждевременного семяизвержения из-за короткой уздечки или из множества других психологических факторов заключается в оттягивании яичек от себя, когда подступает.

Обычно они втягиваются ближе к телу, когда начинает подступать.

Мы же делаем, наоборот, и не даем рефлексам сработать, оттягивая энергию от ваших принадлежностей.

Мы словно обманываем рефлексы тела.

  • Делается все плавно и без резких движений.
  • Нужно будет останавливаться и оттягивать заранее, а не в точке, где уже потерян контроль.
  • Обычно оттягивают указательным и большим пальцем.

18. Не забывайте про физические упражнения

Здоровый и активный образ жизни никто не отменял.

Особенно касается тех, у кого сидячая работа, или если вы мало двигаетесь в течение дня.

Например, будут полезны следующие занятия:

  • Бег (лучше циркулирует кровь в тазу и нижней части).
  • Йога (умение управлять подступающей энергией внизу).
  • Гимнастика.
  • Походы в сауны и бани.

10 лучших (и худших) методов лечения преждевременной эякуляции

Существует удивительно большое количество методов лечения преждевременной эякуляции, доступных мужчинам, желающим дольше оставаться в постели, от высокоэффективных до полных мошенничества, что позволяет решить, что лучше для вас. дилемма.

Процедуры варьируются от рецептурных лекарств до обезболивающих спреев или консультирования до учебных курсов по преждевременной эякуляции, и все они будут варьироваться в зависимости от их применения, эффективности и потенциальных побочных эффектов.Из-за этого парням с преждевременной эякуляцией становится довольно сложно, когда они впервые решают, что хотят с ней бороться.

Хотя есть только один способ навсегда остановить преждевременную эякуляцию, нет ничего плохого в том, чтобы понять, что существуют другие методы лечения. По крайней мере, это, по крайней мере, убережет вас от обмана чрезмерно разрекламированными заявлениями.

Лечение преждевременной эякуляции:

Далее мы рассмотрим широкий спектр доступных методов лечения. Это будет включать и хорошее, и плохое, и уродливое, поскольку все методы лечения преждевременной эякуляции не одинаковы.

Многие из следующих методов в списке не рекомендуются. Они включены в список для того, чтобы он был как можно более полным.

Лечение преждевременной эякуляции лекарствами

Известным побочным эффектом некоторых лекарств является снижение сексуального возбуждения и задержка эякуляции. Хотя ни одно из этих лекарств не одобрено Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (США) и в большинстве других стран, некоторые из этих лекарств могут быть прописаны врачом в тяжелых случаях.Эти препараты обычно представляют собой антидепрессанты, анальгетики и ингибиторы фосфодиэстеразы-5.

Иногда комбинации лекарств назначаются ежедневно (постоянно) или по требованию.

Лекарства, отпускаемые по рецепту для преждевременной эякуляции

Антидепрессанты (СИОЗС)

Побочным эффектом некоторых селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) является задержка оргазма, и их иногда прописывают мужчинам с ПЭ. К ним относятся пароксетин (Паксил), сертралин (Золофт) или флуоксетин (Прозак, Сарафем).Трициклический антидепрессант кломипрамин (Анафранил) иногда назначают, если вышеуказанные лекарства неэффективны.

Возможные побочные эффекты антидепрессантов:

  • Снижение либидо
  • Тошнота,
  • Сухость во рту
  • Сонливость

0 Анальгетики

9000 безуспешно иногда назначают обезболивающее под названием Трамадол (Ультрам).

Нежелательные побочные эффекты:

  • Тошнота
  • Головные боли
  • Головокружение.

Ингибиторы фосфодиэстеразы-5 (Виагра и Сиалис)

Некоторые лекарства, используемые для лечения эректильной дисфункции, такие как силденафил (Виагра, Реватио), тадалафил (Сиалис, Адцирка) или варденафил (Левитра, Май Стаксин) помочь преждевременной эякуляции. Нежелательные побочные эффекты могут включать головные боли, покраснение лица, временные визуальные изменения и заложенность носа.

Спреи для задержки и кремы для преждевременной эякуляции

Этот метод в той или иной форме существует уже тысячелетия.Идея состоит в том, что преждевременная эякуляция вызвана чрезмерно чувствительным пенисом и что онемение этого ощущения увеличивает продолжительность секса. Я объясняю, почему это не так, в моем более подробном обзоре спреев для задержки при преждевременной эякуляции.

Существует ряд этих спреев или кремов, доступных в Интернете или в аптеке. Почти все эти продукты содержат лидокаин (иногда известный как ксилокаин или лигнокаин) в качестве активного ингредиента или местного анестетика.

Более дорогие спреи на основе аэрозолей содержат комбинацию лидокаина и прилокаина, которая, как утверждается, усиливает абсорбцию.Несмотря на то, что некоторые исследования показали некоторые преимущества этого метода, метод лечения преждевременной эякуляции все еще имеет большое количество недостатков.

