После овуляции чувствительность груди


Болит грудь после овуляции – в чем причины, когда обратиться к врачу

Болит грудь после овуляции – редко кто из женщин не ощущал на себе подобные проявления. Болезненные ощущения в груди возникают перед самой овуляцией, в период прохождения или сразу после ее окончания и иногда длятся до самого начала месячных. Большинство привыкли считать подобную болезненность в молочной железе нормальным естественным явлением, некоторые же пытаются найти причины этого состояния.

Характерные особенности

Боль в груди, ощущаемая с периода овуляции носит название циклической мастодинии. Подобные ощущения отличаются у различных женщин, одни из них испытывают небольшую болезненность и незначительное жжение, другие даже не могут притронуться к груди из-за слишком сильной отечности и нестерпимой боли. Чаще всего такое состояние характерно для обеих молочных желез. Подобное состояние вносит существенные ограничения в возможность полноценного существования, так как малейшее движение причиняет чувство дискомфорта и ограничивает активность. Ввиду того что такие ощущения испытываются ежемесячно и продолжаются на протяжении длительного времени, невольно возникает вопрос – считается ли появление боли в груди после овуляции нормальным состоянием или можно каким-то образом избавиться от нее.

Причины появления болезненных ощущений

Набухание и появление болезненности в груди возникает в результате естественно протекающих процессов, свойственным репродуктивной системе. Руководят этими явлениями прогестероны, количество которых в период после прохождения овуляции резко увеличивается. При их участии происходят все значительные изменения в женском организме, матка готовится принять эмбрион и осуществлять его дальнейшее развитие. Грудь также подвергается изменениям под воздействием прогестерона, стимулирующего увеличение количества клеток в молочной железе перед предстоящим вскармливанием. Под воздействием этих изменений возрастает и чувствительность груди после овуляции.

Грудь способна болеть и по другим причинам, например, из-за того, что молочные доли, разрастаясь, начинают давить на нервные окончания, во множестве располагающихся в молочной железе. К окончанию цикла содержание прогестерона снижается, что снимает болезненные ощущения.

Все подобные изменения, происходящие в груди, считаются нормальными и не приводят к осложнениям. Но нарушения в гормональном равновесии тоже способны спровоцировать набухание груди и боль в ней. При недостаточном понижении эстрогена в конце цикла также могут возникнуть болезненные ощущения в груди. Воздействие некоторых гормонов, например — инсулина, пролактина, а также гормонов, вырабатываемых в щитовидной железе способны повысить чувствительность груди. Даже разрастание железистых тканей в молочной железе, вызванное гормональным влиянием менструального цикла, способны задерживать избыточное количество жидкости, что приводит к отеку и она начинает болеть.

Важным является то, что после нормализации уровня гормонов перед началом нового цикла, в грудных железах должно произойти самоочищение от ставших ненужными поврежденных клеток. При нарушении этих процессов возникает риск развития фиброзно-кистозного образования или мастопатии.

Методы, устраняющие болезненность в груди

Возможности устранения боли в молочных железах после окончания овуляции, зависят в первую очередь от первоначальной причины, по которой начинает болеть грудь. Некоторые ситуации вызывают серьезные опасения и к ним необходимо отнестись с вниманием, так как это может быть свидетельством заболеваний, например, развития мастопатии. Если грудь начала болеть из-за естественных процессов, протекающих в определенные фазы цикла, то применения какого-то специального лечения не требуется. Конечно, каждый случай должен рассматриваться в индивидуальном порядке, а специалисты в подобных ситуациях рекомендуют применять следующие способы:

  • проведение курса витаминизации;
  • наладить режим питания;
  • стараться вести здоровый образ жизни;
  • использовать методики на основе фито- и физиотерапевтических процедур;
  • проведение терапевтического лечения, в направлении приведения гормонального уровня в норму;
  • ухаживать за грудью, использовать удобный бюстгальтер, не сдавливающий ткани и хорошо поддерживающий грудные железы.

Когда болит грудь, необходимо провести обследование методом пальпации, а при обнаружении в молочной железе каких-либо отклонений от нормы в виде уплотнения или узлов, назначаются дополнительные исследования в виде УЗИ органов, расположенных в области малого таза и груди. А также необходимо будет пройти исследование маммографии и провести анализ на показатели уровня гормонов.

Болезненность в груди в различных фазах цикла

Боль в груди способна проявляться на всем протяжении цикла: перед овуляцией, при ее прохождении и даже в момент менструации, и некоторые из этих проявлений настолько серьезны, что служат сигналом немедленного обращения к специалистам. Причинами болезненности, не прекращающейся весь период цикла могут быть воспалительные процессы в молочной железе или образование отека. Если своевременно не избавиться от подобных патологических состояний, то эти отклонения в дальнейшем чреваты появлением следующих проблем груди:

  • развитие спаечных участков и рубцового образования;
  • кисты, заполненные жидкостью;
  • развитие мастопатии диффузного типа;
  • мастит и воспалительные заболевания молочной железы.

Все перечисленное приводит к различным нарушения в функциях, выполняемых грудной железой, что чревато в дальнейшем невозможностью использовать грудное вскармливание. Особую настороженность вызывает появление болей в груди при менопаузе и по ее окончании, ввиду того, что подобные признаки могут являться свидетельством развития злокачественных новообразований. Болезненные ощущения в молочных железах считаются одной из первых реакций организма женщин на гормональные изменения. Боль в них может возникнуть заблаговременно и не зависеть от того, возникла беременность или ее нет. Мудрая природа распорядилась таким образом, что женщины получили возможность беременности почти каждый месяц, в зависимости от того, произошла овуляция или нет.

Еще одна причина — беременность

Болезненность в грудной железе до наступления менструации может возникнуть в случае произошедшей беременности. В случае, когда ее интенсивность после овуляции не снижается, а остается прежней или даже усиливается – в большинстве случаев это предположение подтверждается. Большая часть женщин заверяет, что болевые ощущения усиливаются сразу после зачатия. Молочные железы начинают болеть из-за гормональных изменений, сопровождающих наступление и развитие беременности.

