Можно ли определить овуляцию


Как определить овуляцию в домашних условиях без теста

Рейтинг: 5/5 (4)

Для каждой девушки очень важно знать день своей овуляции. Это поможет ускорить наступление долгожданной беременности, либо, напротив, предотвратить ее.

Определить наиболее точный день овуляции можно в женской консультации посредством УЗИ или исследования гормонального фона, а также дома при помощи специального теста. Но все эти способы предполагают финансовые затраты. Если на протяжении месяца прислушиваться к своему организму, то определить овуляцию в домашних условиях можно и без теста обычными подручными методами.

Что такое овуляция

В женском организме постоянно происходит процесс развития фолликулов, которые состоят из незрелых яйцеклеток. В течение каждого менструального цикла их формируется до 30 штук. С первого дня цикла они начинают увеличиваться или созревать. На 8 день от начала менструации из нескольких фолликулов образуется один доминантный, который продолжает расти, а оставшиеся 90%, напротив, уменьшаются в размерах.

Примерно, через 2 недели от начала менструации, оставшийся доминантный фолликул увеличивается в объеме до 2 мм, его оболочки разрываются, и из него выходит зрелая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Именно выход яйцеклетки из фолликула называется овуляцией.

Из оставшихся фолликулярных клеток образуется желтое тело, которое при наступлении беременности, будет продуцировать гормон прогестерон, необходимый для нормального развития эмбриона. Если же оплодотворения не происходит, то желтое тело регрессирует.

У каждой женщины день овуляции определяется физиологическими особенностями организма. При 28 дневном менструальном цикле выход яйцеклетки происходит, примерно, на 14 день от начала месячных. Если же цикл девушки короче или длиннее, соответственно дата овуляции сдвигается.

Как правильно определить для зачатия день овуляции

Как точно определить период овуляции? Определить овуляцию в домашних условиях можно несколькими способами:

  1. Календарный метод.
  2. Метод исследования базальной (ректальной) температуры.
  3. По анализу выделений из влагалища.
  4. По оценке собственного состояния.

Календарный метод

Способ основан на определении фертильной фазы, то есть периода, когда зачатие становится максимально возможным, на основании длительности менструального цикла.

Недостатки:

  • подходит только девушкам с регулярным циклом;
  • необходимо отслеживать несколько циклов, не менее 3, чтобы проследить их продолжительность;
  • невозможно определить точный день овуляции.

Расчет производится на основании данных, полученных во время наблюдения за длительностью менструального цикла, количество дней которого отсчитывается с первого дня начала менструации до наступления следующей.

  1. От количества дней самого длинного цикла необходимо отнять 10 дней. Это будет последний день возможного зачатия.
  2. От количества дней самого короткого цикла следует вычесть 18, и это будет первый день «опасного» периода.

Например, установлено, что у девушки самый короткий менструальный цикл составляет 29 дней, а самый длинный – 31. Получаем: (31 – 10) и (29 – 18) = 21 и 11. То есть, оплодотворение возможно с 11 по 21 день цикла.

Для точного определения овуляции можно использовать в совокупности несколько методов.

По базальной температуре

Как определить овуляцию по базальной температуре? Исследование основано на ежедневном измерении ректальной температуры в утренние часы, в одно и то же время. Этот способ является самым достоверным.

Недостатки:

  • измерять температуру необходимо во влагалище или прямой кишке не менее 5 минут;
  • следует использовать один и тот же термометр;
  • измерения делать в одно и то же время, не вставая с постели.
  • искажать результаты исследования могут такие факторы, как стресс, болезни с повышением температуры тела, алкоголь.

С первого дня начала менструации и за сутки до наступления овуляции, температура определяется в диапазоне от 36,4 до 36,8оС. Перед овуляцией температура снижается, а в момент выхода яйцеклетки происходит резкий скачок вверх до 37,1 – 37,5оС. На повышенной отметке термометр остается последующие три дня после выхода яйцеклетки.

По выделениям

Как определить овуляцию по выделениям? Способ основан на определении характера слизистых выделений из влагалища.

Недостатки:

  1. Подходит для здоровых женщин с нормальной микрофлорой влагалища, так как воспалительные, инфекционные заболевания и дисбактериозы влияют на характер выделений.

