Какие травы помогают овуляции


Правильная стимуляция овуляции народными средствами

Вся репродуктивная система подчиняется гормонам. Недостаточное количество этих регуляторов в женском организме приводит к сбою в работе системы. В итоге нарушается овуляция, а ведь именно регулярная овуляция — один из важнейших моментов в процессе зачатия. Ее отсутствие либо нерегулярность служат поводом для постановки такого неприятного диагноза, как бесплодие. К счастью, давно найдено немало способов регулирования гормонального фона при помощи специальных препаратов. Нормализация уровня гормонов в организме народными средствами также популярна. Многие считают, что стимуляция овуляции народными средствами более безопасна для организма. Считается, что натуральные вещества полезнее для женского организма, нежели синтетические и имеют такую же эффективность как лекарства. Насколько верно такое утверждение?

Если у женщины нет проблем со здоровьем, то овуляция происходит ежемесячно, в одно и то же время.

Почему регулярная овуляция так важна для зачатия

Овуляция — ежемесячное явление циклического характера. Если овуляции нет, либо она нерегулярна, то зачатие не произойдет.

У каждой девушки время наступления овуляции индивидуально, но, как правило, происходит в середине цикла. В этот период на одном из яичников созревают фолликулы, один из которых станет «доминантой» с яйцеклеткой внутри. Созревшая в доминантном фолликуле яйцеклетка разрывает его и начинает движение по маточным трубам навстречу сперматозоиду. Если половые клетки встретятся, то зиготе нужно добраться до матки и надежно прикрепиться в эндометрии. Такой путь яйцеклетки из фолликула до матки занимает до 6 дней. Если все прошло успешно, значит, зачатие наступило. Если «встреча» со сперматозоидом не произошла, яйцеклетка с уже отслужившими свое частями эндометрия покидают женский организм с наступлением менструации.

За весь этот сложный процесс отвечают именно гормоны. Для зачатия очень важно, чтобы регуляторов было нужное количество в определенные периоды цикла. Если случается сбой гормонального фона, сразу же возникает проблема с зачатием.

Когда у женщины наблюдается именно недостаток гормонов в определенный период цикла, это означает, что яичники работают неправильно. Следовательно, необходима их стимуляция при планировании зачатия. Почему возникает такая проблема, почему овуляция начинается не в одно и то же время, либо пропадает вовсе? Есть несколько причин.

А именно:

  1. Различные опухоли, образовавшиеся на яичниках или в матке.
  2. Поликистозные яичники.
  3. Проблемы с щитовидной железой.
  4. Воспалительный процесс, в брюшной полости или в органах малого таза.
  5. Стрессовые ситуации.
  6. Хроническая усталость, бессонница.
  7. Неправильное питание.
  8. Проблемы с весом (ожирение или, наоборот, недобор веса).
  9. Бесконтрольный прием гормональных средств.

Сигналом, что в организме не хватает необходимых для правильной работы репродуктивной системы гормонов, будет сбой в цикле, нерегулярность месячных. Если наблюдаются проблемы с менструацией, это повод посетить гинеколога в ближайшее время.

Если цикл овуляции нарушился, или овуляция вообще исчезла, необходимо обратиться к гинекологу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Правильная стимуляция овуляции народными средствами

Правильное соотношение гормонов на определенном этапе цикле — залог регулярной овуляции. Однако, перед ее стимуляцией в домашних условиях нужно запастись полезной информацией, придерживаться определенных правил. Без этих знаний прием народных средств может даже навредить организму.

Перед стимуляцией овуляции народными средствами необходимо:

  • Исследовать гормональный фон. Нужно точно знать, каких именно биологически активных веществ не хватает в определенный период цикла.
  • Выбрать метод и ознакомиться с противопоказаниями к нему. Не все народные средства подходят для каждой женщины.
  • Прекратить прием гормональных препаратов. Одновременно использовать и медикаментозный и народный способы лечения не рекомендуется.

Во время приема травяных настоев нужно отслеживать изменения в гормональном фоне и следить за состоянием яичников. Контролировать лечение должен врач. В период месячных использовать народные средства нельзя. Народная терапия должна длиться не менее 3 месяцев.

