Как понять есть ли овуляция или нет


10 симптомов овуляции: как определить овуляцию по ощущениям

Если вы стараетесь зачать ребенка, вероятнее всего, наблюдаете за циклом, чтобы определить период овуляции. Как только вы вычислили правильный день, то шансы, что половой акт принесет свои плоды, стремительно увеличиваются. Как же определить овуляцию по ощущениям?

«Понимание» цикла

Важно обзавестись базовыми знаниями, чтобы научиться вычислять период овуляции на базе существующего цикла, и приблизиться к долгожданной беременности. Период с 1 дня месячных и до начала овуляции называется фолликулярной фазой. Вторая половина цикла называется лютеиновой фазой и длится она от 12 до 16 дней. День овуляции, а не первый день месячных, является точкой отсчета для определения длины цикла. Таблица вашего цикла поможет вам определить длину фолликулярной и лютеиновой фазы, что полезно знать каждой женщине.

Как происходит овуляция

Яичники – невероятные миндалевидные органы. Перед овуляцией они вырабатывают фолликулы, в которых находятся сами яйцеклетки. Каждый цикл фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) производит от 5 до 12 фолликул. Доминантная фолликула высвобождается во время овуляции. Созревающие фолликулы выделяют эстроген, а вследствие высокого уровня эстрогена в крови, лютеинизирующий гормон (ЛГ) вызывает овуляцию.

Овуляция происходит спустя 12-24 часа после выброса ЛГ, когда дозревшая фолликула прорывается через стенку яичника. Если сперма уже готова и ожидает появление яйцеклетки, или если в этот момент происходит половой акт, шансы на то, что вы забеременеете, самые высокие.

У 90% женщин длина цикла составляет 23-35 дней, а овуляция случается как раз посередине. Посторонние факторы (стресс, например) могут оттягивать наступление овуляции вплоть до 3-й или 4-й недели.

Большинство врачей подсчитывают благоприятные для зачатия дни, опираясь на предположительную овуляцию на 14 день в цикле из 28 дней. Теперь вы и сами понимаете, насколько это неточно! Абсолютно не у каждой женщины цикл составляет 28 дней, а овуляция наступает на 14-й. Нормальный, здоровый менструальный цикл может насчитывать от 26-ти до 32-х дней.

Овуляция происходит каждый месяц?

Не у всех женщин овуляция наступает ежемесячно. Если яичник не произвел созревшую фолликулу, то овуляция не состоится. Это называется ановуляторный менструальный цикл. Эндометрий (слизистая матки, которая накапливается в процессе подготовки к беременности) развивается, как обычно, но яйцеклетка не производится. Небольшой процент женщин способны производить 2 и больше яйцеклеток в течение суток, после чего выход еще нескольких невозможен из-за гормональных изменений в организме. Как только яйцеклетка оплодотворена, гормоны предотвращают появление последующих яйцеклеток, чтобы беречь и поддерживать беременность.

Овуляция: признаки, симптомы, ощущения

Теперь разберемся с тем, как определить овуляцию по ощущениям. Есть признаки овуляции, которые вы можете заметить у себя. Давайте рассмотрим основные  и вторичные симптомы овуляции.

Признак овуляции 1: Боли при овуляции или овуляторный синдром

Один из самых неприятных симптомов овуляции это боли при овуляции или овуляторный синдром. Овуляция вызывает внезапную, постоянную боль внизу живота. Важно понимать, что легкий дискомфорт – это нормально, а вот боли – нет. Они могут быть признаком кисты, приращений после операции или других проблем со здоровьем. Такой «симптом» нужно срочно рассмотреть в медицинском учреждении, особенно, если вы собираетесь зачать ребенка, так как боль может свидетельствовать о проблеме, угрожающей фертильности.

Признак овуляции 2: Снижение базальной температуры

Чтобы заметить колебание температуры, ее нужно, прежде всего, начать измерять, каждое утро, приблизительно в одно и то же время, занося все данные в таблицу цик

Анализ менструального цикла и гормонального дисбаланса

Первая остановка: что такое половые гормоны?

Половые гормоны выделяются из ваших репродуктивных органов (семенников или яичников) и отвечают за половое развитие в период полового созревания. С тех пор эти важные гормоны отвечают за вашу репродуктивную функцию на всю оставшуюся жизнь. Они имеют решающее значение в повседневной жизни - они нужны вам во всем, от секса до кормления грудью.

