Что такое овуляция у девочек подростков


Симптомы овуляции у девушек. Когда начинается, почему кровь, тянет низ живота, боль, вздутие

Овуляция — это естественный процесс в женском организме. Он сопровождается большим количеством симптомов, которые могут появляться каждый раз, либо время от времени, а могут не появляться вообще.

Содержание записи:

Что такое овуляция?

Овуляция — выход яйцеклетки из яичника в трубу матки в результате разрыва зрелого фолликула (в котором хранится яйцеклетка). К этому моменту половая клетка уже готова к оплодотворению.

Когда происходит?

Овуляция проходит только у девушек и женщин репродуктивного возраста — когда они могут забеременеть и родить ребёнка. С возрастом качество и количество яйцеклеток снижаются, месячные и овуляции прекращаются.

Овуляция протекает в середине цикла, у женщин с 28-дневным менструальным циклом выход яйцеклетки проходит на 14 день (однако чаще всего случаются отклонения в 1-2 дня, что считается нормой). Длительность овуляции составляет 1-2 суток, так как яйцеклетка сохраняет свою жизнеспособность не более 48 ч. с момента выхода из фолликула.

У женщин с более или менее длительным циклом овуляция проходит не на 14 день, а позже или раньше.

Ранняя и поздняя

Ранняя овуляция возникает на 10-11 день цикла (при условии 28-дневного цикла). К этому могут привести чрезмерные физические нагрузки, подъём тяжестей и слишком частые половые контакты.

Поздняя овуляция проходит в 18-20 сутки менструального цикла, что является следствием внутренних сбоев в организме. Менструация при этом начинается раньше положенного срока.

Двойная

В редких случаях женщина может овулировать 2 раза за один цикл.

Это возможно по 2 причинам:

  • Из обоих яичников вышло по одной яйцеклетке.
  • Из одного яичника вышли 2 яйцеклетки с разницей в несколько часов.

Если обе вышедшие яйцеклетки удачно оплодотворятся, то у женщины возникает беременность двумя плодами.

Зачем определять овуляцию

Овуляторный период у женщины важен для наступления беременности, так как именно в это время можно с успешностью зачать ребёнка. Самое благоприятный момент для полового акта с целью зачатия — день овуляции и 1-2 суток после него.

Симптомы овуляции у девушек важно отслеживать не только, чтобы определить день овуляции, но и чтобы знать, какие дни цикла наименее благоприятные для зачатия (для тех, кто применяет календарный метод контрацепции).

Признаки и симптомы овуляции

Овуляция у девушек сопровождается некоторыми симптомами, которые могут быть явно выражены или быть почти незаметными.

Изменение количества и консистенции влагалищных выделений

Перед овуляцией и в день её протекания цервикальная слизь изменяет свой состав и консистенцию, чтобы обеспечить лучшее проникновение сперматозоидов в полость матки. Выделения становятся более тягучими, очень скользкими и проницаемыми — их можно растянуть между пальцами. Стоит отметить, что если выделения имеют жёлтый, зеленоватый оттенок и неприятно пахнут, то это является признаком патологии.

Изменение базальной температуры

Базальная температура — это самая низкая температура тела, которая достигается во время отдыха. Измерение проводят в прямой кишке.

В начале цикла базальная температура держится на уровне 37 °С и ближе к дню овуляции снижается до значений в 36,3-36,5 °С. В момент выхода яйцеклетки базальная температура увеличивается на 0,3-0,6 °С, что свидетельствует о начале овуляции.

Изменение положения шейки матки

Научно доказано, что овуляторный период влияет на состояние шейки матки. Орган на ощупь становится более мягким и рыхлым, цервикальный канал расширяется. Если изучать шейку матки в период овуляции, будет заметно, что она увлажнённая и слегка увеличена в размерах. Прощупывая орган, можно будет ощутить, что шейка матки укорочена и слегка поднята из-за образующегося “холма”.

Усиление либидо

Существует несколько последовательных причин повышения сексуального желания в период овуляции:

  • Гормональные выбросы. В овуляции задействованы несколько половых гормонов, которые влияют на уровень полового влечения.
  • Запуск естественных процессов. За счёт выброса гормонов в организме запускается естественный природный механизм — зачать ребёнка с целью продолжения рода. Даже если женщина не хочет забеременеть, она может чувствовать сильное половое влечение.
  • Увлажнение влагалища. Гормоны способствуют повышению выделения цервикальной слизи, которая создаёт ощущение тепла и увлажнённости в половых путях, за счёт чего и может появляться усиление либидо.