Оптимальный вариант — выбор способа стимуляции вместе с гинекологом. Самостоятельно это делать не рекомендуется. Кроме того врач может назначить средства в сочетании с другими способами нормализации уровня гормонов.

Стимуляция овуляции грязью

Лечебная грязь — эффективный способ вызывания овуляции, если сбой гормонального фона произошел из-за воспалительного процесса, который перешел в хроническую форму. Такой метод помогает избавиться от воспаления, и заставить функционировать репродуктивную систему как положено. Средство приобретается в аптеке, выпускается оно в готовом для лечения виде. Для применения лечебную грязь необходимо лишь слегка подогреть.

Всего есть два способа стимуляции овуляции лечебной грязью.

В виде «маски» для яичников

Разогретую смесь кладут на область живота, где находятся женские яичники. Грязь оставляют подсыхать на 20-30 минут, а затем смывают теплой водой. Процедуру необходимо проводить в течение 1-2 месяцев.

В виде «тампона»

Для этого метода понадобятся обычные гигиенические тампоны, на которые наносится лечебная грязь. Тампон вставляется глубоко во влагалище на 20-25 минут, а затем аккуратно извлекается. Рекомендуемый срок применения — 7 дней.

Обратите внимание! У обеих процедур имеются противопоказания, поэтому использование лечебной грязи нужно обговорить с лечащим врачом.

Стимуляция овуляции эфирными маслами

Приятные ароматы не только успокаивают и расслабляют, но и активизируют выработку гормонов у женщин. Такая естественная стимуляция овуляции довольно эффективна. Применяют масла тоже несколькими способами.

В арсенале народных средств, для стимуляции овуляции, отдельное место занимают масла.

Ингаляции маслами

Дышать ароматическими маслами необходимо 2 недели, начиная с 1 дня цикла. Для ингаляций подойдут: шалфей, лаванда, базилик или анис. Небольшую емкость наполняют теплой водой и добавляют пару капель масел. Выделяемыми парами дышат около 15 минут, а затем нужно расслабиться и полежать.

Массаж живота

Растительное масло смешивают с эфирным (2 капли на 1 ст. ложку). Легкими массажными движениями гладят нижнюю часть живота в течение 10-15 минут. Максимальное количество сеансов — 10. Начинают курс с 4 дня цикла.

Ванна с маслами

Один из самых приятных методов. В теплую ванну добавляются капли эфирных масел и наслаждаются приятными ароматами.

Правильное питание

Большинство проблем со здоровьем возникает из-за несбалансированного рациона. Корректировка питания также способствует нормализации уровня гормонов в женском организме, а значит, наступлению овуляции. Ниже представлен список самых полезных продуктов, которые помогут женщинам осуществить мечту и забеременеть.

Один из народных рецептов для стимуляции овуляции заключается в регулярном употреблении большого количества овощей.

Необходимо употреблять:

  1. Овощи (помидоры, морковь и огурцы).
  2. Фрукты: гранат, яблоки.
  3. Молочная продукция: сыры твердых сортов, жирное молоко.
  4. Яйца.
  5. Льняное масло.
  6. Ростки пшеницы.
  7. Имбирь.
  8. Бобовые.

Есть также перечень продуктов, которые при планировании беременности не рекомендуются к употреблению. Нужно исключить алкоголь, цитрусовые, соленья и маринады, газированные напитки, уменьшить потребление хлебобулочных изделий. Мясные полуфабрикаты тоже под запретом. В список запрещенных продуктов также попали: виноград, груша, инжир и капуста.

Стимуляция овуляции при помощи лекарственных трав

Некоторые травы способствуют «восполнению» недостающего количества гормонов в женском организме, необходимых для созревания яйцеклетки. Однако некоторые травы могут навредить организму. Чтобы знать, чем лечить, нужно знать, что нужно лечить. Чтобы правильно выбрать схему стимуляции с помощью трав, доктор должен хорошенько изучить результаты анализов пациентки.

Шалфей

Народные целители говорят о шалфее, как о главном «женском» докторе.

Шалфей содержит в себе эстроген, схожий с женским гормоном своим составом. Отвары из травы способствуют созреванию доминантного фолликула и выработке эстрогена. Прием лекарственной травы начинают на 7 день цикла.

