Что выделяется у женщин во время овуляции


Выделения во время овуляции: коричневые, кровяные и белые

Автор Мария Семенова На чтение 14 мин. Опубликовано

Организм женщины готов к предстоящему оплодотворению после того, как зрелая яйцеклетка выходит в фаллопиеву трубу – речь идет о процессе овуляции.

Большинство женщин говорят о том, что в этот период наблюдают у себя значительные и обильные выделения различной природы – некоторые из них считаются нормой, другие говорят о патологии. рассмотрим данный вопрос более детально.

Что такое овуляция?

Овуляция представляет собой физиологический процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в полость маточной трубы вследствие разрыва зрелого фолликула.

Из самого фолликула яйцеклетка будет попадать в фаллопиеву трубу, где она «встречается» со сперматозоидом и последний оплодотворяет ее.

 

Как и зачем ее определять?

Это необходимо для того, чтобы:

  1. Скорее забеременеть – это касается тех пар, которые хотят зачать и родить малыша. Потому расчет дня наступления овуляции для них приоритетная задача.
  2. Необходимо проводить расчет наступления овуляции и для эффективной контрацепции – таким методом пользуются женщины, которым не подходят иные средства контрацепции. Оптимальным методом диагностики и установления периода овуляции врачи называют УЗИ метод или использование тестов, а мониторинг собственного цикла – долгий и затратный метод.
  3. Например, многие пары высчитывают дни овуляции с целью планирования пола будущего ребенка – такая методика не подтверждена исследованиями и не применяется врачами. Это скорее народные приметы — если зачатие попало на день овуляции то родиться мальчик, а за 1-2 дня до – стоит ждать девочку.

Методики определения овуляции

Методы,которыми рекомендуют пользоваться врачи:

  1. Измерение базальной температуры в прямой кишке – в этом случае применяют ртутный или же цифровой градусник и все измерения проводят в одно и тоже время, сразу после пробуждения. В частности при наступлении овуляции температурные показатели будут повышены минимум на 0.4 градуса и показывают 37 градусов. Хотя такой метод может быть неточным или же кривая температурного календаря будет ровной – цикл у женщины ановуляторный. В том случае яйцеклетка не будет выходить из яичников и наступление как таковой овуляции не происходит – если такое явление диагностирую более 2-3 циклов, стоит немедленно обратиться к врачу и пройти курс гормональной терапии.
  2. Использование тестов на овуляцию – такие тесты действуют по принципу тестов на беременность и все результаты наступления овуляции будут представлены 2 полосками на тесте. Реагируют такие тесты на повышение в организме женщины лютеинизирующего гормона. Сам метод достаточной точный и достоверный – по мнению врачей позволяет просчитать дату наступления овуляции с точностью до 12 часов.
  3. При определении наступления периода овуляции женщины ориентируются на собственные ощущения – это боль со стороны правого или левого придатка, появление на белье слизистых, прозрачных выделений, реже может наблюдаться повышение сексуального влечения. Если наблюдать за своими ощущениями – можно в индивидуальном порядке определить для себя характерные признаки наступления овуляции.
  4. Если необходимо получить точные и достоверные данные в отношении наступления овуляции – это диагностика на УЗИ аппаратуре. Именно по результатам ее проведения врач может точно сказать, насколько созрел фолликул и когда ждать выхода яйцеклетки из его полости. Врач на экране монитора может наблюдать рост и развитие яйцеклетки в полости яичника – если его невозможно отследить, то речь соответственно идет о наступлении в менструальном цикле овуляции.

Овуляция без выделений

У многих женщин овуляция может протекать и без характерных слизистых выделений – такое редкое явление врачи называют нормой и не считают патологическим процессом.

Но стоит учитывать и тот факт, что в ряде случаев отсутствие секреции в менструальном цикле в период овуляции может быть следствием влияния ряда негативных факторов:

  1. Прежде всего, это нарушение у женщины гормонального фона – уровень разжижения секрета напрямую зависит от роста в организме фолликулостимулирующего вещества. При его незначительном уровне последний не будет менять собственные характеристики и как следствие – отсутствие благоприятных дней для зачатия, когда сперматозоид не способен проникнуть к яйцеклетке по густой слизи.
  2. Инфекционные процессы, протекающие во влагалище. Под влиянием провоцирующих факторов – микрофлора влагалища меняет собственный состав и усиливается активация патогенных микроорганизмов и бактерий.
  3. Причиной отсутствия у женщины в период овуляции в менструальном цикле слизистых выделений может быть и перенесенное психологическое перенапряжение, стрессовая ситуация. При повышении в организме гормона адреналина – блокируется у женщины работа ее репродуктивной системы. Это считается нормой, поскольку изначально, на уровне физиологии в организме заложен такой защитный механизм – при наступлении опасности природа думает о самой матери, ее жизни, но никак не продлении рода и заботе о потомстве, ослаблении ее защитных сил .
  4. Менее распространенной причиной отсутствия у женщины в период овуляции слизистых выделений врачи называют использование некачественной интимной косметики, либо же чрезмерное ее применение в повседневной гигиене. Химические соединения и реактивы будут нарушать рН и высушивать слизистую, тем самым негативно влияя на выработку достаточной слизи.

Как определить овуляцию по выделениям?

Для того, чтобы определить наступление овуляции – женщине стоит прислушиваться к собственному организму и внимательно наблюдать за теми выделениями, которые идут в этот период.

Наблюдение за влагалищными выделениями должно проводиться на протяжении минимум 2-3 циклов и в этом случае в расчет принимать:

  1. Увеличением объема выделений – в этом случае все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой в деятельности, и говорить о норме выделений в этом случае не приходится.
  2. Сами выделения напоминают по консистенции белок яйца или же имеют вкрапления крови, гноя – при появлении в слизи последних стоит немедленно посетить врача и пройти обследование, поскольку речь может идти о воспалении, заражении ЗППП иных патологических процессах, протекающих в репродуктивной системе женщины.
  3. Сопровождены зудом и жжением в области гениталий – это также может указывать на отклонение от нормы и течение в организме патологического, инфекционной или воспалительной природы происхождения заболевания.

Данный метод врачи не называют самым надежным, потому рекомендуют его сочетать с иными методами диагностики, например тестами или же измерением базальной температуры тела.