После оплодотворения яйцеклетка при продвижении к матке начинает делиться и после 3–4 дней пути попадает в матку и совершает процесс имплантации. В этот период возможны небольшие выделения и появление боли в нижней части живота.

Именно в этот период грудь также начинает претерпевать изменения и болеть, она становиться более чувствительной и увеличивается в размере. Молочные железы начинают готовиться к предназначенной им беременностью функции – грудному вскармливанию ребенка. Железистые ткани увеличиваются в размерах, размеры же соединительных тканей остаются прежними. В итоге происходит сдавление нервно-сосудистых пучков, во время беременности принимающих активное участие в кровоснабжении тканей молочной железы, вызывая тем самым боль. Нередко на коже появляются розоватые полоски — так называемые растяжки. Это происходит из-за разрывов в соединительных тканях, не успевающих увеличиваться при интенсивном росте молочных желез. В случае успешного зачатия, прогестерон продолжает увеличиваться, а грудные железы начинают болеть еще сильнее. Нередко с самого начала беременности женщины ощущают изменение в молочных железах, их набухание и болезненность. По этим признакам некоторые могут безошибочно определить успешное зачатие еще до задержки месячных.

Интересное видео:

Все ощущения, сопровождающие естественные процессы в организме женщин, сугубо индивидуальны. И нельзя утверждать, что если грудь не начала болеть, то это неправильно. Подобные проявления после зачатия не должно тревожить, однако, женщина должна следить за своим состоянием постоянно, так как некоторые симптомы могут быть проявлением ряда причин, требующих принятия незамедлительных мер. Лучше всего с появлением каких-либо сомнений обратиться к специалисту и решить все вопросы с ним.

Нежная грудь после овуляции - причины и домашние средства

Большинство женщин испытывают болезненные ощущения в груди в какой-то момент своей жизни, с начала подросткового возраста до конца менопаузы. Некоторые женщины винят овуляцию в своей нежной груди. Грудь может ощущаться опухшей или тяжелой и вызывать сильный дискомфорт, когда вы пытаетесь устроиться поудобнее ночью. Боль может поражать все области груди и распространяться под подмышкой, а также может болеть.

Нежность или болезненность груди после овуляции - обычное явление и не вызывает беспокойства, однако это может быть сбивающим с толку признаком.Нежность груди и чувствительные соски - одни из первых признаков беременности. Они также могут быть результатом ПМС или колебания гормонов во время менопаузы. Понимание времени вашего менструального цикла может помочь определить, овулируете вы или страдаете от ПМС.

В комплекте:

Что вызывает болезненность груди после овуляции?

Болезненность груди после овуляции обычно является результатом гормональных изменений в организме во время месячного цикла.Два гормона, прогестерон и эстроген влияют на менструальный цикл женщины. Во время овуляции, даже если вы не пытаетесь завести ребенка, организм готовится к беременности. В результате повышается гормональный фон препарата. Эти гормональные изменения могут повлиять на размер и форму груди. Однако в основном они будут нести ответственность за причинение нежности.

Эстроген отвечает за рост тканей груди. Повышенный уровень эстрогена перед овуляцией может привести к увеличению груди и большей чувствительности к прикосновению.Болезненность также может быть вызвана увеличенными молочными железами, которые набухают и задерживают жидкость в груди, когда организм готовится к беременности. Увеличенные молочные железы и скопившаяся жидкость также могут вызвать чувствительность сосков, что является еще одним частым явлением во время овуляции.

Прогестерон, в частности, виноват в нежности груди после овуляции. Во время овуляции уровень прогестерона повышается. Эти уровни продолжают расти после овуляции, поскольку организм готовит матку к потенциальной беременности.Это заставляет тело удерживать много воды в разных областях. Вода, задержанная в тканях груди, может вызвать их набухание и растяжение, и именно из-за этого грудь становится опухшей и нежной. Из-за разного уровня гормонов у женщин некоторые женщины могут испытывать чрезвычайно болезненную грудь, в то время как другие могут испытывать лишь легкий дискомфорт.

Как уже упоминалось, нормальным признаком овуляции является болезненность груди. Однако ановуляция (а не овуляция) также может вызвать гормональный дисбаланс, который приводит к воспалению груди или сосков.

Как рано у меня может появиться болезненность груди после овуляции?

Это варьируется от женщины к женщине. Некоторые женщины могут испытывать болезненность груди непосредственно перед овуляцией. Другие испытывают это после овуляции, и дискомфорт может длиться до следующей менструации. У некоторых женщин грудь становится нежной непосредственно перед менструацией. Поскольку все женщины такие разные, сложно сказать наверняка, как скоро после овуляции появится болезненность груди.

У одних женщин этот дискомфорт может быть более серьезным, чем у других, и его интенсивность может снижаться в зависимости от уровня эстрогена.Обычно после начала менструации уровень гормонов уравновешивается и возвращается к норме. Это должно облегчить или уменьшить боль. Хотя некоторые женщины могут испытывать нежность и во время менструации.

Домашние средства от боли в груди после овуляции

Если вы регулярно страдаете от болезненности груди, есть несколько домашних средств, которые могут помочь уменьшить дискомфорт:

  • Замена обычного бюстгальтера на поддерживающий бюстгальтер может принести некоторое облегчение. Поскольку ваша грудь набухает во время овуляции, ношение поддерживающего бюстгальтера вместо бюстгальтера на косточках может помочь уменьшить нагрузку на грудь. Выбросьте бюстгальтеры, которые не обеспечивают нужной поддержки. Возможно, стоит подумать о том, чтобы носить бюстгальтер в ночное время, чтобы уменьшить нежелательные движения.
  • Прием лекарств, отпускаемых без рецепта. Прием лекарств, таких как ибупрофен или парацетамол, может помочь облегчить боль.
  • Холодные компрессы. Наложение холодного компресса на болезненные участки может немного уменьшить отек и уменьшить боль. Оберните несколько кубиков льда или замороженных овощей полотенцем и прикладывайте к каждой грудке на десять минут за раз. В качестве альтернативы, использование грелки может принести некоторое облегчение или принятие горячей ванны или душа.
  • Уменьшите потребление соли. Натрий приводит к опуханию груди, так как способствует задержке воды. Уменьшение количества соли в вашем рационе может помочь уменьшить симптомы болезненности груди.
  • Контрацепция. Различные методы контрацепции, такие как ВМС или таблетки, могут помочь контролировать ваш менструальный цикл. Это может уменьшить симптомы овуляции и уменьшить болезненность и болезненность груди.
  • Ешьте больше клетчатки. Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой, таких как фрукты или темно-зеленые листовые овощи, может помочь уменьшить боль в груди, помогая регулировать выработку гормонов. Добавление в свой рацион большего количества брокколи, шпината или сладкого картофеля может помочь облегчить боль без необходимости в обезболивающих.

Если ни одна из вышеперечисленных рекомендаций не помогла, тогда использование масла примулы или прием витаминных добавок могут принести некоторое облегчение, хотя они подействуют через несколько недель. Обычно болезненность или болезненность груди исчезают в начале менструации. Однако, если боль постоянная, сильная или продолжается в течение всего периода, возможно, стоит обратиться за медицинской помощью.

Вопросы и ответы о набухшей груди и чувствительных сосках

  • Как скоро у вас заболит грудь, если вы беременны?

Боль в груди может быть ранним признаком беременности.Отслеживание того, когда у вас должна быть овуляция, будет более простым способом определить, связана ли болезненность груди с беременностью. Если после овуляции у вас все еще болит грудь, это может быть признаком беременности. Важно помнить, что каждая женщина испытывает симптомы беременности по-разному. Некоторые женщины сообщают о болезненности груди в период между 1-2 неделями зачатия и говорят, что их грудь кажется более полной, тяжелой или более "покалывающей".

  • Какой гормон вызывает болезненность груди?

И прогестерон, и эстроген могут вызывать болезненность груди.Однако прогестерон вызывает задержку жидкости, и это основная причина боли в груди после овуляции.

  • Может ли овуляция вызвать воспаление сосков?

Болезненность сосков после овуляции - это нормально. Повышенный уровень эстрогена вызывает набухание молочных желез при подготовке к беременности. Это может привести к ощущению чувствительности или болезненности сосков.

.

Боль в груди и болезненность перед периодом

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Предменструальный набухание и болезненность груди или циклическая масталгия - обычная проблема для женщин. Симптом является частью группы симптомов, называемых предменструальным синдромом или ПМС. Предменструальный отек и болезненность груди также могут быть признаком фиброзно-кистозной болезни груди. Фиброзно-кистозная болезнь молочной железы - это термин, используемый для описания болезненной неровной груди перед менструальным циклом.

Женщины с этим заболеванием часто замечают большие доброкачественные (доброкачественные) уплотнения в груди перед месячными. Эти комки могут двигаться при нажатии и обычно уменьшаются после окончания менструации.

Болезненность груди, связанная с ПМС, может иметь различную степень тяжести. Симптомы часто достигают максимума непосредственно перед началом менструации, затем исчезают во время или сразу после менструального цикла. В большинстве случаев симптомы вызывают больше беспокойства, чем серьезную медицинскую проблему. Тем не менее, если вас беспокоят изменения в груди, обратитесь к врачу.Боль в груди может быть признаком менопаузы и ряда заболеваний.

Колеблющиеся уровни гормонов являются причиной большинства случаев предменструального набухания и болезненности груди. Ваши гормоны повышаются и понижаются во время нормального менструального цикла. Точное время гормональных изменений варьируется для каждой женщины. Эстроген вызывает расширение молочных протоков. Производство прогестерона вызывает набухание молочных желез. Оба эти события могут вызвать болезненные ощущения в груди.

И эстроген, и прогестерон повышаются во второй половине цикла - с 14 по 28 дни в «типичном» 28-дневном цикле.Пик эстрогена приходится на середину цикла, а уровень прогестерона повышается в течение недели перед менструацией.

Лекарства, содержащие эстроген, также могут вызывать такие изменения груди, как болезненность и отек.

Нежность и тяжесть в обеих грудях - главные симптомы предменструальной боли и отека. Тупая боль в груди также может быть проблемой для некоторых женщин. Ткань груди может казаться плотной или грубой на ощупь. Симптомы, как правило, появляются за неделю до менструации и исчезают почти сразу после начала менструального кровотечения.Большинство женщин не испытывают сильной боли.

В некоторых случаях болезненность груди влияет на распорядок дня некоторых женщин детородного возраста и не обязательно связана с менструальным циклом.

Из-за естественного изменения уровня гормонов, которое происходит с возрастом женщины, предменструальный отек и болезненность груди обычно улучшаются по мере приближения менопаузы. Симптомы ПМС могут очень напоминать симптомы ранней беременности; научитесь различать их.

Внезапные или вызывающие беспокойство изменения груди следует обсудить с врачом.Хотя большинство предменструальных болей и отеков в груди безвредны, эти симптомы могут указывать на наличие инфекции или других заболеваний. Обратитесь к своему врачу, если вы заметили:

  • новые или изменяющиеся уплотнения в груди
  • выделения из соска, особенно если выделения коричневые или кровянистые
  • боль в груди, которая мешает вам спать или выполнять повседневные задачи
  • односторонние уплотнения, или уплотнения, возникающие только в одной груди

Ваш врач проведет медицинский осмотр, включая осмотр груди, и запросит дополнительную информацию о ваших симптомах.Ваш врач может задать следующие вопросы:

  • Заметили ли вы выделения из соска?
  • Какие еще симптомы (если есть) вы испытываете?
  • Возникает ли боль в груди и болезненность при каждой менструации?

Во время осмотра груди ваш врач нащупает уплотнения и запишет их физические свойства. Если вас спросят, ваш врач также может показать вам, как правильно проводить самообследование груди.

