Дни овуляции когда можно забеременеть


Всем планирующим!!! «тонкости» зачатия!!!

Итак, женщина и мужчина очень хотят завести ребенка, но как повысить вероятность того, что бы зачатие наступило как можно быстрее? Иногда для этого просто достаточно заниматься сексом правильно и знать все «тонкости» зачатия!

Главное – поймать овуляцию! Определить день овуляции (когда яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость). Обычно это происходит на 14-16 день от первого дня последней менструации (при цикле 28-30 дней). Но это обычно, а на деле, бывает по-другому, овуляция может произойти даже в период менструации (но это скорее исключение, но всё же и такое встречается). Зрелая яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, и только в это время может произойти оплодотворение.

И только, внимательно следящая за своим организмом женщина может сама догадаться, что наступило время овуляции. В предовуляционные дни и в день овуляции женщина может чувствовать легкие тянущие боли внизу живота, болезненность груди, увеличение полового влечения, почуствовать легкую боль в одном из яичников, а также заметить, что ежедневные выделения стали похожи по консистенции на сырой яичный белок.

Занимайтесь сексом три раза в неделю. Вы поступите неверно, если все свои силы на секс направите на время предполагаемой овуляции и забудете об интимной близости во время «безопасных дней», правильнее было бы начинать заниматься сексом сразу же после окончания менструального периода.

Так как мы уже поняли, что овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у девушки не регулярный менструальный цикл, поэтому, секс 3 раза в неделю поможет не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно! Но не нужно впадать в крайность! Категорически не рекомендуется вести половую жизнь каждый день, т.к. ежедневные эякуляции негативно скажутся на качестве и количестве спермы. Ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным. Мужчине нужно до 48 часов, чтобы накопить достаточное для оплодотворения количество сперматозоидов. И с этой точки зрения наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю или другими словами примерно раз в два дня. Всевозможные исследования ученых показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности (способности к деторождению): при воздержании увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики.

В отношении сперматозоидов верно утверждение, что качество важнее количества! Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, не совсем корректно.

Лучше секс до овуляции, а не после. В течение цикла есть небольшой промежуток времени, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение 24-х часов. Сперматозоиды, в свою очередь, живут от трех до пяти дней. Именно поэтому секс за 2-3 дня до овуляции повышает шансы на успешное зачатие.

Но, повторюсь, не нужно дожидаться дня овуляции для того, чтобы заняться любовью, так как сперма партнера будет жить в организме женщины несколько дней и женщина не упустит шанс забеременеть.

Секс должен приносить удовольствие! Благодаря отчаянным попыткам забеременеть, секс в паре может стать механическим и перестанет приносить удовольствие. А между тем, это то же играет важную роль. Оказывается то, насколько сильно вы возбуждены, может повлиять на возможность зачатия. Многие исследователи утверждают, что оргазм повышает шансы забеременеть!

Не зацикливайтесь на желании забеременеть! Не напрягайтесь, не зацикливайтесь, не впадайте в отчаяние, «отключите», что называется голову и расслабьтесь. Здоровое и разумное стремление к беременности гораздо больше помогает зачатию, чем напряженное хмурое рассчитывание заветных дней, истерики из-за пришедшей менструации, обвинение друг друга в неспособности к зачатию.

А важна ли поза? Самая лучшая поза для желающих стать родителями – миссионерская. При этом имеет смысл во время секса подложить под ягодицы подушку. Вероятность наступления беременности понижается, если после семяизвержения сперма сразу же вытекает из влагалища или просто не соприкасается с шейкой матки. Поэтому, скажем, позу «женщина сверху» или позицию стоя нельзя считать оптимальной для зачатие ребенка, поскольку в таких позах сперма легко вытекает (хотя и в этих позах зачатие отнюдь не исключено). Так же имейте в виду, что первая порция эякулята содержит наибольшее количество сперматозоидов.

Многие считают, что женщина после полового акта должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами. Правда, эффективность этого метода научно не доказана, но попробовать всё таки можно, для пущей вероятности. Но если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то получается, что сперматозоиды обладают специальным средством передвижения – жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пять минут. Помешать им могут только заболевания шейки матки. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Осторожней с оральным сексом! Оказывается, что слюна негативно влияет на сперму, это показали большинство исследований.