Менструальный цикл и изменение выделений

До наступления овуляции основную роль берут на себя гормоны прогестероны, которые выделяются желтым телом яичника. Потому врачи выделяют существование прямой взаимосвязи между самими влагалищными выделениями и протекающим в организме женщины процессом овуляции.

В этом отношении врачи выделяют несколько этапов течения овуляции и выделений:

  1. Сухой период. После того, как у женщины закончились месячные – наступает так называемый сухой период, на протяжении которого отсутствуют любые влагалищные выделения. На данном этапе цервикальный канал закупорен плотной пробкой из густой слизи, защищая полость матки от попадания внутрь патогенной микрофлоры.
  2. Приближение овуляции – по мере роста и развития яйцеклетки пробка будет разжижаться и часть выделяться наружу. Часто женщины выявляют на белье белесые густые и липкие выделения.
  3. Фертильный период у женщины сопровожден обильными выделениями слизи – в этот период сперматозоиды могут без труда проникать в полость матки. Наступает за 3 дня до наступления овуляции и сама слизь меняется по составу, а в самой матке формируется щелочная среда, которая позволяет долгое время сохранять подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
  4. В период овуляции – все выделения напоминают по своему цвету и консистенции белок яйца. После оплодотворения яйцеклетки – идет на протяжении 5-6 дней имплантация эмбриона в полости матки. После того как эмбрион закрепится в полости матки – показывают себя выделения с вкраплениями крови или же вовсе отсутствовать.
  5. При отсутствии оплодотворения – яйцеклетка спустя несколько дней погибает и слизь начинает вновь густеть, формируя внутри цервикального канала пробку, которая и будет закупоривать его.

Диагностика цервикальной слизи

Патологии и отклонения в структуре цервикальной слизи негативно сказываются на способности женской репродуктивной системы зачать и выносить плод, в частности на процесс прохождения сперматозоида к яйцеклетке по цервикальному каналу.

В норме – именно цервикальная слизь будет меняться от густой и непроницаемой, до более прозрачной.

На патологическое изменение слизи могут влиять различные факторы, но в процессе ее исследования и диагностики специалисты оценивают ее по нескольким критериям и показателям:

  1. Показатели уровня рН – именно он считается основным показателем и предопределяющим фактором при прохождении сперматозоида по цервикальному каналу к яйцеклетке.
  2. Консистенцию цервикальной жидкости. Проводят ее оценку в баллах, где 0 – слишком густая, 1 – менее вязкая, 2 – умеренно вязкая и 3 — жидкая.
  3. Кристаллизация слизи по «симптому папоротника» — слизь высушивают на воздухе и исследуют под микроскопом. После исследования полученные результаты по соответствующе шкале кристаллизации – при отсутствии кристаллов ставят 0, 1 – это формирование атипичных стеблей, 2 – идет формирование первичных, вторичных «стеблей», 3 — формирование в структуре третичных и выше «стеблей».
  4. Степень растяжимости – измеряют в сантиметрах, разместив между двумя лабораторными стеклами, где верхнее стекло медленно приподнимают.
  5. Реакция среды – проводят исследование с помощью бумажного индикатора. Так кислая среда – подавляет сперматозоиды, а щелочная – усиливает их подвижность – оптимальным уровнем рН врачи называют показатели в 7 – 8.5 единиц.

Овуляция и норма выделений

В норме сами цервикальные выделения слизи в период овуляции могут быть розовыми или же желтоватыми – это считается нормой. В противном случае можно говорить или же о наступившей беременности или существенных отклонениях в репродуктивной системе женщины.

Какие выделения считать патологией?

В практике врачей существует ряд критериев, которые косвенно указывают на тот или иной патологический процесс.

Кровянистые выделения

Если в период овуляции и цервикальных выделений женщина замечает на своем белье слизистые выделения с примесью коричневатых вкраплений – это можно назвать относительной нормой.

Такая кровяная слизь появляется за 2-5 часов до овуляции, когда яйцеклетка выходит из разорвавшегося фолликула и может проявляться еще на протяжении 2 суток.

Но это считается нормой, в отношении существующих патологий, при которых показывают себя кровянистые слизистые выделения в период овуляции – тут врачи отмечают ряд первопричин, при которых стоит немедленно посетить врача:

  1. Прием медикаментозных составов, которые оказывают прямое влияние на течение менструального цикла и могут спровоцировать его сбой.
  2. Рост и развитие патогенных микроорганизмов в полости и шейке матки – влагалищные инфекции и воспалительные процессы могут спровоцировать серьезные заболевания репродуктивной системы женщины, клинические осложнения, вплоть до бесплодия и интоксикации организма, летального исхода.
  3. При использовании ВМС в период овуляции многих женщин могут беспокоить кровянистые, более обильные в сравнении с иными периодами выделениями цервикальной слизи.
  4. Снижение активности щитовидной железы, что также может спровоцировать появление кровянистых темных вкраплений в составе цервикальной слизи в период наступления физиологической овуляции.
  5. После курса пройденной гормональной терапии – в этом случае может идти сбой менструального цикла и появление в слизи кровянистых вкраплений.

Если в период овуляции кровянистые вкрапления в цервикальной слизи беспокоят женщину от случая к случаю, не систематически – врачи называют такое явление нормой. Все дело в том, что при выходе из фолликула яйцеклетки его стенки лопаются и в саму слизь попадают сгустки крови.

Но при регулярном появлении крови на белье в период овуляции – сигнал, который может указывать на нехватку прогестерона. В большинстве своем такое явление провоцирует задержку менструации до 35-40 дней – не стоит оставлять его без внимания и потому стоит посетить кабинет гинеколога и пройти обследование у специалиста.

Коричневые выделения

Коричневые влагалищные выделения в период овуляции также могут быть отнесены как к норме, так и быть сигналом организма, указывающим на течение патологии.

Если говорить о данном явлении, то спровоцировать его могут:

  1. Разрыв фолликула и курс приема гормональных контрацептивов.
  2. Резкая смена климатических условий проживания.
  3. Резкие колебания массы тела.

В большинстве своем коричневые, в период овуляции выделения цервикальной слизи врачи называют нормой – их чаще всего диагностируют у девушек, с не устоявшимся менструальным циклом, в период полового созревания, как и у женщин в период менопаузы.

