Как узнать срок овуляции


как рассчитать дату зачатия для беременности

Ежемесячно в организме женщины происходит огромное количество процессов, целью которых является создание максимально подходящих условий для оплодотворения яйцеклетки и сохранения беременности. Всем известно, что рассчитать дату овуляции для зачатия ребенка — значит повысить свои шансы на удачную беременность. Как это сделать? Разбираемся.

Сколько дней длится овуляция у женщин?

Овуляция продолжается примерно от 12 до 24 часов. Кроме этого, некоторые женщины ощущают симптомы и могут сказать не только, когда это произошло, но и даже в каком яичнике развивался доминантный фолликул, из которого впоследствии произошел выход женской половой клетки.

К самым характерным признакам наступления этого процесса относятся резкие боли внизу живота, обильные выделения из влагалища и повышенная сексуальная потребность.

Сколько именно по времени продлится овуляция, сказать сложно, поскольку это сугубо индивидуальный процесс, зависящий от огромного количества факторов, начиная от репродуктивного здоровья женщины и заканчивая физиологическими особенностями ее организма.

С момента выхода яйцеклетки и до ее гибели, что происходит через 12-24 часа после овуляции, шансы на успешное зачатие максимальные. Сколько дней после овуляции можно забеременеть – не более 1-го дня. В свою же очередь сперматозоиды способны сохранять свою активность гораздо больше – до 5-ти суток.

Поэтому даже если половой акт состоится за 2-3 дня до овуляции, то вероятность наступления беременности будет практически такой же высокой, как и при интимном контакте непосредственно в день О.

От чего зависит период овуляции?

Если овуляция происходит в организме женщины каждый месяц, то это свидетельствует о том, что репродуктивная система работает без каких-либо гормональных сбоев и всегда готова к зачатию и вынашиванию ребенка. При этом и наличие 1-2 ановуляторных циклов в году также считается нормой для полноценно работающей детородной системы. Также не является отклонением, когда за один месяц происходит поочередное созревание 2-х яйцеклеток.

На то, сколько дней длится овуляция, влияет масса факторов, к основным из которых относятся:

  • перенесенные стрессовые ситуации;
  • активные физические нагрузки;
  • наличие гинекологических заболеваний;
  • неврозы, сбои в гормональном фоне;
  • прием антибиотиков;
  • продолжительность менструального цикла;
  • прием лекарственных препаратов на основе гормонов.

Важно! Если на протяжении нескольких подряд циклов наблюдается ановуляция, то имеет смысл обратиться к репродуктологу, поскольку это явлением может быть признаком развития патологического состояния или же нарушения работы детородной системы.

Ранняя и поздняя овуляция

В акушерстве существуют такие понятия как ранняя и поздняя овуляция. Ранней называется овуляция, наступившая раньше обычного срока на 5-7 дней. Так, к примеру, при стандартном цикле ранней овуляцией считается уже 11 день.

Причиной такого явления может стать чересчур активная половая жизнь, физические нагрузки с высокой интенсивностью, изнурительные диеты, подъем тяжести, наличие заболеваний или же гормональный дисбаланс. В случае же поздней овуляции, фолликул лопается на 18-20 день стандартного цикла.

Также стоит понимать, что, несмотря на срок выхода женской половой клетки из фолликула, ее продолжительность жизнеспособности остается прежней. Такое несвоевременное созревание яйцеклетки не является патологией и не требует какого-либо лечебного вмешательства.

Спровоцировать раннее или же позднее созревание женской половой клетки могут следующие факторы:

  • недавняя родовая деятельность, выкидыши;
  • злоупотребление алкоголем, табакокурением или наркотическими веществами;
  • неполноценный рацион питания, затяжные диеты;
  • заболевания органов репродуктивной системы;
  • проблемы с весом;
  • нарушения деятельности эндокринной системы;
  • предклимактерический период.

Как рассчитать день овуляции и ее продолжительность?

Существует несколько способов, с помощью которых можно определить день созревания яйцеклетки. Проще всего сделать это при регулярном менструальном цикле. Так, при стандартных 28 днях выход яйцеклетки приходится на середину цикла, то есть на 14-15 день. При этом стоит знать и то, что есть одна особенность, являющейся определяющей в продолжительности каждой фазы.

Первая фолликулярная фаза у всех женщин имеет разную продолжительность, поскольку созревание клеток – процесс сугубо индивидуальный. Тогда как продолжительность фазы желтого тела всегда одинакова – 14 дней. Именно по истечению этого времени организм окончательно понимает, что зачатие не состоялось и что стоит готовиться к новому менструальному циклу.

Из этого следует, что для того, чтобы получить дату овуляции, необходимо от общего количества дней в менструальном цикле вычесть 14. Так, к примеру, при продолжительности МЦ в 32 дня, созревание фолликула будет приходиться на 32-14=18 день.

