Перед овуляцией повышается либидо


Сексуальное желание растет при овуляции

Вы когда-нибудь замечали, что ваш секс-драйв сильнее в определенное время в месяце? Если вы следили за своим циклом, вы, скорее всего, обнаружите, что эти призывы являются самыми высокими только перед овуляцией. Гормоны, которые растут во время фертильного окна (непосредственно перед овуляцией), ответственны за повышение либидо.

Природа хочет, чтобы вы забеременели, и она знает, как заставить вас! Мало того, что ваше сексуальное желание увеличивается, когда вы наиболее фертильны, но ваш партнер, скорее всего, будет больше привлекать вас в течение этого времени.

Пик либидо до овуляции

Фертильное окно — это время, в которое вы можете забеременеть, — около семи дней в месяц. Однако секс на дальних концах этого спектра с меньшей вероятностью приведет вас к беременности.

Ваши самые плодородные дни — это три дня, предшествующие овуляции. За три дня до овуляции шансы составляют от 8 до 23%. За день до овуляции шансы от 21 до 34%.

Но когда увеличивается ваше сексуальное желание на основе овуляции? В одном исследовании было установлено, что «фаза сексуального желания» длилась всего шесть дней.

Согласно исследованию, этот этап начался примерно за три дня до того, как лютеинизирующий гормон достиг пика. (Если вы не знаете, уровень ЛГ повышается прямо перед овуляцией.) Это означает, что если вы следовали своим желаниям и занимались сексом в течение этих шести дней, вы, скорее всего, забеременели.

Еще одно исследование показало, что женщины отслеживают, когда они занимались сексом в течение 90 дней.

Каждое утро женщины подавали образцы мочи. Исследователи искали изменения в ЛГ.

То, что обнаружили исследователи, является довольно интересным.

Женщины, скорее всего, имели секс, когда уровни ЛГ были высокими. Фактически, из всех дней их цикла, день пика ЛГ, когда большинство женщин имели половые сношения.

Это просто ваш самый плодородный день месяца.

В еще одном исследовании было обнаружено, что сексуальное желание достигло максимума, когда уровни эстрадиола были выше. Пик эстрогена — перед овуляцией.

Когда вы менее склонны к сексу?

Гормоны, такие как лютеинизирующий гормон и эстрадиол, могут указывать на приближающуюся овуляцию и, по-видимому, коррелируют с увеличением сексуального желания. Но есть ли время, когда ваше либидо падает?

Одно исследование показало, что когда гормон прогестерон был выше, сексуальное желание, как правило, было ниже. Прогестерон начинает расти сразу после овуляции и остается высоким до тех пор, пока ваш период не закончится. Затем, если беременность не произошла, прогестерон падает, и это вызывает начало менструации.

Итак, если вы чувствуете себя более уверенными во время первой половины вашего цикла, а тем более во второй половине, это может быть именно по этой причине.

Вот почему некоторые женщины испытывают снижение либидо при приеме гормональных противозачаточных таблеток, особенно на основе прогестерона. Контроль рождаемости не только подавляет овуляцию, но и ваше естественное стремление к сексу.

Почему сексуальное желание на пике во время овуляции?

Что вызывает пик в желании? Существует много возможных факторов. На самом базовом уровне гормоны играют определенную роль в наших эмоциях.

Например, если у вас гормональный дисбаланс, вы можете испытывать депрессию. Фармацевтические препараты также могут вызывать перепады настроения.

Исследования показали, что при овуляции женщины сообщают о чувстве благополучия. Все это может привести к усилению либидо.

Другая возможная причина повышенного сексуального желания очень физическая. Как упоминалось выше, непосредственно перед овуляцией, пик ЛГ и эстрогена. Эти гормоны изменяют консистенцию и количество цервикальных жидкостей (здоровый вид выделения из влагалища). На самом деле, один из лучших способов секса во время беременности — проверка изменений слизистой шейки матки.

Это увеличение в жидкости шейки матки приводит к увеличению ощущения вагинальной влажности. Это влажное чувство усиливает желание.

Другая причина заключается в том, что овуляторные гормоны увеличивают приток крови в область таза. Это тоже придает настроение.