Если женщина – репродуктивного возраста, такие выделения не должны доставлять ей неудобства, в противном случае это может указывать на:

  1. Влагалищные инфекции и образование в полости матки полипов или же фиброма.
  2. Развитие эрозии шейки матки.
  3. Может быть побочным эффектом приема ряда медикаментозных средств.
  4. При сбое в работе и снижении активности щитовидной железы.
  5. При развитии злокачественной онкологии, поражающей репродуктивную систему женщины.

Желтые выделения

Желтые, обильные цервикальные выделения в период овуляции, сопровожденные неприятным запахом и приступами боли в нижней части живота – это явный сигнал о течении инфекционного процесса, спровоцированного возбудителями ЗППП, в частности, такими как трихомонад или хламидии.

Как следствие, в полости матки и цервикальном канале образуются спайки, трубы – становятся непроходимыми и сама яйцеклетка не может проникнуть в полость матки.

При отсутствии лечения – может развиваться женский тип бесплодия, а результатом текущего воспаления может быть – внематочная у женщины беременность.

Обильные выделения

В большинстве своем сильные выделения у женщины в период овуляции врачи называют нормой.

Если они прозрачные и водянистые, не сопровождены зудом и жжением, не имеют вкраплений крови или же белых творожистых «хлопьев», указывающих на развитие воспаления, молочницы или иных патологий, спровоцированных заражением патогенными микроорганизмами — то они являются нормальными.

Во всех остальных случаях это норма – подобные обильные выделения секрета говорят о присутствии в фаллопиевой трубе созревшей яйцеклетки, создают благоприятные условия для продвижения сперматозоида и последующего зачатия.

Но единственное о чем говорят врачи – если обильный секрет носит мажущий характер и в нем присутствуют вкрапления крови, то это может указывать на течение внематочной беременности. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу и сделать аборт – сохранить такую беременность не удастся, а несвоевременное принятие мер может грозить летальным исходом самой женщине в силу внутренних разрывов и кровотечений.

Когда стоит посетить врача?

Женщине стоит обратиться к гинекологу при появлении следующих симптомов:

  1. Выделения идут слишком обильные и чрезмерно заметные на белье.
  2. В цервикальной слизи присутствует кровь, которая не смешивается с ней, идет сгустками и имеет алый, насыщенный цвет.
  3. Показывают себя обильные кровавые выделения, сопровожденные приступами боли в нижней части живота, поясничном отделе спины.
  4. Даже после овуляции – патологические выделения не останавливаются, становятся более обильными и сопровождены гипотонией и головокружением.
  5. Выделения имеют весьма резкий, неприятный запах гнили, посещение туалета и мочеиспускания – сопровождено болью.
  6. Кровотечения длятся более 3 суток, а прокладки приходится менять по 2-3 раза в сутки.

Это указывает на самые разные патологии, требующие диагностики и незамедлительной помощи врачей, маточные кровотечения, которые никак не относятся к нормальным показателям состояния здоровья женщины.

Правила женской гигиены

Выделения в период овуляции могут быть достаточно обильными, в сравнении с выделениями в иные фазы цикла и доставлять немало неудобств и дискомфорта.

Потому так важно соблюдать ряд правил личной гигиены, необходимые как для улучшения собственного самочувствия, так и не для недопущения попадания инфекции в полость матки:

  • В период менструального цикла пользоваться ежедневными гигиеническими прокладками, которые будут впитывать излишек влаги и не допустят ее попадания на белье, поглотят и нейтрализуют неприятный запах.
  • В этот период гинекологи не рекомендуют пользоваться тампонами – в этот период цикла микрофлора влагалища весьма чувствительна к любым раздражениям. Это может спровоцировать развитие и течение бактериального типа вагиноза.
  • На время овуляции стоит исключить применение средств для интимной гигиены – это может нарушить рН влагалища, вымыть местную защитную микрофлору и создать благоприятную среду для роста и развития патогенных бактерий. Лучше ограничиться теплой, чистой водой или же применять отвары и настои лекарственных трав, не принимать ванну, а ограничиться душем.
  • Каждый день стоит менять нательное белье, отдавая предпочтение свободным, х/б трусикам – главное, чтоб они всегда были сухими и чистыми.
  • В этот период также стоит избегать незащищенного секса, если вы, конечно, не планируете беременность.

Не стоит халатно относиться к своему здоровью и своевременно лечить любое заболевание, проходить регулярно обследование у врача.

Что такое овуляция? График цикла, Боль и другие симптомы и M

Овуляция - это часть вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

Когда яйцеклетка выходит, она может оплодотворяться, а может и не оплодотворяться спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплант, чтобы развиться во время беременности. Если не оплодотворять, яйцеклетка распадается и слизистая оболочка матки теряется во время менструации.

Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность.Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

Надвигающаяся овуляция может вызвать прилив выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и эластичные - они могут даже напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и казаться более густыми или мутными.

Овуляция также может вызывать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность груди
  • повышенное половое влечение
  • боль в яичниках, характеризующаяся дискомфортом или болью на одной стороне живота, также называемая mittelschmerz

Не все испытывают симптомы с овуляция, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструального цикла. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции, примерно на 14 день.

После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает во время этой фазы, гормоны будут препятствовать потере слизистой оболочки во время менструального цикла. В противном случае поток начнется примерно на 28 день цикла, начиная со следующего цикла.

Вкратце: овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

Да. Некоторые люди могут овулировать более одного раза за цикл.

Одно исследование, проведенное в 2003 году, показало, что у некоторых может даже быть возможность овуляции два или три раза за определенный менструальный цикл. Не только это, но и в интервью NewScientist ведущий исследователь сказал, что 10 процентов участников исследования фактически произвели два яйца за один месяц.

Другие люди могут выделять несколько яйцеклеток во время одной овуляции естественным путем или как часть репродуктивной помощи. Если обе яйца оплодотворены, такая ситуация может привести к появлению разнояйцевых близнецов.

Нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее высвобождения, сперма может жить в репродуктивных путях в идеальных условиях до 5 дней. Итак, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

Шесть дней до овуляции включительно - это так называемое «окно фертильности». Опять же, это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

Сперма может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она наконец выйдет.Как только яйцеклетка попадает в маточные трубы, она живет около 24 часов, прежде чем ее нельзя будет оплодотворить, и тем самым закончится период фертильности.

