Эфирные масла для овуляции


Правильная стимуляция овуляции народными средствами

Вся репродуктивная система подчиняется гормонам. Недостаточное количество этих регуляторов в женском организме приводит к сбою в работе системы. В итоге нарушается овуляция, а ведь именно регулярная овуляция — один из важнейших моментов в процессе зачатия. Ее отсутствие либо нерегулярность служат поводом для постановки такого неприятного диагноза, как бесплодие. К счастью, давно найдено немало способов регулирования гормонального фона при помощи специальных препаратов. Нормализация уровня гормонов в организме народными средствами также популярна. Многие считают, что стимуляция овуляции народными средствами более безопасна для организма. Считается, что натуральные вещества полезнее для женского организма, нежели синтетические и имеют такую же эффективность как лекарства. Насколько верно такое утверждение?

Если у женщины нет проблем со здоровьем, то овуляция происходит ежемесячно, в одно и то же время.

Почему регулярная овуляция так важна для зачатия

Овуляция — ежемесячное явление циклического характера. Если овуляции нет, либо она нерегулярна, то зачатие не произойдет.

У каждой девушки время наступления овуляции индивидуально, но, как правило, происходит в середине цикла. В этот период на одном из яичников созревают фолликулы, один из которых станет «доминантой» с яйцеклеткой внутри. Созревшая в доминантном фолликуле яйцеклетка разрывает его и начинает движение по маточным трубам навстречу сперматозоиду. Если половые клетки встретятся, то зиготе нужно добраться до матки и надежно прикрепиться в эндометрии. Такой путь яйцеклетки из фолликула до матки занимает до 6 дней. Если все прошло успешно, значит, зачатие наступило. Если «встреча» со сперматозоидом не произошла, яйцеклетка с уже отслужившими свое частями эндометрия покидают женский организм с наступлением менструации.

За весь этот сложный процесс отвечают именно гормоны. Для зачатия очень важно, чтобы регуляторов было нужное количество в определенные периоды цикла. Если случается сбой гормонального фона, сразу же возникает проблема с зачатием.

Когда у женщины наблюдается именно недостаток гормонов в определенный период цикла, это означает, что яичники работают неправильно. Следовательно, необходима их стимуляция при планировании зачатия. Почему возникает такая проблема, почему овуляция начинается не в одно и то же время, либо пропадает вовсе? Есть несколько причин.

А именно:

  1. Различные опухоли, образовавшиеся на яичниках или в матке.
  2. Поликистозные яичники.
  3. Проблемы с щитовидной железой.
  4. Воспалительный процесс, в брюшной полости или в органах малого таза.
  5. Стрессовые ситуации.
  6. Хроническая усталость, бессонница.
  7. Неправильное питание.
  8. Проблемы с весом (ожирение или, наоборот, недобор веса).
  9. Бесконтрольный прием гормональных средств.

Сигналом, что в организме не хватает необходимых для правильной работы репродуктивной системы гормонов, будет сбой в цикле, нерегулярность месячных. Если наблюдаются проблемы с менструацией, это повод посетить гинеколога в ближайшее время.

Если цикл овуляции нарушился, или овуляция вообще исчезла, необходимо обратиться к гинекологу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем легче и быстрее пройдет лечение.

Правильная стимуляция овуляции народными средствами

Правильное соотношение гормонов на определенном этапе цикле — залог регулярной овуляции. Однако, перед ее стимуляцией в домашних условиях нужно запастись полезной информацией, придерживаться определенных правил. Без этих знаний прием народных средств может даже навредить организму.

Перед стимуляцией овуляции народными средствами необходимо:

  • Исследовать гормональный фон. Нужно точно знать, каких именно биологически активных веществ не хватает в определенный период цикла.
  • Выбрать метод и ознакомиться с противопоказаниями к нему. Не все народные средства подходят для каждой женщины.
  • Прекратить прием гормональных препаратов. Одновременно использовать и медикаментозный и народный способы лечения не рекомендуется.

Во время приема травяных настоев нужно отслеживать изменения в гормональном фоне и следить за состоянием яичников. Контролировать лечение должен врач. В период месячных использовать народные средства нельзя. Народная терапия должна длиться не менее 3 месяцев.

Оптимальный вариант — выбор способа стимуляции вместе с гинекологом. Самостоятельно это делать не рекомендуется. Кроме того врач может назначить средства в сочетании с другими способами нормализации уровня гормонов.

Стимуляция овуляции грязью

Лечебная грязь — эффективный способ вызывания овуляции, если сбой гормонального фона произошел из-за воспалительного процесса, который перешел в хроническую форму. Такой метод помогает избавиться от воспаления, и заставить функционировать репродуктивную систему как положено. Средство приобретается в аптеке, выпускается оно в готовом для лечения виде. Для применения лечебную грязь необходимо лишь слегка подогреть.

Всего есть два способа стимуляции овуляции лечебной грязью.

В виде «маски» для яичников

Разогретую смесь кладут на область живота, где находятся женские яичники. Грязь оставляют подсыхать на 20-30 минут, а затем смывают теплой водой. Процедуру необходимо проводить в течение 1-2 месяцев.

В виде «тампона»

Для этого метода понадобятся обычные гигиенические тампоны, на которые наносится лечебная грязь. Тампон вставляется глубоко во влагалище на 20-25 минут, а затем аккуратно извлекается. Рекомендуемый срок применения — 7 дней.

Обратите внимание! У обеих процедур имеются противопоказания, поэтому использование лечебной грязи нужно обговорить с лечащим врачом.

Стимуляция овуляции эфирными маслами

Приятные ароматы не только успокаивают и расслабляют, но и активизируют выработку гормонов у женщин. Такая естественная стимуляция овуляции довольно эффективна. Применяют масла тоже несколькими способами.

В арсенале народных средств, для стимуляции овуляции, отдельное место занимают масла.

Ингаляции маслами

Дышать ароматическими маслами необходимо 2 недели, начиная с 1 дня цикла. Для ингаляций подойдут: шалфей, лаванда, базилик или анис. Небольшую емкость наполняют теплой водой и добавляют пару капель масел. Выделяемыми парами дышат около 15 минут, а затем нужно расслабиться и полежать.

Массаж живота

Растительное масло смешивают с эфирным (2 капли на 1 ст. ложку). Легкими массажными движениями гладят нижнюю часть живота в течение 10-15 минут. Максимальное количество сеансов — 10. Начинают курс с 4 дня цикла.

