Можно ли во время овуляции принимать ванну


Могу ли я купаться во время овуляции? 2020

Овуляция может быть напряженным временем для женщин, которые пытаются зачать. Это нормально, чтобы задаться вопросом, какие меры предосторожности вы должны предпринять, чтобы максимально использовать свой плодородный период. Приятная новость заключается в том, что нет никаких доказательств того, что вам следует избегать плавания, когда вы овулируете. И наоборот, плавание - это нежная, безопасная форма сердечно-сосудистых упражнений, которые могут подготовить вас к здоровой концепции и беременности.

Видео дня

Основы овуляции

Овуляция возникает, когда ваше тело выпускает зрелую яйцеклетку из яичника, который готов к оплодотворению. По оценкам, это происходит в любом месте с 11 по 21 день во время менструального цикла. По данным Americanpregnancy. org, овуляция может в некоторых случаях «зависеть от стресса, болезни или нарушения нормальных процедур», но нет никаких указаний на то, что следует избегать любой формы физической активности. Чтобы обеспечить ваши лучшие шансы на зачатие, придерживайтесь своей обычной повседневной жизни. Плавание на самом деле является отличной формой снятия стресса.

Преимущества и безопасно ли это

Последнее обновление

Очень важно уделять особое внимание своему телу во время беременности. Это означает, что вы должны тщательно обдумать то, что вы, возможно, считали само собой разумеющимся до беременности. Внимательно обдумывайте такие простые вещи, как чай или кофе. То же самое можно сказать и о принятии ванны. Важно понимать, что температура воды во время купания может как положительно, так и отрицательно сказаться на вашей беременности.Это также означает, что вы должны понимать разницу между приемом ванны с горячей водой во время беременности в течение первого триместра и в течение третьего триместра, как температура может повлиять на развитие ребенка, безопасно ли это вообще и когда безопасно принимать ванну с горячей водой.

Безопасна ли ванна с горячей водой во время беременности?

При контролируемых обстоятельствах и в зависимости от срока беременности горячие ванны безопасны. Это потому, что в зависимости от срока вашей беременности развитие ребенка разное.У ребенка в первом триместре могут не полностью развиться органы. Это, однако, меняется в третьем триместре. Соответственно должна измениться и температура ванны. Настоятельно рекомендуется придерживаться «теплых» ванн во время беременности, так как это может быть самым безопасным средством для здоровой беременности. В этом случае врачи определяют теплую ванну как ванну, в которой температура воды приближается к 100 градусам Фаренгейта / 38 градусам Цельсия. Это гарантирует, что избыточное тепло не увеличивает частоту сердечных сокращений, что, в свою очередь, регулирует кровообращение и кровоток.В этом случае горячая ванна может считаться ванной, температура которой относительно близка к температуре вашего тела.

Преимущества ванны с горячей водой во время беременности

Ванна, в которой температура воды близка к температуре тела, а не к комнатной, дает множество преимуществ. Вот некоторые из них:

  • Теплые ванны успокаивают мышцы. Это может помочь расслабить напряженные мышцы из-за перераспределения веса, вызванного беременностью.
  • Теплые ванны с маслами помогают питать кожу и расслаблять тело.Это может помочь облегчить спазмы.
  • Теплые ванны перед сном с расслабляющими эфирными маслами, такими как лаванда, могут помочь уснуть и избавиться от бессонницы, вызванной беременностью.
  • Принятие теплой ванны перед сном может улучшить качество сна.
  • Известно, что купание в теплой воде помогает облегчить преждевременные схватки.
  • Погружение в теплую воду с каменной солью может помочь расслабить мышцы и немного уменьшить боль.
  • Теплая вода помогает уменьшить отек вокруг лодыжек, также известный как отек.
  • Известно, что замачивание в теплой воде способствует увеличению количества околоплодных вод, если в вашем организме ее мало.

Идеальная температура воды для горячей ванны

Как было сказано выше, идеальная температура воды для беременных близка к температуре тела. Это рекомендуется, потому что слишком горячая или слишком холодная вода может увеличить частоту сердечных сокращений. Это, в свою очередь, может нарушить кровоток в вашем теле, что может нанести вред ребенку. Рекомендуется принимать ванну либо с водой комнатной температуры, которая составляет 23 градуса по Цельсию, либо с водой с температурой тела, которая составляет 38 градусов по Цельсию.

Сколько времени нужно проводить в ванне?