Хотя наиболее точные способы подтверждения овуляции - это ультразвуковое исследование в кабинете врача или гормональные анализы крови, существует множество способов отслеживать овуляцию в домашних условиях.

  • График базальной температуры тела (BBT). Это включает в себя измерение вашей температуры базальным термометром каждое утро в течение всего цикла для регистрации ее изменений.Овуляция подтверждается после трехдневного повышения температуры по сравнению с исходным уровнем.
  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно продаются без рецепта в вашей аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче. Овуляция может произойти в течение следующих нескольких дней после того, как линия результата станет темнее или темнее контрольной.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны на внебиржевом рынке. Это более дорогой вариант, некоторые продукты стоят около 100 долларов.Они отслеживают два гормона - эстроген и ЛГ - чтобы помочь определить шесть дней вашего фертильного окна.

Трудно сказать, какой метод действительно работает лучше, чем другой.

На отображение BBT может повлиять ряд факторов, влияющих на температуру вашего тела, например болезнь или употребление алкоголя. В одном исследовании составление графиков точно подтвердило овуляцию только в 17 из 77 случаев. Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 человек из 100 забеременеют при использовании таких методов повышения осведомленности о фертильности, как составление графиков, для предотвращения беременности.

Мониторы фертильности, с другой стороны, могут увеличить ваши шансы на беременность всего за один месяц использования. Тем не менее, эти инструменты могут работать не для всех.

Поговорите с врачом о возможных вариантах, если вы:

  • приближаются к менопаузе
  • недавно начали менструальный цикл
  • недавно изменили методы гормональной контрацепции
  • недавно родили

Вам нужно заняться сексом только один раз во время вашего фертильного окна для достижения беременности.Пары, которые активно пытаются зачать ребенка, могут повысить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

Лучшее время для беременности - это два дня до овуляции и день самой овуляции.

Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства в период фертильного периода. Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем отсутствие защиты вообще, вы можете быть спокойнее, используя более эффективный метод.

Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти лучший подход.

Если яйцеклетка оплодотворена, она начинает процесс деления на две клетки, затем на четыре и так далее, пока не станет 100-клеточной бластоцистой. Бластоциста должна успешно имплантироваться в матку, чтобы наступила беременность.

После присоединения гормоны эстроген и прогестерон способствуют утолщению слизистой оболочки матки. Эти гормоны также посылают в мозг сигналы не сбрасывать слизистую оболочку, чтобы эмбрион мог продолжить свое развитие в плод.

Если яйцеклетка не оплодотворяется спермой в данном менструальном цикле, яйцеклетка распадается. Гормоны сигнализируют организму избавиться от слизистой оболочки матки в период менструального цикла, который длится от двух до семи дней.

Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо не происходит регулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

Хотя стресс или диета могут влиять на точный день овуляции из месяца в месяц, существуют также заболевания, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или аменорея, которые могут сделать овуляцию нерегулярной или полностью прекратиться.

Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с гормональным дисбалансом, включая чрезмерное оволосение на лице или теле, угри и даже бесплодие.

Если вы хотите забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о предварительной встрече с врачом или другим медицинским работником.

Они могут ответить на любые ваши вопросы об овуляции и отслеживании, а также посоветуют, как рассчитать время полового акта, чтобы увеличить ваши шансы.

Ваш поставщик медицинских услуг также может определить любые состояния, которые могут вызывать нерегулярную овуляцию или другие необычные симптомы.

.

Симптомы овуляции и ановуляции, тесты, календарь

Что такое овуляция?

Овуляция - это процесс, который происходит, когда яичник выпускает яйцеклетку (яйцеклетку) в маточную трубу. Женщина может забеременеть в любое время, но наиболее плодородна в период овуляции. Обычно это происходит за 12–16 дней до начала менструации (месячные). У женщины с 28-дневным регулярным циклом овуляция, скорее всего, произойдет примерно на 14-й день цикла.

Для женщин, которые активно пытаются забеременеть, важно знать, когда происходит овуляция. Самый точный метод оценки периода овуляции - это анализы мочи или крови, хотя также могут оказаться полезными домашние наборы для прогнозирования слюны, идентифицирующие признаки и симптомы, связанные с овуляцией, и инструмент расписания овуляции (калькулятор / календарь). Для пар, испытывающих трудности с зачатием, желательны частые половые акты в период овуляции.Если овуляция не происходит (ановуляция), возможно, следует рассмотреть возможность лечения бесплодия.

Гормональные изменения во время овуляции

Определенные гормональные изменения происходят в организме женщины примерно во время овуляции, которые вызывают признаки и симптомы, связанные с овуляцией, и которые составляют основу тестов, которые предсказывают или подтверждают овуляцию.

  • Первая часть менструального цикла, с первого дня последней менструации (LMP) до непосредственно перед овуляцией, известна как фолликулярная фаза.В начале фолликулярной фазы уровень эстрогена в организме низкий, что инициирует секрецию фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) гипофизом. ФСГ вызывает созревание фолликулов в яичнике, из которых один фолликул развивается в доминирующий фолликул и высвобождает зрелую яйцеклетку, в то время как другие распадаются.
  • Эстроген секретируется фолликулами, что стимулирует выработку гипофизом лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая выброс ЛГ. Это вызывает выход яйцеклетки из фолликула.Следовательно, всплеск ЛГ указывает на то, что скоро произойдет овуляция. Это фаза овуляции, которая начинается с всплеска лютеинизирующего гормона до выхода яйцеклетки (овуляция), что обычно происходит через 16-32 часа после всплеска ЛГ. Во время овуляторной фазы уровень эстрогена достигает максимума, а уровень прогестерона начинает повышаться.
  • Последняя часть менструального цикла (со дня овуляции до начала следующей менструации) известна как лютеиновая фаза.Во время этой фазы желтое тело (фолликул, из которого вышла яйцеклетка) вырабатывает гормон прогестерон, который отвечает за подготовку эндометрия матки к возможной беременности до тех пор, пока плацента не возьмет на себя эту функцию (если беременность наступит). Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка распадается, и уровень гормонов постепенно снижается, пока менструация не наступит снова.