Ванна с маслами

Один из самых приятных методов. В теплую ванну добавляются капли эфирных масел и наслаждаются приятными ароматами.

Правильное питание

Большинство проблем со здоровьем возникает из-за несбалансированного рациона. Корректировка питания также способствует нормализации уровня гормонов в женском организме, а значит, наступлению овуляции. Ниже представлен список самых полезных продуктов, которые помогут женщинам осуществить мечту и забеременеть.

Один из народных рецептов для стимуляции овуляции заключается в регулярном употреблении большого количества овощей.

Необходимо употреблять:

  1. Овощи (помидоры, морковь и огурцы).
  2. Фрукты: гранат, яблоки.
  3. Молочная продукция: сыры твердых сортов, жирное молоко.
  4. Яйца.
  5. Льняное масло.
  6. Ростки пшеницы.
  7. Имбирь.
  8. Бобовые.

Есть также перечень продуктов, которые при планировании беременности не рекомендуются к употреблению. Нужно исключить алкоголь, цитрусовые, соленья и маринады, газированные напитки, уменьшить потребление хлебобулочных изделий. Мясные полуфабрикаты тоже под запретом. В список запрещенных продуктов также попали: виноград, груша, инжир и капуста.

Стимуляция овуляции при помощи лекарственных трав

Некоторые травы способствуют «восполнению» недостающего количества гормонов в женском организме, необходимых для созревания яйцеклетки. Однако некоторые травы могут навредить организму. Чтобы знать, чем лечить, нужно знать, что нужно лечить. Чтобы правильно выбрать схему стимуляции с помощью трав, доктор должен хорошенько изучить результаты анализов пациентки.

Шалфей

Народные целители говорят о шалфее, как о главном «женском» докторе.

Шалфей содержит в себе эстроген, схожий с женским гормоном своим составом. Отвары из травы способствуют созреванию доминантного фолликула и выработке эстрогена. Прием лекарственной травы начинают на 7 день цикла.

Для отвара используют сушеные листья. Одну столовую ложку добавляют в стакан и заливают кипятком. Более эффективно будет настаивать отвар в термосе, оставив его там до утра. Полученную жидкость пьют 3 раза в сутки по 1 столовой ложке перед едой в течение 3 месяцев. Обязательно нужно делать перерыв во время месячных. Прекращают прием травы, если беременность случилась.

Также для стимуляции овуляции можно использовать свежевыжатый сок из листьев растения. Одну столовую ложку полученной жидкости пьют 1 раз в день до еды. Начинается курс с 6-7 дня цикла и продолжается не более 12 дней.

Еще больше рецептов с шалфеем вы найдете здесь.

Стимуляция овуляции боровой маткой

Если результат исследования на гормоны показал недостаток прогестерона в организме женщины, то действенным средством для повышения уровня этого гормона станет боровая матка. Настой готовится точно так же, как и шалфей. Единственное отличие — начало курса. Принимать боровую матку нужно с середины цикла.

Еще больше рецептов с боровой маткой вы найдете здесь.

Лечение подорожником

Оказывается, чтобы стимулировать овуляцию подорожником его не обязательно прикладывать к животу, из него делается отвар.

Отвары из подорожника тоже считаются эффективным средством, используемым для нормализации уровня гормонов. Готовят настой так: берут 20 г семян, они помещаются в 250 мл холодной воды и доводятся до кипения. Семена нужно варить в течение 2-3 минут, а затем полученной жидкости дать настояться и процедить. Отвар принимают с 1 дня цикла 3-4 раза в день перед едой. Курс — 3 недели.

Алоэ для овуляции

Крупные листья растения срезают, тщательно моют и убирают в холодильник на несколько дней. После выжимают сок из листьев, и изготовляют средство для приема внутрь путем смешивания полученной жидкости с медом и сливочным маслом. Перед приемом добавляют 1 ч.л. слегка подогретого молока. Средство принимают 2 раза в день.

Отвар из красной щетки для овуляции

Красную щетку считают одним из эффективных регуляторов уровня гормонов. Ее назначают при проблемах с щитовидкой. Растение способствует улучшению обмена веществ и самочувствия у женщин. Отвар из красной щетки изготавливается также как и из других растений. Сушеную траву заливают кипятком, настаивают, затем процеживают и пьют. Несмотря на все плюсы народных средств, у них имеется множество противопоказаний. Перед применением обязательно ознакомьтесь с побочными эффектами.

Стимуляция овуляции лекарственными травами запрещена, если:

  • на выбранное средство у женщины индивидуальная непереносимость;
  • в придатках идет воспалительный процесс;
  • имеются спайки в маточных трубах;
  • диагностировано разрастание внутреннего слоя матки за ее пределы;
  • женщина кормит грудью;
  • пациентка старше 40 лет;
  • в матке наблюдаются патологические изменения.

Смена климата

Специалисты рекомендуют женщинам, у которых не наблюдается серьезных проблем со здоровьем, но беременность при этом по каким-то причинам не наступает, сменить климатические условия на время. Поездка на море — прекрасный вариант для снятия стресса и получения положительных эмоций, что немаловажно для наступления долгожданной беременности.

Самое приятное народное средство для стимуляции овуляции это отпуск на море. На море радуется душа, тело и овуляция приходит в норму.

Эффективны ли народные средства?

Специалисты не опровергают тот факт, что лечебные травы действительно могут помочь в восстановлении работы репродуктивной системы. Известные случаи, когда после приема народных средств женщины успешно беременели. Однако бесконтрольный прием трав может и усугубить течение заболевания, поэтому все действия должны быть обговорены с лечащим врачом.

При бесплодии у женщин проводится терапия гормональными средствами. Особенно важен прием препаратов, если диагностированы поликистозные яичники. А от неверной комбинации при лечении травами и медикаментами одновременно гормональный фон пациентки может сильно пострадать.

Краткий итог

Напишите в комментариях свои рецепты для стимуляции. Поделитесь опытом с другими. Какие рецепты вы уже пробовали, каким был результат? Задавайте вопросы. Наши авторы готовы на них ответить. Если статья вам понравилась, то поставьте оценку снизу при помощи звезд. Этой статьей можно поделиться в социальных сетях с друзьями, для этого снизу есть специальные кнопки. Спасибо за посещение. Пусть эти рецепты помогут вам обрести счастье. Будьте здоровы и никогда не болейте!

