Если базальная температура после овуляции снизилась


низкая базальная температура после овуляции — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

ББшечки!Нашла в интернете полезную нам информацию! Читайте! Может кому-то и поможет

Измерение Базальной температуры. Расшифровка графиков.

Рассмотрим примеры графиков базальной температуры (БТ), какими они должны быть в норме и при патологии.

График базальной температуры (БТ), который вы видите ниже отражает два нормальных физиологических состояния, которые могут быть у здоровой женщины: 1-сиреневая кривая - базальная температура (БТ), которая должна быть при нормальном менструальном цикле, завершающимся менструацией; 2- салатовая кривая - базальная температура (БТ) женщины с нормальным менструальным циклом, завершимся беременностью. Черная линия -линия овуляции. Бордовая линия- отметка 37 градусов, служит для наглядности графика.

Теперь попробуем расшифровать этот график базальной температуры. Обратите внимание, обязательным признаком базальной температуры (БТ) в норме является двухфазность менструального цикла - то есть всегда должны быть ярко видны на графике как гипотермическая фаза, так и гипертермическая. В первую фазу базальная температура (БТ) может колебаться в пределах от 36,2 до 36,7 градусов. Эти колебания мы наблюдаем на данном графике с 1-11 день цикла. Далее- на 12-й день БТ резко падает на 0, 2 градуса, что является предвестником начинающейся овуляции. На 13-14-й день виден подъем сразу после падения- происходит овуляция. Далее- во вторую фазу- базальная температура (БТ) продолжает повышаться на 0,4-0,6 градусов по сравнению с первой фазой -в данном случае до 37 градусов и эта температура (помечена бордовой линией) держится до конца менструального цикла и перед началом менструации падает - на 25-й день цикла. На 28 -й день цикла линия прерывается -это означает, что цикл закончился и начался новый менструальный цикл. Но возможен и другой вариант- салатовая линия, как Вы видите, не падает, а продолжает расти до 37,1. Это означает, что вероятнее всего у женщины с салатовой линией на графике базальной температуры (БТ) наступила беременность. Ложноположительные результаты измерения базальной температуры (повышение базальной температуры при отсутствии желтого тела) могут быть при острых и хронических инфекциях, а также при некоторых изменениях высших отделов центральной нервной системы.

Важно знать при составлении графика базальной температуры!

1. В норме менструальный цикл у здоровой женщины составляет от 21 до 35 дней, чаще всего 28-30 дней, как на графике. Однако у некоторых женщин цикл может быть короче, чем 21 день, или наоборот, длиннее чем 35. Это повод для обращения к гинекологу. Возможно -это дисфункция яичников.

2. График базальной температуры (БТ) всегда должен наглядно отражать овуляцию, которая делит между собой первую и вторую фазу. Всегда сразу после предовуляторного понижения температуры в середине цикла у женщины происходит овуляция -на графике это 14-й день, помеченный черной линией. Поэтому самым оптимальным временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее. На примере этого графика, самыми благоприятными днями для зачатия будут 12,13 и 14 день цикла. И еще один нюанс: вы можете не обнаружить предовуляторное понижение базальной температуры (БТ) непосредственно перед овуляцией, а увидеть только повышение- в этом нет ничего страшного, скорее всего овуляция уже началась.

3. Длина первой фазы в норме может меняться-удлиняться или укорачиваться. Но длина второй фазы не должна варьироваться в норме и составляет примерно 14 дней (плюс минус 1-2 дня). Если вы обратили внимание, что вторая фаза у вас короче 10 дней- это может быть признаком недостаточности второй фазы и требует консультации гинеколога. У здоровой женщины длительность 1-ой и 2-ой фазы в норме приблизительно должны быть одинаковы, например 14+14 или 15+14, или 13+14 и так далее.

4. Обращайте внимание на температурную разницу между средними значениями первой и второй фазы графика. Если разница составляет менее 0,4 градусов- это может быть признаком гормональных нарушений. Вам необходимо обследование у гинеколога - сдать анализ крови на прогестерон и эстроген. Приблизительно в 20 % случаев подобный монофазный график базальной температуры БТ- без существенной температурной разницы между фазами является вариантом нормы и у таких пациенток гормоны в норме.

5. Если у вас задержка менструации, а гипертермическая (повышенная) базальная температура БТ держится более 18 дней - это может свидетельствовать о возможной беременности (салатовая линия на графике). Если менструация все же наступила, но выделения довольно скудные и при этом базальная температура БТ по-прежнему повышена - вам срочно необходимо обратиться к гинекологу и сделать тест на беременность. Вероятнее всего - это признаки начавшегося выкидыша.

6. Если базальная температура БТ в первой фазе резко поднялась на 1 день, потом упала - это не признак для беспокойства. Такое возможно под влиянием провоцирующих факторов, влияющих на изменения базальной температуры (БТ).