Если цикл нестабилен, то рассчитать день выхода яйцеклетки будет сложнее. Для получения более достоверных данных, желательно отслеживать продолжительность МЦ на протяжении последних 6 циклов. Благодаря этому можно будет использовать следующую схему: из наименее продолжительного МЦ отнимаем 18 – это будет первым фертильным днем, из наиболее длинного вычитаем 11 – это будет последним фертильным днем.

Рассмотрим предложенный вариант расчета фертильного окна на примере: самый короткий МЦ за последние полгода – 25 дней, отнимаем 18 и получаем 5, а наиболее продолжительный – 35 дней. Отнимаем 11 и получаем 24. На основании полученных результатов делаем вывод, что наиболее подходящим временем для зачатия считаются дни с 5 по 24 число МЦ.

Кроме такого расчетного метода, существуют еще и другие способы определения наступления овуляции:

  1. Измерение показателей базальной температуры. К приближению даты выхода яйцеклетки из фолликула БТ будет увеличиваться.
  2. Использование специальных тестов.
  3. УЗИ-диагностика.
  4. По характеру цервикальной слизи – она становится менее вязкой, за счет чего сперматозоидам проще добираться до «цели».
  5. Сдача анализа на содержание лютеинизирующего гормона, показатели которого начинают расти перед овуляцией. Но этот вариант не всегда показывает достоверный результат, поскольку рост ЛГ может быть обусловлен и другими изменениями в организме.

Итог

Резюмируя все вышесказанное, подведем небольшой итог:

  1. Овуляция – один из самых важных процессов, происходящий в организме женщины. Именно от него зависит, сможет ли женщина зачать ребенка или нет. При ановуляции возможности наступления естественной беременности нет.
  2. Сколько времени длится овуляция? Продолжительность этого процесса составляет порядка 16-32 часов, но при этом есть ряд факторов, которые в той или иной степени могут повлиять на длительность этой фазы.
  3. После выхода яйцеклетки из фолликула ее продолжительность жизни составляет 12-24 часа. И именно в это время шансы на зачатие наиболее высокие.
  4. Существует несколько методов определения даты выхода половой клетки из фолликула: расчетный, тест-полоски, УЗИ, анализы.

А вы рассчитываете день овуляции? Если да, то по какому методу и всегда ли удается получить максимально точную дату созревания яйцеклетки? Делитесь с нами своим мнением, опытом и просто интересной информацией, оставляя комментарии в конце публикации. Возможно, для кого-то она будет очень даже полезной.

Когда происходит овуляция? Рассчитайте лучшее время для зачатия.

Информация о наступлении овуляции - один из наиболее важных способов повысить ваши шансы на беременность. Ваши шансы на зачатие наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в дни, непосредственно предшествующие овуляции. Но как узнать, когда наступит овуляция?

Через сколько дней после менструации вы наиболее фертильны?

Овуляция определяет, когда вы наиболее плодовиты, а не когда закончились ваши последние месячные.Вы можете использовать онлайн-калькуляторы овуляции, чтобы оценить, когда произойдет овуляция, но они не очень точны. Эти калькуляторы используют только данные о средней длине цикла.

Чаще всего овуляция происходит за 14 дней до наступления следующей менструации. Но если ваши циклы нерегулярны, этот метод не будет очень полезным, поскольку вы не знаете, когда точно ожидать следующего цикла.

Причина, по которой калькуляторы овуляции делают это предположение, заключается в том, что средняя лютеиновая фаза (время между овуляцией и следующей менструацией) длится 14 дней.Но если вы полагаетесь на такое предположение, вы можете полностью упустить свое плодородное окно. Фактически, для 70 процентов женщин период фертильности не попадает полностью в сроки, предусмотренные клиническими рекомендациями. Гораздо точнее отслеживать физиологические признаки и симптомы овуляции.

Каковы признаки овуляции?

Перед овуляцией повышается уровень эстрогена, а затем повышается уровень прогестерона. Вы можете искать признаки повышенного уровня эстрогена, чтобы знать, что ваше тело готовится к овуляции, и вы можете искать признаки повышенного уровня прогестерона, чтобы подтвердить, что это произошло.

Признаки, связанные с эстрогеном (для прогнозирования овуляции):

Признаки, связанные с прогестероном (для подтверждения овуляции):

  • Повышенная температура
  • Дополнительное увеличение частоты пульса в состоянии покоя

Даже если отследить все эти признаки, может быть сложно точно узнать, в какой день произошла овуляция. Хорошая новость заключается в том, что вам не нужно точно знать, когда у вас наступила овуляция , чтобы забеременеть. Самое важное - заниматься сексом в те дни, когда вы знаете, что вы фертильны - когда ваше тело выказывает признаки подготовки к овуляции.Лучше всего заниматься сексом хотя бы через день, пока не подтвердите, что овуляция произошла.

Выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь)

Слизь шейки матки питает и защищает сперму в женских половых путях, помогая им на пути к яйцеклетке. Шансы на зачатие наиболее высоки, если присутствует цервикальная слизь фертильного качества.

Слизь из шейки матки следует предсказуемому образцу на протяжении всего менструального цикла. После окончания менструации цервикальная слизь становится скудной.По мере повышения уровня эстрогена слизь шейки матки увеличивается и меняет консистенцию от липкой до кремообразной и, наконец, до наиболее плодородной: сырого яичного белка или водянистой.

Эти изменения вызваны эстрогеном: когда уровень эстрогена повышается, он напрямую влияет на качество цервикальной слизи. Поскольку для овуляции необходимо повышение уровня эстрогена, наблюдение за изменениями в цервикальной слизи - отличный и эффективный метод определения того, когда произойдет овуляция. Обычно овуляция происходит в последний день фертильной цервикальной слизи (но, конечно, вы никогда не знаете, когда последний день фертильной слизи наступит на следующий день).

Цервикальная слизь не является подтверждением выделения зрелой яйцеклетки, только то, что уровень эстрогена повышается по мере того, как ваше тело готовится к овуляции. Важно сочетать наблюдения за слизью шейки матки с температурой, чтобы знать, когда произошла овуляция.

Наборы для прогнозирования овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) - это анализы мочи, которые проверяют наличие лютеинизирующего гормона (LH) в моче (некоторые OPK также могут определять присутствие эстрогена, а также LH, но в этой статье мы будем ссылаться на Только тесты на ЛГ).ЛГ - это гормон, который заставляет ваши яичники производить яйцеклетку.

На протяжении большей части вашего цикла уровни ЛГ низкие и непостоянные. Но когда уровень эстрогена становится достаточно высоким, это вызывает всплеск ЛГ. У большинства женщин овуляция происходит примерно через 24 часа после начала всплеска ЛГ.

Продолжительность всплеска ЛГ может варьироваться от женщины к женщине, как и время задержки от начала всплеска ЛГ до овуляции. Если у вас короткий всплеск ЛГ, вам может потребоваться использовать OPK несколько раз в день, чтобы поймать Это.Положительный результат OPK не говорит вам точно, насколько вы близки к овуляции - это может произойти через несколько часов или несколько дней. Вероятность зачатия резко падает после всплеска ЛГ, а это означает, что если вы дождетесь положительного показателя OPK, чтобы заняться сексом, вы могли бы пропустить некоторые из наиболее плодородных дней.

Частота пульса в покое

Согласно клиническому исследованию 2017 года, частота пульса в покое (RPR) начинает увеличиваться за несколько дней до овуляции. RPR является самым низким во время менструации и увеличивается примерно на два удара в минуту за пять дней до овуляции.После овуляции RPR продолжал расти, достигая пика в середине лютеиновой фазы.

RPR - один из семи параметров, отслеживаемых браслетом Ava.

Базальная температура тела

Базальная температура тела (самая низкая температура, которую достигает ваше тело за 24 часа) увеличивается примерно на 0,5 градуса по Фаренгейту после овуляции и остается повышенной до начала следующего периода. Если вы измеряете температуру чувствительным термометром каждое утро в одно и то же время, прежде чем вставать с постели или двигаться, вы можете увидеть повышение температуры, которое происходит после овуляции.

Одна из самых больших проблем с использованием температуры для отслеживания овуляции заключается в том, что к тому времени, когда вы заметите повышение температуры, уже будет слишком поздно для зачатия этого цикла. Ваше окно фертильности - это пять дней до овуляции и сам день овуляции (дни с наибольшими шансами на зачатие - это два дня до овуляции). Поскольку температура повышается только после овуляции,

Еще одна проблема с отслеживанием BBT заключается в том, что существует некоторая непостоянство в том, сколько времени требуется для повышения температуры после овуляции.В исследовании 2003 года, в котором сравнивались различные методы отслеживания цикла с днем ​​овуляции, определяемым ультразвуком, было обнаружено, что температура часто не повышается до нескольких дней после выхода зрелой яйцеклетки.

Двухфазный температурный режим - верный признак того, что овуляция произошла в течение последних нескольких дней, но он не сообщает вам точный день, когда овуляция произошла.

