Если после овуляции температура 37
после овуляции температура тела 37.1 — 25 рекомендаций на Babyblog.ru
Не с первых дней,скопировала из своего приложения все. Обычно цикл 29-максимум 32 дня. Овуляция была на 29 дц(13 ноября),в день, когда по идее должны были начаться кд.
Ниже все подробно, долго и с 26 дц.
10.11.2014 26 д.цЗаметка:утро - очень сильно тянет низ живота,выпила ношпу.
Симптомы:++++Спазмы в животе;+Тошнота;
11.11.2014 Заметка. .расстроена.
12.11.2014 Заметка: целый день расстройства,раздражалки,злилки,сисько-заболелки
цветы пересадила,горшок раскрасила,дочь просит сестру, а ничего не получилось опять,я так думаю. хотя ем больше, живот тянет,соски припухшие.
ну все,завтра точно мес,ноет живот,в ноги отдаёт,злюсь,грудь набухла.
ПА в ночь
12.11.2014 Симптомы:++++Спазмы в животе,ПМС,Чувствит. грудь,Раздражительность;+++Вздутие живота;++перемены настроениЯ,Тошнота,Боль в пояснице,Голод;
Настроения:Эмоциональная
13.11.2014 из меня выделился прям кусок слизи днём,подташн, темпа 37.1 ни с того ни с сего? что это О_о Овуляция на 29 дц?
спазмы будто в матке.
Симптомы:+Голод,Чувствит. грудь,Горячие приливы,Вздутие живота; Температура:37.1℃
14.11.2014 Заметка:много ем,мышцы ноют, выд слизистые какие-то.
Симптомы:+Голод;
Настроения:Эмоциональная
Половой акт(без презерватива)
15.11.2014 Заметка:Крем выд.
Симптомы:++Раздражительность;+Голод,Усталость;
Настроения:Эмоциональная
Вес:58.0КГ
16.11.2014 молочница,поставила пимафуцин. Поплакала,все фиолетового,какое-то опустошение,мне все равно. горячее лицо,тяжесть внизу живота.
Симптомы:+перемены настроениЯ,Газы,Нежная грудь,Тревожность,Голод,Головокружение,Горячие приливы;
17.11.2014 Заметка:
во рту горечь,подташн и голова болит. живот надут,внизу упруго. грудь вроде увеличилась,но может я придумала. мерзну,руки и ноги ледяные. грудь к вечеру сильнее чувствительна. видимо завтра придут эти кд( щемит ля .
Симптомы:++Тревожность,Вздутие живота,Головная боль,Напряженность;+Мигрень,Тошнота,Чувствит. грудь,Горячие приливы,Озноб;
18.11.2014 Заметка:призрак. жидкие водянистые выд. грудь налилась,тяжёлая,большая. вес сошёл с ума утро 58.3,вечер 59! это что? такие сиськи тяжелые? озноб. лицо горит. вечерний жор. поясница болит. Боли в ля. точно завтра монстры.
Симптомы:+++Вздутие живота;++Боль в пояснице;+перемены настроениЯ,Набрала вес,Голод,Горячие приливы,Озноб;
Вес:58.3К
19.11.2014 Заметка:грудь налитая,соски припухли,больше стали. чуть что-то в ноги отдаёт от низа живота и все.
хрень-болит будто кость род левой половой губой.бессонница. жар.
Симптомы:++Раздражительность,Озноб;+Хочется сладкого,Набрала вес,Боль в пояснице;
Вес:59.0КГ
Температура:37.1℃
20.11.2014 Заметка:36 дц...я вижу призрак прадеда. опять. бт 37 вг. вес 58.3. на сосках пигментация. насморк,кашель. Вечером видно роз слабую полоску,их 2.
Симптомы:++Озноб,Вздутие живота;+Газы,Голод,Диарея,Боль в пояснице;
Вес:58.4КГ
20.11.2014 Температура:37.0℃
21.11.2014 Заметка:упадок сил. чувствую себя заболевшей. соски слегка ноют. я беременна. на эвике бледная вторая. у нас будет малыш лев) стопудово)тогда это 8дпо,если овуля была на 29дц.