Перед овуляцией и во время нее, количество выделений усиливается, вплоть до появления мокрых пятен на нижнем белье. Слизь становится жидкой и водянистой, по консистенции напоминая яичный белок.

По собственным ощущениям

Как определить овуляцию по ощущениям? У большинства женщин в дни выхода яйцеклетки появляются характерные признаки овуляции:

  • ощущение тупой боли в низу живота или в области одного яичника, что свидетельствует о разрыве фолликула;
  • усиление либидо;
  • повышение работоспособности;
  • задержка жидкости в организме.

После овуляции может усилиться чувствительность молочных желез, они набухают и становятся болезненными на ощупь.

Все 4 способа в совокупности помогут с точностью определить дату овуляции без тестов и медицинских лабораторных методов.

Видео

Подробнее о том, как правильно определить овуляцию можно просмотреть в следующем видео.

Как определять и отслеживать овуляцию

Что такое «Диаграмма температуры моего базального тела »?

Примечание. График BBT показывает, когда и когда у вас произошла овуляция. Не тогда, когда вот-вот произойдет овуляция, как у opk.

Самый простой способ составить график BBT - использовать веб-сайт или приложение на телефоне. Тем не менее, вы все равно можете сделать это по старинке с помощью карандаша и листа бумаги, если хотите.Убедитесь, что у вас есть приличный термометр, который измеряет вашу температуру с точностью до десятых долей градуса. И выберите метод, который вы собираетесь использовать для измерения температуры, например оральный, вагинальный или ректальный, и продолжайте использовать этот метод.

Базальная температура тела - это температура тела в состоянии покоя. Убедитесь, что вы спите не менее четырех часов, прежде чем проверять свой BBT. Для достижения наилучших результатов измерьте температуру перед тем, как встать с постели. По мере движения, еда или питье могут изменять температуру вашего тела.Запишите эту температуру.

Лучше всего измерять температуру примерно в одно и то же время каждый день. Некоторые женщины ставят будильник, чтобы получить максимально точные результаты. Сон на несколько часов дольше обычного может немного поднять температуру вашего тела.

Делайте это каждый день своего цикла. Перед овуляцией ваш BBT будет как минимум на 0,3 градуса по Цельсию (или 0,5 градуса по Фаренгейту) ниже, чем после овуляции (это называется фолликулярной фазой).Конечно, есть и другие факторы, которые могут вызвать повышение или понижение температуры, например, слишком жарко или холодно в вашей комнате, сон с открытым ртом, болезнь и т. Д. Поэтому ваш график, скорее всего, не будет выглядеть «идеальным».

Это повышение температуры связано с выработкой прогестерона после овуляции. Ваша температура будет повышаться и оставаться на высоком уровне в течение нескольких дней (это называется лютеиновой фазой). Довольно часто ваша температура падает до температуры до овуляции непосредственно перед или в день менструации.

Какой термометр мне использовать?

Чтобы упростить задачу и, возможно, немного дороже, вы можете приобрести так называемый «базальный термометр». Эти термометры цифровые и могут показывать до десятой или сотой градуса.

Большинство термометров можно использовать орально, вагинально или ректально. Однако, как только вы выберете метод измерения температуры, не забудьте придерживаться этого метода каждый день.

Примечание. Обычный цифровой термометр, вероятно, будет достаточно точным для определения овуляции.

Веб-сайты, которые помогут вам записать базальную температуру тела (BBT)

Как мне прочитать результаты моего графика BBT ?

Изучив базальную температуру тела, вы увидите в основном более низкие температуры во время фолликулярной фазы. Возможно, со странным скачком или падением температуры. День овуляции - это последняя низкая температура. После овуляции ваша температура поднимется выше, чем была раньше, и вы войдете в свою лютеиновую фазу.Эти высокие температуры должны оставаться высокими в течение как минимум трех дней, чтобы определить, произошла ли овуляция.

.