Прогестерон вызывает умеренное повышение температуры тела, которое остается повышенным до следующей менструации.Следовательно, наблюдение за повышением базальной температуры тела или обнаружение повышенного уровня прогестерона в крови будет указывать на то, что овуляция произошла.

Что такое ановуляция?

Ановуляция - это медицинский термин, обозначающий отсутствие овуляции. Яичник выпускает зрелую яйцеклетку в маточную трубу во время менструального цикла, и этот процесс известен как овуляция. Это может произойти примерно за 14–16 дней до начала менструации. При ановуляции этого процесса не происходит.

Яичник может не выделять зрелую яйцеклетку по ряду причин, включая нарушения функции яичников, менопаузу или перименопаузу, беременность, гормональные контрацептивы, лекарства или даже сильный стресс, физические упражнения и голодание (включая строгую диету). Другие хронические состояния, даже не гинекологические по происхождению, могут привести к ановуляции.

Ановуляция - одна из основных причин бесплодия у женщин. Если овуляция не происходит во время менструального цикла, это называется ановуляторным циклом.Ановуляцию не следует путать с аменореей, то есть отсутствием менструаций. В ановуляторном цикле в большинстве случаев происходит нормальная менструация. Если нет овуляции и менструаций (менструаций), это называется ановуляторной аменореей. Обратитесь к разделу «Первичная и вторичная аменорея» для получения дополнительной информации об отсутствии менструации.

Отсутствие овуляции может происходить много раз в фертильные годы женщины, но это случается редко и не сохраняется. У молодых менструирующих девушек или пожилых женщин, приближающихся к менопаузе, ановуляция более вероятна, хотя нормальные менструации происходят регулярно.Овуляцию не всегда можно обнаружить без медицинского обследования. Легкие выделения из влагалища, боль или дискомфорт в нижней части живота могут указывать на овуляцию, но не всегда. Овуляцию лучше всего оценивать с помощью женского гормона, который представляет собой анализ крови для измерения изменений женских гормонов во время менструального цикла.

Признаки и симптомы овуляции

Признаки и симптомы овуляции следует искать внимательно, поскольку они не всегда очевидны.

  • Базальная температура тела (BBT) - обычно наблюдается небольшое повышение температуры тела (обычно 0.4 - 0,6 F) после наступления овуляции. Запись BBT (с помощью специального термометра BBT или цифрового термометра) каждый день перед вставанием с постели в течение нескольких циклов даст представление о времени овуляции, отмечая повышение температуры в каждом цикле.
  • Изменения цервикальной слизи - в норме цервикальная слизь мутная и липкая или может вообще отсутствовать у некоторых женщин. Непосредственно перед овуляцией консистенция цервикальной слизи может измениться, и можно будет увидеть обильное количество прозрачного, скользкого секрета, напоминающего сырой яичный белок.
  • Mittelschmerz (боль в середине цикла) - у некоторых женщин возникают спазмы или боли в животе каждый месяц во время овуляции. Боль при овуляции обычно более сильна на одной стороне живота и может длиться от нескольких минут до нескольких часов.

Тесты на овуляцию

Некоторые тесты на овуляцию можно сделать дома, например:

  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) - выброс ЛГ можно проверить дома с помощью наборов для измерения овуляции, которые измеряют уровень гормона в моче.Перенос мочи на тест-полоску или погружение тест-полоски в собранную мочу в течение нескольких дней до ожидаемой даты овуляции и наблюдение за изменением цвета будет указывать на всплеск ЛГ. Всплеск ЛГ указывает на то, что скоро произойдет овуляция, и это время, когда есть максимальные шансы забеременеть.
  • Слюноотделение - некоторые наборы для прогнозирования овуляции тестируют повышение уровня эстрогена непосредственно перед овуляцией. OPK на основе слюны содержит портативный микроскоп карманного размера.Слюна размазывается по предметному стеклу, а высушенная слюна исследуется под микроскопом, чтобы найти образец папоротника, вызванный эстрогеном, который будет указывать на то, что скоро произойдет овуляция. Хотя эти тесты проще в использовании, чем тесты на ЛГ на основе мочи, они не всегда точны.
  • Калькулятор и календарь овуляции - хотя и не очень полезен для женщин с нерегулярными циклами, приблизительное представление о дате овуляции можно получить, поместив даты менструального цикла в калькулятор или календарь овуляции.

Тесты на овуляцию, которые можно сделать в кабинете врача:

  • Анализ крови на прогестерон - уровень прогестерона меняется в течение менструального цикла. Повышенный уровень прогестерона в сыворотке крови указывает на то, что овуляция произошла.
  • Ультразвук яичников - высокочастотные звуковые волны используются для сканирования яичников, чтобы точно определить, когда яйцеклетка созревает и происходит овуляция. Ежедневно проводится сканирование, чтобы визуализировать растущий фолликул и следить за овуляцией.
  • Биопсия эндометрия - небольшая часть эндометрия удаляется, окрашивается и исследуется под микроскопом. Этот тест проводится примерно за неделю до ожидаемого периода (7 дней после овуляции) для выявления секреторных изменений в эндометрии, вызванных прогестероном. Однако это не очень надежный тест на овуляцию, и его делают не часто.

График овуляции и календарь

Расчет даты овуляции может быть полезен для определения наиболее фертильного периода в вашем цикле.Чтобы следить за своим менструальным циклом, важно сначала установить его продолжительность. Отметьте в календаре первый день менструации не менее 6 месяцев.

Количество дней с первого дня одной менструации до первого дня последующей менструации - это продолжительность вашего менструального цикла. В идеале продолжительность вашего цикла должна быть одинаковым количеством дней в месяц. Овуляция обычно происходит на 14 день менструального цикла, который длится 28 дней. Цикл короче 22 дней может указывать на проблемы, связанные с овуляцией, и вам следует проконсультироваться с вашим гинекологом.

Не рекомендуется использовать свой график овуляции для предотвращения беременности (метод контрацепции Биллингса), поскольку человеческая сперма может сохраняться в матке более 1 дня. Для контрацепции следует использовать подходящие противозачаточные средства. Если тест на беременность отрицательный, обратитесь к статье об отсутствии менструации, чтобы узнать о причинах отсутствия менструации.