В зависимости от стадии беременности рекомендуется находиться в ванне максимум от 10 до 15 минут. Это гарантирует, что ванна приносит вам пользу, не позволяя вашему телу перегреваться. Пребывание в ванне более 15 минут независимо от температуры может привести к многочисленным проблемам. Во время беременности ваша иммунная система еще слаба; таким образом, слишком долгое пребывание в ванне может привести к лихорадке. Помимо болезней, слишком долгое пребывание в ванне также может вызвать усталость и утомить вас.

Почему следует избегать обезвоживания?

Хотя известно, что теплая или горячая вода успокаивает ваше тело, она также является сильным источником обезвоживания. Обезвоживание вообще чрезвычайно опасно. Однако риск увеличивается вдвое во время беременности, так как это может привести к многочисленным заболеваниям и снизить способность вашего организма бороться с инфекциями и вирусами. Обязательно проконсультируйтесь с врачом об оптимальном уровне гидратации, необходимом для вашего тела. Следите за тем, чтобы не обезвоживаться в течение дня.Сделайте перерыв между питьем воды и тем, чтобы принять ванну. Рекомендуется дать себе хотя бы полчаса после питья воды и перед тем, как принять ванну.

Почему сауны и ванны в джакузи и джакузи не рекомендуются во время беременности

Настоятельно не рекомендуется принимать ванну в джакузи или гидромассажную ванну во время беременности, потому что:

  • Форсунки в джакузи вместе с высокой температурой воды могут нанести вред вашему ребенку, нарушив кровообращение.
  • Паровая баня или сауна похожа. Фактически, риски, связанные с посещением сауны во время беременности, довольно опасны, потому что тепло намного превышает температуру тела, а сауна требует, чтобы ваше тело подвергалось воздействию этого тепла в течение длительных периодов времени.
  • Эти ванны могут довольно быстро увеличивать частоту сердечных сокращений и создавать опасные ситуации для вашего ребенка.
  • Такие ванны могут привести к истощению.
  • Слишком сильный жар в сауне может вызвать головокружение и сильное обезвоживание.
  • Джакузи или горячие ванны могут утомить вашего ребенка из-за давления струи и воздействия, которое она оказывает.
  • Сауны, джакузи и гидромассажные ванны могут увеличить пульс вашего ребенка до опасного уровня.
  • Врачи считают, что температура сауны или джакузи может вызвать повышение температуры тела вашего ребенка до опасного или смертельного уровня.
  • Сильное повышение температуры тела может вызвать шок для вашего ребенка или вашего организма, что может привести к преждевременным родам или выкидышу.

Что делать, если баня в сауне неизбежна?

Если посещение сауны неизбежно, будьте предельно осторожны, прежде чем делать это. Вот несколько советов, которые следует помнить при принятии ванны такого типа.

  • Проконсультируйтесь с врачом для получения разрешения и сходите на консультацию через некоторое время после ванны.
  • Убедитесь, что вы не находитесь в сауне более 5-6 минут.
  • Оставайтесь гидратированными.
  • Следите за своим телом. Следите за любыми признаками головокружения или дурноты.Если вы их испытаете, немедленно выйдите из сауны.
  • Регулярно контролируйте температуру воды и в помещении.
  • Следите за температурой через 15 минут после сауны.

Горячие ванны или теплые ванны могут быть источником расслабления. Перед принятием ванны с горячей водой рекомендуется следить за своим телом и проконсультироваться с врачом. Если вы чувствуете дискомфорт во время или после ванны, немедленно обратитесь к врачу.

Также читайте: Приливы во время беременности

.

Пытаетесь зачать ребенка? Вот когда следует проходить тест на овуляцию

Давайте перейдем к делу. Если вы пытаетесь завести ребенка, вы хотите знать, когда вам нужно заняться сексом. Тест на овуляцию может помочь предсказать, когда вы, скорее всего, будете фертильными, и вам следует пройти тест на овуляцию за несколько дней до того, когда вы ожидаете овуляции.

Овуляция происходит в середине менструального цикла, который начинается в первый день менструации. Как только ваши яичники выпустят яйцеклетку, она живет примерно от 12 до 24 часов.Кажется, что каждый месяц есть небольшой промежуток времени, чтобы зачать ребенка.

Однако сперматозоиды могут жить в вашем теле до 5 дней. Таким образом, даже если вы не занимаетесь сексом в течение этого 24-часового окна овуляции, вы все равно можете зачать ребенка, если занимались сексом несколько дней назад.

Лучшее время для начала тестирования на овуляцию - за несколько дней до запланированной овуляции. Овуляция происходит в середине менструального цикла, плюс-минус несколько дней.

Самые плодородные дни месяца - 1-2 дня до и после выхода яйцеклетки из яичников.Сперма может жить в организме до 5 дней. Итак, зачатие может произойти, если вы занимаетесь сексом за 5 дней до овуляции и до 1 дня после овуляции.

