Овуляция и фертильность


особенности, симптомы наступления, как вычислить период созревания яйцеклетки

Научиться определять дату овуляции и фертильные дни мечтают практически все женщины. Для одних это важно, чтобы не забеременеть, другим же, наоборот, эта информация позволяет добиться долгожданного зачатия. Кроме того, умение вычислять период созревания яйцеклетки помогает выявить вероятные нарушения в репродуктивной системе, грамотно спланировать беременность, подобрать наиболее корректные способы контрацепции.

Характеристика физиологического явления

Наличие регулярного менструального цикла является одним из показателей крепкого женского здоровья. Однако, даже если месячные начались, это вовсе не гарантирует того, что в предыдущий период произошла овуляция. Таких неполноценных циклов в здоровом организме может быть не более двух за год.

Теоретически дату овуляции можно вычислить, высчитав середину менструального периода. Однако в действительности она способна меняться в меньшую либо большую сторону.

Причина этого кроется в различных внешних и внутренних факторах, затрудняющих точное определение момента выхода зрелой яйцеклетки.

Весь период менструального цикла сопровождается многочисленными преобразованиями и гормональными перестройками, оказывающими непосредственное влияние на общее самочувствие и состояние здоровья женщины. В некоторых случаях определить благоприятное время для зачатия можно с помощью собственных ощущений. Однако удаётся это далеко не всем.

Новый менструальный цикл начинается в первый день месячных. В этот период стартует созревание яйцеклетки у женщины. Такой процесс обычно длится около тринадцати дней и завершается на четырнадцатые-шестнадцатые сутки (при отсутствии неблагоприятных условий). При этом яйцеклетка достаточно созревает, чтобы встретиться со сперматозоидом, после чего осуществляется её оплодотворение. Если в течение суток встречи не произошло, она погибает.

Казалось, что может быть проще — вычислить один день за весь цикл и отказаться на это время от половых контактов, чтобы не забеременеть. Но тут прежде необходимо разобраться, что значит фертильные дни.

Непредсказуемость ситуации кроется в необычайной живучести сперматозоидов, находящихся в работоспособном состоянии в течение недели после попадания во влагалище. При этом, если яйцеклетка выйдет из фолликула, она может запросто встретиться с мужской половой клеткой и произойдёт зачатие. Отсюда следует, что беременность способна наступить за семь дней до овуляции (фертильная фаза) и в течение двух суток в период её наступления.

Как подгадать пол ребёнка

Зная все параметры менструального цикла, стоит попытаться зачать малыша такого пола, который хотят получить будущие родители. Именно от папы зависит, появится мальчик или девочка, поскольку женщины всегда имеют Х хромосому, в то время как мужчины — Y или X. Каждому сперматозоиду свойственно наличие двух хромосом, от набора которых и зависит пол будущего ребёнка:

  1. При сочетании ХХ хромосом родится девочка.
  2. При сочетании ХY — мальчик.

У сперматозоидов с мужским и женским началом есть ряд отличий, которые имеют большое влияние на то, какой из них оплодотворит яйцеклетку. Дело в том, что первые являются более проворными, вследствие чего достигают своей цели быстрее. А вторые хоть и не такие резвые, но более живучие.

Таким образом, чтобы забеременеть девочкой необходимо иметь половой акт за два-три дня до выхода яйцеклетки. При этом «мужские» спермии погибнут, предоставив «женским» возможность достигнуть цели. Для зачатия мальчика лучше дождаться пока не наступит день овуляции. Такой метод не даёт стопроцентной гарантии для получения желаемого результата, однако значительно повышает шансы.

Независимо от того, какого пола ребёнка хотят родить будущие мама и папа, необходимо научиться правильно определять наиболее благоприятное время для оплодотворения. Осуществить это можно с помощью специалиста либо в домашних условиях. Помимо прочего, сам организм девушки способен дать некоторые подсказки о готовности к зачатию.