Если ваш врач обнаружит какие-либо аномальные изменения, он может провести маммографию (или ультразвуковое исследование, если вам меньше 35 лет).Маммограмма использует рентгеновское изображение для просмотра внутренней части груди. Во время этого теста грудь помещается между рентгеновской пластиной и пластиковой пластиной и сжимается или сплющивается, чтобы получить четкое изображение. Этот тест может вызвать временный дискомфорт или ощущение защемления. В некоторых случаях может потребоваться биопсия (образец ткани опухоли груди), если опухоль оказывается злокачественной (раковой).

Предменструальную боль в груди можно эффективно лечить с помощью безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как:

Эти лекарства также могут снимать спазмы, связанные с ПМС.

Женщинам с умеренным или сильным набуханием груди и дискомфортом следует проконсультироваться со своим врачом по поводу наилучшего курса лечения. Диуретики могут уменьшить отек, болезненность и задержку воды. Однако мочегонные препараты увеличивают диурез, а также могут повысить риск обезвоживания. Используйте такие рецепты осторожно под руководством врача.

Гормональные противозачаточные средства, в том числе оральные противозачаточные таблетки, также могут успокоить предменструальные симптомы со стороны груди. Спросите своего лечащего врача об этих вариантах, если вы испытываете сильную боль в груди и не хотите забеременеть в ближайшем будущем.

Если у вас сильная боль, ваш врач может порекомендовать препарат Даназол, который используется для лечения эндометриоза и симптомов фиброзной болезни груди. Этот препарат может иметь серьезные побочные эффекты, поэтому его следует использовать только в том случае, если другие методы лечения не работают.

Средства защиты образа жизни

Изменения образа жизни также могут помочь справиться с предменструальным набуханием и болезненностью груди. При наихудших симптомах носите поддерживающий спортивный бюстгальтер. Вы также можете носить бюстгальтер на ночь, чтобы обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

Диета может влиять на боль в груди. Кофеин, алкоголь и продукты с высоким содержанием жира и соли могут усилить дискомфорт. Сокращение или исключение этих веществ из своего рациона за неделю или две до менструации может помочь справиться с симптомами или предотвратить их.

Некоторые витамины и минералы также могут помочь облегчить боль в груди и связанные с ней симптомы ПМС. Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует ежедневно употреблять 400 международных единиц (МЕ) витамина Е и 400 миллиграммов магния, чтобы облегчить симптомы ПМС.Здесь вы можете найти множество вариантов. Поскольку FDA не контролирует добавки, выбирайте их от известных производителей.

Выбирайте разнообразные продукты, богатые этими питательными веществами, например:

Ваш врач может также порекомендовать витаминные добавки.

Самостоятельное обследование также может помочь отслеживать любые изменения в тканях груди. По данным Американского онкологического общества (ACS), женщины в возрасте от 20 до 30 лет должны проводить самообследование груди один раз в месяц, обычно после месячных, когда отек и болезненность минимальны.Маммография рекомендуется после 45 лет и может быть назначена раньше. Ваш врач может порекомендовать маммографию каждые два года или чаще, если риск невелик.

Упражнения также могут уменьшить болезненность груди, судороги и утомляемость, связанные с ПМС.

Предменструальная болезненность и припухлость груди часто эффективно купируются домашним уходом и при необходимости лекарствами. Обсудите свое состояние со своим врачом, если изменения в образе жизни и лекарства не помогают вам чувствовать себя лучше.

.

возникает ли болезненность груди до или после овуляции | Ответы врачей

Самые популярные ответы врачей на основе вашего поиска:

56-летний участник спросил:

17-летний опыт акушерства и гинекологии

Боль в груди: из-за гормональных изменений во время овуляции иногда женщины могут испытывать дискомфорт в груди. Имейте в виду, что уровни прогестерона начинают расти ... Подробнее

Женщина спросила:

24 года опыта Психиатрия

Овуляция: Причины боли в груди могут включать кисты, предшествующую операцию, травму, лекарства (оральные контрацептивы, бесплодие, прием СИОЗС) , большой размер груди, premenst... Подробнее

36-летняя женщина спросила:

28 лет опыта в медицине фертильности

Да: Определенно. Многие симптомы по-разному переживаются разными женщинами, но это две большие.

41-летняя женщина спросила:

42 года опыта в акушерстве и гинекологии

Терпение: Подождите еще несколько дней и сделайте тест на беременность. Хорошо Лу

.

10 Причины, другие симптомы, лечение и многое другое

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Это повод для беспокойства?

Хотя женщины чаще испытывают болезненные ощущения в груди, это может повлиять на всех, у кого есть ткани груди.

Помимо чувствительности, вы также можете испытывать:

  • болезненность
  • боль
  • полноту
  • пульсацию

Боль в груди может вызывать тревогу, но обычно не вызывает беспокойства.Боль в груди редко является признаком рака, и есть несколько причин, по которым совершенно здоровая грудь может начать болеть.

Вот что может быть причиной ваших симптомов и что вы можете сделать, чтобы избавиться от них.

Одна из наиболее частых причин боли в груди - плохо сидящий бюстгальтер. Бюстгальтеры поддерживают толстую жировую ткань женской груди.

Слишком большой, слишком старый или слишком растянутый бюстгальтер может не обеспечить необходимой поддержки. Когда ваша грудь весь день толкается, она легко может заболеть.Вы также можете почувствовать боль в спине, шее и плечах.

С другой стороны, слишком маленький или слишком узкий бюстгальтер может слишком сильно давить на грудь и привести к повышенной чувствительности.

Думаете, вы носите правильный размер? Вы могли ошибаться. Одно исследование 2008 года показало, что 80 процентов женщин носят бюстгальтер неправильного размера. Исследователи обнаружили, что это особенно часто встречается у женщин с большой грудью.

Что вы можете сделать

Если вы считаете, что виноват ваш бюстгальтер, задайте себе следующие вопросы:

  • Ваша грудь выплескивается поверх бюстгальтера?
  • Задний ремешок впивается в кожу?
  • Вы носите повседневный бюстгальтер с самой узкой или самой свободной пряжкой?
  • Ваш бюстгальтер задирается сзади?
  • Есть ли зазор между вашей грудью и чашкой?

