После овуляции постоянно хочется спать


Мои признаки подтвердившейся беременности — 45 ответов на Babyblog

То, что я беременна я поняла еще на 3 день после овуляции, вечером было чувство начинающейся простуды, слабость, усталость, буд-то бы меня через мясорубку перекрутили, и очень воняло г*вном.

Уж очень все симптомы напоминали первую беременность, аж самой интересно, в этот раз тоже будет пацан?!

то что у меня овуляция была на 11 день цикла я не уверена, так как тесты на О делала в первые в жизни. Хотя после отказа ОК возможно, наверное, а то всегда была поздняя на 16-18 дц. Но я ее в 11 день цикла помню, наверное, чувствовала, так яичники болели и тянуло - прям как ни когда. и именно оба яичника, вот я и подумала, что кишечник...

16 день цикла 4 ДПО очень кружилась голова к вечеру усталость сильная состояние сонливости.

17 ДЦ 5 ДПО я как сонная муха, не могу проснуться утром и весь день состояние сонливости, к вечеру ела с пристрастием торт, заквашенные с чесноком и зеленью огурцы, думала себе как бы не блевануть от такого сочетания, но заедала огурцы тортом и получала гастрономический экстаз... в конце прошлого цикла тоже запивала соком из салата с помидор сырники с изюмом, но не так остро хотелось этого и перед самым началом мес. :-):-):-):-):-).

19 ДЦ 7 ДПО сонливость и слабость, дышать тяжело, плюс грудь налилась и чувствую, что не так как при пмс. У меня размер груди -1, а это прям как в первую бер. налилась- грудь не нежная, не чувствительная, не болит, она именно увеличилась, стала тяжелая такая, я прям аж при ходьбе чувствую, как она колышется. Самый такой признак, это сонливость, у меня так в первую бер. вместо токсикоза было, я утром не могла проснуться, а в 4-5 вечера уже засыпала, не выдерживала. Еще второй день уже очень хочется есть, постоянно что то есть, а иногда не могу понять, толи я пить хочу, то ли не пойму чегоя хочу съесть......сыпь на спине, как аллергия что-то...

20 ДЦ 8 ДПО - Ужасная сонливость, в глаза будто бы кто песка насыпал, дышать трудно, слабость, мысли в кучу собрать не могу... работать с трудом получается. Если это все-таки Б, то с таким состоянием мириться еще 2 месяца........ сыпь как на спине, сегодня появилась и на животе выше пупка, теперь вижу ее, была у меня такая летом при первой беременности сыном, крапивница, говорили потничка, что ли... может и правда реакция организма на пузожителя? Правда я тогда сыном летом уже 6-7 мес беременна была. Лицо в прыщах как у подростка, и воспалительные и угри, поры расширены ужасно, кожа блестит от жира !!!!!!! Грудь увеличилась и тяжелая. И торчит живот, вот это тоже не признак пмс а бер, он как-то по типу вздутия, не могу втягивать, мышцы как то ослабли. Сегодня тянущие боли внизу живота.

21 ДЦ 9 ДПО - Спать, есть, есть и спать-без разницы в каком порядке:-) головокружение, слабость и сонливость, грудь тяжелая, слева побаливает при польпации, живот висит, его тяжело втягивать, я бы ела, ела и ела сама не знаю толком что....мне кажется, что если я еще что нибудь в себя всуну, я лопну, но все равно что то жую... поясница не то чтобы ломит- она болит пи***ц!!!, аж простреливает и отдает в правую ногу, когда нагинаюсь. Такое состояние, как при простуде. Тянущие боли в низу живота и еще рассеянность, раздраженность и приступы ярости. Ярость для меня это тоже один из явных признаков беременности, я не могу совладать с собой, я не могу объяснять спокойно, хочется взять и долбить головой об стол того, кто меня не понимает!!! Сегодня поддалась любопытству и сделала тест- отрицательный.

22 дц 10 ДПО Ужасно болит поясница, сильная раздраженность прям до приступов ярости, рассеянность я не могу собраться, слабость и головокружение, грудь тяжелая, налилась как ни когда, но сегодня стала болезненной. Сегодня утром были сильные тянущие и режущие боли внизу живота, смоталась к врачу, посмотрел на кресле, сказал, что яичники в норме, матка не скажу, чтобы увеличена... сделай тест выпей но-шпу и приходи через неделю... сделала Тест Bona на 2 пипис и нанем еле-еле при просматривании под разными углами виднеется полосочка, сделала на 3 пипис другой фирмы тест, пусто. Купила с чувствительностью 15 фрау тест на завтрак. Наелась, как глупый дурак на ночь... если б не подтвердится, ох и тяжело будет сганять килограммы... блин, я че то так настроена, что беременна, хотя не принципиально, толко начали планировать же. Сегодня приснился сон, что у меня шевелюшки!!! Во сне понимаю, что срок ранний еще, и что не может такого быть, но радовалась!!!, будто бы это значит, что бер подтвердилась!!!!!!!