Линдси Мейзел |

Теги: браслет ava, BBT, цервикальная слизь, фертильное окно, фертильность, гормоны, LH, OPK, овуляция, частота пульса, частота пульса в состоянии покоя, отслеживание вашего цикла, попытка зачать ребенка, ttc
.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка выходит, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если яйцеклетка не оплодотворена, она распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как происходит овуляция и когда она происходит, может помочь вам достичь или предотвратить беременность.Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность груди
  • повышение полового влечения
  • боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая миттельшмерц

овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструации. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, в идеальных условиях сперма может жить в репродуктивных путях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней до овуляции включительно - это так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтвердить овуляцию - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

  • График базальной температуры тела (BBT). Это включает измерение температуры с помощью базального термометра каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может влиять ряд факторов, влияющих на температуру тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

  • приближаются к менопаузе
  • недавно начали менструальный цикл
  • недавно изменили методы гормональной контрацепции
  • недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - два дня, предшествующие овуляции, и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем отсутствие защиты вообще, вы можете быть спокойнее, используя более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Для наступления беременности бластоциста должна успешно имплантироваться в матку.

После прикрепления гормоны эстроген и прогестерон способствуют утолщению слизистой оболочки матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции от месяца к месяцу, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратить.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая чрезмерное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш врач также может определить любые условия, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

.

Симптомы овуляции: Когда происходит овуляция?

Овуляция - это когда вы выпускаете яйцеклетку из одного из яичников. От пяти дней до овуляции до дня овуляции вы потенциально фертильны. Но ваши шансы забеременеть наиболее высоки, если вы занимаетесь сексом в последние три дня этого шестидневного окна.

Когда происходит овуляция?

Обычно овуляция происходит в середине менструального цикла. Если у вас средний цикл 28 дней, овуляция возможна примерно на 14 день.Однако продолжительность нормального цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. У некоторых женщин овуляция происходит примерно в один и тот же день каждого цикла, но для других трудно определить время.

Умение определять и отслеживать симптомы овуляции может помочь вам спланировать, когда заняться сексом, если вы хотите забеременеть.

Общие симптомы овуляции

Почти все женщины имеют три симптома овуляции:

  • Изменение базальной температуры тела (БТТ). Ваш BBT - это самая низкая температура вашего тела за 24 часа.На следующий день после овуляции ваш BBT повысится на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту и будет оставаться повышенным до следующей менструации.
  • Изменения цервикальной слизи. Цервикальная слизь - это выделения из влагалища, которые иногда можно обнаружить в нижнем белье. В течение нескольких дней до овуляции и сразу после овуляции вы можете заметить увеличение цервикальной слизи и изменение ее текстуры.
  • Изменения шейки матки. Во время овуляции шейка матки мягче, выше, влажнее и открыта.

Другие симптомы овуляции

Эти симптомы не так распространены или последовательны, как описанные выше, поэтому у вас могут быть все, некоторые или ни один из них. Они могут включать:

  • Болезненность груди
  • Легкие спазмы или спазмы в животе или односторонняя боль в спине, известная как mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»)
  • Очень легкие кровянистые выделения (вагинальное кровотечение или выделения, которые могут возникнуть при яйце выпущен)
  • Повышенное обоняние
  • Повышенное половое влечение (некоторые женщины говорят, что они чувствуют себя сексуальными, кокетливыми, более общительными и более физически привлекательными)
  • Изменения аппетита или настроения
  • Задержка жидкости

Как вы рассчитываете свои фертильные дни?

Не существует надежного способа предсказать, когда у вас произойдет овуляция.Но вот несколько способов определить, когда это наиболее вероятно, поэтому вы можете попытаться рассчитать время секса или внутриматочного осеменения (ВМИ) соответственно и повысить свои шансы на беременность.

(Если эта яйцеклетка оплодотворяется спермой и имплантатом в вашу матку, вы беременны!)

Попробуйте календарный метод

Если ваш цикл регулярный - каждый раз одинаковое количество дней - вы можете попробовать календарный метод (также известный как метод стандартных дней).

Для оценки времени овуляции:

  1. Найдите ожидаемый день овуляции: Для этого отсчитайте 14 дней до того, как вы ожидаете следующего периода.
  2. Рассчитайте период фертильности: Это включает день овуляции и предыдущие пять дней. Так, например, если 1-й день - это первый день менструации, а 28-й день - это день до того, как вы ожидаете следующей менструации, вы будете фертильными в дни с 9 по 14.
  3. Подчеркните последние три дня: У вас гораздо больше шансов забеременеть в последние три дня периода фертильности, чем в дни сразу после овуляции. Это потому, что яйцеклетка остается в маточной трубе в течение 24 часов после овуляции.И хотя сперматозоиды могут сохраняться в организме женщины до пяти дней, они с большей вероятностью оплодотворят вашу яйцеклетку в течение трех дней после секса.

Этот метод - самый простой способ оценить период фертильности, но он не очень точен, даже если вы хорошо представляете, когда начнется следующая менструация. Это потому, что овуляция редко происходит ровно за 14 дней до менструации.

В одном крупном исследовании женщин с 28-дневным циклом день овуляции варьировался от семи до 19 дней до менструации.Овуляция произошла за 14 дней до менструации только в 10 процентах случаев.

