Овуляция и фертильные дни


особенности, симптомы наступления, как вычислить период созревания яйцеклетки

Научиться определять дату овуляции и фертильные дни мечтают практически все женщины. Для одних это важно, чтобы не забеременеть, другим же, наоборот, эта информация позволяет добиться долгожданного зачатия. Кроме того, умение вычислять период созревания яйцеклетки помогает выявить вероятные нарушения в репродуктивной системе, грамотно спланировать беременность, подобрать наиболее корректные способы контрацепции.

Характеристика физиологического явления

Наличие регулярного менструального цикла является одним из показателей крепкого женского здоровья. Однако, даже если месячные начались, это вовсе не гарантирует того, что в предыдущий период произошла овуляция. Таких неполноценных циклов в здоровом организме может быть не более двух за год.

Теоретически дату овуляции можно вычислить, высчитав середину менструального периода. Однако в действительности она способна меняться в меньшую либо большую сторону.

Причина этого кроется в различных внешних и внутренних факторах, затрудняющих точное определение момента выхода зрелой яйцеклетки.

Весь период менструального цикла сопровождается многочисленными преобразованиями и гормональными перестройками, оказывающими непосредственное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья женщины. В некоторых случаях определить благоприятное время для зачатия можно с помощью собственных ощущений. Однако удаётся это далеко не всем.

Новый менструальный цикл начинается в первый день месячных. В этот период стартует созревание яйцеклетки у женщины. Такой процесс обычно длится около тринадцати дней и завершается на четырнадцатые-шестнадцатые сутки (при отсутствии неблагоприятных условий). При этом яйцеклетка достаточно созревает, чтобы встретиться со сперматозоидом, после чего осуществляется её оплодотворение. Если в течение суток встречи не произошло, она погибает.

Казалось, что может быть проще — вычислить один день за весь цикл и отказаться на это время от половых контактов, чтобы не забеременеть. Но тут прежде необходимо разобраться, что значит фертильные дни.

Непредсказуемость ситуации кроется в необычайной живучести сперматозоидов, находящихся в работоспособном состоянии в течение недели после попадания во влагалище. При этом, если яйцеклетка выйдет из фолликула, она может запросто встретиться с мужской половой клеткой и произойдёт зачатие. Отсюда следует, что беременность способна наступить за семь дней до овуляции (фертильная фаза) и в течение двух суток в период её наступления.

Как подгадать пол ребёнка

Зная все параметры менструального цикла, стоит попытаться зачать малыша такого пола, который хотят получить будущие родители. Именно от папы зависит, появится мальчик или девочка, поскольку женщины всегда имеют Х хромосому, в то время как мужчины — Y или X. Каждому сперматозоиду свойственно наличие двух хромосом, от набора которых и зависит пол будущего ребёнка:

  1. При сочетании ХХ хромосом родится девочка.
  2. При сочетании ХY — мальчик.

У сперматозоидов с мужским и женским началом есть ряд отличий, которые имеют большое влияние на то, какой из них оплодотворит яйцеклетку. Дело в том, что первые являются более проворными, вследствие чего достигают своей цели быстрее. А вторые хоть и не такие резвые, но более живучие.

Таким образом, чтобы забеременеть девочкой необходимо иметь половой акт за два-три дня до выхода яйцеклетки. При этом «мужские» спермии погибнут, предоставив «женским» возможность достигнуть цели. Для зачатия мальчика лучше дождаться пока не наступит день овуляции. Такой метод не даёт стопроцентной гарантии для получения желаемого результата, однако значительно повышает шансы.

Независимо от того, какого пола ребёнка хотят родить будущие мама и папа, необходимо научиться правильно определять наиболее благоприятное время для оплодотворения. Осуществить это можно с помощью специалиста либо в домашних условиях. Помимо прочего, сам организм девушки способен дать некоторые подсказки о готовности к зачатию.