Отсрочка стерилизации в сочетании с программой тренировки по преждевременной эякуляции?

Учтите, что я никогда не рекомендую эти спреи своим клиентам. Они поверхностны и не касаются истинных причин преждевременной эякуляции. Они также мешают мужчинам выработать более эффективные навыки контроля эякуляции.

Побочные эффекты и недостатки спреев и кремов для преждевременной эякуляции

Эта форма лечения имеет ряд побочных эффектов.

  • Снижение удовольствия во время секса
  • Непостоянно (необходимо наносить каждый раз перед половым актом
  • Дорогое удовольствие в долгосрочной перспективе
  • Высокий риск ошеломления вашего партнера
  • Гарантированный убийца настроения
  • Может сделать вас вялым (неспособным) для поддержания эрекции)
  • Может усугубить преждевременную эякуляцию после прекращения использования
  • Сыпь и зуд

Книги и руководства по преждевременной эякуляции

В последнее время в Интернете активно продвигается ряд электронных книг по преждевременной эякуляции для мужчин, желающих продержаться дольше в постели.В большинстве этих книг описаны некоторые традиционные методы и упражнения, такие как окантовка, техника остановки и начала, метод сжатия и Кегельса.

К сожалению, самые продаваемые электронные книги о преждевременной эякуляции были написаны теми же маркетологами, которые продвигают электронные книги о «увеличении пениса», при этом большая часть того же контента повторно хэшируется и продается мужчинам с преждевременной эякуляцией.

Эти типы электронных книг легко обнаружить, поскольку все они продаются в партнерской маркетинговой сети «клик-банк» и содержат лавину раздуваемых заявлений и фальшивых свидетельств на своем сайте.Эти книги часто рекомендуются их партнерскими сайтами, которые получают огромную комиссию, если вы покупаете их после нажатия на их ссылки.

Таблетки от преждевременной эякуляции (на растительной основе)

В Интернете также широко продаются так называемые таблетки от преждевременной эякуляции (иногда называемые последними более длинными таблетками), которые, как утверждается, содержат смесь трав и активных ингредиентов, которые помогут мужчинам продлить секс. .

Как бы хорошо ни было, если бы утверждения, сделанные на этих веб-сайтах, были правдой, нет никаких доказательств того, что какая-либо из этих таблеток поможет мужчинам дольше жить.

Содержимое травяных таблеток от преждевременной эякуляции

Большинство таблеток содержат комбинацию следующих ингредиентов

  • Женьшень
  • L-аргинин
  • Пиридоксин
  • Фолиевая кислота
  • Хризин
  • Griffonia simplicifolia
  • 2 Экстракт Griffonia simplicifolia

    2 Piper Они также почти всегда содержат большинство ингредиентов типа наполнителя, таких как:

    • Кукурузный крахмал
    • Желатин
    • Мальтодекстрин
    • Стеарат магния
    • Силикон
    • Диоксид
    • Рисовая мука
    • Глюкоза

    Хотя большинство из них преждевременно Таблетки от эякуляции будут совершенно безопасными, поскольку нет никаких доказательств того, что они влияют на продолжительность полового акта у мужчин.

    Большинство продавцов этих таблеток указывают, что их следует принимать постоянно, что обойдется очень дорого и принесет очень мало пользы.

    Эксперт-коучинг

    Хотя все еще относительно редко. Есть небольшое количество опытных тренеров по выносливости, которые дают один на один совет, как помочь мужчинам дольше оставаться в постели. Если вам удастся найти хорошего тренера, это, на мой взгляд, самый эффективный способ гильдии контролировать эякуляцию.

    Вам понадобится как минимум 6 занятий, и ваш тренер должен давать вам несколько тренировочных упражнений, которые нужно выполнять каждую неделю.Если вы с чем-то боретесь, он или она сможет дать совет, как исправить вашу технику, и внести изменения, чтобы персонализировать вашу тренировочную программу.

    Хороший тренер также должен уметь определять любые психические или психологические факторы, которые могут способствовать преждевременной эякуляции, и давать вам стратегии по их устранению.

    Примечание: последние 5 лет я обучал мужчин тому, как дольше оставаться в постели. В связи с большим спросом я принимаю новых клиентов только по личным рекомендациям.Успех методов, которым я обучаю, является основной причиной, по которой я составил учебный курс по предотвращению преждевременной эякуляции, который вы можете получить в Интернете.

    Обратитесь к сексопатологу

    Если вы не можете найти специалиста по преждевременной эякуляции, следующая лучшая форма индивидуального совета - обратиться к сексопатологу.

    При отсутствии требований к обучению качество консультантов по сексу действительно сильно различается. Некоторые из них очень духовны, в то время как другие могут иметь докторскую степень по психологии, но если вы найдете хорошую, можно получить положительные результаты.

    Большинство из них побудят вас посещать сеансы консультирования со своим партнером, а также они могут помочь улучшить другие области ваших сексуальных отношений.