Вам может быть интересно

13 лучших эфирных масел для фертильности

Эфирные масла для фертильности

По крайней мере, одна из шести пар в какой-то момент в жизни нуждается в медицинской помощи в связи с бесплодием. Наиболее частые причины проблем с фертильностью - отсутствие овуляции и дисфункция сперматозоидов. 1 При женском бесплодии, овуляции, регулярные менструальные циклы (продолжительностью в среднем от 21 до 35 дней) и регулярные периоды продолжительностью 2-7 дней являются предпосылками для наступления беременности.

Менструация и овуляция во многом зависят от хорошо сбалансированной гормональной системы, на которую легко могут повлиять внешние факторы, такие как стресс, диета и упражнения. 2

Лучшие эфирные масла для фертильности:

  1. Эфирное масло иланг-иланга
  2. Эфирное масло шалфея мускатного
  3. Эфирное масло герани
  4. Эфирное масло фенхеля
  5. Эфирное масло кипариса
  6. Эфирное масло розы

It может быть полезно попробовать натуральные средства для лечения бесплодия, например эфирные масла, чтобы забеременеть. Эфирные масла для зачатия могут помочь регулировать естественный ритм тела и снизить стресс, чтобы бороться с бесплодием.

Использование диффузора эфирного масла может быть особенно эффективным для улучшения настроения, помогает расслабиться и, в конечном итоге, способствует фертильности.

Эфирные масла для снижения стресса и повышения фертильности

Для уменьшения стресса используйте масла для плодородия, такие как эфирное масло иланг-иланга, эфирное масло шалфея мускатного, эфирное масло герани, эфирное масло фенхеля, эфирное масло аниса, эфирное масло кипариса и эфирное масло розы. масло. Эти эфирные масла для фертильности уменьшают стресс и беспокойство и могут помочь в зачатии.

Местное нанесение эфирных масел для снятия стресса на живот и поясницу, а также массаж - распространенные способы использования эфирных масел для зачатия.

Ароматерапия при бесплодии - еще один распространенный метод снижения стресса. Добавьте несколько капель эфирного масла в диффузор, чтобы получить дополнительную пользу от ароматов этих эфирных масел.

Наконец, принятие ванны перед половым актом с любым из эфирных масел, перечисленных выше, может помочь уменьшить стресс и послужить естественным средством для зачатия. 3

Эфирные масла и фертильность: как помочь регулировать менструацию

Чтобы помочь регулировать менструацию, пользователи могут использовать естественные преимущества эфирного масла лаванды, эфирного масла шалфея мускатного или эфирного масла розы для регулирования менструации и действовать как естественный лекарство от овуляции. Считается, что эфирное масло лаванды помогает расслабить мышцы, улучшить кровообращение и стимулировать менструацию.

Мускатный шалфей для фертильности, как полагают, действует подобно эстрогену, способствуя менструации, нормализации женского менструального цикла и укреплению матки.Считается, что эфирное масло розы помогает регулировать менструальный цикл и уменьшать обильные менструальные кровотечения. 5,6

Известно, что фенхель и плодородие дополняют друг друга. Масла фенхеля и аниса также являются естественными средствами от овуляции из-за их сходства с эстрогеном, способствуют развитию менструации у женщин с короткими менструациями и являются методом естественного лечения ановуляции. Ановуляция возникает, когда организм не может выпустить яйцеклетку в течение месячного цикла. 4,7

Использование эфирных масел для стимулирования оплодотворения

Эфирные масла при закупорке фаллопиевых труб служат для увеличения вагинального секрета, который помогает сперматозоидам достигать маточных труб.В этом методе масло для массажа плодородия следует наносить на поясницу, грудь и нижнюю часть живота партнерши. Предлагаемые масла включают эфирные масла герани, лаванды и фенхеля. 4

Эфирные масла для лечения СПКЯ

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) может возникать в результате гормонального дисбаланса и вызывать рост кист, наполненных жидкостью, на яичниках женщины. Аномальный уровень гормонов из-за СПКЯ может вызывать множество симптомов, включая болезненные, удлиненные менструации, нерегулярные менструации, прыщи и усиленный рост волос на лице и теле.

СПКЯ - наиболее часто встречающаяся причина бесплодия у женщин. 2 Эфирные масла при поликистозе яичников могут помочь в лечении этих симптомов и нормализации основного гормонального дисбаланса.

Использование эфирных масел, таких как белый кедр, тимьян и ромашка, может повысить фертильность из-за их сходства с женскими репродуктивными гормонами. Эти три эфирных масла СПКЯ имитируют эстроген, помогая повысить фертильность.

В одном исследовании было обнаружено, что эфирное масло тимьяна уменьшает размер и количество кист яичников у испытуемых. 8 T. occidentalis или эфирное масло белого кедра также регулирует уровень эстрогена у пациентов с СПКЯ. 9

В тематическом исследовании было отмечено, что одна женщина достигла регулярных менструаций и беременности, применяя смесь эфирных масел с эфирным маслом ромашки в течение года. 4

Подробнее: Эфирные масла для беременных и эфирные масла для труда

Полезные свойства эфирного масла чайного дерева можно использовать для лечения жирной кожи и прыщей, вызванных СПКЯ.В дополнение к маслу чайного дерева, фертильность может быть улучшена, если нерегулярные менструации, вызванные СПКЯ, лечить, как указано выше, с помощью масла розы, фенхеля, аниса и мускатного шалфея для фертильности.

Примечание: Большинство существующих клинических исследований основано на приеме внутрь эфирных масел. Пациенты с СПКЯ не должны принимать эти масла внутрь без указания специалиста в области здравоохранения.

Эфирные масла для низкого прогестерона

Было обнаружено, что эфирное масло укропа смягчает эффекты низкого прогестерона.В исследовании 2006 года испытуемым вводили дозу эфирного масла укропа. В конце исследования исследователи отметили, что уровень прогестерона значительно увеличился. 10

Использование эфирного масла прогестерона широко не изучалось, и его следует использовать с осторожностью и под руководством вашего врача или натуропата.

Эфирные масла для мужской фертильности

Проблемы с мужской фертильностью могут быть вызваны гормональным дисбалансом, который влияет на качество и количество сперматозоидов. 11 При мужском бесплодии эфирные масла для мужчин могут использоваться для нормализации гормонов и стимуляции выработки спермы.

В одном исследовании эфирное масло Satureja khuzestanica (ближневосточное растение семейства розмарина и тимьяна) увеличивало выработку тестостерона и спермы у испытуемых. 12 Эфирные масла для подсчета сперматозоидов использовались в медицине во многих древних культурах.