Признаки приближающейся овуляции

Во многих случаях перемещение оплодотворённой яйцеклетки в маточные трубы сопровождается некоторыми признаками, хотя этот процесс может проходить и без каких-либо симптомов. Из наиболее выраженных состояний важно отметить следующие:

  • Возникновение повышенной чувствительности в груди из-за гормонального всплеска.
  • Увеличение количества выделений, консистенция которых напоминает белок сырого яйца.
  • Повышение базальной температуры.
  • Тянущие ощущения в животе с правой и левой стороны, что связано с выходом яйцеклетки из яичника.
  • Усиление полового влечения.
  • Всплеск ЛГ (лютеинизирующего гормона), сопровождающего овуляцию.
  • Размягчение и незначительное открытие шейки матки, влияющие на изменение характера выделений.

Основную часть симптомов женщина способна распознать самостоятельно без дополнительных приспособлений. А вот для определения уровня ЛГ и изменений в матке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Когда у пары долго не получается зачать ребёнка, им могут назначить проведение УЗИ, где отследят процесс созревания и отсоединения яйцеклетки. В ряде случаев у женщин может вообще отсутствовать овуляция, что является патологическим состоянием.

Способы определения готовности к оплодотворению

На практике оказывается довольно сложно установить наиболее благоприятный период для зачатия малыша. Овуляция далеко не всегда и не у всех проявляется специфическими симптомами. Более того, эти признаки зачастую имеют субъективный характер, что порой не позволяет самостоятельно понять, наступил день Х или нет. Для этого разработано несколько методов определения овуляции как дома, так и в кабинете врача.

Календарь менструального цикла

Наиболее простым способом, помогающим рассчитать овуляцию, является составление специального календаря. Такой метод приемлем только для женщин с регулярным циклом, поскольку в ином случае вероятны ошибки.

Для этой цели можно воспользоваться простым календарём, в который будут вноситься данные о дате начала и конца менструаций в течение полугода. На основании полученной информации можно посчитать длину цикла. Овуляция обычно происходит за две недели до начала новой менструации. К примеру, если цикл составляет 25 дней, то яйцеклетка выходит для оплодотворения на одиннадцатые сутки. Когда продолжительность этого периода постоянно меняется, угадать нужный день таким способом становится невероятно сложно.

Для определения овуляции можно также воспользоваться различными онлайн-калькуляторами и специальными программами, разработанными для портативной техники. В них подсчёт проводится по аналогичному принципу.

Использование тестов

В аптеках для того, чтобы определить день овуляции, можно приобрести специальный тест, который реагирует на повышение уровня ЛГ. Его проводят за несколько дней до вероятной овуляции, ведь этот показатель начинает увеличиваться за пару суток перед выходом яйцеклетки. Для получения максимально точного результата такой диагностики, следует брать во внимание некоторые нюансы:

  • Нельзя использовать утреннюю мочу. Наиболее подходящим периодом для этой процедуры считается время с десяти часов утра до десяти вечера.
  • До проведения теста нельзя посещать туалет в течение двух часов.
  • Стоит отказаться от употребления любой жидкости за четыре часа до процедуры.
  • Важно внимательно изучить инструкцию, поскольку каждый вид теста может иметь свои особенности. Например, один образец предполагает предварительный сбор мочи в ёмкость, другой же позволяет использовать прямую струю. А дорогие варианты такого оборудования могут вообще определять начало овуляции при помощи обычной слюны.

Особенности измерения базальной температуры

Для того чтобы определить дни овуляции, можно попробовать измерять температуру тела в прямой кишке. Такую процедуру проводят утром, сразу же после пробуждения, в течение нескольких месяцев. Полученные данные для удобства вносят в таблицу, одна шкала которой указывает дни менструации, а другая — температуру (обычно в момент выхода яйцеклетки она несколько увеличивается).

После критических дней базальная температура может варьировать в пределах 36,6−36,9 градусов. С наступлением овуляции это значение достигает 37 градусов и иногда превышает его. Чтобы получить наиболее точные данные, необходимо всегда проводить процедуру одним термометром и в одинаковое время, лёжа в постели.

Составляя таблицу, стоит учитывать, что этот способ подходит только девушкам с регулярным циклом. Кроме того, на результаты измерения могут влиять многие факторы, среди которых необходимо выделить: болезни, непродолжительный или беспокойный сон, приём некоторых лекарственных средств, стрессовые ситуации, распитие алкогольных напитков.

