Массаж при овуляции


Массаж матки для зачатия: показания и противопоказания

На протяжении веков во всем мире массаж является очень полезным природным методом лечения бесплодия. Самое замечательное свойство массажа является то, что он может быть использован в сочетании с традиционными процедурами, как экстракорпоральное оплодотворение. Как забеременеть с помощью массажа и какие действия для этого необходимо выполнять мы и рассмотрим в сегодняшней статье.

Преимущества самомассажа для фертильности

Основным преимуществом самомассажа для фертильности является то, что вы вовлечены в путешествие по исцелению, в котором начинаете заботиться о своем благополучии и плодородии. Поступая таким образом, вы подключаете ваш разум и тело и позволяете исцеляющим силам помочь создать здоровье на ментальном и физическом уровне.

Самомассаж репродуктивных органов также помогает решить ваше эмоциональное благополучие, помогая в решении страхов и тревог о вашем репродуктивном здоровье.

Физических преимуществ самомассажа репродуктивных органов очень много. Так как вы делаете массаж самостоятельно, вы будете чувствовать напряжение в нижней части живота и это позволит вам лучше чувствовать свое тело изнутри, а так же использовать свое внутреннее чувство.

Самомассаж репродуктивных органов помогает избавиться от боли при эндометриозе маточных труб и других болезненных проблем. Этот вид массажа оказывает положительное влияние на все репродуктивные органы, поскольку он увеличивает приток крови к яичникам.

Кроме того, массаж помогает пищеварению и выведению токсинов из организма. А также может способствовать профилактике запоров.

к содержанию ↑

Как найти ваши половые органы

Матка

Матка расположена в полости малого таза, между мочевым пузырем и прямой кишкой. Нащупать ее просто. Соедините ваши большие и указательные пальцы, чтобы получился треугольник и расположите его на лобковой кости. Ваша матка будет находиться в этой области.

Яичники

Чтобы найти яичники, вам необходимо отступить вниз от пупка 10 см и от этой точки 7,5 см вправо и влево.

Массаж репродуктивных органов

Эти упражнения предназначены, чтобы помочь стимулировать вашу пищеварительную и репродуктивную систему органов. Выполняйте их ежедневно утром и вечером.

  1. Лягте на удобную твердую поверхность. Согните ноги в коленях и положите их на подушку.
  2. Сделайте один глубокий вдох и выдох.
  3. Согрейте руки и налейте на них немного массажного масла.
  4. Закройте глаза и начинайте дышать медленно и глубоко. Вдохните и выдохните глубоко три раза.
  5. Визуализируйте, что вы находитесь в красивом и спокойном месте.
  6. Положите ладонь на живот выше пупка. Другую руку положите на верхнюю часть руки, и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы почувствовать эту область вашего тела.
  7. Аккуратно и плавно проведите круг по часовой стрелке от живота до лобковой кости и обратно. Повторите это упражнение 30 раз.
  8. Положите руки на каждую сторону живота чуть ниже ребер и начните массировать сверху вниз до лобковой кости. Движения должны быть нежными всегда идти сверху вниз. Вы можете сделать столько повторений, сколько вам захочется, но не менее 10.

Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.

Следующие упражнения можно проводить по 15 минут каждый день. Прежде чем начать их выполнять, убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст. Никогда не выполняйте массаж, если вы подозреваете, что беременны, или у вас менструации. Прекратите самомассаж, если вы испытываете боль или чувствуете себя не комфортно.

  1. Прежде чем начать выполнять упражнения, разогрейте руки и нанесите массажное масло.
  2. Найдите матку.
  3. Начните мягко надавливать пальцами на верхний край матки.
  4. С помощью умеренных и глубоких нажатий найдите тазовую область и начните нежно массировать ее круговыми движениями по часовой стрелке.
  5. Используйте свою интуицию для массажа областей, которые напряжены. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь расслабить мышцы таза, визуализируя, что ваши яичники, маточные трубы и матка полны позитивной энергии исцеления и света.
  6. Откройте рот и расслабьте челюсть. Так вы поможете себе расслабиться и снять стресс.

Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.

Следующую технику массажа для матки часто называют «Лифт». Этот вид массажа очень полезен, так как у некоторых женщин может наблюдаться загиб матки в результате отсутствия физических упражнений и сидячего образа жизни.

  1. Лягте на плоскую поверхность и положите небольшую подушку под колени для того, чтобы ваша спина расслабилась.
  2. Положите пальцы на лобковую кость, расположенную чуть ниже линии волос лобка.
  3. Начиная от лобковой кости, слегка нажимайте кончиками пальцев вниз и аккуратно двигайте их по направлению к матке.
  4. Осторожно потяните вашу матку вверх к пупку. Задержитесь в этом положении, считая до 10 . Повторите это упражнение три раза подряд.

Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.