Признаки приближающейся овуляции

Во многих случаях перемещение оплодотворённой яйцеклетки в маточные трубы сопровождается некоторыми признаками, хотя этот процесс может проходить и без каких-либо симптомов. Из наиболее выраженных состояний важно отметить следующие:

  • Возникновение повышенной чувствительности в груди из-за гормонального всплеска.
  • Увеличение количества выделений, консистенция которых напоминает белок сырого яйца.
  • Повышение базальной температуры.
  • Тянущие ощущения в животе с правой и левой стороны, что связано с выходом яйцеклетки из яичника.
  • Усиление полового влечения.
  • Всплеск ЛГ (лютеинизирующего гормона), сопровождающего овуляцию.
  • Размягчение и незначительное открытие шейки матки, влияющие на изменение характера выделений.

Основную часть симптомов женщина способна распознать самостоятельно без дополнительных приспособлений. А вот для определения уровня ЛГ и изменений в матке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Когда у пары долго не получается зачать ребёнка, им могут назначить проведение УЗИ, где отследят процесс созревания и отсоединения яйцеклетки. В ряде случаев у женщин может вообще отсутствовать овуляция, что является патологическим состоянием.

Способы определения готовности к оплодотворению

На практике оказывается довольно сложно установить наиболее благоприятный период для зачатия малыша. Овуляция далеко не всегда и не у всех проявляется специфическими симптомами. Более того, эти признаки зачастую имеют субъективный характер, что порой не позволяет самостоятельно понять, наступил день Х или нет. Для этого разработано несколько методов определения овуляции как дома, так и в кабинете врача.

Календарь менструального цикла

Наиболее простым способом, помогающим рассчитать овуляцию, является составление специального календаря. Такой метод приемлем только для женщин с регулярным циклом, поскольку в ином случае вероятны ошибки.

Для этой цели можно воспользоваться простым календарём, в который будут вноситься данные о дате начала и конца менструаций в течение полугода. На основании полученной информации можно посчитать длину цикла. Овуляция обычно происходит за две недели до начала новой менструации. К примеру, если цикл составляет 25 дней, то яйцеклетка выходит для оплодотворения на одиннадцатые сутки. Когда продолжительность этого периода постоянно меняется, угадать нужный день таким способом становится невероятно сложно.

Для определения овуляции можно также воспользоваться различными онлайн-калькуляторами и специальными программами, разработанными для портативной техники. В них подсчёт проводится по аналогичному принципу.

Использование тестов

В аптеках для того, чтобы определить день овуляции, можно приобрести специальный тест, который реагирует на повышение уровня ЛГ. Его проводят за несколько дней до вероятной овуляции, ведь этот показатель начинает увеличиваться за пару суток перед выходом яйцеклетки. Для получения максимально точного результата такой диагностики, следует брать во внимание некоторые нюансы:

  • Нельзя использовать утреннюю мочу. Наиболее подходящим периодом для этой процедуры считается время с десяти часов утра до десяти вечера.
  • До проведения теста нельзя посещать туалет в течение двух часов.
  • Стоит отказаться от употребления любой жидкости за четыре часа до процедуры.
  • Важно внимательно изучить инструкцию, поскольку каждый вид теста может иметь свои особенности. Например, один образец предполагает предварительный сбор мочи в ёмкость, другой же позволяет использовать прямую струю. А дорогие варианты такого оборудования могут вообще определять начало овуляции при помощи обычной слюны.

Особенности измерения базальной температуры

Для того чтобы определить дни овуляции, можно попробовать измерять температуру тела в прямой кишке. Такую процедуру проводят утром, сразу же после пробуждения, в течение нескольких месяцев. Полученные данные для удобства вносят в таблицу, одна шкала которой указывает дни менструации, а другая — температуру (обычно в момент выхода яйцеклетки она несколько увеличивается).

