Календарный цикл овуляции

календарь овуляции при плавающем цикле – как определить и вычислить

Женщинам с нерегулярным менструальным циклом бывает сложно планировать зачатие, ведь сам день овуляции, который обязательно нужно определить, чтобы повысить шансы на наступление беременности, для большинства из них — загадка.

Сложность в том, что овуляция, вне зависимости от длительности цикла, возраста женщины и других особенностей, длится недолго — от 24 до 36 часов, а потому очень важно успеть сделать так, чтобы зрелая половая клетка женщины все-таки встретилась за этот отрезок времени со сперматозоидом.

При регулярном цикле больших проблем с определением дня выхода ооцита обычно не возникает. Что же предпринять женщинам с «плавающим» нестабильным циклом, расскажет эта статья.

О регулярности и нерегулярности

Не всегда цикл у женщины является нерегулярным, даже если она сама так искренне считает. Поэтому очень важно определиться с тем, какие циклы следует считать нерегулярными. В первую очередь, следует вспомнить длительность своих циклов за последние несколько месяцев.

Если разница во времени между началом месячных и последним днем цикла перед началом очередной менструации каждый раз одинаковая — цикл регулярный, такому можно только позавидовать. Также не считается патологией погрешность на 1-2 дня в ту или иную сторону. Если месячные в этот раз пришли на пару дней раньше или позднее, это вовсе не повод подозревать, что цикл у вас нерегулярный.

Нерегулярным принято считать такой цикл, при котором женщина затрудняется высчитать дату следующей менструации, поскольку погрешность (начинается ранее, приходит с опозданием) происходит постоянно и составляет более 2 дней.

Также признаком нерегулярности цикла считаются отличия в объеме менструальных выделений — они бывают то скудными, то чрезмерно обильными.

Признаком нерегулярности считается и разная продолжительность менструации. Если в одном цикле выделения длились 3 дня, а в другом — 7, это однозначно говорит о нарушении цикла.

Если по совокупности признаков у вас нерегулярная менструация, в первую очередь нужно посетить врача, поскольку обычно цикличность работы женского организма нарушается не сама по себе, а под действием определенных причин, которые сами по себе могут быть преградой для зачатия, либо существенно снизят эффективность контрацепции, что может привести к незапланированной беременности.

Почему так происходит?

Менструальный цикл женщины регламентируется и управляется гормонами, именно гормональный сбой и считается наиболее распространенной причиной нерегулярности и нарушения фаз цикла. Гормональный фон очень чувствителен к широкому перечню факторов, и колебания могут возникнуть как по внешним, так и внутренним причинам.

Внешние факторы влияния — это чрезмерные физические нагрузки, длительные и затяжные стрессы, эмоциональное потрясение, пережитое женщиной, психические заболевания и широкий перечень невротических состояний. Сбой может вызвать изменение биоритмов организма, например, при смене климатических условий или при путешествии с переменой часового пояса.

Причиной нерегулярности цикла может быть строгая монодиета, голодание, а также слишком быстрый набор массы тела. Способны повлиять на цикл и работа по ночам, недосып, а также вредные привычки, такие как курение, прием алкоголя, а также нерегулярная половая жизнь. Обычно такие причины со временем устраняются по мере устранения вредного внешнего фактора.

К эндогенным (внутренним) причинам нерегулярности женского цикла относятся многочисленные эндокринные недуги, которые влекут за собой изменение концентрации гормонов в крови женщины, патологии щитовидной железы, коры надпочечников, расстройство функций гипофиза, гипоталамуса.

Иногда причины кроются в дисфункции самих яичников. Сбои цикла возникают после гормональной терапии и на фоне ее, а также на фоне долгого приема антибиотиков, антидепрессантов и антикоагулянтов.

Эти причины нуждаются в выявлении и коррекции.

А потому при длительной нерегулярности цикла очень важно начать планирование беременности или контрацепции не с самостоятельных расчетов овуляции, а с посещения врача.