Осторожнее со спортом! Усиленная физическая нагрузка вызывает защитную реакцию организма: ему не до беременности, он все силы отдает на развитие мышц. Так что шансы на зачатие несколько снижаются. Кроме того, чрезмерное напряжение мышц может приводить к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и самой матки, а это как препятствие для встречи сперматозоида и яйцеклетки, так и снижения шансов прикрепления плодного яйца к матке.

Так что есть смысл за пару месяцев до предполагаемого зачатия снизить нагрузки так, чтобы они остались на уровне, не слишком напрягающем организм и так же важно чрезмерно не качать пресс.

Стоп диетам! Употребление низкокалорийных продуктов или недостаточное количество поступаемой пищи и, как следствие, похудание, негативно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность.

При планировании беременности с диетой лучше распрощаться как минимум за несколько месяцев до попыток зачатия.

А какова вероятность? Для большинства пар, которые планируют зачать ребенка, шансы забеременеть в каком-то определенном месяце составляют приблизительно 15 % – 25 %. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло.

Среднестатистические шансы забеременеть, занимаясь сексом без предохранения:
25% пар удается зачать в первый же цикл
40 % в течение первых трех месяцев проб
65 % в течение 6 месяцев проб
75% в течение 9 месяцев
85 % в течение первого года
90% в течение 18 месяцев

Трудности при зачатии. Для зачатия необходимо стечение определенных обстоятельств. Вот лишь некоторые факторы, порой вызывающие такую задержку.

Недостаток веса женщины (особенно если вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции.

Избыток веса женщины часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции.

– Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может бытьпсихологический стресс у женщины. А так же проведенные исследования показали, что, чем меньше стрессов и неприятностей возникает у мужчины, тем больше половых клеток вырабатывают его яички.

Вагинальная микрофлора должна быть сбалансированной. Искусственные влагалищные смазки (любриканты и т.п.) часто содержит спермициды – вещества, уничтожающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания (помимо, всего прочего могут привести к инфекциям и воспалениям), применение вагинальных аэрозолей, ароматизированных прокладок и тампонов и т.п. могут нарушить PH-баланс влагалища и способны вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке.

Влияние кофеина и никотина на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, другими словами задерживать образование сперматозоидов, и нарушать их подвижность, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки.

Поэтому обоим партнерам необходимо как минимум ограничить, а лучше и вообще отказаться, от потребление кофе и курение. Постарайтесь снизить количество и крепость вашего кофе и чая. А так же не забывайте, что есть ещё и другие кофеинсодержащие напитки (например, кока-кола и т.п.).

Прием антибиотиков в недалеком прошлом возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.

После завершения лечения антибиотиками женщине необходимо предохранятся в течение 1-2 циклов, а уже потом думать о зачатие. А вот если мужчина лечился антибиотиками то воздержаться следует 3 месяца, т.к. сперматозоиды зреют примерно в течение 70-90 дней.

– Кому-то это может показаться очень забавным, но всё таки правильно выбранные мужские брюки и белье действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Объяснить довольно просто: оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела. Чтобы обеспечить такую температуру в яичках, нужно, чтобы они висели в мошонке свободно. А вот ношение тесного белья или брюк, эластичных трусов, а также белья из синтетических материалов повышает температуру яичек, причем это повышение температуры иногда оказывается настолько значительным, что может снизить образование сперматозоидов и нарушить способность к оплодотворению (созревшие сперматозоиды попросту не могут выжить или и вовсе от такой большой температуры не могут образоваться). Исследования, посвященные установлению зависимости между типом нижнего белья и способностью к оплодотворению, показали, что у мужчин, носивших трусы типа боксерских, количество сперматозоидов в семени выше, чем у тех, кто предпочитает белье в обтяжку. По тем же причинам мужчинам, озабоченным продолжением рода, не рекомендуется лежать в горячей ванне, париться в сауне, пользоваться подогревом сиденья в автомобиле и иметь излишний вес.

Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к повышению температуры в области паха и промежности. Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные трусы. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду. Так же если мужчина в течение долгих часов сидит, температуры в области паха, безусловно, повышается. Поэтому мужчины, по роду профессиональной деятельности, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности.

Внимание на половые органы! Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.

Так же важно не допускать, что бы половые органы немели (из-за долгого или неудобного сидения или очень тесной одежды), т.к. нарушение кровообращения в этой области отрицательно сказывается на репродукции.

Всем планирующим!!! «Тонкости» зачатия!!!