Существуют разные классы половых гормонов; Во-первых, это «женские» гормоны, главными из которых являются эстроген и прогестерон.Затем есть «мужской» половой гормон тестостерон. Распространенное заблуждение - у женщин нет тестостерона, и наоборот, но у мужчин и женщин есть комбинация всех этих гормонов, только в разных количествах.

Эти важные гормоны естественным образом меняются в организме на протяжении всей жизни. Эти колебания могут быть относительно небольшими, например, уровень тестостерона у мужчин достигает пика первым делом утром и постепенно снижается в течение дня, или намного больше (следует сказать, что женщины обычно тянут здесь короткую соломинку), например значительные колебания, наблюдаемые во время месячного цикла женщины и во время беременности.

Как меняются гормоны во время месячного цикла?

После того, как у вас закончились последние месячные (слава богу), без вашего ведома, эстроген и прогестерон начинают медленно повышаться. Уровень эстрогена повышается быстрее, и примерно к середине месячного цикла он достигает пика, вызывая выход яйцеклетки. Этот процесс называется овуляцией. С этого момента уровень эстрогена начинает падать.

Между тем, после овуляции прогестерон действует противоположно эстрогену и продолжает расти; это делается для того, чтобы подготовить матку к оплодотворению яйцеклетки.

Однако, когда в большинстве случаев вы не забеременеете, прогестерон присоединяется к эстрогену в быстром снижении - внезапное падение этих гормонов заставляет вашу матку сокращаться и слизистую оболочку матки проливать, здравствуйте!

Отлично, похоже, у вас все под контролем. Хм, ну не так быстро - кажется, колебания уровней этих гормонов и соотношения одного к другому в течение вашего месячного цикла имеют много ответов.Эти факторы различны и, как считается, во многом связаны с симптомами, которые многие из вас, женщины, испытывают во время менструации.

Большинство женщин в той или иной степени подвержены симптомам до начала менструации; не многие выходят безнаказанными. Однако, если ваши симптомы доходят до того, что они действительно начинают влиять на вашу повседневную жизнь и качество жизни, возможно, вы испытываете предменструальный синдром (ПМС).

Посетите A.Vogel Talks PMS, если думаете, что это можете быть вы.

Что происходит, когда ваши гормоны не работают?

Итак, все идет хорошо, ваши гормоны следуют этой схеме увеличения и уменьшения, как и должно быть в определенное время месяца. Одно или другое часто бывает более доминирующим в определенное время для достижения желаемого эффекта (например, овуляции), и в преддверии менструации теоретически каждый из них должен постепенно уменьшаться, в значительной степени согласованно.

Однако на самом деле так ли это всегда? Конечно, нет, это было бы слишком просто!

Реальность такова.... эти гормоны могут отклоняться от «нормы», и в результате вы можете пострадать. Многие женщины в конечном итоге становятся «доминирующими» либо эстрогеном, либо прогестероном, что означает, что у них особенно повышен уровень одного из женских гормонов по сравнению с другим (соотношение одного к другому часто является ключевым, а не фактическое количество).

В зависимости от того, какой это гормон, вы можете испытывать разные симптомы.

Доминирование эстрогена

Как упоминалось ранее, для того, чтобы вызвать овуляцию, вам необходимо достичь пика эстрогена примерно в середине месячного цикла: это означает, что выделяется яйцеклетка, которая может быть оплодотворена, если вы того пожелаете! Но после выхода яйцеклетки главная роль эстрогена заканчивается, и она должна уменьшаться до следующего раза, позволяя вместо этого прогестерону взять верх.

Тем не менее, для многих женщин это не так просто, эстроген висит повсюду, уровни оставались повышенными, и если это произойдет - вы об этом узнаете!

Типичные симптомы высокого уровня эстрогена включают гнев, раздражительность, перепады настроения, болезненность груди, задержку жидкости и тяжелые болезненные месячные. Симптомы, за которые могут поручиться многие предменструальные женщины!

Преобладание прогестерона

Как вы теперь знаете, роль прогестерона особенно важна после того, как произошла овуляция.Если ваша яйцеклетка оплодотворена, ваше тело должно подготовиться к растущему плоду!