    Хотя я определенно рекомендую сначала проверить мой онлайн-курс по свободе эякуляции, если вы решите, что хотите посетить сексопатолога (и проживать в США), посетите Американскую ассоциацию сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов по адресу www.aasect.org или Общества сексотерапии и исследований на www.sstarnet.org.

    Несмотря на то, что это относительно дорогое лечение, это более безопасный и даже более эффективный способ лечения, и его всегда следует учитывать перед приемом каких-либо лекарств.

    Психотерапия

    Эта форма лечения основана на идее о том, что преждевременная эякуляция в первую очередь психологическая или «все в вашей голове». Обычно это сеансы «на диване» с психотерапевтом или психологом.

    Преждевременная эякуляция почти никогда не бывает только психологической

    Многие эксперты до сих пор пытаются разбить преждевременную эякуляцию на психологическую и физическую. Хотя это понятие было популярно в прошлом, я не поддерживаю его.Работая с моими клиентами, я воочию убедился, что такое разделение невозможно. Хотя, несомненно, важно разобраться с ментальной стороной вещей, никогда не следует игнорировать шаги, направленные на улучшение своих физических навыков эякуляции.

    Самопомощь

    Хотя вы не увидите это в списке лечения или средства от преждевременной эякуляции, это, безусловно, самый распространенный способ, которым мужчины пытаются справиться с преждевременной эякуляцией. Большинство мужчин ищут в Интернете обрывки советов с форумов или статей.

    Поначалу большинство мужчин слишком смущены своей преждевременной эякуляцией, чтобы поговорить с кем-нибудь об этом и вместо этого пытаются решить проблему самостоятельно. Хотя иногда в Интернете можно найти несколько разумных советов, 95% из них не соответствуют действительности.

    Вот несколько примеров советов самопомощи, которых следует избегать

    • Отвлекайте себя счетом или размышлениями (вставьте здесь самые отвратительные или скучные мысли) во время секса
    • Мастурбируйте перед сексом
    • Делайте много тренировок Кегеля

    Хотя большая часть этих советов не принесет вам никакого вреда (за исключением чрезмерных упражнений Кегеля, которые могут ухудшить вашу физическую активность), в основном это пустая трата времени и мешает вам освоить реальные навыки, необходимые для контроля эякуляции.

    Многие из моих клиентов и ребят, которые прошли онлайн-курс «Свобода эякуляции», рассказывают мне обо всех глупых вещах, которые они пробовали, потому что они читали их в Интернете. Они могут посмеяться над этим сейчас, но сожалеют, что этот «бесплатный» совет потратил зря их время и отложил возможность испытать настоящий секс с полным контролем эякуляции.

    Если это похоже на вас, ознакомьтесь с моим руководством по тому, как дольше оставаться в постели.

    Гипнотерапия при преждевременной эякуляции

    Кажется, что какая бы проблема у вас ни была, будь то курение, стресс или ваша неспособность летать, гипнотерапевт готов вас «исправить», и преждевременная эякуляция не исключение.Хотя идея надеть наушники, заснуть, а затем проснуться, когда вся ваша преждевременная борьба с эякуляцией ушла, несомненно, привлекательна, она столь же надумана.

    Когда мне следует обратиться к врачу?

    В большинстве случаев преждевременные роды не связаны с какими-либо заболеваниями. В некоторых случаях преждевременной эякуляции с поздним началом существует отдельная причина, которую необходимо диагностировать и лечить медикаментозно.

    Если вы испытываете какое-либо из перечисленных ниже симптомов, вам следует обратиться к местному врачу.

    • Проблемы с поддержанием эрекции
    • Боль в простате
    • Боль при мочеиспускании

    ваша преждевременная эякуляция не вызвана медицинскими проблемами.

    Критерии сравнения

    Эффективность

    Для большинства мужчин это будет наиболее важным моментом. В конце концов, все, что вам нужно, это чтобы вы и ваш партнер могли наслаждаться сексом.

    Постоянные результаты?

    Требуется ли постоянное использование метода лечения? Большинство методов лечения подпадают под этот критерий, например, таблетки (как медицинские, так и травяные), а также десенсибилизирующие спреи и кремы.

    Можно выполнить самостоятельно

    Это часто упускается из виду, но на самом деле это важный аспект.Я лично знаю клиентов, что многие из них откладывали обращение за помощью (большинство из них на несколько лет) из-за смущения и стыда, которые они чувствовали, и все они сожалели, что не обращались за лечением раньше.

    Если лечение может быть завершено аномально, это часто является огромным фактором для многих парней.

    Примечание: это основная причина, по которой я сделал онлайн-курс по свободе эякуляции. Таким образом, мужчины могут пройти обучение премиум-класса, которое я давал своим клиентам лицом к лицу, не разговаривая с кем-то лицом к лицу.

    Стоимость

    Стоимость методов лечения огромна: от бесплатных, таких как метод остановки и запуска, или советов (в значительной степени сомнительных), которые даются в онлайн-статьях или форумах, до сверхдорогих методов лечения, продаваемых некоторые «медицинские» методы лечения мужчин с ПЭ.