Вес:58.4КГ
Температура:37.2℃
22.11.2014 Заметка:38 дц. заболела. насморк,кашель. эвик быстро показывает вторую,на фрау так,намёк. будем верить эвику. к вечеру немного ныло и слева и справа,наверное много ходили.
Симптомы:+++Боль в пояснице;+Тело ломит,Озноб;
23.11.2014 Заметка:39 дц. вполне хорошая вторая полосочка, ярчаем)
24.11.2014 Заметка:получилось! клеар блю показал плюс 1-2!
Как базальная температура тела (BBT) определяет овуляцию?
Эта статья также доступна на: português, español
Важная информация:
-
Температура вашего тела в покое немного повышается на во время лютеиновой фазы (вторая половина) менструального цикла
-
Тщательное отслеживание базальной температуры тела с помощью базального термометра поможет вам узнать, когда произошла овуляция , но не будет предсказывать, когда это произойдет в будущем
-
Базальную температуру тела можно использовать в сочетании с цервикальная слизь изменяется для определения максимальной фертильности
Базальная температура тела (BBT) - это температура вашего тела в состоянии покоя, например, когда вы впервые просыпаетесь утром.Ваши репродуктивные гормоны оказывают ощутимое влияние на вашу температуру (1,2). Термометр BBT более чувствителен, чем обычный бытовой термометр, и более точно измеряет температуру.
Отслеживание вашего BBT - простой способ понять, когда у вас овуляция. Использование его в качестве части осведомленности о фертильности требует дополнительного отслеживания симптомов, и не каждый метод повышения осведомленности о фертильности (FAM) подходит для каждого организма - поговорите со своим врачом, если вы заинтересованы в использовании FAM для контрацепции.
Зачем нужно отслеживать базальную температуру тела?
Отслеживание BBT с помощью Clue может помочь сделать ваши прогнозы более точными. BBT используется Clue для оценки наступления овуляции. Однако один только BBT не может предсказать, когда произойдет овуляция в будущем.
BBT немного ниже в фолликулярной фазе (первая половина менструального цикла), повышается после овуляции и остается повышенным на протяжении всей лютеиновой фазы (вторая половина менструального цикла) (2, 3) .Это повышение температуры происходит в ответ на прогестерон, который выделяется после овуляции. Прогестерон подготавливает матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Изменение температуры после овуляции незначительное - BBT повышается всего на 0,5 ° F / 0,3 ° C до 1,0 ° F / 0,6 ° C - и может легко зависеть от таких факторов, как болезнь, алкоголь и изменения сна (2,3).
Измерение BBT требует постоянных усилий в течение нескольких циклов, в том числе:
-
измерения сразу после пробуждения, лежа в постели, перед тем, как сесть в вертикальном положении
-
измерения каждый день в одно и то же время
-
с использованием специальный термометр с 0.Точность 10 градусов по Фаренгейту (ºF) и 0,01 градуса по Цельсию (ºC), для точного округления
-
с указанием того, какие дни являются «ненадежными» из-за факторов окружающей среды, таких как изменение режима сна, нарушение или укороченный сон, смену часовых поясов, чрезмерное употребление алкоголя, болезни или лекарства, которые могут вызвать изменения в вашем менструальном цикле (2,4,5)
BBT и методы повышения осведомленности о фертильности (FAM)
BBT является одним из компонентов определенных методов оценки фертильности Методы (FAM) контрацепции, называемые симптотермическими методами .Следуя правилам, объединяющим изменения BBT с тщательно отслеживаемыми изменениями цервикальной слизи, можно оценить наиболее фертильные дни цикла (то есть, когда у кого-то есть наибольшая вероятность забеременеть) (6).
Что такое среднее и здоровое
Температура обычно колеблется от 97 ° F / 36,1 ° C до 99 ° F / 37,2 ° C (7). Средняя базальная температура тела будет варьироваться у разных людей и в зависимости от времени дня и активности.
Вам следует обратиться к своему врачу, если…
-
У вас температура держится более 48–72 часов или температура держится на уровне или повышается с 103˚F / 39.4˚C
-
Вы подозреваете, что беременны
Загрузите Clue и начните отслеживать базальную температуру тела.