Проведение обследования

Довольно точно узнать о наступлении овуляционного периода можно во время осмотра на гинекологическом кресле. Доктор обычно сразу замечает визуальное изменение шейки матки, которая размягчается и приоткрывается.

Чтобы подтвердить наступление благоприятного времени для зачатия, специалист может направить девушку на прохождение УЗИ, которое позволяет не только определить наступление овуляции, но и вычислить её стадию.

Врачебную диагностику, как правило, проводят в тех случаях, когда на протяжении длительного срока несмотря на многочисленные попытки не удалось забеременеть. УЗИ можно проводить уже на десятые сутки от начала нового менструального периода. Специалисты при этом отслеживают рост доминантного фолликула, находящегося в яичнике. Его размер должен достигнуть двадцати сантиметров, после чего он разрывается, а яйцеклетка выходит. Процедуру ультразвукового обследования повторяют несколько раз, пока не произойдёт эмуляция.

Некоторые важные сведения

Многие женщины пытаются рассчитать день овуляции календарным способом, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Однако не стоит возлагать большие надежды на безопасность такого метода, поскольку он подвёл уже не одну представительницу прекрасного пола. В подобных ситуациях лучше не надеяться на цифры, а воспользоваться контрацептивами.

Кроме того, этот способ довольно опасен для девушек, не имеющих регулярной половой жизни. Для них шанс зачать ребёнка бывает значительно выше, чем у семейной пары. Связано это с природными особенностями организма. Уже первый половой акт способен запустить у них внеплановую овуляцию. Женщина от природы создана для продолжения рода, поэтому её организм не упустит редкой возможности исполнить предназначение.

Половой акт во время критических дней обычно считается безопасным для нежелающих забеременеть, поскольку в этот период среда во влагалище и матке становится довольно агрессивной для сперматозоидов. Как следствие — они погибают раньше времени и оплодотворение не наступает. Но у женщин с нерегулярным циклом сохраняются небольшие шансы забеременеть в такие периоды.

Такое может случиться при сексуальном контакте в конце месячных, если вдруг яйцеклетка созрела раньше чем обычно. Сперматозоиды при этом могут дождаться её в маточных трубах.

Процесс овуляции для организма любой женщины является сигнализатором того, что она готова к оплодотворению. Умение рассчитывать её наступление помогает многим парам, планирующим стать родителями. Однако важно помнить, что в роли контрацепции использовать такую информацию нельзя, поскольку это может привести к незапланированной беременности, которая зачастую оканчивается абортом или появлением на свет нежеланного малыша. А дети, чувствующие напряжённое или негативное отношение к себе, нередко вырастают озлобленными людьми. Поэтому стоит не экономить на контрацепции и использовать другие методы.

Калькулятор и календарь овуляции - отслеживайте самые плодородные дни

Что такое овуляция?

Овуляция - это процесс, при котором яичник высвобождает зрелую яйцеклетку во время каждого менструального цикла. Яйцеклетка перемещается в маточную трубу и ждет, пока сперма ее оплодотворит.

В случае оплодотворения он попадает в матку и имплантируется, чтобы развиться в беременность. Если его оставить неоплодотворенным, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки выпадает во время менструального цикла.

Овуляция - это наиболее плодородная стадия менструального цикла, поэтому вам необходимо знать о днях овуляции, чтобы зачать ребенка или избежать беременности.

Когда у вас овуляция?

Овуляция может произойти на 14-й день, если у вас типичный 28-дневный менструальный цикл (1). Однако это варьируется от женщины к женщине, потому что не у всех есть 28-дневный цикл.

Отслеживание менструального цикла в течение как минимум трех месяцев поможет вам определить день овуляции.Вы можете использовать калькулятор или искать признаки и симптомы овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Вы наиболее фертильны за три дня до овуляции и в сам день овуляции. В среднем 28-дневном цикле есть шесть дней (называемых окном фертильности), когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это пять дней до овуляции и сам день овуляции.

