Можно ли принимать горячую ванну во время овуляции


горячая ванна и зачатие | mamusiki.ru

Нужно ли держаться подальше от горячей ванны при попытке забеременеть? Больше всего вопрос взаимосвязи между горячей ванной и зачатием должен волновать мужчин.

Мужчинам, которые пытаются стать папами, следует избегать частых «валяний» в горячей ванне, потому что их яички очень чувствительны к теплу. Яички мужчины находятся вне организма именно по той причине, что они должны быть в более прохладном месте, чтобы производить здоровые сперматозоиды.

Процесс продуцирования здоровых сперматозоидов (сперматогенез) довольно длительный и занимает от двух до трех месяцев. В это время незрелые сперматозоиды являются особенно уязвимыми к перегреву, поэтому горячая ванна, принятая в январе, или поход в сауну в том же месяце, может повлиять на развивающиеся сперматозоиды, которые «выйдут в свет» только лишь на последних неделях марта, или даже на первых неделях апреля!

По той же причине количество сперматозоидов у заядлого велосипедиста, который ездит почти каждый день, может быть снижено в результате постоянного тепла вокруг мошонки, зажатой между его ногами и сиденьем велосипеда.

Горячие ванны, езда на велосипеде, сауны, и даже тесное нижнее белье – это хорошо в меру, но для человека, планирующего зачать ребенка, нежелательно.

Нет научных доказательств того, что тепло влияет на женские яйцеклетки, но мы знаем, что горячие ванны и сауны не рекомендуются во время беременности. Проведенные в мире исследования показали, что на ранних сроках беременности даже незначительное повышение температуры тела увеличивает риск развития врожденных дефектов у плода, а исследования, проведенные в 2003 году в США, показали, что у женщин, принимавших на ранних сроках беременности горячие ванны, в два раза чаще случались выкидыши. Если вы действительно хотите перестраховаться, то пропустите горячую ванну перед зачатием, или ограничьте ее прием непосредственно перед овуляцией.

Ношение узких брюк или нижнего белья также не может повредить яйцеклетки женщины, но их ношение не рекомендовано, потому что это не способствует гинекологическому здоровью. Тесная одежда – отличная «ловушка» для тепла и влаги, а в таких условиях грибковые инфекции процветают. Старайтесь не носить ничего синтетического, что будет соприкасаться с вашим влагалищем. Придерживайтесь хлопчатобумажного белья, или, по крайней мере, носите трусики с хлопковыми вставками в районе промежности.

Отдельного разговора заслуживают трусики-стринги. Они уже давно признаны бельем, которое выполняет роль «посредника» для переноса бактерий из области анального отверстия (прямой кишки) непосредственно во влагалище. Так что лучше избегать повседневного ношения стрингов, независимо от того, пытаетесь забеременеть или нет.

Как видите, для женщины горячая ванна в принципе не опасна, а для мужчины – взаимосвязь горячей ванны и зачатия очевидна. Позаботьтесь о своем здоровье, и это станет залогом успешного родительства!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (11 вопросов):

ХОРОШО ЛИ ТЫ ПОНИМАЕШЬ СЕБЯ?

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

Горячий душ или ванна с теплой водой могут показаться хорошей идеей, если у вас болит тело во время беременности. Но безопасны ли горячие ванны для будущих мам?

MomJunction поможет вам понять риски и преимущества ванны с горячей водой, а также то, насколько она полезна во время беременности.

Безопасно ли принимать ванну с горячей водой во время беременности?

Во время беременности можно принимать ванну с горячей водой, если вода не слишком горячая.В целом эксперты в области здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать горячей воды, поскольку она повышает температуру тела, что может быть опасно для ребенка.

Кроме того, ванны с горячей водой небезопасны при вагинальном кровотечении или разрыве плодных оболочек. Чтобы предотвратить ожоги кожи, проверьте температуру воды запястьем или предплечьем и посмотрите, комфортно ли вам это.