.Базальная температура тела: как определить овуляцию с помощью BBT
Что такое базальная температура тела?
Базальная температура тела (BBT) - это самая низкая температура тела за 24 часа. Это температура вашего тела в состоянии покоя. Как правило, BBT немного увеличивается сразу после овуляции.
Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете отслеживать базальную температуру тела, чтобы оценить, когда у вас произойдет овуляция, и определить лучшие дни для секса (или для осеменения).Для большей точности вы можете объединить отслеживание BBT с мониторингом изменений в цервикальной слизи.
Имейте в виду, что ваш самый плодородный период приходится на два-три дня до увеличения BBT. Поэтому, когда вы обнаружите изменение температуры, оптимальное время для наступления беременности, скорее всего, уже прошло. Тем не менее, если у вас регулярный менструальный цикл и вы составляете график БТТ с течением времени, этот метод может помочь вам предсказать, когда вы будете наиболее плодородны.
Составление диаграммы BBT также может помочь вашему лечащему врачу определить причину любых проблем с фертильностью.
Как мне измерить базальную температуру тела? Могу ли я использовать обычный градусник?
Чтобы получить точные показания, вам необходимо использовать базальный термометр, который достаточно чувствителен для измерения мельчайших изменений температуры тела. Вы можете купить стеклянные или цифровые термометры BBT в аптеке или в Интернете. Хотя некоторые цифровые датчики дают показания с точностью до сотых долей градуса, все, что вам действительно нужно, это тот, который будет давать показания с точностью до одной десятой градуса (термометры, которые показывают показания только с точностью до двух десятых градуса, недостаточно точны).
Чтобы измерить BBT, измеряйте температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром - перед едой, питьем, сексом или даже перед тем, как сесть в постели или поставить ногу на пол. Постарайтесь проводить измерения примерно в одно и то же время каждое утро и записывать их на графике BBT (см. Ниже). Если вы не будете измерять температуру сразу после пробуждения, ваша диаграмма BBT не будет точной.
Какова нормальная базальная температура тела?
Перед овуляцией ваш BBT может составлять примерно 97.От 2 до 97,7 градусов по Фаренгейту. Но на следующий день после овуляции вы должны увидеть подъем вашего BBT на 0,5-1,0 градуса, который должен продлиться до следующей менструации.
В другие дни вы можете замечать, что ваша температура иногда поднимается, но если она не поднимается, возможно, у вас еще не наступила овуляция.
Имейте в виду, что помимо овуляции на ваш BBT также могут влиять следующие факторы:
- Беременность: Если вы забеременеете, ваша базальная температура будет оставаться повышенной на протяжении всей беременности.
- Лихорадка: Повышенная температура (если вы заболели гриппом или другим заболеванием) повысит общую температуру тела, поэтому ваш BBT не будет надежным.
- Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антибиотики или лекарства от артериального давления, могут вызвать повышение БТ.
- Заболевание: Заболевания щитовидной железы могут вызвать повышение температуры тела.
- Физические упражнения или тепло: Физические упражнения и жаркая погода могут повысить температуру.
Что такое цервикальная слизь?
Цервикальная слизь - это выделения из влагалища, производимые шейкой матки. В течение менструального цикла количество, цвет и текстура цервикальной слизи меняются из-за колебаний уровня гормонов.
Проверка цервикальной слизи и отслеживание этих изменений может помочь вам определить, когда вы наиболее фертильны. Вот на что обращать внимание:
- После прекращения менструации у вас может не быть выделений в течение нескольких дней.
- Затем вы можете заметить несколько дней мутных, липких выделений.
- За несколько дней до овуляции количество выделений увеличивается, они становятся жидкими, скользкими и эластичными (как яичный белок). Эта консистенция облегчает проникновение сперматозоидов через шейку матки к яйцеклетке. Это ваши самые плодотворные дни.
- Сразу после овуляции количество слизи уменьшается и становится гуще.
- Тогда вы можете просохнуть в течение нескольких дней до следующей менструации.