Сексуальное желание как знак овуляции при сексе во время беременности

При проверке цервикальной слизи или диаграммных базальных температур тела являются более надежными методами обнаружения овуляции, наши тела, похоже, запрограммированы на секс в нужное время в любом случае.

Вы можете просто следить за своими сигналами сексуального желания, пытаясь заняться сексом во время беременности.

При всем сказанном сексуальное желание не всегда будет признаком овуляции.

Если вы испытываете стресс или депрессию, вы не можете получить такой импульс в желании. Кроме того, вы можете чувствовать себя заведенной по многим причинам, помимо овуляции. Хотя высокое либидо не является верным признаком овуляции, природа надеется, что вы это заметите.

 

10 естественных методов для мужчин и женщин

Как мужчины, так и женщины могут повысить свое либидо, используя следующие методы:

1. Управлять тревогой

Поделиться на Pinterest Регулярные упражнения и открытое общение могут помочь предотвратить беспокойство, влияющее на либидо.

Высокий уровень тревожности является обычным препятствием для сексуального функционирования и либидо как для мужчин, так и для женщин. Это может быть тревога из-за жизненного стресса или тревога, связанная с полом.

Люди с напряженным графиком работы, обязанностями по уходу или другими жизненными стрессами могут чувствовать усталость и, как следствие, иметь низкое сексуальное влечение.

Беспокойство и стресс также могут затруднить получение или поддержание эрекции, что может оттолкнуть человека от секса. Обзор эректильной дисфункции у молодых мужчин в 2017 году показал, что депрессия и тревога могут привести к снижению либидо и усилению сексуальной дисфункции.

Есть много вещей, которые люди могут сделать, чтобы справиться со своим беспокойством и улучшить свое психическое здоровье, в том числе:

  • соблюдение правил гигиены сна
  • уделять время любимому хобби
  • регулярно заниматься спортом
  • придерживаться питательной диеты
  • работать для улучшения отношений
  • поговорить с терапевтом

2.Улучшение качества отношений

Многие люди испытывают перебои в сексуальном влечении и частоту в определенные моменты отношений. Это может произойти после того, как вы были с кем-то долгое время или если человек почувствовал, что в его интимных отношениях что-то не ладится.

Сосредоточение внимания на улучшении отношений может усилить половое влечение каждого партнера. Это может включать:

  • планирование ночей свиданий
  • совместное выполнение мероприятий вне спальни
  • практика открытого общения
  • выделение времени для качественного общения друг с другом

3.Сосредоточьтесь на прелюдии

Улучшение сексуального опыта может увеличить у человека желание секса, тем самым повышая его либидо. Во многих случаях люди могут улучшить свой сексуальный опыт, уделяя больше времени прикосновениям, поцелуям, использованию секс-игрушек и оральному сексу. Некоторые люди называют эти действия внешними.

Для женщин прелюдия может быть особенно важной. Согласно некоторым исследованиям 2017 года, только около 18 процентов женщин испытывают оргазм только от полового акта, в то время как 33,6 процента женщин сообщают, что стимуляция клитора необходима им для достижения оргазма.

4. Хороший сон

Хороший сон может улучшить общее настроение и уровень энергии человека, а некоторые исследования также связывают качество сна с либидо.

Небольшое исследование, проведенное в 2015 году с участием женщин, показало, что увеличение количества сна накануне вечером увеличивает их сексуальное желание на следующий день. Женщины, которые сообщили о более длительном среднем времени сна, сообщили о лучшем генитальном возбуждении, чем те, у кого время сна было короче.

5. Придерживайтесь полноценной диеты

Соблюдение полноценной диеты может улучшить сексуальное влечение людей, поддерживая хорошее кровообращение и здоровье сердца, а также исключая определенные продукты, которые могут снизить либидо.

Метаболический синдром и сердечно-сосудистые заболевания могут влиять на физическое сексуальное функционирование. Кроме того, синдром поликистозных яичников может влиять на уровень гормонов, что также может нарушать либидо.

Диета, богатая овощами, с низким содержанием сахара и высоким содержанием нежирных белков, может помочь предотвратить нарушения, влияющие на либидо.