Список литературы

  1. ановуляция. Medscape
  2. Методы, основанные на осведомленности о фертильности. ACOG

.

Признаки и симптомы овуляции

Время овуляции - неотъемлемая часть менструального цикла женщины. Если вы хотите завести ребенка или не забеременеть, запись даты овуляции поможет вам в обоих случаях.

Хотя мы можем угадывать дни овуляции каждый месяц, возможно, мы не можем быть уверены в них. Однако, если вы в течение нескольких месяцев постоянно будете записывать симптомы овуляции, то будет легко узнать, когда у вас наступает овуляция.

В этом посте MomJunction расскажет вам о симптомах, которые могут сигнализировать об овуляции, а также о признаках, указывающих на отсутствие овуляции, лечении проблем с овуляцией и многом другом.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход зрелой яйцеклетки из одного из яичников. Затем яйцеклетка перемещается по маточной трубе, где она может оплодотворяться при встрече со спермой. Это самый плодородный период менструального цикла.

Гормон, отвечающий за овуляцию, - эстроген. Уровни эстрогена, которые являются низкими в начале менструального цикла, в конечном итоге повышаются, пока не достигнут порогового значения и активируют лютеинизирующий гормон. Этот гормон ЛГ стимулирует высвобождение яйцеклетки из яичников (1).

Когда у женщин обычно происходит овуляция?

Вероятность овуляции у женщин наступает на 14-й день, если у них 28-дневный менструальный цикл. Время может варьироваться от женщины к женщине и от цикла к циклу. Поэтому вам следует ознакомиться со своим менструальным циклом, следя за датами не менее трех месяцев. Это может помочь вам оценить фазу овуляции (2).

[Читать: Кровотечение во время овуляции ]

Когда вы плодородны?

В среднем 28-дневный менструальный цикл составляет около шести дней, которые называются фертильным окном, когда вы можете забеременеть.Это пять дней до овуляции и сам день овуляции (3).

Период фертильности отсчитывается от пяти дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут жить в теле женщины от трех до пяти дней. Если в эти шесть дней у вас будет половой акт, вероятность оплодотворения наиболее высока, поскольку сперматозоиды ждут в ваших фаллопиевых трубах выхода яйцеклетки.

Вы наиболее фертильны за два-три дня до овуляции, чем в день овуляции (4).

Узнать дни овуляции непросто, но вы можете отслеживать симптомы середины цикла, чтобы определить дни фертильности.

Каковы признаки и симптомы овуляции?

Если вы можете отслеживать симптомы в течение как минимум трех месяцев, вы, вероятно, определите закономерность. Ниже мы перечисляем некоторые симптомы, которые у большинства женщин возникают во время овуляции.

Общие признаки, встречающиеся у большинства женщин

Ниже приведены основные признаки, которые можно изучать и отслеживать, чтобы точно предсказать дни овуляции.

  1. Увеличение цервикальной слизи: Объем цервикальной слизи увеличивается за девять дней до овуляции и достигает пика за четыре дня до овуляции (5).Он напоминает яичный белок и за это время становится скользким.
  1. Повышение базальной температуры тела (БТТ): БТТ снижается непосредственно перед овуляцией и резко повышается после ее окончания из-за повышения уровня прогестерона. Повышение BBT подтверждает, что овуляция произошла. К тому времени, когда вы об этом узнаете, будет слишком поздно зачать ребенка в этом цикле. Но это поможет вам отслеживать дни овуляции и подготовиться к следующим месяцам (5).
  1. Изменения в шейке матки: Относительно низкая шейка матки с небольшим отверстием поднимется выше, станет мягче и расширится (6).Чтобы нащупать шейку матки, вы можете ввести чистый палец во влагалище, пока не почувствуете небольшой выступ. Возможно, вам придется делать это каждый день, чтобы знать, когда он откроется.

Вторичные симптомы овуляции

Вторичные симптомы возникают не все время. Однако, когда вы наблюдаете какой-либо из трех основных симптомов, вы можете также проверить наличие вторичных симптомов. На самом деле вторичные симптомы обнаружить легче, чем первичные.

  1. Светлые пятна: У некоторых женщин в середине месяца появляются розоватые или коричневатые пятна, когда выработки гормона прогестерона недостаточно для сохранения целостности подкладки.Прогестерон обычно утолщает слизистую оболочку матки, которая выделяется во время менструации. Недостаточная секреция этого гормона может вызвать кровянистые выделения (7).
  1. Боль в области таза: У вас могут быть спазмы и боли внизу живота с одной стороны таза. Эта боль называется mittelschmerz (сочетание немецких слов, обозначающих среднюю боль). Однако это может произойти не сразу во время овуляции и не может рассматриваться как окончательный симптом овуляции (8).
  1. Боль в груди: Гормоны стимулируют грудь удерживать жидкость, что заставляет ее немного растягиваться.Это может привести к нежной, болезненной и тяжелой груди (9). Однако вы не можете быть уверены в овуляции на основании этого симптома, так как грудь может болеть даже во время ПМС и беременности.
  1. Вздутие живота: Так же, как грудь удерживает жидкость, живот может удерживать воду и вызывать вздутие живота. Однако задержка жидкости также может достигать пика в первый день менструального цикла (10).
  1. Повышенное либидо: У вас может наблюдаться усиление полового влечения из-за высокого уровня эстрогена, ведущего к овуляции.Однако это может произойти даже во время лютеиновой фазы после овуляции (11).
  1. Приятный запах тела: В исследовании мужчин попросили почувствовать запах футболки, которую носили женщины во время фолликулярной (овуляторной) фазы и лютеиновой (неовуляторной) фазы. Мужчины находили запах футболок для фазы овуляции более приятным и сексуальным, чем те, которые носили женщины во время неовуляторной фазы (12).
  1. Увеличение частоты пульса: Частота пульса в состоянии покоя (RPR) увеличивается в дни, предшествующие овуляции.Он самый низкий во время менструации и увеличивается примерно за два-пять дней до овуляции примерно на два удара в минуту (13).