Менструация: как понять, когда у вас овуляция

Менструальный цикл иногда бывает непростым делом: он не всегда регулярный, он может приходить и уходить, когда им заблагорассудится, а иногда вы можете даже иметь два периода в месяц. Это связано с тем, что менструальный цикл у каждой женщины индивидуален, и в зависимости от таких факторов, как стресс, физическая активность и уровень гормонов, ваш месячный цикл может быть трудно отслеживать. Пытаетесь ли вы забеременеть, пытаетесь избежать беременности или просто хотите следить за своим менструальным циклом, знание того, когда у вас происходит овуляция, может быть большим подспорьем для любой женщины.

Что такое овуляция?
Овуляция относится к определенной фазе менструального цикла. Известная как фаза овуляции, именно в это время ваше тело выпускает яйцеклетку для оплодотворения. Во время фазы овуляции ваше тело посылает серию сигналов, которые вызывают повышение уровня эстрогена в вашем теле. В свою очередь, это повышение вызывает повышение уровня лютеинизирующего гормона (так называемый выброс ЛГ), особого гормона, который помогает овуляции. Когда этот всплеск ЛГ достигает определенной точки, один из ваших яичников выпускает яйцеклетку.Затем это яйцо будет перемещаться по фаллопиевым трубам для оплодотворения.

Когда наступает овуляция?
Трудно точно предсказать, когда произойдет овуляция. Это потому, что цикл у каждой женщины индивидуален и даже может меняться индивидуально от месяца к месяцу. Обычно предполагается, что цикл у каждой женщины составляет около 28 дней. Однако ваш цикл может длиться от 21 до 35 дней. У разных женщин овуляция происходит в разное время, в зависимости от продолжительности менструального цикла.

Хорошее практическое правило - помнить, что овуляция обычно происходит за две недели до менструации. Это означает, что при 28-дневном цикле овуляция наступит примерно на 14-й день. Однако немногие женщины овулируют как часы. В результате овуляция может происходить в любом месте с 8 по 20 день в зависимости от продолжительности вашего цикла. Чтобы узнать, когда у вас овуляция, необходимо внимательно посмотреть на конкретные признаки, которые подает ваше тело.

Зачем вам это нужно знать
Итак, зачем вам вообще знать, когда у вас овуляция? Что ж, женщины обнаруживают, что знание того, когда у них происходит овуляция, помогает им контролировать собственную фертильность.Вам может помочь информация о том, когда у вас овуляция:

  • Отслеживайте менструальный цикл: Отслеживание овуляции поможет вам предсказать, когда наступит менструация, чтобы вас не застали врасплох. Это также особенно полезно для женщин с нерегулярными менструациями или эндометриозом, у которых часто не происходит овуляция.
  • Забеременеть: Наибольшая фертильность наступает во время овуляции. Если вы пытаетесь забеременеть, выбор времени для полового акта до овуляции может значительно увеличить ваши шансы на зачатие.
  • Предотвращение беременности: Женщины, ведущие половую жизнь, но не желающие забеременеть, иногда следят за своей овуляцией, чтобы предотвратить беременность. Воздерживаясь от половых контактов во время овуляции, вы можете снизить свои шансы забеременеть.

Признаки овуляции
Люди не похожи на большинство других животных в мире, потому что мы не подаем явных признаков того, что мы плодовиты. Напротив, наши признаки фертильности гораздо более незаметны, и поэтому нам может быть сложно определить, когда именно у нас происходит овуляция.Однако есть несколько физических признаков, которые подает тело, когда происходит овуляция. Вот некоторые общие признаки, на которые следует обратить внимание:

  • Нежная грудь: До и во время овуляции ваша грудь может стать более нежной, чем обычно, из-за повышения уровня гормонов.
  • Mittelschmerz: Mittelschmerz - это название боли в животе, ощущаемой во время овуляции. Некоторые женщины испытывают резкие боли внизу живота во время овуляторной фазы.
  • Температура тела: Во время овуляции базальная температура тела (BBT) немного повысится.
  • Изменения шейки матки: Ваша шейка матки изменит форму, положение и текстуру во время овуляции. Это также будет производить цервикальную слизь другого типа.


Как узнать, когда у вас овуляция

Есть несколько способов узнать, когда у вас овуляция. Ни один метод не является надежным, поэтому важно принять дополнительные меры предосторожности, если вы занимаетесь незащищенным сексом в любое время во время менструального цикла.Выберите метод, который вам наиболее удобен, и практикуйте его как минимум пару месяцев, чтобы определить, когда у вас наступает овуляция.

