Как понять прошла ли овуляция


10 симптомов овуляции: как определить овуляцию по ощущениям

Если вы стараетесь зачать ребенка, вероятнее всего, наблюдаете за циклом, чтобы определить период овуляции. Как только вы вычислили правильный день, то шансы, что половой акт принесет свои плоды, стремительно увеличиваются. Как же определить овуляцию по ощущениям?

«Понимание» цикла

Важно обзавестись базовыми знаниями, чтобы научиться вычислять период овуляции на базе существующего цикла, и приблизиться к долгожданной беременности. Период с 1 дня месячных и до начала овуляции называется фолликулярной фазой. Вторая половина цикла называется лютеиновой фазой и длится она от 12 до 16 дней. День овуляции, а не первый день месячных, является точкой отсчета для определения длины цикла. Таблица вашего цикла поможет вам определить длину фолликулярной и лютеиновой фазы, что полезно знать каждой женщине.

Как происходит овуляция

Яичники – невероятные миндалевидные органы. Перед овуляцией они вырабатывают фолликулы, в которых находятся сами яйцеклетки. Каждый цикл фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) производит от 5 до 12 фолликул. Доминантная фолликула высвобождается во время овуляции. Созревающие фолликулы выделяют эстроген, а вследствие высокого уровня эстрогена в крови, лютеинизирующий гормон (ЛГ) вызывает овуляцию.

Овуляция происходит спустя 12-24 часа после выброса ЛГ, когда дозревшая фолликула прорывается через стенку яичника. Если сперма уже готова и ожидает появление яйцеклетки, или если в этот момент происходит половой акт, шансы на то, что вы забеременеете, самые высокие.

У 90% женщин длина цикла составляет 23-35 дней, а овуляция случается как раз посередине. Посторонние факторы (стресс, например) могут оттягивать наступление овуляции вплоть до 3-й или 4-й недели.

Большинство врачей подсчитывают благоприятные для зачатия дни, опираясь на предположительную овуляцию на 14 день в цикле из 28 дней. Теперь вы и сами понимаете, насколько это неточно! Абсолютно не у каждой женщины цикл составляет 28 дней, а овуляция наступает на 14-й. Нормальный, здоровый менструальный цикл может насчитывать от 26-ти до 32-х дней.

Овуляция происходит каждый месяц?

Не у всех женщин овуляция наступает ежемесячно. Если яичник не произвел созревшую фолликулу, то овуляция не состоится. Это называется ановуляторный менструальный цикл. Эндометрий (слизистая матки, которая накапливается в процессе подготовки к беременности) развивается, как обычно, но яйцеклетка не производится. Небольшой процент женщин способны производить 2 и больше яйцеклеток в течение суток, после чего выход еще нескольких невозможен из-за гормональных изменений в организме. Как только яйцеклетка оплодотворена, гормоны предотвращают появление последующих яйцеклеток, чтобы беречь и поддерживать беременность.

Овуляция: признаки, симптомы, ощущения

Теперь разберемся с тем, как определить овуляцию по ощущениям. Есть признаки овуляции, которые вы можете заметить у себя. Давайте рассмотрим основные  и вторичные симптомы овуляции.

Признак овуляции 1: Боли при овуляции или овуляторный синдром

Один из самых неприятных симптомов овуляции это боли при овуляции или овуляторный синдром. Овуляция вызывает внезапную, постоянную боль внизу живота. Важно понимать, что легкий дискомфорт – это нормально, а вот боли – нет. Они могут быть признаком кисты, приращений после операции или других проблем со здоровьем. Такой «симптом» нужно срочно рассмотреть в медицинском

Как узнать, что у меня овуляция?

Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из одного из ваших яичников.

Если вы хотите тренироваться во время овуляции, вы можете использовать несколько вещей:

  • продолжительность вашего менструального цикла - овуляция обычно происходит примерно за 10-16 дней до начала менструации, поэтому вы можете тренироваться, когда у вас есть вероятность овуляции, если у вас регулярный цикл
  • ваша цервикальная слизь - вы можете заметить более влажную, прозрачную и более скользкую слизь во время овуляции
  • ваша температура тела - есть небольшое повышение температуры тела после овуляции, что вы можете определить с помощью термометра
  • наборов для прогнозирования овуляции - уровни гормонов повышаются примерно во время овуляции, и это можно определить с помощью наборов для прогнозирования овуляции, которые измеряют уровень гормонов в вашей моче

Использование комбинации этих методов, вероятно, будет наиболее точным.