Если беременность не наступила... Прежде всего, следует помнить, что после прекращения приема оральных контрацептивов должен пройти, по крайней мере, месяц (независимо от длительности приема ОК) пока у вас снова не нормализуется овуляция. А вообще в большинстве случаев фертильность восстанавливается через 2-3 месяца после отмены оральных контрацептивов.

Женщинам моложе 30 лет специалисты рекомендуют не волноваться по поводу отсутствия беременности в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.

Женщины в возрасте от 30 до 35 лет должны посетить доктора спустя 6-9 месяцев после неудачных попыток забеременеть, а вот 35-40-летним женщинам лучше обращаться в консультацию после 6 месяцев безуспешных стараний, а дамам после 40 лет – спустя три месяца занятий сексом без предохранения.

Если ваша беременность не наступает в течение этого времени, то для вас и вашего мужа есть смысл посетить необходимых специалистов. И уже на основании ваших общий обследований, врач может порекомендовать конкретный для вас способ решения этой проблемы. Успехов!

Читайте также:

Ваши шансы забеременеть каждый день месяца

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Рассчитайте день овуляции и БЕРЕМЕННО! ✓

Измерьте базальную температуру тела

После овуляции женский организм вырабатывает гормон прогестерон. Его роль в организме заключается в обеспечении хорошего кровоснабжения матки для успешного поддержания возможной беременности. Побочным эффектом прогестерона является то, что он вызывает повышение температуры тела на на целых 0,6 ° C. Температура тела остается на этом уровне до начала менструации, а затем снижается.Женщины могут использовать эту информацию, чтобы определить время овуляции.

Вы должны следовать этим пяти правилам, чтобы точно определить ваши фертильные дни по температуре тела:

Создание температурной кривой

После измерения температуры запишите значение в списке или в виде точки на графике. Также обратите внимание на любые возникающие нарушения: меньше сна, болезни, стрессы, лекарства и алкоголь за день до измерения температуры.

Это связано с тем, что на базальную температуру тела влияют многие факторы. Соедините отдельные точки на графике. Если вы пропустили измерение, оставьте пробел на этот день.

Поскольку измерения температуры в начале цикла иногда сильно различаются, вы можете игнорировать первые четыре значения в своем анализе.

Теперь проверьте значения фазы низкой температуры после пятого дня. Для лучшего обзора вы можете провести горизонтальную линию прямо над самыми высокими значениями (исключая выбросы).
Затем проверьте, не произошло ли резкое повышение температуры минимум на 0,2 ° C при низких значениях первой половины цикла. Подъем должен произойти в течение двух дней.

Если температура выше, чем значение в фазе низкой температуры, по крайней мере, три дня подряд, вы можете предположить, что овуляция произошла за 48 часов до повышения температуры.

Вторая половина цикла обычно длится с 12 по 16 день. Это может помочь вам при интерпретации температурной кривой.Повышение температуры должно происходить примерно за две недели до начала менструации в следующем месяце.

Температурные кривые могут иметь множество вариаций, и одна из них редко соответствует идеальной форме. Также небольшие отклонения могут усложнить интерпретацию кривой. Однако, если вы в течение нескольких месяцев следите за своей базальной температурой, у вас будет больше практики в анализе температуры. Это означает, что вы можете точно спрогнозировать свои фертильные дни после нескольких циклов .

Из опыта предыдущих циклов вы также можете сделать выводы на следующие месяцы. Это может сократить период времени, в течение которого может произойти овуляция. Для очень нерегулярных циклов это может быть сложно.

При определении фертильных дней с помощью температурной кривой можно наблюдать различные явления:

Прежде всего, если у вас задержка менструации или кровотечение значительно слабее, чем обычно, это может быть признаком того, что вы беременны.Другие факторы также могут быть причиной постоянного повышения температуры, например, фебрильных заболеваний.

.

Попытка забеременеть - NHS

Забеременеть (зачатие) происходит, когда сперма мужчины оплодотворяет женскую яйцеклетку. У некоторых женщин это происходит быстро, но у других может потребоваться больше времени.

Из каждых 100 пар, пытающихся завести ребенка, от 80 до 90 беременеют в течение 1 года. Остальное займет больше времени или может потребоваться помощь для зачатия.

Чтобы понять зачатие и беременность, полезно знать о мужских и женских половых органах, а также понимать, как работают ежемесячный менструальный цикл и периоды женщины.

