Может ли быть овуляция при низкой базальной температуре


Овуляция при низкой базальной температуре - Вопрос гинекологу

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 60 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского офтальмолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.82% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Базальная температура тела и овуляция: как отслеживать свой BBT

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

5 причин, почему это плохо для отслеживания овуляции

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Наблюдение за базальной температурой тела (БТТ), вероятно, является первым способом отслеживания овуляции и своего фертильного окна. Этот метод существует с тех пор, как наши мамы забеременели, и он подтвержден наукой, поэтому мы верим, что он работает. Но действительно ли это хороший метод определения лучшего времени, чтобы попытаться зачать ребенка? Мы так не думаем.Вот почему:

Труднее, чем вы думаете, точно отследить базальную температуру тела.

На базальную температуру тела, помимо овуляции, влияют многие другие факторы, в том числе:

  • Высыпать и проверять базальную температуру тела позже нормы
  • Распитие спиртных напитков ночью до
  • Просыпаться рано утром перед тем, как измерить базальную температуру тела, чтобы сходить в туалет

К тому времени, когда вы заметите повышение базальной температуры тела, будет уже слишком поздно.

Даже если вы очень усердно измеряете температуру и видите явное повышение базальной температуры тела на своем графике, уже слишком поздно для зачатия в этом месяце. Базальная температура вашего тела повышается на после овуляции , когда вы больше не фертильны.

Если у вас очень регулярные циклы, вы можете использовать повышение базальной температуры тела в прошлом месяце, чтобы оценить, когда может быть фертильное окно в следующем месяце, но это только приблизительная оценка. Для многих женщин, особенно с нерегулярными циклами, это предсказание может быть неточным.

Базальная температура тела не всегда повышается на следующий день после овуляции.

Вопреки распространенному мнению, базальная температура не всегда повышается сразу после овуляции. Согласно исследованию, сравнивавшему показания BBT с ультразвуком - золотым стандартом подтверждения овуляции, - только у 11 процентов женщин наблюдается повышение базальной температуры тела в течение одного дня после овуляции. Для многих женщин, участвовавших в исследовании, базальная температура тела не повышалась до , более чем через два дня после овуляции .

Фактически это означает, что 89 процентов женщин, измеряющих базальную температуру тела, определяют неправильный день овуляции. Если вы используете базальную температуру тела для определения времени полового акта, вы можете переоценить или занизить свое фертильное окно на несколько дней и снизить свои шансы на зачатие.

Построить график базальной температуры тела - это большой труд.

График базальной температуры тела - хороший способ ретроспективно подтвердить овуляцию в конце цикла, но он не очень хорош для точного определения того, когда это произошло.

Если бы измерять температуру каждое утро было легко, это было бы одно. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь еще одну возможную точку данных о вашей фертильности. Но правда в том, что большинство женщин считают это чрезвычайно обременительным. Кто хочет, чтобы будильник просыпался в 6:30 каждый день, напоминая вам засунуть термометр в рот (или в зад, если вы хотите действительно точные показания?)? Кто хочет беспокоиться о том, чтобы разбудить своего партнера, когда издает звуковой сигнал термометра? Кто хочет задержать мочу, чтобы вы не испортили показания температуры?

Не мы!

Здесь возникает более серьезная проблема: ожидание, что женщины будут делать всю работу, когда дело касается фертильности и деторождения.Когда пора забеременеть, женщины писают на палочки, спрашивают Google о качестве цервикальной слизи, измеряют температуру и иногда проходят инвазивные методы лечения бесплодия.

Все, что нужно сделать мужчине, - это эякулировать. Нечестная сделка!

Замечательно, что график базальной температуры может дать вам представление о вашем теле, но из-за той ограниченной информации, которую он дает, нам это просто не стоит того.

Есть способы лучше отслеживать овуляцию.

Если бы график базальной температуры был единственным способом определить ваше окно фертильности, мы могли бы не относиться к нему так критично. Но есть и другие варианты. Мы неравнодушны к мониторингу цервикальной слизи. Некоторым женщинам нравятся OPK.

Браслет Ava тоже довольно изящный. Ava - это сенсорный браслет, который можно носить только на ночь, он обнаруживает тонкие физиологические изменения, связанные с изменением уровня гормонов в течение менструального цикла. В клинических испытаниях было показано, что он обнаруживает в среднем 5 фертильных дней за цикл в реальном времени - больше, чем любое другое устройство.Причина, по которой он может определять такое количество дней в текущем цикле, заключается в том, что он не только отслеживает температуру. Он также отслеживает физиологические изменения, которые происходят при повышении эстрадиола, обычно за пять дней до овуляции.

Линдси Мейзел |


.

Как базальная температура тела (BBT) определяет овуляцию?

Эта статья также доступна на: português, español

Важная информация:

  • Температура вашего тела в покое немного повышается на во время лютеиновой фазы (вторая половина) менструального цикла

  • Тщательное отслеживание базальной температуры тела с помощью базального термометра поможет вам узнать, когда произошла овуляция , но не будет предсказывать, когда это произойдет в будущем

  • Базальную температуру тела можно использовать в сочетании с цервикальная слизь изменяется для определения максимальной фертильности

Базальная температура тела (BBT) - это температура вашего тела в состоянии покоя, например, когда вы впервые просыпаетесь утром.Ваши репродуктивные гормоны оказывают ощутимое влияние на вашу температуру (1,2). Термометр BBT более чувствителен, чем обычный бытовой термометр, и более точно измеряет температуру.

Отслеживание вашего BBT - простой способ понять, когда у вас овуляция. Использование его в качестве части осведомленности о фертильности требует дополнительного отслеживания симптомов, и не каждый метод повышения осведомленности о фертильности (FAM) подходит для каждого организма - поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в использовании FAM для контрацепции.