Некоторые женщины могут испытывать другие симптомы во время овуляции, включая болезненность груди, вздутие живота и легкую боль в животе, но это ненадежный способ предсказать овуляцию.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 1 мая 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 1 мая 2022 г.

.

Фактов об овуляции, советы по тестированию и понимание тестов OPK

Наш представитель службы поддержки клиентов, Пат, предоставит вам мельчайших подробностей для получения наиболее точных и надежных результатов OPK (и расскажет, что с ними делать!)

Как представитель службы поддержки клиентов Early-Pregnancy-Tests , я отвечаю на многие-многие вопросы об овуляции и фертильности, тестах на овуляцию и о том, как получить наиболее точные результаты с помощью наших продуктов для прогнозирования фертильности.Я хотел бы воспользоваться этой возможностью, чтобы рассмотреть некоторые общие вопросы и предоставить советы, рекомендации и инструкции, чтобы вы могли максимально использовать наши продукты для овуляции и фертильности. Наши тесты, одобренные FDA, имеют точность более 99% в клинических условиях. Тем не менее, высокая точность является показателем правильной процедуры тестирования, а это означает, что вы должны научиться использовать и интерпретировать тест так, как это сделал бы ваш врач!

Прежде чем перейти к вопросам и ответам, позвольте мне представить обзор того, как работают наборы для прогнозирования овуляции мочи (OPK).OPK работают, измеряя повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), которое происходит незадолго до овуляции. Овуляция - это биологическая операция, когда яйцеклетка выходит из яичника и отправляется по фаллопиевой трубе, где (мы надеемся) могут присутствовать ожидающие сперматозоиды для оплодотворения яйцеклетки. ЛГ играет ключевую роль в овуляции и является гормоном, который действительно способствует высвобождению яйцеклетки из яичника. Примерно в середине менструального цикла женщины уровень ЛГ резко повышается: это называется выбросом ЛГ, необходимым предвестником выхода яйцеклетки.А поскольку всплеск ЛГ обычно происходит за один-два дня до овуляции, если вы можете обнаружить всплеск с помощью OPK, вы можете точно предсказать свое наиболее плодородное время месяца для зачатия.

А теперь перейдем к этим вопросам…

Вопрос : «Уважаемый Пат. Использую ваши тесты уже 3 цикла с хорошими результатами. Но во время моего последнего цикла я не получил положительного результата - только слабая тестовая линия, которая была почти положительной. Я овулировал? Можно ли не получить положительный результат, но овуляция продолжится? »

Pat: Поскольку LH быстро растет - и так же быстро падает, - вы можете предпринять ряд шагов, чтобы обеспечить точность и определить положительный результат.Прежде всего, я предлагаю внимательно прочитать наши инструкции и убедиться, что вы проводите тестирование в нужные даты. Даты начала будут зависеть от средней продолжительности вашего менструального цикла. Если у вас нерегулярные циклы, сделайте ошибку на консервативной стороне и начните тестирование, основываясь на меньшей длине цикла. Далее мы рекомендуем вам собирать образец мочи каждый день в одно и то же время. В идеале образцы следует собирать с середины утра до раннего вечера. Наконец, не пейте много жидкости (особенно напитков с кофеином) перед тестированием.Питьевая жидкость может разбавить образец, как и частое мочеиспускание. Постарайтесь не мочиться как минимум четыре часа перед тестом. (ПРИМЕЧАНИЕ: для тестов на беременность мы рекомендуем другой метод работы: сбор первого утреннего образца мочи после полноценного ночного сна). Сумма:

Положительный OPK сигнализируется «тестовой линией», которая идентична «контрольной линии» жирным шрифтом. Он может быть даже смелее, чем контрольный.
Слабая тестовая линия LH не указывает на выброс LH.Зачем? Потому что низкий уровень ЛГ может быть в вашем организме на протяжении всего менструального цикла.
LH-Surge происходит быстро: положительный результат может длиться всего один день. Вы можете увидеть два дня положительных результатов (ЛГ на подъеме - и на спаде).
Не используйте первую утреннюю мочу для тестов на овуляцию: собирайте мочу между поздним утром и ранним вечером. И тестируйте в одно и то же время каждый день!
Не мочитесь в течение примерно четырех часов перед взятием пробы мочи (во избежание получения разбавленной пробы).
Рассмотрите возможность тестирования дважды в день: с нашими очень доступными тест-полосками это, безусловно, вариант!
Старайтесь избегать употребления большого количества жидкости непосредственно перед тестированием (опять же, чтобы не разбавлять мочу).