График менструального цикла
Многие женщины предпочитают составлять график своего менструального цикла, чтобы определить, когда у них наступает овуляция. Графики овуляции также полезны для прогнозирования следующего периода. Все, что вам нужно, это календарь, в котором отмечены все дни каждого месяца. Когда наступит ваш период, отметьте этот день в календаре.Это называется днём 1. В следующем месяце вы также запишете первый день менструации в календаре. Подсчитайте количество дней между ними, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Чтобы определить, когда у вас овуляция, отсчитайте 14 дней от дня 1 вашего цикла. Этот метод не будет полностью точным, это может быть несколько выходных, но он должен дать вам хорошее представление о том, когда у вас овуляция.

Базальная температура тела (BBT): Отслеживание базальной температуры тела также является хорошим способом определения времени овуляции.Когда у вас начинается овуляция, ваша базальная температура тела повышается в ответ на уровень гормонов. Если вы можете узнать, когда эта температура повышается, вы можете определить, когда у вас овуляция. Все, что вам нужно, - это специальный термометр, который вы можете приобрести в местной аптеке. Каждое утро измеряйте температуру и записывайте ее в календарь овуляции. Когда у вас начнется овуляция, вы должны заметить небольшое повышение BBT, обычно от 0,5 до 1,6 градусов.

Цервикальная слизь
Цервикальная слизь также может указывать на дату овуляции.Цервикальная слизь меняется на протяжении всего цикла; во время овуляции вы обнаружите, что цервикальная слизь становится жидкой, прозрачной и эластичной. Его тоже будет много. Каждое утро проверяйте цервикальную слизь и записывайте ее текстуру и внешний вид в свой календарь. Растяните слизь между большим и указательным пальцами. Когда вы можете растянуть его на несколько дюймов, не сломав его, у вас происходит овуляция.

Наборы для прогнозирования овуляции
Наборы для определения овуляции теперь широко доступны, чтобы помочь вам определить, когда у вас овуляция.Эти тесты на овуляцию измеряют количество ЛГ в моче, что позволяет предсказать, когда у вас наступит овуляция. Эти тесты довольно недорогие и простые в использовании. Все, что вам нужно сделать, это поместить специальную палочку в поток мочи и дождаться результатов.

Обсуждайте с другими женщинами овуляцию, нерегулярный цикл и другие вопросы менструации на нашем форуме по менструации.

.

Можно ли забеременеть без овуляции?

Последнее обновление

Если вы пытаетесь забеременеть, но не видите эти розовые линии на комплекте каждый раз, когда проходите тест, вам, должно быть, интересно, где вы ошибаетесь. Если вы пытаетесь забеременеть, скорее всего, у вас не будет овуляции, даже если вы все сделали «правильно». Когда у женщины происходит овуляция, ее тело выпускает яйцеклетку из яичников, которая выходит из фаллопиевой трубы, готовая к оплодотворению после полового акта спермой.Когда яйцеклетка оплодотворяется, она может попасть в матку и имплантат, чтобы перерасти в беременность. Но что делать, если у женщины не происходит овуляция? Может ли она забеременеть? Узнай!

Обязательно ли у женщины овуляция, чтобы зачать ребенка?

Нормальные, здоровые женщины с регулярным менструальным циклом обычно овулируют один раз в месяц. Чтобы зачать ребенка, женщина должна овулировать. Вы можете забеременеть, если у вас был половой акт за 5 дней до овуляции и через 1 день после овуляции. Это потому, что мужская сперма может сохраняться в женских родовых путях до 5 дней.

Но женщина не может забеременеть, если у нее нет овуляции. Овуляция необходима для того, чтобы сперма могла оплодотворить яйцеклетку. Многие женщины спрашивают, могут ли они забеременеть, если они плодородны, но не овулируют. К сожалению, женщина не может забеременеть, если у нее нет овуляции. Если вы фертильны, это означает, что вы сможете производить яйца, но вы можете забеременеть только в том случае, если у вас будет половой акт во время овуляции.

Когда наступает овуляция?