Боли в животе

Симптомы овуляции у девушек могут быть самыми разными, и самым частым из них является боль в животе. Она может проявляться внизу живота, сбоку (в области яичников) и даже в зоне прямой кишки и ануса. Также дискомфорт может проявляться в спине и ягодицах.

Причин боли в животе в овуляторный период может быть несколько: разрыв фолликула, скопление слизи в маточной трубе, увеличение объёма яичников и другие.

Изменения в молочных железах

Из-за гормонального всплеска у многих женщин во время овуляции происходит набухание молочных желез — они становятся больше и чувствительнее. Любое прикосновение к груди или соскам может быть дискомфортным. У некоторых женщин чувство болезненности не проходит до окончания менструального цикла.

Обострение ощущений

За несколько дней до момента выхода яйцеклетки у некоторых женщин обостряется обоняние (учёные обосновывают это тем, что организм женщины становится более восприимчив к мужским феромонам, которые нужны для сексуального влечения и последующего зачатия). Также могут быть слегка искажены вкусовые ощущения.

Симптомы овуляции у девушек

Из-за действия гормонов возможно обострение эмоциональных чувств — чаще всего девушки в период овуляции становятся эмоционально лабильны или у них резко сменяется настроение.

Отёки

Отёчность лица и конечностей при овуляции — не очень частый симптом. Чаще всего он связан со сменой выработки фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) на лютеинизирующий гормон (ЛГ). В этот период возможна задержка жидкости в тканях тела и возникновение отёков.

Примесь крови в выделениях

В большинстве случаев выделение очень скудного кобъема крови в овуляционный день не является патологией. Чаще всего это является следствием выхода яйцеклетки, который сопровождается незначительным повреждением оболочки яичника и выделением нескольких капель крови, которые выходят из влагалища с цервикальной слизью.

В каком возрасте происходит первая овуляция?

Первая овуляция у молодых девушек возникает в подростковом возрасте в период полового созревания (12-16 лет). Если у девочки уже была хоть одна менструация — это значит, что была и овуляция.

Однако после первых месячных овуляция может быть нерегулярной (как и сама менструация) — это связано с гормональной перестройкой организма девочки. Через 3-6 мес. цикл должен прийти в норму.

Ощущения после овуляции

По завершению овуляции возможны изменения в ощущениях:

  • выделения становятся более белыми и клейкими, перестают быть эластичными; их количество сокращается;
  • исчезает болезненность в животе;
  • половое влечение либо снижается, либо остаться на прежнем уровне — это индивидуальный момент, связанный с образом жизни и здоровьем женщины.

Если отслеживать овуляцию по УЗИ, то можно увидеть разорвавшийся и “сдутый” фолликул и совсем небольшое количество жидкости в пространстве позади матки. Чуть позже можно будет увидеть формирующееся жёлтое тело яичника.

Методы определения

Симптомы овуляции у девушек помогают установить скорое наступление данного процесса, однако существуют более точные методы определения момента овуляции.

Тесты

Тесты для определения овуляции являются самыми простыми для домашнего использования. Используют их так же, как тесты на беременность: тест-полоску погружают в мочу и оставляют на некоторое время.

Тесты бывают одноразовые и многоразовые. Их информативность основана на определении уровня ЛГ в моче (он повышается в овуляторный период). Пользоваться тест-полосками нужно следующим образом: одноразовую полоску нужно поместить в ёмкость с мочой на некоторое время (зависит от конкретного производителя).

У многоразового прибора следует снять колпачок и поместить полоску в ёмкость до указанного уровня и оставить на нужное время. Интерпретация результатов зависит от конкретного производителя (у одноразовых тестов обычно одна полоска означает отсутствие овуляции, а две — её наступление).

Выделения

Отследить овуляцию без тестов можно по симптомам — если в середине цикла выделения меняются и становятся похожими на сырой яичный белок, значит скоро наступит овуляция.

Однако данный метод не очень эффективный для определения благоприятных дней для зачатия. Он больше подходит для высчитывания “опасных” дней, когда есть риск забеременеть (сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность несколько дней).

Базальная температура

Измерение базальной температуры является эффективным способом установления точного дня овуляции. Однако осуществлять его довольно сложно — для этого необходимо ежедневно и примерно в одно и то же время измерять температуру в прямой кишке на протяжении месяца и на основании данных строить график (можно просто записывать в блокнот).