Итак, вы можете увидеть, как можно вообще упустить свое плодородное окно, используя этот метод. С другой стороны, это просто, бесплатно и стоит попробовать, особенно если вы не торопитесь зачать ребенка.

Используйте калькулятор овуляции

Вы можете использовать калькулятор овуляции BabyCenter, чтобы узнать, в какие дни вы, вероятно, будете фертильными, в соответствии с календарным методом и каковы ваши сроки, если вы забеременеете.Это один быстрый и простой способ узнать, как увеличить ваши шансы забеременеть

Используйте набор для предсказания овуляции

Проверка уровня гормонов с помощью набора для прогнозирования овуляции (OPK) - более надежный способ определить период фертильности, хотя он не подходит для всех женщин.

Есть два вида комплектов:

  • Анализы мочи: Это самый распространенный. Тест «мочиться на палочку» показывает, когда у вас повысился уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), что обычно означает, что один из ваших яичников вскоре выпустит яйцеклетку.Некоторые тесты измеряют уровень другого гормона, эстрон-3-глюкуронида (E3G), который также повышается во время овуляции.
  • Тесты слюны: С помощью теста слюны вы используете микроскоп, чтобы определить образец в вашей высушенной слюне, который указывает на повышение уровня эстрогена, происходящее за несколько дней до овуляции.

Оба типа тестов показывают положительный результат в дни перед овуляцией, что дает вам время заранее спланировать секс, связанный с рождением ребенка.

Наборы доступны в аптеках или в Интернете без рецепта.Они могут стоить от 10 до 50 долларов каждый.

Составьте график цикла, отслеживая симптомы овуляции

Вы можете отслеживать незначительные изменения базовой температуры тела, цервикальной слизи и твердости шейки матки в течение нескольких циклов, чтобы попытаться определить, когда у вас овуляция.

Если вы обратите внимание на эти подсказки и отметите их на графике или в приложении, вы можете увидеть закономерность, которая поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция. (Однако, если у вас нерегулярные периоды, вы можете не заметить закономерности.)

Построение графиков бесплатное (после покупки термометра), но этот метод требует времени и усилий для точного выполнения.

Вот как отслеживать каждый симптом:

  • Базальная температура тела: Вы используете специальный базальный термометр (который можно купить в Интернете или в аптеке) для измерения уровня БТ каждый день, сразу после пробуждения и после трех часов непрерывного сна. . После овуляции ваш BBT повысится на 0,5-1,0 градуса по Фаренгейту и будет оставаться таким, пока у вас не начнутся месячные.Изменение температуры не говорит вам, когда вы собираетесь овулировать, только то, что у вас овуляция, поэтому важно использовать этот метод в тандеме с наблюдением за изменениями цервикальной слизи на протяжении всего цикла.
  • Цервикальная слизь : Большую часть месяца у вас может быть очень мало цервикальной слизи или она может быть густой и липкой. Но за несколько дней до, во время и сразу после овуляции вы заметите увеличение цервикальной слизи и изменение ее текстуры: она станет прозрачной, скользкой и эластичной (как сырые яичные белки).Это время, непосредственно перед овуляцией, когда половой акт, скорее всего, приведет к зачатию.
  • Изменения шейки матки: По мере приближения к овуляции ваша шейка матки станет мягкой, высокой, открытой и влажной - вы можете запомнить это с помощью аббревиатуры SHOW . После овуляции эти признаки меняются, и шейка матки становится твердой, низкой, закрытой и сухой. Эти изменения можно почувствовать, если пальцем проникнуть во влагалище. Читайте дальше, чтобы получить более подробную информацию о проверке шейки матки.

Также полезно знать о других симптомах овуляции, которые могут быть у вас, например о кровянистых выделениях или спазмах. Хотя это не точный способ определить, когда у вас овуляция, может быть полезно знать об этих симптомах (если они у вас есть) при использовании календаря, OPK или методов построения графиков.

Как проверить шейку матки на наличие признаков овуляции

Если другие ваши признаки фертильности очевидны - вы производите цервикальную слизь плодородного качества, ведущую к овуляции, и у вас устойчивый сдвиг температуры после накопления цервикальной слизи, подтверждающий овуляцию, - вам не нужно проверять шейку матки.Но если есть какая-то двусмысленность, ваша шейка матки предлагает хорошую информацию для подтверждения двух других признаков.

Многие женщины не знакомы с прикосновением к шейке матки. И когда они это сделают, они могут не знать точно, как это должно быть. (Насколько мягкий, например, «мягкий»?)