Для отвара используют сушеные листья. Одну столовую ложку добавляют в стакан и заливают кипятком. Более эффективно будет настаивать отвар в термосе, оставив его там до утра. Полученную жидкость пьют 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой в течение 3 месяцев. Обязательно нужно делать перерыв во время месячных. Прекращают прием травы, если беременность случилась.

Также для стимуляции овуляции можно использовать свежевыжатый сок из листьев растения. Одну столовую ложку полученной жидкости пьют 1 раз в день до еды. Начинается курс с 6-7 дня цикла и продолжается не более 12 дней.

Еще больше рецептов с шалфеем вы найдете здесь.

Стимуляция овуляции боровой маткой

Если результат исследования на гормоны показал недостаток прогестерона в организме женщины, то действенным средством для повышения уровня этого гормона станет боровая матка. Настой готовится точно так же, как и шалфей. Единственное отличие — начало курса. Принимать боровую матку нужно с середины цикла.

Еще больше рецептов с боровой маткой вы найдете здесь.

Лечение подорожником

Оказывается, чтобы стимулировать овуляцию подорожником его не обязательно прикладывать к животу, из него делается отвар.

Отвары из подорожника тоже считаются эффективным средством, используемым для нормализации уровня гормонов. Готовят настой так: берут 20 г семян, они помещаются в 250 мл холодной воды и доводятся до кипения. Семена нужно варить в течение 2-3 минут, а затем полученной жидкости дать настояться и процедить. Отвар принимают с 1 дня цикла 3-4 раза в день перед едой. Курс — 3 недели.

Алоэ для овуляции

Крупные листья растения срезают, тщательно моют и убирают в холодильник на несколько дней. После выжимают сок из листьев, и изготовляют средство для приема внутрь путем смешивания полученной жидкости с медом и сливочным маслом. Перед приемом добавляют 1 ч.л. слегка подогретого молока. Средство принимают 2 раза в день.

Отвар из красной щетки для овуляции

Красную щетку считают одним из эффективных регуляторов уровня гормонов. Ее назначают при проблемах с щитовидкой. Растение способствует улучшению обмена веществ и самочувствия у женщин. Отвар из красной щетки изготавливается также как и из других растений. Сушеную траву заливают кипятком, настаивают, затем процеживают и пьют. Несмотря на все плюсы народных средств, у них имеется множество противопоказаний. Перед применением обязательно ознакомьтесь с побочными эффектами.

Стимуляция овуляции лекарственными травами запрещена, если:

  • на выбранное средство у женщины индивидуальная непереносимость;
  • в придатках идет воспалительный процесс;
  • имеются спайки в маточных трубах;
  • диагностировано разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы;
  • женщина кормит грудью;
  • пациентка старше 40 лет;
  • в матке наблюдаются патологические изменения.

Смена климата

Специалисты рекомендуют женщинам, у которых не наблюдается серьезных проблем со здоровьем, но беременность при этом по каким-то причинам не наступает, сменить климатические условия на время. Поездка на море — прекрасный вариант для снятия стресса и получения положительных эмоций, что немаловажно для наступления долгожданной беременности.

Самое приятное народное средство для стимуляции овуляции это отпуск на море. На море радуется душа, тело и овуляция приходит в норму.

Эффективны ли народные средства?

Специалисты не опровергают тот факт, что лечебные травы действительно могут помочь в восстановлении работы репродуктивной системы. Известные случаи, когда после приема народных средств женщины успешно беременели. Однако бесконтрольный прием трав может и усугубить течение заболевания, поэтому все действия должны быть обговорены с лечащим врачом.

При бесплодии у женщин проводится терапия гормональными средствами. Особенно важен прием препаратов, если диагностированы поликистозные яичники. А от неверной комбинации при лечении травами и медикаментами одновременно гормональный фон пациентки может сильно пострадать.

Краткий итог

Напишите в комментариях свои рецепты для стимуляции. Поделитесь опытом с другими. Какие рецепты вы уже пробовали, каким был результат? Задавайте вопросы. Наши авторы готовы на них ответить. Если статья вам понравилась, то поставьте оценку снизу при помощи звезд. Этой статьей можно поделиться в социальных сетях с друзьями, для этого снизу есть специальные кнопки. Спасибо за посещение. Пусть эти рецепты помогут вам обрести счастье. Будьте здоровы и никогда не болейте!