6. Попробуйте лечебные травы

Насколько эффективны лечебные травы для улучшения сексуальной функции у мужчин и женщин, мало исследований, хотя некоторые люди могут найти их полезными.

Обзорное исследование 2015 года утверждает, что есть ограниченные, но появляющиеся данные о том, что следующие растительные средства могут улучшить сексуальную функцию:

Людям следует с осторожностью использовать растительные лекарственные средства без одобрения врача. Некоторые лекарственные травы могут взаимодействовать с существующими лекарствами, и Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует их. По этой причине их качество, чистота и безопасность остаются неясными.

7. Регулярно выполняйте физические упражнения

Регулярные упражнения могут помочь либидо во многих отношениях.Исследование, проведенное в 2015 году среди мужчин, проходящих терапию депривации андрогенов, которая снижает уровень тестостерона, показало, что регулярные упражнения помогают мужчинам справляться с такими проблемами, как проблемы со своим телом, низким либидо и изменениями отношений.

Обзор женщин с диабетом за 2010 год цитирует исследования, показывающие, что упражнения могут помочь уменьшить симптомы диабета у женщин. В исследовании подчеркивается, что выполнение упражнений для тазового дна может быть полезно женщинам без диабета.

8. Поддерживайте здоровый вес

Некоторые ученые связывают избыточный вес и ожирение с низким половым влечением, а также с другими факторами, связанными со снижением фертильности.Это связано с гормональными факторами, такими как низкая концентрация тестостерона.

Некоторые люди с избыточным весом могут также испытывать психологические последствия, например, уверенность в нижней части тела.

Поддержание здорового веса тела может улучшить сексуальное влечение человека как физически, так и психологически. Соблюдение здоровой диеты и регулярные физические упражнения могут помочь в достижении этого, а также повысить общий уровень энергии человека.

9. Попробуйте секс-терапию

Сексуальное желание - комплексное явление, которое включает как психологические, так и физические компоненты.Даже когда у человека есть физическое состояние, которое влияет на либидо, например диабет, улучшение эмоциональной и психологической реакции на секс может улучшить либидо и сексуальное функционирование.

Терапия - эффективная стратегия повышения низкого либидо. Индивидуальное консультирование может помочь устранить негативные взгляды на секс, самооценку и вторичные причины низкого либидо, такие как депрессия и тревога. Психологические консультации могут помочь некоторым людям преодолеть факторы, влияющие на их сексуальное желание.

Наряду с разговорной терапией может помочь психотерапия.Одно исследование 2014 года показало, что всего четыре сеанса когнитивно-поведенческой терапии на основе осознанности в групповой обстановке улучшили сексуальное желание, сексуальное возбуждение и сексуальное удовлетворение у женщин.

Чтобы найти подходящего терапевта в вашем районе, выполните поиск в справочнике AASECT.

10. Бросить курить

Курение сигарет может оказать негативное влияние на сердечно-сосудистую систему человека. Хорошее здоровье сердца важно для хорошего сексуального функционирования.

Люди, которые курят сигареты, могут обнаружить, что их уровень энергии и сексуальное влечение повышаются после того, как они бросят курить.

Сексуальные желания и либидо людей очень разнообразны. Важно отметить, что более низкое либидо, чем у других людей, не обязательно плохо.

Однако, если человек хочет повысить свое либидо, есть много методов, которые можно попробовать. К ним относятся питательная диета, регулярные упражнения, снижение тревожности и сосредоточение внимания на улучшении интимных отношений.

Низкое либидо - сложная проблема, включающая в себя отношения, психологические и физические компоненты.Знание причины может помочь человеку найти лучшее лечение.

Поскольку низкое либидо или внезапное изменение либидо может быть признаком состояния здоровья, безопаснее всего поговорить с врачом, прежде чем пробовать усилитель либидо.

Прочтите статью на испанском языке.

МАГАЗИН ТРАВЯНЫХ СРЕДСТВ

Травяные средства, перечисленные в этой статье, доступны в большинстве продуктовых магазинов или магазинов здорового питания, а также в Интернете:

.

Как повысить либидо?

Краткий ответ:
Избегайте беспокойства по поводу производительности

Подробный ответ:
Здравствуйте,

Спасибо, что написали нам. Я отправляю вам некоторые подробности, которые, вероятно, будут вам полезны.