Теперь рассмотрим примеры графиков базальной температуры БТ при различных гинекологических патологиях:

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстроген - прогестероновая недостаточность.

График монофазный, т.е. почти без существенных температурных колебаний кривой. Если подъем базальной температуры (БТ) во вторую фазу слабо выражен (0,1-0,3 С) после овуляции, то это возможные признаки недостатка гормонов- прогестерона и эстрогена. Вам необходимо сдать анализ крови на эти гормоны.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): ановуляторный цикл, то есть отсутствие овуляции

Если не происходит овуляции и не образуется желтое тело, вырабатываемое прогестероном, то кривая базальной температуры (БТ) монотонна: нет ни выраженных скачков, ни падений- овуляции не происходит, соответственно и забеременеть женщина с таким графиком базальной температуры (БТ) не может. Ановуляторный цикл является нормой у здоровой женщины, если такой цикл случается не чаще, чем раз в год. Соответственно, при беременности и в период лактации отсутствие овуляции также является нормой. Если все вышесказанное к вам не относится и такая ситуация повторяется из цикла в цикл - Вам обязательно нужно обратиться к гинекологу. Врач назначит вам гормональное лечение.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Недостаточность фазы желтого тела ( синонимы: недостаточность второй фазы, недостаточность лютеиновой фазы)

Базальная температура БТ повышается за несколько дней до окончания цикла из-за гормональной недостаточности и при это непосредственно перед менструацией не снижается, отсутствует характерное предовуляторное западение. Вторая фаза длится менее 10 дней. Забеременеть при таком графике базальной температуры (БТ) можно, однако велика вероятность ее невынашивания. Мы помним, что в норме во вторую фазу вырабатывается гормон прогестерон. Если гормон синтезируется в недостаточном количестве, то БТ поднимается очень медленно, и беременность может прерваться. При таком графике базальной температуры (БТ) необходимо сдать анализ на прогестерон во вторую фазу цикла. Если прогестерон понижен, то обязательно назначают во вторую фазу гормональные препараты - гестагены (Утрожестан либо Дюфастон). Беременным с пониженным прогестероном эти препараты назначают до 12 недель. При резкой отмене препаратов может случиться выкидыш.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эстрогенная недостаточность.

В первую фазу базальная температура БТ под влиянием эстрогенов держится в пределах 36,2-36,7 С. Если базальная температура БТ в первой фазе повышается выше указанной отметки и если вы видите резкие скачки и подъемы на графике, то вероятнее всего имеется недостаток эстрогенов. Во вторую фазу мы наблюдаем ту же самую картину - подъемов и спадов. На графике в первую фазу базальная температура БТ поднимается до 36,8 С, т.е. выше нормы. Во второй фазе резкие колебание от 36,2 до 37 С (но при подобной патологии могут быть и выше). Фертильность у таких пациенток резко снижена. С целью лечения гинекологи назначают гормональную терапию. Увидев такой график, не нужно спешить делать выводы -такая картина может наблюдаться и при воспалительных гинекологических заболеваниях, когда с эстрогенами все в порядке, например при воспалении придатков. График представлен ниже.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Воспаление придатков.

Вы видите на этом графике с резкими спадами и подъемами, что из-за воспалительного процесса определить когда-же была овуляция проблематично, поскольку базальная температура БТ может повыситься как при воспалении, так и при овуляции. На 9-й день цикла мы видим подъем, который ошибочно можно принять за овуляторный подъем, однако это скорее всего признак начавшегося воспалительного процесса. Этот график базальной температуры (БТ) в лишний раз доказывает, что нельзя делать выводы и ставить диагнозы на основании графика базальной температуры (БТ) одного цикла.

Расшифровка графика базальной температуры (БТ): Эндометрит.

Мы помним, что в начале менструального цикла базальная температура БТ понижена. Если же температура в конце предыдущего цикла снизилась, а потом резко поднялась до 37. 0 с началом месячных и не снижается, как видно на графике- возможно речь идет о грозном заболевании- эндометрит и вам срочно необходимо лечение у гинеколога. Но если у вас задержка месячных и при этом базальная температура БТ остается повышенной более 16 дней с начала подъема - вероятно, вы беременны.

Если вы обратили внимание, что в течение 3 менструальных циклов у вас есть стабильные изменения на графике, не соответствующие норме - вам необходима консультация специалиста.

Итак, что должно Вас насторожить при составлении и расшифровке графиков базальной температуры (БТ):

- графики базальной температуры (БТ) с низкой либо высокой температурой на протяжении всего цикла;
- циклы менее 21 дня и более чем 35 дней. Это может быть признаком дисфункции яичников, клинически проявляющиеся кровотечением в середине менструального цикла. Или может быть другая картина - цикл всегда удлинен, что выражается в постоянных задержках месячных больше, чем на 10 дней, при этом беременность отсутствует;
- если вы наблюдаете укорочение второй фазы по графикам;
- если графики ановуляторные или проявления овуляции нечетко выражены на графике;
- графики с высокой температурой во второй фазе более чем на 18 дней, при этом беременность отсутствует;
- монофазные графики: разница между первой и второй фазой менее чем 0, 4 С;
- если графики БТ абсолютно нормальные: происходят овуляции, обе фазы полноценные, но при этом беременность не наступает в течение года при регулярной половой жизни без предохранения;
- резкие скачки и подъемы БТ в обе фазы цикла.

