Как вычислить овуляцию самой


Как рассчитать овуляцию и наконец-то забеременеть

У среднестатистической женщины за цикл вырабатывается лишь одна яйцеклетка. Момент, когда клетка выходит из яичника, и называется овуляцией. Овуляция кратка: яйцеклетка жизнеспособна всего 12–24 часа. Если за это время она не встретится со сперматозоидами, зачатия не произойдёт. То есть придётся ждать следующего цикла.

Ситуацию чуть упрощает тот факт, что сперматозоиды способны дожидаться свою яйцеклетку 3–4 дня. А значит, так называемое окно фертильности — период, когда секс с большой вероятностью приведёт к беременности, — расширяется до 4–5 дней в месяц.

Остаётся лишь понять, когда произойдёт овуляция.

Как рассчитать овуляцию календарным способом

  • Точность: ниже средней.

Этот метод работоспособен лишь в том случае, если вы ведёте календарь менструального цикла и точно знаете сроки наступления и длительность месячных.

По общепринятым медицинским представлениям овуляция наступает за 14 дней до начала следующих месячных. При среднестатистическом 28-дневном цикле эта дата приходится на 14-й день цикла. То есть окном фертильности, учитывая жизнеспособность сперматозоидов, являются 10–14-й дни цикла.

Но есть мнение , что у многих женщин овуляция плавает и может приходиться на любую дату между 10-м и 22-м днём менструального цикла. В исследовании участвовала всего 221 женщина, так что экстраполировать результаты на всех, пожалуй, не стоит.

Однако если у вас не получается забеременеть в «стандартный» период фертильности, попробуйте расширить его в соответствии с новыми данными.

Важная ремарка: календарный метод не учитывает индивидуальных особенностей и образа жизни. Не стоит полагаться на расчёты , если вы:

  1. Имеете нерегулярный месячный цикл.
  2. Стали матерью несколько месяцев назад.
  3. Продолжаете грудное вскармливание.
  4. Приближаетесь к менопаузе (этот процесс, как правило, стартует в 40–50 лет).
  5. Недавно прекратили принимать противозачаточные таблетки или иные гормональные контрацептивы.

Как рассчитать овуляцию онлайн

  • Точность: ниже средней.

Большинство веб-сервисов построены всё на том же предположении, что овуляция случается за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Поэтому они обладают теми же недостатками, что и собственно календарный метод. Тем не менее эти сервисы всё-таки могут помочь определить наиболее фертильный период.

Для расчёта онлайн вы можете использовать календарь овуляции, предоставляемый, например, авторитетным медицинским сайтом WebMD. Сервис запросит у вас:

  1. Дату начала предыдущей менструации.
  2. Длительность цикла. Если вы сомневаетесь, сервис попросит ввести даты начала нескольких предыдущих месячных и исходя из них сам рассчитает цикл.

В результате вычислений вы получите:

  1. Окно фертильности (Fertile Window).
  2. Предполагаемую дату овуляции (Approximate Ovulation).
  3. Предполагаемую дату наступления следующих месячных (Next Period).
  4. Дату, когда тест на беременность даст однозначный результат: произошло зачатие или нет (Pregnancy Test Day).

Рассчитать овуляцию на  WebMD →

Как рассчитать овуляцию с помощью приложений

  • Точность: средняя.

Такие утилиты не ограничиваются использованием сугубо календарного метода. Они месяц за месяцем изучают ваш индивидуальный цикл, самочувствие, эмоциональное состояние, помогают отследить возможные сбои в месячном процессе и в том числе прогнозируют начало овуляции и менструации. Чем больше данных вы введёте в такое приложение, тем точнее будут прогнозы.

Вот небольшая подборка популярных женских календарей.

1. Ovia

Это приложение позволяет в полном объёме отслеживать состояние вашего здоровья. Здесь учитывается не только месячный цикл, но и ваши индивидуальные характеристики: возраст, рост, вес, качество сна, количество физических упражнений, уровень стресса, перепады настроения в течение дня и так далее. В итоге дата овуляции прогнозируется довольно точно.