Определение овуляции при нестабильном цикле

В первую очередь женщины с нестабильным циклом должны понимать, что существующие для всех остальных методы расчета овуляции — калькуляторы, календари, формулы в их случае будут менее точны, чем у женщин с регулярным циклом, у которых месячные предсказуемы и приходят вовремя. Даже измерение базальной температуры при нерегулярном цикле не позволяет правильно трактовать график, поскольку гормональные сбои неизменно сказываются и на базальной температуре.

Но все это не означает, что не существует никаких способов определить и посчитать время наступления фертильного периода и овуляции, если цикл нестабилен. Рассмотрим несколько способов, которые можно использовать.

Важно! Для повышения точности диагностики нужно использовать одновременно несколько из них, оценивая результаты совокупно.

Симптотермальный метод

Этот метод считается наиболее подходящим для женщин с нерегулярным циклом, правда, он требует некоторой предварительной подготовки и наличия хотя бы базовых знаний в области женской физиологии. Для определения овуляции понадобится наблюдать за особенностями цикла несколько месяцев, не менее трех циклов. Действия женщины должны быть такими:

• измеряем базальную температуру, составляем график ежедневно;
• каждый день, кроме дней менструации, оцениваем состояние выделений, заносим их характер в таблицу под графиком;
• в середине цикла оцениваем состояние шейки матки, пальпируя ее наружную часть самостоятельно.

Базальная температура измеряется ртутным термометром, по утрам, сразу после пробуждения. Перед этим нельзя двигаться, ворочаться, вставать. Термометр погружаем в прямую кишку или влагалище на 2-3 сантиметра и оставляем на 5-7 минут. Показания заносим в график. Измерения не прерывают даже на время очередной менструации. О наступлении овуляции говорит резкий подъем базальной температуры.

Выделения оцениваем по состоянию ежедневной прокладки, а также руками. В период, предшествующий овуляции, за 3-4 дня обычно количество выделений увеличивается, они становятся слизистыми, прозрачными, напоминающими по консистенции куриный белок. Они растягиваются между пальцами на несколько сантиметров.

Это говорит о высокой фертильности в эти дни, но напрямую не говорит о том, будет овуляция или нет.

На следующий день после овуляции, когда начинает вырабатываться прогестерон, выделения становятся белыми, непрозрачными, уменьшается их количество.

Как только выделения стали обильными и слизистыми, оцениваем шейку матки, вводя палец или два пальца во влагалище до соприкосновения их подушечек с шейкой матки. В период овуляции шейка поднимается выше, размягчается. Через сутки после овуляции она становится более твердой и опускается.

Дополнительно отмечаем сопутствующие симптомы: многие говорят, что в период овуляции у них повышается сексуальный аппетит, иногда наблюдаются слабые боли в нижней части живота, увеличивается грудь и повышается ее чувствительность.

Если даже такой метод не поможет зачать малыша, его данные, полученные за несколько циклов, помогут врачу с постановкой точного диагноза. Поэтому обязательно ведите женский календарь, графики и таблицы, не забывая об этом каждый день.

Овуляционные тесты

Определить наиболее благоприятный период высокой плодности женщина может в домашних условиях с помощью существующих тестовых систем – как одноразовых, так и многоразовых. Они реагируют на повышение в моче концентрации лютеинизирующего гормона, который и играет решающую роль в процессе овуляции, приводя к разрыву фолликула и освобождению яйцеклетки.

Положительные результаты теста говорят о том, что овуляцию следует ожидать в течение 12-36 часов. Тесты на слюну основаны на определении действия другого гормона — эстрогена. Он также повышен перед овуляцией. Под его воздействием слюна при высыхании образует особый рисунок, очень похожий на папоротниковые листики.

Погрешность и вероятность ошибки у тестов также существует, даже если цикл регулярный. Но при нерегулярном цикле, вызванном гормональными нарушениями, вероятность ошибок увеличивается. Поэтому использовать тесты нужно с умом и только в сочетании с другим методом, например, с симптотермальным.