Если вы будете соблюдать все правила по измерению базальной температуры - то откроете для себя много нового. Всегда помните, что самостоятельно делать какие-то выводы на основании полученных графиков не нужно. Это может сделать только квалифицированный врач - гинеколог и то только после дополнительных исследований.

Акушер-гинеколог, к.м.н. Кристина Фрамбос.

Базальная температура после овуляции: какая она должна быть?

Базальная температура после овуляции может стать очень информативной, если у вас регулярный цикл и вы правильно ее измеряете. На первый взгляд, измерение базальной температуры кажется бесполезным занятием, но на самом деле этот показатель позволяет планировать свою жизнь. Чтобы знать, как это сделать, вам необходимо понять концепцию взаимосвязи между базальной температурой и циклом.

Что такое базальная температура и как ее измерять?

Базальная температура тела - это температура, при которой вы полностью спокойны и расслаблены.Базальная температура вашего тела зависит от ряда факторов, в том числе от уровня гормонов. Когда происходит овуляция, гормон прогестерон вызывает повышение температуры. Он остается выше в течение двухнедельного ожидания. Затем, незадолго до начала менструального цикла, уровень гормона прогестерона падает. А если вы не беременны, температура упадет, потому что в этом случае ваша температура будет оставаться выше, потому что прогестерон останется высоким.

Читайте также: Какая базальная температура перед менструацией?

Таким образом, уровень гормонов определяет колебания температуры.Именно это колебание зависит от различных гормональных фаз, которые предполагают изменения, связанные с овуляцией. Фактические температуры менее важны, чем обозначение изображения, показывающего два уровня температуры. До овуляции начальная температура тела колеблется от 36,1 до 36,3 градуса. Это связано с наличием эстрогена, который замедляет скорость повышения температуры.

После выпуска яйца показатель повышается до нового, более высокого уровня, обычно начиная с 36.От 4 до 36,6 ° С. В течение следующих 24 часов температура обычно повышается не менее чем на 0,2 градуса, а затем продолжает незначительно повышаться. Это повышение температуры вызвано прогестероном, который выделяется из фолликула после овуляции. Через несколько дней станет очевидно, что он находится в новом, более высоком диапазоне. Сам темп будет продолжать расти и падать день ото дня, но останется в более высоком диапазоне.

Фактическая температура менее важна, чем обозначение изображения, показывающего два уровня температуры.Если беременности нет, то температура будет повышаться на 10-16 дней, пока желтое тело не исчезнет. В это время резко падает уровень прогестерона, и у вас начинаются месячные. Ваша температура обычно падает и в это время, хотя нередко бывают нестабильные или высокие температуры во время менструации.

Как измерить температуру? Чтобы построить диаграмму своей базальной температуры, которая позволит вам судить о своем цикле, вам следует, по крайней мере, в течение месяца отслеживать свою температуру и цикл.Начните лучше с первого дня и следите за ежедневными измерениями, записывая их. В первый день следующего периода снова и снова начните новое расписание и процесс записи. Продолжайте набирать таблицу как минимум 3 цикла, потому что только тогда вы сможете точно знать, когда ожидать овуляции.

Измерьте свою первую температуру утром, прежде чем встать с постели или даже поговорить - оставьте термометр рядом с кроватью в пределах досягаемости, чтобы вам не пришлось много двигаться, чтобы получить его. Если вы используете стеклянный термометр, не забудьте встряхнуть его перед сном.

Старайтесь проводить максимальное измерение температуры в одно и то же время каждый день - при необходимости установите будильник. Измерение в течение получаса в обоих направлениях от среднего времени измерения - лучший способ контроля. В конце концов, ваш темп и температура могут меняться со временем (например, если вы обычно измеряете температуру в 6 часов утра, вполне нормально измерять ее между 5: 30–6: 30, но чем ближе к 6, тем лучше). Обычно колебания составляют до 0,2 градуса в час - ниже, если вы измеряете температуру раньше, и выше, если вы опаздываете.

Лучше всего проводить измерения после 5 часов сна.

Вы можете измерять температуру слизистых, вагинально или ректально - просто используйте один и тот же метод для всего цикла.

Вы должны стараться каждый день ставить термометр одним и тем же способом (в одно и то же место, на одинаковую глубину вагинально и ректально).