Эфирное масло Ruta chalepensis или бахромчатой ​​руты, растения семейства цитрусовых, вводили перорально в ходе экспериментального исследования, и это привело к увеличению количества сперматозоидов, подвижности, процента жизнеспособности и снижению встречаемости аномалий сперматозоидов. . 13

С использованием этих эфирных масел для зачатия супружеские пары могут практиковать целостное зачатие. Эфирные масла для репродуктивного здоровья могут помочь регулировать и нормализовать гормоны как у мужчин, так и у женщин, а это означает, что эти домашние средства для фертильности могут помочь в лечении причин и симптомов бесплодия.

Используя силу эфирных масел, фертильность больше не будет проблемой.


Я начал свой путь с эфирных масел около 2 лет назад после рождения первого ребенка.Сказать, что они навсегда изменили мою жизнь, было бы преуменьшением. Я делюсь с вами своей историей, чтобы вы могли процветать и изменить свою жизнь, как это произошло со мной. Щелкните здесь, чтобы прочитать мою историю.

Научные исследования, упомянутые в этой статье

  1. Халл, М. Г., Глейзенер, К. М., Келли, Н. Дж., Конвей, Д. И., Фостер, П. А., Хинтон, Р. А., и Десаи, К. М. (1985). Популяционное исследование причин, лечения и исходов бесплодия. Br Med J (Clin Res Ed) , 291 (6510), 1693-1697.DOI: https://doi.org/10.1136/bmj.291.6510.1693.
  2. Эндокринное общество. (2013, май). Репродуктивное здоровье женщин . Получено 17 мая 2017 г. с веб-сайта http://www.hormone.org/diseases-and-conditions/womens-health/womens-reproductive-health - см. Ссылку.
  3. Тиллет, Дж. И Эймс, Д. (2010). Использование ароматерапии в женском здоровье. Журнал перинатального и неонатального ухода , 24 (3), 238-245. doi: 1097 / JPN.0b013e3181ece75d
  4. Телятина, L.(1998). Дополнительная терапия и бесплодие: исландская перспектива. Дополнительные методы лечения в сестринском и акушерском деле , 4 (1), 3-6. DOI: https://doi.org/10.1016/S1353-6117(98)80003-6.
  5. Кавана, Х.М.А. и Уилкинсон, Дж. М. (2002). Биологическая активность эфирного масла лаванды. Фитотерапевтические исследования , 16 (4), 301-308. DOI: http://dx.doi.org/10.1002/ptr.1103.
  6. Хан, С. Х., Хур, М. Х., Бакл, Дж., Чой, Дж., И Ли, М.С. (2006). Влияние ароматерапии на симптомы дисменореи у студентов колледжа: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины , 12 (6), 535-541. https://doi.org/1089/acm.2006.12.535.
  7. Альберт-Пулео, М. (1980). Фенхель и анис как эстрогенные агенты. Журнал этнофармакологии , 2 (4), 337-344. Получено с http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874180810154.
  8. Джафарисани, М., Масомикарими, М., Каземи, С. С., Мирзаэйделиз, С., Надери, З., и Ахмади, Р. (2016). Влияние этанольного экстракта тимуса обыкновенного на общий антиоксидант сыворотки у крыс с экспериментальным индуцированным синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Международный журнал исследований в области здравоохранения , 2 , стр. 30. Получено 7 мая 2017 г. с сайта http://ijhs.shmu.ac.ir/index.php/ijhs/article/view/97.
  9. Аккол, Э. К., Ильхан, М., Демирель, М. А., Келеш, Х., Тюмен, И., & Сюнтар, И. (2015). Туя западная L.и его активное соединение, альфа-туйон: многообещающие эффекты при лечении синдрома поликистозных яичников, не вызывая остеопороза. Журнал этнофармакологии , 168 , 25-30. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jep.2015.03.029.
  10. Монсефи М., Гасеми М. и Бахаоддини А. (2006). Влияние Anethum Graveolens L. на репродуктивную систему самок крыс. ДАРУ: Журнал фармацевтических наук , 14 (3), 131-135. doi: получено 8 мая 2017 г. с сайта http: // daru.tums.ac.ir/index.php/daru/article/view/279.
  11. Эндокринное общество. (2017). Мужское бесплодие . Получено 17 мая 2017 г. с сайта http://www.hormone.org/diseases-and-conditions/mens-health/infertility - см. Ссылку.
  12. Хэри, С., Минаи, Б., Амин, Г., Никфар, С., Хорасани, Р., Эсмаили, Х., и Абдоллахи, М. (2006). Влияние эфирного масла Satureja khuzestanica на фертильность самцов крыс. Фитотерапия , 77 (7), 495-499. DOI: https://doi.org/10.1016/j.fitote.2006.05.025.
  13. Мальвия, Н., Джайн, С., Гупта, В. Б., и Вьяс, С. (2011). Недавние исследования трав-афродизиаков для лечения мужской сексуальной дисфункции - обзор [PDF]. Acta Pol. Фарм , 68 (1), 3-8. Получено 8 мая 2017 г. с сайта http://ptfarm.pl/pub/File/Acta_Poloniae/2011/1/003.pdf.

Я начал свой путь с эфирных масел около 2 лет назад, после рождения первого ребенка. Сказать, что они навсегда изменили мою жизнь, было бы преуменьшением.Я создал книгу под названием «Полное руководство по эфирным маслам для новичков», в которой рассказывается о некоторых удивительных преимуществах и использовании эфирных масел в вашем доме. Нажмите здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ книгу.

.

Что и как использовать

1. Эфирное масло лаванды

Масло лаванды может ускорить рост волос. Зная, что масло лаванды обладает свойствами, которые могут стимулировать рост клеток и снижать стресс, исследователи в одном исследовании на животных обнаружили, что это масло способно вызывать более быстрый рост волос у мышей.

Он также обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут улучшить здоровье кожи головы.

Смешайте несколько капель масла лаванды с 3 столовыми ложками масла-носителя, такого как оливковое масло или топленое кокосовое масло, и нанесите его прямо на кожу головы.Оставьте как минимум на 10 минут, прежде чем смыть и промыть шампунем, как обычно. Вы можете делать это несколько раз в неделю.

2. Эфирное масло перечной мяты

Масло перечной мяты может вызвать чувство холода и покалывания, когда оно усиливает кровообращение в области, на которую его наносят. Это может способствовать росту волос во время фазы анагена (или роста).