Менструальный цикл женщины длится в среднем 28 дней.В этом цикле первый день менструации считается днем ​​1. В цикле из 28 дней овуляция происходит где-то между 11 и 21 днем. Это примерно за 14-15 дней до начала следующей менструации. Однако не у всех женщин 28-дневный менструальный цикл. Продолжительность цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. Для 21-дневного цикла овуляция происходит между 5-м и 12-м днем, а для 35-дневного цикла овуляция происходит между 18-м и 26-м днем.

Точное время овуляции можно определить, записав продолжительность ваших циклов, базальную температуру тела, наблюдая за изменениями в шейке матки и цервикальной слизи, а также используя наборы для прогнозирования овуляции, доступные в аптеках.

Какие дни самые благоприятные?

Женщина наиболее фертильна во время овуляции. Период фертильности женщины зависит от продолжительности ее менструального цикла, который варьируется у разных женщин. Из них 3 дня - непосредственно перед овуляцией, 1 день - в день овуляции и 1 день после овуляции. Эти дни являются наиболее плодородными, так как сперма может оставаться в родовых путях женщины до 5 дней, а состояние яйцеклетки ухудшается через 24-48 часов после овуляции. Таким образом, можно рассчитать наиболее плодородные дни, исходя из продолжительности цикла.

Часто задаваемые вопросы об овуляции

Вот несколько часто задаваемых вопросов об овуляции:

1. Каковы признаки овуляции?

Некоторые характерные признаки овуляции упомянуты ниже:

  • Снижение базальной температуры тела перед овуляцией и значительное повышение температуры после овуляции.
  • Изменение консистенции цервикальной слизи - важный признак овуляции. Слизь шейки матки становится густой и прозрачной и во время овуляции очень похожа на яичный белок.
  • Во время овуляции вы также заметите изменения в шейке матки. Во время овуляции шейка матки будет влажной и мягкой. Однако женщины могут точно определить это только после осмотра шейки матки в течение нескольких менструальных циклов.
  • Некоторые женщины также испытывают другие признаки во время овуляции, такие как повышение либидо, легкая боль или спазмы на одной стороне тазовой области, вздутие живота, кровянистые выделения и усиление обоняния, вкуса или зрения.

2. Что такое нарушения овуляции?

Все, что препятствует нормальному процессу овуляции и вызывает нерегулярную или неудачную овуляцию, можно назвать нарушением овуляции. Ановуляция - это нарушение овуляции, при котором овуляция отсутствует. Олигоовуляция - это нарушение, при котором овуляция происходит не каждый месяц. Здесь овуляция нерегулярна.

3. Что такое ановуляция?

Ановуляция - это когда яичники женщины не выделяют яйцеклетки во время менструального цикла.В случае ановуляции яйца могут не развиваться должным образом и не выходить из яичников. Некоторые из причин ановуляции включают СПКЯ, недостаточность яичников, гипогонадотропный гипогонадизм, неправильное питание, ожирение и т. Д. Ановуляция может затруднить беременность женщине. Даже если у женщины происходит периодическая овуляция, нерегулярный менструальный цикл может затруднить определение времени для секса.

4. Каковы причины нарушений овуляции?

Большинство нарушений овуляции происходит из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ).Это гормональное нарушение, которое характеризуется кистами яичников, чрезмерной выработкой мужских половых гормонов, таких как тестостерон, и нерегулярными менструациями. Другими причинами овуляторных нарушений являются гормональные проблемы, инфекции мочевыводящих путей, нарушение работы эндокринных и гипофизарных желез, чрезмерная физическая нагрузка, ожирение, недостаточный вес и расстройства пищевого поведения, такие как анорексия или булимия.

5. Как лечат нарушения овуляции?

Лечение нарушений овуляции зависит от их первопричины.Если у женщины нарушение овуляции из-за гормонального фона, врач может прописать ей лекарства для лечения гормонального фона. Существуют также таблетки, которые повышают уровень гормонов, таких как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), которые активируют овуляцию в организме.

6. Как узнать, что у вас нет овуляции?