После критических дней базальная температура может варьировать в пределах 36,6−36,9 градусов. С наступлением овуляции это значение достигает 37 градусов и иногда превышает его. Чтобы получить наиболее точные данные, необходимо всегда проводить процедуру одним термометром и в одинаковое время, лёжа в постели.

Составляя таблицу, стоит учитывать, что этот способ подходит только девушкам с регулярным циклом. Кроме того, на результаты измерения могут влиять многие факторы, среди которых необходимо выделить: болезни, непродолжительный или беспокойный сон, приём некоторых лекарственных средств, стрессовые ситуации, распитие алкогольных напитков.

Проведение обследования

Довольно точно узнать о наступлении овуляционного периода можно во время осмотра на гинекологическом кресле. Доктор обычно сразу замечает визуальное изменение шейки матки, которая размягчается и приоткрывается.

Чтобы подтвердить наступление благоприятного времени для зачатия, специалист может направить девушку на прохождение УЗИ, которое позволяет не только определить наступление овуляции, но и вычислить её стадию.

Врачебную диагностику, как правило, проводят в тех случаях, когда на протяжении длительного срока несмотря на многочисленные попытки не удалось забеременеть. УЗИ можно проводить уже на десятые сутки от начала нового менструального периода. Специалисты при этом отслеживают рост доминантного фолликула, находящегося в яичнике. Его размер должен достигнуть двадцати сантиметров, после чего он разрывается, а яйцеклетка выходит. Процедуру ультразвукового обследования повторяют несколько раз, пока не произойдёт эмуляция.

Некоторые важные сведения

Многие женщины пытаются рассчитать день овуляции календарным способом, чтобы предотвратить нежелательную беременность. Однако не стоит возлагать большие надежды на безопасность такого метода, поскольку он подвёл уже не одну представительницу прекрасного пола. В подобных ситуациях лучше не надеяться на цифры, а воспользоваться контрацептивами.

Кроме того, этот способ довольно опасен для девушек, не имеющих регулярной половой жизни. Для них шанс зачать ребёнка бывает значительно выше, чем у семейной пары. Связано это с природными особенностями организма. Уже первый половой акт способен запустить у них внеплановую овуляцию. Женщина от природы создана для продолжения рода, поэтому её организм не упустит редкой возможности исполнить предназначение.

Половой акт во время критических дней обычно считается безопасным для нежелающих забеременеть, поскольку в этот период среда во влагалище и матке становится довольно агрессивной для сперматозоидов. Как следствие — они погибают раньше времени и оплодотворение не наступает. Но у женщин с нерегулярным циклом сохраняются небольшие шансы забеременеть в такие периоды.

Такое может случиться при сексуальном контакте в конце месячных, если вдруг яйцеклетка созрела раньше чем обычно. Сперматозоиды при этом могут дождаться её в маточных трубах.

Процесс овуляции для организма любой женщины является сигнализатором того, что она готова к оплодотворению. Умение рассчитывать её наступление помогает многим парам, планирующим стать родителями. Однако важно помнить, что в роли контрацепции использовать такую информацию нельзя, поскольку это может привести к незапланированной беременности, которая зачастую оканчивается абортом или появлением на свет нежеланного малыша. А дети, чувствующие напряжённое или негативное отношение к себе, нередко вырастают озлобленными людьми. Поэтому стоит не экономить на контрацепции и использовать другие методы.

От овуляции до зачатия и оплодотворения яйцеклетки

Руководство по беременности и недельный календарь
Фаза овуляции и зачатие

> 1-я и 2-я недели TTC: от менструации до овуляции
> 3-я неделя TTC: от овуляции до зачатия
> 4-я неделя TTC: имплантация и лютеиновая фаза
> 1-я неделя беременности: симптомы ранней беременности и развитие плода
> Беременность Неделя 2: чего ожидать в первом триместре
> Календарь беременности - начало

В первой статье нашей серии из пяти частей мы обсудили ранние стадии вашего менструального цикла - фолликулярную и овуляторную фазы.На этих этапах, составляющих первые две недели цикла, ваше тело готовится к овуляции. Эстроген, ФСГ и ЛГ играют ключевую роль в репродуктивных процессах, таких как развитие фолликулов, формирование эндометрия и созревание яйцеклетки. Теперь давайте посмотрим, что происходит во время овуляции и во второй половине вашего менструального цикла, в лютеиновой фазе ...