Вопрос : «Уважаемый Пат. Если я получаю положительный результат, значит ли это, что у меня точно наступила овуляция? Может ли женщина получить «ложноположительный результат» и не овулировать? »

Пат : На этот вопрос нет однозначного ответа.С научной точки зрения, овуляцию можно проверить только в кабинете врача с помощью ультразвукового аппарата. Непрактично для большинства женщин! Для подавляющего большинства женщин, пытающихся зачать ребенка, положительный результат теста на овуляцию будет сигнализировать о приближении овуляции. Однако, если вы принимаете препараты для лечения бесплодия, такие как кломид, обратите внимание, что кломид может вызвать ложноположительные тесты на овуляцию, если вы начнете тестирование слишком рано в своем цикле. Поговорите со своим лечащим врачом о тестах на овуляцию и препаратах для лечения бесплодия.В качестве следствия теста на овуляцию мы также предлагаем график bbt. Использование базального термометра для измерения ежедневной «базальной температуры» - отличный метод определения того, заняла ли овуляция место , поскольку температура вашего тела будет повышаться на следующий день после овуляции и оставаться высокой в ​​течение большей части оставшейся части цикла. Это сэндвич OPK / BBT - с овуляцией посередине!

Вопрос : «Уважаемый Пат. Я только что получил свой первый положительный результат теста на ЛГ.Что это значит? У меня овуляция? И когда и как часто нам следует заниматься любовью? »

Pat : Получив положительный результат, вы можете считать себя на пике фертильности! Таким образом, при положительном OPK начинайте «детский танец». Фактически, вы должны заниматься любовью в день первого позитива, а также в последующие 3 дня (на всякий случай). Положительный результат OPK обычно предполагает, что у вас скоро произойдет овуляция. Сперма может сохраняться в организме женщины в течение нескольких дней, поэтому занятия любовью должны иметь место, чтобы сперма могла присутствовать, когда яйцеклетка спускается по фаллопиевой трубе.Сумма:

Если вы получили положительный результат теста OPK, значит, вы находитесь на самом высоком уровне фертильности.
Положительный тест на овуляцию говорит вам, что овуляция произойдет в течение следующих 12–36 часов. Время заняться любовью.
Занимайтесь любовью в день получения положительного результата и в течение следующих 3 дней. Да, это секс по запросу, но именно поэтому есть Pre-Seed!
Рассмотрите график BBT как способ подтвердить овуляцию через повышение температуры тела, которое происходит после овуляции (из-за повышения прогестерона).
Если у вашего партнера проблемы с количеством сперматозоидов, поговорите со своим врачом о том, как рассчитать время полового акта и определить правильную частоту для секса.

Надеюсь, это короткое руководство по фертильности ответит на некоторые вопросы и поможет вам оптимизировать использование наших продуктов. Чтобы узнать больше о графиках овуляции, фертильности и bbt, посетите наш раздел статей. Чтобы узнать больше о процедуре OPK (правильное использование и интерпретация), посетите наши страницы с подробными инструкциями.

BabyDust для всех вас - Pat

Предикторы овуляции

.

Плюсы и минусы теста на овуляцию: понимание OPK

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Исследовать

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Когда заниматься сексом, чтобы избежать беременности?

Знание того, как рассчитать безопасный период или фазу бесплодия, может помочь вам понять, когда заниматься сексом, чтобы избежать беременности. Секс в безопасный период является естественным противозачаточным средством, но он эффективен только тогда, когда вы понимаете свой менструальный цикл и точно рассчитываете безопасные и небезопасные дни.

Тем не менее, нет никакой гарантии, что занятие сексом только в безопасный период предотвратит беременность, поскольку цикл менструации женщины может измениться, а неправильный расчет может привести к случайным беременностям.