Массаж яичников отлично переносит кислород к яйцеклетке, а так же помогает снять стресс, улучшая кровообращение в этой важной области репродуктивной системы.

  1. Начните с разминки рук.
  2. Сделайте глубокий вдох и выход. Расслабьте челюсти и область таза, поместив подушку под колени.
  3. Визуализируйте красивый белый свет, окружающий вас, который помогает вам расслабиться и освободить всех психических и эмоциональных забот.
  4. Найдите области яичников на левой и правой стороне.
  5. Начните мягко надавливать на эти области по часовой стрелке. Если вы почувствовали напряжение в этих местах, попробуйте помассировать их сильнее.
  6. Если вы почувствовали боль или дискомфорт, немедленно прекратите процедуру. У женщин, которые страдают от кисты яичника, могут почувствовать некоторый дискомфорт. Поэтому перед началом использования массажа проконсультируйтесь с врачом.
  7. Завершите упражнения глубоким вдохом и выдохом.
  8. Визуализируйте ваши яичники и маточные трубы полностью здоровыми.

Этот массаж следует практиковать только между менструацией и овуляцией. Не занимайтесь этим во время беременности, во время менструации или во время лютеиновой фазы после овуляции.

к содержанию ↑

Основные действия метода

Массаж матки для зачатия позволяет женщине избавиться от многих заболеваний. При грамотном выполнении техники наблюдаются следующие положительные эффекты:

  1. Повышение тонуса мышечных тканей.
  2. Уменьшение застойных процессов в органах малого таза путем улучшения кровообращения.
  3. Увеличение регенеративных возможностей после хирургических операций.
  4. Уменьшение вероятности образования спаек и рубцов.
  5. Формирование нормального функционального положения матки.
  6. Восстановление гормонального баланса.
  7. Улучшение работы мочеполовой системы и других органов.
  8. Нормализация обмена веществ.
  9. Укрепление защитных сил организма.
  10. Уменьшение болевого синдрома во время месячных.

Процедура оказывает благоприятное воздействие не только на физиологические процессы. После сеанса отмечается улучшение психоэмоционального фона. Представительницы прекрасного пола отмечают уменьшение тревожности, раздражительности, повышение либидо и улучшение чувственности. При лечении бесплодия значительно повышаются шансы на появление долгожданной беременности.

Важно! Длительность массажа и количество процедур подбирают индивидуально, в зависимости от состояния пациентки.

к содержанию ↑

Показания для массажа

Благодаря основным действиям процедура может применяться для лечения широкого спектра гинекологической патологии. Врач назначает курс при следующих состояниях:

  • Первичное и вторичное бесплодие.
  • Застойные нарушения в органах малого таза.
  • Изменение положения матки — загиб, опущение, смещение в стороны.
  • Спаечные процессы в области труб и яичников.
  • С целью восстановления функции органа после оперативного вмешательства, прерывания беременности, эндоскопических манипуляций.
  • При плохой сократительной способности матки.
  • Болезненные месячные.
  • Нарушение менструального цикла.
  • Фиброзные изменения матки.
  • Снижение сексуального влечения и половой функции.

Массаж дает хорошие результаты в том случае, если он осуществляется по показаниям. Перед проведением сеанса специалист проводит дополнительное обследование. Это необходимо для того, чтобы исключить патологию, при которой манипуляции на матке проводить нежелательно.

Если ограничений не определяется, можно приступить к процедуре. В этом случае лучше довериться опытному профессионалу. Правильно выполненная методика гарантирует положительный эффект, что особенно важно для женщин фертильного возраста, желающих родить ребенка.

к содержанию ↑

Ограничения для техники

В некоторых случаях манипуляции на матке проводить не рекомендуется. Поэтому перед началом массажа пациентка должна быть тщательно обследована. Ограничения могут быть временными или постоянными, и включают следующие противопоказания:

  1. острые инфекционные процессы половых органов;
  2. венерические болезни;
  3. туберкулезные поражения тканей;
  4. аномалии развития матки врожденного характера;
  5. менструальное кровотечение;
  6. эрозивные изменения шейки матки;
  7. период вынашивания плода;
  8. грудное вскармливание.

Следует отсрочить процедуру, если женщина перенесла оперативное вмешательство или искусственное прерывание беременности. Нежелательно проводить любые техники на матке сразу после родов.

В таких ситуациях необходимо отложить массаж на два месяца. В течение этого периода происходит восстановление тканей органа. Затем можно проводить лечение.

к содержанию ↑

Рекомендации для проведения массажа

Проводить гинекологический массаж можно в условиях медицинского учреждения или самостоятельно. Лучший вариант — выполнение процедуры врачом-гинекологом. В зависимости от причины заболевания специалист подберет индивидуальный курс, а также определит кратность и интенсивность воздействия на матку. При этом женщина может контролировать свое самочувствие и говорить об ощущениях, которые она испытывает.