Прогнозировать овуляцию легче, если у вас регулярный менструальный цикл. При 28-дневном цикле овуляция, скорее всего, наступит на 14-й день или около того, поэтому вы захотите начать тестирование примерно на 10-й или 11-й день.

Если у вас короткий цикл, вы можете предположить, что овуляция, скорее всего, произойдет. в течение 4 дней до середины вашего цикла. Итак, вам следует начать использовать набор для тестов на овуляцию за 4-6 дней до середины вашего цикла.

Нет неправильного или подходящего времени дня для проверки овуляции. Некоторые женщины предпочитают анализировать мочу утром, а другие - днем ​​или вечером. Какое бы время вы ни выбрали, убедитесь, что проводите тестирование в одно и то же время каждый день.

Имейте в виду, что жидкость может разбавлять количество лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. В этом случае может показаться, что у вас нет овуляции, а на самом деле. Так что ограничьте потребление жидкости примерно за 2 часа до тестирования. Это также помогает не мочиться за 1-2 часа до анализа.

По указанным выше причинам многие женщины используют наборы для тестирования на овуляцию сразу после пробуждения. Утреннее тестирование также дает вам достаточно времени, чтобы пройти его, если тест даст вам зеленый свет!

Наборы для тестирования овуляции более точны, если у вас регулярный цикл, потому что легче предсказать середину цикла. Но не волнуйтесь - тестирование на овуляцию все еще может работать, если у вас нерегулярный цикл. Вам просто нужно будет чаще тестировать.

В то время как женщинам с регулярным циклом нужно проверять овуляцию только один раз в месяц, тем, у кого нерегулярный цикл, нужно будет проверять чаще.Вы начнете тестирование через несколько дней после менструации, а затем раз в неделю.

Даже при нерегулярном цикле вы можете искать явные признаки овуляции, указывающие на то, что пора начинать использовать тестовый набор. Вам нужно будет обращать внимание на телесные изменения, такие как выделения из влагалища и базальную температуру тела.

Начните использовать набор для теста на овуляцию, если вы заметили любой из этих симптомов:

Тест-полоски на овуляцию предназначены для определения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.Этот гормон сигнализирует об овуляции, то есть выбросе яйцеклетки из яичников в маточную трубу.

Хотя тест-полоски на овуляцию могут определить ваши самые фертильные дни, они не на 100% точны. Но не беспокойтесь слишком сильно - они могут иметь точность до 99 процентов, в зависимости от вашего менструального цикла.

Чтобы проверить овуляцию, вы можете помочиться на тест-палочку или помочиться в чашку и поместить палочку в мочу. Результаты обычно доступны примерно через 5 минут.

Наборы для тестирования овуляции имеют две линии: одна - это контрольная линия, сигнализирующая о правильной работе теста, а другая - это тестовая линия. Эта линия будет светлее или темнее контрольной, в зависимости от того, идет ли у вас овуляция.

Тестовая полоса кажется светлее, когда в вашем организме низкий уровень ЛГ. Он будет казаться темнее, когда в вашем теле будет более высокий уровень ЛГ. Это означает, что у вас больше шансов забеременеть.

С таким коротким периодом зачатия каждый месяц использование набора для тестирования овуляции улучшает догадки при прогнозировании самых фертильных дней.Эта информация позволяет узнать, в какие дни лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь больше шансов на зачатие, и может увеличить вероятность беременности.

Хотя наборы для тестирования овуляции надежны, помните, что они не на 100% точны. Даже в этом случае, документируя свой месячный цикл, наблюдая за изменениями своего тела и тестируя за несколько дней до овуляции, вы дадите себе лучший шанс осуществить свои мечты о ребенке.

.

Бассейн во время менструации: можно или нет?

Несмотря на то, что современные средства гигиены позволяют делать женщинам многое, чего не было у наших бабушек, все менструирующие женщины чувствуют себя немного некомфортно и задают много вопросов, на которые нет однозначного ответа.

Можно ли купаться в бассейне во время месячных

Первое, что интересует женщин: «Какое чистящее средство лучше - тампон или тампон?» Большинство гинекологов рекомендуют их комбинировать.Например, ночь предпочтительнее прокладки, особенно если она с крыльями, достаточно широкая и длинная.

В последние дни менструации, когда объем выделений уменьшается, можно переходить на тампоны. Строгих правил в этом отношении не существует - все зависит от физиологических особенностей и образа жизни конкретной женщины.