Повышение уровня прогестерона подготавливает вашу матку. Вынашивать ребенка - это нелегкий подвиг, и слизистая оболочка матки должна быть готова к успешной имплантации развивающейся яйцеклетки и сохранению ее в безопасности и стабильности в течение следующих девяти месяцев.

Однако, когда ваша яйцеклетка не оплодотворена, как это бывает в большинстве месяцев, когда вы решаете, что не особенно хотите ребенка, прогестерон прерывает миссию и отказывается от нее, его работа здесь выполнена.

Но что произойдет, если он не снизится должным образом, а вместо этого останется высоким? Что ж, у вас может закончиться доминирование прогестерона. Если это так, вы можете остаться плачущим и очень эмоциональным (а не злым), внезапно почувствовать неуверенность в себе, почувствовать сильную усталость, как если бы кто-то отключил электричество, и, наконец, , может пострадать и ваша кожа - часто появляются пятна.

Доминирование тестостерона

Доминирование тестостерона встречается не так часто.Типичные признаки высокого уровня тестостерона включают прыщи, увеличение количества волос на лице и теле и увеличение выработки инсулина, что может привести к увеличению веса. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является примером состояния, характеризующегося повышенным уровнем тестостерона.

Как исправить дисбаланс?

Итак, если вы подозреваете, что у вас дисбаланс гормонов, как вы можете исправить их?

В наши дни врачи часто прописывают противозачаточные таблетки при беспорядочных менструациях и угрях; однако они часто имеют собственные побочные эффекты.Вы можете рискнуть выбросить гормоны в обратном направлении, что не идеально.

Травяные средства полезны, поскольку они могут мягко поддерживать ваш естественный уровень гормонов, хотя, следует отметить, что их часто нельзя использовать в сочетании с противозачаточными таблетками.

Симптомы, связанные с высоким уровнем эстрогена и обычно сопровождаемыми болезненными обильными менструациями, часто можно эффективно купировать с помощью травы Agnus castus. Agnus castus может помочь мягко восстановить баланс и поддерживать уровень прогестерона.

Однако в настоящее время все больше и больше женщин страдают от противоположного конца спектра, и повышенный уровень прогестерона, похоже, является проблемой.

Ферментированные изофлавоны сои мягко поддерживают уровень эстрогена. Низкий уровень эстрогена по сравнению с прогестероном - обычная проблема для многих женщин во время менопаузы, но и у женщин в предменструальный период может наблюдаться подобный дисбаланс гормонов. О радости!

Наконец, лечение СПКЯ часто требует междисциплинарного подхода, но часто первым делом нужно управлять регулированием уровня сахара в крови и инсулинорезистентностью - факторы диеты и образа жизни здесь чрезвычайно важны.

Я надеюсь, что эта страница помогла вам немного лучше понять свои гормоны. Дисбаланс гормонов настолько распространен в наши дни, что вы не одиноки и не должны с этим мириться!

Объедините лечебные травы с простыми изменениями в диете и образе жизни, и вы действительно сможете почувствовать себя новым человеком!

.

Используется ли

Используется ли , когда кто-то не знает, какая из двух возможностей верна.

  • Она спросила меня , женат ли я .
  • Не знаю , придет ли .
  • Я спросил , получила ли она письмо .

Используется ли… или… как двойное соединение.

  • Она не знает , ее сын мертв или жив.
  • Я не знаю , правильный ли ответ или неправильный.

Используется ли , чтобы предположить, что не имеет значения, какая из двух возможностей верна, потому что ситуация останется той же.

  • Независимо от того, едем ли мы по автомобильным или железнодорожным транспортом, поездка займет не менее четырех часов.

Независимо от того ... или нет

  • Дженни уезжает за границу нравится ей или нет.
  • Дженни уезжает за границу , нравится ей это или нет .

Будет ли

И , и , и , если , могут использоваться для введения косвенных Да / Нет вопросов .

  • Она спросила , нравится ли мне английские фильмы. ИЛИ Она спросила , нравятся ли мне английские фильмы.

Перед инфинитивом мы используем или . Если в этом случае невозможно.

  • Я не могу решить , принимать ли эту работу. (НЕ Я не могу решить, соглашаться ли на эту работу.)

После предлога используйте ли.

  • Есть сомнения в том, что решение было справедливым.

Может ли после стоять "или нет". Если в этом случае невозможно.

  • Вопрос в том, имеет ли мы право вмешиваться в . (НЕ Вопрос в том, если…)

И , и , и , если , возможны, когда "или" появляется позже в предложении; однако считается ли более правильным.