Вам может быть интересно

10 травяных средств от овуляции - методы лечения и лекарства от овуляции

Овуляция - это этап менструального цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника в маточную трубу. Затем это яйцо доступно для оплодотворения от 12 до 24 часов. Если овуляция происходит нерегулярно, женщина может столкнуться с трудностями при зачатии. Аномальная овуляция может произойти из-за нерегулярного менструального цикла. Здесь мы упомянем некоторые полезные лечебные травы, которые укрепляют, очищают и уравновешивают женскую репродуктивную систему, а также способствуют овуляции.

Советы по овуляции

1. Chasteberry (Vitex)

Это одна из самых эффективных трав для увеличения овуляции. Это помогает нормализовать работу гипофиза, вырабатывающего половые гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон. Витекс уравновешивает женский гормон и помогает увеличить частоту овуляции. Эту траву можно употреблять в виде чая, порошка, настойки или жидкого экстракта. Польза от травы заметна через 2–3 месяца непрерывного использования.

2. Лист красной малины

Лист красной малины считается растением, способствующим плодородию. Он содержит волокна, регулирующие кровеносные сосуды и препятствующие проникновению инсулина. Это увеличивает овуляцию и фертильность. Это растение тонизирует репродуктивные органы. Лучше всего использовать это растение в сочетании с мятой.

3. Зеленый чай

Зеленый чай - еще одно эффективное лечебное средство на травах, вызывающее овуляцию.Это мощный антиоксидант, улучшающий репродуктивное здоровье. Эта трава стимулирует половой гормон, называемый связывающим глобулином. Это помогает снизить уровень эстрогена и андрогена в организме, а также вызывает овуляцию.

4. Масло примулы вечерней

Масло вечерней промозы содержит незаменимые жирные кислоты, такие как линолевая кислота и гамма-линолевая кислота, которые уравновешивают женские репродуктивные гормоны, а также помогают смазывать слизистую оболочку. Он увеличивает качество цервикальной жидкости, что увеличивает продолжительность жизни сперматозоидов в женских репродуктивных органах.Вы должны принимать масло примулы вечерней от начала менструации до овуляции до повышения фертильности.

5. Льняное масло

Это еще одно мощное лечебное средство на травах от овуляции. Он содержит лигнаны, которые уравновешивают гормоны в организме и регулируют репродуктивный цикл. Вы должны принимать льняное масло от овуляции до лютеиновой фазы до начала менструации.

Также читают:

11 лучших суперпродуктов, которые помогают повысить фертильность
5 естественных лекарств от бесплодия
Лучшие домашние средства от бесплодия
Как лечить бесплодие с помощью витаминов

6.Дамы мантии

Травяная женская мантия тонизирует шейный отдел . Помогает поддерживать гормональный баланс в организме. Дамская мантия также регулирует месячный цикл женщины и способствует овуляции.

7. Лист крапивы

Лист крапивы - одна из самых эффективных трав при овуляции. Он богат антиоксидантами и кальцием, который влияет на способность женщины к зачатию. Эта трава также богата витаминами A, C, D и K, калием, фосфором, железом и серой.Употребление в пищу листа крапивы помогает обеспечить хорошее репродуктивное здоровье.

8. Ложный корень единорога

Ложный корень единорога регулирует менструальный цикл и уравновешивает половые гормоны. Он улучшает секреторную реакцию яичников, что способствует овуляции. Это растение также тонизирует матку и яичники. Вы можете употреблять корень ложного единорога в виде отвара или жидкой настойки.

9. Красный клевер

Это растение восстанавливает нерегулярные менструации и уравновешивает гормональную функцию и кислотно-щелочной уровень влагалища.Он содержит изофлавоны, повышающие фертильность.

10. Пила Palmetto

Пила Пальметто - еще одна трава, полезная для овуляции. Это растение обладает андроген-модулирующим действием, которое помогает стимулировать подавленную овуляцию. Вы можете употреблять от 4 до 6 капель пальметто в виде настойки в день.


Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.
.