Когда проводить тест, зависит от того, какова средняя продолжительность вашего цикла. Чтобы не ошибиться с началом и не упустить из виду раннюю овуляцию, стоит начать проводить тесты ежедневно с 8 дня цикла, если у вас обычно месячные приходят раньше, и с 10-11 дня, если месячные запаздывают. Говорит ли положительный тест об овуляции? Напрямую — нет, поскольку фиксирует лишь всплеск гормонов.

Есть вероятность получить ложноположительные результаты при отсутствии овуляции совсем.

Калькуляторы и календари

В отличие от двух вышеописанных способов, расчеты на калькуляторах в режиме онлайн, а также самостоятельное составление женского календаря при нерегулярном цикле, увы, не дает точного результата, и погрешность может быть существенной. Но, если очень хочется попробовать, то почему бы и нет, особенно, если сочетать расчеты с более достоверными методами.

В основе расчетов лежит знание длительности цикла, а именно с этим у женщин порой и возникают проблемы. При регулярном цикле нужно из длительности просто вычесть число 14, именно столько обычно длится вторая половина цикла или фаза желтого тела. Первая половина — нестабильная у всех дам. Однако в случае с нестабильным циклом, когда нет его единой продолжительности, рекомендуется для начала подсчитать среднюю продолжительность.

Для этого нужно сложить длительность 4-6 последних циклов и поделить полученное число на количество взятых для расчета месяцев. Далее из полученного значения вычитают 14. Это и есть предполагаемый день овуляции.

Онлайн-калькулятором воспользоваться еще проще — нужно просто ввести полученную среднюю продолжительность цикла и получить данные на несколько циклов сразу. Рассчитать программа сможет по алгоритмам, это бесплатно.

Медицинские методы

Если хочется вычислить день овуляции как можно точнее при нерегулярном цикле, стоит обратиться к врачам. Единственный способ сделать это с высокой точностью — фолликулометрия. Это разновидность УЗИ, при которой оценивается состояние яичников в разные дни цикла в динамике. Так появляется возможность оценить количество фолликулов, размер доминантного, определить его готовность к разрыву.

После овуляции через несколько дней врач по результатам очередного УЗИ сможет сказать точно, была ли овуляция.

Дополнительно может быть проведено лабораторное исследование крови на гормоны.

Калькулятор овуляции, Календарь овуляции | MyMonthlyCycles

Календарь овуляции предсказывает приблизительные даты, когда вы можете овулировать и быть фертильными. и предназначен для людей с регулярным менструальным циклом.

Член? авторизоваться и ваша история отслеживания менструального цикла заполнит последний период и среднюю продолжительность цикла поля ниже! (Подробности см. В справке)

Важно: Информация в этом календаре овуляции не должна и не может использоваться для предотвращения беременности.

Заявление об отказе от ответственности: Информация в этом календаре овуляции не может и не может быть использована. надежно предотвратить беременность. Калькулятор овуляции не предназначен для тем, у кого нерегулярный менструальный цикл; если у вас нерегулярный цикл, поговорите со своим врачом о методах, которые помогут определить ваши циклы фертильности. Даже если у вас регулярные циклы, мы не даем никаких гарантий, что ваши месячные, овуляция и / или фертильные дни произойдет в прогнозируемые даты, указанные в рассчитанном календаре овуляции, поскольку менструальный цикл и цикл фертильности каждого человека может варьироваться в любой месяц по разным причинам.

Вся информация, представленная на этом калькуляторе овуляции, включая прогнозируемые даты о менструации, овуляции и фертильных днях, предназначен только для образовательных целей. Он не предназначен для замены рекомендаций врача. врач или квалифицированный поставщик медицинских услуг. Вы не должны использовать эту информацию для самодиагностики или для лечения проблемы со здоровьем или заболевания. Если у тебя есть вопросы о вашем медицинском здоровье или полагаете, что у вас есть медицинское проблема или заболевание, вам следует обратиться к своему врачу или поставщику медицинских услуг.

Онлайн-календарь овуляции - отслеживайте свой цикл овуляции сейчас

О календаре овуляции

Онлайн-календарь овуляции используется для создания вашего личного календаря овуляции.