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, подумайте о профессиональной примерке в универмаге или магазине нижнего белья.Многим женщинам сложно измерить себя дома, и профессиональная примерка часто бывает более точной.

Вы также можете попробовать онлайн-сервис, например Thirdlove, который позволяет вам протестировать бюстгальтер дома перед его покупкой.

Грудные мышцы (обычно называемые грудными) располагаются непосредственно под грудью и вокруг нее. Когда вы напрягаете эту мышцу, вам может казаться, что боль исходит изнутри груди. Этот тип боли в груди обычно ограничивается одной грудью.

Вы также можете испытать:

  • отек
  • синяк
  • трудности с движением руки или плеча

Растяжения грудных мышц часто встречаются у спортсменов и штангистов, но они могут легко случиться с кем угодно.Типичные домашние действия, такие как сгребание, сгребание лопатой или даже поднятие ребенка, могут привести к перенапряжению грудной клетки.

Что вы можете сделать

Большинство грудных перенапряжений можно лечить дома:

Магазин ковриков для йоги.

Просыпались ли вы когда-нибудь с шишкой или синяком на ноге, о которых вы не помните? Это также может случиться с вашей грудью.

Например, это может быть из-за того, что вы носили тяжелую сумку через плечо или ударились о себе, неся спящего ребенка.Секс также является частой причиной травм груди, независимо от того, наклонился ли вы за что-то, вас слишком сильно схватили или как-то иначе сдавили и толкнули.

Что вы можете сделать

Легкие боли от шишки или синяка обычно проходят через несколько дней.

Чтобы облегчить симптомы, вы можете попробовать следующее:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), снимают боль и уменьшают отек.
  • Приложите лед или тепло. Используйте то, что работает, чтобы облегчить боль.
  • Сменные бюстгальтеры. Что-нибудь мягкое и поддерживающее - обычно без косточки - может быть более удобным.

Большинство болей в груди у женщин вызвано гормональными изменениями. Врачи называют это циклической болью в груди, потому что она напрямую связана с вашим менструальным циклом.

Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, колеблются в течение месяца, нанося разного рода вред вашему телу и мозгу. Эстроген и прогестерон действительно могут увеличить размер и количество протоков и молочных желез в груди.Это заставляет грудь набухать и удерживать воду.

За несколько дней до начала менструации обе груди могут опухнуть и стать нежными, болезненными или даже бугристыми. Вы также можете ощущать боль в области груди, включая верхнюю часть груди, внешние стороны груди, подмышку и руку.

Чувствительность и нежность груди должны исчезнуть сразу после окончания менструации.

Что вы можете сделать

Для облегчения симптомов часто бывает достаточно изменения образа жизни и домашних средств:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), снимают боль и уменьшают отек.
  • Приложите лед или тепло. Используйте то, что работает, чтобы облегчить боль.
  • Избегайте кофеина. Это может усилить дискомфорт.
  • Носите «старинный бюстгальтер». У вас, вероятно, есть старинное нижнее белье, поэтому дополните его бюстгальтером большего размера, который не будет раздавливать вашу опухшую грудь.
  • Уменьшите потребление соли. Соль способствует задержке воды и набуханию груди.Отек - одна из причин повышенной чувствительности груди.
  • Практикуйте внимательность. Стресс усиливает боль. Убедитесь, что вы выспались, и попробуйте расслабиться, например йогу или медитацию.

Если домашние средства не работают, поговорите со своим врачом о гормональных противозачаточных средствах. Противозачаточные средства останавливают овуляцию, что может уменьшить предменструальные симптомы.

Когда вы впервые забеременеете, ваш организм претерпевает множество гормональных изменений.Гормоны запускают преобразования, которые подготавливают ваш организм к беременности.

В первые недели беременности вы можете заметить, что грудь опухшая и болезненная. Соски тоже могут торчать.

Другие ранние симптомы беременности включают:

Если у вас сильная боль в груди, поговорите со своим акушером-гинекологом. Вы также должны сообщить своему врачу, если почувствуете уплотнение, заметите изменения кожи или выделения.

Что вы можете сделать

Ваша грудь и ваше тело претерпят множество изменений, пока вы исследуете варианты планирования семьи или аборта.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить ситуацию:

  • Подайте тепло. Электрическая грелка или влажное теплое полотенце могут уменьшить боль и отек на ранних сроках беременности.
  • Руки прочь. В первые несколько недель игры с грудью и типичные занятия любовью могут быть неудобными. Поэкспериментируйте с новыми позициями, не касающимися груди.
  • Купите новый бюстгальтер. Наденьте новый бюстгальтер хотя бы один раз во время беременности, чтобы компенсировать рост груди.
  • Используйте накладки на грудь. Во время первого триместра вы можете использовать прокладки для груди - подкладки для внутренней части бюстгальтера, чтобы предотвратить натирание сосков.
  • Носите бюстгальтер перед сном. Многие женщины считают, что ношение бюстгальтера для беременных или спортивного бюстгальтера помогает им спать более комфортно.

Многие матери испытывают болезненные ощущения в сосках, когда впервые начинают кормить грудью. Неправильный захват может вызвать сильную боль, а соски нередко становятся сухими и трескаются. Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас болезненные или сырые соски.

Грудное вскармливание также может привести к:

  • Лактационный мастит. Это может вызвать покраснение, боль и симптомы гриппа.
  • Заражение. Избыточное количество молока может привести к набуханию груди, в результате чего грудь становится болезненной и твердой. Это также может привести к закупорке воздуховодов.
  • Забитые воздуховоды. Забитый проток кажется болезненным и болезненным, обычно только в одной груди.
  • Грибковые инфекции. Дрожжевые инфекции могут вызывать ноющие, стреляющие боли и зуд сосков.

Если кормление грудью причиняет боль, вы также можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Вы можете использовать разные позы и техники кормления, которые помогут и вам, и вашему ребенку.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас начнутся симптомы мастита.