Планируйте температуру на графике каждый день, но воздерживайтесь от слишком точных прогнозов до завершения цикла. После трех месяцев составления графиков вы получите данные базальной температуры тела, которые точно отображают овуляцию и все процессы, необходимые для контроля вашего цикла и половой жизни.

Изменение базальной температуры при овуляции

Уровень повышения или понижения температуры не позволяет предсказать овуляцию - и это важный нюанс. Но вы можете узнать, когда именно это произошло и через несколько дней после этого, благодаря диаграмме. Поэтому нельзя судить, занимались ли вы сексом в «правильные дни», пока не наступит овуляция. Вы, скорее всего, забеременеете, если до овуляции занимались сексом в течение двух дней.

Какова базальная температура после дня овуляции? Норма этого показателя варьируется, но после овуляции должен быть температурный сдвиг не менее 0.4 градуса в течение 48 часов, чтобы указать на овуляцию. Этот сдвиг должен быть выше, чем самые высокие температуры за предыдущие шесть дней, что позволяет исключить одну температуру как неточную (несчастный случай, болезнь). Возможно, лучший способ объяснить это - показать пример.

Например, если после овуляции базальная температура 37-37,4 является признаком того, что овуляция произошла. Но если базальная температура после ожидаемой овуляции будет 36,6-36,9, то можно ожидать, что овуляции или неточных измерений не было.

После того, как вы заметите изменение температуры в течение как минимум трех дней или в конце цикла, вы можете отметить середину между фолликулярной фазой и температурой лютеиновой фазы, которая соответствует овуляции.

Следовательно, вы должны наблюдать повышение температуры на 0,4 - 0,5 градуса выше, чем температура на протяжении всего цикла. Если происходит оплодотворение, прогестерон не снижается и поддерживает температуру на стабильном уровне. Базальная температура после овуляции при беременности удерживается.Это приводит к тому, что на вашем графике наблюдается период роста значений, которые давно не падают. Это вполне может соответствовать беременности.

Как долго сохраняется базальная температура после овуляции? Примерно на 14 день температура поднимется выше средней. Это увеличение происходит в течение 10-16 дней. Температура обычно снижается в течение 14 дней. Если этого не произошло, вероятно, произошло оплодотворение.

У большинства женщин лютеиновая фаза не меняется более чем на один-два дня от месяца к месяцу, даже если изменяется продолжительность их менструального цикла.Например, женский цикл может составлять от 30 до 35 дней, а лютеиновая фаза может составлять 12 или 13 дней. Если после овуляции базальная температура не повышается, нужно задуматься о том, что у вас не овуляция. Если у вас не произойдет овуляция, вы не сможете забеременеть. Если у вас нерегулярная овуляция, это может указывать на возможный риск бесплодия. Отсутствие овуляции называется ановуляцией и является частой причиной женского бесплодия. Большинство женщин с ановуляцией могут принимать лекарства, которые вызывают овуляцию и помогают им забеременеть.

Читайте также: Низкая базальная температура: во второй фазе цикла, после овуляции, при беременности

Иногда бывает, что после овуляции упала базальная температура - это признак нарушения регуляции гормонов. Возможно, если вы не можете этим забеременеть, значит, у вас дефицит прогестерона.

Высокая базальная температура после овуляции является признаком самой овуляции, что для женщин при планировании беременности может быть важным показателем.Но прежде чем сосредоточиться на регулировании своего цикла путем отслеживания базальной температуры, вам нужно построить свою собственную диаграмму, если вы будете наблюдать не менее трех месяцев.

[1], [2], [3], [4]

.

Базальная температура тела: как определить овуляцию с помощью BBT

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела (BBT) - это самая низкая температура тела за 24 часа. Это температура вашего тела в состоянии покоя. Как правило, BBT немного увеличивается сразу после овуляции.

Если вы пытаетесь забеременеть, вы можете отслеживать базальную температуру тела, чтобы оценить, когда у вас произойдет овуляция, и определить лучшие дни для секса (или для осеменения).Для большей точности вы можете совместить отслеживание BBT с мониторингом изменений в цервикальной слизи.

Имейте в виду, что ваш самый плодородный период приходится на два-три дня до увеличения BBT. Поэтому, когда вы обнаружите изменение температуры, оптимальное время для наступления беременности, скорее всего, уже прошло. Тем не менее, если у вас регулярный менструальный цикл и вы составляете график БТТ с течением времени, этот метод может помочь вам предсказать, когда вы станете наиболее плодородным.

Составление диаграммы BBT также может помочь вашему лечащему врачу определить причину любых проблем с фертильностью.

Как мне измерить базальную температуру тела? Могу ли я использовать обычный градусник?

Чтобы получить точные показания, вам необходимо использовать базальный термометр, который достаточно чувствителен для измерения мельчайших изменений температуры тела. Вы можете купить стеклянные или цифровые термометры BBT в аптеке или в Интернете. Хотя некоторые цифровые датчики дают показания с точностью до сотых долей градуса, все, что вам действительно нужно, это тот, который дает показания с точностью до одной десятой градуса (термометры, которые показывают показания только с точностью до двух десятых градуса, недостаточно точны).