Фертильность и китайские травы - FertilityIQ

Когда дело доходит до повышения фертильности с помощью трав, претензии и возможности кажутся безграничными. Это может быть неприятно, а иногда трудно определить, какие травы могут быть наиболее подходящими, и люди часто в конечном итоге принимают дорогостоящие добавки, которые могут быть полезны, а могут и нет. Если возможно, будет разумно поработать с квалифицированным практикующим врачом, например акупунктуристом, натуропатом или врачом функциональной медицины, который поможет вам определить, какие травы идеально подходят для вашего случая.Если у вас нет доступа к одному из этих профессионалов, это тоже нормально. Продолжай читать! Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных и эффективных трав, влияющих на фертильность, и то, как они могут работать, чтобы дать вам более осознанную точку зрения и целенаправленный уход.

Во-первых, давайте проясним, что не существует одной добавки или травы, которые были бы полезны для всех, когда дело касается фертильности. При этом включение целевых трав в ваш комплексный план фертильности иногда может повысить фертильность настолько, чтобы помочь некоторым парам зачать ребенка.

Вот некоторые распространенные травы, которые легко доступны и потенциально могут повысить фертильность:


Популярное растение для уравновешивания менструального цикла и устранения предменструального синдрома, вероятно, действует на гипофиз в головном мозге, увеличивая силу выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ), который вызывает овуляцию. Это, в свою очередь, может усилить овуляцию и выработку прогестерона в лютеиновой фазе. Также было показано, что он снижает аномально высокий уровень пролактина, тем самым улучшая гормональный баланс и функцию яичников.Это растение помогает женщинам с проблемами овуляции и женщинам с дефектом лютеиновой фазы, у которых короткая лютеиновая фаза или низкая выработка прогестерона.


Мака использовалась в течение тысяч лет как лекарство, повышающее либидо и способность к зачатию. Он произрастает в перуанских Андах и представляет собой клубень (как репу). Он действует как адаптоген, помогая организму справляться с повышенным стрессом, но он также может влиять на андрогены (тестостерон) как у мужчин, так и у женщин. Неясно, влияет ли он на фактический уровень тестостерона или только на рецепторы, но было показано, что как у самцов, так и у самок мышей положительно влияет на фертильность.Однако в свете влияния на активность тестестерона эта добавка может быть бесполезной для женщин с СПКЯ, которое связано с повышенным уровнем андрогенов.


Интересно, что такая простая и распространенная вещь, как корица, может улучшить фертильность как у мужчин, так и у женщин. В китайской медицине мы используем кору корицы (пряность), чтобы согревать внутреннее пространство и подпитывать энергию ян, которой должно быть много для плодородия. Наука осознала преимущества корицы, и недавнее исследование показало положительное влияние на выработку и качество спермы у мужчин.Исследования также показали, что корица влияет на баланс сахара в крови и реакцию инсулина, поэтому она может быть полезна при метаболическом синдроме и женщинам с СПКЯ.


Также используется в китайской медицине, трава трибулуса может быть полезна как для мужской, так и для женской фертильности. У женщин с нерегулярной овуляцией, особенно из-за СПКЯ, трибулус может помочь нормализовать цикл и создать предсказуемую овуляцию. Одно исследование показало, что он также увеличивает частоту зачатия (когда его принимали оба партнера) в парах, у которых был высокий уровень антиспермальных антител.В том же исследовании было отмечено улучшение параметров спермы у мужчин, включая подвижность, количество и объем.


Мы уже обсудили несколько китайских трав, но стоит упомянуть, что китайский травяной подход - одна из самых сложных из существующих травяных систем. Китайские травы редко принимают в качестве отдельных трав, а скорее назначают в виде сбалансированных целевых формул, направленных на здоровье всего тела и, в свою очередь, на фертильность. Метаанализ показал, что правильное использование китайских трав увеличивает фертильность в два раза в течение четырех месяцев.В китайской аптеке есть тысячи трав, и каждая формула обычно индивидуальна. Важно понимать, что реальная ценность и эффективность исходит от правильного диагноза и приема соответствующей травяной формулы при работе с опытным доктором китайской медицины, лицензированным акупунктуристом или другим квалифицированным практикующим врачом.