Кроме того, слишком горячая вода может повысить температуру вашего тела до уровня выше нормы.

[Читать: Питьевая горячая вода во время беременности ]

Вернуться к началу

Какой температуры должна быть вода в ванне для беременной женщины?

В идеале температура воды должна быть от 92 ° F / 33 ° C до 98 ° F / 36.3 ° C, т.е. теплый или прохладный.

Кроме того, температура вашего тела не должна превышать 102,2 ° F или 38,9 ° C, когда вы находитесь в ванне, наполненной горячей водой (1). Если температура превышает этот предел, это может привести к следующим осложнениям для вас и вашего ребенка.

  • Падение уровня артериального давления, которое может лишить плод кислорода
  • Врожденные дефекты в первом триместре

Итак, лучше избегать джакузи, саун, джакузи и паровых бань, которые могут увеличить ваш температура тела быстро, при беременности.

Вернуться к началу

Каковы побочные эффекты ванны с горячей водой во время беременности?

Горячая ванна может повысить температуру вашего тела, что также может быть опасно для ребенка.

  1. В первом триместре горячая водяная баня может повлиять на развитие головного и спинного мозга плода, приводя к дефектам нервной трубки, таким как расщелина позвоночника (2).
  1. Это также снизит ваше кровяное давление, из-за чего вы почувствуете тошноту или потеряете сознание. Следовательно, это повлияет на приток крови к ребенку (3).

[Читать: Безопасно ли использовать грелку во время беременности ]

Вернуться к началу

Безопасно ли пользоваться сауной, джакузи и джакузи во время беременности?

Нет, лучше избегать сауны или джакузи, поскольку они могут увеличить риск обезвоживания, перегрева и обморока.

  1. Обычно женщины чувствуют себя теплее во время беременности из-за гормональных изменений и усиленного кровообращения. Дополнительное повышение температуры в сауне или джакузи может повысить температуру до опасного уровня.
  1. Горячие форсунки из джакузи изменят кровообращение, а давление может утомить вашего ребенка.
  1. Пар из сауны повышает внутреннюю температуру тела и изменяет частоту сердечных сокращений плода, что может привести к опасному стрессу для ребенка (4).
  1. Слишком горячая вода в ванне может привести к истощению, головокружению и обезвоживанию.
  1. Высокая температура в ванне может шокировать организм и привести к выкидышу или преждевременным родам.

Вернуться к началу

Может ли горячая ванна вызвать выкидыш на ранних сроках беременности?

Ванна с горячей водой на ранних сроках беременности может привести к выкидышу, и риск повышается, если вы часто принимаете ванну с горячей водой с очень горячей водой (5).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы найти конкретную связь между продолжительностью и частотой принятия душа на ранних сроках беременности и выкидышем или врожденными пороками у ребенка.

Между тем, ванна с умеренно горячей водой может быть полезна во время беременности.

[Читать: Что можно и чего нельзя делать в спа-салоне для волос и ног во время беременности ]

Вернуться к началу

Преимущества горячей водяной ванны во время беременности

Теплая водяная баня может расслабить физически и морально во время беременности (6) и предлагает следующие преимущества.

  1. Успокаивает уставшие мышцы и расслабляет напряженные мышцы, которые подвергаются стрессу из-за увеличения веса во время беременности.
  1. Облегчает преждевременные схватки и уменьшает опухоль (отек) вокруг ног, лодыжек и ступней.
  1. Снимает боль, поэтому некоторые матери используют его для снятия боли во время родов.
  1. Теплая ванна перед сном способствует крепкому сну и помогает бороться с бессонницей при беременности.
  1. Теплые ванны с эфирными маслами расслабляют тело и питают кожу, тем самым снимая судороги.
  1. Погружение в ванну с теплой водой, смешанной с каменной солью, помогает расслабить мышцы и улучшает уровень околоплодных вод (7).

Вернуться к началу

Можно ли пользоваться гидромассажной ванной во время беременности?