Одно исследование показало, что масло перечной мяты при использовании на мышах увеличивает количество фолликулов, глубину фолликулов и общий рост волос.

Смешайте 2 капли эфирного масла мяты перечной с маслом-носителем по вашему выбору. Вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 5 минут, а затем тщательно смойте шампунем и кондиционером.

3. Эфирное масло розмарина

Если вы хотите улучшить толщину и рост волос, масло розмарина является отличным выбором благодаря его способности улучшать образование клеток.

Согласно одному исследованию, масло розмарина действует так же хорошо, как миноксидил, обычное средство для лечения роста волос, но с меньшим побочным эффектом зуда кожи головы.

Смешайте несколько капель масла розмарина с оливковым или кокосовым маслом и нанесите на кожу головы. Подождите не менее 10 минут, прежде чем смыть шампунем. Делайте это дважды в неделю для достижения наилучших результатов.

4. Эфирное масло кедра

Считается, что эфирное масло кедра способствует росту волос и сокращает их выпадение, уравновешивая сальные железы кожи головы. Он также обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые могут лечить различные состояния, которые могут способствовать появлению перхоти или выпадения волос.

Экстракт кедра, включенный в смесь лаванды и розмарина, также снижает потерю волос у людей с очаговой алопецией.

Смешайте несколько капель эфирного масла кедра с 2 столовыми ложками масла-носителя по вашему выбору. Вмассируйте его в кожу головы и оставьте на 10 минут, прежде чем смыть.

Его может быть трудно найти в продуктовых магазинах, но вы можете купить его в небольших магазинах здорового питания.

5. Эфирное масло лемонграсса

Перхоть может быть обычным недугом, и наличие здоровой кожи головы без чешуек является важной частью здоровья волос.Масло лемонграсса является эффективным средством от перхоти, и одно исследование 2015 года показало, что оно значительно уменьшает перхоть через неделю.

Масло лемонграсса от перхоти наиболее эффективно при ежедневном использовании. Ежедневно добавляйте несколько капель в шампунь или кондиционер и массируйте кожу головы.

6. Эфирное масло тимьяна

Тимьян может способствовать росту волос, стимулируя кожу головы и активно предотвращая выпадение волос. Как и масло кедра, масло тимьяна также помогает при очаговой алопеции.

Тимьян особенно силен даже среди эфирных масел. Добавьте всего 2 маленькие капли в 2 столовые ложки масла-носителя перед нанесением на кожу головы. Оставьте на 10 минут, затем смойте.

7. Эфирное масло мускатного шалфея

Масло мускатного шалфея содержит тот же линалилацетат, который делает масло лаванды столь эффективным для увеличения роста волос. Он может улучшить силу волос, а также ускорить их рост и усложнить их ломкость.

Смешайте 3 капли масла шалфея с вашим любимым кондиционером или с 1 столовой ложкой масла-носителя.При ежедневном использовании смойте через 2 минуты. Если вы используете его один или два раза в неделю, оставьте на 10 минут.

8. Эфирное масло чайного дерева

Масло чайного дерева обладает мощными очищающими, антибактериальными и антимикробными свойствами. При местном применении он может помочь отсоединить волосяные фолликулы и ускорить рост волос.

Масла чайного дерева бывают разных концентраций, поэтому важно следовать указаниям производителя. Некоторые из них представляют собой высококонцентрированные эфирные масла, а другие продукты смешиваются с кремом или маслом.

Исследование, проведенное в 2013 году, даже показало, что смесь, содержащая масло чайного дерева и миноксидил, была более эффективной, чем просто миноксидил в улучшении роста волос, хотя необходимы дополнительные исследования для использования только масла чайного дерева.

Обзор, проведенный в 2015 году, показал, что чайное дерево широко используется в средствах для лечения перхоти.

Вы можете смешать 10 капель эфирного масла чайного дерева с шампунем или кондиционером и использовать его ежедневно. Или вы можете смешать 3 капли с 2 столовыми ложками масла-носителя и оставить на 15 минут, прежде чем смыть.

9. Эфирное масло иланг-иланга

В то время как те, у кого жирные волосы и кожа, предпочли бы пропустить это масло, масло иланг-иланга идеально подходит для людей с сухой кожей головы, так как оно может стимулировать выработку кожного сала.

Поскольку из-за недостатка масла и кожного сала волосы становятся сухими и ломкими, иланг-иланг может улучшить текстуру волос и уменьшить ломкость волос.

Смешайте 5 капель эфирного масла иланг-иланга с 2 столовыми ложками теплого масла. Вмассируйте его в кожу головы и оберните голову теплым полотенцем.Оставьте на 30 минут, прежде чем смыть. Иланг-иланг также можно найти в таких препаратах, как шампуни или кремы.

.

7 эфирных масел, укрепляющих вашу иммунную систему

Ах, мы определенно чувствуем, что наступает холодное время года! Это время года, когда мама всегда говорила тебе «надевать эту куртку», когда ты на улице, и осторожно укладывала тебя в кровать, чтобы на ночь твоя спина и грудь были прикрыты.

Эксперты сходятся во мнении, что причина, по которой этот период обозначается как сезон простуды и гриппа, заключается не в том, что люди сами по себе мерзнут, а в том, что большинство из нас склонно проводить больше времени в помещении, что делает нас на расстоянии плевка друг от друга и более восприимчивыми микробам, разносящим бактерии и вирусы! Ой!

Имея это в виду, мы должны привыкнуть к мысли, что укрепление нашей иммунной защиты - это не только сезонная вещь, которую следует учитывать, , но действительно годовой и ежедневный приоритет.Поначалу это кажется сложной задачей, но на самом деле нам просто нужно понять, как включить мелочи в наши повседневные привычки, и мы будем уверенно двигаться к более устойчивой иммунной системе.

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

Но большинство из нас не знает этого:

Здоровый образ жизни играет роль в здоровой иммунной системе

И наоборот! Чтобы вести здоровый образ жизни, вам нужна сильная иммунная система.