Вот что вам нужно знать о проверке шейки матки:

  • Проверяйте, когда ваша слизь меняет консистенцию: Лучший способ узнать о шейке матки - это начать проверять ее, как только ваша слизь шейки матки изменит консистенцию, и продолжать проверку в течение нескольких дней после повышения температуры.На этой фазе продолжительностью около пяти дней вы заметите самые резкие изменения.
  • Вставьте палец в средний сустав: Чтобы проверить шейку матки, введите чистый средний палец во влагалище, по крайней мере, до среднего сустава или даже дальше. Обратите внимание, как шейка матки ощущается на ощупь. Непосредственно перед овуляцией это может быть ощущение ваших губ. После овуляции будет тяжелее, как кончик носа.

Подробнее об отслеживании овуляции

Узнайте больше о том, как отслеживание вашего BBT и симптомов овуляции может помочь вам предсказать овуляцию.Затем следуйте инструкциям по нанесению на график вашего БТ и шейных симптомов.

.

Как рассчитать период овуляции и безопасный период ▷ Legit.ng

В наши дни планирование беременности - это очень мудрый поступок. Зачатие ребенка можно спланировать по расчету периода овуляции. Чтобы узнать, как рассчитать период овуляции и безопасный период, прочтите статью ниже.

How to calculate ovulation period and safe period

Как рассчитать период овуляции для беременности

Если вы пытаетесь забеременеть, вам нужно обращать внимание на время, но правда в том, что точно рассчитать время овуляции практически невозможно.Помните, что овуляцию нельзя точно определить. Существует широко известный миф, особенно среди женщин, которые не могут забеременеть, о том, что 14-й день цикла - самый плодородный день, но на самом деле это ложь. Распознать фертильные дни без специальных тестов или дополнительных обследований невозможно. Компьютеры для беременных, определяющие температуру и консистенцию цервикальной слизи, также не являются самым точным способом определения фертильных дней.

Для определения безопасного периода можно использовать разные методы.Калькулятор овуляции - один из самых популярных способов определения периода оценки, фертильных и бесплодных дней, а также продолжительности каждого цикла. При использовании калькулятора овуляции нужно ввести самую последнюю дату менструации, и калькулятор овуляции покажет овуляцию и безопасный период. Калькулятор овуляции нельзя использовать отдельно как естественный метод контроля рождаемости, поскольку на результаты могут влиять различные внешние факторы.

Узнайте, как зачать мальчика с помощью пищевой соды

Чтобы избежать нежелательной беременности, лучше использовать калькулятор овуляции с другими методами, такими как симптотермальный метод, календарный метод и другие.

Используя калькулятор овуляции для беременности, можно легко рассчитать овуляцию, фертильные дни и дни бесплодия:

  • рассчитать фертильные дни, когда можно забеременеть
  • рассчитать дни бесплодия, безопасные дни / безопасный период, когда это возможно невозможно забеременеть
  • рассчитать лютеиновую фазу, период, когда возможно зачать ребенка
  • рассчитать, когда возможен тест на беременность
Ovulation calculator

Калькулятор безопасного периода может использоваться женщинами, у которых средняя продолжительность менструального цикла цикл за последние шесть месяцев составляет от 25 до 35 дней.Кроме того, разница между самым коротким и самым длинным циклами не должна превышать 7 дней. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы использовать этот метод естественного планирования родов. Приблизительный процент неудач при использовании калькулятора овуляции составляет от 3 до 4%.

Эти методы помогут вам зачать мальчика.

При использовании калькулятора после родов этот метод можно применять только после 6 регулярных менструальных циклов для получения точных результатов. Подростки и женщины, достигшие менопаузы, не могут полагаться на этот метод.

Чтобы быстро забеременеть, нужно знать точную дату овуляции. Вот почему нужно вовремя зачать, половой акт. Если у вас регулярный цикл, то легче точно рассчитать количество фертильных дней. Если нет, вам нужно будет сделать это регулярно, придерживаясь здоровой диеты, избегая стресса. Следует прекратить прием любых гормональных препаратов. Самый удобный способ забеременеть - дождаться дней овуляции, после которых яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 12-18 часов. Учитывая тот факт, что фертильный период не начинается с овуляции, вы также можете попытаться зачать ребенка в течение шести дней до овуляции.

Считается, что женщина не может забеременеть только после двух лет незащищенного полового акта. Если бы вы смогли забеременеть, вы могли бы использовать калькулятор овуляции, чтобы определить день рождения ребенка.

Как зачать девочку Ovulation calculator

Как рассчитать период овуляции, чтобы избежать беременности

Важно помнить, что сперматозоиды могут сохраняться в течение 2–3 дней. Кроме того, овуляция и менструальный цикл временами непредсказуемы. Используя определенные методы для отслеживания своего безопасного периода, вы можете узнать, когда вы не можете зачать ребенка.

Если вы знаете, как рассчитать безопасный период, чтобы избежать беременности, вы можете определить, регулярный или нерегулярный у вас менструальный цикл. Если он регулярный, вероятность забеременеть легко предсказать, но не может быть стопроцентной точности. Если цикл нерегулярный, шансы забеременеть даже в бесплодные дни увеличиваются.