Отсчет менструального цикла начинается с первого дня менструации (день 1). Через некоторое время после менструации у нее произойдет овуляция, а затем, примерно через 12-16 дней после этого, у нее будут следующие месячные. В среднем цикл длится 28 дней, но более короткие или более длинные циклы являются нормальным явлением.

Лучшее время для беременности

Скорее всего, вы забеременеете, если вы занимаетесь сексом в течение дня или около того после овуляции (высвобождения яйцеклетки из яичника). Обычно это примерно через 14 дней после первого дня последней менструации, если ваш цикл длится около 28 дней.

Яйцо живет примерно 12-24 часа после того, как его выпустили. Чтобы беременность наступила, яйцеклетка должна быть оплодотворена спермой за это время.

Сперма может жить в теле женщины до 7 дней. Таким образом, если вы занимались сексом в дни перед овуляцией, у сперматозоидов будет время подняться по фаллопиевым трубам, чтобы «дождаться» выхода яйцеклетки.

Трудно точно знать, когда происходит овуляция, если вы не практикуете естественное планирование семьи или осведомленность о фертильности.

Занимайтесь сексом часто

Если вы хотите забеременеть, секс каждые 2–3 дня в течение месяца даст вам наилучшие шансы.

Вам не нужно заниматься сексом только во время овуляции.

Мужские половые органы

Пенис : он сделан из губчатой ​​эректильной ткани, которая становится твердой при заполнении кровью.

Семенники : у мужчин есть два семенника (яичка), которые представляют собой железы, в которых вырабатываются и хранятся сперматозоиды.

Мошонка : это кожный мешок вне тела под половым членом. Он содержит семенники и помогает поддерживать их постоянную температуру чуть ниже температуры тела. В тепле мошонка свисает вниз от тела, чтобы яички оставались прохладными. Когда холодно, мошонка подтягивается к телу, чтобы согреться.

Семявыносящий проток : это две трубки, по которым сперма от семенников проходит к предстательной и другим железам.

Предстательная железа : эта железа вырабатывает секреты, которые эякулируются со спермой.

Уретра : это трубка, которая проходит по всей длине полового члена от мочевого пузыря через предстательную железу к отверстию на кончике полового члена. Сперма перемещается по этой трубке для эякуляции.

Прочтите о здоровье полового члена.

Женские половые органы

Репродуктивная система женщины состоит из внешних и внутренних органов. Они находятся в области таза, части тела ниже пупка.

Наружные органы известны как вульва.Это включает отверстие влагалища, внутренние и внешние губы (половые губы) и клитор.

Внутренние органы женщины состоят из:

Таза : это костная структура вокруг области бедра, через которую ребенок будет проходить при рождении.

Матка или матка : матка имеет размер и форму маленькой перевернутой груши. Он состоит из мускулов и увеличивается в размерах по мере того, как в нем растет ребенок.

Фаллопиевы трубы : они ведут от яичников к матке.Яйца выходят из яичников в маточные трубы каждый месяц, и именно здесь происходит оплодотворение.

Яичники : есть 2 яичника, каждый размером с миндаль; они производят яйца или яйцеклетки.

шейка матки : это шейка матки. Обычно он почти закрыт, с небольшим отверстием, через которое кровь проходит в течение месячного периода. Во время родов шейка матки расширяется (открывается), позволяя ребенку перейти из матки во влагалище.

Влагалище : влагалище представляет собой трубку длиной около 3 дюймов (8 см), которая ведет от шейки матки вниз к вульве, где открывается между ног. Влагалище очень эластичное, поэтому его можно легко растянуть вокруг пениса мужчины или ребенка во время родов.

Прочтите о здоровье влагалища.

Месячный цикл женщины

На видео внизу внизу страницы показано, что происходит во время менструального цикла.

Овуляция происходит каждый месяц, когда яйцеклетка выходит из одного из яичников.Иногда выходит более одного яйца, обычно в течение 24 часов после первого яйца.

В то же время слизистая оболочка матки начинает утолщаться, а слизь в шейке матки истончается, так что сперматозоиды могут легче проходить через нее.

Яйцо начинает медленно перемещаться по маточной трубе. Здесь можно оплодотворить яйцеклетку, если в маточной трубе есть сперма. Выстилка матки теперь достаточно толстая, чтобы яйцеклетка могла быть имплантирована в нее после оплодотворения.

Если яйцеклетка не оплодотворена, она выходит из тела во время месячного периода женщины вместе со слизистой оболочкой матки.Яйцо такое маленькое, что его не видно.