Считается за пять дней до овуляции, потому что сперма может сохраняться в организме женщины от трех до пяти дней.Половой акт примерно в это время сохраняет у вас наивысшую вероятность забеременеть, поскольку сперматозоид ждет яйцеклетки в маточной трубе (2).

Как долго у вас овуляция?

Овуляция длится от 12 до 24 часов, время, когда яйцеклетка доступна для оплодотворения.

Процесс начинается, когда организм высвобождает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) примерно на 6–14 день менструального цикла. Этот гормон стимулирует яичники производить фолликулы, в каждом из которых находится одно незрелое яйцо.

Овуляция вызвана выбросом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит примерно через 10-12 часов после того, как уровень ЛГ достигает пика (3).

Как узнать, что у вас овуляция?

Вы почувствуете небольшие изменения в своем теле. Однако вы можете выявить эти симптомы только в том случае, если будете отслеживать закономерность в течение нескольких месяцев подряд. У вас может быть овуляция, когда есть:

  • Боль или легкие спазмы в нижней части живота (называемые mittelschmerz)

  • Небольшое повышение базальной температуры тела

  • Болезненность в груди

  • Повышенное либидо

  • Ясные и эластичные выделения из влагалища

Не у каждой женщины будут эти симптомы.Лучше всего отслеживать овуляцию с помощью калькулятора.

Отслеживайте свою овуляцию с помощью калькулятора овуляции MomJunction

Не существует надежного метода для прогнозирования окна фертильности и дня овуляции, поскольку он уникален для каждой женщины.

Калькулятор овуляции моментов показывает ориентировочные даты окна фертильности, когда вы вводите LMP (последний менструальный цикл) и среднюю продолжительность цикла.

Это поможет вам узнать самые плодородные дни, дату овуляции и календарь фертильности на 6 месяцев подряд.

Для лучшего понимания взгляните на приведенную ниже таблицу (4).

Месячный цикл

Окно фертильности

День овуляции

Лучшее время фертильности

35 дней

900 от 17 до 24 дней

900 21 день

19, 20 и 21 дни

32 дня

14–21 день

18 день

16, 17 и 18 дни

28 дней

10-17 дней

14-й день

12-й, 13-й и 14-й дни

24 дня

6-13 дней

10-й день

8, 9 и 10 дней

21 день

от 3 до 10 дней

90 004 7-й день

5,6 и 7 дни

Отслеживание овуляции при нерегулярных менструациях

Самый точный способ отследить овуляцию - сдать гормональный анализ крови или УЗИ.Есть и другие, менее точные способы, которые вы можете использовать дома (5).

  • Наборы для прогнозирования овуляции , доступные в аптеках, отслеживают овуляцию путем определения ЛГ в моче.

  • Цервикальная слизь , вещество на шейке матки, количество меняющееся на разных этапах цикла. Во время овуляции выделений больше обычных.

  • Используйте цифровой термометр, чтобы проверить свою базальную температуру тела , поскольку она имеет тенденцию повышаться непосредственно перед овуляцией и остается высокой до начала следующего менструального цикла.Показания термометра точны, если они взяты из влагалища или прямой кишки. Но для этого нужно в течение нескольких месяцев ежедневно проверять свою температуру, чтобы понимать колебания.

  • Мониторы фертильности отслеживают как эстроген, так и гормоны ЛГ и помогают идентифицировать все шесть дней периода фертильности. Но они дорогие.

Насколько точны калькуляторы овуляции?

Калькуляторы овуляции основаны только на средних значениях и поэтому не могут считаться точными.Кроме того, результаты могут быть неверными, если вы не уверены в своем последнем менструальном цикле или при нерегулярных циклах.

Калькуляторы могут дать вам представление о вероятном времени овуляции. Вы можете совместить это с симптомами овуляции, чтобы узнать, наступает ли у вас овуляция.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Вероятность забеременеть во время менструации невысока, но полностью исключать ее нельзя. Половой акт в этот период может не привести к беременности, потому что овуляция произойдет на несколько дней позже.Это означает, что яйцеклеток для оплодотворения нет.