23 ДЦ 11 ДПО - я получила звание сержант - 2 полоски на погоны!!!

сегодня 26 ДЦ и 15 дпо - грудь нежная и тяжелая, размер добавился, это точно! токсикоз не проявляется, наблюдаются резкие перепады состояния от яркого вдохновения и желания свернуть горы до состояния полутоключки и полнейшего пофигизма с одним желанием - спать, спать, спать... Вот такие вот качели!!!

И сегодняшнее фото, полоска на тесте уже не меняет яркости, уже, наверное сделаю тест через неделю задержки, для сравнения, как в первые беременности.

Все 3 тестика моих уже 3 детей, добро пожаловать в семью:


Признаки и симптомы овуляции

Время овуляции - неотъемлемая часть менструального цикла женщины. Если вы хотите родить ребенка или не забеременеть, запись дат овуляции поможет вам в обоих случаях.

Хотя мы можем угадывать дни овуляции каждый месяц, возможно, мы не можем быть уверены в них. Однако, если вы в течение нескольких месяцев постоянно будете записывать симптомы овуляции, то будет легко узнать, когда у вас наступает овуляция.

В этом посте MomJunction расскажет вам о симптомах, которые могут сигнализировать об овуляции, а также о признаках, указывающих на отсутствие овуляции, лечении проблем с овуляцией и многом другом.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где она может оплодотворяться при встрече со спермой. Это самый плодородный этап менструального цикла.

Гормон, отвечающий за овуляцию, - эстроген. Уровни эстрогена, которые являются низкими в начале менструального цикла, в конечном итоге повышаются, пока не достигнут порогового значения и активируют лютеинизирующий гормон. Этот гормон ЛГ стимулирует высвобождение яйцеклетки из яичников (1).

Когда у женщин обычно происходит овуляция?

Вероятность овуляции у женщин наступает на 14-й день, если у них 28-дневный менструальный цикл. Время может варьироваться от женщины к женщине и от цикла к циклу. Поэтому вам следует ознакомиться со своим менструальным циклом, следя за датами не менее трех месяцев. Это может помочь вам оценить фазу овуляции (2).

[Читать: Кровотечение во время овуляции ]

Когда вы плодородны?

В среднем 28-дневный менструальный цикл составляет около шести дней, которые называются фертильным окном, когда вы можете забеременеть.Это пять дней до овуляции и сам день овуляции (3).

Период фертильности отсчитывается от пяти дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в теле женщины от трех до пяти дней. Если в эти шесть дней у вас будет половой акт, вероятность оплодотворения наиболее высока, поскольку сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах выхода яйцеклетки.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, чем в день овуляции (4).

Узнать дни овуляции непросто, но вы можете отслеживать симптомы середины цикла, чтобы определить дни фертильности.

Каковы признаки и симптомы овуляции?

Если вы можете отслеживать симптомы в течение как минимум трех месяцев, вы, вероятно, определите закономерность. Ниже мы перечисляем некоторые симптомы, которые у большинства женщин возникают во время овуляции.

Общие признаки, встречающиеся у большинства женщин

Ниже приведены основные признаки, которые можно изучать и отслеживать, чтобы точно предсказать дни овуляции.

  1. Увеличение цервикальной слизи: Объем цервикальной слизи увеличивается за девять дней до овуляции и достигает пика за четыре дня до овуляции (5).Он напоминает яичный белок и за это время становится скользким.
  1. Повышение базальной температуры тела (БТТ): БТТ снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается после ее окончания из-за повышения уровня прогестерона. Повышение BBT подтверждает, что овуляция произошла. К тому времени, когда вы об этом узнаете, будет слишком поздно зачать ребенка в этом цикле. Но это поможет вам отслеживать дни овуляции и подготовиться к следующим месяцам (5).
  1. Изменения в шейке матки: Относительно низкая шейка матки с небольшим отверстием поднимется выше, станет мягче и расширится (6).Чтобы нащупать шейку матки, вы можете ввести чистый палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ. Возможно, вам придется делать это каждый день, чтобы знать, когда он откроется.