Гормоны беременности

Гормоны - это химические вещества, которые циркулируют в крови как мужчин, так и женщин. Они несут сообщения в разные части тела, регулируя определенные действия и вызывая определенные изменения.

Женские гормоны, в том числе эстроген и прогестерон, контролируют многие события месячного цикла женщины, такие как выход яйцеклетки из яичника и утолщение слизистой оболочки матки.

Во время беременности уровень гормонов меняется. Сразу после зачатия количество эстрогена и прогестерона в крови увеличивается. Это заставляет слизистую оболочку матки увеличиваться, кровоснабжение матки и груди увеличиваться, а мышцы матки расслабляются, чтобы освободить место для растущего ребенка.

Повышенный уровень гормонов может повлиять на ваше самочувствие. У вас могут быть перепады настроения, вы можете плакать или легко раздражаться. Некоторое время вам может казаться, что вы не можете контролировать свои эмоции, но эти симптомы должны исчезнуть после первых 3 месяцев беременности.

Узнайте больше о том, что происходит во время беременности неделя за неделей.

Будет мальчик или девочка?

И сперма мужчины, и яйцеклетка женщины играют роль в определении пола ребенка. Каждая нормальная клетка человека содержит 46 хромосом (23 пары), за исключением мужской спермы и женских яйцеклеток. В каждой из них по 23 хромосомы.

Когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, 23 хромосомы от отца соединяются с 23 от матери, что в сумме составляет 46 хромосом.

Х- и Y-хромосомы

Хромосомы - это крошечные нитевидные структуры, каждая из которых несет около 2000 генов.Гены определяют унаследованные характеристики ребенка, такие как цвет волос и глаз, группа крови, рост и телосложение.

Оплодотворенная яйцеклетка содержит 1 половую хромосому от матери и 1 от отца. Половая хромосома материнского яйца всегда одна и та же и называется Х-хромосомой, но половая хромосома из отцовской спермы может быть X- или Y-хромосомой.

Если яйцеклетка оплодотворена спермой, содержащей X-хромосому, ребенок будет девочкой (XX). Если сперма содержит Y-хромосому, ребенок будет мальчиком (XY).

Узнайте о ранних признаках беременности и о том, где получить помощь, если у вас возникли проблемы с беременностью.

Если вы решили завести ребенка, вы и ваш партнер должны убедиться, что вы оба как можно более здоровы. Это включает:

Вам также следует знать о рисках употребления алкоголя во время беременности.

Вы можете найти приложения и инструменты для беременных и детей в библиотеке приложений NHS.

Последний раз просмотр СМИ: 21 октября 2017 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 21 октября 2020 г.

Контент сообщества от HealthUnlocked

Последняя проверка страницы: 23 января 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 23 января 2021 г.

.

Когда лучше всего забеременеть

Когда лучше всего забеременеть? Не существует единого «лучшего времени» или «лучшего дня» как такового . Понимание своего менструального цикла является ключевым моментом, потому что правильное время для зачатия - это время овуляции. Исследования показывают, что вы можете увеличить свои шансы, занимаясь сексом:

  • Каждый день, если у вашего партнера хорошее количество сперматозоидов.
  • Часто в период фертильности (лучше четыре дня).
  • За два дня до дня овуляции и в день овуляции.

Хотите знать, когда можно забеременеть и как можно рассчитать время для полового акта? MomJunction расскажет об овуляции и различных факторах, которые могут повлиять на ваши шансы на беременность. Мы также поделимся некоторыми советами по улучшению фертильности.

Когда лучше всего забеременеть?

Секс в течение шестидневного фертильного окна - пяти дней, ведущих к овуляции, и дня овуляции - очень эффективен для зачатия (1).

Теперь давайте разберемся, как секс во время овуляции поможет вам зачать ребенка:

Период фертильности: Сперма может жить в репродуктивном тракте женщины от трех до пяти дней, а яйцеклетка может жить всего от 12 до 24 часов. .Вот почему яйцеклетка должна быть оплодотворена в этот срок. Более того, только что эякулированная сперма не может оплодотворять яйцеклетку до тех пор, пока она не подвергнется капситации (серия изменений, которые происходят в репродуктивном тракте женщины, чтобы сделать сперму более подвижной и проникнуть через яйцеклетку) (2). Обычно этот процесс занимает около 10 часов. Поэтому пять дней до овуляции важны для оплодотворения яйцеклетки спермой.