Хорошее время для проверки цервикальной слизи - это утром, когда вы первым делом идете в туалет, но вы можете проверить это в любое время дня.Иногда после того, как вы вытираете туалетную бумагу, вы можете увидеть цервикальную слизь на туалетной бумаге. В других случаях вам может потребоваться ввести чистый палец во влагалище (по направлению к шейке матки), чтобы получить достаточно слизи для исследования.
Имейте в виду, что прием определенных лекарств, секс, использование лубриканта или спринцевание могут изменить внешний вид цервикальной слизи.
Диаграммы овуляции: инструменты для отслеживания вашего BBT и цервикальной слизи
Эта пустая таблица дает вам удобный способ отслеживать базальную температуру тела.Вы также можете использовать его для отслеживания цервикальной слизи. После нескольких месяцев построения графика BBT вы сможете увидеть, есть ли закономерность в вашем цикле. Если да, то вы сможете определить дату следующей овуляции.
Распечатайте несколько копий пустой таблицы, представленной ниже, купите базальный термометр, и вы готовы приступить к построению диаграммы.
Распечатайте полноразмерную версию пустой таблицы под
И если вы хотите увидеть, как будет выглядеть диаграмма, когда она будет завершена, взгляните на наш заполненный образец диаграммы.
Когда вы смотрите на образец диаграммы, помните, что цикл у каждой женщины индивидуален, и ваша личная диаграмма может отличаться от этого примера или даже быть одинаковой от месяца к месяцу.
Как измерить базальную температуру тела и цервикальную слизь
Готовы начать рисование? Вот как это сделать:
- В первый день менструации введите дату и день недели в поле 1 дня цикла. Продолжайте записывать даты цикла до первого дня следующей менструации.
- Каждое утро, когда вы просыпаетесь - перед тем, как пить, есть, заниматься сексом или даже сидеть в постели - измеряйте температуру с помощью базального термометра. Поставьте точку рядом с температурой, которая соответствует показаниям вашего термометра в этот день. (Вы также можете отметить время, в которое вы измеряли свою температуру. Старайтесь измерять ее примерно в одно и то же время каждое утро.) Соедините точки, чтобы увидеть, как ваша базальная температура колеблется изо дня в день.
- Вы также можете ежедневно проверять цервикальную слизь, если хотите. Записывайте тип выделений, которые вы обнаруживаете каждый день, в соответствии с ключом внизу таблицы: P = период, D = сухой, S = липкий, E = яичный белок
- Ближе к концу цикла обратите внимание на день, когда ваш BBT повысился на 0.От 5 до 1 градуса F и оставалась высокой. Обычно в этот день происходит овуляция. Это должно соответствовать последнему дню, когда вы заметили цервикальную слизь, похожую на яичный белок. Дни, когда вы замечаете слизь, похожую на яичный белок, - самые плодородные для вас.
- Следите за этими симптомами в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, заметили ли вы прирост BBT и слизи, похожей на яичный белок, в одно и то же время в каждом цикле. Это позволит вам спланировать, в какие дни заниматься сексом, если вы хотите забеременеть.
- Для достижения наилучших шансов на зачатие занимайтесь сексом хотя бы через день в течение наиболее фертильного периода.
Чтобы получить дополнительную информацию, прочтите о том, как повысить свои шансы на беременность, познакомьтесь с другими парами, пытающимися зачать ребенка, и узнайте о наиболее распространенных ранних признаках беременности.
Что делать, если мне не подходят графики?
Если идея построения графиков кажется стрессовой или если вы просто не можете заставить ее работать, есть другие способы оценить, когда у вас произойдет овуляция. Например, вы можете попробовать использовать набор для прогнозирования овуляции, который измеряет уровень гормонов и указывает, когда вы собираетесь овулировать.
И если у вас есть возможность принять более сдержанный подход, вы можете просто заниматься сексом через день в течение двух средних недель вашего цикла.
Вы также можете попробовать наш калькулятор овуляции , чтобы определить даты, когда у вас наиболее вероятно наступление фертильности.