Вторичные симптомы овуляции

Вторичные симптомы возникают не постоянно. Однако, когда вы наблюдаете какой-либо из трех основных симптомов, вы можете также проверить наличие вторичных симптомов. На самом деле вторичные симптомы обнаружить легче, чем первичные.

  1. Светлые пятна: У некоторых женщин в середине месяца появляются розоватые или коричневатые пятна, когда выработки гормона прогестерона недостаточно для сохранения целостности подкладки.Прогестерон обычно утолщает слизистую оболочку матки, которая выделяется во время менструации. Недостаточная секреция этого гормона может вызвать кровянистые выделения (7).
  1. Боль в области таза: У вас могут быть спазмы и боли внизу живота с одной стороны таза. Эта боль называется mittelschmerz (сочетание немецких слов, обозначающих среднюю боль). Однако это может произойти не сразу во время овуляции и не может рассматриваться как окончательный симптом овуляции (8).
  1. Боль в груди: Гормоны стимулируют грудь удерживать жидкость, что заставляет ее немного растягиваться.Это может привести к нежной, болезненной и тяжелой груди (9). Однако вы не можете быть уверены в овуляции на основании этого симптома, так как грудь может болеть даже во время ПМС и беременности.
  1. Вздутие живота: Так же, как грудь удерживает жидкость, живот может удерживать воду и вызывать вздутие живота. Однако задержка жидкости также может достигать пика в первый день менструального цикла (10).
  1. Повышенное либидо: У вас может наблюдаться усиление полового влечения из-за высокого уровня эстрогена, ведущего к овуляции.Однако это может произойти даже во время лютеиновой фазы после овуляции (11).
  1. Приятный запах тела: В исследовании мужчин попросили почувствовать запах футболки, которую носили женщины во время фолликулярной (овуляторной) фазы и лютеиновой (неовуляторной) фазы. Мужчины находили запах футболок для фазы овуляции более приятным и сексуальным, чем те, которые носили женщины во время неовуляторной фазы (12).
  1. Увеличение частоты пульса: Частота пульса в состоянии покоя (RPR) увеличивается в дни, предшествующие овуляции.Он самый низкий во время менструации и увеличивается примерно за два-пять дней до овуляции примерно на два удара в минуту (13).

Эти симптомы не очевидны. Вам нужно внимательно наблюдать за ними, чтобы знать, если у вас овуляция. Более того, овуляция может стать нерегулярной, если вы (14):

  • Проходите фазу перименопаузы
  • Имеете определенные состояния, такие как преждевременная недостаточность яичников или синдром поликистозных яичников
  • Принимаете определенные лекарства, например, против тошноты таблетки, антидепрессанты или химиотерапия
  • Стресс, избыточный или недостаточный вес
  • В этих случаях отслеживание овуляции может стать затруднительным.

[Читать: Можно ли овулировать чаще, чем раз в месяц или цикл? ]

Признаки того, что у вас нет овуляции (или у вас проблемы с овуляцией)

Если у вас нет овуляции, это с медицинской точки зрения называется ановуляцией, а если у вас нерегулярная овуляция, то это олиговуляция. В первом случае вы не можете зачать ребенка, а во втором вам может быть трудно.

Ниже приведены возможные признаки и симптомы проблем с овуляцией (15):

  1. Нерегулярные циклы: Если у вас нерегулярные циклы, у вас будет проблема с овуляцией.Разница в месячных на пару дней является естественной, но это может быть неразумно, если разница составляет несколько дней.
  1. Короткие или длинные менструальные циклы: Нормальный период может варьироваться от 21 до 35 дней. Но если они короче или длиннее, у вас могут быть проблемы с овуляцией.
  1. Отсутствие месячных в течение нескольких месяцев: Если вы не ведете цикл в течение нескольких месяцев, особенно в детородном возрасте, это признак того, что у вас нет овуляции.
  1. Отрицательный результат теста на овуляцию: Набор для определения овуляции определяет уровень гормона ЛГ, который повышается до овуляции. Если они у вас отрицательные, это означает, что у вас нет овуляции. Кроме того, получение нескольких положительных результатов также указывает на проблему с овуляцией. Это может быть потому, что ваше тело пытается овулировать, но не может этого добиться.

Вы также можете пропустить овуляцию, если беременны. Поэтому не думайте, что у вас проблемы с овуляцией, если вы не наблюдаете некоторых симптомов.Но если вы наблюдаете за симптомами в течение нескольких месяцев, а затем обнаружили, что с овуляцией что-то не так, или если ваши периоды стали нерегулярными, тогда хорошо обратиться к врачу.