Избегайте прежде всего беспокойства по поводу производительности.

В мозге есть сексуальный центр, который посылает сигналы пенису на эрекцию. Этот сексуальный центр стимулируется любыми визуальными стимулами, фантазиями или прикосновениями партнера. Чтобы эрекция оставалась постоянной, сексуальный центр должен быть в режиме стимуляции.Во время занятий сексом возникают какие-либо мысли типа «Смогу ли я удовлетворить своего партнера сегодня? Будет ли моя эрекция продолжительной? Есть моя эрекция или нет? Это правильная эрекция? » и т.д., а также время перехода от прелюдии к введению полового члена более 30-45 секунд, тогда сексуальный центр теряет свою стимуляцию из-за отсутствия возбуждения. Таким образом, сигналы для эрекции к пенису также теряются, и пенис становится свободным.

Чтобы решить эту проблему, не снимайте нижнее белье во время прелюдии.Когда вы чувствуете, что эрекция достаточная или ваш партнер чувствует то же самое, сразу же приступайте к установке после снятия нижнего белья. Если вы пользуетесь презервативом, держите презерватив в готовом к употреблению положении перед сном, прежде чем начинать половой акт, чтобы не тратить время на то, чтобы достать презерватив и открыть его.

После снятия нижнего белья, во время ношения презерватива и до тех пор, пока вы полностью не вставите и не начнете поглаживать, поддерживайте возбуждение сексуального центра, касаясь частей тела партнера (груди) или любым другим способом, который вам удобен, или ваш партнер может сделать что-то вроде поцелуя вас или прикосновения к вашему телу часть, от которой вы чувствуете возбуждение.Во время этого процесса старайтесь получать удовольствие и не думать об эрекции или успехе секса, или осознанно наблюдать за эрекцией, или ощущать эрекцию сознательно с вниманием. Даже после введения пениса ощущения сохраняются, и обе руки свободны, поэтому у вас будет больше шансов возбудиться, прикоснувшись к партнеру так, как вам нравится. После нескольких движений будет легко поддерживать эрекцию.

В конечном итоге попробуйте наслаждаться, не опасаясь эрекции или успеха секса.

Большинство самцов могут добиться успеха при таком подходе за 2-3 попытки.Даже если после попытки не добиться успеха, можно использовать лекарство, чтобы обрести уверенность.

Тадалафил рекомендуется для лечения эрекции, если она не длится полностью. Вы можете попросить рецепт у врача.

Одно лекарство и витаминная добавка, содержащая пиридоксаль-5-фосфат, мекобаламин и l-метилфолат (торговое название тетрафол плюс), очень помогает моим пациентам.
Можно принимать по одной таблетке два раза в день в течение одного месяца.

Существуют некоторые меры естественного образа жизни, которые помогают улучшить приток крови к половому члену и улучшить сексуальную активность в целом.

- Самый важный фактор - это здоровое сердце. Регулярные упражнения и отказ от жирного фаст-фуда - важные меры для предотвращения сердечных заболеваний. Регулярная ходьба, плавание или бег в целом улучшает кровообращение всего тела, включая половой член, и сохраняет разум свежим.

- Хорошая здоровая пища также является важным аспектом. Бананы, чеснок, сухофрукты (они содержат витамины), яйца, коровье молоко, коровье масло - хорошая еда, которая может помочь при эректильной дисфункции.

- Избегайте курения и алкоголя.Небольшое количество алкоголя может помочь в увеличении кровотока, но большее количество может вызвать противоположные эффекты. Так что лучше избегать того же.

Беременность наступает, когда сперматозоид встречается с яйцеклеткой в ​​матке. Овуляция из яичника происходит примерно на 14-й день менструального цикла (когда начинается менструация, считайте ее 1-м днем) в 28-дневном цикле. Беременность может наступить через +/- 2 дня овуляции.

Сперматозоиды могут жить в матке 4-5 дней. У женщин, если овуляция произошла незадолго до дня или после 3 дней секса, есть вероятность, что яйцеклетка и сперма могут успешно зачать ребенка.

Я не говорю 100%, поскольку мы не можем предсказать продолжительность цикла и дату овуляции со 100% точностью. Хорошая идея - использовать набор для овуляции. Это поможет определить день овуляции.