Чтобы измерить BBT, измеряйте температуру, когда вы впервые просыпаетесь утром - перед едой, питьем, сексом или даже перед тем, как сесть в постели или поставить ногу на пол. Постарайтесь проводить измерения примерно в одно и то же время каждое утро и записывать их на графике BBT (см. Ниже). Если вы не будете измерять температуру сразу после пробуждения, ваша диаграмма BBT не будет точной.

Какова нормальная базальная температура тела?

Перед овуляцией ваш BBT может составлять примерно 97.От 2 до 97,7 градусов по Фаренгейту. Но на следующий день после овуляции вы должны увидеть повышение уровня BBT на 0,5-1,0 градуса, которое должно продолжаться до следующего цикла.

В другие дни вы можете замечать, что ваша температура иногда поднимается, но если она не поднимается, возможно, у вас еще не наступила овуляция.

Имейте в виду, что помимо овуляции на ваш BBT также могут влиять следующие факторы:

  • Беременность: Если вы забеременеете, ваша базальная температура будет оставаться повышенной на протяжении всей беременности.
  • Лихорадка: Повышенная температура (если вы заболели гриппом или другим заболеванием) повысит общую температуру тела, поэтому ваш BBT не будет надежным.
  • Лекарства: Некоторые лекарства, такие как антибиотики или лекарства от артериального давления, могут вызвать повышение БТ.
  • Заболевание: Заболевания щитовидной железы могут вызвать повышение температуры тела.
  • Физические упражнения или тепло: Физические упражнения и жаркая погода могут повысить температуру.

Что такое цервикальная слизь?

Цервикальная слизь - это выделения из влагалища, производимые шейкой матки. В течение менструального цикла количество, цвет и текстура цервикальной слизи меняются из-за колебаний уровня гормонов.

Проверка цервикальной слизи и отслеживание этих изменений может помочь вам определить, когда вы наиболее фертильны. Вот на что обратить внимание:

  • После прекращения менструации у вас может не быть выделений в течение нескольких дней.
  • Затем вы можете заметить несколько дней мутных, липких выделений.
  • За несколько дней до овуляции количество выделений увеличивается, и они становятся жидкими, скользкими и эластичными (как яичный белок). Эта консистенция облегчает проникновение сперматозоидов через шейку матки к яйцеклетке. Это ваши самые плодотворные дни.
  • Сразу после овуляции количество слизи уменьшается и становится гуще.
  • Тогда вы можете просохнуть в течение нескольких дней до следующей менструации.

Хорошее время для проверки цервикальной слизи - это утром, когда вы первым делом идете в туалет, но вы можете проверить это в любое время дня.Иногда после протирания туалетной бумаги вы можете увидеть цервикальную слизь на туалетной бумаге. В других случаях вам может потребоваться ввести чистый палец во влагалище (по направлению к шейке матки), чтобы получить достаточно слизи для исследования.

Имейте в виду, что прием определенных лекарств, занятия сексом, использование лубрикантов или спринцевание могут изменить внешний вид цервикальной слизи.

Диаграммы овуляции: инструменты для отслеживания вашего BBT и цервикальной слизи

Эта пустая таблица дает вам удобный способ отслеживать базальную температуру тела.Вы также можете использовать его для отслеживания цервикальной слизи. После нескольких месяцев построения графика BBT вы сможете увидеть, есть ли закономерность в вашем цикле. Если да, то вы сможете определить дату следующей овуляции.

Распечатайте несколько копий пустой таблицы, представленной ниже, купите базальный термометр, и вы готовы приступить к построению диаграммы.

Распечатайте полноразмерную версию пустой таблицы под

И если вы хотите увидеть, как будет выглядеть диаграмма, когда она будет завершена, взгляните на наш заполненный образец диаграммы.

Когда вы смотрите на образец диаграммы, помните, что цикл у каждой женщины индивидуален, и ваша личная диаграмма может отличаться от примера или даже быть одинаковой от месяца к месяцу.