Овуляция определяется как высвобождение яйцеклетки из зрелого фолликула яичника - время месяца, когда вы наиболее фертильны.Если вы пытаетесь зачать ребенка, очень важно знать, когда у вас овуляция, так как вы можете рассчитывать время для занятий любовью в течение этого короткого «плодородного окна» возможностей. К счастью, исследуя факты, лежащие в основе фертильности, мы также рассмотрим основные физиологические признаки, которые помогут вам предсказать, когда произойдет овуляция, а также способы подтвердить событие постфактум.

Во время фолликулярной и овуляторной фаз уровни эстрогена высоки, чтобы помочь построить слизистую оболочку эндометрия, стимулировать секрецию лютеинизирующего гормона и способствовать выработке цервикальной слизи. Цервикальная слизь вырабатывается внутри шейки матки, и по мере приближения даты овуляции количество цервикальной жидкости заметно увеличится. Более того, вы увидите изменения во внешнем виде и ощущении этих цервикальных жидкостей. Почему происходят эти изменения? Потому что цервикальная слизь играет важную роль в воспроизводстве человека, позволяя сперме более эффективно «плыть» из влагалища через цервикальный канал в матку. Слизь шейки матки также обеспечивает защиту сперматозоидов и помогает сперматозоидам дольше оставаться в живых (до пяти дней в организме женщины!).Таким образом, наличие фертильной цервикальной слизи до и во время овуляции увеличивает ваши шансы на беременность.

Как признак фертильности, наблюдение изменений количества и качества цервикальной слизи является отличным методом прогнозирования овуляции. По мере приближения овуляции количество жидкости в шейке матки увеличится, а текстура изменится с липкой на скользкую, с сухой и твердой на эластичную и тонкую. Он также изменится по внешнему виду с белого или желтого на более прозрачный, полупрозрачный или «яичный белок».«Слизь шейки матки из яичного белка» плодородного качества является идеальной средой, в которой сперматозоиды могут «плавно» перемещаться к яйцеклетке. И когда вы это видите, вы знаете, что скоро произойдет овуляция. В первой части мы предложили вести график фертильности или календарь овуляции. Наблюдение за изменениями цервикальной жидкости с последующим занесением ежедневных наблюдений в календарь - это центральный аспект построения графиков фертильности. Такой продукт, как FertileCM, эффективен в стимулировании производства цервикальной слизи.

Еще одним важным признаком фертильности, связанной с эстрогеном, является «ферментирование» или кристаллизация сухих образцов слюны, которые можно увидеть в специальный микроскоп. По мере увеличения эстрогена увеличивается количество электролитов в слюне. Просматривая образцы сухой слюны с помощью микроскопа для овуляции, вы можете предвидеть, когда произойдет овуляция. Видите синюю линию на рисунке выше? Это эстроген (эстрадиол). «Фернинг» может сказать вам, когда вы будете плодородны - за семь дней до начала!

Итак, мы подошли к 14 дню цикла.Эстроген, доминирующий в течение первых недель вашего цикла, начинает падать, а ЛГ внезапно повышается - и как! Прямо в середине цикла вы испытаете то, что называется всплеском ЛГ. Как отмечалось выше, ЛГ действует как отверстие в поверхности фолликула яичника. Это разрушение поверхности фолликула позволяет яйцеклетке высвободиться и прорваться в маточную трубу, проход, ведущий к матке. Реснички, или волосовидные образования, проталкивают яйцо по фаллопиевой трубе. Как отмечалось в других статьях, тесты на овуляцию работают, обнаруживая всплеск ЛГ, и очень эффективны в прогнозировании фертильности.Положительный результат теста предполагает, что у вас будет овуляция в следующие двенадцать-тридцать шесть часов, и указывает на то, что вам следует заниматься любовью в течение следующих трех дней или около того.

