Овуляция и температура


какой она должна быть в норме, может ли повышаться до 37 и выше, соотношение температуры тела и БТ

Большинство женщин не замечает, что при овуляции температура тела повышается. Происходит это под влиянием прогестерона, его вырабатывает временная железа внутренней секреции (желтое тело). Повышенные показатели термометра, которые сохраняются длительно, могут быть признаком беременности или указывать на воспалительный процесс. Для дифференциального диагноза важно учитывать сопутствующие жалобы.

Меняется ли температура тела во время выхода яйцеклетки

Женщины редко измеряют температуру тела во время овуляции, когда нет дополнительных признаков болезни. Если понаблюдать за поведением организма в течение цикла, то можно узнать много интересного. Например, что температура перед овуляцией ниже, а после выхода ооцита выше.

По показателям аксиллярной термометрии (то есть обычных изменений подмышкой) изменения заметны не сильно. Измеряя базальную температуру (то есть в прямой кишке), можно убедиться, что значения меняются во время выходя яйцеклетки. Разница между этими показателями у одной и той же женщины может достигать 1.5°C.

Менструальный цикл здоровой девушки имеет несколько периодов. Отсчет текущего начинается с кровотечения и фолликулярной фазы. В это время активно вырабатываются эстрогены и гормон, стимулирующий рост фолликула. Биологические вещества не влияют на показатели температуры, поэтому термометр выдает стандартные значения, привычные для организма. Для всех женщин они разные.

Для одних нормой является 36.0 °C, а для других 36.7 °C. На показатели термометра влияют внешние и внутренние факторы: недосып, переживания, питание, вредные привычки, физическая активность и другие. Измерять аксиллярную температуру необходимо не менее 6-9 минут ртутным термометром. Скорость работы электронного устройства зависит от его модели. Утром температура обычно ниже, а к вечеру повышается. Поэтому проводить измерения для оценки биологических процессов следует в одно и то же время.

Непосредственно перед выходом ооцита вырабатывается лютеинизирующий гормон. Он влияет  на половые железы и запускает процесс овуляции. Когда яйцеклетка покидает яичник, происходит кардинальная смена гормонального фона. Концентрация ФСГ и ЛГ снижается и замещается активной выработкой гестагенов. Повышенная температура при овуляции может быть индивидуальной реакцией на эти биологические процессы. Если градусник подмышкой покажет 37, это может быть признаком овуляции.

Если дополнительные жалобы отсутствуют, причин для беспокойства нет. Необходимо проконсультироваться с врачом, если температура тела 37 и выше будет держаться более 2 недель. Если показатель 37,5 и выше, это уже свидетельствует о заболевании и не связано с выходом яйцеклетки.

В то же время отсутствие подъема температуры под мышкой не говорит о том, что овуляции не было. Показательны только базальные измерения.

Гипертермия как признак зачатия

Гинекологи уверяют, что незначительно повышенная температура после выхода яйцеклетки из яичника не должна быть поводом для паники. Как правило, показатели термометра не превышают 37 °C и не вызывают дискомфорта. Женщина может случайно обнаружить, что у нее немного повышена аксиллярная температура. Причиной становится выработка гормона второй фазы – прогестерона.

После того, как произошло раскрытие фолликула, на его месте формируется временная железа. Желтое тело вырабатывает гормон, оказывающий расслабляющее действие на гладкую мускулатуру. Также он регулирует кровообращение и задерживает жидкость в тканях. Гормон второй фазы действует на вегетативную систему, в результате чего изменяется терморегуляция.

Повышение показателей термометра после овуляции происходит у всех женщин репродуктивного возраста после установления цикла, но сила изменений имеет разную интенсивность. Температура после овуляции держится в течение 1-2 недель. Максимальное количество прогестерона в организме отмечается на 6-8 сутки после выхода ооцита из яичника. Если зачатие не состоялось, то показатели гормона постепенно идут на спад, после чего начинается новый цикл.

Имплантация оплодотворенной яйцеклетки сопровождается очередным скачком прогестерона и незначительными изменениями значений термометра. Секреторная активность желтого тела и высокая концентрация гормона второй фазы не позволяет температуре опуститься. Поэтому завышенные значения, сохраняющиеся более двух недель, можно косвенно считать первыми признаками беременности.

Гинекологи не рекомендуют возлагать большие надежды на данный симптом, так как причиной гипертермии могут быть другие обстоятельства. Чтобы убедиться в своих догадках, необходимо дождаться задержки очередной менструации и сделать тест на беременность.

Базальная температура

Убедиться в том, что гормональный фон действительно влияет на показатели градусника, позволяет наблюдение за увеличением температуры при овуляции. Измерения выполняются в прямой кишке специальным ректальным термометром. Необходимо соблюдать правила, чтобы показатели были точными: не вставать, не включать свет, спать не менее 6 часов.