Специалисты в области здравоохранения давно изучали, как наш организм вырабатывает наилучшие возможные иммунные реакции. Поскольку наша иммунная система представляет собой «систему» ​​- сложную группу органов, работающих вместе, ей требуется баланс, чтобы функционировать в полную силу. Не существует такой вещи, как всеобъемлющий способ держать все под контролем, но здоровый образ жизни, несомненно, по-прежнему является вашим лучшим шансом обрести полное физическое благополучие. Вот несколько способов вести здоровый образ жизни:

  • Избегайте заражения с. Соблюдение правил гигиены по-прежнему является способом сдерживания инфекций. Регулярное мытье рук, прикрытие рта салфетками всякий раз, когда вы чихаете или кашляете, не собирайте корки на ранах, принимайте душ каждый день и часто меняйте простыни - вот некоторые из лучших способов избежать заражения нежелательными микробами. На самом деле это несложно, но большинство людей пренебрегает этими вещами.
  • Придерживайтесь здорового питания. Хотя не существует универсальной диеты, важно соблюдать диету с высоким содержанием фруктов и овощей, поскольку они богаты витаминами и минералами, которые могут творить чудеса с телом.Если вы любите мясо, убедитесь, что с ним хорошо обращаются и тщательно готовят, чтобы избежать заражения.
  • Регулярно занимайтесь спортом и поддерживайте здоровый вес. Конечно, вы часто видите этот совет на любом другом сайте, но как на самом деле начать тренироваться? Люди часто мотивируются более широкой картиной ведения более здорового образа жизни, но профессиональные советы для тех, кто этого не делает: пообещайте другу, что вы будете делать определенные вещи, и если вы потерпите неудачу, вам придется заплатить им И дать себе настоящее удовольствие всякий раз, когда вы достигаете своих мини-целей.Таким образом, вы всегда будете чувствовать себя более мотивированными для достижения своей цели, ведь кто вообще хочет проиграть ставку?
  • Управляйте уровнем стресса. Стресс довольно сложно измерить - стрессовая ситуация для кого-то может не совпадать с ситуацией для другого, но управлять им важно, поскольку исследования показывают, что стресс подавляет иммунную систему. Точно так же считается, что болезни от кишечника до болезней сердца связаны с эффектами эмоционального стресса. Достаточное количество сна снижает вашу склонность рассматривать ситуации как стрессовые, и сосредоточение внимания на своем дыхании всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство, - это хороший способ уменьшить стресс.

Лучшие эфирные масла, укрепляющие вашу иммунную систему

Само собой разумеется, что натуральные продукты являются отличными добавками для оптимизации преимуществ ведения здорового образа жизни. Эфирные масла, в частности, были признаны за их свойства укрепления иммунной системы. Некоторые из широко известных масел с иммуностимулирующим действием:

1. Лимонный

Добавьте эту красивую бутылку органического эфирного масла лимона USDA в свою аптечку.
Магазин здесь

Цитрус x лимон . Лимон от природы обладает антибактериальными, противовоспалительными и детоксицирующими свойствами. Он хорошо сочетается с другими эфирными маслами, что делает его популярным среди любителей масел. Он также является натуральным дезинфицирующим средством и может использоваться в качестве натурального чистящего средства, например, в виде спрея для прилавка или освежителя воздуха.

Используйте лимон обильно и быстро, так как срок его хранения составляет всего от 1 до 1,5 лет.

2. Кора корицы

Эфирное масло коры корицы является наиболее эффективным для иммунной поддержки.
Get It Here

Cinnamomum verum . Наиболее важные свойства эфирного масла для поддержки иммунитета - это антибактериальные и антисептические свойства. Корица обладает обоими этими свойствами и поэтому может прекрасно помочь в усилении вашей естественной защиты от сезонных микробов. Однако будьте осторожны, корица считается «горячим» маслом, а это значит, что вам нужно всегда разбавлять ее, чтобы использовать ее безопасно.

ПРИМЕЧАНИЕ. Для покупки доступны 3 вида корицы: кора корицы, лист корицы и корица кассия.Если вам интересно, какая разновидность эфирного масла корицы для поддержки иммунитета является лучшей разновидностью , выберите кору корицы с латинским названием Cinnamomum verum. Лист корицы ( Cinnamomum zeylanicum) тоже подойдет, но корицу кассию ( Cinnamomum cassia ) на самом деле следует называть только «кассия», поскольку это другое растение, которое в основном является более дешевым двоюродным сортом корицы. Он все еще связан, и если у вас больше ничего нет, используйте Cassia. Но если вы начинаете с нуля и покупаете набор эфирных масел, повышающих иммунитет, обязательно включите в него кору корицы.

3. Чайное дерево

Rocky Mountain Oils содержит прекрасное сертифицированное органическое масло чайного дерева.
Магазин здесь

Melaleuca alternifolia . Масло чайного дерева - одно из самых универсальных масел, обладающих антимикробными свойствами. Это - эффективное противоотечное средство и отхаркивающее средство, популярное во многих домашних средствах. Будь то для вашей иммунной системы или для лечения прыщей, герпеса, кашля и заложенности груди, чайное дерево является частью словаря ароматерапевта.

Если в ваш стартовый набор эфирных масел не входило масло чайного дерева, вы можете добавить его в свою библиотеку сейчас и будьте уверены, что вы найдете для него множество полезных применений сейчас и в будущем.

4. Эвкалипт

Эвкалиптовое масло стоит меньше 10 долларов за бутылку.
Магазин здесь

Эвкалипт лучистый . Эвкалипт поддерживает здоровье дыхательной системы, как масло чайного дерева, так как он также обладает противоотечными и отхаркивающими свойствами. Я лично считаю, что у него более приятный запах, чем у чайного дерева.Он свежий и энергичный, но не такой «деревенский», как Tea Tree.

Эфирное масло эвкалипта получают путем паровой дистилляции листьев и веток дерева. Существует несколько разновидностей эвкалиптовых деревьев (более 500!), Но наиболее популярно продаются только три различных разновидности эфирных масел эвкалипта: Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata, Eucalyptus citriodora . У них есть свое собственное мнение о преимуществах эвкалипта: globulus для респираторных / антибактериальных эффектов, radiata для поддержки иммунной системы и проблем с глубокими мышечными тканями, таких как растяжения и растяжения, и citriodora для репеллентов от комаров или грибковая инфекция.

5. Мята перечная

Эфирное масло мяты перечной является основным маслом и выпускается во флаконах разных размеров.
Get It Here

Mentha piperita . Мята перечная - одно из самых распространенных эфирных масел. Его можно использовать для облегчения головных болей и несварения желудка. Он обладает детоксицирующими свойствами и, как считается, помогает снизить тягу к сахару.