    Легко использовать?

    Некоторые процедуры очень просты. Например, не требуется больших усилий, чтобы проглотить таблетку от преждевременной эякуляции, которую вы заказали в Интернете.С другой стороны, завершение учебного курса потребует ваших целенаправленных усилий в течение нескольких недель.

    Консультации также потребуют больших умственных усилий.

    Это дискретно?

    Хотя нет причин для смущения из-за преждевременной эякуляции. В конце концов, это переживают 30-50 процентов мужчин. Большинство парней захотят, чтобы лечение было незаметным.

    .

    процедур преждевременной эякуляции - как дольше оставаться в постели

    С начала 1950-х годов наши ожидания близости и удовольствия, которое она приносит, значительно возросли. В результате мы стали свидетелями увеличения числа взрослых мужчин с преждевременной эякуляцией. Быстрый оргазм - это расстройство, связанное с сексом, затрагивающее некоторых мужчин во время секса, и характеризуется как затруднительное положение, при котором мужчина достигает оргазма до того момента, когда мужчина или его партнерша пожелают.Тем не менее, по-прежнему существуют большие разногласия относительно способа определения быстрого кульминационного момента.

    Общая проблема

    Неспособность продержаться во время полового акта определенно намного более распространена по сравнению с тем, что предполагает большинство людей, при этом считается, что она влияет на 1 из 4 взрослых мужчин. Фактически, это самая частая интимная дисфункция, наблюдаемая у мужчин моложе тридцати лет, и она, несомненно, растет. Несмотря на то, что значительное количество мужчин страдают из-за того, что никогда не могут продержаться дольше во время полового акта, ранней эякуляции обычно не уделяется должного внимания из-за предвзятых мнений относительно нее.

    Сколько минут я должен пролежать в постели?

    На самом деле, было проведено небольшое количество клинических испытаний относительно нормальной продолжительности секса. Тем не менее, каждый раз, когда исследователи пытались узнать, как долго большинство мужчин поддерживают это во время секса, в большинстве случаев это было совсем немного. Одна известная оценка в конце концов пришла к выводу, что наиболее распространенное время секса для пары - не более шести минут.

    Почему так широко распространено отсутствие сексуального контроля?

    Теперь давайте рассмотрим четыре наиболее распространенных триггера pe.Приятно то, что для каждой из этих первопричин существует несколько эффективных способов остановить ухудшение ваших интимных отношений.

    В некоторых относительно редких случаях быстрая эякуляция может быть дополнительно результатом нарушения нервной системы в результате медицинских операций, побочных эффектов из-за различных лекарств, аномальных гормональных сдвигов.

    Итак, у вас есть оптимальное изложение ключевых триггеров pe. На самом деле стоит уделить немного времени тому, чтобы принять во внимание то, что кажется вам подходящим.По большей части мужчины, находящиеся под воздействием быстрого достижения оргазма, верят, что они ничего не могут с этим поделать, однако это не так. Исправить PE абсолютно несложно, если использовать правильный подход.

    Методы лечения быстрого климакс

    Как правило, из многих источников можно найти значительное количество ошибочных материалов о природе полиэтилена, а также о том, как с ним успешно справиться. Ниже приведены некоторые из наиболее типичных методов быстрого лечения эякуляции и анализ их полезности.

    Хотя предотвращение ранней эякуляции временами может показаться пугающим, вы должны помнить, что отсутствие сексуального контроля можно легко контролировать, как только вы сделаете этот первый шаг.

    Все вышеперечисленные методы являются в основном временными мерами, поэтому рекомендуется хорошая программа обучения преждевременной эякуляции.

    Рекомендации по упражнениям для преждевременной эякуляции

    В последнее время мы стали свидетелями создания нескольких фантастических программ, которые помогают людям остановить быстрые оргазмы. Хотя вы встретите несколько руководств, которые не дадут результатов, если вы выберете известную систему (например, программа Ejaculation Coach была чрезвычайно популярна), вы определенно можете рассчитывать на некоторые огромные улучшения.Впечатляющий буклет или программа быстрого оргазма должны содержать множество элементов, например, уверенность в себе, интимные стратегии в сочетании с различными процедурами, которые позволят вам усилить команду во время секса. Такой способ лечения ПЭ настоятельно рекомендуется, так как он дает действительно хороший уровень успеха, а улучшения сохраняются, а это означает, что с этого момента вам не понадобятся никакие продукты или таблетки постоянного действия. Если вы уверены, что получите выгоду от заполнения буклета о преждевременной эякуляции, многие эксперты предложат -Program name2 -, потому что в ней есть потрясающие улучшения.