Овуляция непосредственно следует за всплеском ЛГ, обычно примерно в середине цикла. Яйцо высвобождается и может жить 24 часа, поэтому время для занятий любовью имеет решающее значение. Овуляция может быть отложена или нарушена из-за болезни, бессонницы, путешествий, стресса или гормонального дисбаланса. Как правило, у большинства женщин овуляция происходит примерно в одно и то же время каждый месяц (в зависимости от продолжительности цикла), хотя в случае нерегулярности цикла овуляция может происходить в разные дни цикла.Что касается физических симптомов овуляции, то их всего несколько. Боли в середине цикла, или mittelschmerz, испытывают некоторые, но далеко не все женщины, и характеризуются схваткообразными болями в одной стороне живота. Повышение либидо также является возможным индикатором фертильности и было бы логическим эволюционно-репродуктивным развитием, учитывая, что повышенное либидо должно приводить к увеличению сексуальной активности.

Теоретически «пятнистость овуляции» тоже возможна. Нечасто обсуждается, пятнистость при овуляции определяется как очень легкое кровотечение, вызванное разрывом фолликула яичника.Как и в случае с миттельшмерцем, не все женщины будут испытывать этот симптом, и, судя по довольно скудной литературе по этому вопросу, мажущие выделения при овуляции следует рассматривать как периферический симптом овуляции.

У некоторых женщин после овуляции может возникнуть болезненность груди. Это может сбивать с толку, поскольку болезненность груди и чувствительность сосков также являются одними из первых симптомов беременности. Если вы ведете календарь овуляции, любая чувствительность груди или сосков сразу после овуляции не должна рассматриваться как признак беременности, а скорее как подтверждение овуляции.Самый надежный индикатор овуляции (после того, как она состоится) - это измерение вашей базальной температуры и график АД.

После овуляции уровень эстрогена постепенно снижается, и уровень ЛГ падает с карты. Теперь прогестерон становится доминирующим гормоном во второй половине менструального цикла, лютеиновой фазе. См. Рисунок выше: Черная линия обозначает прогестерон, и, как вы можете видеть, он повышается с овуляцией и достигает пика в середине лютеиновой фазы. При интересном повороте событий то, что раньше называлось фолликулом яичника (в котором находилась созревающая яйцеклетка, а теперь разорвано), становится желтым телом.В этой второстепенной роли желтое тело является «лютеиновым телом», которое секретирует прогестерон. Прогестерон согревает организм при беременности. Вот почему ежедневный учет температуры вашего тела может подсказать вам, когда у вас овуляция каждый месяц.

Неделя 3: Зачатие и имплантация
После овуляции яйцеклетка уносится в фаллопиеву трубу и дрейфует по ней волнами ресничек, похожих на волосы, к матке. Если вы правильно спрогнозировали это ежемесячное событие и соответственно рассчитали время полового акта, то от 100 до 300 миллионов сперматозоидов могут ожидать появления единственной яйцеклетки.Некоторые сперматозоиды, вероятно, теряются, направляются в неправильном направлении или вверх по фаллопиевой трубе, а другие сперматозоиды могут быть нейтрализованы иммунной функцией белых кровяных телец. Звучит немного страшно. Фактически, из миллионов сперматозоидов, которые проходят путь от влагалища к маточной трубе, только несколько сотен самых здоровых сперматозоидов встретятся с яйцеклеткой.