Чтобы проверить, наступает ли у вас овуляция, во-первых, вам нужно начать составлять график менструальных циклов и базальной температуры тела во время овуляции.Это поможет вам вести учет циклов овуляции. Если у вас не наблюдается значительного падения базальной температуры тела, возможно, у вас нет овуляции. Вы можете лучше узнать о своей овуляции, используя наборы для тестирования на овуляцию, доступные в аптеке.

7. Может ли овуляция происходить без менструации?

Овуляция может происходить без периода. Например, у кормящих матерей нет менструаций в течение нескольких месяцев после родов, но у них происходит овуляция, и они могут забеременеть, если будут заниматься незащищенным сексом.Если у вас нет менструаций, отследить овуляцию сложно, и вам нужно будет выяснить это, проверив нижнюю базальную температуру тела и консистенцию цервикальной слизи. Если у вас овуляция, менструация обязательно наступит, но к тому времени, когда у вас начнется менструация, будет промежуток в 14 дней, и если вы будете заниматься сексом в течение этого 14-дневного периода, вы можете забеременеть. Следовательно, кормящим мамам следует соблюдать осторожность.

8. Возможны ли месячные, но нет овуляции?

Менструальный цикл возможен без овуляции.У некоторых женщин может наблюдаться менструальное кровотечение, но овуляция не происходит вообще. Это называется ановуляторным циклом. Ановуляция происходит из-за снижения уровня эстрогена или некоторого накопления в слизистой оболочке матки, которую необходимо удалить.

9. Может ли овуляция произойти сразу после менструации?

Овуляция может произойти рано у женщин с короткими менструальными циклами. Таким образом, овуляция возможна вскоре после менструации. А женщины, которые овулируют рано, могут забеременеть, совершив незащищенный половой акт вскоре после менструации.

10. Может ли женщина овулировать более одного раза за цикл?

Женщины обычно овулируют только один раз в каждом цикле. Нет конкретных исследований, доказывающих, что женщины овулируют несколько раз в одном и том же цикле. Однако женщина может высвободить более одной яйцеклетки за один цикл овуляции. Это одна из причин возникновения многоплодной беременности. Если женщина выпускает две яйцеклетки в своем цикле и обе оплодотворяются спермой, образуются двойняшки.

11. Может ли овуляция происходить во время менструации?

Овуляция не может произойти во время менструального цикла.Это связано с тем, что менструальный цикл наступает, когда матка теряет свою внутреннюю оболочку примерно через 11-15 дней после овуляции. Однако у некоторых женщин в середине цикла может наблюдаться легкое кровотечение, которое называется овуляторным кровотечением. Это происходит во время овуляции. Многие женщины часто принимают это за менструальный цикл.

Беременность без овуляции невозможна, поскольку яйцеклетка должна быть выпущена яичниками, чтобы она могла оплодотвориться спермой. Чтобы зачать ребенка, женщина должна иметь незащищенный половой акт со своим партнером примерно во время овуляции.Итак, если вы хотите зачать ребенка, узнайте, когда у вас овуляция и займитесь сексом со своим партнером - скоро вы услышите хорошие новости!

Также читайте: Кровотечение во время овуляции - беременна ли я?

.

Тест на овуляцию - myDr.com.au

Тест на овуляцию - это то, что вам следует рассмотреть, если вы пытаетесь забеременеть. Наборы для тестирования на овуляцию в домашних условиях выявляют изменения уровня гормонов, которые происходят во время менструального цикла женщины, что указывает на вероятность наступления овуляции. Это поможет вам определить наилучшее время для зачатия.

Иногда врачи рекомендуют пройти тест на овуляцию, если у вас возникли проблемы с беременностью. В этом случае используются анализы крови, чтобы проверить, овулируете ли вы.

Что такое овуляция?

Овуляция является частью нормального менструального цикла и происходит примерно за 14 дней до начала менструации. Это выпуск яйцеклетки (яйцеклетки) из яичника; иногда из яичников выходит более одной яйцеклетки.

Как только яйцеклетка выпущена, она попадает в одну из маточных труб и движется к матке (матке). Шансы забеременеть наиболее высоки, если во время овуляции в фаллопиевых трубах есть живые сперматозоиды.

Забеременеть

Яйца могут выжить до 24 часов после овуляции. Таким образом, женщина может забеременеть, если яйцеклетка оплодотворена спермой в течение 12-24 часов после овуляции.