В этом посте MomJunction мы даем вам представление о том, как можно рассчитать безопасный период и какие методы вы можете попробовать для этого. Однако использование противозачаточных средств, даже если вы занимаетесь сексом в безопасный период, более эффективно снижает вероятность беременности.

Какой безопасный период для секса?

Менструальный цикл рассчитывается с первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Следовательно, в типичном 28-дневном цикле овуляция обычно происходит примерно на 14-й день, когда шансы забеременеть высоки.Сперма может жить в теле женщины от трех до пяти дней, а яйцеклетка женщины - от 12 до 24 часов. Следовательно, вы можете забеременеть, если будете заниматься сексом в любое время в течение пяти дней до овуляции и дня овуляции (1).

Но это не значит, что оставшиеся дни безопасны для незащищенного секса. Независимо от того, когда вы занимаетесь сексом, рекомендуется использовать методы контроля над рождаемостью, чтобы минимизировать шансы на беременность.

Прочтите, если хотите узнать, как рассчитать безопасный период, когда вероятность нежелательной беременности меньше.

Методы, которые могут помочь вам рассчитать безопасный период

Методы, которые могут помочь в вычислении безопасного периода:

  1. Отслеживание фертильного окна
  1. Методы, основанные на осведомленности о фертильности

1. Отслеживание вашего фертильного окна

Отслеживание периода фертильности помогает определить период фертильности и избежать небезопасного секса. Для правильного понимания фертильного окна может потребоваться несколько периодов цикла. И это работает, если у вас регулярные периоды и продолжительность цикла одинакова.Кроме того, это требует, чтобы вы отслеживали периоды с точностью в течение нескольких месяцев.

Вот как отследить плодородный период.

  • По крайней мере, в течение 6–12 месяцев подряд записывайте день начала менструации и считайте дни цикла до начала следующей менструации. (В первый день начинается кровотечение).
  • Затем определите самое короткое и самое длинное количество дней менструального цикла. Исходя из этого, теперь вы можете рассчитать фертильное окно на основе вашего среднего менструального цикла.
  • Вычтите 18 из длины кратчайшего цикла. Это даст вам первый фертильный день вашего среднего менструального цикла. Например, если это 24-дневный цикл, 6-й день будет первым фертильным днем.
  • Вычтите 11 из длины самого длинного цикла. Дает последний плодородный день. Например, если это 32-дневный цикл, 21-й день будет последним фертильным днем.
  • Следовательно, фертильный период - это период между шестым и 21-м днем, когда вам нужно избегать незащищенного секса (2).

Этот метод также называется календарным и используется многими.

2. Методы, основанные на осведомленности о фертильности (FAM)

Осведомленность о фертильности, также известная как естественное планирование семьи, - это способ прогнозирования безопасных и небезопасных дней вашего менструального цикла. Методы этой категории обычно основаны на определенных признаках, которые ваше тело подает в ответ на гормоны, вызывающие овуляцию (3).

Как работают FAM?

FAM предупреждают вас о днях овуляции.Как только вы узнаете дни овуляции, вы можете избегать секса или использовать противозачаточные средства, чтобы не забеременеть.

Эти методы могут помочь вам узнать о небезопасных днях до и после овуляции. Вы также можете отслеживать модель фертильности, отмечая дни, когда вы фертильны, и дни, когда вы нет, что может быть полезно, когда вы хотите зачать ребенка. Однако вы должны быть осторожны, так как шаблон может меняться с циклами.

Какие существуют методы, основанные на осведомленности о фертильности?

Вот несколько советов, которые помогут избежать нежелательной беременности.

1. Метод определения базальной температуры тела

Базальная температура тела будет низкой в ​​начальной фазе менструального цикла. Он немного увеличивается после начала овуляции (примерно от 0,5 до 1 ° F) и остается высоким в течение оставшейся части цикла. Он снова падает перед началом следующей менструации. Ежедневное отслеживание температуры поможет вам понять, когда у вас начинается овуляция.
Как только вы узнаете даты, избегайте незащищенного секса в течение трех дней после овуляции, чтобы избежать беременности.Хотя этот метод не является 100% надежным, он широко практикуется многими женщинами по сей день (4).

2. Метод цервикальной слизи или овуляции

Гормоны, контролирующие менструальный цикл, также стимулируют шейку матки для выработки слизи, которая обычно собирается в шейке матки и влагалище. Количество и консистенция слизи меняются непосредственно перед овуляцией и во время нее.