Несмотря на то, что он обладает довольно сильным ароматом, он приятен для дыхательных путей и успокаивает дыхательную систему . Мята перечная обладает антибактериальными, противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с вирусными и грибковыми инфекциями, включая герпес.Он подходит для прямой ингаляции, паровой чаши, диффузии и местного применения в разбавленном виде.

6. Орегано

Эфирное масло орегано
Купить здесь

Origanum vulgare . Орегано богат антиоксидантами и эффективным средством борьбы с патогенами, а это означает, что он борется с бактериями, вирусами и другими микроорганизмами, которые могут вызывать болезни.

Масло орегано полезно при лечении различных проблем со здоровьем, и использование этого масла зависит от состояния вашего тела.Если вы страдаете различными недугами, всегда спрашивайте совета у врача. Поскольку орегано сильно концентрирован, требуется умеренность, чтобы избежать неблагоприятных результатов.

7. Гвоздика

Syzgium aromaticum Эфирное масло бутонов гвоздики.
Магазин здесь

Syzygium aromaticum . Гвоздика - одно из самых мощных доступных эфирных масел-антиоксидантов. Его запах немного сильный, и, возможно, нужно привыкнуть к нему. Это еще и «горячее» масло, поэтому, если вы планируете использовать его местно, не забудьте его сильно разбавить, чтобы избежать раздражения кожи.

Как использовать эфирные масла для укрепления иммунной системы

Иммунная система - одна из самых сложных и разнообразных систем организма. Это один из важнейших факторов нашего физического благополучия. Здоровая иммунная система сможет помочь вам бороться с более серьезными заболеваниями, поэтому в ваших интересах поддерживать свою иммунную систему настолько сильной, насколько это возможно, в любое время года.

Эфирные масла могут прекрасно поддерживать вашу иммунную систему , распыляя или распыляя их в комнате, убирая с их помощью в доме или нанося их непосредственно на кожу.Если вы впервые изучаете, как использовать эфирные масла, вот несколько интересных идей, чтобы попробовать познакомиться с этими мощными дарами природы:

Применять местно

Если вы плохо себя чувствуете, попробуйте нанести следующие смеси на подошвы и накрыть их носками . Ступни являются одними из самых быстро впитываемых участков тела, поэтому нанесение туда эфирных масел поможет им быстрее попасть в ваш кровоток!

Другие быстро впитывающиеся области включают шею и область за ушами .Также рекомендуется нанести эфирные масла на грудь и горло, если у вас кашель, заложенность груди или заложенный нос.

  • Смешайте одну (1) чайную ложку масла-носителя по вашему выбору (например, миндального, касторового, кокосового, жожоба или оливкового масла) и добавьте от трех (3) до пяти (5) капель масла орегано.
  • Смешайте одну (1) чайную ложку масла-носителя по выбору с двумя (2) или тремя (3) каплями эвкалипта.
  • Смешайте одну (1) чайную ложку масла-носителя по выбору с одной (2) каплями масла лимона и мяты перечной
  • Смешайте одну (1) чайную ложку выбранного масла-носителя с (1) каплей масла лимона, лаванды и мяты перечной

диффузный

Один из способов убить переносимые по воздуху вирусы и бактерии - распространять эфирные масла.Для этого вам понадобится диффузор. Это не только заставит ваш дом пахнуть роскошным гостиничным номером, но и повысит влажность воздуха, уменьшив сухость носовых пазух и кашель. Существует множество рецептов смесей для диффузоров эфирных масел в зависимости от желаемого эффекта. Вот несколько рецептов смесей диффузоров , чтобы попробовать, чтобы способствовал повышению иммунитета и лечебным эффектам :

Смеси для диффузоров для укрепления иммунной системы
  • Смешайте по две (2) капли лимона, мяты и эвкалипта с одной (1) каплей розмарина, лайма и гвоздики
  • Смешайте по три (3) капли лимона, лаванды и мяты перечной
  • Смешайте по четыре (4) капли эвкалипта и мяты перечной
  • Смешайте по две (2) капли эвкалипта, розмарина, гвоздики, корицы и дикого апельсина
  • Смешайте по две (2) капли лимона, мяты перечной и эвкалипта с одной (1) каплей лайма, розмарина и гвоздики
  • Смешайте по две (2) капли мяты перечной, майорана, тимьяна, розмарина и лаванды.
  • Смешайте пять (5) капель розмарина, по четыре (4) капли эвкалипта и мяты перечной, три (3) капли кипариса и две (2) капли лимона.

Скачать бесплатно диффузор для печати

Вкратце

Чтобы добиться сильной иммунной системы, мы должны вести здоровый образ жизни.Не существует универсального подхода к оздоровлению, но подобная информация важна, чтобы служить коллективным напоминанием о том, что у вас есть все, что нужно для полноценной, здоровой жизни . Приведенные выше советы - это простые вещи, которые нужно сделать для улучшения системы.

Рецепты эфирных масел , которые вы здесь найдете, - это мои советы, которые помогут вам начать распространение масел по всему дому, которые не только приятно пахнут, но и служат цели укрепления вашей иммунной системы .Вы, конечно, можете создавать свои собственные смеси; Я рекомендую вам включить хотя бы одно (если не больше) из 7 основных масел для вашей иммунной системы, которые я обозначил. Просто помните, что легко потеряться в любимых ароматах эфирных масел, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь добавить новый или немного поэкспериментировать, чтобы получить желаемый результат.

И последнее, но не менее важное: не ждите, что все масла созданы одинаково. Купите мои 10 самых рекомендуемых брендов эфирных масел, если вам нужно с чего начать.Желательно, чтобы вы придерживались высококачественных, 100% натуральных, чистых и терапевтических эфирных масел.

Использование эфирных масел практически безгранично. Наслаждайтесь!

Дополнительная литература

.

Что и как использовать

Использование эфирных масел может понравиться вам из-за их природных свойств. Их добывают из растений, выращиваемых по всему миру. Когда вы используете эфирные масла для облегчения симптомов, связанных с состоянием здоровья, это называется дополнительной альтернативной терапией. Эти методы считаются выходящими за рамки типичного лечения.

Как правило, вы используете эфирные масла в ароматерапии. Это действие вдыхания масел для стимуляции вашего тела.Вы также можете нанести на тело разбавленные масла. Они также обычно распространяются в воздухе с помощью диффузора эфирного масла. Эфирные масла следует использовать с осторожностью, поскольку они обладают сильным действием и не регулируются. Вам следует обратиться к врачу в случае серьезного кашля или другого заболевания.