Но если у вас более короткий менструальный цикл, то это возможно. Например, если ваш цикл составляет 21 день, овуляция наступит раньше. Сперма может жить от трех до пяти дней, и когда у вас будет половой акт в конце менструации, вы, скорее всего, забеременеете с ранней овуляцией.

Можно ли забеременеть через пять дней после менструации?

Есть вероятность, что вы забеременеете через пять дней после менструации.В среднем 28-й день менструального цикла менструальный цикл начинается в первый день и заканчивается в любое время между 4 и 7. Если вы добавите к нему пять дней (помните продолжительность жизни сперматозоидов?), Это уже середина цикла, когда у вас овуляция.

Артикулы:

Заявление об ограничении ответственности: Наш калькулятор овуляции не заменяет консультацию врача. Результат калькулятора полностью зависит от введенных вами данных. Всегда обращайтесь к врачу за советом относительно вашего здоровья.

.

Калькулятор и календарь овуляции - Определите ваши самые плодородные дни

Наш калькулятор овуляции дает вам даты, в которые вы, скорее всего, станете фертильными в течение следующих нескольких месяцев. Отметьте свой календарь!


Как мы вычисляем ваши фертильные дни

Во-первых, мы оцениваем время овуляции, отсчитывая 14 дней от ожидаемого дня следующей менструации. (Если ваш цикл длится 28 дней, следующая менструация должна начаться через 28 дней с первого дня последней менструации.)

Период фертильности включает день овуляции и пять дней до нее, но имейте в виду, что у вас на гораздо больше шансов забеременеть в течение последних трех дней этого периода.

Посмотрите другие способы определения ваших фертильных дней и быстрой беременности. Узнайте, как использовать набор для прогнозирования овуляции, составить график базальной температуры тела и обратить внимание на изменения цервикальной слизи.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела
  • Цервикальная слизь по текстуре яичного белка
  • Болезненность груди
  • Легкие спазмы или спазмы в животе
  • Очень легкие кровянистые выделения
  • Обострение обоняния
  • Повышенное половое влечение
  • Изменения в аппетит или настроение
  • Вздутие живота

Советы по беременности

  • Узнайте, когда у вас наступит овуляция, с помощью нашего калькулятора, набора для прогнозирования овуляции или отслеживая свои симптомы.
  • Занимайтесь сексом в течение двух или трех дней до овуляции.
  • Обратитесь к врачу, избавьтесь от нездоровых привычек и начните принимать фолиевую кислоту, прежде чем пытаться.
  • Поза для секса и женский оргазм не влияют на ваши шансы забеременеть.
.

Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отслеживать свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.

Самки наиболее плодовиты в течение одного или двух дней после овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку. Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, поскольку сперма может сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.

Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».

В этой статье мы описываем, как рассчитать фертильное окно, чтобы помочь или избежать зачатия.

В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У одних циклы короче, у других - гораздо длиннее.

Первый день менструального цикла считается первым днем ​​менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.

Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.

Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующего периода, обычно длится 14 дней.

Овуляция - это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.

Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.

Расчет овуляции

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего цикла, если его месячный цикл составляет 28 дней.

У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями цикла. Первый день их последнего менструального цикла (LMP) - это 1 день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.

Доктора называют период овуляции периодом фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.

Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут сохраняться в женском теле до 5 дней. Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно можно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 день.

В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные 5830 беременных женщин.

Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.

Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна составляла:

  • 2 процента на 4 день их цикла
  • 58 процентов на 12 день их цикла
  • 5 процентов на 21 день их цикла

В исследовании также сообщается, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие в более раннем возрасте.

Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.

Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.

Признаки овуляции

Поделиться в Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.

Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.

Признаки включают:

  • легкие спазмы внизу живота
  • более влажные, более четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
  • небольшое повышение базальной температуры тела
  • более высокое половое влечение

Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человеку не следует использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.

Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.

Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.

Другой вариант - использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.

Вспомогательные средства для бесплодия измеряют уровни определенных гормонов в моче, чтобы определить день овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни максимальной фертильности.

Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.

В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:

День цикла Стадия Фертильность
1–7 Менструация Наименьшая фертильная стадия
8–9 Постменструальный Возможность зачать ребенка
10–14 Дни до овуляции Наиболее плодородная
15–16 Постовуляция Возможно зачать ребенка
17–28 Утолщение слизистой оболочки матки Менее плодовитый - маловероятно зачатие

Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человек должен выбрать время для полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.

Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:

  • Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
  • Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
  • Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
  • Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом более склонны к нерегулярной овуляции.

Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.

Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает о методе повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.

Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при типичном использовании.

Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.

Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперма может сохраняться в организме в течение нескольких дней.

Людям, желающим воспользоваться методом повышения осведомленности о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.

Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.

Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.

Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.

Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые предотвращают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.

Таким образом, даже если яичники выделяют яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя проникновение сперматозоидов в яйцеклетку.

Согласно CDC, таблетки эффективны более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном употреблении около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.

Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.

Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использование фолиевой кислоты или пренатальных добавок для обеспечения здоровой беременности.

Большинство пар, часто практикующих незащищенный секс, зачат в течение 12 месяцев.

Женщинам в возрасте до 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременеют после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.

Любой, у кого нерегулярный цикл или у которого нет овуляции, также следует поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.

Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.

Прочтите статью на испанском языке.

.

Рассчитайте день овуляции и БЕРЕМЕННО! ✓

Измерьте базальную температуру тела

После овуляции женский организм вырабатывает гормон прогестерон. Его роль в организме заключается в обеспечении хорошего кровоснабжения матки для успешного поддержания возможной беременности. Побочным эффектом прогестерона является то, что он вызывает повышение температуры тела на на целых 0,6 ° C. Температура тела остается на этом уровне до начала менструации, а впоследствии снижается.Женщины могут использовать эту информацию, чтобы определить время овуляции.

Вы должны следовать этим пяти правилам, чтобы точно определить ваши фертильные дни по температуре тела:

Создание температурной кривой

После измерения температуры запишите значение в списке или в виде точки на графике. Также обратите внимание на любые возникающие нарушения: меньше сна, болезни, стрессы, лекарства и алкоголь за день до измерения температуры.

Это связано с тем, что на базальную температуру тела влияют многие факторы. Соедините отдельные точки на графике. Если вы пропустили измерение, оставьте пробел на этот день.

Поскольку измерения температуры в начале цикла иногда сильно различаются, вы можете игнорировать первые четыре значения в своем анализе.

Теперь проверьте значения фазы низкой температуры после пятого дня. Для лучшего обзора вы можете провести горизонтальную линию прямо над самыми высокими значениями (исключая выбросы).
Затем проверьте, не произошло ли резкое повышение температуры минимум на 0,2 ° C при низких значениях первой половины цикла. Подъем должен произойти в течение двух дней.

Если температура выше, чем значение в низкотемпературной фазе, по крайней мере, три дня подряд, можно предположить, что овуляция произошла за 48 часов до повышения температуры.

Вторая половина цикла обычно длится с 12 по 16 день. Это может помочь вам при интерпретации температурной кривой.Повышение температуры должно происходить примерно за две недели до начала менструации в следующем месяце.

Температурные кривые могут иметь множество вариаций, и одна из них редко соответствует идеальной форме. Также небольшие отклонения могут усложнить интерпретацию кривой. Однако, если вы в течение нескольких месяцев следите за своей базальной температурой, у вас будет больше практики в анализе температуры. Это означает, что вы можете точно спрогнозировать свои фертильные дни после нескольких циклов .

Из опыта предыдущих циклов вы также можете сделать выводы на следующие месяцы. Это может сократить период времени, в течение которого может произойти овуляция. Для очень нерегулярных циклов это может быть сложно.

При определении фертильных дней с помощью температурной кривой можно наблюдать различные явления:

Прежде всего, если у вас задержка менструации или кровотечение значительно слабее, чем обычно, это может быть признаком того, что вы беременны.Другие факторы также могут быть причиной постоянного повышения температуры, например, фебрильных заболеваний.

.

Смотрите также