Внимание! В случае возникновения боли или дискомфорта во время манипуляций массаж следует прекратить.

Появление негативных признаков — это повод для повторного обследования с целью уточнения состояния. В гинекологическом кабинете сеанс выполняется на специальном кресле, которое снабжено вспомогательными устройствами для удобного расположения пациентки. Врач предварительно проводит осмотр, чтобы определить положение матки, наличие смещения и дополнительных образований. Исследование обязательно выполняется в стерильных перчатках.

Женщина должна полностью доверять специалисту. Лишнее волнение и тревожность препятствуют достаточному расслаблению и правильному поведению во время процедуры. Перед началом курса пациентку обучают дыхательным упражнениям и контролю над своими ощущениями.

Технические аспекты заключаются в следующих пунктах:

  • Перед посещением гинеколога необходимо опорожнить мочевой пузырь и выполнить гигиенические процедуры интимной зоны.
  • Прием пищи должен быть не позднее двух часов перед сеансом.
  • Женщина располагается в кресле на спине, с упором ног в подставки, или в коленно-локтевом положении. Позицию определяет гинеколог, в зависимости от вида патологической проблемы, которую нужно устранить.
  • Врач производит манипуляции двумя руками, с внутренней и внешней стороны. С помощью указательного и среднего пальца массируется зона шейки матки, а на нижнюю часть передней брюшной стенки оказывается нужное давление по направлению к проекции органа.
  • Дыхательные экскурсии должны быть плавные и равномерные, чтобы достичь полного расслабления мышечных тканей.
  • Длительность курса лечения составляет от 10 до 30 сеансов. Манипуляции в каждом конкретном случае могут проходить от 3 до 12 минут. Посещений гинекологического кабинета два раза в неделю обычно достаточно для получения хорошего результата терапии.

Внимание! При появлении признаков острого заболевания или других симптомов, курс временно прекращают до нормализации состояния пациентки.

Для получения максимального эффекта врачи рекомендуют некоторое время отдохнуть в положении лежа на животе или в коленно-локтевой позиции. Длительность такого периода — 10-15 минут.

к содержанию ↑

Особенности самостоятельного массажа

Проводить массаж матки для зачатия можно в домашних условиях. Для этого женщине необходимо освоить технику внешнего и внутреннего воздействия на половой орган. При правильных манипуляциях хороший результат не заставит себя ждать. Однако глубина и интенсивность воздействия при таком сеансе несколько отличается от той, которую проводит специалист. Процедура, выполняемая врачом, считается лучшим вариантом терапии.

к содержанию ↑

НАСКОЛЬКО ДЕЙСТВЕННА ПРОЦЕДУРА?

Гинекологический массаж матки – эффективный и безболезненный способ устранения застойных явлений в репродуктивных органах путем стимуляции лимфооттока и усиления кровообращения. Женщины отмечают, что после курса процедур значительно улучшается общее состояние, исчезает альгодисменорея, стабилизируется работа кишечника и яичников, восстанавливается цикл.

Наиболее распространенными улучшениями, зафиксированными в результате массажа, являются:

  • устранение застойных явлений в репродуктивных органах;
  • повышение маточного тонуса;
  • усиление кровообращения в тазовых органах;
  • ускорение тканевого обмена и улучшение свойств крови;
  • уменьшение реабилитационного периода после операции;
  • нормализация мочевыделительных функций;
  • уменьшение спаечных и рубцовых изменений.

В комплексе с физиотерапией и воздействием на активные точки, кровообращение в придатках значительно улучшается, что ведет к повышению продукции гормонов и способности к зачатию. Гинекологический массаж улучшает функции смежных органов и тканей брюшной полости, укрепляет мышцы и связки органов тазового дна.

к содержанию ↑

Вывод

Гинекологи рекомендуют массаж матки, как вспомогательный метод, в комплексном лечении бесплодия другой патологии половой системы. Регулярные сеансы сочетают с приемом медикаментозных препаратов, что значительно улучшает состояние пациенток.

Правильно проведенный курс манипуляционной терапии повышает шанс женщины на счастливое материнство и полноценную жизнь.

Техник самомассажа матки и яичников

Массаж для бесплодия - это мощный неинвазивный метод лечения естественного бесплодия.

Этот тип естественного лечения бесплодия используется на протяжении сотен лет для увеличения вероятности зачатия ребенка.

Массаж для самостоятельного зачатия - это терапия, которая может повысить ваши шансы на зачатие, и она рекомендуется как самостоятельное лечение или может использоваться в сочетании с другими формами лечения бесплодия.

Преимущества массажа бесплодия

Регулярный массаж самоплодотворения дает несколько преимуществ для репродуктивной системы.

Некоторые из преимуществ массажа бесплодия описаны ниже.

    • Увеличивает кровообращение.