Наличие зрелой спермы, готовой к яйцеклетке, является ключом к зачатию.

[Читать: Сколько времени нужно, чтобы забеременеть ]

Подходит ли день овуляции для того, чтобы забеременеть?

Считается, что день овуляции - лучший день для зачатия. Исследователи изучили взаимосвязь между временем полового акта и овуляцией, чтобы определить, какие дни будут наиболее благоприятными для зачатия у женщины. Результаты исследования, опубликованные в Journal of Reproductive Medicine, говорят о том, что день овуляции - не лучший день для зачатия.Тогда когда я буду фертильной?

1. Секс за день до овуляции

День перед овуляцией - один из лучших дней для зачатия по сравнению с днем ​​овуляции. В первую очередь это связано с тем, что у сперматозоидов достаточно времени, чтобы пройти процесс капситации, и, следовательно, они достаточно созрели, чтобы достичь яйцеклетки и оплодотворить ее.

2. Секс за два дня до овуляции

Два дня до овуляции - также хорошее время для зачатия. Фактически, у вас больше шансов забеременеть, если у вас будет половой акт за два дня до овуляции, чем за день до нее.

3. Секс за три-четыре дня до овуляции

Занимаясь половым актом за три-четыре дня до овуляции, у вас будет больше шансов забеременеть по сравнению с половым актом в день овуляции.

4. Секс за пять дней до овуляции

Первый день фертильного окна также идеален, но менее эффективен, чем оставшиеся четыре дня до овуляции.

Короче говоря, два дня до овуляции и день овуляции - самые плодородные дни вашего менструального цикла.

Чтобы определить период овуляции, вам нужно попробовать калькулятор овуляции.

[Прочитано: Сколько безопасных дней после менструации ]

Расчет овуляции: знайте свои фертильные дни

Важно знать свой день овуляции. Период овуляции в любом конкретном менструальном цикле зависит от продолжительности цикла и регулярности менструаций. Менструальный цикл может составлять от 22 до 36 дней (3). Вы овулируете за 12–14 дней до окончания цикла.

fertile cover
  • Если у вас 28-дневный менструальный цикл, у вас произойдет овуляция на 14-й день.Это лучшее время для того, чтобы забеременеть перед следующей менструацией или после нее.
  • Однако, если у вас более короткий цикл (21 день), у вас произойдет овуляция на седьмой день.
  • С другой стороны, если ваш менструальный цикл длится 35 дней, овуляция наступит на 21-й день цикла.

Если ваш менструальный цикл меняется от месяца к месяцу, период фертильности также будет меняться.

Таким образом, желательно иметь половой акт каждые два-три дня на протяжении всего цикла.Это будет эффективнее, чем ждать дней овуляции. Более того, регулярные половые акты улучшают качество спермы.

[Читать: Как увеличить шансы забеременеть ]

Как узнать, что у вас овуляция?

Иногда вы можете узнать, когда у вас происходит овуляция, но в других случаях овуляция может остаться незамеченной. Разберитесь в своем теле и следите за своим менструальным циклом в течение пары месяцев. Лучшее время для зачатия - это когда вы будете искать такие признаки, как:

  • Слизь из влагалища становится жидкой, эластичной, прозрачной и скользкой.
  • Легкий дискомфорт на одной стороне живота, также известный как mittelschmerz.
  • Повышение базальной температуры тела (BBT), которое вы можете определить, регистрируя температуру каждое утро после пробуждения, после окончания менструации. БТ увеличивается через сутки после овуляции. Отслеживание BBT в течение нескольких циклов поможет вам понять закономерность.
  • Шейка матки становится более мягкой и немного открывается в течение фертильного периода.

[Прочтите: Причины не забеременеть]

Влияют ли нерегулярные месячные на ваше зачатие?

В идеале у женщин в году бывает 12 менструаций.Однако у некоторых может быть меньше месяцев или они пропущены. Резкое увеличение или потеря веса, стресс, упражнения, расстройство щитовидной железы, СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и дисфункция яичников могут прервать менструальный цикл.