Что вы можете сделать

Изучение техники прикладывания к груди и беседа со специалистом по грудному вскармливанию часто являются лучшими способами уменьшить болезненность, связанную с грудным вскармливанием.

Вам также может быть полезно:

  • Попробуйте сцеживать или откачивать немного молока между кормлениями, если ваша грудь твердая и набухшая.Это смягчит грудь и соски и сделает кормление менее болезненным.
  • Попробуйте менять позу каждый раз, когда кормите грудью.
  • После кормления грудью сцедите несколько капель молока и вотрите им соски. Он обладает лечебными свойствами, которые помогают успокоить растрескавшуюся кожу.
  • Помассируйте область вокруг закупоренных молочных протоков и наложите теплый компресс.
  • Не допускайте скопления влаги под грудными подушечками. После кормления грудью дайте соскам высохнуть на воздухе и попробуйте использовать дышащие ватные диски вместо одноразовых.Часто меняйте их.
  • Если вы вернетесь на работу, сцеживайте молоко по тому же графику, по которому ваш ребенок кормил, когда вы были дома.

Боль и болезненность груди - это побочные эффекты некоторых гормональных препаратов, например оральных контрацептивов. Противозачаточные таблетки содержат репродуктивные гормоны эстроген и прогестерон.

Другие побочные эффекты противозачаточных таблеток включают:

Гормональные добавки и заменители также могут вызывать боль в груди. Это включает лечение бесплодия и заместительную гормональную терапию (ЗГТ), применяемую после менопаузы.

Что вы можете сделать

Поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать другое лекарство. У разных производителей разные комбинации гормонов, и вы можете переносить один лучше, чем другой.

Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете:

  • Попробуйте гормональную ВМС . Вы ​​можете лучше переносить устойчивый выброс гормонов.
  • Попробуйте медь, без гормонов ВМС . Возможно, вам будет лучше без гормонального лечения.
  • Перейдите на презервативы. Замените гормональные противозачаточные средства на барьерный метод.

Если вы проходите ЗГТ, вы можете подумать о переходе с пероральных или инъекционных препаратов на крем для местного применения. Это поможет вам контролировать дозу гормона, а также место его распространения. Поговорите со своим врачом.

Фиброзно-кистозные изменения груди - частая причина боли в груди. Более половины женщин в какой-то момент жизни испытывают фиброзно-кистозные изменения.

Многие женщины с этим типом тканей груди не испытывают никаких симптомов. Если симптомы присутствуют, они могут включать:

  • боль
  • болезненность
  • бугорчатую или похожую на веревку текстуру

Эти симптомы часто проявляются в верхней, внешней области груди. Ваши симптомы могут ухудшиться прямо перед началом менструации.

Что вы можете сделать

Вы можете найти облегчение с помощью:

  • безрецептурных обезболивающих. Ацетаминофен (тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил), должны помочь.
  • Тепл. Вы ​​также можете попробовать использовать грелку или бутылку с горячей водой, чтобы уменьшить боль.
  • Поддерживающий бюстгальтер. Возможно, вы обнаружите, что ношение спортивного бюстгальтера помогает немного снизить давление на грудь.
  • Гормональные противозачаточные. Оральные контрацептивы могут помочь предотвратить ухудшение симптомов во время менструации.

Хотя эти симптомы обычно можно вылечить дома, вам следует обратиться к врачу, если вы заметили:

  • новая шишка
  • шишка, которая кажется больше
  • постоянная или усиливающаяся боль
  • изменения, которые продолжаются после окончания менструации

Инфекция тканей груди называется маститом.Мастит чаще всего встречается у кормящих женщин, но может случиться с кем угодно. Обычно поражается только одна грудь.

Симптомы скорее всего появятся внезапно. Помимо боли вы можете испытывать:

Что вы можете сделать

Если вы испытываете симптомы инфекции, немедленно обратитесь к врачу. Они пропишут курс пероральных антибиотиков, которые обычно помогают избавиться от инфекции в течение недели. Без лечения у вас может развиться абсцесс.

Помимо приема антибиотиков, вам следует сделать еще несколько вещей:

  • Много отдыхайте и пейте много жидкости, как если бы вы заболели гриппом.
  • Избегайте ношения бюстгальтеров или другой тесной одежды, пока инфекция не пройдет.
  • Если вы кормите грудью, продолжайте кормить грудью. Увеличение количества кормлений или сцеживание молока между кормлениями может уменьшить боль.

Кисты груди - это небольшие мешочки в груди, которые заполняются жидкостью. Кисты представляют собой мягкие круглые или овальные шишки с легко ощущаемыми краями. Многие женщины говорят, что чувствуют себя похожими на виноград или воздушный шар с водой, хотя иногда они могут чувствовать себя жестко.

У вас может быть одна киста или несколько.Они могут появиться в одной груди или в обеих. Многие женщины с кистами не испытывают никаких симптомов, но вы можете почувствовать боль и нежность вокруг опухоли.

Часто шишки становятся больше и болезненнее перед началом менструации, а затем уменьшаются по окончании менструации. Также могут наблюдаться выделения из сосков.

Что вы можете сделать

Если вы подозреваете, что у вас киста, обратитесь к врачу. Они могут подтвердить, что вы испытываете кисту, а не что-то более серьезное.

Кисты без симптомов не требуют лечения. Если вы испытываете симптомы, вам может быть полезно:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), могут облегчить боль и уменьшить отек.
  • Приложите компресс. Горячий или холодный компресс может частично облегчить боль.

Ешьте меньше соли. Соль способствует задержке воды, что может привести к отеку и боли.

Если домашних средств недостаточно, врач может слить жидкость, чтобы облегчить симптомы.

Хотя многие причины боли в груди и повышенной чувствительности можно лечить дома, вам следует обратиться к врачу, если вы начнете испытывать серьезные симптомы.