Оплодотворение: На этом ключевом перекрестке остается вопрос: будет ли оплодотворена яйцеклетка? Посмотрим, что может случиться….Сперма обычно встречается с яйцеклеткой в ​​нижнем квадранте маточной трубы и начинает роиться вокруг яйца. Яйцеклетка покрыта защитным полем, известным как zona pellucida, и для того, чтобы произошло оплодотворение, сперматозоиды должны найти замочную скважину (или рецептор), чтобы разблокировать блестящую оболочку, получить доступ и проложить себе путь к ооциту. генетическое ядро ​​яйцеклетки. Только один сперматозоид соединяется с ооцитом, вызывая генетическую комбинацию, сигнализируя о том, что оплодотворение только что произошло.При оплодотворении яйцеклетка становится зиготой или эмбрионом и проходит сложные фазы клеточного деления и дифференцировки. Вы только что задумали!

Имплантация: Часто считается, что оплодотворение и зачатие являются синонимами беременности. Однако на этом этапе зигота свободно плавает в утробе матери. В фазе «свободного плавания» перед имплантацией происходит дифференцировка клеток. Здесь одни клетки станут плодом, а другие клетки в окружающем ореоле или созвездии станут трофобластом, включающим плаценту, пуповину и амниотический мешок.Однако для успешного достижения беременности эмбрион должен имплантироваться в эндометрий (отсюда важность толстой, богатой сосудами слизистой оболочки матки). Имплантация обычно проводится через несколько дней или до недели после овуляции и является связующим звеном между матерью и плодом.

После имплантации зарождающаяся обязанность многослойной плаценты инициировать следующую гормональную эстафету, о которой мы узнаем в течение 4 недели, от имплантации до лютеиновой фазы.

> Далее… TTC Неделя 4: Имплантация и лютеиновая фаза

См. Также:
> Неделя беременности 1: симптомы ранней беременности и развитие плода
> Неделя беременности 2: чего ожидать в первом триместре
> Календарь беременности Главная

.

Проблемы овуляции, фертильности и бесплодия

При среднем 28-дневном менструальном цикле овуляция обычно происходит на 14-й день, при этом 1-й день является первым днем ​​менструального кровотечения. Если у женщины продолжительность цикла короче или длиннее 28 дней, то день овуляции обычно наступает за 14 дней до следующей менструации. Итак, если у нее 26-дневный цикл, то ее овуляция должна быть примерно на 12-й день, а если у нее 32-дневный цикл, овуляция примерно на 18-й день.

Время, необходимое фолликулу для созревания и овуляции, несколько различается у разных женщин (и в разных циклах у одной и той же женщины), но количество дней от овуляции до следующей менструации гораздо менее вариабельно и должно быть близко к 14 дней в каждом.

  • Некоторые женщины не развиваются должным образом и не выпускают зрелую яйцеклетку каждый месяц - у них не происходит регулярная овуляция. Мы называем это ановуляцией (отсутствие овуляции) или олиговуляцией (нечастой или нерегулярной овуляцией).

У некоторых женщин яйцеклетка никогда не развивается и не выделяется без лекарств - мы говорим, что они ановуляторные. У этих женщин нет менструаций в течение нескольких месяцев или лет подряд. Медицинский термин для этого - аменорея - отсутствие менструального цикла.Часто, когда у них случаются месячные, они довольно тяжелые. В некоторых случаях им может даже потребоваться медицинская помощь из-за степени кровопотери.

  • У некоторых женщин овуляция происходит время от времени (олиговуляция), например, несколько раз в год. Им часто нужны лекарства, чтобы стимулировать более регулярное развитие яйцеклеток и овуляцию, чтобы повысить шансы на беременность.

Диагностическое обследование нарушений овуляции

Обычно врач может определить, обсуждая детали предыдущих менструальных циклов, есть ли вероятность нарушения овуляции.Кроме того, анализ крови и ультразвуковые исследования яичников в разное время менструального цикла могут уточнить, происходит ли овуляция.

Синдром поликистозных яичников, СПКЯ

Синдром поликистозных яичников - очень частая причина ановуляции, олиговуляции и бесплодия.