Эти симптомы не очевидны. Вам нужно внимательно наблюдать за ними, чтобы знать, если у вас овуляция. Более того, овуляция может стать нерегулярной, если вы (14):

  • Проходите фазу перименопаузы
  • Имеете определенные состояния, такие как преждевременная недостаточность яичников или синдром поликистозных яичников
  • Принимаете определенные лекарства, например, против тошноты таблетки, антидепрессанты или химиотерапия
  • Стресс, избыточный или недостаточный вес
  • В этих случаях отслеживание овуляции может стать затруднительным.

[Читать: Можно ли овулировать чаще, чем раз в месяц или цикл? ]

Признаки отсутствия овуляции (или проблем с овуляцией)

Если у вас нет овуляции, это с медицинской точки зрения называется ановуляцией, а если у вас нерегулярная овуляция, то это олиговуляция. В первом случае вы не можете зачать ребенка, а во втором вам может быть трудно.

Ниже приведены возможные признаки и симптомы проблем с овуляцией (15):

  1. Нерегулярные циклы: Если у вас нерегулярные циклы, у вас будет проблема с овуляцией.Разница в месячных на пару дней является естественной, но это может быть неразумно, если разница составляет несколько дней.
  1. Короткие или длинные менструальные циклы: Нормальный период может варьироваться от 21 до 35 дней. Но если они короче или длиннее, у вас могут быть проблемы с овуляцией.
  1. Отсутствие месячных в течение нескольких месяцев: Если вы не ведете цикл в течение нескольких месяцев, особенно в детородном возрасте, это признак того, что у вас нет овуляции.
  1. Отрицательный результат теста на овуляцию: Набор для определения овуляции определяет уровень гормона ЛГ, который повышается до овуляции. Если они у вас отрицательные, это означает, что у вас нет овуляции. Кроме того, получение нескольких положительных результатов также указывает на проблему с овуляцией. Это может быть потому, что ваше тело пытается овулировать, но не может этого добиться.

Вы также можете пропустить овуляцию, если беременны. Поэтому не думайте, что у вас проблемы с овуляцией, если вы не наблюдаете некоторых симптомов.Но если вы наблюдаете за симптомами в течение нескольких месяцев, а затем обнаружите, что с овуляцией что-то не так, или если ваши периоды стали нерегулярными, тогда полезно обратиться к врачу.

Как врач проверяет овуляцию?

Врач задаст вам вопросы о вашем менструальном цикле и его регулярности. Они также могут предложить несколько тестов:

  • Анализ крови на прогестерон. Уровни ниже, если вы не овулируете должным образом (16).
  • Тесты проводятся для проверки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) и лютеинового гормона (ЛГ).
  • Тест уровня пролактина проводится для измерения уровня гормона. Высокий пролактин может нарушить овуляцию (17).
  • Трансвагинальное УЗИ для проверки состояния развития фолликулов в яичнике. Он может определить, сломался ли фолликул, чтобы выпустить яйцеклетку после овуляции (17).

Если анализы подтвердят наличие проблемы с овуляцией, врач предложит лечение для устранения основной причины.

Лечение проблем овуляции

Лечение может начинаться с приема пероральных лекарств, таких как цитрат кломифена (кломид, летрозол или серофен).Они улучшают уровни ФСГ и ЛГ, тем самым стимулируя яичники к овуляции.

Препарат обычно вводят в течение пяти дней, начиная со второго дня после начала менструации. Ваш врач может начать с дозы 50 мг (18).

Как увеличить ваши шансы на овуляцию?

В дополнение к лекарствам вы можете принять следующие меры, чтобы увеличить свои шансы на овуляцию:

  • Поддерживайте нормальный рост в соответствии с вашим возрастом и ростом. Избыточный или недостаточный вес может вызвать проблемы с овуляцией.
  • Слишком много упражнений может повлиять на овуляцию. Снова начните выполнять упражнения и получите совет специалиста о том, какие упражнения вы можете выполнять.
  • Резкие диеты, пропуски приемов пищи, голодание и другие нездоровые привычки питания могут повлиять на овуляцию. Проконсультируйтесь с экспертом по здоровью и перейдите на здоровое питание.
  • Эмоциональный стресс отрицательно влияет на цикл менструации. Научитесь справляться со стрессом и попробуйте расслабиться.

Наблюдайте за изменениями в своем теле для каждого цикла и записывайте их. В течение трех-четырех месяцев вы сможете заметить закономерность в симптомах. Это поможет вам узнать дни овуляции.

[Прочитано: Цервикальная слизь и овуляция ]

Если вы ведете половую жизнь, вам не нужно знать точные дни овуляции, чтобы забеременеть. Даже приблизительной оценки вам будет достаточно, чтобы заняться с партнером незащищенным сексом. Еще лучше, если вы будете заниматься сексом в течение месяца.

Вы пробовали отслеживать овуляцию? Сообщите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

9 признаков того, что вы можете забеременеть прямо сейчас

Если вы ищете признаки и симптомы овуляции, чтобы знать, когда вы фертильны, вы можете быть встревожены, обнаружив, что большинство признаков не очень очевидны. В отличие от других животных, наши вульвы не набухают, и мы не нагреваемся. (Интересный факт: мы действительно выделяем феромоны, которые обнаруживаются потенциальными партнерами во время овуляции и могут влиять на циклы других женщин!)

Так что же делать девушке, если она хочет знать, когда заниматься сексом, чтобы забеременеть? Важно знать, когда происходит овуляция и как долго длится ваше фертильное окно, но трудно получить хороший ответ.

К счастью, есть некоторые незаметные физиологические признаки овуляции, и когда вы научитесь их определять, вы сможете рассчитать время полового акта примерно до пика фертильности. Некоторые из этих признаков варьируются от женщины к женщине, но если вы проследите свой цикл, вы сможете понять, что для вас нормально.

Что такое овуляция?

Овуляция - это выход яйцеклетки из фолликула яичника. После выхода яйцеклетки она проходит через одну из фаллопиевых труб к матке. Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом во время пути к матке, может наступить беременность.

Давайте проясним одну вещь: овуляция - это мгновенное событие . Есть ли какие-то физические признаки, которые происходят в момент овуляции? Исследование, проведенное в 2013 году с участием 55 женщин, показало, что 35 процентов испытывают боль в середине цикла, которая может быть связана с болью при овуляции, а 16,6 процента из них испытывают одностороннюю боль.