Сюда входят:

  • постоянная боль или отек
  • лихорадка
  • озноб
  • необычные выделения

Ваш врач может помочь диагностировать ваши симптомы и разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.Часто лекарства помогают избавиться от симптомов в течение недели или двух.

  • Лечите боль и воспаление с помощью безрецептурных (OTC) лекарств, таких как ибупрофен (Advil) и напроксен (Aleve).
  • Отдых важен для исцеления. Остудите его при поднятии тяжестей и упражнениях на верхнюю часть тела в течение нескольких дней.
  • Растяжка может помочь, поэтому попробуйте заняться йогой или видео пилатесом дома.
  • Тепло может облегчить боль и сделать растяжку более эффективной. Попробуйте электрическую грелку или грелку.

Магазин ковриков для йоги.

Просыпались ли вы когда-нибудь с шишкой или синяком на ноге, о которых вы не помните? Это также может случиться с вашей грудью.

Например, это может быть из-за того, что вы носили тяжелую сумку через плечо или ударились о себе, неся спящего ребенка. Секс также является частой причиной травм груди, независимо от того, наклонился ли вы за что-то, вас слишком сильно схватили или как-то иначе сдавили и толкнули.

Что вы можете сделать

Легкие боли от шишки или синяка обычно проходят через несколько дней.

Чтобы облегчить симптомы, вы можете попробовать следующее:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), снимают боль и уменьшают отек.
  • Приложите лед или тепло. Используйте то, что работает, чтобы облегчить боль.
  • Сменные бюстгальтеры. Что-нибудь мягкое и поддерживающее - обычно без косточки - может быть более удобным.

Большинство болей в груди у женщин вызвано гормональными изменениями.Врачи называют это циклической болью в груди, потому что она напрямую связана с вашим менструальным циклом.

Гормоны, такие как эстроген и прогестерон, колеблются в течение месяца, нанося разного рода вред вашему телу и мозгу. Эстроген и прогестерон действительно могут увеличить размер и количество протоков и молочных желез в груди. Это заставляет грудь набухать и удерживать воду.

За несколько дней до начала менструации обе груди могут опухнуть и стать нежными, болезненными или даже бугристыми.Вы также можете ощущать боль в области груди, включая верхнюю часть груди, внешние стороны груди, подмышку и руку.

Чувствительность и нежность груди должны исчезнуть сразу после окончания менструации.

Что вы можете сделать

Для облегчения симптомов часто бывает достаточно изменения образа жизни и домашних средств:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), снимают боль и уменьшают отек.
  • Приложите лед или тепло. Используйте то, что работает, чтобы облегчить боль.
  • Избегайте кофеина. Это может усилить дискомфорт.
  • Носите «старинный бюстгальтер». У вас, вероятно, есть старинное нижнее белье, поэтому дополните его бюстгальтером большего размера, который не будет раздавливать вашу опухшую грудь.
  • Уменьшите потребление соли. Соль способствует задержке воды и набуханию груди. Отек - одна из причин повышенной чувствительности груди.
  • Практикуйте внимательность. Стресс усиливает боль. Убедитесь, что вы выспались, и попробуйте расслабиться, например йогу или медитацию.

Если домашние средства не работают, поговорите со своим врачом о гормональных противозачаточных средствах. Противозачаточные средства останавливают овуляцию, что может уменьшить предменструальные симптомы.

Когда вы впервые забеременеете, ваш организм претерпевает множество гормональных изменений. Гормоны запускают преобразования, которые подготавливают ваш организм к беременности.

В первые недели беременности вы можете заметить, что грудь опухшая и болезненная. Соски тоже могут торчать.

Другие ранние симптомы беременности включают:

Если у вас сильная боль в груди, поговорите со своим акушером-гинекологом. Вы также должны сообщить своему врачу, если почувствуете уплотнение, заметите изменения кожи или выделения.

Что вы можете сделать

Ваша грудь и ваше тело претерпят множество изменений, пока вы исследуете варианты планирования семьи или аборта.

Вот что вы можете сделать, чтобы облегчить ситуацию:

  • Подайте тепло. Электрическая грелка или влажное теплое полотенце могут уменьшить боль и отек на ранних сроках беременности.
  • Руки прочь. В первые несколько недель игры с грудью и типичные занятия любовью могут быть неудобными. Поэкспериментируйте с новыми позициями, не касающимися груди.
  • Купите новый бюстгальтер. Наденьте новый бюстгальтер хотя бы один раз во время беременности, чтобы компенсировать рост груди.
  • Используйте накладки на грудь. Во время первого триместра вы можете использовать прокладки для груди - подкладки для внутренней части бюстгальтера, чтобы предотвратить натирание сосков.
  • Носите бюстгальтер перед сном. Многие женщины считают, что ношение бюстгальтера для беременных или спортивного бюстгальтера помогает им спать более комфортно.

Многие матери испытывают болезненные ощущения в сосках, когда впервые начинают кормить грудью. Неправильный захват может вызвать сильную боль, а соски нередко становятся сухими и трескаются. Обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию, если у вас болезненные или сырые соски.

Грудное вскармливание также может привести к:

  • Лактационный мастит. Это может вызвать покраснение, боль и симптомы гриппа.
  • Заражение. Избыточное количество молока может привести к набуханию груди, в результате чего грудь становится болезненной и твердой. Это также может привести к закупорке воздуховодов.
  • Забитые воздуховоды. Забитый проток кажется болезненным и болезненным, обычно только в одной груди.
  • Грибковые инфекции. Дрожжевые инфекции могут вызывать ноющие, стреляющие боли и зуд сосков.

Если кормление грудью причиняет боль, вы также можете поговорить с консультантом по грудному вскармливанию. Вы можете использовать разные позы и техники кормления, которые помогут и вам, и вашему ребенку.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас начнутся симптомы мастита.

Что вы можете сделать

Изучение техники прикладывания к груди и беседа со специалистом по грудному вскармливанию часто являются лучшими способами уменьшить болезненность, связанную с грудным вскармливанием.