1. Эфирное масло эвкалипта

Эфирное масло эвкалипта; Масло известно своей способностью лечить кашель и связанные с ним респираторные заболевания, такие как фарингит, бронхит и синусит, говорится в исследовании.Анализ Eucalyptus grandis показал эффекты усиления иммунитета, действующие как ингибитор оттока, влияющие на способность организма бороться с бактериями.

Эфирное масло эвкалипта исследуется в качестве противотуберкулезного препарата. Многие продукты, доступные в вашей аптеке, содержат эвкалиптовое масло для снятия заложенности, в том числе некоторые капли от кашля и средства для растирания паром. Исследование, проведенное с участием детей, показало, что использование паровых масел облегчает ночной кашель и заложенность носа у детей, помогая им лучше выспаться.

Для ингаляций 12 капель эфирного масла на 3/4 стакана кипятка трижды в день.

Vicks VapoRub, обычно используемый при кашле и простуде, содержит масло эвкалипта. Возможно, будет полезно найти рецепт, как приготовить натирку с эвкалиптовым маслом дома, или купить продукт, содержащий масло, в местной аптеке.

2. Эфирное масло корицы

Корица, часто используемая в качестве приправы при приготовлении пищи и выпечке, давно помогает при бронхите.Одно исследование пришло к выводу, что эфирное масло корицы может быть полезно для остановки патогенов дыхательных путей, если они выделяются в газообразном состоянии в течение короткого периода времени. Эфирное масло корицы действует против размножения обычных бактерий. Попробуйте распространить эфирное масло в воздухе или вдохнуть несколько капель, растворенных в дымящейся миске с водой.

3. Эфирное масло розмарина

Розмарин - растение, которое встречается во всем мире. Он успокаивает мышцы трахеи, облегчая дыхание. Согласно этому исследованию, это также связано с лечением астмы.Розмарин чаще всего смешивают с маслом-носителем и наносят на кожу.

Как и в случае с маслом корицы, попробуйте вдохнуть разбавленное масло розмарина для облегчения.

4. Эфирное масло мускатного ореха

Вы можете обнаружить, что эфирное масло мускатного ореха имеет значение при респираторных заболеваниях. Исследование показало, что вдыхание мускатного ореха или масел, полученных из мускатного ореха, снижает жидкость в дыхательных путях у кроликов.

Попробуйте добавить эфирное масло мускатного ореха в диффузор, чтобы узнать, помогает ли оно при кашле.Отрегулируйте количество распыляемого масла мускатного ореха в зависимости от результатов снятия заложенности. Мускатный орех помогает разжижить выделения (отхаркивающее средство).

5. Эфирное масло бергамота

Вы можете обнаружить, что масло бергамота снимает застойные явления. Он содержит молекулу камфена. Согласно исследованию, вдыхание камфена помогает избавиться от жидкости из дыхательных путей.

Попробуйте добавить эфирное масло бергамота в диффузор или увлажнитель, чтобы узнать, облегчает ли оно кашель.

6. Эфирное масло кипариса

Как мускатный орех и бергамот, кипарисовое масло содержит камфен.Эта молекула может помочь уменьшить заложенность дыхательных путей при вдыхании.

Наполните миску теплой водой и добавьте несколько капель кипарисового масла, чтобы посмотреть, не влияет ли оно на кашель и заложенность.

7. Эфирное масло тимьяна

Исследование показало, что тимьян можно использовать в качестве противомикробного средства при респираторных заболеваниях.

Исследователи изучили тимьян и другие эфирные масла, чтобы определить лучший способ их использования для борьбы с патогенами дыхательных путей. Исследование пришло к выводу, что тимьян должен быстро распространяться в высокой концентрации в течение короткого периода времени.

8. Эфирное масло герани

Экстракт герани помогает при инфекциях верхних дыхательных путей, включая бронхит. Исследователи изучили несколько исследований, в которых измерялось влияние экстракта герани на кашель. Все исследования, кроме одного, показали связь между употреблением экстракта герани и облегчением симптомов кашля.

Другое исследование показало, что прием жидких капель экстракта герани облегчает симптомы обычной простуды и сокращает продолжительность болезни.

Взгляните на экстракты герани или попробуйте несколько капель гераниевого масла в диффузоре или немного разбавленного маслом в ванне, чтобы увидеть, помогает ли оно облегчить кашель и другие сопутствующие симптомы.

9. Эфирное масло мяты перечной

Эта обычная трава содержит ментол. Многие люди используют это эфирное масло для облегчения заложенности носа, хотя доказательств того, что оно действительно помогает, нет. Исследование показало, что вдыхание ментола на самом деле не облегчает симптомы, но люди, которые его вдыхают, все равно чувствуют себя лучше.

Чтобы избавиться от кашля, попробуйте вдохнуть эфирное масло мяты перечной с помощью диффузора или миски с дымящейся водой.

10. Эфирное масло лаванды

Ваш кашель может быть признаком астмы. Вы можете обнаружить, что эфирное масло лаванды помогает при симптомах астмы. Одно исследование показывает, что вдыхание масла лаванды подавляет сопротивление дыхательных путей, вызванное бронхиальной астмой.

Попробуйте вдохнуть лаванду паром, распылителем или разбавленным раствором и примите теплую ванну, чтобы посмотреть, поможет ли она при кашле.

Эфирные масла следует использовать с осторожностью. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не контролирует производство продуктов на основе эфирных масел, поэтому качество и состав масел могут варьироваться.

Специальных дозировок эфирных масел, одобренных с медицинской точки зрения, не существует. Поэтому вам следует обсудить использование эфирных масел со своим врачом, чтобы убедиться, что они не влияют на другие состояния здоровья. Проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или принимаете другие лекарства, прежде чем использовать эфирные масла.

Не откладывайте посещение врача из-за серьезного кашля. Эфирные масла могут принести облегчение в домашних условиях, но серьезные или стойкие симптомы требуют медицинского осмотра и диагностики.

Имейте в виду, что некоторые эфирные масла могут вызывать побочные эффекты или аллергическую реакцию.

Эфирные масла по-разному влияют на детей и не изучались. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать использовать эфирные масла со своими детьми. Беременные и кормящие женщины не изучались, поэтому следует соблюдать особую осторожность при использовании эфирных масел.Используйте масла, которые доказали свою безопасность для младенцев, детей, беременных и кормящих женщин, детей и младенцев.

.

Смотрите также

НА ВЕРХ