Цена: Бесплатно

2. Календарь месячных

Русскоязычное приложение с элементами искусственного интеллекта. «Календарь месячных» не только отслеживает индивидуальные особенности организма и образа жизни, но и самообучается в процессе, запоминая, как именно ваше тело реагирует на те или иные жизненные обстоятельства (стрессы, переезды и перелёты, увеличение или снижение нагрузки и так далее). Это позволяет со временем увеличить точность прогнозов.

Цена: Бесплатно

3. OvuView

Утилита использует широкий спектр оценки уровня фертильности: 4 симптоматических метода, 5 методов, основанных на оценке выделений, 3 температурных и 2 календарных метода. Результаты выдаются в виде наглядной и максимально простой для понимания диаграммы, где указаны как фертильные, так и относительно безопасные дни.

Цена: Бесплатно

5 лучших бесплатных приложений для отслеживания менструального цикла →

Как рассчитать овуляцию физиологическим способом

  • Точность: средняя.

Задача — отследить симптомы , которыми чаще всего сопровождается овуляция. Вот они:

  1. Изменение количества, цвета и плотности выделений: они становятся похожи на сырые яичные белки. Это один из первых наглядных признаков связанной с овуляцией гормональной перестройки организма. Сразу после завершения овуляционного процесса количество выделений снижается, они становятся менее заметны.
  2. Повышение базальной (в состоянии покоя) температуры тела — на 0,5–1 °С. Чтобы отследить это, заведите привычку измерять температуру каждое утро.
  3. Набухание и болезненность груди.
  4. Лёгкое вздутие живота.
  5. Тянущие ощущения внизу живота.

Эффективнее всего сочетать физиологический способ с календарным. В этом случае вы будете знать, в какой период цикла важно особенно внимательно прислушиваться к себе.

Как рассчитать овуляцию инструментальным способом

  • Точность: высокая.

В аптеках есть тесты на овуляцию. Работают они примерно так же, как тесты на беременность, и помогают точно установить, соответствует ли гормональный фон тому, что запускает процесс выхода яйцеклетки из яичников.

Вариант для перфекционисток — ультразвуковое сканирование . С помощью аппарата УЗИ специалист установит размеры фолликула («пузырька», в котором созревает яйцеклетка) и позволит предположить наиболее вероятный срок выхода яйцеклетки из яичника. Придётся пройти 2 или 3 сеанса в течение месячного цикла:

  1. На 7–10-й день цикла. Он позволяет определить доминантный фолликул — тот, в котором созревает жизнеспособная яйцеклетка, а также зафиксировать его размеры.
  2. Спустя 3 дня. Узист оценит динамику роста фолликула и даст заключение о том, когда ожидается овуляция.
  3. За 1 день до или непосредственно в день ожидаемой овуляции, чтобы подтвердить начало процесса.

Инструментальные исследования, в отличие от других методов, имеют высокую точность — более 80%.

Читайте также

Калькулятор и календарь овуляции - Определите ваши самые плодородные дни

Наш калькулятор овуляции дает вам даты, в которые вы, скорее всего, станете фертильными в течение следующих нескольких месяцев. Отметьте свой календарь!


Как мы вычисляем ваши фертильные дни

Калькулятор овуляции рассчитывает время овуляции, отсчитывая 14 дней от ожидаемого дня следующей менструации. (Если ваш цикл длится 28 дней, следующая менструация должна начаться через 28 дней с первого дня последней менструации.)

Период фертильности включает день овуляции и пять дней до нее, но имейте в виду, что у вас на гораздо больше шансов забеременеть в течение последних трех дней этого периода.

Посмотрите другие способы определения ваших фертильных дней и быстрой беременности. Узнайте, как использовать набор для прогнозирования овуляции, составить график базальной температуры тела и обратить внимание на изменения цервикальной слизи.