    • Массаж фертильности улучшает здоровье яйцеклеток за счет увеличения притока оксигенированной крови к яичникам, которые часто задыхаются из-за нарушения цикла овуляции, когда они страдают от недостатка питательных веществ и насыщенной кислородом крови

    • Поддерживает гормональный фон

    • Удаляет ненужные ткани (особенно остатки от предыдущих менструаций и травм таза)

    • Помогает правильно изменить положение наклоненной матки

    • Массаж для бесплодия разрушает спайки таза и стимулирует кровоток, ускоряя заживление шрамов

    • Уменьшает боль и спазмы во время менструального цикла

    • Самомассаж для фертильности регулирует менструальный цикл и может решить такие проблемы, как удлинение или укорочение менструального цикла

    • Он выводит токсины и побуждает печень выполнять свою работу по детоксикации и вымыванию лишних гормонов

    • Уменьшает свертываемость во время менструального цикла

    • Массаж плодородия помогает устранить вздутие живота и задержку воды в области репродуктивной системы

    • Помогает освободить область матки от застарелой застоя крови и приносит свежую кровь

    • Массаж плодородия укрепляет репродуктивные органы.

    • Помогает подготовить мышцы к родам

    • Очистка фаллопиевых труб для беспрепятственного движения яйцеклеток и сперматозоидов

    • Улучшает пищеварение и избавляет от дискомфорта в области живота

  • Самомассаж помогает избавиться от стресса, депрессии и способствует расслаблению

Массаж бесплодия и проблемы бесплодия

Массаж для самостоятельного зачатия - дешевый и естественный метод, который может помочь повысить фертильность.

Рекомендуется для всех женщин, особенно если у вас проблемы с фертильностью или вы страдаете от стресса.

Вот еще несколько проблем с фертильностью, которые может помочь решить самомассаж.

  1. Эндометриоз
  2. Нерегулярная овуляция
  3. Заблокирована маточная труба
  4. Перекрученная маточная труба
  5. Миома матки
  6. Необъяснимое бесплодие
  7. Гормональный дисбаланс
  8. Отсутствие менструального цикла
  9. Болезненные менструации
  10. Плохое здоровье яйца
  11. Бесплодие вследствие стресса
  12. PCOS
  13. Киста яичника
  14. Плохое кровообращение

Противопоказания для самостоятельного массажа бесплодия

Массаж самостоятельного оплодотворения следует делать НЕ в следующих случаях

  1. Во время беременности: Массаж матки для бесплодия, особенно в первом триместре, может повлиять на плод и вызвать аборт. Поэтому не делайте массаж самоплодотворения во время беременности или если вы думаете, что вам может быть .
  2. Во время менструации: Поскольку массаж бесплодия имеет тенденцию влиять на кровоток, его использование во время менструации может увеличить кровоток, вызвать дискомфорт или даже боль Не делайте массаж бесплодия во время менструации
  3. Если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше посоветоваться с врачом, прежде чем проводить самомассаж для бесплодия.

Массаж бесплодия и менструальный цикл

Средняя продолжительность женского менструального цикла составляет около 28 дней.

Всю эту продолжительность можно разделить на четыре фазы, которые выделены ниже:

  1. Менструальная фаза (с 1 по 5 день)
  2. Фолликулярная фаза (с 1 по 13 день)
  3. Фаза овуляции (день 14)
  4. Лютеиновая фаза (с 15 по 28 день)

Для женщин, пытающихся зачать ребенка, Массаж бесплодия не следует делать во время лютеиновой фазы . Это сделано для того, чтобы избежать риска выкидыша в случае, если имплантация происходит сразу после овуляции.

Лучшее время для массажа бесплодия - после менструальной фазы до фазы овуляции (с 6 по 14 день).

Это связано с тем, что в это время вырабатывается, развивается и высвобождается яйцеклетка, а массаж самоплодотворения может помочь направить регулярное поступление насыщенной кислородом крови и равномерное распределение гормонов в репродуктивной области.

Женщины, которые не пытаются зачать ребенка , а только готовят свое тело, могут заниматься массажем самооплодотворения в любое время во время менструального цикла ИСКЛЮЧАЯ во время менструации.

Как найти репродуктивные органы

[sociallocker id = ”963 ″] Одна из основных причин, по которой часто рекомендуется массаж самоплодотворения, заключается в том, что он помогает познакомить женщину с ее репродуктивными органами.

Для эффективного массажа самооплодотворения важно, чтобы женщина знала, где находятся ее репродуктивные органы, все они расположены в области таза.

Определение ориентиров (лобковая кость и пупок)

Лобковая кость, а также пупок часто используются как ориентиры или индикаторы того, где могут быть расположены другие репродуктивные органы.

Пока вы можете видеть, где находится ваш пупок, вам нужно будет найти лобковую кость.

Лобковая кость расположена чуть выше линии роста волос на лобке.

Другой метод определения местоположения лобковой кости - объединить большие и указательные пальцы в треугольник и положить большие пальцы на пупок.