Как создать свой личный календарь овуляции

Календарь овуляции рассчитывает вашу фертильность на основе информации о вашем менструальном цикле. Вот шаги по использованию этого инструмента:

• Введите информацию о своем менструальном цикле, включая первый день последнего менструального цикла, продолжительность менструального цикла и продолжительность лютеиновой фазы.
• Выберите свою цель. Календарь овуляции может помочь вам забеременеть, избежать нежелательной беременности или зачать мальчика или девочку. Например, если вы хотите избежать нежелательной беременности, в календаре будет указано, в какие дни воздерживаться.
• Щелкните «Создать календарь овуляции», чтобы просмотреть свой личный календарь овуляции. Если вы не знаете продолжительность менструального цикла или лютеиновой фазы, вы можете использовать значения по умолчанию, которые соответствуют среднему показателю женщины.

После создания календаря овуляции последние введенные данные автоматически сохраняются на вашем компьютере.И вы никогда не забудете дату начала вашей последней менструации.

Обратите внимание, что календарь овуляции лучше всего подходит для женщин с регулярным менструальным циклом.

Связанные

Все наши минивеб-инструменты (отсортированы по названию):

Калькулятор и календарь овуляции - отслеживайте самые плодородные дни

Что такое овуляция?

Овуляция - это процесс, при котором яичник высвобождает зрелую яйцеклетку во время каждого менструального цикла. Яйцеклетка перемещается в маточную трубу и ждет, пока сперма ее оплодотворит.

В случае оплодотворения, он попадает в матку и имплантируется, чтобы перерасти в беременность. Если его оставить неоплодотворенным, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки выпадает во время менструального цикла.

Овуляция - это наиболее плодородная стадия менструального цикла, поэтому вам необходимо знать о днях овуляции, чтобы зачать ребенка или избежать беременности.

Когда у вас овуляция?

Овуляция может произойти на 14-й день, если у вас типичный 28-дневный менструальный цикл (1). Однако это варьируется от женщины к женщине, потому что не у всех есть 28-дневный цикл.

Отслеживание менструального цикла в течение как минимум трех месяцев поможет вам определить день овуляции.Вы можете использовать калькулятор или искать признаки и симптомы овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Вы наиболее плодовиты за три дня до овуляции и в день овуляции. В среднем 28-дневном цикле есть шесть дней (называемых окном фертильности), когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это за пять дней до овуляции и сам день овуляции.

Считается за пять дней до овуляции, потому что сперма может сохраняться в организме женщины от трех до пяти дней.Половой акт примерно в это время сохраняет у вас наивысшую вероятность забеременеть, поскольку сперматозоид ждет яйцеклетки в маточной трубе (2).

Как долго у вас овуляция?

Овуляция длится от 12 до 24 часов, время, когда яйцеклетка доступна для оплодотворения.

Процесс начинается, когда организм вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) примерно на 6–14 день менструального цикла. Этот гормон стимулирует яичники производить фолликулы, в каждом из которых находится одно незрелое яйцо.

Овуляция вызвана выбросом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит примерно через 10-12 часов после того, как уровень ЛГ достигает пика (3).

Как узнать, что у вас овуляция?

Вы почувствуете небольшие изменения в своем теле. Однако вы можете выявить эти симптомы только в том случае, если будете отслеживать закономерность в течение нескольких месяцев подряд. У вас может быть овуляция, когда есть:

• Боль или легкие спазмы в нижней части живота (называемые mittelschmerz)

• Незначительное повышение базальной температуры тела

• Болезненность в груди

• Повышенное либидо

• Ясные и эластичные выделения из влагалища

Не у каждой женщины будут эти симптомы.Лучше всего отслеживать овуляцию с помощью калькулятора.

Отслеживайте свою овуляцию с помощью калькулятора овуляции MomJunction

Не существует надежного метода для прогнозирования окна фертильности и дня овуляции, поскольку он уникален для каждой женщины.