    Естественные способы дольше оставаться в постели

    Когда довольно часто романтические встречи, которые должны приносить удовлетворение, заканчиваются рано, потому что вы не можете преодолеть дистанцию, вы можете начать думать, что это какая-то проблема. Тем из нас, кто хочет разобраться в этой неприятной проблеме, сложно получить надежную помощь и совет. Однако сейчас не время сдаваться, поскольку, к счастью для нас, эту дилемму нетрудно разрешить. Теперь давайте посмотрим на несколько естественных методов, которые могут быть использованы парнями, которые не страдают от тяжелой преждевременной эякуляции, но которые просто хотели бы добавить несколько дополнительных минут к своему продолжительному времени.

    Совершенствуйте свою технику

    Ваши позы будут иметь большое влияние на то, сможете ли вы контролировать свой оргазм и удовлетворить свою женщину. Может показаться естественным выбрать позу, которая будет включать в себя более интенсивное проникновение и большее давление, но это также точно те же методы, которые вызывают более быструю эякуляцию у многих людей. Итак, чтобы увеличить свои долговечные способности, почему бы не попробовать несколько новых стилей занятий любовью в следующий раз, когда вы и ваш партнер будете близки.Обычно позиции, которые предполагают большее шлифование и боковое движение, а не проникновение, являются наиболее эффективными. Сосредоточившись на стимуляции любовника с помощью техники занятий любовью, вы можете получить дополнительное преимущество в том, что сможете продержаться значительно дольше во время полового акта.

    Не спеши Роджер

    Начальные этапы сексуальной активности, безусловно, являются наиболее важным периодом, который необходимо пройти, для мужчин, у которых длительные трудности. Как только вы сможете пройти этот этап, борьба уже частично выиграна, и отсюда шансы возможность показать хорошие результаты значительно улучшится.Поэтому до тех пор, пока вы не привыкнете к вещам и не станете намного увереннее, убедитесь, что не ускорились слишком рано. Практический способ сделать это - продлить прелюдию, но при этом не делать ее слишком интенсивной. Только не забывайте в это время сосредоточиться на партнере. После начала полового акта сделайте это очень осторожно и не слишком глубоко, прежде чем почувствуете себя комфортно с повышенным возбуждением. Сохраняйте эту постоянную скорость в течение первых нескольких минут до той стадии, когда вы начинаете чувствовать себя комфортно и к этому моменту ко всему привыкли.Как только вы окажетесь на другой стороне этой решающей фазы, вы можете переключиться на обычную скорость.

    Управление разумом

    Психологические проблемы наряду с отсутствием уверенности в себе также могут быть чрезвычайно пагубными для сексуальной активности парня, если их не контролировать. Здесь важно начать думать об огромном количестве ощущений, которые вы испытываете. Многие парни ошибаются, пытаясь отвлечься в постели, но уловка состоит в том, чтобы по-настоящему сосредоточить внимание на всех своих чувствах, а не только на том, что происходит в паховой области.Эти рекомендации сейчас могут показаться немного странными или нетрадиционными, однако большинство парней считают, что это самый простой способ расслабиться и думать правильно во время занятий любовью.

    Вопреки тому, как это иногда может показаться, простой факт заключается в том, что с устойчивыми проблемами, когда их решают, можно легко справиться. Самая частая ошибка многих мужчин - это убеждение, что занятия любовью - это то, в чем мужчины и женщины автоматически преуспевают. Это просто неправда, ведь на это нужно время.Так почему бы не попробовать эти советы, пытаясь сохранить восприимчивый ум и конструктивное мировоззрение, и вы обязательно заметите огромное улучшение в постели.

    .

    лучших домашних средств от преждевременной эякуляции

    Аюрведические лечебные травы

    Аюрведа - это традиционная система исцеления в Индии. Он основан на тысячах трав для лечения всего, от диабета до воспалений. Считается, что некоторые аюрведические лекарства, такие как каунч бидж, камини видраван рас и яуванамрит вати, лечат преждевременную эякуляцию, если принимать их в форме капсул два раза в день с теплой водой. Аюрведическая медицина также использовалась для лечения эректильной дисфункции.

    Исследование сексуальной медицины 2017 года показало, что у мужчин, которые использовали аюрведическую медицину, наблюдалось небольшое, но значительное увеличение времени, необходимого для эякуляции во время секса.Известные потенциальные побочные эффекты включают:

    • боль в животе
    • головокружение
    • легкая боль
    • снижение либидо

    китайское фитотерапия

    еженедельная или ежедневная доза китайской фитотерапии, в частности таблеток йимусакэ или пилюль Цилин, может лечить преждевременную эякуляцию, повышая сексуальную выносливость и энергию. В том же исследовании сексуальной медицины было обнаружено, что различные виды китайских лечебных трав могут увеличить время эякуляции примерно на две минуты.Известные потенциальные побочные эффекты включают:

    • боль в животе
    • головокружение
    • легкая боль
    • снижение либидо

    кремы для местного применения

    безрецептурные кремы для местного обезболивания содержат обезболивающее средство, которое может лечить преждевременную эякуляцию за счет уменьшения чувствительности и чувствительности. отсрочивая кульминацию. Нанесите крем на половой член за 10-15 минут до секса, чтобы он подействовал максимально эффективно. Исследование Sexual Medicine 2017 года показало, что кремы местного действия могут помочь увеличить время эякуляции на несколько минут.Анестезирующие кремы обычно хорошо переносятся, но могут вызывать:

    • легкую боль
    • легкое жжение
    • снижение либидо
    • временную потерю чувствительности

    спрей с лидокаином

    Как и кремы для местного применения, спрей с лидокаином может помочь при преждевременной эякуляции за счет снижения чувствительности полового члена и уменьшения гиперчувствительности. Используйте спрей за 10–15 минут до секса, чтобы он подействовал лучше всего. Известные потенциальные побочные эффекты включают снижение либидо и временную потерю чувствительности.

    Добавки цинка

    Цинк не только поддерживает здоровый иммунитет и рост клеток, но и является важным минералом, который способствует выработке тестостерона, а также повышает ваше либидо и энергию. Исследования показали связь между дефицитом цинка и сексуальной дисфункцией у мужчин, поэтому прием 11 миллиграммов цинка в день - рекомендуемое количество - может улучшить время эякуляции.

    Исследование, проведенное в 2009 году на крысах, показало, что добавки цинка могут повышать уровень тестостерона, что может улучшить сексуальные проблемы, такие как преждевременная эякуляция.Однако прием слишком большого количества цинка может вызвать:

    • тошноту
    • рвоту
    • диарею
    • повреждение почек и желудка
    • металлический привкус во рту

    Диетические изменения

    Помимо цинка, магний также играет роль согласно исследованиям, влияет на ваше сексуальное здоровье и может сыграть роль в преждевременной эякуляции. Включение в свой рацион продуктов, богатых цинком и магнием, может помочь увеличить время, необходимое для достижения оргазма.Эти продукты включают:

    • устриц
    • тыквенных семечек
    • соевых бобов
    • йогурта
    • шпината
    • каши из зародышей пшеницы
    • миндаля
    • фасоли
    • нута
    • 10 семян кунжута и
    • темного ягненка
    • 10 семян кунжута и ягненка
    • чеснок
    • горошек

    Техника паузы-сдавливания

    Техника паузы-сдавливания может помочь в лечении преждевременной эякуляции, позволяя ослабить возбуждение перед оргазмом.Когда вы почувствуете, что готовы к эякуляции, остановитесь и попросите партнера сжать конец вашего пениса в том месте, где головка соединяется с стержнем. Попросите их удерживать сжатие в течение нескольких секунд, пока вы больше не захотите кончить. Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо. В конце концов, вы сможете отсрочить эякуляцию без посторонней помощи.

    Техника «стоп-старт»

    Техника «стоп-старт», также известная как контроль оргазма или «ограничение», может помочь отсрочить кульминацию, затягивая удовольствие. Когда вы чувствуете позыв к эякуляции, полностью прекратите половую жизнь.Как только вы почувствуете меньшее возбуждение, постепенно снова начните половую жизнь. Повторяйте этот процесс столько раз, сколько необходимо, чтобы контролировать эякуляцию.

    Упражнения для тазового дна

    Укрепление мышц тазового дна может сильно повлиять на то, как долго вы достигнете оргазма. Исследование «Терапевтические достижения в урологии», проведенное в 2014 году, показало, что упражнения для тазового дна могут помочь мужчинам, имеющим пожизненное преждевременное семяизвержение, контролировать свой эякуляторный рефлекс, увеличивая время, необходимое для достижения оргазма.Чтобы выполнить упражнения для тазового дна:

    1. Найдите нужные мышцы, остановив струю воды во время мочеиспускания, или напрягите мышцы, которые не дают вам пропускать газ.
    2. Лежа, сократите мышцы тазового дна на 3 секунды, а затем расслабьтесь на 3 секунды. Сделайте это не менее 10 раз подряд. Повторяйте не менее 3 раз в день.
    3. Постепенно увеличивайте количество секунд по мере того, как ваши мышцы становятся сильнее. Попробуйте новые позы, например, стоя, ходите или садитесь.
    4. Не забывайте дышать и не забывайте сосредотачиваться только на мышцах тазового дна. Не напрягайте пресс, бедра или ягодицы.

    Презервативы «Climax control»

    Презервативы, как правило, могут снизить чувствительность и предотвратить преждевременную эякуляцию. Но есть также безрецептурные презервативы для контроля климакса, которые либо сделаны из более толстого латексного материала, либо содержат обезболивающее, предназначенное для отсрочки кульминации.

    Мастурбация

    Мастурбация за час или два до сексуальной активности может помочь задержать эякуляцию во время проникновения.Это сексуальное расслабление должно уменьшить вашу потребность в быстром оргазме.