Точка, где встречаются указательные пальцы, примерно соответствует началу лобковой кости.

Вы сможете почувствовать это, так как на ощупь он будет тяжелее, чем остальная область.

Определение местоположения матки, яичников и фаллопиевых труб.

Матка имеет длину от 3 до 4 дюймов и часто имеет грушевидную форму. Однако анатомия женщины может варьироваться в зависимости от различных факторов, таких как образ жизни, генетика и т. Д. Матка приблизительно расположена между лобковой костью и пупком. Он расположен вертикально прямо над мочевым пузырем, примерно на дюйм выше лобковой кости и примерно на 4 дюйма ниже пупка.

Яичник расположен примерно в 3 дюймах слева и справа от матки.

То есть на 4 дюйма ниже пупка, затем на 3 дюйма вправо - это правый яичник и на 3 дюйма слева - левый яичник.

Яичники связаны с маткой маточными трубами.

Вот короткое видео, которое проливает больше света на расположение ваших репродуктивных органов.

Методы массажа бесплодия

Self Fertility Massage ™

Хетир Родригес, сертифицированный массажист и мастер-травник, создал естественную терапию бесплодия, чтобы помочь женщинам применять техники массажа бесплодия для себя, и назвал его Self Fertility Massage ™.

Self Fertility Massage ™ включает в себя широкий спектр массажных техник, таких как Chi Nei Tsang (азиатский массаж органов), массаж глубоких тканей, миофасциальное расслабление, точечный массаж, рефлексотерапия и терапия касторовым маслом. Вы можете получить DVD-диск Self Fertility Massage ™ здесь

Техника массажа бедренной фертильности

Этот вид массажа увеличивает приток крови к органам малого таза, обеспечивая дополнительное питание матке и яичникам

Массаж бедренной артерии вокруг тазовой области является полностью естественным и представляет собой методику, которую женщины могут использовать без какой-либо внешней помощи для повышения фертильности и улучшения менструального цикла.

  1. Надавите на область между бедром и нижней частью живота вокруг тазовой области двумя большими пальцами, как показано выше
  2. Накройте эту область кончиками пальцев и удерживайте с довольно сильным давлением, чтобы остановить кровоток через 30-40 секунд.
  3. Давление увеличивается, и кровь возвращается в область таза, питая органы.
  4. Затем, отпустив пальцы (надавив), вы почувствуете, как тепло бежит по ногам к конечностям.
  5. Повторить с противоположной стороны.
  6. Выполняйте массаж по три раза с каждой стороны, два раза в день, с момента окончания менструации и до овуляции.

Вот видео, объясняющее процесс

Акупрессурная техника массажа плодородия

Акупрессурный массаж плодородия - это древняя китайская техника, при которой давление прикладывается к определенным участкам тела, называемым акупрессурными точками , для регулирования энергии в организме, чтобы улучшить баланс, кровообращение и повысить шансы забеременеть.

  1. Приложите давление кончиками пальцев к акупрессурным точкам в течение 1-2 минут
  2. Затем приложите глубокое давление, вращая по часовой стрелке, примерно на 1 минуту.
  3. Если вы чувствуете боль или дискомфорт, уменьшите давление или остановитесь.

Вот изображения, на которых показаны некоторые важные точки акупрессуры.

[media-credit name = »http://www.natural-health-for-fertility.com/» align = «alignnone» width = «300 ″] [/ media-credit]

  1. Ren 3: Стимуляция этой точки помогает регулировать менструации, укрепляя почки и мочевой пузырь.
  2. Ren 4: Стимуляция этой точки (участка матки) увеличивает энергию ци, что способствует зачатию
  3. Ren 6: Эту точку также называют морем Чи. При стимуляции он увеличивает энергию и жизнеспособность всего тела.
  4. Zigong: Стимуляция этой точки увеличивает приток крови к яичникам и матке, устраняя бесплодие, связанное с нарушениями менструального цикла.
  5. K16: Это место расположения почки. При стимуляции он приносит исцеляющую энергию в сердце и почки, очищая разум и улучшая иммунологические функции.Кроме того, эта точка высвобождает энергетические блоки в брюшной полости, что приводит к низкой фертильности.
  6. St30: При стимуляции помогает улучшить функцию яичников, маточных труб и матки, устраняя застой.
  7. Ren 12: Эта точка имеет сродство с селезенкой и желудком, и она очень важна для отвода из организма лишней жидкости и выработки слизи, такой как жидкость, накопленная в маточных трубах, матке и мочевом пузыре.
  8. Ren 14: Эта точка при стимуляции поможет высвободить ваши страхи и расслабить ваш разум.
  9. Lv14: Эта точка акупрессуры расположена ниже груди, на два ребра ниже соска. Этот момент устраняет жалобы со стороны печени и желудочно-кишечного тракта, связанные с плохим пищеварением, проявляющиеся в виде вялости после еды. Эта точка также помогает тем, кто страдает предменструальной болезненностью груди. Когда эта точка стимулируется, чувственная энергия также увеличивается.