Поскольку сперматозоиды могут жить в женских половых путях до 7 дней (большинство сперматозоидов, как правило, живут от 3 до 5 дней), можно зачать ребенка, если вы занимаетесь сексом в любое время от недели до овуляции до 24 часов после нее. Но женщина является наиболее фертильной примерно за 5 дней до овуляции до дня овуляции - иногда называемое окном фертильности .

Прогнозирование овуляции

Некоторым женщинам, пытающимся забеременеть, полезно попытаться определить, когда у них вероятна овуляция. Прогнозирование наиболее благоприятного для них периода может повысить шансы забеременеть. Это особенно актуально в определенных обстоятельствах, например, если вы или ваш партнер часто путешествуете по работе.

Существует несколько способов определения вероятности овуляции, не требующих тестирования. Эти методы можно использовать вместе, чтобы спрогнозировать ваши самые плодородные дни.В их числе:

  • Отслеживание менструации . Ведите дневник, используйте приложение для смартфона или калькулятор овуляции, чтобы рассчитать, как долго ваш цикл обычно длится. Если у вас достаточно регулярный цикл, вы можете предсказать время, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция, отсчитав 14 дней до наступления следующего периода.
  • Контроль цервикальной слизи (слизи, образующейся в шейке матки) . Возможно, вы заметили разницу в количестве и консистенции выделений из влагалища в разное время менструального цикла.Это связано с изменениями цервикальной слизи, которая становится прозрачной, скользкой и имеет консистенцию сырого яичного белка в период фертильности. Во время овуляции слизь становится более жидкой и водянистой. Эти изменения помогают тренироваться, когда вы наиболее плодовиты.
  • Отслеживание базальной температуры тела (температуры покоя) . Это включает использование термометра для измерения температуры вашего тела каждое утро, прежде чем вы встанете с постели. Во время овуляции температура вашего тела должна немного повыситься.Необходим точный термометр (термометры, разработанные специально для измерения базальной температуры тела, можно купить в аптеках), и вам необходимо ежедневно записывать температуру, чтобы искать закономерность. Самым плодородным временем будет несколько дней до повышения температуры.

Как правило, регулярный секс (не реже одного раза в 2-3 дня) на протяжении всего цикла, особенно в течение недели перед овуляцией, дает вам наилучшие шансы на беременность.

На диаграмме ниже показано, что происходит во время нормального менструального цикла, включая изменение уровня гормонов.

Домашние тесты на овуляцию

В Австралии доступно несколько различных наборов домашних тестов на овуляцию (также называемых наборами для прогнозирования овуляции). Эти тесты используют образец мочи или образец слюны для проверки изменений в женских гормонах, которые происходят непосредственно перед овуляцией. Большинство тестов выявляют повышение либо лютеинизирующего гормона (ЛГ), либо эстрогена, но по крайней мере один тест измеряет уровни обоих этих гормонов.

Анализы мочи на овуляцию

Уровни гормона лютеинизирующего гормона (ЛГ) заметно повышаются примерно за 24–36 часов до овуляции и стимулируют высвобождение яйцеклетки.Определение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче может помочь предсказать время овуляции и время наибольшей фертильности (то есть между моментом начала повышения уровня ЛГ и временем овуляции).

Тесты на овуляцию одной марки измеряют уровень эстрогена в моче, а также уровень ЛГ. (Уровень эстрогена также повышается непосредственно перед овуляцией.)

В зависимости от марки тест-набора вам может потребоваться собрать образец мочи, чтобы окунуть в него тест-полоску, или подержать тест-полоску в струе мочи.В набор входит несколько тест-полосок, чтобы вы могли анализировать мочу в течение нескольких дней. Некоторые наборы содержат как полоски тестов на овуляцию, так и полоски тестов на беременность.

Тесты на овуляцию по слюне

Когда уровень эстрогена у женщины повышается непосредственно перед овуляцией, концентрация соли в ее слюне увеличивается. Это вызывает тонкие микроскопические изменения, которые можно обнаружить с помощью домашних тестов на овуляцию на основе слюны.