Начинать мерить температуру для определения овуляции следует сразу после завершения менструального кровотечения. В это время под действием эстрогенов БТ не будет превышать значения 36.3-36.6 °C. Полученные результаты необходимо фиксировать на бумаге и переносить в график. Преломления кривой позволяют наглядно оценить биологические процессы, происходящие в организме, и разделить цикл на две фазы.

За сутки до выхода ооцита термометр покажет снижение значений на 1-2 десятые доли градуса. При овуляции базальная температура делает стремительный скачок. В течение последующих 10-15 дней показатели термометра приближены к 37°C. Измерение необходимо выполнять до начала следующей менструации. Если в день предполагаемого кровотечения они остаются высокими, то есть вероятность беременности. У женщины повышенная температура после овуляции сохраняется на протяжении первого триместра.

Другие причины гипертермии

Нормальными считаются показатели термометра до 37 °C. Если у женщины во время овуляции и после нее температура 36.9 °C, это не вызывает опасения у медиков. Как только значения переходят допустимый барьер, возникает повод для беспокойства. Стоит отметить, что речь идет именно об аксиллярной температуре тела, которая измеряется в подмышечной впадине. Показатели базальной, как правило, всегда выше и не имеют диагностического значения при определении других патологий.

Причиной того, что повышенная температура держится при овуляции, могут стать:

  • инфекционно-воспалительные заболевания различной локализации;
  • простуда;
  • интоксикация организма при отравлении;
  • расстройство пищеварения;
  • прием лекарственных средств;
  • усиленные физические нагрузки;
  • стресс и переживания;
  • хроническая усталость;
  • вегетативные нарушения;
  • новообразования;
  • половой контакт.

Обратиться за медицинской помощью необходимо, если присутствуют дополнительные признаки заболевания: болезненные ощущения в животе, выделение крови из половых путей, тошнота, слабость.

У женщин в момент овуляции может случиться апоплексия яичника. При раскрытии доминантного фолликула повреждается оболочка половой железы. Это сопровождается внутренним кровотечением, жаром и иногда угрожает жизни. Гипертермия является защитной реакцией организма в ответ на патологию.





Овуляция и температура | Отслеживание фертильности

Температура тела и менструальный цикл

Когда мы думаем об изменении температуры нашего тела, мы обычно думаем о болезни, лихорадке или ознобе. Однако, даже когда мы здоровы, в женском теле наблюдаются естественные колебания температуры, которые фактически связаны с менструальным циклом.

В цикле есть отличительная точка при изменении температуры тела. Это происходит во второй половине менструального цикла, когда сразу после овуляции наблюдается заметное повышение температуры.Взгляните на график ниже:

Почему повышается температура после овуляции?

Итак, теперь мы точно знаем, когда меняется температура в менструальном цикле, но почему после овуляции температура повышается? Причина этого гормональная. Уровень гормона прогестерона повышается после выхода яйцеклетки. Прогестерон повышает температуру тела, поэтому вы, вероятно, получите более высокие показания во второй половине цикла.

Если яйцеклетка не оплодотворяется, уровень прогестерона снова падает (как и температура вашего тела).Это указывает на то, что слизистая оболочка матки опадает, что приводит к месячным и началу нового цикла. Если вы не заметили изменения температуры, возможно, вы пережили ановуляторный цикл - это когда овуляции не происходит. Это довольно распространенное явление, но, если вы не отслеживаете температуру, вы можете этого не заметить.

Отслеживание фертильности с помощью температуры

Как только вы сможете определить овуляцию, вы сможете определить свою фертильность, поскольку это означает, что вы можете точно определить период фертильности - это верно, вы не можете забеременеть каждый день своего цикла.В любом цикле есть лишь небольшое количество дней, когда можно забеременеть. Их выявление дает вам возможность спланировать или предотвратить беременность безгормональным методом.

Однако, чтобы измерить этот небольшой, но значительный сдвиг, вам необходимо измерить BBT (базальную температуру тела), для чего нужен термометр, показывающий два десятичных знака. Базальная температура тела - это самая низкая температура тела в состоянии покоя, которую можно измерить утром, как только вы проснетесь.

Регулярные измерения могут помочь вам найти день овуляции.Однако следует помнить, что как для планирования, так и для предотвращения беременности самые плодородные дни происходят в преддверии овуляции, это связано с продолжительностью выживания сперматозоидов.

Здесь на помощь приходит прогнозирование овуляции. Natural Cycles использует алгоритм, который изучает ваш уникальный цикл и может заранее предсказать ваше фертильное окно, чтобы вы знали, когда вы наиболее фертильны, и можете планировать беременность или использовать средства защиты в эти дни, чтобы избегать беременности.