Как измерить базальную температуру тела и цервикальную слизь

Готовы начать рисование? Вот как это сделать:

  1. В первый день менструации введите дату и день недели в поле 1 дня цикла. Продолжайте записывать даты цикла до первого дня следующей менструации.
  2. Каждое утро, когда вы просыпаетесь - перед тем, как пить, есть, заниматься сексом или даже садиться в постели - измеряйте температуру с помощью базального термометра. Поставьте точку рядом с температурой, которая соответствует показаниям вашего термометра в этот день. (Вы также можете отметить время, в которое вы измеряли свою температуру. Старайтесь измерять ее примерно в одно и то же время каждое утро.) Соедините точки, чтобы увидеть, как ваша базальная температура колеблется изо дня в день.
  3. Вы также можете ежедневно проверять цервикальную слизь, если хотите. Записывайте тип выделений, которые вы обнаруживаете каждый день, в соответствии с ключом внизу таблицы: P = период, D = сухой, S = липкий, E = яичный белок
  4. Ближе к концу цикла обратите внимание на день, когда ваш BBT повысился на 0.От 5 до 1 градуса F и оставался высоким. Обычно в этот день происходит овуляция. Это должно соответствовать последнему дню, когда вы заметили цервикальную слизь, похожую на яичный белок. Дни, когда вы замечаете слизь, похожую на яичный белок, - самые плодородные для вас.
  5. Следите за этими симптомами в течение нескольких месяцев, чтобы увидеть, заметите ли вы прирост BBT и слизи, похожей на яичный белок, в одно и то же время в каждом цикле. Это позволит вам спланировать, в какие дни заниматься сексом, если вы хотите забеременеть.
  6. Для достижения наилучших шансов на зачатие занимайтесь сексом хотя бы через день в течение наиболее фертильного периода.

Для получения дополнительной информации прочтите о том, как повысить свои шансы на беременность, познакомьтесь с другими парами, пытающимися зачать ребенка, и узнайте о наиболее распространенных ранних признаках беременности.

Что делать, если мне не подходят графики?

Если идея построения графиков кажется стрессовой или если вы просто не можете заставить ее работать, есть другие способы оценить, когда у вас произойдет овуляция. Например, вы можете попробовать использовать набор для прогнозирования овуляции, который измеряет уровень гормонов и указывает, когда вы собираетесь овулировать.

И если у вас есть возможность принять более сдержанный подход, вы можете просто заниматься сексом через день в течение двух средних недель вашего цикла.

Вы также можете попробовать наш калькулятор овуляции , чтобы определить даты, когда у вас наиболее вероятно наступление фертильности.

Узнать больше

Наборы для прогнозирования овуляции и графики: за и против

10 вещей, которых следует избегать при попытке забеременеть

Забеременеть: термины, которые необходимо знать

Как и что есть при желании забеременеть

.

5 причин, почему это плохо для отслеживания овуляции

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Наблюдение за базальной температурой тела (БТТ), вероятно, является первым способом отслеживания овуляции и своего фертильного окна. Этот метод существует с тех пор, как наши мамы забеременели, и он подтвержден наукой, поэтому мы верим, что он работает. Но действительно ли это хороший метод определения лучшего времени, чтобы попытаться зачать ребенка? Мы так не думаем.Вот почему:

Труднее, чем вы думаете, точно отследить базальную температуру тела.

На базальную температуру тела влияет множество других факторов, помимо овуляции, в том числе:

  • Высыпать и проверять базальную температуру тела позже нормы
  • Распитие спиртных напитков ночью до
  • Просыпаться рано утром перед тем, как измерить базальную температуру тела, чтобы сходить в туалет

К тому времени, когда вы заметите повышение базальной температуры тела, будет уже слишком поздно.

Даже если вы очень стараетесь измерять температуру и видите на графике явное повышение базальной температуры тела, в этом месяце уже слишком поздно для зачатия. Базальная температура вашего тела повышается на после овуляции , когда вы больше не фертильны.

Если у вас очень регулярные циклы, вы можете использовать повышение базальной температуры тела в прошлом месяце, чтобы оценить, когда может быть фертильное окно в следующем месяце, но это только приблизительная оценка. Для многих женщин, особенно с нерегулярными циклами, этот прогноз может быть неточным.

Базальная температура тела не всегда повышается на следующий день после овуляции.

Вопреки распространенному мнению, базальная температура не всегда повышается сразу после овуляции. Согласно исследованию, которое сравнивало показания BBT с ультразвуком - золотым стандартом подтверждения овуляции, - только у 11 процентов женщин наблюдается повышение базальной температуры тела в течение одного дня после овуляции. Для многих женщин, участвовавших в исследовании, базальная температура тела не повышалась до , более чем через два дня после овуляции .

Практически это означает, что 89 процентов женщин, использующих базальную температуру тела, определяют неправильный день овуляции. Если вы используете базальную температуру тела для определения времени полового акта, вы можете переоценить или занизить свое фертильное окно на несколько дней и снизить свои шансы на зачатие.

Построить график базальной температуры тела - это большой труд.

График базальной температуры тела - хороший способ ретроспективно подтвердить овуляцию в конце цикла, но он не очень хорош для точного определения того, когда это произошло.

Если бы измерять температуру каждое утро было легко, это было бы одно. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь еще одну возможную точку данных о вашей фертильности. Но правда в том, что большинство женщин считают это чрезвычайно обременительным. Кто хочет, чтобы будильник просыпался в 6:30 каждый день, напоминая вам о том, чтобы засунуть термометр в рот (или в зад, если вы хотите действительно точные показания ?!)? Кто хочет беспокоиться о том, чтобы разбудить своего партнера, когда издает сигнал термометра? Кто хочет задержать мочу, чтобы вы не испортили показания температуры?