Травы можно использовать как самостоятельное лечение или в сочетании с другими методами, такими как акупунктура и вспомогательные репродуктивные технологии (ВРТ).Новые данные показывают потенциальную пользу сочетания подходящих травяных смесей с гонадотропинами и другими препаратами для лечения бесплодия. Одно исследование показало, что конкретная травяная формула, которую давали женщинам с таким же китайским медицинским диагнозом, значительно улучшала результаты их ЭКО, включая уровень живорождения и качество фолликулярной жидкости. Появляются новые доказательства того, что сочетание китайских трав с ЭКО может привести к более высокой частоте беременностей и живорождений, но необходимы дополнительные исследования, чтобы проверить и понять это.

Многие репродуктивные эндокринологи (RE) предпочитают, чтобы их пациенты прекращали прием трав и добавок после того, как они начали принимать лекарства от бесплодия. Циклы ЭКО, как правило, дороги, а протоколы чрезвычайно контролируемы и основаны на последних данных исследований. Большинство RE предпочитают иметь как можно меньше переменных. Однако с клинической точки зрения я обнаружил, что если пациент безуспешно провел несколько раундов ЭКО, и RE, и пациент хотят попробовать добавление трав, что иногда приводит к лучшему результату.По мере появления новых исследований, демонстрирующих преимущества сочетания этих двух подходов, это может стать более обычным явлением.

При выборе трав и добавок важно убедиться, что вы покупаете высококачественные и чистые продукты. Многие травы могут быть загрязнены, иметь ложную маркировку или слишком разбавлены, чтобы быть эффективными. Работа с квалифицированным специалистом поможет убедиться, что ваши травы чистые и не содержат добавок, наполнителей или химикатов, таких как пестициды или тяжелые металлы. FDA не регулирует добавки, как лекарства, поэтому возникают несоответствия.Многие из лучших брендов доступны только у лицензированных профессионалов, но хорошие бренды действительно существуют на рынке. Поищите стандартизированные экстракты с указанными процентными показателями или обратитесь к профессионалу, который даст рекомендации по брендам и конкретным травам для вашего уникального случая.

.

5 трав для лечения эректильной дисфункции

Афродизиаки и эректильная дисфункция

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Поиск лекарства от эректильной дисфункции (ЭД) начался еще до появления виагры в 1990-х годах. Природные афродизиаки из молотого шоколада из рога носорога издавна использовались для повышения либидо, потенции или сексуального удовольствия.Эти природные средства популярны еще и потому, что у них меньше побочных эффектов, чем у прописанных лекарств.

Исследования показывают, что определенные травы имеют разную степень эффективности при ЭД. Эти травы включают:

  • Panax ginseng
  • maca
  • yohimbine
  • ginkgo
  • Mondia whitei

Прочтите, чтобы узнать, что говорят исследования об этих травах и о том, как они могут лечить ЭД.

ED часто является симптомом, а не состоянием.Эрекция - это результат сложных мультисистемных процессов в организме мужчины. Сексуальное возбуждение включает взаимодействие между вашими:

  • телом
  • нервной системой
  • мышцами
  • гормонами
  • эмоциями

Такие состояния, как диабет или стресс, могут влиять на эти части и функции и вызывать ЭД. Исследования показывают, что ЭД в основном возникает из-за проблем с кровеносными сосудами. Фактически, накопление бляшек в артериях вызывает ЭД примерно у 40 процентов мужчин старше 50 лет.

Физическое или психологическое? Пройдите самопроверку эрекции »

Ваш врач может помочь определить первопричину и назначить соответствующее лечение. Лечение основного заболевания - это первый шаг к лечению вашей ЭД.

Лечение, которое ваш врач может назначить, если ваша ЭД сохраняется, включает:

  • рецептурные лекарства или инъекции
  • суппозиторий для пениса
  • замена тестостерона
  • насос для полового члена (вакуумное устройство для эрекции)
  • имплантат полового члена
  • хирургия кровеносных сосудов

Лечение образа жизни включает:

  • Консультации по вопросам сексуальной тревоги
  • Психологические консультации
  • поддержание здорового веса
  • сокращение употребления табака и алкоголя

Многие магазины продают травяные добавки и здоровую пищу, которые утверждают, что обладают сексуальной потенцией и меньшим количеством побочных эффектов.Кроме того, они часто дешевле, чем прописанные лекарства. Но эти варианты требуют небольшого количества научных исследований, подтверждающих утверждения, и не существует единого метода проверки их эффективности. Большинство результатов испытаний на людях основывается на самооценке, которая может быть субъективной и сложной для интерпретации.