Как врач проверяет овуляцию?

Врач задаст вам вопросы о вашем менструальном цикле и его регулярности. Они также могут предложить несколько тестов:

  • Анализ крови на прогестерон. Уровни ниже, если вы не овулируете должным образом (16).
  • Тесты проводятся для проверки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинового гормона (ЛГ).
  • Тест уровня пролактина проводится для измерения уровня гормона. Высокий пролактин может нарушить овуляцию (17).
  • Трансвагинальное УЗИ для проверки состояния развития фолликулов в яичнике. Он может определить, сломался ли фолликул, чтобы выпустить яйцеклетку после овуляции (17).

Если анализы подтвердят наличие проблемы с овуляцией, врач предложит лечение для устранения основной причины.

Лечение проблем с овуляцией

Лечение может начинаться с приема пероральных препаратов, таких как цитрат кломифена (кломид, летрозол или серофен).Они улучшают уровни ФСГ и ЛГ, тем самым стимулируя яичники к овуляции.

Препарат обычно вводят в течение пяти дней, начиная со второго дня после начала менструации. Ваш врач может начать с дозы 50 мг (18).

Как увеличить ваши шансы на овуляцию?

В дополнение к лекарствам вы можете принять следующие меры, чтобы увеличить свои шансы на овуляцию:

  • Поддерживайте нормальный рост в соответствии с вашим возрастом и ростом. Избыточный или недостаточный вес может вызвать проблемы с овуляцией.
  • Слишком много упражнений может повлиять на овуляцию. Снова начните выполнять упражнения и получите совет специалиста о том, какие упражнения вы можете выполнять.
  • Резкие диеты, пропуски приемов пищи, голодание и другие нездоровые привычки питания могут повлиять на овуляцию. Проконсультируйтесь с экспертом по здоровью и перейдите на здоровое питание.
  • Эмоциональный стресс отрицательно влияет на цикл менструации. Научитесь справляться со стрессом и попробуйте расслабиться.

Наблюдайте за изменениями в своем теле для каждого цикла и записывайте их. В течение трех-четырех месяцев вы сможете заметить закономерность в симптомах. Это поможет вам узнать дни овуляции.

[Прочитано: Цервикальная слизь и овуляция ]

Если вы ведете половую жизнь, вам не обязательно знать точные дни овуляции, чтобы забеременеть. Даже приблизительной оценки вам будет достаточно, чтобы заняться с партнером незащищенным сексом. Еще лучше, если вы будете заниматься сексом в течение месяца.

Вы пробовали отслеживать овуляцию? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

признаков овуляции, чтобы знать, пытаетесь ли вы забеременеть

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Утро после таблетки и овуляции, помогите пожалуйста ???

Привет всем, я просто супер-супер волнуюсь ...

Я и партнер попали в аварию в ночь на 8 декабря (около полуночи). Короче говоря, на следующее утро мы пошли в аптеку, и я взял MAP в 8 утра. (8 часов спустя ...).

Мое беспокойство заключается в том, что, когда я проверил приложение для отслеживания менструации, у меня предположительно была овуляция на следующий день (в субботу, когда я делал карту утром через 8 часов после секса ...), это меня действительно испугало!

Прошло 8 дней с тех пор, как забрал.Мои месячные должны прибыть 22/23 декабря, то есть через 5/6 дней.

Примерно 2 дня назад, через 4 дня после приема MAP мои сиськи начали опухать и болеть, однако это мой признак ПМС номер один, обычно за неделю до менструации, как сейчас. У меня спазмы в животе, тоже мой признак ПМС.

Я спрашиваю, будут ли у меня такие сумасшедшие симптомы беременности только через четыре дня после полового акта или можно с уверенностью предположить, что это определенно ПМС? Моя грудь ЧРЕЗВЫЧАЙНО болит... а это тоже могло быть из КАРТЫ?

Не мог бы кто-нибудь пролить свет на это, пожалуйста ... Я должен также добавить, что я сделала ПЯТЬ на 5 дней раньше перед менструацией, и все они отрицательны.

Заранее спасибо, у меня голова кругом

- Действительно ли у меня начнутся симптомы беременности через 5 дней после полового акта и приема MAP? Я имею в виду, что прошло 9 дней с тех пор, как я прошел MAP, и 4 дня до менструации, и у меня безумно заметные симптомы ПМС ???