Но овуляционная боль - не лучший показатель фертильности, если вы пытаетесь забеременеть, потому что важно обращать внимание на признаки, которые появляются с до овуляции.Причина этого в том, что вы наиболее плодовиты за несколько дней до овуляции.

Когда у женщины происходит овуляция?

В учебнике 28-дневный менструальный цикл, у женщин овуляция происходит на 14-й день. Но, конечно, не у всех женщин есть учебные циклы. Фактически, для 70% женщин период фертильности не попадает в дни, указанные в клинических рекомендациях.

Овуляция происходит в конце длинной сложной цепи гормональных событий, которые начинаются во время предыдущего цикла, еще до того, как начались ваши последние месячные.Этот гормональный рост не происходит точно так же в каждом цикле, потому что ваше тело - не машина. Это означает, что вы не можете просто предполагать, что овуляция наступит на 14-й день (или в любой другой день, который является нормальным для вас), потому что каждый цикл может отличаться от предыдущего.

Одним из важнейших гормонов, необходимых для овуляции, является эстроген. В начале цикла, когда у вас месячные, уровень эстрогена низкий. Уровень эстрогена повышается в течение первой части вашего цикла, в конечном итоге достигая порога, при котором он вызывает высвобождение лютеинизирующего гормона, который сообщает яичникам, что пора выпустить яйцеклетку.Большинство симптомов овуляции связано с повышением уровня эстрогена.

Когда вы плодородны?

Вы фертильны в течение пяти дней до овуляции и самого дня овуляции. Пик фертильности наступает за два дня до овуляции. У вас больше шансов на зачатие в эти два дня, чем в день самой овуляции (обратитесь к нашему календарю фертильности, чтобы точно узнать, когда ваши шансы на зачатие наиболее высоки).

Каковы симптомы овуляции?

1.Повышенная частота пульса

Согласно собственному клиническому исследованию Авы, частота сердечных сокращений начинает увеличиваться за несколько дней до овуляции. ЧСС самый низкий во время менструации и увеличивается примерно на два удара в минуту за два-пять дней до овуляции. После овуляции частота сердечных сокращений продолжает расти, достигая пика в середине лютеиновой фазы. Она снижается примерно в то время, когда у вас начинается следующая менструация, или, если вы беременны, может оставаться высокой.

2. Изменение базальной температуры тела

Некоторые женщины замечают, что базальная температура тела (БТТ) достигает надира (нижней точки) в день овуляции.Однако этот нижний предел BBT отсутствует у большинства женщин и не является очень надежным способом определения овуляции.

После овуляции повышенный уровень прогестерона вызывает повышение БТ примерно на половину градуса по Фаренгейту. Это гораздо более надежный признак овуляции, чем нижний предел БТ. Однако повышение BBT может подтвердить только тогда, когда овуляция уже произошла, и еще слишком поздно, чтобы зачать этот цикл.

Кроме того, хотя BBT - хороший метод подтверждения того, что цикл был овуляторным, это не лучший метод определения точного дня овуляции.Согласно одному исследованию, повышение BBT происходит за два или более дней до дня овуляции.

3. Выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь)

В дни, предшествующие овуляции, уровень эстрогена повышается, что изменяет консистенцию выделений из влагалища. Чем ближе вы приближаетесь к овуляции, тем выше содержание воды в слизи. Вы должны заметить, что цервикальная слизь становится более скользкой и прозрачной по мере приближения к овуляции. Самая плодородная цервикальная слизь напоминает сырые яичные белки.

После овуляции высокий уровень прогестерона вызывает быстрое высыхание цервикальной слизи.

Цервикальная слизь является признаком того, что ваше тело готовится к овуляции, но не подтверждает, что овуляция действительно произошла. В большинстве случаев, когда вы видите плодородную цервикальную слизь, это означает, что у вас скоро овуляция, а когда цервикальная слизь высыхает, это означает, что вы, вероятно, уже овулировали.

Но иногда - особенно у женщин с СПКЯ - тело пытается овулировать, но не может преодолеть горб.Когда это происходит, через несколько недель обычно делается еще одна попытка.

4. Болезненность груди или сосков

Болезнь и чувствительность груди и сосков могут возникнуть в дни, предшествующие овуляции, а также в дни после овуляции из-за повышенного уровня гормонов.

5. Боль в области таза

Некоторые женщины испытывают боль, связанную с овуляцией, иногда называемую миттельшмерц. Но эта боль не обязательно возникает в момент овуляции, и ее не следует использовать как окончательный признак овуляции.

6. Зрение

У некоторых людей незадолго до овуляции возникают небольшие кровотечения или кровянистые выделения из-за внезапного падения уровня эстрогена.

7. Повышенное половое влечение

Вы можете чувствовать себя более «в настроении» в дни, предшествующие овуляции, из-за высокого уровня эстрогена. Тем не менее, многие вещи могут увеличить сексуальное влечение (привет, порно!) И чувство включается отнюдь не окончательный знак, что вы овуляция.

Точно так же многие вещи могут снизить ваше сексуальное влечение, и если вы не чувствуете увеличения сексуального влечения в период фертильного периода, это не означает, что у вас не будет овуляции.

8. Изменения положения шейки матки

В большинстве случаев шейка матки находится относительно низко во влагалище, а отверстие очень маленькое. Примерно во время овуляции шейка матки поднимается выше и становится более мягкой и открытой. Изменение несколько незаметное, но если вы привыкнете регулярно проверять шейку матки, вы, вероятно, сможете заметить разницу.

Чтобы проверить шейку матки, введите (чистый!) Палец во влагалище до тех пор, пока не почувствуете бугорок на конце влагалищного канала.Это твоя шейка матки!

9. Увеличение пахового лимфатического узла

По словам Тони Вешлер, автора книги «Взять на себя ответственность за свою фертильность», этот малоизвестный признак овуляции встречается у 70 процентов женщин в период овуляции. Паховые лимфатические узлы - это небольшие железы, расположенные по обе стороны от таза. Вы можете испытать паховый лимфатический отек на той же стороне тела, где яйцеклетка выходит из этого цикла.

Узнайте здесь, как проверить свои паховые лимфатические узлы.

Линдси Мейзел |


.

Смотрите также

НА ВЕРХ