Перед употреблением добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку они могут взаимодействовать с лекарствами, которые вы уже принимаете. Также известно, что многие добавки отрицательно взаимодействуют с алкоголем. Ваш врач сможет дать рекомендации в зависимости от вашего состояния.

Panax ginseng имеет 2000-летнюю историю в китайской и корейской медицине как тонизирующее средство для здоровья и долголетия. Люди берут корни этого женьшеня, также называемого корейским красным женьшенем, для лечения эректильной дисфункции, а также:

  • выносливости
  • концентрации
  • стресса
  • общего самочувствия

Клинические исследования показывают значительное улучшение:

  • полового члена жесткость
  • обхват
  • продолжительность эрекции
  • улучшение либидо
  • общее удовлетворение

P.женьшень действует как антиоксидант, выделяя оксид азота (NO), который помогает эректильной функции. Некоторые люди используют крем P. ginseng для преждевременной эякуляции.

Магазин пищевых добавок P. ginseng .

Дозировка

В испытаниях на людях участники принимали 900 миллиграммов P. ginseng 3 раза в день в течение 8 недель.

Это растение считается безопасным средством лечения, но его следует использовать только на краткосрочной основе (от 6 до 8 недель). Самый частый побочный эффект - бессонница.

Женьшень может отрицательно взаимодействовать с алкоголем, кофеином и некоторыми лекарствами. Спросите своего врача, как часто вы можете принимать P. ginseng , если вы планируете его принимать.

Мака является прекрасным дополнением к вашему рациону, поскольку она полезна для здоровья в целом. Мака, или Lepidium meyenii , богата:

  • аминокислотами
  • йодом
  • железом
  • магнием

Существует три типа маки: красная, черная и желтая. Черная мака также снимает стресс и улучшает память.А стресс может вызвать ЭД.

В испытаниях на животных экстракт мака значительно улучшил сексуальную активность у крыс. Но у этого перуанского корня есть минимальные доказательства его прямой способности улучшать эректильную функцию. Исследования показывают, что употребление этого корня может иметь эффект плацебо. Те же исследователи также обнаружили, что мака не влияет на уровень гормонов.

Дозировка

Мужчины, которые принимали 3 грамма маки в день в течение 8 недель, чаще сообщали об улучшении сексуального влечения, чем мужчины, которые его не принимали.

Хотя мака в целом безопасна, исследования действительно показывают повышенное кровяное давление у людей с сердечными заболеваниями, которые принимали 0,6 грамма мака в день.

Рекомендуется, чтобы ваше ежедневное потребление составляло менее 1 грамма на килограмм или 1 грамма на 2,2 фунта.

Магазин добавок мака.

Йохимбин получают из коры вечнозеленого дерева в Западной Африке. В течение последних 70 лет люди использовали йохимбин для лечения ЭД, потому что считается, что он:

  • активирует нервы полового члена для высвобождения большего количества NO
  • расширяет кровеносные сосуды для увеличения кровотока в половом члене
  • стимулирует тазовый нерв и увеличить снабжение адреналином
  • увеличить сексуальное желание
  • продлить эрекцию

Одно исследование показало, что у 14 процентов группы, получавшей йохимбин, эрекция была полностью стимулирована, у 20 процентов была некоторая реакция, а у 65 процентов не было улучшения.Другое исследование показало, что 16 из 29 мужчин смогли достичь оргазма и эякулировать после завершения лечения.

Показано, что комбинация йохимбина и L-аргинина значительно улучшает эректильную функцию у людей с ЭД. L-аргинин - это аминокислота, которая помогает расширять кровеносные сосуды. Он считается безопасным и эффективным при ЭД, но может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, диарея и спазмы желудка. Избегайте приема L-аргинина с Виагрой, нитратами или любыми лекарствами от высокого кровяного давления.

Дозировка

В ходе испытаний участники получали около 20 миллиграммов йохимбина в день в течение дня.

Хотя тесты показали положительные результаты, действие йохимбина на адреналин может вызывать побочные эффекты, в том числе:

  • головные боли
  • потливость
  • возбуждение
  • гипертония
  • бессонница

Перед приемом йохимбина проконсультируйтесь с врачом, особенно если вы также прием антидепрессантов или стимулирующих препаратов.