Признаки овуляции

  • Повышение базальной температуры тела
  • Цервикальная слизь по текстуре яичного белка
  • Болезненность груди
  • Легкие спазмы или спазмы в животе
  • Очень легкие кровянистые выделения
  • Обострение обоняния
  • Повышенное половое влечение
  • Изменения в аппетит или настроение
  • Вздутие живота

Советы по беременности

  • Узнайте, когда у вас наступит овуляция, с помощью нашего калькулятора, набора для прогнозирования овуляции или отслеживая свои симптомы.
  • Занимайтесь сексом в течение двух или трех дней до овуляции.
  • Обратитесь к врачу, избавьтесь от нездоровых привычек и начните принимать фолиевую кислоту, прежде чем пытаться.
  • Поза для секса и женский оргазм не влияют на ваши шансы забеременеть.
.

Когда происходит овуляция при 24, 25, 26, 28 и 30-дневном цикле? рассчитать самостоятельно - объяснение результатов анализа крови

Опишите, как лучше всего рассчитать дни овуляции самостоятельно и понять все явления овуляции.

Калькулятор овуляции при беременности

Калькуляторы овуляции и календари, доступные в Интернете на многих веб-сайтах, могут помочь вам рассчитать дни овуляции и более точно предсказать ваши самые фертильные дни, но я думаю, что следующие уравнения могут помочь вам понять, как работает калькулятор овуляции?

Во-первых, что означает «дпо»?
DPO означает «дни после овуляции».Овуляция начинается на 12-16 день с начала менструации.

Как рассчитать дни после овуляции «ДПО»?

Исходя из природы женского цикла, мы обнаружили, что период овуляции означает высвобождение яйцеклетки из яичника до следующей даты менструации и называется лютеиновой фазой, которая у всех женщин является постоянной и составляет 14 дней.

Тело желтого тела живет всего 14 дней (в случае невынашивания беременности). Период, в котором предшествует овуляция, называется фолликулярной фазой.Он различается по длине от женщины к женщине и отличается от продолжительности менструации.

В случае, если женщина получает модель 28-дневного цикла, как мы упоминали ранее, а овуляция наступает за 14 дней до менструального цикла, это означает, что овуляция произошла на 14-й день начала периода и может быть рассчитана по простому уравнению:

Дата овуляции = Продолжительность менструального цикла - 14 дней (постоянное время лютеиновой фазы).
Зная первый и последний день цикла и вычитая 14 дней, мы можем вычислить, в какой день началась овуляция.
В случае 28-дневного цикла дата овуляции будет 28-14 = 14, это означает, что овуляция происходит на 14-й день после начала менструального цикла.

И с помощью того же уравнения мы можем предсказать дату начала овуляции:
24-дневный цикл: 24-14 = 10-й день
26-дневный цикл: овуляция происходит на 26-14-й день = 12-й день
30- дневной цикл: овуляция происходит на 16 день, потому что 30-14 = 16

Вот как самостоятельно рассчитать день овуляции?

Давайте объясним некоторые выражения, которые использовали ученые, используя их, если вы уже знаете их, просто пропустите.

Что такое овуляция?

Овуляция - это вторая фаза из трех фаз яичников во время менструального цикла женщины, в которой частично созревшая яйцеклетка, которая еще не завершила деление, выходит из фолликулов яичников в яйцевод или так называемые фаллопиевы трубы.

Когда овуляция наступает после менструального цикла?

После начала менструального кровотечения требуется около 36 часов до овуляции в одном из двух яичников.Овуляция начинается примерно в середине цикла.

Сколько длится овуляция?