Также попробуйте заняться сексом после 3 дней воздержания примерно в день овуляции. Это позволит накопить больше спермы в семенных пузырьках. Чеснок и коровье молоко - это продукты, которые могут улучшить объем спермы.

Чтобы забеременеть, женщина должна оставаться в положении лежа на спине (лежа / спать) не менее часа (желательно всю ночь) после успешного полового акта, чтобы сперматозоиды могли проникнуть глубоко в шейку матки или матку.После успешной эякуляции во влагалище ей следует приподнять ноги с помощью опоры или просто согнуть ноги так, чтобы колени соприкасались с грудью. Такое положение на полчаса поможет сперматозоидам проникнуть глубоко в шейку матки и повысит шансы на беременность.

Надеюсь, я ответил на ваш вопрос, буду рад помочь в дальнейшем.

С уважением,
Доктор Чинтан Соланки.


.

Признаки и симптомы овуляции

Время овуляции - неотъемлемая часть менструального цикла женщины. Если вы хотите родить ребенка или не забеременеть, запись дат овуляции поможет вам в обоих случаях.

Хотя мы можем угадывать дни овуляции каждый месяц, возможно, мы не сможем точно определить их. Однако, если вы в течение нескольких месяцев постоянно будете записывать симптомы овуляции, то будет легко узнать, когда у вас овуляция.

В этом посте MomJunction расскажет вам о симптомах, которые могут сигнализировать об овуляции, а также о признаках, указывающих на отсутствие овуляции, лечении проблем с овуляцией и многом другом.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где она может оплодотворяться при встрече со спермой. Это самый плодородный этап менструального цикла.

Гормон, отвечающий за овуляцию, - эстроген. Уровни эстрогена, которые являются низкими в начале менструального цикла, в конечном итоге повышаются, пока не достигнут порогового значения и активируют лютеинизирующий гормон. Этот гормон ЛГ стимулирует яйцеклетку из яичников (1).

Когда у женщин обычно происходит овуляция?

Вероятность овуляции у женщин наступает на 14-й день, если у них 28-дневный менструальный цикл. Время может варьироваться от женщины к женщине и от цикла к циклу. Поэтому вам следует ознакомиться со своим менструальным циклом, следя за датами не менее трех месяцев. Это может помочь вам оценить фазу овуляции (2).

[Читать: Кровотечение во время овуляции ]

Когда вы фертильны?

В среднем 28-дневный менструальный цикл составляет около шести дней, которые называются фертильным окном, когда вы можете забеременеть.Это пять дней до овуляции и сам день овуляции (3).

Период фертильности отсчитывается от пяти дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в теле женщины от трех до пяти дней. Если в эти шесть дней у вас будет половой акт, вероятность оплодотворения наиболее высока, поскольку сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах выхода яйцеклетки.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, чем в день овуляции (4).

Узнать дни овуляции непросто, но вы можете отслеживать симптомы середины цикла, чтобы определить дни фертильности.

Каковы признаки и симптомы овуляции?

Если вы можете отслеживать симптомы в течение как минимум трех месяцев, вы, вероятно, определите закономерность. Ниже мы перечисляем некоторые симптомы, которые у большинства женщин возникают во время овуляции.

Общие признаки, встречающиеся у большинства женщин

Ниже приведены основные признаки, которые можно изучать и отслеживать, чтобы точно предсказать дни овуляции.

  1. Увеличение цервикальной слизи: Объем цервикальной слизи увеличивается за девять дней до овуляции и достигает пика за четыре дня до овуляции (5).Он напоминает яичный белок и за это время становится скользким.
  1. Повышение базальной температуры тела (БТТ): БТТ снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается после ее окончания из-за повышения уровня прогестерона. Повышение BBT подтверждает, что овуляция произошла. К тому времени, когда вы об этом узнаете, будет слишком поздно зачать ребенка в этом цикле. Но это поможет вам отслеживать дни овуляции и подготовиться к следующим месяцам (5).
  1. Изменения шейки матки: Относительно низкая шейка матки с небольшим отверстием поднимется выше, станет мягче и расширится (6).Чтобы нащупать шейку матки, вы можете ввести чистый палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ. Возможно, вам придется делать это каждый день, чтобы знать, когда он откроется.