Вам также может быть полезно:

  • Попробуйте сцеживать или откачивать немного молока между кормлениями, если ваша грудь твердая и набухшая.Это смягчит грудь и соски и сделает кормление менее болезненным.
  • Попробуйте менять позу каждый раз, когда кормите грудью.
  • После кормления грудью сцедите несколько капель молока и вотрите им соски. Он обладает лечебными свойствами, которые помогают успокоить растрескавшуюся кожу.
  • Помассируйте область вокруг закупоренных молочных протоков и наложите теплый компресс.
  • Не допускайте скопления влаги под грудными подушечками. После кормления грудью дайте соскам высохнуть на воздухе и попробуйте использовать дышащие ватные диски вместо одноразовых.Часто меняйте их.
  • Если вы вернетесь на работу, сцеживайте молоко по тому же графику, по которому ваш ребенок кормил, когда вы были дома.

Боль и болезненность груди - это побочные эффекты некоторых гормональных препаратов, например оральных контрацептивов. Противозачаточные таблетки содержат репродуктивные гормоны эстроген и прогестерон.

Другие побочные эффекты противозачаточных таблеток включают:

Гормональные добавки и заменители также могут вызывать боль в груди. Это включает лечение бесплодия и заместительную гормональную терапию (ЗГТ), применяемую после менопаузы.

Что вы можете сделать

Поговорите со своим врачом о том, чтобы попробовать другое лекарство. У разных производителей разные комбинации гормонов, и вы можете переносить один лучше, чем другой.

Если вы принимаете гормональные противозачаточные средства, вы можете:

  • Попробуйте гормональную ВМС . Вы ​​можете лучше переносить устойчивый выброс гормонов.
  • Попробуйте медь, без гормонов ВМС . Возможно, вам будет лучше без гормонального лечения.
  • Перейдите на презервативы. Замените гормональные противозачаточные средства на барьерный метод.

Если вы проходите ЗГТ, вы можете подумать о переходе с пероральных или инъекционных препаратов на крем для местного применения. Это поможет вам контролировать дозу гормона, а также место его распространения. Поговорите со своим врачом.

Фиброзно-кистозные изменения груди - частая причина боли в груди. Более половины женщин в какой-то момент жизни испытывают фиброзно-кистозные изменения.

Многие женщины с этим типом тканей груди не испытывают никаких симптомов. Если симптомы присутствуют, они могут включать:

  • боль
  • болезненность
  • бугорчатую или похожую на веревку текстуру

Эти симптомы часто проявляются в верхней, внешней области груди. Ваши симптомы могут ухудшиться прямо перед началом менструации.

Что вы можете сделать

Вы можете найти облегчение с помощью:

  • безрецептурных обезболивающих. Ацетаминофен (тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил), должны помочь.
  • Тепл. Вы ​​также можете попробовать использовать грелку или бутылку с горячей водой, чтобы уменьшить боль.
  • Поддерживающий бюстгальтер. Возможно, вы обнаружите, что ношение спортивного бюстгальтера помогает немного снизить давление на грудь.
  • Гормональные противозачаточные. Оральные контрацептивы могут помочь предотвратить ухудшение симптомов во время менструации.

Хотя эти симптомы обычно можно вылечить дома, вам следует обратиться к врачу, если вы заметили:

  • новая шишка
  • шишка, которая кажется больше
  • постоянная или усиливающаяся боль
  • изменения, которые продолжаются после окончания менструации

Инфекция тканей груди называется маститом.Мастит чаще всего встречается у кормящих женщин, но может случиться с кем угодно. Обычно поражается только одна грудь.

Симптомы скорее всего появятся внезапно. Помимо боли вы можете испытывать:

Что вы можете сделать

Если вы испытываете симптомы инфекции, немедленно обратитесь к врачу. Они пропишут курс пероральных антибиотиков, которые обычно помогают избавиться от инфекции в течение недели. Без лечения у вас может развиться абсцесс.

Помимо приема антибиотиков, вам следует сделать еще несколько вещей:

  • Много отдыхайте и пейте много жидкости, как если бы вы заболели гриппом.
  • Избегайте ношения бюстгальтеров или другой тесной одежды, пока инфекция не пройдет.
  • Если вы кормите грудью, продолжайте кормить грудью. Увеличение количества кормлений или сцеживание молока между кормлениями может уменьшить боль.

Кисты груди - это небольшие мешочки в груди, которые заполняются жидкостью. Кисты представляют собой мягкие круглые или овальные шишки с легко ощущаемыми краями. Многие женщины говорят, что чувствуют себя похожими на виноград или воздушный шар с водой, хотя иногда они могут чувствовать себя жестко.

У вас может быть одна киста или несколько.Они могут появиться в одной груди или в обеих. Многие женщины с кистами не испытывают никаких симптомов, но вы можете почувствовать боль и нежность вокруг опухоли.

Часто шишки становятся больше и болезненнее перед началом менструации, а затем уменьшаются по окончании менструации. Также могут наблюдаться выделения из сосков.

Что вы можете сделать

Если вы подозреваете, что у вас киста, обратитесь к врачу. Они могут подтвердить, что вы испытываете кисту, а не что-то более серьезное.

Кисты без симптомов не требуют лечения. Если вы испытываете симптомы, вам может быть полезно:

  • Примите безрецептурное обезболивающее. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и напроксен (Алив), могут облегчить боль и уменьшить отек.
  • Приложите компресс. Горячий или холодный компресс может частично облегчить боль.

Ешьте меньше соли. Соль способствует задержке воды, что может привести к отеку и боли.

Если домашних средств недостаточно, врач может слить жидкость, чтобы облегчить симптомы.

Хотя многие причины боли в груди и повышенной чувствительности можно лечить дома, вам следует обратиться к врачу, если вы начнете испытывать серьезные симптомы.

Сюда входят:

  • постоянная боль или отек
  • лихорадка
  • озноб
  • необычные выделения

Ваш врач может помочь диагностировать ваши симптомы и разработать план лечения, соответствующий вашим потребностям.Часто лекарства помогают избавиться от симптомов в течение недели или двух.

.

Смотрите также