Важный момент - правила гигиены. Рекомендуется мыть не реже двух раз в день, но желательно после смены тампона или подушечек (т.е.е., каждые 4-6 часов). Тампоны и прокладки следует приобретать только в аптеках известных производителей.

Во время менструации не рекомендуется:

  • Принимать слишком холодные или слишком горячие ванны следует ограничиться теплым душем)
  • Для посещения сауны или бани (возможно усиление кровотечения)
  • Плавать в естественных водоемах (могут быть вредоносные микроорганизмы)
  • Потреблять острые, соленые и сладкие блюда
  • Принять лекарство, содержащее аспирин

Менструальный цикл и бассейн

Если рассматривать этот вопрос с точки зрения безопасности, важна только надежность тампонов.Плавание в бассейне обычно длится не более 45-60 минут, что в принципе недостаточно, чтобы тампон был заполнен даже при самой обильной менструации.

С эстетической точки зрения бассейн во время менструации не очень хорошо. Это неуважительно по отношению к другим посетителям, которые, вероятно, не стали бы, если бы я знала, что следующие критические дни парусных женщин.

Однако обязательным условием является замена тампона непосредственно перед купанием. Если мы говорим о физических нагрузках, то занятия спортом во время менструации не запрещены, а в некоторых случаях просто нужно снимать спазмы и боль.Но если женщина чувствует слабость, утомляемость, боли в животе, от физических нагрузок следует отказаться.

Если говорить о возможности инфекционных заболеваний, которые могут передаваться при контакте с хлорированной водой, то следует подумать, прежде чем идти в общественный бассейн.

Действительно, в критические дни защитные функции организма снижаются и шейка матки открыта. Необходимо знать, насколько хорошо продезинфицирован бассейн. Но это важно не только во время менструации, но и в любое время.

.

Когда лучше всего пройти тест на овуляцию?

Используете ли вы тест на овуляцию, чтобы отслеживать овуляцию и увеличивать ваши шансы на беременность? Прежде чем прилагать усилия, важно убедиться, что вы используете их правильно.

Тест на овуляцию (также иногда называемый OPK, что означает набор для прогнозирования овуляции) - это тест, который определяет присутствие и концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

В среднем за 12–48 часов до овуляции наблюдается кратковременный скачок уровня ЛГ.Всплеск ЛГ посылает вашим яичникам сигнал, что пора выпустить яйцеклетку. Положительный результат теста на овуляцию означает, что овуляция неизбежна.

Через сколько дней у вас будет положительный результат теста на овуляцию?

Некоторые женщины могут получать положительный тест на овуляцию всего на несколько часов, а другие могут получать положительный результат в течение многих дней подряд. Но важно то, когда вы получили первый положительный тест на овуляцию , потому что это начало всплеска ЛГ, который определяет, когда у вас овуляция.

Точный промежуток времени между началом всплеска ЛГ и овуляцией варьируется от женщины к женщине. Если у вас длительный всплеск ЛГ, вы можете овулировать и продолжать получать положительные тесты на овуляцию в течение нескольких дней после этого.

Как скоро после положительного результата теста на овуляцию у меня начнется овуляция?

У большинства женщин овуляция происходит через 24 часа после первого положительного результата теста на ЛГ. Однако между женщинами и внутри них существует значительная разница. Овуляция может произойти, пока вы все еще получаете положительные тесты на овуляцию.

Поскольку всплеск иногда может длиться день или два, тестирование каждый день - или даже два раза в день, один раз утром и один раз во второй половине дня - может помочь определить контекст, в котором вы находитесь.

Стоит ли ждать положительного теста на овуляцию, чтобы заняться сексом?

Нет! Вы наиболее плодовиты в течение 2–3 дней до овуляции. Это означает, что для многих женщин наиболее плодородные дни наступают еще до того, как тест на овуляцию станет положительным. Если вы всегда ждете теста на овуляцию, чтобы заняться сексом, вы можете пропустить одни из лучших дней для беременности в вашем личном календаре фертильности.

Если вы знаете, как отслеживать выделения из влагалища, также известные как цервикальная слизь, вы обычно можете получить предупреждение об овуляции раньше, чем покажут тесты на овуляцию.

В какое время дня лучше всего проходить тест на овуляцию?

Некоторые тесты требуют тестирования с вашей первой утренней мочой, а другие тесты требуют тестирования с дневной мочой. Лучше всего следовать инструкциям для марки теста, которую вы используете.

Повышение уровня ЛГ обычно происходит утром, но может пройти несколько часов, прежде чем гормон появится в моче.Вот почему многие производители тестов на овуляцию просят вас пройти тестирование днем.