Техника рефлексотерапевтического массажа

Это особая техника массажа.

Он включает в себя стимуляцию определенных участков стопы, соответствующих определенным органам тела. Когда вы стимулируете или массируете рефлексологические точки, вы устраняете закупорку, заложенность, усиливаете кровообращение и стимулируете поток энергии к органу.

Все, что вам нужно, это массировать соответствующую область на ступнях, комфортно надавливая пальцами.

Вот рефлексологическая карта или карта, которая показывает, какая область ваших стоп соответствует определенным органам.

[media-credit name = «Щелкните изображение, чтобы увеличить его» align = «aligncenter» width = «199 ″] [/ media-credit]

Это короткое видео, демонстрирующее технику рефлексологического массажа бесплодия.

Как сделать комплексный массаж для самостоятельного зачатия

Требования к массажу самостоятельного зачатия

Рекомендуемое время для самомассажа для повышения фертильности составляет примерно за полчаса до полового акта .

Тем не менее, массаж для самооплодотворения можно внедрить в повседневную жизнь и проводить утром, вечером или в любое время, когда у вас есть 20–30 минут.

Для массажа самостоятельного оплодотворения не требуется много средств.Ниже приведены основные требования.

1 мягкая подушка
Масло для массажа (лаванда, жасмин, оливковое масло, касторовое масло и т. Д.)
Полотенце
Коврик, скамейка или любая другая твердая поверхность
Безмятежная обстановка с успокаивающей прохладной музыкой

Перед тем, как приступить к самомассажу, убедитесь, что ваш мочевой пузырь пуст (нет ощущения мочеиспускания)
Также, если вы едите перед массажем, съешьте легкую пищу.

Выполнение массажа самостоятельного оплодотворения (9 шагов)

  1. Лягте спиной на коврик, скамью или даже твердую поверхность.Пока играет успокаивающая классная музыка, чтобы вы расслабились.
  2. Положите полотенце под голову и подушку под поясничную область (т.е. содержащую 5 позвонков, образующих изгиб на спине).
  3. Начните с техники массажа бедра на обеих ногах, заблокировав бедренную артерию (область между бедром и нижней частью живота) четырьмя (4) пальцами, чтобы остановить приток крови к ноге и усилить приток крови к ней. репродуктивные органы примерно от 30 до 45 секунд.Это займет около 2 минут
  4. Нанесите массажное масло на руки и согрейте пальцы.
  5. Слегка надавите на матку и пройдитесь вверх и вниз от лобковой кости до пупка и обратно.
    Надавите на матку и попробуйте подтянуть ее к пупку. Удерживайте матку в этом положении несколько секунд или пока не сосчитаете до 10. Повторите это упражнение до 15 раз.
  6. Используя технику точечного массажа плодородия, найдите акупунктурные точки фертильности, как показано на изображениях выше.Удобно надавите на точки, затем массируйте по часовой стрелке в течение примерно 1 минуты каждую. Проведите 5 минут в этом разделе
  7. Сядьте на некоторое время и помассируйте ступни, используя технику рефлексотерапии. Особое внимание уделяйте репродуктивным органам, гипофизу и железам внутренней секреции. Сделайте это примерно 7 минут
  8. Снова лягте на спину и массируйте весь живот круговыми движениями по часовой стрелке, начиная от пупка, пока он не покроет весь живот.
  9. Завершите массаж еще одним раундом техники массажа бедра

Сводка

Массаж бесплодия - это дешевая и очень эффективная процедура, которая может увеличить ваши шансы на зачатие.

Еще одним преимуществом этого препарата является то, что его можно сочетать с различными видами лечения бесплодия, которые вы проходите.

Позаботьтесь о своем теле! Тебе негде жить в

Если вам понравилась эта статья, я хочу, чтобы вы сделали одно: оставьте комментарий и скажите мне, что вы думаете

Об авторе
ifelarry

Ифе - аналитик общественного здравоохранения и блогер, который предоставляет образовательную информацию о том, как максимально использовать и поддерживать здоровый образ жизни.

.

Massage Archives - Free Jav Streaming Online Free Porn Full HD

admin 9 mins ago

The Voyeur-Women Only Oil Massage Shop - фильм продукт GIGOLO (Jigoro), производство, есть актер, поиск по ключу - GIGL-622 .

admin 14 часов назад

Кричать днем, который мой муж никогда не сможет показать таинственное манипулятивное лечение бесплодия. Фильм Рика Аими от NAGIRA, производство, есть Аими Рика, актер, с ключевым поиском GNAX-038.

.