Вторичные симптомы овуляции

Вторичные симптомы возникают не все время. Однако, когда вы наблюдаете какой-либо из трех основных симптомов, вы можете также проверить наличие вторичных симптомов. На самом деле вторичные симптомы обнаружить легче, чем первичные.

  1. Светлые пятна: У некоторых женщин в середине месяца появляются розоватые или коричневатые пятна, когда выработки гормона прогестерона недостаточно для сохранения целостности подкладки.Прогестерон обычно утолщает слизистую оболочку матки, которая выделяется во время менструации. Недостаточная секреция этого гормона может вызвать кровянистые выделения (7).
  1. Боль в области таза: У вас могут быть спазмы и боли внизу живота с одной стороны таза. Эта боль называется mittelschmerz (сочетание немецких слов, обозначающих среднюю боль). Однако это может произойти не сразу во время овуляции и не может рассматриваться как окончательный симптом овуляции (8).
  1. Боль в груди: Гормоны стимулируют грудь удерживать жидкость, что заставляет ее немного растягиваться.Это может привести к нежной, болезненной и тяжелой груди (9). Однако вы не можете быть уверены в овуляции на основании этого симптома, так как грудь может болеть даже во время ПМС и беременности.
  1. Вздутие живота: Так же, как грудь удерживает жидкость, живот может удерживать воду и вызывать вздутие живота. Однако задержка жидкости также может достигать пика в первый день менструального цикла (10).
  1. Повышенное либидо: У вас может наблюдаться усиление полового влечения из-за высокого уровня эстрогена, ведущего к овуляции.Однако это может произойти даже во время лютеиновой фазы после овуляции (11).
  1. Приятный запах тела: В исследовании мужчин просили почувствовать запах футболки, которую носили женщины во время фолликулярной (овуляторной) фазы и лютеиновой (неовуляторной) фазы. Мужчины находили запах футболок для фазы овуляции более приятным и сексуальным, чем те, которые носили женщины во время неовуляторной фазы (12).
  1. Увеличение частоты пульса: Частота пульса в состоянии покоя (RPR) увеличивается в дни, предшествующие овуляции.Он самый низкий во время менструации и увеличивается примерно за два-пять дней до овуляции примерно на два удара в минуту (13).

Эти симптомы не очевидны. Вам нужно внимательно наблюдать за ними, чтобы знать, если у вас овуляция. Более того, овуляция может стать нерегулярной, если вы (14):

  • Проходите фазу перименопаузы
  • Имеете определенные состояния, такие как преждевременная недостаточность яичников или синдром поликистозных яичников
  • Принимаете определенные лекарства, например, против тошноты таблетки, антидепрессанты или химиотерапия
  • Стресс, избыточный или недостаточный вес
  • В этих случаях отслеживание овуляции может стать затруднительным.

[Читать: Можно ли овулировать чаще, чем раз в месяц или цикл? ]

Признаки того, что у вас нет овуляции (или у вас проблемы с овуляцией)

Если у вас нет овуляции, это с медицинской точки зрения называется ановуляцией, а если у вас нерегулярная овуляция, то это олиговуляция. В первом случае вы не можете зачать ребенка, а во втором вам может быть трудно.

Ниже приведены возможные признаки и симптомы проблем с овуляцией (15):

  1. Нерегулярные циклы: Если ваши циклы нерегулярны, у вас будут проблемы с овуляцией.Разница в месячных на пару дней является естественной, но это может быть неразумно, если разница составляет несколько дней.
  1. Короткие или длинные менструальные циклы: Нормальный период может варьироваться от 21 до 35 дней. Но если они короче или длиннее, у вас могут быть проблемы с овуляцией.
  1. Отсутствие менструаций по месяцам: Если вы не ведете циклов в течение нескольких месяцев, особенно в детородном возрасте, это признак того, что у вас нет овуляции.
  1. Отрицательный результат теста на овуляцию: Набор для определения овуляции определяет уровень гормона ЛГ, который повышается до овуляции. Если они у вас отрицательные, это означает, что у вас нет овуляции. Кроме того, получение нескольких положительных результатов также указывает на проблему с овуляцией. Это может быть потому, что ваше тело пытается овулировать, но не может этого добиться.