Время, когда слизь становится более прозрачной и скользкой, чем в другое время, - это когда вы наиболее плодовиты.После завершения овуляции у вас могут быть сухие дни, когда выделений нет или мало (5). Вы можете научиться распознавать эти изменения, чтобы предсказывать фертильные и бесплодные дни. Однако это также не очень надежный метод, так как уровень выделений зависит от гормональных изменений.

3. Предикторы овуляции

Вы можете подумать о покупке наборов тестов, которые помогут предсказать овуляцию. Они могут быть полезны при планировании беременности, но нельзя полностью полагаться на них, чтобы избежать беременности (6).

Преимущества использования FAM для предотвращения беременности

  • Недорого, удобно и безопасно (поскольку не используются гормональные добавки или инвазивные устройства).
  • Развивает коммуникацию, ответственность и сотрудничество между партнерами.
  • Помогает установить оптимальную фазу фертильности для планирования беременности.
  • Приемлемо для пар, испытывающих религиозные опасения по поводу методов искусственной контрацепции.
  • Вы можете легко получить календари, диаграммы и термометры (7).

Недостатки использования FAM для предотвращения беременности

  • Частота неудач высока, поскольку точное прогнозирование фертильности затруднено.
  • Нет защиты от инфекций, передающихся половым путем.
  • Это может быть утомительно, так как вам нужно отслеживать свои бесплодные дни.
  • Меньше безопасных дней для занятий сексом.
  • Не действует, если периоды нерегулярные.
  • Требуется несколько месяцев для отслеживания шаблонов цикла (7).

Методы контрацепции в безопасный период

В идеале, чтобы избежать беременности, лучше использовать контрацептивы даже в безопасный период. Вы можете использовать презервативы, спермициды, естественное планирование семьи, оральные контрацептивы, имплантаты, противозачаточные кольца, пластыри, ВМС или хирургические вмешательства, включая гистерэктомию, перевязку маточных труб, стерилизацию маточных труб и вазэктомию (8). Однако поговорите со своим партнером и вашим лечащим врачом, прежде чем определять, какой метод лучше.

Далее мы отвечаем на некоторые из распространенных вопросов о безопасном периоде для занятий сексом и избежания беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Могу ли я заниматься сексом во время менструации?

Да, вы можете заниматься сексом во время менструации, если только вы не испытываете дискомфорт. Некоторые женщины могут чувствовать, что беспорядок из-за кровотечения очень неудобен, в то время как другие не возражают, поскольку их либидо в это время выше, и им больше нравится половой акт. Некоторые женщины испытывают меньшую боль при менструации при половом акте во время менструации.В любом случае вы можете использовать презерватив, чтобы избежать риска заражения венерическими заболеваниями.

2. Через сколько дней после менструации у меня начнется овуляция?

Овуляция происходит за 14 дней до следующей менструации, если ваш цикл является регулярным. Если у вас средний менструальный цикл 28 дней, овуляция наступит примерно на 14 день. Если цикл составляет от 26 до 32 дней, овуляция возможна в любое время между 8 и 19 днями (9).

3. Есть ли шансы забеременеть, если я займусь сексом сразу после менструации?

Вероятность низкая.Ваши шансы забеременеть увеличиваются по мере того, как вы переходите в окно фертильности. Половой акт без противозачаточных средств может создать вероятность беременности даже вне фертильного периода.

[Прочтите: можно ли забеременеть до, во время или после менструации?]

4. Когда женщина не может забеременеть?

Нет фазы, когда женщина не может забеременеть, поскольку овуляция и менструальный цикл временами непредсказуемы. Однако вы можете использовать определенные методы, основанные на осведомленности о фертильности, чтобы отслеживать дни безопасного секса, когда шансы на зачатие меньше.

Для расчета безопасного периода важно иметь четкое представление о своем менструальном цикле и овуляции. Отслеживание периода фертильности и использование FAM может только снизить вероятность забеременеть, но не гарантирует этого. Обсудите со своим врачом, чтобы выбрать идеальный вариант. Пробовали ли вы какие-либо надежные методы, которые предложил ваш врач для отслеживания безопасного периода? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев дальше.

Ссылки:
.

Смотрите также

НА ВЕРХ