бесплатно медик xxx, эротический массаж, массаж обнаженной киски

120: 14

20140817 004 массаж без трусов

44:32

Муж не знает

42:13

JVA マ ッ サ ー ジ 寝 れ

218: 02 9000xx лучшее видео

32:52

Очень японский массаж (https://youtu.be/obOiNCvoLM8)

55:06

Сумасшедшая японская шлюха в Best HD, аппликатура JAV

13:49

Massage yoni ni & ecirci ni он сало 0929656694

62:02

Удивительный китайский парень в невероятном HD JAV клипе

235: 58

Намазанная маслом азиатка предпочитает получать массаж от своей подруги

05:13

Нащупала оживленную 6 заманила

Сумасшедшая японская шлюха Мако Оад в удивительной куни, видео в любительском видео в формате JAV

29:57

Масляный массаж с доставкой несовершеннолетней жены Рэйко (цензура)

57:57

Сумасшедшая японская сука в возбужденном HD

, массаж JAV видео 9000 2 38:21

Возбужденная японская девушка в невероятном массаже, мастурбирует в явном виде

50:48

Невероятная японская шлюха Анна Момои, Нозоми Вакуи в удивительной подруге, публичное видео в явном видео

13:41

Массажные апартаменты - Красивые большие синицы

158: 20

японский массаж ног и бронирование

143: 49

три японские зрелые женушки бреются в зеркале mqgic

210: 40

Массаж офисной даме Маруноути - Такигава Канон Сасаки Реми онд моер.

119: 30

Чувственный массаж азиатской красотки

48:47

Возбужденная сцена секса MULF проверяю только для вас

140: 08

Массаж азиатских девушек

393: 28

DRDC-006 Best of Prestige

235: 58

Обмазанная маслом азиатка предпочитает получать массаж от своего друга

50:18

Нахасава Азуса Массаж куколда Невестка

07:01

Латинская мачеха требует массажа от молодого парня htis

05:47

Голдноволосая девушка соблазняется массажем

42:04

Азиатский массаж - Milky Girl

10:01

НуруМассаж Массажист пробы с Уитни Райт

47:22

Лучшие японские петухи Сумасшедший фетиш, сцена с массажем в явном видео

41:57

Извращенная японская шлюха Рика Арак, Маки Мукай, Сара Аябе в потрясающей аппликатуре, минет в явной сцене

10:28

Massage Apartments Innoce nt younb Русская тинка получает фукс своей жизни

44:08

Reality Kings Чувственный массаж и счастливый конец

60:09

msz10235

125: 13

Жены, обманутые в Guzling Aphrodisiac 9000 Before Massage

28

Wife To Go Mad Rising Good Peek at his Wife Magic Mirroor Cry Rising Teyo Suck The Manhood (вуайеризм) Массаж Обмен женами - не для Наманамы Не подходит для Love Glove

27:30

Climb my beefstcik Di

393: 28

DRC-006 Gretaest of Prestige

12:54

Массаж Tolpless отвлекает клиента

120: 45

thia massage 03

70:53

Oil Massage Dqughter and Mommy-two

101: 56

Азиатский хардкорный анальный массаж и набег

124: 41

sdum-193

177: 31

Поддельный японский массаж

15:36

Японская шлюха Попытайтесь понаблюдать за Выкачивание / Шиофуки, Массаж, эксклюзивная версия эпизода JAV

64:03

Невероятная японка с Анной Момои, Нозоми Вакуи в чудесной сцене массажа JAV

28:30

Жесткий массаж Лоизы Аннс

50:48

Уважаемая японская шлюха Нозоми Вакуи, Анна Момои в невероятном массаже, подруга в явном виде

61:25

Pijat aPnggilan

06:05

Эш-блондиночка с большими сиськами трахается после массажа

229: 11 I ll cheat

но смотрит ли бот мне в глаза

43:50

Ди Уильямс и Вена Росс занимаются сексом втроем со своим массажистом и получают от этого много удовольствия

31:54

Японское секс-сообщение

119: 41

julai массаж

67:30

Масляный массаж Падчерица и мама-двое

44:53

Экзотический японский qwhore Aika в лучших камшотах, куннилингус, фильм JAV

100: 55

RIX-064 - приложение 1 9 0003

23:15

Грудастая подруга сосет яйца

170: 50

пахать жену mwssage японский

37:28

Грубая японская цыпочка в самой горячей милфе, массаж в явном фильме

211: 05 9000fluder

массаж прямо в поликлинике

170: 50

пашет жену mwssage japanese

09:35

Мю получает донги в рот и собачий такой же галстук при обтирании

16:27

Rubdow Girl - полная ссылка: http: / / q.gs / Edjat

07:42

Shay Evans In Conscious Uncupling Rubdown

19:56

Perfet Японская шлюшка наслаждается сумасшедшим массажем в скрытом видео с камерой

11:23

Фигуристая женщина массаж шпионской камерой (постановочная)