Дело в том, что женщина может даже забеременеть, если у нее никогда не было менструаций до, во время ее первого периода или после первого полового акта.

Считается, что женщина не может забеременеть сразу после окончания менструации, однако не существует "безопасного" времени во время менструального цикла, когда можно иметь половой акт без противозачаточных средств без риска забеременеть. Хотя женщины не всегда рассчитывают свои безопасные дни, это один из самых простых способов избежать нежелательной беременности. Другие меры по предотвращению беременности включают прием противозачаточных таблеток, использование презервативов и т. Д.

Эти травы помогут вам быстро забеременеть

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как забеременеть мальчиком

Interested woman

Как рассчитать период овуляции, если менструальный цикл нерегулярный

Вы уже знаете, что каждая женщина может забеременеть только во время определенной части ее менструального цикла, а именно до и во время овуляции.Вы можете легко предсказать период овуляции, исходя из того, что менструальный цикл является регулярным. Даже используя калькулятор овуляции, вы можете получить только приблизительные даты овуляции, фертильные и бесплодные дни. Это может быть еще более трудным, если периоды нерегулярные (регулярные периоды - это периоды, которые происходят каждые 21–35 дней).

Для получения лучших результатов можно использовать симптотермальный метод, календарный метод, а также наборы для анализа фертильности, отслеживания базальной температуры и овуляции. Помните, что данные, которые вы вводите в калькулятор овуляции, могут указывать на дату овуляции, которая уже прошла.

Кроме того, овуляцию можно определить по видимым и измеримым признакам. Вот наиболее надежные признаки овуляции, которые следует учитывать при подсчете фертильных и бесплодных дней:

Серьезные меры предосторожности в первые месяцы беременности
  • Повышение базальной температуры тела с 0,5 до 1 градуса (измеряется термометром)
  • повышение уровня лютеинизирующего гормона (измерено с помощью приобретенного набора для овуляции)
  • цервикальная слизь выглядит прозрачной, жидкой и эластичной, напоминая сырой яичный белок
  • болезненность груди
  • вздутие живота
  • легкие пятна
  • боль или спазмы в боку.

Если рассматривать по отдельности, эти признаки овуляции могут указывать на симптомы других болезней. Важно учитывать все перечисленные признаки.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как зачать девочку

Сколько длится овуляция

Забеременеть можно, если сперматозоид соединяется с яйцеклеткой. Это происходит в маточной трубе. Для этого лучше всего забеременеть в период овуляции, который длится от 3 до 5 дней, то есть между 13 и 17 днями.В этот период происходит овуляция, и из яичника выходит одна или несколько яиц. Дело в том, что яйцо может выжить только от 11 до 19 часов. Однако период овуляции длится около 6 дней, когда женщина фертильна. Он включает день овуляции и 5 дней до нее.

Как долго может длиться овуляционная боль?

Начало менструации считается началом менструального цикла. Первые 5 дней менструации относительно бесплодны. Однако это верно при условии отсутствия гормональных воздействий и овуляции, произошедшей в предыдущем цикле.Шестой день менструального цикла считается возможно плодородным. Когда менструация закончится, наступит несколько дней до периода овуляции. После овуляции начинается лютеиновая фаза.

Каждая женщина, пытающаяся забеременеть, должна помнить, что нельзя быть на 100% уверенным в том, что овуляция наступит или нет. Другая проблема заключается в том, что не у многих женщин цикл регулярный. Если весь цикл длится от 22 до 35 дней, это считается нормальным. Короткие циклы не очень распространены, тогда как более длинные циклы часто наблюдаются у женщин.Наиболее частая продолжительность цикла у женщин - 28 дней.

Продолжительность менструального цикла - это, проще говоря, интервал между двумя циклами. Новый менструальный цикл начинается с первого дня менструации. Начало цикла - единственная точка в цикле, которую можно легко определить без дополнительных методов и оборудования, чего нельзя сказать о других точках менструального цикла.

Как увеличить шансы на зачатие мальчиков-близнецов?

Женщинам также необходимо понимать, что не существует такого понятия, как нормальная длина цикла.У каждой женщины есть уникальный цикл, который иногда даже колеблется от месяца к месяцу. Причем продолжительность менструального цикла может меняться в течение жизни. В случае, если продолжительность вашего цикла меняется, обратите внимание на все изменения в вашем организме, вызванные приемом лекарств, стрессом, который может отсрочить овуляцию, и сравните их с другими показателями. Если у вас возникнут трудности с консультацией, вы можете попросить гинеколога определить ваши фертильные и бесплодные дни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Витамины для повышения фертильности у мужчин и женщин

How long does ovulation last?