Еще один фактор, который следует учитывать, - это длительность выброса ЛГ. У некоторых женщин всплеск ЛГ длится несколько дней, а у других - всего несколько часов. И то, и другое в порядке, но последнее труднее обнаружить, если вы проводите тестирование только один раз в день утром. Многие женщины обнаруживают, что они могут получить положительный тест на овуляцию, только если они делают тест два раза в день: один раз утром и еще раз днем.

Как правильно сдать тест на овуляцию?

  1. Следуйте инструкциям на упаковке - разные марки тестов имеют разные инструкции.
  2. Не пейте много жидкости перед тестированием.
  3. Постарайтесь не мочиться как минимум четыре часа перед тестированием.

Когда в моем цикле мне следует начинать тестирование?

Это зависит от того, какой тип теста вы используете. Определенные виды цифровых тестов на ЛГ работают, измеряя изменения уровня гормонов по сравнению с вашим исходным уровнем.Чтобы правильно использовать эти цифровые тесты, вам необходимо начать тестирование до того, как начнется выброс ЛГ на . Следуйте инструкциям на вкладыше к упаковке, чтобы определить, в какой день вашего цикла, в зависимости от вашей средней продолжительности цикла, начинать тестирование.

Не поддавайтесь соблазну использовать меньше тестовых палочек, начав тестирование позже в цикле. Если вы пропустите нефертильные дни тестирования, вы не сможете точно определить фертильные дни. По этой причине также важно использовать одну и только одну тестовую базу за цикл.

Менее дорогие тесты, такие как Wondfos, обычно работают, выявляя абсолютный порог ЛГ в моче. Это означает, что начинать тестирование раньше не так важно. Конечно, вы хотите провести тестирование достаточно рано, чтобы не пропустить всплеск ЛГ, но, поскольку тест не устанавливает каких-либо базовых показателей, тестирование перед всплеском не является строго необходимым.

Как использовать тесты на овуляцию при нерегулярном цикле?

Лучше всего решить, когда начинать тестирование, исходя из продолжительности вашего кратчайшего цикла за последние шесть месяцев.Затем продолжайте тестирование, пока не обнаружите всплеск. Если ваш цикл меняется примерно на неделю, вы можете рассчитывать пройти до 10 тестов. Чем больше меняется ваш цикл, тем больше тестов вы пройдете.

Как определить, что у вас овуляция?

Положительный результат теста на овуляцию не обязательно означает, что у вас овуляция. Тест на овуляцию выявляет признаки того, что ваше тело готовится к овуляции, но это не означает, что у вас обязательно продолжится овуляция.

Организм некоторых женщин готовится к овуляции несколько раз в одном и том же цикле, но теряет пар до того, как яйцеклетка действительно выпущена.Если у вас СПКЯ, гипоталамическая аменорея или просто нерегулярный цикл, это может происходить с вами. В этом случае особенно важно помнить о том, что положительный результат OPK не означает, что у вас будет овуляция. График BBT может помочь подтвердить, когда овуляция действительно произошла, но только ретроспективно. Вам нужно будет делать это постоянно в течение всего месяца, чтобы получить результаты, но даже в этом случае это может не сработать.

Почему у меня никогда не бывает положительного теста на овуляцию?

Есть несколько возможных объяснений того, почему вы не можете получить положительный результат:

  • У вас короткий выброс левого давления .Если всплеск ЛГ невелик, его можно пропустить, если вы проводите тестирование только один раз в день. Попробуйте выполнять тестирование дважды в день в течение одного цикла.
  • У вас очень длинный цикл . Если у вас длительный цикл, возможно, вы начали тестирование слишком рано.
  • У вас нет овуляции . Наиболее очевидная причина отсутствия положительного результата теста OPK - отсутствие овуляции. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, болезнь или гормональные нарушения.
  • Тесты на неисправность .Если вы используете недорогие онлайн-тесты, такие как Wondfos, вам нужно быть осторожным с тестами на подделку. Пакеты Wondfo OPK должны быть синего цвета с надписью «Wondfo» в логотипе. Тест-полоски должны иметь синюю ручку с буквами «LH» темно-синего цвета.

Можно ли использовать тест на овуляцию для определения беременности?

Это возможно, но не рекомендуется. Молекулярная структура ЛГ аналогична молекулярной структуре ХГЧ, а это означает, что тесты на ЛГ не могут отличить ЛГ от ХГЧ в моче.Итак, если вы пропустили менструацию и получили положительный результат теста на ЛГ, то вполне возможно, что вы беременны, но лучше всего подтвердить это с помощью теста на беременность, специально разработанного для измерения ХГЧ.

Линдси Мейзел |


.

Смотрите также

НА ВЕРХ