44:36

Грудастая японская красотка nailwd после массажа

58:12

Хокт Массажистка сексуальная активность с участием горячей милфы

12:13

Огромный мускулистый австралийский хук получает массаж со счастливым концом

124: 25

R9X -041 Обтирание 2-й выпуск

49:33

Massag 4

142: 19

тайский массаж 04

44:47

Spaphic Massage Seduction 02

36:47

Amazinhg Китайская девушка Aktest Minassage JAV видео

09:59

Раком массаж киски

12:25

Обтирание в комнате Черноволосая тинка жестко трахнута

05:36

Послание seema со смазкой

900 02 20:21

Модель соблазнили во время Масасге, Часть 1

07:17

Лечение Киски Массаж, Вуайеристский эпизод

14:19

Палец доведен до оргазма, часть 1

15:19

Японский массаж 100003

Красивая сексуальная азиатская девушка Наилеф

75:08

Трахается с массажистом - и случайно кончает в нее

06:02

ajp hookup массаж 1-через PACKMANS

164: 27

Massge

08

Как быть грязным массажистом

146: 38

Lesbin Massge Salon 7

139: 24

Лучшая сексуальная губа Дрочка руками лучше всего, смотри

30:48

Zen and Relaxati0n

25:34

Вас интересует дополнительный массаж?

26:58

СУПЕР ГОРЯЧАЯ ДЕСЯТКА МАССАЖИРОВАТЬ БОЛЬШОЙ ДИК

07:00

Грудастая милфа Ди Вильямс и ее подруга трахают одного молодого массажиста

12:15

Massage Rooms Большие мокрые сиськи любовницы и теплые милашки Риты .mov

08:00

Brazzeds - Dirty Masseur - Surprise Visit sce

05:49

Никто никогда меня так не трогал!

07:34

Грудастая темноволосая с волосатой пиздой против парикмахерской

22:37

Marie McCeay - Жесткое обтирание

08:01

Грудастая темноволосая Анджела Уайт трахает челку на столе для яссажа

63

Нет лучшего ухода за лицом - обманывшись специальным камшотом на лицо

229: 03

Японский массаж Harcdore

09:17

TReal Hotel Rubdown - uflashtv.com

50:00

Jap Fashion Meassage Is Good

27:23

Mutual Erogous Mssage

27:22

prseg lacy 1

07:19

Maissage Pelvis 14

:59 Китайский индийский дези уколоть массаж спермой - Часть 1

40:50

Тиффани получает особую задницу.

184: 36

RIX-006 Сиськи Жены Неторы В Бизнес Масляный массаж rTip

10:23

Горячая милфа мама соблазнила падчерицу - секс массаж Часть 1

59:53

Тера Линк разорена возле центрального парка

07:42

RubATeen Сексуальная японская тинка Jade, массажистка в салоне

31:08

Seh Gets Caught Out !!!!!!!

01:18

Тайцы хотят ласкать индийский массаж члена (со спермой) PLart 1

11:38

Девушка-йолунг разрывается слезами после обтирания

08:21

Скрытая камера в комнате традиционного массажа

20:34

Обтирание для золотистых волос

11:09

Amer5ican Classic 80-х

13:40

Массажные комнаты Симпатичная девочка-подросток наслаждается пальцами и половой оргазмом перед кремпаем

08:31

Idol Ms -18

48:28

Школьница в бикини Massaeg 4of4, цензура, ctoan

13:01

дразнить япония нет.6

19:33

Скрытый мохас мокса, японский футляр 2

.

Азиатский массаж порно фильмы | релаксации, врач, массаж, медицинский, массажист

азиатской массаж порно фильмы | релаксация, терапевт, лечебный массаж, медицинский, массажист

19:29

50:15

45:51

49:45

149: 34

206: 55

39:25

45:41 0009 177: 39

60:09

20:10

50:48

122: 12

07:59

30:28

48:48

13

101: 56

35:47

60:07

119: 49

101: 20

60:59

158: 20

54

55:20

54

55:20

58:52

44:48

124: 25

50:06

16:27

42:33

189: 35

11

: 64:03

62:02

27:35

100 : 55

22:49

47:03

37:42

41:00

26:06

40:52

114: 58

49:34

50:32

50:56

93:28

18:28

57:57

31:12

42:03

1050004

1050004

91:42

123: 53

62:02

120: 45

129: 57

129: 52

39:49

08:13 570007

: 21

57:03

27:23

49:46

177: 31

39:52

61:25

45:52

40:42

121: 37

43:01

90 009119: 41

41:26

44:08

49:18

61:25

143: 49

37:28

221: 56 560007

: 39

47:03

42:43

62:22

53:37

88:34

42:10

35:15

170:

31:36

68:27

124: 41

146: 57

37:05

52:06

48:47

44

230007 43:53

38:16

41:00

20:59

24:58

49:18

43:36

10:00

: 42

51:08

120: 04

393: 28

9 0004 42:33

.

Смотрите также

НА ВЕРХ