У менструального цикла есть два основных пути (28-дневный цикл):
Маточный цикл:
Менструальный цикл занимает от 1 до 5 дней, за которыми следуют фазы пролиферации для создания новой слизистой оболочки матки при стимуляции гормоном E2 с 6-го по 13-й день LMP. . Секреторная фаза начинается с 14 по 28 день LMP, когда гормон прогестерон поставляет больше кровеносных сосудов и больше в матку, чтобы подготовиться к зачатию.
Яичниковый цикл:
Оогенез или овогенез - это создание и развитие различных стадий незрелой яйцеклетки.
Овуляция происходит в средине (примерно через 1-2 дня после LMP), когда повышается уровень гормона FSH, чтобы стимулировать яичник к началу роста фолликулов. фолликулам требуется около 24 - 36 часов, чтобы они были готовы покинуть яичник в маточную трубу.
Фолликул превратился в железу (желтое тело) и выделяет гормон ЛГ. Уровень гормона ЛГ повышается, чтобы запустить процесс роста к яйцеклетке в дни отдыха, пока он не станет доминирующей яйцеклеткой и высвобождается между 12–16 днями последней пропущенной даты «в соответствии с продолжительностью цикла».
При оплодотворении яйцеклетка выделяет гормон B-HCG для питания делящихся клеток.
После овуляции , во время лютеиновой фазы, яйцеклетка будет доступна для оплодотворения спермой. В то же время слизистая оболочка матки (эндометрий) утолщается, чтобы можно было оплодотворить яйцеклетку. Если не происходит зачатия, слизистая оболочка матки и кровь будут проливаться во время менструации.

Когда наступает овуляция после выкидыша

Ранний аборт и выкидыш - самые печальные события для беременной, беременной, возможно, придется подождать до 4 недель, прежде чем начнется кровотечение менструального цикла, следовательно, овуляция начинается в мед-цикле.а также овуляция, инициированная сразу после принудительного аборта таблетками.

Какие таблетки используются для увеличения овуляции?

Это стимулятор овуляции. Он работает, помогая производить больше гормонов, которые заставляют ваши яичники выделять 1 или более яйцеклеток. Такие как эстрадиол и серофен «Кломифен» используется для лечения женского бесплодия.

Когда наступает овуляция при приеме таблеток сгустка и эстрадиола?

После приема лекарства, вызывающего овуляцию, овуляция должна начаться через 24–36 часов в соответствии с вашими обычными днями цикла.

Когда происходит имплантация ?

Имплантация может производиться после успешного оплодотворения в течение 14 дней после начала овуляции.
В этом случае день овуляции соответствует 12-му, 14-му или 16-му дню, и, следовательно, овуляция наступит через один день, начиная с 12-го дня цикла. В этом случае половой акт должен происходить через день, начиная с 12 дня цикла до 16 дня, чтобы охватить все
дней, в течение которых у них может быть успешная овуляция.

Симптомы и признаки овуляции

Обычно так спрашивают:

Когда я знаю, что у меня овуляция?
Как узнать, что у меня овуляция?
Какие признаки появляются при овуляции?
Какие приметы предшествуют дню овуляции?

Типичный ответ: : Сама женщина - лучшее решение, чтобы испытать, когда она будет овулировать каждый период, который может определить точный момент овуляции, и процесс начала и окончания менструального цикла в организме меняется по интенсивности с каждым женщина, но в основе то же самое.Включение положения шейки матки и цервикальной слизи может быть чрезвычайно полезным (хотя и слегка беспорядочным) инструментом для определения дня овуляции, BBT, календарей и калькуляторов, а также медицинских тестов для женской слюны, пота или мочи.

Узнавайте и замечайте эти сигналы каждый месяц.
Поместите все индикаторы на графики, чтобы лучше их интерпретировать.
Теперь легко предсказать точный день овуляции самому.

Медицинские анализы с по указывают дату овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции в моче (OPK)

Сообщите вам точную дату овуляции за 12–24 часа заранее, посмотрев на уровни лютеинизирующего гормона, или ЛГ, который является последним из гормонов, достигших своего пика до того, как овуляция действительно произойдет.Помочитесь на палочку и дождитесь, пока индикатор укажет вам, скоро ли у вас овуляция.