Не мы!

Здесь возникает более серьезная проблема: ожидание, что женщины будут делать всю работу, когда дело касается фертильности и рождения детей.Когда пора забеременеть, женщины писают на палочки, спрашивают Google о качестве цервикальной слизи, измеряют температуру и иногда проходят инвазивные методы лечения бесплодия.

Все, что нужно сделать мужчине, - это эякулировать. Нечестная сделка!

Здорово, что график базальной температуры может дать вам представление о вашем теле, но из-за той ограниченной информации, которую он дает, нам это просто не стоит того.

Есть способы лучше отслеживать овуляцию.

Если бы график базальной температуры был единственным способом определить ваше окно фертильности, мы могли бы не относиться к нему так критично. Но есть и другие варианты. Мы неравнодушны к мониторингу цервикальной слизи. Некоторым женщинам нравятся OPK.

Браслет Ava тоже довольно изящный. Ava - это сенсорный браслет, который можно носить только на ночь, он обнаруживает тонкие физиологические изменения, связанные с изменением уровня гормонов в течение менструального цикла. В клинических испытаниях было показано, что он обнаруживает в среднем 5 фертильных дней на цикл в реальном времени - больше, чем любое другое устройство.Причина, по которой он может определять такое количество дней в течение текущего цикла, заключается в том, что он не только отслеживает температуру. Он также отслеживает физиологические изменения, которые происходят при повышении эстрадиола, обычно за пять дней до овуляции.

Линдси Мейзел |


.

Базальная температура после овуляции нормальная

Базальная температура после овуляции отличается от других периодов женского цикла, поэтому я стараюсь отслеживать наиболее благоприятное время для зачатия.

Женская репродуктивная система на протяжении всего менструального цикла проходит следующие фазы:

  • менструальный;
  • фолликулярный;
  • овуляторный;
  • лютеинизирующий.

Если женщина хочет зачать ребенка, этот процесс происходит в фолликулярной фазе, за чем можно наблюдать с помощью методов обнаружения овуляции.Одним из таких методов с высокой точностью является измерение базальной температуры тела. Это связано с тем, что после схода овуляции показатели отличаются от тех, что фиксируются в других фазах менструального цикла. Поэтому если вы заметите изменения в графике температуры, это будет доказательством того, что в этот день происходит овуляция.

Основные признаки овуляторного статуса

Овуляция - это процесс в организме женщины, во время которого яйцеклетка покидает фолликул, чтобы встретиться со спермой для последующего оплодотворения.Период овуляции характеризуется наличием характерных признаков:

  • женщина может наблюдать увеличение количества секрета из половых органов;
  • может испытывать незначительные болевые ощущения внизу живота в области матки;
  • обострение запахов и вкусовых ощущений;
  • слишком много увеличивает сексуальное влечение;
  • при овуляции повышение базальных показателей.

Если в период резкого повышения температуры тела чувствуется резкая боль и начинаются нехарактерные выделения с неприятным запахом, следует обратиться к гинекологу, так как это может быть началом развития патологического процесса, требующего неотложной консультации и скорейшего устранения.

Основные особенности измерения базальной температуры у женщины

Для правильного измерения BT стоит учесть, что индикатор будет точным только в том случае, если вы будете отмечены исключительно при пробуждении без какой-либо физической активности.

Сон для того, чтобы цифры были правильными, должен длиться не менее семи часов, поэтому после такого отпуска нельзя вставать с постели для измерения базальной температуры.

Измерение базальных показателей в ректальной области поможет выявить заболевания женских половых органов, и в кратчайшие сроки определить наличие беременности или наоборот опровергнуть ее.Чтобы правильно измерить температуру, необходимо соблюдать следующие простые правила:

  • Чтобы правильно измерить температуру женщине, стоит учесть, что женщина должна быть здоровой. Это очень важное условие, так как любой воспалительный процесс в организме может существенно повлиять на базальные показатели и исказить их;
  • перед измерением нельзя употреблять спиртные напитки, так как после использования индикаторы могут считаться действительными;
  • для правильных показаний обязательно используйте тот же термометр.Важно исключить погрешность показателей измерительного прибора. Также стоит учесть, что если вы изначально начали регистрировать базальные показатели в области прямой кишки, последующие измерения следует производить так же;
  • измерение должно начинаться с начала менструального цикла, только в этом случае график будет полным и точно передаст общую картину измерений;
  • для измерения базальной температуры одновременно;
  • употребление лекарств или гормонов может повлиять на работоспособность в ректальной области.