Калькулятор овуляции моментов показывает ориентировочные даты окна фертильности, когда вы вводите LMP (последний менструальный цикл) и среднюю продолжительность цикла.

Это поможет вам узнать самые плодородные дни, дату овуляции и календарь фертильности на 6 месяцев подряд.

Для лучшего понимания взгляните на приведенную ниже таблицу (4).

Отслеживание овуляции при нерегулярных менструациях

Самый точный способ отследить овуляцию - сдать гормональный анализ крови или УЗИ.Есть и другие, менее точные способы, которые вы можете использовать дома (5).

• Наборы для прогнозирования овуляции , доступные в аптеках, отслеживают овуляцию путем определения ЛГ в моче.

• Цервикальная слизь , вещество на шейке матки, количество меняющееся на разных этапах цикла. Во время овуляции выделений больше обычных.

• Используйте цифровой термометр, чтобы проверить свою базальную температуру тела , поскольку она имеет тенденцию повышаться непосредственно перед овуляцией и остается высокой до начала следующего менструального цикла.Показания термометра точны, если они взяты из влагалища или прямой кишки. Но для этого нужно в течение нескольких месяцев ежедневно проверять свою температуру, чтобы понимать колебания.

• Мониторы фертильности отслеживают как эстроген, так и гормоны ЛГ и помогают идентифицировать все шесть дней периода фертильности. Но они дорогие.

Насколько точны калькуляторы овуляции?

Калькуляторы овуляции основаны только на средних значениях и поэтому не могут считаться точными.Кроме того, результаты могут быть неверными, если вы не уверены в своем последнем менструальном цикле или при нерегулярных циклах.

Калькуляторы могут дать вам представление о вероятном времени овуляции. Вы можете совместить это с симптомами овуляции, чтобы узнать, наступает ли у вас овуляция.

Можно ли забеременеть во время месячных?

Вероятность забеременеть во время менструации невелика, но полностью исключать ее нельзя. Половой акт в этот период может не привести к беременности, потому что овуляция произойдет на несколько дней позже.Это означает, что яйцеклеток для оплодотворения нет.

Но если у вас более короткий менструальный цикл, то это возможно. Например, если ваш цикл составляет 21 день, овуляция наступит раньше. Сперма может жить от трех до пяти дней, и когда у вас будет половой акт в конце менструации, вы, скорее всего, забеременеете с ранней овуляцией.

Можно ли забеременеть через пять дней после менструации?

Есть вероятность, что вы забеременеете через пять дней после менструации.В среднем 28-й день менструального цикла менструальный цикл начинается в первый день и заканчивается в любое время между 4 и 7. Если вы добавите к нему пять дней (помните продолжительность жизни сперматозоидов?), Это уже середина цикла, когда у вас овуляция.

Артикулы:

Заявление об ограничении ответственности: Наш калькулятор овуляции не заменяет консультацию врача. Результат калькулятора полностью зависит от введенных вами данных. Всегда обращайтесь к врачу за советом относительно вашего здоровья.

Калькулятор овуляции | Загрузите календарь овуляции

• Главная
• Забеременеть
  • Забеременеть
• Детские имена
  • Детские имена
• Беременность
  • Покупка
  • Беременность
  • Роды и роды
• Младенец и малыш
  • Больше
  • Советы по здоровью малышей и малышей
  • ребенок
  • Малыш
• Семья
  • Быть родителем
  • Семейная жизнь

Смотрите также

• 
  Овуляция и поликистоз
• 
  Через сколько дней после овуляции можно почувствовать беременность
• 
  Может ли после овуляции подниматься температура тела
• 
  Во время овуляции киста
• 
  На какой день после овуляции можно делать узи
• 
  Как попасть в овуляцию и зачать ребенка
• 
  Можно ли забеременеть если половой акт был за 2 дня до овуляции
• 
  Стимуляция овуляции клостилбегитом как проходит
• 
  Через сколько дней после овуляции пить дюфастон
• 
  Тянет низ живота после овуляции причины
• 
  Болит грудь на 5 день после овуляции