Анализ слюны

Дешевый многоразовый скрининговый тест для определения уровня эстрогена в слюне, когда овуляция приближается к пику эстрогена. Во время овуляции можно увидеть микроскопический узор, напоминающий листья папоротника или иней на оконном стекле. Не у всех женщин есть микроскопические узоры.

Испытание на потливость с помощью импульсных устройств с ионами хлора

Обнаруживает многочисленные соли (хлорид, натрий, калий) в поте женщины, дает индикатор овуляции на 4 дня раньше, который раньше, чем набор для анализа слюны, тест пота зависит от разницы в минералах в течение месяца даже до изменения эстрогена и ЛГ.

Ежемесячные напоминания или симптотермический метод осведомленности о фертильности

Общие биосигналы говорят о овуляции, в том числе:

Боль при овуляции или Mittelschmerz:

Приступ боли или серия спазмов в нижней части живота, обычно локализующиеся с одной стороны, с той стороны, с которой происходит овуляция). Называется mittelschmerz «немецкий язык для« средней боли »» из-за созревания или выхода яйцеклетки из яичника.

Биологические сигналы до и во время овуляции

Падение базальной температуры тела (BBT)

Температура, используемая для расчета DPO в качестве метода контроля рождаемости, в котором гормональный баланс вызывает двухфазные модели.Измеряйте температуру тела перед сном и при пробуждении перед любой деятельностью: во время сна она должна быть ниже, чем при пробуждении, а перед овуляцией - ниже БТТ. Уровни эстрогена перед овуляцией понизьте темп. и температура повышения прогестерона после овуляции.

За счет выброса прогестерона, когда он готовит вашу матку к оплодотворенной имплантируемой яйцеклетке. Повышение температуры на 1/2 - 1 градус по шкале Фехранхейта (1/4 - 1/2 градуса) каждый день до тех пор, пока уровень прогестерона не снизится после 21 дня LMP. Температура измеряется с 10-го дня LMP.Постройте график температуры в каждом цикле, чтобы получить схему, которая поможет вам предсказать овуляцию в следующий раз.

Проверить состояние шейки матки

Шейка матки - это проход между влагалищем и маткой, напоминающий шею, который во время родов должен растягиваться, чтобы вместить голову ребенка.

Проверить положение шейки матки:

Использование пальцев несколько раз в день - важный надежный индикатор.
В начале цикла для фертильной шейки матки: низкая, твердая (как кончик носа), сухая и закрытая, по мере приближения овуляции, она подтягивается, немного смягчается и немного открывается, чтобы облегчить движение спермы.

Проверьте цервикальную слизь:
Более концентрированный вид, увеличение количества и изменение консистенции цервикальной слизи, поскольку ваше нижнее белье будет липким, является преимуществом для переноса спермы в яйцеклетку глубоко внутри вас.
Слизь предшествует овуляции: увеличение количества слизи, часто белого или мутного цвета, и если вы попытаетесь растянуть ее между пальцами, она разорвется.

Слизь, близкая к овуляции, становится еще более обильной, но теперь она тоньше, прозрачнее и имеет скользкую консистенцию, похожую на яичный белок.Если вы попытаетесь растянуть его между пальцами, вы сможете натянуть его на веревку длиной на несколько дюймов, прежде чем она порвется.
В конце периода: у вас будет период засухи.

Возможные сигналы предсказывают время овуляции

Другие медицинские признаки овуляции могут включать:

  • Нежность и чувствительность груди
  • Повышенное либидо
  • Повышенный уровень энергии
  • Повышенное зрение, обоняние и вкус.
  • Задержка воды: проверьте уровень минеральных веществ в поте женщин.
  • Кровянистые выделения в середине цикла, вызванные резким падением уровня эстрогена перед овуляцией. Причина отсутствия прогестерона в том, что слизистая оболочка матки может до этого времени просачиваться небольшим количеством крови.
  • Повышенное сексуальное влечение в течение нескольких дней непосредственно перед овуляцией.
  • Женщины могут слегка улучшить свое лицо во время овуляции.
  • Овуляция наступает с возможной болезненностью груди после аборта.
.