Лапароскопическое изображение увеличенного,
поликистозного яичника.Зрелого фолликула не видно.

Изображение нормального яичника близко к овуляции
Зрелый фолликул виден над X
(выглядит как волдырь)
U = матка, T = трубка

Лечение проблем овуляции и поликистоза яичников

  • Как правило, кумулятивные показатели успешности беременности высоки при лечении у специалиста по репродуктивной системе, когда проблема фертильности связана с овуляцией.
  • Если возраст женщины меньше 37 лет, то обычно это больше вопрос , какие из лекарств и методов лечения бесплодия будут успешными, а не , будет ли что-либо когда-либо работать.
.

Калькулятор овуляции - BabyCentre UK

Наш калькулятор овуляции подскажет, когда вы, скорее всего, станете фертильным в течение следующих шести месяцев. Чтобы увеличить ваши шансы на беременность, просто сообщите нам первый день вашей последней менструации и как долго ваш цикл обычно длится (от 20 до 45 дней). Мы создадим персональный календарь овуляции, который точно покажет вам, когда у вас наиболее вероятно наступит овуляция и когда вы станете наиболее плодородными в ближайшие месяцы.

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда ваши яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку.Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации.

Как только яйцо выпущено, оно готово к оплодотворению. Когда вы занимаетесь сексом, сперма может жить в вашем теле, ожидая выхода яйцеклетки, до недели. Таким образом, занятия сексом в дни перед овуляцией и в день овуляции дают вам наилучшие шансы забеременеть.

Узнайте больше об овуляции и о том, как работает ваш менструальный цикл.

Как работает калькулятор овуляции?

У большинства женщин овуляция происходит примерно за две недели до первого дня менструации.Наш калькулятор рассчитывает, когда ваш цикл закончится, и отсчитывает две недели назад, чтобы оценить, когда у вас может быть овуляция. Затем он показывает ваше полное фертильное окно (дни, предшествующие овуляции, а также сам день). Это лучшее время месяца для секса, если вы пытаетесь завести ребенка.

Калькулятор овуляции также показывает вам все предстоящие фертильные дни, а также дату, когда ваш ребенок должен родиться, если вы все же забеременеете. Таким образом, у вас будет вся необходимая информация, чтобы начать планирование беременности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот инструмент показывает только приблизительные даты и предполагает регулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл, у вас могут возникнуть проблемы с определением дня овуляции только на основе этого календаря. Узнайте о наборах для прогнозирования овуляции (OPK).

Как я узнаю, когда я наиболее плодороден?

Вы будете плодородны в дни, предшествующие овуляции, а также в течение самого дня. Наш калькулятор даст точную оценку того, когда это может произойти, но вы также можете проверить признаки и симптомы овуляции, например:

Базальная температура тела

Базальная температура тела (BBT) - это в первую очередь ваша температура. утром.Многие женщины замечают скачок температуры вскоре после овуляции, поэтому это может быть признаком овуляции. Узнайте больше о построении графика BBT.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь (ЦМ) - это естественные выделения из влагалища, которые выделяются у большинства женщин. Цвет и текстура могут меняться в течение месяца. Во время овуляции слизь из шейки матки может быть прозрачной и скользкой, немного напоминающей сырой яичный белок. Посмотрите, как выглядит плодородная цервикальная слизь.

Изменения шейки матки

В течение месяца положение и текстура шейки матки меняются.Это также может дать вам некоторое представление о том, когда у вас овуляция. Во время овуляции шейка матки часто бывает короткой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). Узнайте, что это означает, в нашем экспертном руководстве по проверке шейки матки на овуляцию.

Следует ли мне заниматься сексом только тогда, когда я наиболее фертильна?

Планирование секса на период фертильного периода может быть полезным, если вам трудно заниматься регулярным сексом, например, если ваш партнер часто работает вдали. Но для многих пар время и графики могут вызывать стресс и лишать секс спонтанности.