Что может повлиять на отслеживание фертильности с помощью температурного метода?

Существует ряд факторов, которые могут влиять на наш организм, и о которых следует помнить, если вы планируете отслеживать фертильность с помощью температурного метода.К ним относятся:

  • Болезнь / прием лекарств
  • Похмелье
  • Реактивная задержка / путешествия
  • Сон значительно больше или меньше обычного
  • Некоторые заболевания щитовидной железы

Тем не менее, нам нравится время от времени выпивать бокал вина, и никто не может помочь заболеть - так как же мы можем учесть эти изменения в нашем распорядке дня? В отличие от традиционных методов измерения температуры, приложение Natural Cycles имеет встроенную функцию изменения температуры, которая позволяет вам регистрировать любые изменения, которые могут повлиять на ваш BBT.Если у вас заболевание щитовидной железы, СПКЯ или другое заболевание, которое может повлиять на температуру вашего тела, естественные циклы по-прежнему будут работать для вас, просто вам может потребоваться немного больше времени, чтобы изучить свой цикл.

Итак, теперь вы знаете связь между овуляцией и температурой и ее роль в отслеживании фертильности, и вам еще предстоит узнать о своем теле и своем уникальном цикле. В Natural Cycles мы стремимся восполнить пробелы в знаниях о репродуктивном здоровье.

.

Овуляция и температура | Руководство по овуляции

Если вы пытаетесь забеременеть и испытываете трудности, вы можете предпринять некоторые действия, которые могут повысить ваши шансы на зачатие. Вы можете сделать две недорогие и естественные вещи: проверить цервикальную слизь и отслеживать базальную температуру тела.

При попытке определить статус овуляции с помощью любого из двух методов рекомендуется вести таблицу, в которой фиксируются изменения базальной температуры тела и цервикальной слизи, чтобы вы могли определить наиболее фертильные дни и помочь вам забеременеть. .

Использование показаний базальной температуры тела для определения фертильности

Первый шаг - распечатать пустую диаграмму BBT или сделать ее самостоятельно, в которой есть календарь ваших менструальных циклов и где вы регистрируете базальную температуру тела и изменения цервикальной слизи. Вам также нужно купить хороший термометр BBT, который может определять изменения температуры до десятых долей градуса.

После этого все остальное выполнить довольно просто:

  1. Начните с создания календаря, который начинается с первого дня менструации.День цикла 1 - это первый день последней менструации. Заполните остальные дни в календаре, чтобы вы могли определить, когда вы, скорее всего, забеременеете в этом цикле.
  2. Начиная с первого дня, вы должны ежедневно проверять BBT (базальную температуру тела), следуя приведенным ниже инструкциям. Запишите свои показатели BBT на диаграмму, чтобы определить наиболее плодородные дни. В этом календаре вы также найдете свои изменения в цервикальной слизи.
  3. В конце цикла внимательно посмотрите на календарь.Ваши самые плодородные дни были бы, когда температура немного опускалась перед повышением температуры после овуляции. Ваши изменения шейки матки в течение этого времени будут проявлять выделения из влагалища типа яичного белка примерно в то же время, когда ваша температура немного снизится перед повышением во время овуляции. Изменения цервикальной слизи становятся «благоприятными» для беременности, когда вы находитесь за 2–3 дня до овуляции.
  4. После того, как вы просмотрели график, вы должны выделить день, когда ваша температура поднялась выше исходного уровня, и предположить (если у вас нерегулярный цикл), что это день цикла, в который у вас произойдет овуляция в следующем цикле.
  5. Во время следующего цикла продолжайте измерять температуру и проверять цервикальную слизь, чтобы узнать, была ли дата овуляции примерно в тот же день, что и первый цикл. Если вы будете повторять эту процедуру в течение примерно 3 месяцев, чтобы увидеть, насколько постоянен ваш день овуляции. Если на самом деле это 14 день цикла, вы можете с уверенностью предположить, что в тот же день цикла вы забеременеете в следующий раз. Это не гарантирует, что вы забеременеете в этом цикле, а просто указывает, когда ваши шансы забеременеть больше всего.
  6. Определите свой паттерн на основе графиков BBT. Если это обычная практика, вы можете заняться сексом примерно до и в день овуляции. Если ваши циклы нерегулярны, вам следует продолжать измерять температуру и использовать изменения цервикальной слизи, а не показания базальной температуры тела, так как после повышения температуры часто бывает слишком поздно забеременеть, потому что у вас уже произошла овуляция.
  7. Обязательно занимайтесь сексом хотя бы через день, когда у вас самые благоприятные для фертильности дни.Ваши самые плодородные дни - это дни примерно за 5 дней до овуляции и в день овуляции. Вы можете забеременеть, даже если у вас был один эпизод полового акта, если этот половой акт был совершен как минимум за пять дней до овуляции. Сперма может жить в женском организме до 5-6 дней, прежде чем начнется отмирание.