    Избегайте секса в течение определенного периода времени

    Это может показаться нелогичным, но сосредоточение внимания на других типах сексуальной активности вместо полового акта может помочь снять напряжение со стороны ваших сексуальных контактов. Проникновение - не единственный способ достичь сексуального удовлетворения, поэтому подумайте о других способах, которыми вы и ваш партнер можете испытать удовольствие, которое не вызовет у вас ни страдания, ни разочарования.

    .

    Преждевременная эякуляция: симптомы, причины, лечение

    Что такое преждевременная эякуляция?

    Эякуляция - это выделение спермы из пениса во время оргазма. Когда эякуляция происходит быстрее, чем хотелось бы вам или вашему партнеру, это называется преждевременной эякуляцией (ПЭ).

    PE обычный. Примерно каждый третий мужчина в возрасте от 18 до 59 в какой-то момент испытывает ПЭ.

    PE также известен как:

    • быстрая эякуляция
    • преждевременная климакс
    • ранняя эякуляция

    Является ли преждевременная эякуляция типом сексуальной дисфункции?

    PE считается разновидностью сексуальной дисфункции.Сексуальная дисфункция относится к любому из нескольких типов проблем, которые мешают паре в полной мере наслаждаться сексуальной активностью.

    PE - это не то же самое, что эректильная дисфункция (ED). ЭД - это неспособность достичь и поддерживать эрекцию, которая обеспечивает удовлетворительный сексуальный опыт. Тем не менее, вы можете столкнуться с ПЭ наряду с ЭД.

    Случайные эпизоды ПЭ обычно не о чем беспокоиться. Вам может потребоваться лечение, если ПЭ возникает часто или в течение длительного периода времени.

    Основным симптомом ПЭ является регулярная неспособность отсрочить эякуляцию более чем на минуту после проникновения во время полового акта. Быстрый оргазм во время мастурбации также может быть проблемой для некоторых людей.

    Если вы иногда испытываете преждевременную эякуляцию, а в других случаях - нормальную эякуляцию, вам может быть поставлен диагноз преждевременной эякуляции естественной вариабельности.

    PE обычно делятся на пожизненные или приобретенные.

    Физическая активность на протяжении всей жизни (первичная) означает, что вы испытываете такой опыт всегда или почти всегда с момента вашего первого сексуального опыта.

    Приобретенная (вторичная) ПЭ означает, что у вас в жизни были более продолжительные эякуляции, но у вас развилась ПЭ.

    У ПЭ есть психологические или эмоциональные компоненты, но есть и другие факторы, которые этому способствуют.

    Некоторые психологические компоненты могут быть временными. Например, человек мог испытать ПЭ во время раннего сексуального опыта, но по мере того, как он становился старше и имел больше сексуальных контактов, он изучал стратегии, помогающие отсрочить эякуляцию.

    Точно так же ПЭ может стать проблемой по мере того, как человек становится старше и испытывает больше проблем с поддержанием эрекции.

    ПЭ может быть вызвано сопутствующими заболеваниями или проблемами психического здоровья, в том числе:

    • плохой образ тела или низкая самооценка
    • депрессия
    • история сексуального насилия, совершенного либо в качестве преступника, либо в качестве жертвы или пережившего

    Чувство вины также может стать причиной поспешных половых контактов, что может привести к ПЭ.

    Другие факторы, которые могут привести к ПЭ, включают:

    • беспокойство о слишком ранней эякуляции
    • беспокойство по поводу ограниченного сексуального опыта
    • проблемы или неудовлетворенность в ваших текущих отношениях
    • стресс

    Физические причины также могут играть важную роль в ЧП.Если у вас возникают трудности с поддержанием эрекции из-за ЭД, вы можете поспешно завершить половой акт, чтобы завершить его до потери эрекции.

    Аномальные уровни определенных гормонов, таких как тестостерон, или химических веществ, вырабатываемых нервными клетками, называемых нейротрансмиттерами, могут способствовать развитию ПЭ. Воспаление простаты или уретры также может вызывать многочисленные симптомы, включая ПЭ и ЭД.

    Поговорите с врачом, если ЧП:

    • происходит или повторялось достаточно раз, чтобы вызвать проблемы в отношениях
    • заставляет вас чувствовать себя неловко
    • мешает вам поддерживать интимные отношения

    Вы можете начать с терапевта или обратитесь к урологу.Уролог - это врач, специализирующийся на здоровье мочевыводящей системы и мужской сексуальной функции.

    При посещении врача имейте под рукой следующую информацию:

    • Как долго вы ведете половую жизнь?
    • Когда ЧП стало проблемой?
    • Как часто возникает ПЭ?
    • Сколько времени обычно проходит до эякуляции во время полового акта и во время мастурбации?
    • Принимаете ли вы наркотики или лекарства, которые могут повлиять на сексуальную активность?
    • Были ли у вас сексуальные контакты, которые включали «нормальную» эякуляцию? Если да, то чем отличался этот опыт и времена, когда физическая нагрузка была проблемой?

    В дополнение к работе с урологом или другим врачом вам могут посоветовать работать со специалистом в области психического здоровья, который специализируется на сексуальной дисфункции.