В целом, простое занятие сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие. Таким образом, независимо от того, когда вы овулируете, сперма будет готова и ждет, чтобы оплодотворить вашу яйцеклетку.

Дайте себе больше шансов забеременеть с помощью наших девяти советов по быстрому зачатию.

.

Как работает овуляция | Овуляция 101

Скачать как PDF.

Ваши яичники по очереди, но они не играют честно.

У большинства женщин два яичника: один справа, а другой - слева. В течение первой недели после начала менструации оба яичника усердно работают, выращивая фолликулы, из которых могут стать зрелыми яйцеклетками. Однако примерно на 7-й день одна яйцеклетка становится доминирующей - назовем ее яйцеклеткой королевы - а другие фолликулы в обоих яичниках снимают нагрузку и в конечном итоге дегенерируют.(Эти «потерянные» яйца - это те яйца, которые созревают, извлекаются и консервируются во время замораживания яиц!) Яйцо королевы продолжает расти, готовясь к выпуску на 14 день.

Каждый месяц только в одном яичнике развивается яйцо королевы. (Обычно это так. Присутствие нескольких яиц королевы может означать высвобождение обоих во время овуляции, что приводит к возможности двойней беременности, если оба оплодотворены!) Но какой яичник развивается у королевы, это не просто левый-правый -левое-правое чередование, при этом оно не является чисто случайным.Многочисленные исследования (1, 2, 3) показали, что, вероятно, из-за анатомических различий между правой и левой сторонами репродуктивной системы, правый яичник с большей вероятностью будет служить дворцом для вашего яйца королевы.

ПМС - не единственный побочный эффект вашего цикла.

ПМС, или предменструальный синдром, относится к совокупности симптомов, таких как головные боли, судороги, перепады настроения и тяга к еде, которые многие женщины испытывают непосредственно перед или во время менструации.Однако примерно за две недели до посещения ПМС некоторые женщины испытывают другие симптомы - те, что связаны с овуляцией. Одним из примеров является «mittelschmerz», забавное название боли, ощущаемой на одной стороне живота, той стороне, которая выпускает яйцо королевы во время овуляции. Слово по-немецки означает среднюю (миттель) боль (шмерц) или боль, ощущаемую в середине цикла.

Но побочные эффекты овуляции не , а все плохие. Исследования показывают, что во время овуляции женщины лучше пахнут потенциальным партнерам (особенно мужчинам) и становятся более кокетливыми.

Фаллопиевы трубы - это больше, чем просто проход от яичников к матке.

Фаллопиевы трубы, которые соединяются с маткой в ​​верхней части, обычно рассматриваются как «коридоры» от яичников к матке - яйцеклетка, будучи выпущенной, втягивается в себя пальцеобразными придатками на конце матки. Фаллопиевы трубы, по которым они попадают в матку в течение 12–24 часов. Однако в случае незащищенного секса во время овуляции фаллопиевы трубы поднимаются к своей высшей цели: они становятся местом оплодотворения.

Сперма действительно проделала удивительно долгий путь к яйцеклетке. После проникновения через влагалище они должны пройти через шейку матки, через матку и в маточные трубы, где ожидает яйцо. У них действительно хорошие шансы умереть, попасть в ловушку или заблудиться (возможно, не по той фаллопиевой трубе), и из миллионов сперматозоидов, отправляющихся в это путешествие, только дюжина или около того - сильнейшие пловцы - действительно доживают до конца. Хорошая новость (по крайней мере, для сперматозоидов) заключается в том, что они могут незаметно выжить в репродуктивной системе в течение нескольких дней, поэтому можно забеременеть, даже если у вас будет незащищенный секс до , когда вы овулируете.

А если яйцо не оплодотворяется? Узнайте на следующей неделе, когда мы изучим все, что вы когда-либо хотели знать о своем периоде.

Хорошо, на сегодня все. Класс распущен!

Связанное содержание:

Что может повлиять на овуляцию?

.

Смотрите также