.

Как приучить себя меньше спать

При таком большом количестве дел и так мало времени на их выполнение сон может казаться пустой тратой драгоценного ресурса. Разве не было бы замечательно, если бы мы могли научить наши тела меньше спать?

Возможно, некоторые исследования показали. Но не для всех.

«Есть гораздо больше людей, которые хотели бы меньше спать, чем те, на самом деле нуждаются в меньшем количестве сна», - говорит доктор.Дэниел Байсс, профессор психиатрии Питтсбургского университета и бывший президент Американской академии медицины сна. Хотя количество сна, необходимое человеку каждую ночь, зависит от его возраста и физической активности, большинству здоровых взрослых следует спать от семи до девяти часов каждую ночь. Многие из них не достигают этой цели: по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около трети американцев спят менее семи часов в сутки.

Сон жизненно важен для того, чтобы мозг и тело функционировали наилучшим образом, и когда человеку не хватает его, его мозг не может восстанавливать или строить новые пути, говорит Байсс.Это затрудняет сохранение информации, комплексное мышление и сосредоточенность. Недостаток сна также связан с проблемами физического здоровья, такими как ожирение, высокое кровяное давление и болезни сердца.

Когда вы сокращаете количество часов сна, ваше тело замечает это, даже если вы этого не делаете. В одном известном исследовании сна люди сокращали свой сон до шести часов в сутки. Их когнитивные способности и время реакции упали так же сильно, как и у людей, которые не спали две полные ночи, и их тела не адаптировались к новому режиму сна, даже несмотря на то, что люди с коротким сном в основном не осознавали свою плохую работоспособность.

«В некотором смысле лишение сна похоже на опьянение алкоголем», - говорит Байсс. «Люди обычно недооценивают, насколько они ослаблены, и было показано, что то же самое происходит и при недостаточном сне».

Тем не менее, по словам Джима Хорна, эксперта по сну и бывшего директора Центра исследований сна при университете Лафборо в Англии, можно научить себя меньше спать.Он утверждает, что количество часов, необходимых людям для сна, более гибкое от человека к человеку, и что опасения по поводу того, что вы не получите семь или восемь часов в сутки, часто преувеличиваются.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

Для вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

«Я не призываю людей меньше спать, но я рекомендую, чтобы люди не так сильно беспокоились о том, что они не высыпаются», - сказал Хорн. «Особенно, если вы не хотите спать днем ​​и у вас полноценное бодрствование, значит, вы высыпаетесь независимо от того, сколько вы получаете.”

Исследование

Хорна показывает, что люди могут сократить свой обычный сон до шести часов в сутки плюс короткий дневной сон, если они будут спать постепенно. В одном исследовании он просил людей, которые регулярно спали от семи до 8,5 часов в сутки, сокращать время сна, ложась на определенное время позже каждую ночь. Добровольцы начали с того, что отодвинули время отхода ко сну на один час в течение первой недели, а затем отодвинули его на 1,5 часа в течение следующих трех недель. После этого и просыпаясь каждое утро в одно и то же время, люди могли успешно функционировать - и получать качественный сон - всего с шести до шести.5 часов сна каждую ночь.

Постепенный отход ко сну может помочь некоторым, но Хорн говорит, что не будет рекомендовать это людям, которые уже чувствуют, что их время сна ограничено. По словам Хорна, если днем ​​вы чувствуете сонливость, то шести часов вам, вероятно, недостаточно. Вместо этого, по его словам, сосредоточьтесь на качественном сне, а не на беспокойстве о количестве.

Более эффективное использование времени бодрствования - еще один способ добиться меньшего количества сна.«Попробуйте заниматься днем», - говорит Сигрид Визи, профессор Центра нейробиологии сна и циркадной нейробиологии Медицинской школы Перельмана Пенсильванского университета. Это повысит температуру вашего тела, а затем охладит его ко времени отхода ко сну, что поможет вам быстрее засыпать и крепче спать в течение ночи. Другие советы по оптимизации сна включают в себя избегать обильного приема пищи поздно вечером, уделять время тому, чтобы думать о заботах перед сном, чтобы не ложиться спать в стрессе, не смотреть на экраны прямо перед сном и следить за тем, чтобы в спальне было темно и тихий.

Это хорошие места для начала, если вы хотите как можно лучше выспаться. Но если вы все еще чувствуете себя вялым, поможет только больше сна.

Напишите Абигейл Абрамс по адресу [email protected]

.

Смотрите также

НА ВЕРХ