Этот тип теста заключается в нанесении небольшого количества слюны на тестовое стекло и просмотре его через увеличительную линзу.Слюна с более высокой концентрацией соли при высыхании кристаллизуется в виде папоротника. Этот так называемый «папоротниковый» вид указывает на повышение уровня эстрогена и может быть использован для прогнозирования того, что у вас вот-вот начнется овуляция. (Тестовые наборы содержат изображения слюны в фертильный и нефертильный периоды, с которыми вы можете сравнить свои образцы.)

Использование домашних наборов для тестирования овуляции

Всегда внимательно читайте инструкции. Убедитесь, что вы начали тестирование в рекомендованное время в своем цикле, и отметьте лучшее время дня для проведения различных тестов.

Имейте в виду, что некоторые лекарства, в том числе лекарства от бесплодия, могут повлиять на результаты некоторых тестов. Если вы недавно были беременны, это также может повлиять на результаты анализа. Поговорите со своим врачом, если вы не уверены, будут ли эти тесты полезны в вашей ситуации.

Наборы для анализа мочи обычно считаются более точными, чем тесты слюны. Ни один из этих тестов никогда не должен использоваться в качестве средства контрацепции, так как они будут очень ненадежными.

Преимущества и недостатки домашнего тестирования на овуляцию

Преимущества : Наборы для тестирования на овуляцию могут быть полезны, если у вас немного нерегулярные периоды или если другие методы отслеживания фертильности затруднены или ненадежны.

Недостатки : Тесты на овуляцию могут быть дорогими и нет никаких гарантий. В настоящее время нет доказательств того, что использование наборов для тестирования овуляции увеличивает ваши шансы на естественную беременность.

Где можно получить набор для тестов на овуляцию?

Вы можете купить домашние наборы для тестирования овуляции в аптеках, некоторых супермаркетах и ​​в Интернете. Вам не нужен рецепт.

Что делать, если у вас проблемы с зачатием?

Рекомендуется обратиться к врачу, если вы не беременны после года попыток.Но обратитесь к врачу раньше, чем позже, если у вас нерегулярные менструации, очень болезненные периоды или какие-либо проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на вашу фертильность (например, эндометриоз или синдром поликистозных яичников - СПКЯ). Женщинам в возрасте 35 лет и старше следует обратиться к врачу, если они не забеременели в течение 6 месяцев.

Ваш врач может порекомендовать тесты на фертильность, если у вас возникли проблемы с зачатием, в том числе анализы крови для проверки овуляции. Некоторые пары могут быть направлены к специалисту по репродуктологии для дальнейшего обследования и лечения.

Анализы крови на овуляцию

Анализ крови, измеряющий количество гормона прогестерона, можно сделать во второй половине менструального цикла, чтобы проверить, есть ли у вас овуляция.

Анализ крови на прогестерон отличается от домашних тестов на овуляцию тем, что он не предсказывает вероятную дату овуляции, а скорее проверяет, действительно ли овуляция произошла. Это лишь один из нескольких тестов, которые могут помочь определить, есть ли у вас проблемы с фертильностью.

Другие анализы крови, включая уровни других гормонов (включая эстроген, фолликулостимулирующий гормон, лютеинизирующий гормон, тиреотропный гормон или пролактин), также могут быть рекомендованы для поиска возможных причин проблем с овуляцией.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть опасения по поводу беременности.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

Последняя редакция: 03.12.2018

MediMedia



Список литературы

1.Клиника Майо. Забеременеть (обновлено 2 ноября 2016 г.). https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/in-depth/how-to-get-pregnant/art-20047611 (по состоянию на март 2018 г.).
2. Планирование семьи Новый Южный Уэльс. Максимизация естественного плодородия (обновлено в феврале 2015 г.). https://www.fpnsw.org.au/health-information/fertility-and-infertility/maximising-natural-fertility (по состоянию на март 2018 г.).
3. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Часто задаваемые вопросы о бесплодии (обновлено 30 марта 2017 г.). https://www.cdc.gov/reproductivehealth/infertility/ (по состоянию на март 2018 г.).
4. Лабораторные тесты онлайн. Прогестерон (обновлено 26 октября 2014 г.). https://www.labtestsonline.org.au/learning/test-index/progesterone (по состоянию на март 2018 г.).

.

Смотрите также