Зачем нужно отслеживать базальную температуру тела?

Отслеживание BBT с помощью Clue может помочь сделать ваши прогнозы более точными. BBT используется Clue для оценки наступления овуляции. Однако один только BBT не может предсказать, когда произойдет овуляция в будущем.

BBT немного ниже в фолликулярной фазе (первая половина менструального цикла), повышается после овуляции и остается повышенным на протяжении всей лютеиновой фазы (вторая половина менструального цикла) (2, 3) .Это повышение температуры происходит в ответ на прогестерон, который выделяется после овуляции. Прогестерон подготавливает матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Изменение температуры после овуляции незначительное - BBT повышается всего на 0,5 ° F / 0,3 ° C до 1,0 ° F / 0,6 ° C - и может легко зависеть от таких факторов, как болезнь, алкоголь и изменения сна (2,3).

Измерение BBT требует постоянных усилий в течение нескольких циклов, в том числе:

  • измерения сразу после пробуждения, лежа в постели, перед тем, как сесть в вертикальном положении

  • измерения каждый день, в одно и то же время

  • с использованием специальный термометр с 0.Точность 10 градусов по Фаренгейту (ºF) и 0,01 градуса по Цельсию (ºC), для точного округления

  • с указанием того, какие дни являются «ненадежными» из-за факторов окружающей среды, таких как изменение режима сна, нарушение или укороченный сон, смену часовых поясов, чрезмерное употребление алкоголя, болезни или лекарства, которые могут вызвать изменения в вашем менструальном цикле (2,4,5)

BBT и методы оценки фертильности (FAM)

BBT является одним из компонентов определенных методов оценки фертильности Методы (FAM) контрацепции, называемые симптотермальными методами .Следуя правилам, которые сочетают изменения BBT с тщательно отслеживаемыми изменениями цервикальной слизи, можно оценить наиболее фертильные дни цикла (то есть, когда у кого-то есть самая высокая вероятность забеременеть) (6).

Что такое среднее и здоровое

Температура обычно колеблется от 97 ° F / 36,1 ° C до 99 ° F / 37,2 ° C (7). Средняя базальная температура тела будет варьироваться у разных людей и в зависимости от времени дня и активности.

Вам следует обратиться к своему врачу, если…

  • У вас температура держится более 48–72 часов или температура держится на уровне или повышается с 103˚F / 39.4˚C

  • Вы подозреваете, что беременны

Загрузите Clue и начните отслеживать базальную температуру тела.

.

Какая связь между базальной температурой тела и овуляцией?

Чтобы зачать ребенка или избежать беременности с помощью естественных методов планирования семьи, женщины могут контролировать свои менструальные циклы, чтобы предсказать, когда может произойти овуляция, то есть выход зрелой яйцеклетки из яичника. Хотя овуляция может произойти в любой момент цикла, обычно ей предшествуют определенные признаки. Связь между базальной температурой тела и овуляцией, например, заключается в том, что показание немного повысится непосредственно перед выходом яйцеклетки.

Лучший способ узнать базальную температуру тела - это измерить ее утром перед тем, как встать с постели.

Базальная температура тела - это температура тела в состоянии покоя. Поскольку на это значение может влиять активность любого типа, лучше всего измерять температуру утром перед тем, как встать с постели.Чтобы правильно отобразить базальную температуру тела и овуляцию, необходим термометр, который может снимать показания с точностью до 0,10 (1/10) градуса. Можно использовать как специальный базальный термометр, так и обычный цифровой, соответствующий этой спецификации.

Цифровые термометры можно использовать для измерения базальной температуры тела человека.

До овуляции показания женщины могут варьироваться от низкой температуры в 96 градусов по Фаренгейту (35,5 градусов Цельсия) до высокой температуры в 98 градусов по Фаренгейту (36,6 градусов по Цельсию). Это ниже общеизвестного стандарта температуры тела 98,6 по Фаренгейту. (37 градусов по Цельсию), но этого следовало ожидать, потому что тело находится в состоянии покоя.Низкая базальная температура тела обычно не является поводом для беспокойства, если только ее значения не опускаются ниже 95 градусов по Фаренгейту (35 градусов по Цельсию).

Примерно на полпути менструального цикла женщина должна заметить очень небольшое повышение температуры.Это увеличение может составлять всего 0,10 градуса. Тщательный мониторинг в дни, следующие за повышением базального значения, покажет, было ли это связано с овуляцией или нет. Если овуляция все же произошла, базальная температура тела не снизится до тех пор, пока у женщины не начнется менструальный цикл.

Базальная температура тела и овуляция должны быть нанесены на график для отслеживания закономерностей.Внизу диаграммы должны быть линии для каждого дня менструального цикла женщины, причем первый день менструации считается первым днем. На боковой стороне диаграммы должны быть линии для показаний температуры, по одному интервалу на каждые 0,10 градуса. Точка должна быть размещена там, где пересекаются линии для соответствующего дня и температуры, с линиями, проведенными от точки к точке, чтобы сделать подъемы и падения более очевидными.

Беременность, скорее всего, наступит за три дня до овуляции, в день выхода яйцеклетки и в три следующих дня.Женщине может потребоваться несколько месяцев составления графиков, чтобы привыкнуть к прогнозированию овуляции с помощью этого метода. Женщинам с нерегулярным менструальным циклом и тем, чьи графики дают непредсказуемые результаты, следует выбрать другой метод определения фертильности, особенно если они надеются избежать беременности.

Температура тела женщины немного повышается во время овуляции, и это колебание, которое базальный термометр тела достаточно чувствителен, чтобы обнаружить..

Смотрите также

НА ВЕРХ