Магазин добавок йохимбина.

Mondia whitei , также известный как Белый имбирь, особенно популярен в Уганде, где лекарственные растения более распространены, чем лекарства. Он используется для повышения либидо и снижения количества сперматозоидов.

Исследования показывают, что M. whitei может быть похож на Виагру в том, что он увеличивает следующее:

  • сексуальное желание
  • подвижность сперматозоидов человека
  • уровни тестостерона
  • NO производства и эрекции

Фактически, есть даже напиток под названием «Mulondo Wine», который использует M.whitei в качестве ингредиента. M. whitei считается афродизиаком из-за доказательств того, что он увеличивает либидо, потенцию и сексуальное удовольствие. Исследования на мышах показывают, что M. whitei также довольно низко токсичен.

Гинкго билоба может увеличить приток крови к половому члену. Исследователи обнаружили влияние гинкго на ЭД, когда участники исследования улучшения памяти мужского пола сообщили об улучшении эрекции. Другое исследование показало улучшение сексуальной функции у 76 процентов мужчин, принимавших антидепрессанты.Вот почему исследователи считают, что гинкго может быть эффективным для мужчин, которые испытывают ЭД из-за лекарств.

Но некоторые исследования также не сообщают об улучшении или различиях после приема гинкго. Это может означать, что гинкго лучше для лечения ЭД, чем для лечения или лечения.

Дозировка

В исследовании, в котором мужчины сообщили о положительном ответе, участники принимали капсулы по 40 или 60 мг два раза в день в течение четырех недель. Они также принимали антидепрессанты.

Поговорите со своим врачом, если вы планируете принимать добавки гинкго.Риск кровотечения может увеличиться, особенно если вы принимаете препараты, разжижающие кровь.

Магазин добавок гинкго.

Эти травы показали проэректильный эффект у таких животных, как кролики и крысы:

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед тем, как попробовать новую травяную добавку. В частности, эти травы имеют мало научных доказательств их воздействия на людей. Они также могут взаимодействовать с вашими лекарствами или вызывать нежелательные побочные эффекты.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило какие-либо из этих трав для лечения.Многие травы поступают из других стран и могут быть заражены. И эти травы не так хорошо изучены и не протестированы, как лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как Виагра. Всегда покупайте добавки в надежных источниках.

FDA также предостерегает мужчин от покупки добавок и кремов, которые рекламируют себя как «травяная виагра». Травяная Виагра запрещена, потому что она может содержать рецептурные лекарства или другие вредные ингредиенты, которые могут вызывать серьезные побочные эффекты. В большинстве случаев вредные вещества не указаны в ингредиентах.

Проконсультируйтесь с врачом перед покупкой любых безрецептурных или онлайн-препаратов для лечения ЭД.

Запишитесь на прием к врачу, если у вас есть другие симптомы, сопровождающие ЭД, или если ЭД влияет на качество вашей жизни. Во время визита важно упомянуть о любых добавках, которые вас интересуют.

Не забудьте сообщить своему врачу о любых симптомах, которые вы можете испытывать или ощущать из-за ЭД. Эти данные могут помочь вашему врачу подобрать правильное лечение, особенно если есть основное заболевание, вызывающее вашу ЭД.В этом случае вам могут не понадобиться травяные добавки.

Питание и образ жизни для ED »

.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка выходит, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность.Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность груди
  • повышенное половое влечение
  • боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая mittelschmerz

Не все испытывают симптомы с овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструации. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, в идеальных условиях сперма может жить в репродуктивных путях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней до овуляции включительно - это так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтвердить овуляцию - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

  • График базальной температуры тела (BBT). Это включает измерение температуры с помощью базального термометра каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может повлиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

  • приближаются к менопаузе
  • недавно начали менструальный цикл
  • недавно изменили методы гормональной контрацепции
  • недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - это два дня до овуляции и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем отсутствие защиты вообще, вы можете быть спокойнее, если будете использовать более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Бластоциста должна успешно имплантироваться в матку, чтобы наступила беременность.

После прикрепления гормоны эстроген и прогестерон помогают утолщать слизистую оболочку матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции от месяца к месяцу, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратиться.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая избыточное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш врач также может определить любые условия, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