Как рассчитать период овуляции с помощью календаря

Беременность зависит от многих факторов.Лучший способ быстро забеременеть - регулярно заниматься любовью. Также каждой женщине необходимо регулярно посещать своего гинеколога. Здоровое питание также очень важно для увеличения шансов забеременеть. Иногда женщины не могут забеременеть даже в течение нескольких месяцев, соблюдая здоровую диету, потому что шансы забеременеть, зависящие от диеты, составляют всего 20 процентов.

Используйте эти 11 эффективных лечебных трав для продолжительной интимной близости.

Стресс из-за беременности, что делает беременность еще менее вероятной, постарайтесь избегать стресса и наслаждайтесь жизнью.Физические упражнения также являются хорошим способом подготовить свой организм к беременности. Не забывайте каждый день получать много свежего воздуха.

Забеременеть также зависит от правильного времени. Это правда, что каждая женщина может забеременеть в период овуляции. Одним из самых популярных методов расчета периода овуляции является календарный метод. Календарный метод или ритмический метод назван в честь врачей Кнауса и Огино. В этом методе информация получается математически.Важно помнить, что нельзя полагаться на результаты этого метода, если вы используете календарь овуляции менее 6 месяцев. Календарный метод на самом деле не считается на 100% надежным, потому что он игнорирует физические признаки (температура и гормоны).

Календарным методом нужно ежедневно отмечать образцы слизи. Когда у вас есть периоды менструального цикла, включая сухие, липкие, влажные и скользкие дни, отмеченные в календаре, вы можете планировать или прогнозировать беременность на основе текущего и прошлых циклов.Слизь на каждом этапе разная. Если вы не понимаете закономерность, обратитесь за помощью к гинекологу. Симптотермальный метод с использованием компьютеров на беременность и тестов на овуляцию считается лучшим методом измерения овуляции с использованием ежедневной температуры бодрствования, уровня гормонов и / или анализа цервикальной слизи.

Полезные советы по расчету безопасного периода для женщины Fertility Calendar

Полезные советы по беременности

Чтобы узнать, когда у вас овуляция, воспользуйтесь этим советом. Учитывая, что цикл длится 28 дней, а овуляция обычно происходит каждые 14 дней, вы можете рассчитать период овуляции, фертильные и бесплодные дни.Чтобы лучше понять, когда у вас овуляция, вы можете использовать все методы, включая определение базальной температуры тела, цервикальной слизи и другие. Кроме того, вы можете использовать набор для овуляции, который может определить период овуляции, если произошли гормональные изменения.

  • Если вы хотите забеременеть, часто занимайтесь половым актом, особенно за 1-2 дня до овуляции и за 2–3 дня после того, как вы думаете, что у вас овуляция. Все дни до и после овуляции образуют период овуляции.
  • Еще один интересный совет - затаиться после полового акта. Считается, что после полового акта нужно полежать в постели не менее 10 минут, чтобы сперма достигла яйцеклетки. Но исследования не показывают никаких надежных доказательств, подтверждающих это утверждение.
  • Поддержание здорового веса может быть важно для женщин с избыточным или недостаточным весом. Многие исследования показали, что нездоровый вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку важных гормонов. Желательно поддерживать индекс массы тела примерно от 18 до 25.Не стоит много тренироваться, но умеренно, период беременности - не лучшее время для того, чтобы привести себя в форму для любых спортивных соревнований.
  • Стресс может вызвать серьезные проблемы не только во время беременности, но и затруднить зачатие.
  • Если вы принимаете лекарства от каких-либо серьезных заболеваний, таких как диабет, астма, эпилепсия и другие, убедитесь, что это находится под контролем. Поскольку они могут снизить вероятность забеременеть, попросите врача скорректировать рецепт.
  • Здоровье вашего партнера имеет значение не меньше, чем ваше.Шансы забеременеть на 33% зависят от мужчины. Чтобы улучшить свое репродуктивное здоровье, мужчина может бросить курить, ограничить потребление алкоголя, правильно питаться и снизить уровень стресса.
  • Выбирая мальчика или девочку, можно принять во внимание несколько теорий, однако они не дают стопроцентной уверенности. Эти теории утверждают, что вы можете влиять на пол ребенка, вступая в половую связь в определенное время месяца или в определенном положении. Нет никаких доказательств в пользу этих теорий, и вероятность составляет 50-50, если вы не используете технику сортировки спермы и искусственного оплодотворения.
Узнайте, как работает калькулятор овуляции для мальчика Pregnancy tips

Женщина может забеременеть только во время фертильного периода, который длится около 5 дней и 2-3 дня до и после овуляции. Есть несколько методов, чтобы узнать, когда у женщины овуляция, включая календарный метод, симптотермальный метод, калькулятор овуляции и другие. Шансы забеременеть повышаются при половом акте в день овуляции или за несколько дней до нее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучший корм для стимуляции овуляции

.

Смотрите также