Узнать больше
Наборы для прогнозирования овуляции и графики: за и против
10 вещей, которых следует избегать при попытке забеременеть
Забеременеть: термины, которые необходимо знать
Как и что есть при желании забеременеть
.Овуляция и температура | Отслеживание фертильности
Температура тела и менструальный цикл
Когда мы думаем об изменении температуры нашего тела, мы обычно думаем о болезни, лихорадке или ознобе. Тем не менее, даже когда мы здоровы, в женском теле наблюдаются естественные колебания температуры, которые фактически связаны с менструальным циклом.
В цикле есть отличительная точка при изменении температуры тела. Это происходит во второй половине менструального цикла, когда сразу после овуляции наблюдается заметное повышение температуры.Взгляните на график ниже:
Почему повышается температура после овуляции?
Итак, теперь мы точно знаем, когда изменяется температура в менструальном цикле, но почему после овуляции температура повышается? Причина этого гормональная. Уровень гормона прогестерона повышается после выхода яйцеклетки. Прогестерон повышает температуру тела, поэтому вы, вероятно, получите более высокие значения температуры во второй половине цикла.
Если яйцеклетка не оплодотворяется, уровень прогестерона снова падает (как и температура вашего тела).Это указывает на то, что слизистая оболочка матки опадает, что приводит к месячным и началу нового цикла. Если вы не заметите изменения температуры, возможно, вы пережили ановуляторный цикл - это когда овуляции не происходит. Это довольно распространенное явление, но, если вы не отслеживаете температуру, вы можете этого не заметить.
Отслеживание фертильности с помощью температуры
Как только вы сможете определить овуляцию, вы сможете определить свою фертильность, поскольку это означает, что вы можете точно определить период фертильности - это верно, вы не можете забеременеть каждый день своего цикла.В любом цикле есть лишь небольшое количество дней, когда можно забеременеть. Их выявление дает вам возможность спланировать или предотвратить беременность безгормональным методом.
Однако, чтобы измерить этот небольшой, но значительный сдвиг, вам необходимо измерить BBT (базальную температуру тела), для чего нужен термометр, показывающий два десятичных знака. Базальная температура тела - это самая низкая температура тела в состоянии покоя, которую можно измерить утром, как только вы проснетесь.
Регулярные измерения могут помочь вам найти день овуляции.Однако стоит помнить, что как для планирования, так и для предотвращения беременности наиболее плодородные дни происходят в преддверии овуляции, это связано с продолжительностью выживания сперматозоидов.
Здесь на помощь приходит прогнозирование овуляции. Natural Cycles использует алгоритм, который изучает ваш уникальный цикл и может заранее предсказать ваше фертильное окно, чтобы вы знали, когда вы наиболее фертильны, и можете планировать беременность или использовать средства защиты в эти дни, чтобы избегать беременности.
Что может повлиять на отслеживание фертильности с помощью температурного метода?
Существует ряд факторов, которые могут влиять на наш организм, и их следует учитывать, если вы планируете отслеживать фертильность с помощью температурного метода.К ним относятся:
- Болезнь / прием лекарств
- Похмелье
- Реактивная задержка / путешествия
- Сон значительно больше или меньше обычного
- Некоторые заболевания щитовидной железы
Тем не менее, нам нравится время от времени выпивать бокал вина, и никто не может помочь заболеть - так как же мы можем учесть эти изменения в нашем распорядке дня? В отличие от традиционных методов измерения температуры, приложение Natural Cycles имеет встроенную функцию изменения температуры, которая позволяет вам регистрировать любые изменения, которые могут повлиять на ваш BBT.Если у вас есть заболевание щитовидной железы, СПКЯ или другое заболевание, которое может повлиять на температуру вашего тела, естественные циклы по-прежнему будут работать для вас, просто может потребоваться немного больше времени, чтобы узнать свой цикл.
Итак, теперь вы знаете о связи между овуляцией и температурой и ее ролью в отслеживании фертильности. Есть еще много интересного, что нужно узнать о своем теле и своем уникальном цикле. В Natural Cycles мы стремимся восполнить пробелы в знаниях о репродуктивном здоровье.
.