Калькулятор овуляции

Калькулятор овуляции оценивает наиболее вероятное окно овуляции / фертильности, а также другие связанные даты. Оценки основаны на дате последнего периода у женщины. Этот калькулятор не следует использовать в качестве средства контроля рождаемости.

Калькулятор родственной беременности | Калькулятор набора веса при беременности

Овуляция и зачатие

Овуляция у людей - это процесс разрыва фолликулов яичников и высвобождения одной или нескольких зрелых яйцеклеток из яичников.В среднем овуляция происходит в течение 4 дней до или после середины менструального цикла женщины (за 14 дней до начала следующей менструации).

10-18-й день менструального цикла (в среднем) - самая плодородная фаза менструального цикла. Это важно при попытке зачать ребенка, потому что оплодотворение яйцеклетки может произойти только в течение 12-24 часов после освобождения во время части лютеиновой фазы, когда зрелое яйцо движется по фаллопиевым трубам к матке.Поскольку сперма может сохраняться в организме женщины до пяти дней, регулярный секс за пять дней до и в день овуляции может повысить вероятность зачатия. 1 В случае оплодотворения яйцеклетка имплантируется в матку через 6-12 дней. В противном случае наступает менструация, и кровь и ткань слизистой оболочки внутренней оболочки матки вытесняются.

Прогноз овуляции

Многие люди хотят предсказать дату овуляции, в основном, чтобы увеличить свои шансы забеременеть.Ниже приведены несколько распространенных способов сделать это.

Отслеживание менструального цикла

В этом калькуляторе овуляции используется метод отслеживания менструальных циклов, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Поскольку 10-18 день менструального цикла, как правило, является наиболее плодородной фазой менструального цикла, женщины с регулярным циклом могут довольно легко определить, когда у них начинается овуляция и когда у них наиболее вероятно зачатие. Однако менструальные циклы у женщин различаются, и человеку без 28-дневного менструального цикла, возможно, потребуется отслеживать свой менструальный цикл, чтобы более точно определить, когда может произойти овуляция. 1

Первый день менструального цикла - это день, когда начинается кровотечение, и он заканчивается днем, когда кровотечение начинается снова. Может быть полезно вести менструальный календарь, чтобы определить, насколько регулярны ваши менструации. Если они нерегулярны, другие методы могут быть более точными для определения того, когда произойдет овуляция.

Отслеживание базальной температуры тела

Базальная температура тела (BBT) измеряется с помощью специального термометра. Это ваша температура, когда вы впервые просыпаетесь утром.BBT обычно самый низкий прямо перед овуляцией. Он начинает повышаться примерно на ½ градуса в день во время овуляции. Отслеживание BBT в течение нескольких месяцев может помочь вам определить, когда у вас происходит овуляция и, скорее всего, вы сможете зачать ребенка. Однако есть и другие факторы, которые могут повлиять на ваш BBT, например, простуда или инфекция. В этих случаях измерение БТ, вероятно, не будет хорошим индикатором овуляции.

Наборы для овуляции

Также можно использовать безрецептурный тест на овуляцию, который проверяет всплеск некоторых специфических гормонов, предшествующих овуляции на 24-48 часов.Хотя эти тесты на 99% точны в определении конкретных гормонов, они не могут гарантировать, когда именно овуляция произойдет в течение двухдневного периода. 2 Эти тесты обычно измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который при высвобождении в больших количествах (и в других условиях) вызывает овуляцию.

Существуют также наборы для прогнозирования овуляции, которые могут проверять изменения уровня эстрогена в слюне или солей в поте, которые меняются в течение месяца и могут быть связаны с менструальным циклом.Эти изменения обычно происходят раньше, чем гормональные изменения (повышение ЛГ), и, следовательно, могут предсказать овуляцию раньше. В отличие от тестов на ЛГ, это требует большей подготовки с точки зрения отслеживания уровней этих маркеров для определения базового уровня.