Нет. Не рекомендуется пользоваться гидромассажной ванной во время беременности, так как это может повысить внутреннюю температуру тела и повлиять на развитие плода. В первом триместре это может привести к дефектам нервной трубки и выкидышу, а затем вызвать обезвоживание у мам (2).

Вернуться к началу


Горячие ванны и горячие ванны: что безопасно во время беременности?

Горячая ванна безопаснее, чем гидромассажная, поскольку вода в ней быстро остывает, а температура воды в ней остается горячей.Кроме того, в горячей ванне верхняя часть тела находится вне воды, в отличие от горячей ванны, в которой вы полностью погружаетесь.

Тем не менее, горячая ванна также будет представлять опасность, если вода слишком горячая и продолжительность купания слишком велика. Старайтесь контролировать и поддерживать безопасную температуру тела, чтобы избежать риска принятия горячей ванны.

[Прочитано: Безопасно ли использовать скрабы для тела во время беременности ]

Вернуться к началу

Безопасно ли принимать горячую ванну для стимуляции родов?

Теплая ванна расслабляет и является лучшим способом вызвать роды (8).Но если вода будет слишком горячей, ваш ребенок будет чувствовать себя более горячим и напряженным внутри.

Итак, проверьте воду, поместив в нее предплечье или локоть. Если ваша кожа воспаляется или начинает потеть, вероятно, вода очень горячая.

Суть в том, что горячая ванна, сауна или джакузи - это нормально, если они не влияют на температуру вашего тела и не вызывают стресс. Но если вы чувствуете дискомфорт, избегайте ванн с горячей водой. Если после принятия ванны или сауны эффект сохраняется долго, обратитесь к врачу.

Вернуться к началу

Каковы были ваши впечатления от посещения горячей водяной бани и сауны во время беременности? Поделитесь с нами через раздел комментариев.

Рекомендуемые статьи:
.

Безопасно ли принимать горячие ванны во время беременности?

Ваша акушерка или врач, вероятно, посоветуют вам не принимать длительную горячую ванну. Есть опасения, что, если вам будет слишком жарко слишком долго, это может навредить вашему будущему ребенку.

Исследования воздействия повышенной температуры тела на беременных женщин продолжаются, но исследования на животных показывают, что перегрев, особенно в первые месяцы беременности, может вызывать дефекты головного мозга и позвоночника, такие как расщелина позвоночника.

Это не значит, что вам опасно нагреваться во время коротких периодов, например, если вы тренируетесь.Вы можете безопасно нагреваться во время упражнений, если вы пьете много воды и не утомляетесь. Физические упражнения полезны для вас и вашего ребенка.

Если вам безопасно нагреться на короткие периоды во время тренировки, из этого следует, что для вас может быть безопасно короткое время полежать в горячей ванне. Это при условии, что ваша внутренняя температура тела не поднимается выше примерно 39 градусов по Цельсию.

Однако вам трудно легко и точно измерить температуру тела, когда вы пытаетесь расслабиться в ванне.И нет никаких указаний относительно того, как долго можно безопасно оставаться в горячей ванне. Вот почему медицинские работники говорят, что лучше соблюдать осторожность и придерживаться теплых ванн.

В теплой ванне вы можете не торопиться и расслабиться, зная, что это безопасно для вашего ребенка. Чтобы убедиться, что температура вашей ванны безопасна, сначала проверьте воду локтем или предплечьем. Эта часть вашего тела более чувствительна к температуре, чем ваши ноги или руки.

Вода не должна быть такой горячей, чтобы приходилось опускаться понемногу.Это также не должно влиять на цвет вашей кожи или заставлять вас потеть.

Чтобы получить советы по безопасному уходу за телом во время беременности, ознакомьтесь с нашим руководством по созданию мини-спа в домашних условиях.

Последний отзыв: январь 2020 г.

Список литературы

Эта статья написана с использованием следующих источников:

Agopian AJ, Waller DK, Lupo PJ et al. 2013. Исследование «случай-контроль» материнских привычек купания и риска врожденных дефектов у потомства . Здоровье окружающей среды. 12:88 DOI: 10.1186 / 1476-069X-12-88. [Проверено в октябре 2017 г.]