Вы также можете пропустить овуляцию, если беременны. Поэтому не думайте, что у вас проблемы с овуляцией, если вы не наблюдаете некоторых симптомов.Но если вы наблюдаете за симптомами в течение нескольких месяцев, а затем обнаружите, что с овуляцией что-то не так, или если у вас стали нерегулярные периоды, тогда хорошо обратиться к врачу.

Как врач проверяет овуляцию?

Врач задаст вам вопросы о вашем менструальном цикле и его регулярности. Они также могут предложить несколько тестов:

  • Анализ крови на прогестерон. Уровни ниже, если вы не овулируете должным образом (16).
  • Тесты проводятся для проверки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинового гормона (ЛГ).
  • Тест уровня пролактина проводится для измерения уровня гормона. Высокий пролактин может нарушить овуляцию (17).
  • Трансвагинальное УЗИ для проверки состояния развития фолликулов в яичнике. Он может определить, сломался ли фолликул, чтобы выпустить яйцеклетку после овуляции (17).

Если анализы подтвердят наличие проблемы с овуляцией, врач предложит лечение для устранения основной причины.

Лечение проблем с овуляцией

Лечение может начинаться с приема пероральных препаратов, таких как цитрат кломифена (кломид, летрозол или серофен).Они улучшают уровни ФСГ и ЛГ, тем самым стимулируя яичники к овуляции.

Препарат обычно вводят в течение пяти дней, начиная со второго дня после начала менструации. Ваш врач может начать с дозы 50 мг (18).

Как увеличить ваши шансы на овуляцию?

В дополнение к лекарствам вы можете принять следующие меры, чтобы увеличить свои шансы на овуляцию:

  • Поддерживайте нормальный рост в соответствии с вашим возрастом и ростом. Избыточный или недостаточный вес может вызвать проблемы с овуляцией.
  • Слишком много упражнений может повлиять на овуляцию. Снова начните выполнять упражнения и получите совет специалиста о том, какие упражнения вы можете выполнять.
  • Резкие диеты, пропуск приемов пищи, голодание и другие нездоровые привычки питания могут повлиять на овуляцию. Проконсультируйтесь с экспертом по здоровью и перейдите на здоровое питание.
  • Эмоциональный стресс отрицательно влияет на цикл менструации. Научитесь справляться со стрессом и попробуйте расслабиться.

Наблюдайте за изменениями в своем теле для каждого цикла и записывайте их. В течение трех-четырех месяцев вы сможете заметить закономерность в симптомах. Это поможет вам узнать дни овуляции.

[Прочитано: Цервикальная слизь и овуляция ]

Если вы ведете половую жизнь, вам не обязательно знать точные дни овуляции, чтобы забеременеть. Даже приблизительной оценки вам будет достаточно, чтобы заняться с партнером незащищенным сексом. Еще лучше, если вы будете заниматься сексом в течение месяца.

Вы пробовали отслеживать овуляцию? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

Преимущества, побочные эффекты, риск беременности и советы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

В репродуктивном возрасте менструальный цикл наступает примерно раз в месяц. Если вы не особенно брезгливы, нет необходимости избегать сексуальной активности во время менструации. Хотя менструальный секс может быть немного беспорядочным, он безопасен. Кроме того, занятия сексом во время менструации могут дать несколько преимуществ, в том числе облегчить менструальные спазмы.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о сексе во время менструации.

У секса во время менструации есть несколько преимуществ:

1. Избавление от спазмов

Оргазм может облегчить менструальные спазмы. Менструальные спазмы возникают в результате сокращения матки, чтобы освободить ее слизистую оболочку. Когда вы испытываете оргазм, мышцы матки также сокращаются. Затем они отпускают. Это освобождение должно принести некоторое облегчение при менструальных спазмах.

Секс также вызывает выработку химических веществ, называемых эндорфинами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.Кроме того, вы занимаетесь сексуальной активностью, что может помочь избавиться от дискомфорта во время менструации.