    В некоторых случаях вы можете вылечить ПЭ, изменив свой сексуальный распорядок.

    Вам могут посоветовать мастурбировать примерно за час до полового акта, поскольку это может помочь вам отсрочить эякуляцию с вашим партнером.

    Вы также можете попытаться временно отказаться от полового акта и заняться другими видами сексуальной активности и поиграть со своим партнером. Это может помочь снизить напряжение во время полового акта.

    Методы запуска и остановки и сжатия

    Две стратегии, которые вы и ваш партнер можете использовать, - это метод запуска и остановки и метод сжатия.

    В режиме "старт-стоп" ваш партнер стимулирует ваш пенис до тех пор, пока вы не приблизитесь к эякуляции. Затем вашему партнеру следует остановиться, пока вы не почувствуете, что снова все под контролем.

    Попросите вашего партнера повторить это еще два раза. Затем сделайте четвертую попытку, позволяя себе эякулировать.

    Американская ассоциация урологов рекомендует делать это три раза в неделю, пока вы не почувствуете, что можете лучше контролировать эякуляцию.

    С помощью метода сжатия ваш партнер стимулирует ваш пенис до тех пор, пока вы не приблизитесь к эякуляции.Затем ваш партнер сильно сжимает ваш пенис, пока ваша эрекция не начнет ослабевать. Это должно помочь вам лучше осознать ощущения непосредственно перед оргазмом, чтобы вы могли лучше контролировать себя и иметь возможность отсрочить эякуляцию.

    Эти стратегии могут занять несколько недель, прежде чем они вступят в силу, и нет гарантии, что они в одиночку решат проблему.

    Упражнения для тазового дна

    Некоторые упражнения для мышц также могут помочь. В частности, вам могут помочь упражнения для мужского тазового дна.

    Чтобы найти мышцы тазового дна, сконцентрируйтесь на остановке мочеиспускания на полпути или задействуйте определенные мышцы, чтобы не допустить прохождения газов. Как только вы поймете, где находятся мышцы, вы сможете выполнять упражнения, известные как маневры Кегеля. Вы можете выполнять их стоя, сидя или лежа.

    Для выполнения маневров Кегеля:

    1. Напрягите мышцы тазового дна на счет до трех.
    2. Расслабьте их на счет до трех.
    3. Делайте это несколько раз подряд в течение дня.

    Делайте до трех подходов по 10 повторений каждый день.

    При выполнении упражнений Кегеля старайтесь не задействовать мышцы брюшного пресса или ягодиц вместо мышц тазового дна.

    Для тренировки мышц могут потребоваться недели или месяцы, в зависимости от того, лежит ли это в основе вашей ПЭ.

    Пониженная чувствительность

    Также может помочь снижение чувствительности полового члена во время полового акта.

    Ношение презерватива может снизить вашу чувствительность ровно настолько, чтобы помочь вам дольше поддерживать эрекцию без эякуляции.

    Есть даже презервативы для «контроля климакса». Эти презервативы содержат обезболивающие, такие как бензокаин, которые немного притупляют нервные реакции вашего полового члена.

    Нанесение обезболивающих непосредственно на половой член примерно за 15 минут до полового акта также может быть полезным, но сначала обсудите свои варианты с врачом.

    Лекарства от ЭД

    Если ЭД является сопутствующим фактором, поговорите со своим врачом о препаратах ЭД, таких как тадалафил (Сиалис) и силденафил (Виагра).Они могут помочь вам сохранить эрекцию, что может привести к задержке эякуляции.

    Эти и другие лекарства от ЭД начинают действовать через час. Получение правильной дозы также может потребовать некоторых методов проб и ошибок, поэтому будьте готовы работать с вашим лечащим врачом.

    Если вы испытываете ПЭ, важно поговорить о ней со своим партнером, а не игнорировать ее или отрицать ее существование. Будьте спокойны и обсудите свои варианты.

    Вы оба должны понимать, что:

    • ПЭ обычно поддается лечению.
    • Очень часто.
    • Изучение причин и методов лечения ПЭ может помочь решить другие проблемы в отношениях или привести к лечению тревоги, депрессии или других расстройств настроения, а также гормональных или других физических причин.

    Возможно, вы сможете преодолеть ПЭ, попробовав комбинацию терапии, домашних стратегий или лекарств.

    Вы и ваш партнер также можете наслаждаться сексуально наполненными и близкими отношениями с меньшим акцентом на половую связь.Сосредоточьтесь на оральном сексе и использовании секс-игрушек при обращении за лечением от ПЭ.

    Или поищите способы усилить эмоциональную близость с помощью несексуальных действий.

    Ключ состоит в том, чтобы понять, что ПЭ обычно разрешается и что это лишь одна часть физических отношений пары. Поддержка и понимание потребностей и проблем друг друга - лучший способ подойти к PE или любой проблеме, с которой вы сталкиваетесь как пара.

    .

    Смотрите также

НА ВЕРХ