Чем более нерегулярны ваши периоды, тем сложнее будет оценить овуляцию. Тем не менее, вы можете попытаться предсказать лучшие дни или даже даты для зачатия:

  1. Обратите внимание на изменения в плодородной слизи (выделения из влагалища). Занимайтесь половым актом, когда вы, вероятно, заметите в течение двух или более дней скользкую и тянущуюся слизь.Как вариант, регулярно занимайтесь сексом на протяжении всего цикла (4).
  1. Наборы для овуляции могут помочь в определении периода овуляции. Тесты положительны, когда наблюдается всплеск ЛГ (внезапное и кратковременное повышение уровня лютеинизирующего гормона), который является спусковым механизмом для высвобождения яйцеклетки. Всплеск ЛГ происходит за 24-48 часов до овуляции. Вы будете наиболее плодовиты в следующие три дня всплеска ЛГ. Следовательно, вы можете заниматься сексом каждый день в течение следующих трех-четырех дней (5).
  1. Запишите свой менструальный цикл в течение восьми или более месяцев. Возьмите самый короткий цикл и вычтите из него 18 (например, 25-дневный цикл минус 18) и 11 из самого длинного цикла (35-дневный цикл минус 11). В результате разница (с 7-го по 24-й день) будет наиболее фертильным днем ​​для наступления беременности.

Если ваши менструальные циклы постоянно нерегулярны, вам следует немедленно обратиться к врачу.

[Читать: Забеременеть после периода ]

Какие факторы могут повлиять на ваши шансы забеременеть?

Несмотря на ваши усилия, ваша беременность может быть отложена из-за определенных факторов:

1.Чем вы старше, тем меньше шансов.

Фертильность женщины начинает снижаться с 30 лет. Хотя у большинства женщин нет проблем с зачатием в 30 лет, фертильность обычно значительно снижается после 35 лет. Изменения, происходящие в ее яичниках и яйцах, затрудняют беременность.

Точно так же с возрастом снижается фертильность мужчины. С возрастом количество сперматозоидов снижается вместе с его сексуальными способностями. Однако мужчины могут повысить свое либидо, соблюдая специальную диету, богатую цинком, селеном, витамином Е, поддерживая надлежащий вес и воздерживаясь от табака и алкоголя.

2. Образ жизни имеет влияние

Курение, алкоголь, необычный вес и стресс могут повлиять на вашу фертильность. Кроме того, некоторые лекарства и вагинальные лубриканты могут ухудшить вашу способность к зачатию. Поэтому перед применением любого из них рекомендуется проконсультироваться с врачом.

3. Занимайтесь сексом часто

Упорство приносит большие деньги. Если вы хотите забеременеть, вам нужно заниматься частым сексом. Половой акт каждые два-три дня даст возможность сперме оплодотворить яйцеклетку.Если овуляция проходит регулярно, зачатие становится легче. Чем реже вы занимаетесь любовью, тем меньше шансов забеременеть.

4. Уравновешенное психическое состояние

Получайте удовольствие от всего, что делаете, и сохраняйте уверенность. Перегрузка, стресс, ожирение и разочарование могут повлиять на ваши шансы забеременеть.

Итак, есть ли способ увеличить ваши шансы на беременность?

[Читать: Как снова забеременеть после родов ]

Советы по улучшению фертильности

Следуйте этим советам:

  • Соблюдайте здоровую и сбалансированную диету с питательными веществами, необходимыми для улучшения фертильности.
  • Не паникуйте, это может повлиять на ваше тело и разум.
  • Наслаждайтесь сексом. Подсчеты плодородного окна и проверка базальной температуры могут просто убить ваш роман. В конечном итоге вы будете заниматься сексом не для удовольствия, а для ребенка.
  • Убедитесь, что между вами и вашим партнером существует сильная эмоциональная связь. Чем больше, тем выше ваши шансы.
  • Делайте упражнения, но пусть они будут умеренными. В здоровом организме вырабатываются гормоны, необходимые для улучшения фертильности.
  • Снизить ожирение. Это совсем не здорово и влияет на фертильность.

[Читать: Когда женщины легко забеременеют ]

Помогают ли сексуальные позы забеременеть?

Позиции не повлияют на ваши шансы на зачатие, но оргазм поможет. Возможно, вы слышали, что определенные должности, например миссионерская, помогают зачатию. Но нет никаких доказательств в поддержку таких утверждений.

Вероятность наступления беременности у женщины выше при регулярных половых контактах.Также секс для удовольствия и наслаждения этими моментами. Не делайте процесс слишком механическим. Вам и вашему партнеру нужно расслабиться и избавиться от стресса.

Мы надеемся, что вы скоро добьетесь успеха в своем плане беременности. Если у вас остались вопросы, напишите нам.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также

НА ВЕРХ