Duong HT, Shahrukh HS, Ramadhani T et al. 2011. Использование гидромассажной ванны матерями и основные врожденные дефекты конструкции . Врожденные пороки Res A Clin Mol Teratol. 91 (9): 836-41 DOI: 10.1002 / bdra.20831. [Проверено в октябре 2017 года]

Hill MA. 2017. Аномальное развитие - гипертермия матери . Эмбриология. embryology.med.unsw.edu.au. [Доступ в октябре 2017 г.]

NCT. 2014. Мифы о беременности и сказки старых жен .NCT. www.nct.org.uk. [Доступ в октябре 2017 г.]

NICE. 2017. Candida - женские половые органы: ведение - сценарий: во время беременности . Обзоры клинических знаний. cks.nice.org.uk. [Доступ в октябре 2017 года]

OTIS. 2010. Гипертермия и беременность . Организация специалистов по тератологической информации. www.otispregnancy.org. [Проверено в октябре 2017 г.]

.

Они в безопасности? Что вам следует знать

Ванна поет ваше имя, напевая такие сладкие пустяки, обещая облегчение каждой измученной, болезненной мышце вашего беременного тела. Но… это безопасно?

Да! Безопасное принятие ванны вполне приемлемо и приятно, если вы помните о некоторых мерах предосторожности.

Принятие ванны может помочь расслабиться больным мышцам и успокоить нервы - это как теплое одеяло . Однако, если температура вашего тела повышается слишком сильно, вы доводите фразу «булочка в духовке» до нездоровой крайности, повышая риск осложнений при беременности и аномалий развития у ребенка.

Вот что нужно знать:

Главный ключ? Поддерживайте температуру тела ниже 101 ° F (38,3 ° C).

Внутренняя температура тела здоровой беременной женщины составляет около 99 ° F (37,2 ° C), что на 0,4–0,8 градуса по Фаренгейту выше, чем у здоровой небеременной женщины.

В идеале вы должны принять ванну в теплой воде безопасной температуры, от 98,6 до 100 ° F. Если вы хотите узнать точную температуру воды, купите термометр, чтобы держать его в воде - вы продолжите использовать его, когда появится ваш малыш.

Что делать, если вам нравится теплая ванна? В исследовании 2019 года были рассмотрены доказательства и сделан вывод о том, что водяные бани с температурой до 104 ° F (40 ° C) не поднимут внутреннюю температуру до опасного уровня в течение 20 минут. Однако важно знать, как вы реагируете на температуру.

Если вы почувствуете перегрев, примите прохладный душ - или душ не выше 37,8 ° C (100 ° F), чтобы снизить внутреннюю температуру. Признаки перегрева включают ощущение жара, потливость и покраснение кожи. Более серьезные признаки перегрева - головокружение, тошнота, падение или обморок.

Существует мало исследований беременных женщин и купания в горячей воде из-за опасности для их младенцев.

Но исследования на животных показали, что, когда внутренняя температура беременной женщины на 2 градуса по Фаренгейту выше базовой 99 ° F или выше, возникает повышенный риск дефектов нервной трубки (ДНТ). На этот риск также влияют время и продолжительность повышения температуры.

Как упоминалось выше, всегда поддерживайте безопасную температуру воды и немедленно устраняйте любые признаки перегрева.

После того, как у вас закончится вода, не принимайте ванну без разрешения врача или акушерки. Когда вода вырывается, ваш амниотический мешок разрывается, и ваш ребенок больше не защищен от воды в ванне или других внешних факторов. Это увеличивает риск заражения для вас и вашего ребенка.

Вы должны также забыть на время о пузырьках, бомбах для ванн и специальных маслах для ванны (за исключением английской соли, о которой мы поговорим ниже).