2. Более короткие месячные

Занятия сексом могут сократить ваши месячные. Мышечные сокращения во время оргазма быстрее выталкивают содержимое матки. Это может привести к сокращению сроков.

3. Повышенное половое влечение

Ваше либидо меняется в течение менструального цикла из-за гормональных колебаний. Хотя многие женщины говорят, что их половое влечение усиливается во время овуляции, то есть примерно за две недели до менструации, другие сообщают, что чувствуют себя более возбужденными во время менструации.

4. Естественная смазка

Вы можете убрать KY во время менструации. Кровь действует как естественная смазка.

5. Это может облегчить вашу головную боль

Около половины женщин, страдающих мигренью, получают их во время менструации. Хотя большинство женщин с менструальной мигренью избегают секса во время приступов, многие из тех, кто занимается сексом, говорят, что это частично или полностью снимает их головные боли.

Самый большой недостаток секса во время менструации - беспорядок.Кровь может попасть на вас, вашего партнера и простыни, особенно если у вас сильный поток. Помимо загрязнения кровати кровотечение может вызвать у вас неловкость. Беспокойство из-за беспорядка может лишить секс части или всего удовольствия.

Еще одна проблема, связанная с сексом во время менструации, - это риск распространения инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), таких как ВИЧ или гепатит. Эти вирусы живут в крови и могут распространяться при контакте с инфицированной менструальной кровью. Использование презервативов каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, может снизить риск распространения или заражения ИППП.

Если вы планируете заняться сексом во время менструации и носите тампон, вам необходимо его заранее удалить. Во время секса забытый тампон может попасть во влагалище так далеко, что вам придется обратиться к врачу, чтобы его удалили.

Если вы не пытаетесь активно зачать ребенка, использование защиты - хорошая идея, независимо от того, в какой части вашего менструального цикла вы находитесь. Ваши шансы на зачатие ниже во время менструации, но все же можно забеременеть в этот раз.

Скорее всего, вы забеременеете во время овуляции, которая происходит примерно за 14 дней до начала менструации.Тем не менее, длина цикла у каждой женщины разная, и продолжительность вашего цикла может меняться ежемесячно. Если у вас короткий менструальный цикл, риск забеременеть во время менструации выше.

Также учтите, что сперма может оставаться в вашем теле до семи дней. Итак, если у вас 22-дневный цикл, и вы овулируете вскоре после начала менструации, есть вероятность, что вы выпустите яйцеклетку, пока сперма еще находится в вашем репродуктивном тракте.

Использование защиты также защитит вас от ИППП.Вы можете не только заразиться ИППП во время менструации, но и более легко передать их своему партнеру, потому что вирусы, такие как ВИЧ, живут в менструальной крови.

Попросите вашего партнера носить латексный презерватив каждый раз, когда вы занимаетесь сексом, чтобы уменьшить ваши шансы забеременеть и заразиться ИППП. Если у вас или вашего партнера аллергия на латекс, вы можете использовать другие формы защиты. Вы можете попросить совета у фармацевта или врача.

Вот несколько советов, которые помогут сделать менструальный секс более комфортным и менее беспорядочным:

  • Будьте открыты и честны со своим партнером.Расскажите им, как вы относитесь к сексу во время менструации, и спросите, как они к этому относятся. Если кто-то из вас не решается, расскажите о причинах дискомфорта.
  • Если у вас есть тампон, удалите его, прежде чем начинать дурачиться.
  • Расстелите на кровати полотенце темного цвета, чтобы не протечь кровь. Или займитесь сексом в душе или ванне, чтобы полностью избежать беспорядка.
  • Держите у кровати влажную тряпку для мытья посуды или влажные салфетки, чтобы потом вымыться.
  • Попросите вашего партнера надеть латексный презерватив.Это защитит от беременности и ИППП.
  • Если ваша обычная сексуальная поза неудобна, попробуйте что-нибудь другое. Например, вы можете попробовать лечь на бок, а партнер позади вас.

Не позволяйте менструации остановить вашу половую жизнь. Если вы немного подготовитесь, секс в течение этих пяти или около того дней может быть таким же приятным, как и в остальное время месяца. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что секс во время менструации становится еще более захватывающим.

Прочтите эту статью на испанском

.

Смотрите также