  • Неясно , является ли источником информации надежным или нет . (Официально)
  • Не ясно , является ли источником информации надежным или нет. (очень неформально)
.

Может ли… или…

Может ли… или… использоваться как двойное соединение.

Пример приведен ниже.

  • Некоторые уроки просты. Некоторые уроки трудны. Студенту придется выучить их все.

Мы можем объединить эти три предложения в одно, используя , будь то… или.

  • Студент должен выучить все уроки , независимо от того, являются ли они легкими, или сложными.

Дополнительные примеры приведены ниже.

  • Он может прийти. Я не знаю.
  • Не знаю придет он или нет.
  • Она могла бы меня узнать. Я не знаю.
  • Не знаю , узнает ли она меня или нет.
  • Вам может не понравиться. Вам нужно будет принять это лекарство.
  • Вам нужно будет принять это лекарство , нравится ли вам или нет.
  • Она может пойти с нами, а может и не пойти.Нам придется идти.
  • Придется идти независимо от того, идет ли она с нами или нет.

Банкноты

Когда вторая часть этой структуры отрицательная, существует несколько возможностей.

Прочтите предложения, приведенные ниже.

  • Нравится вам это или нет , вам придется поработать над этим проектом.
  • Нравится вам это или нет, вам придется поработать над этим проектом.
  • Нравится вам это или нет , вам придется поработать над этим проектом.

Другой пример приведен ниже.

Сьюзи не любит Питера. Ей придется выйти за него замуж.

Сюзи придется выйти замуж за Питера , нравится он ей или нет.

Нравится она ей или нет , Сюзи придется выйти замуж за Питера.

Нравится ли ей Питер или нет , Сюзи придется выйти за него замуж.

.

статей на английском языке - About Words - Cambridge Dictionaries Online blog

Лиз Уолтер

У многих изучающих английский язык возникают проблемы с статьями (слова a, и ), особенно если они не существуют на их родном языке. В этом блоге рассматриваются некоторые основные правила.

Правило номер один таково: если слово счетно (например, одна книга, две книги), вы всегда должны использовать артикль (или my, his, и т. Д.)):

Я читал книгу.

Я читаю книгу.

Это верно, даже если перед существительным стоят прилагательные:

Он водит старую машину.

Он водит старую машину.

Никогда используйте a или со словом во множественном числе (например, книги, деревья) или несчетным (например, вода, совет):

Я попросил у нее совета.

Я попросил у нее совета.

Обратите внимание, что мы используем a перед словами, начинающимися на согласный звук ( лошадь, моркови) и перед словами с гласным звуком ( яблоко, слон ).

Следующая важная вещь, которую нужно понять, - это разница между a / an и . Обычно мы используем a / an , когда нам не нужно говорить, о чем мы говорим. Мы используем и , чтобы говорить о конкретной вещи:

Я поймал поезд до Лондона. (неважно, какой поезд )

Поезд опоздал. (именно этот поезд опоздал)

Мы часто используем a , когда упоминаем что-то впервые, а затем меняем на на , когда становится ясно, о чем мы говорим:

Он разговаривал с мужчиной . Мужчина смеялся.

Она дала ему подарок . Настоящий был очень дорогим.

Мы также используем и , когда очевидно, о чем мы говорим, или когда есть только одно из чего-то:

Не могли бы вы закрыть дверь , пожалуйста?

Я убрал ванную сегодня утром.

Он совершил путешествий по миру .

Солнце сегодня жарко.

Если вы будете придерживаться приведенных выше правил, вы будете правы почти во всех случаях.Однако есть несколько исключений, и наиболее полезными для изучения являются следующие:

Мы не используем a / an перед названиями блюд:

Обедали в полдень.

Мы не используем или перед такими словами, как школа, тюрьма, или колледж , когда мы говорим о них в общем виде:

Надеюсь поступить в институт .

Он провел в тюрьме три года.

Слово «больница» означает различие между британским и американским английским языком:

Мой брат в больнице (Великобритания) / в больнице (США).

Мы используем перед перед названиями магазинов или мест, куда мы обращаемся за услугами, тогда как это те, в которые мы обычно ходим:

Мне нужно в супермаркет.

Она пошла к врачу.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

.

Смотрите также

НА ВЕРХ