Замачивание с этими добавками может вызвать у вас дрожжевую инфекцию, так как они могут изменить кислотный баланс влагалища.Помимо того, что дрожжевые инфекции - это не весело, не все лекарства от дрожжевых инфекций безопасны во время беременности.

Не отчаивайтесь, вам не нужны пузыри и ароматизаторы, чтобы обрести покой. Зажигание свечи и тихая музыка могут принести вам столько же покоя, не раздражая ваших божьих коровок.

Вы, наверное, уже слышали, что беременным следует избегать горячих ванн. Теплая ванна - это не то же самое, что гидромассажная ванна.

Гидромассажные ванны отличаются от ванн тем, что вода постоянно перерабатывается для поддержания более высокой температуры, а вода в ванне со временем остывает.Кроме того, в гидромассажных ваннах выше риск заражения микробами, чем в ваннах.

Исследователи в исследовании 2011 года обнаружили, что существует повышенный риск врожденных аномалий, таких как анэнцефалия, гастрошизис и расщепление позвоночника, если женщина использует гидромассажную ванну или гидромассажную ванну более одного раза на ранних сроках беременности и остается в ней в течение длительного периода времени. (более 30 минут).

Принимая во внимание факторы риска, самый безопасный способ действий - избегать горячих ванн в пользу теплых ванн во время беременности.

  • Чувствуете сильную боль и стресс? Принятие ванны с солью Эпсома облегчит боли, поможет при геморрое и уменьшит стресс. Добавьте две чашки английской соли в теплую воду в ванне и дайте ей раствориться, прежде чем замачиваться в ней не более чем на 10–15 минут.
  • Окуните термометр в воду в ванне или воспользуйтесь игрушечным термометром для детской ванны, чтобы контролировать температуру воды в ванне.
  • Перепрограммируйте водонагреватель на более низкую и безопасную температуру во время беременности.
  • Не любите ванну во время беременности? Попробуйте теплую ванну для ног - еще один безопасный вариант расслабления и снятия стресса.
  • Плавание - еще один способ воспользоваться невесомостью, которую погружение в воду приносит беременной женщине. Это также может дать вам тот же тип снятия стресса и расслабления, что и при принятии ванны. Обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой, прежде чем начинать новую программу упражнений.
  • Если вам нравятся ванны для беременных, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом о рисках и преимуществах водных родов.

Большинство беременных женщин принимают ванны для снятия стресса и боли. Неудивительно, почему: несколько зажженных свечей, тихая музыка, играющая на заднем плане, успокаивающая английская соль и стакан ледяной воды, пока вы находитесь в ванне, могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы перевести дух и мысленно подготовиться к прибытию твой малыш.

Обязательно примите все дополнительные меры предосторожности, чтобы сохранить себя и вашего ребенка в безопасности и здоровье.

.

Безопасно ли принимать горячие ванны во время беременности?

Да, если вода не слишком горячая. Как правило, эксперты рекомендуют беременным женщинам не посещать джакузи и сауну, поскольку повышенная температура тела может быть опасна для развивающегося ребенка. Но для большинства беременных женщин можно принимать ванну.

(Ваш врач может порекомендовать вам не принимать ванну, если у вас есть вагинальное кровотечение или разрыв плодных оболочек, что означает, что ваша вода оторвалась или протекает.)

Чтобы убедиться, что ваша ванна не слишком горячая, проверьте воду на вашем предплечье или запястье.Он должен быть комфортным - не слишком горячим.

По данным Организации специалистов по тератологической информации, группы экспертов, изучающих, что безопасно, а что нет, на ранних сроках беременности, основная температура тела на ранних сроках беременности связана с дефектами нервной трубки. Всего 10 минут в гидромассажной ванне могут повысить температуру вашего тела до 102 градусов по Фаренгейту.

Наконец, учтите, что ваш центр тяжести имеет тенденцию смещаться во время беременности, что может нарушить ваше равновесие.Так что будьте особенно осторожны, чтобы не поскользнуться и не упасть, залезая в ванну и не выпадая из нее.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