Необходимо отметить, что базальный график не является основанием для собственных выводов или принятия решения о приеме препарата. Обязательно этот график должен рассмотреть врач и только он должен назначить соответствующую терапию, которая направлена ​​на устранение того или иного состояния у женщины.

Базальные показатели в период после овуляции

Какой должна быть базальная температура после овуляции, определить довольно легко. После периода овуляции базальные показатели начинают расти - это связано с выработкой такого гормона, как прогестерон.

Однако иногда можно отметить такое состояние, когда индексы начинают снижаться. Это ненормальное состояние, и его следует обязательно обсудить с врачом-гинекологом. Следует отметить, что состояние может быть связано с патологией репродуктивной системы, но также может быть следствием того, что измерения произведены правильно.

После наступления овуляции нормальный уровень базальной температуры должен составлять тридцать семь градусов. Если они ниже, это может свидетельствовать об отсутствии овуляции, что затрудняет процесс оплодотворения.

Базальная температура должна достигать этой отметки, так как только тогда шансы на беременность увеличиваются.

Также следует отметить, что если градусы после овуляции удерживаются на уровне около тридцати семи градусов, это может говорить о следующем:

  • эта цифра нормальная, однако она должна возникать во второй фазе менструального цикла и не должна превышать +0,5 градуса;
  • , если эти цифры сохраняются на протяжении всего менструального цикла и абсолютно не опускаются ниже тридцати семи градусов, это может указывать на развитие каких-либо патологических процессов в женской репродуктивной системе, которые могут быть очень опасными для здоровья женщины;
  • тридцать семь градусов - это может быть следствием любых гормональных нарушений.Это состояние требует тщательного обследования и срочной коррекции гормонального статуса, так как это может привести к возникновению любых опухолевых процессов;
  • повышенный уровень в некоторых случаях самым прямым образом указывает на возможную беременность.

При правильном расписании это отслеживание позволяет выявить наличие патологий, а также заподозрить наличие беременности у женщины, особенно если состояние сопровождается периодом задержки.

Определение наличия беременности по базальным показателям

Если вы изо всех сил пытаетесь стать мамой, вам стоит отдать предпочтение этому методу измерения базальной температуры.Базальная температура после овуляции должна превышать тридцать семь градусов и держаться на этом уровне в течение первых трех месяцев после наступления долгожданной беременности.

Если вы сами отметили это явление, оно должно сопровождаться некоторыми вторичными симптомами, чтобы говорить о возможной беременности:

  • задержка менструации;
  • утреннее недомогание;
  • недомогание и другие симптомы.

В нормальном графике индикаторов отмечается, что в первой фазе цикла индикаторы держатся на низком уровне.До наступления овуляции они также резко сокращаются, после наступления овуляции они остаются на уровне тридцати семи градусов. Если беременность все же наступила, показатели не уменьшаются и сохраняются в течение трех-четырех месяцев, пока уровень прогестерона не наблюдается в продвинутой фазе.

Если после овуляции вы зафиксируете повышенное значение более двух недель, это может быть свидетельством наступления долгожданной беременности. В этом случае необходимо сделать домашний тест на беременность и обратиться к гинекологу для полного подтверждения подозрений.

Возможная патология

Женская репродуктивная система - это механизм, работающий строго по индивидуальному графику. Эта система может не соответствовать определенным графикам или правилам, и она работает в соответствии со своими собственными биологическими часами.

Если в ожидаемом времени овуляции не указано улучшение температурных характеристик, в этом случае можно судить о том, что месяц не отмечен наличием овуляции. Это явление нельзя назвать отклонением от нормы, так как в году допускается до трех месяцев.Врачи считают такое состояние нормой. Однако, если это повторяется регулярно, то вам следует проконсультироваться с врачом, так как это может указывать на возможное бесплодие женщины. Температура в большинстве случаев должна быть изменяемой, и это хорошо видно на базовом графическом изображении.

Если при овуляции было отмечено повышение температуры и она не держится в течение определенного периода времени, это может указывать на недостаток этого гормона, такого как прогестерон. Поэтому терапия, которая исправит ситуацию, должна быть направлена ​​на повышение уровня гормонов.

Если повышенные показатели не уменьшаются и во время менструации, то это свидетельство отклонения от нормы. Это состояние в большинстве случаев фиксируется при патологиях эндометрия. Поэтому врач должен провести обследование и принять решение о коррекции гормонального фона, что существенно поможет устранить это патологическое состояние.

Обобщая все вышесказанное, следует отметить, что перепады температур - это норма, что считается нормальным состоянием.

Повышение температуры после овуляции - это нормально, но если график остается неизменным, это указывает на наличие отклонений и требует немедленной консультации с гинекологом.

Также базальный графический дисплей является одним из точных методов контроля наличия овуляции, который можно назвать важным методом подготовки к будущей беременности.

Для правильного проведения измерений. Только это условие необходимо, чтобы показатели четко отражали общую картину здоровья репродуктивной системы.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