Методика проверки вашего BBT

Использование температуры для прогнозирования овуляции существует уже много лет и может использоваться для увеличения ваших шансов на зачатие ребенка.Обычно это работает хорошо; однако он может быть не таким активным, как раньше думали.

До овуляции базальная температура тела колеблется от 97 до 97,5 градусов по Фаренгейту, хотя у некоторых женщин значения несколько отличаются от этого. Во время овуляции фолликул выделяет прогестерон, который повышает температуру примерно на один градус. Повышение температуры, которое вы испытываете, обычно является признаком того, что во второй половине менструального цикла у вас не будет фертильности.

Повышение температуры будет очень небольшим - около половины градуса при сравнении с базовой линией.Температура будет оставаться высокой до следующего дня или около того. Если вы беременны, у вас не будет менструации, и ваша температура будет повышаться на протяжении всей беременности.

BBT измеряется очень точно с точностью до одной десятой градуса. Из-за этой потребности в точности вы не можете использовать обычный термометр, но должны приобрести термометр BBT. Обратите особое внимание на половину градуса риска при температуре, так как в этой части цикла у вас не будет фертильности.

Советы по пониманию вашего BBT

Вот процедура:

  1. Начните принимать BBT в первый день менструального цикла с помощью специального термометра BBT.
  2. Прежде чем встать с постели, первым делом измерьте температуру. Держите рядом с кроватью термометр и лист бумаги, чтобы можно было записать температуру, не вставая с постели.
  3. Не ешьте, не употребляйте алкоголь или другие напитки и не курите до измерения температуры для наиболее точных измерений.
  4. Измеряйте температуру орально, ректально или вагинально. Каждый раз используйте один и тот же метод определения температуры.
  5. Запишите число или нанесите на график температуру каждый день. Вы увидите красивую картину исходной температуры тела, за которой следует день, в течение которого температура немного снижается. В это время занимайтесь сексом.
  6. Имейте в виду, что во время цикла у вас может подняться температура, что может нарушить показания. Если это произойдет, вы не сможете определить день овуляции во время этого цикла.

Артикул:

  1. График овуляции: как предсказать овуляцию по графику базальной температуры тела и цервикальной слизи. babycenter.com.
  2. Составление графика цикла фертильности. http://www.webmd.com/infertility-and-reproduction/fertility-tests-for-women.
.

Базальная температура тела и овуляция: как отслеживать свой BBT

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

График базальной температуры тела (BBT)

Обзор темы

Базальная температура тела (BBT) - это температура человека в состоянии покоя. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы узнать, когда у них наступает овуляция. С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда она наиболее и наименее вероятно забеременеть.

Когда вы наиболее вероятно забеременеете?

Примерно за 2 недели до менструации у вас произойдет овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку. Скорее всего, вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.

Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?

Ваша яйцеклетка фертильна в течение 12–24 часов после овуляции. Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь вам предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, что затрудняет определение времени овуляции. Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью. Но это не очень надежно для предотвращения беременности.

Как можно предсказать, когда у вас наступит овуляция?

Температура вашего тела немного падает перед тем, как яичник выпустит яйцеклетку.Затем, через 24 часа после выхода яйца, ваша температура повышается и держится на этом уровне несколько дней. Перед овуляцией BBT женщины в среднем составляет от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается до 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).

Вы можете отслеживать свой цикл, принимая ББТ каждое утро. Ежедневно перед тем, как встать с постели, измеряйте температуру в одно и то же время. Затем запишите результаты на диаграмму. Если у вас несколько регулярный цикл, диаграмма поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

Какие инструменты вам нужны для измерения базальной температуры тела?

Температура вашего тела очень небольшая, поэтому вам нужно использовать специальный термометр. Вы можете использовать обычный цифровой термометр или купить базальный термометр. Базальный термометр показывает температуру в десятых долях градуса. Это позволяет вам отмечать крошечные изменения температуры тела. Этот термометр работает быстрее и точнее, чем обычный термометр.

Используйте простую диаграмму температуры по Фаренгейту или диаграмму температуры по Цельсию, чтобы отслеживать свою температуру в течение нескольких месяцев.

Где взять базальный термометр?

Базальный или цифровой термометр можно найти в аптеке или в аптеке во многих продуктовых магазинах. Вы также можете найти комплекты, которые включают материалы для измерения и построения графиков BBT. Эти предметы невысоки по стоимости.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