  1. Клиника Мэйо. «На какие признаки овуляции я могу обратить внимание, если я надеюсь забеременеть?» www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/getting-pregnant/expert-answers/ovulation-signs/faq-20058000.
  2. Американская ассоциация беременных.«Наборы для овуляции и мониторы фертильности». americanpregnancy.org/getting-pregnant/ovulation-kits/
.

Калькулятор овуляции - BabyCentre UK

Наш калькулятор овуляции подскажет, когда вы, скорее всего, станете фертильным в течение следующих шести месяцев. Чтобы увеличить ваши шансы на беременность, просто сообщите нам первый день вашей последней менструации и как долго ваш цикл обычно длится (от 20 до 45 дней). Мы создадим персональный календарь овуляции, который точно покажет вам, когда у вас наиболее вероятно наступит овуляция и когда вы станете наиболее плодородными в ближайшие месяцы.

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку.Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации.

Как только яйцо выпущено, оно готово к оплодотворению. Когда вы занимаетесь сексом, сперматозоиды могут жить внутри вашего тела, ожидая выхода яйцеклетки, до недели. Таким образом, занятия сексом в дни перед овуляцией и в день овуляции дают вам больше шансов забеременеть.

Узнайте больше об овуляции и о том, как работает ваш менструальный цикл.

Как работает калькулятор овуляции?

У большинства женщин овуляция происходит примерно за две недели до первого дня менструации.Наш калькулятор рассчитывает, когда ваш цикл закончится, и отсчитывает две недели назад, чтобы оценить, когда у вас может быть овуляция. Затем он показывает ваше полное фертильное окно (дни, предшествующие овуляции, а также сам день). Это лучшее время месяца для секса, если вы пытаетесь завести ребенка.

Калькулятор овуляции также покажет вам все предстоящие фертильные дни, а также дату родов, если вы все же забеременеете. Таким образом, у вас будет вся информация, необходимая для начала планирования беременности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот инструмент показывает только приблизительные даты и предполагает регулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл, у вас могут возникнуть проблемы с определением дня овуляции только на основе этого календаря. Узнайте о наборах для прогнозирования овуляции (OPK).

Как я узнаю, когда я наиболее плодороден?

Вы будете плодородны в дни, предшествующие овуляции, а также в течение самого дня. Наш калькулятор подскажет, когда это может произойти, но вы также можете проверить признаки и симптомы овуляции, например:

Базальная температура тела

Базальная температура тела (BBT) - это в первую очередь ваша температура. утром.Многие женщины замечают скачок температуры вскоре после овуляции, поэтому это может быть признаком овуляции. Узнайте больше о построении графика BBT.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь (CM) - это естественные выделения из влагалища, которые выделяются у большинства женщин. Цвет и текстура могут меняться в течение месяца. Примерно во время овуляции слизь из шейки матки может быть прозрачной и скользкой, немного похожей на сырой яичный белок. Посмотрите, как выглядит плодородная цервикальная слизь.

Изменения шейки матки

В течение месяца положение и текстура шейки матки меняются.Это также может дать вам некоторое представление о том, когда у вас овуляция. Во время овуляции шейка матки часто бывает короткой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). Узнайте, что это означает, в нашем экспертном руководстве по проверке шейки матки на овуляцию.

Должен ли я заниматься сексом только тогда, когда я наиболее плодороден?

Планирование секса на период фертильного периода может быть полезным, если вам трудно заниматься регулярным сексом, например, если ваш партнер часто работает вдали. Но для многих пар время и графики могут быть стрессовыми и лишать секс спонтанности.

В целом, простое занятие сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие. Таким образом, независимо от того, когда вы овулируете, сперма будет готова и ждет, чтобы оплодотворить вашу яйцеклетку.

Дайте себе больше шансов забеременеть с помощью наших девяти советов по быстрому зачатию.

.

Смотрите также