В день, когда температура после снижения повышается до 37,1-37,3 °С яйцеклетка выходит из фолликула.

У данного способа есть несколько правил:

  • температуру нужно измерять в течение 5-7 мин.;
  • измерения проводят сразу после пробуждения;
  • нельзя проводить измерения в период воспалительно-инфекционных, вирусных и простудных заболеваний.

Врачебные методы

К врачебным методам вычисления овуляционных дней относится фолликулометрия по УЗИ. Её проводят путём динамического наблюдения за доминирующим фолликулом, хорошо просматриваемом на мониторе.

Исследование проводят в дни между началом и серединой цикла (ближе к середине). Затем его повторно делают через 1-2 суток — к этому моменту в яичнике уже формируется доминантный фолликул и жёлтое тело. Ещё через 3-5 дней снова проводят УЗИ — если фолликула нет, а в полости матки есть незначительное количество жидкости, значит, овуляция произошла.

Фолликулометрию обычно назначают женщинам, у которых не получается зачать ребёнка в течение нескольких циклов. Данный метод используют для подтверждения или опровержения патологий овуляции и выявления некоторых гинекологических болезней.

Календарный метод определения овуляции

Для календарного метода удобнее использовать онлайн-календари определения овуляции.

В них необходимо указать следующие данные:

  • дату начала последней менструации;
  • дату окончания последней менструации;
  • продолжительность месячных;
  • период времени, для которого нужно высчитать овуляции (например, последующие полгода).

На основании этих данных программа высчитает предполагаемые даты овуляции. Наиболее эффективен данный метод для женщин, у которых регулярный и стабильный цикл с точной продолжительностью кровотечений.

Причины отсутствия овуляции в менструальном цикле

Нормальным считается отсутствие овуляции 1-3 месяца в году.

Это является следствием:

  • стрессов;
  • чрезмерной физической и эмоциональной нагрузки;
  • соблюдения жёстких диет;
  • резкого снижения или набора веса;
  • смены обстановки или климата.

В процессе детоношения овуляция так же отсутствует, так как яйцеклетка уже оплодотворена, следовательно, выход новых яйцеклеток не нужен. В период грудного вскармливания могут идти месячные, но проходят они без овуляции (из-за избыточного синтеза пролактина, который необходим для лактации и тормозит овуляцию).

Также овуляция может отсутствовать при приёме оральных контрацептивов, действие которых направлено на угнетение овуляции.

Если же овуляция не совершается более 3 раз в год или полностью отсутствует, то возможно наличие следующих патологий:

  • болезни щитовидной железы;
  • дисфункции надпочечников;
  • заболевания гипоталамуса и гипофиза;
  • нарушения гормонального баланса в организме;
  • любые гинекологические патологии;
  • дефицит веса;
  • диабет и любые сбои в обмене веществ.

Овуляция происходит реже по мере взросления. У женщин, достигших 45-летнего возраста 1 из 5 циклов может быть ановуляторным, то есть проходить без выхода яйцеклетки.

Как регулируется овуляция

Стимуляция овуляции — это воздействие на яичники для нормализации их функционирования. Она нужна женщинам, которые хотят, но не могут забеременеть. Стимуляция показана при неудачных попытках зачать ребёнка в течение 6 мес. из-за отсутствия овуляции, а также при ЭКО-оплодотворении.

Стимуляция включает в себя несколько методов:

Лечение заболеванийЕсли у женщины, желающей забеременеть, есть заболевания, влияющие на овуляцию и поддающиеся лечению, то сначала проводят их терапию.
Коррекция весаДля успешных попыток зачать ребёнка необходимо привести вес в норму — женщине нужно либо похудеть, либо наоборот, набрать вес.
Нормализация образа жизниДевушке рекомендуется нормализовать питание, заняться физической активностью (но не чрезмерной), избавиться от вредных привычек. В некоторых случаях после нормализации образа жизни и похудения гормональное стимулирование не требуется, так как происходит зачатие.
Гормональная терапияГормональное лечение необходимо для стимулирования созревания фолликула и выхода яйцеклетки, а также подготовки слизистой оболочки матки к закреплению плодного яйца. Для терапии применяют препараты “Клостилбегит”, “Дюфастон”, “Утрожестан”, а также уколы ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).

Овуляция у девушек — неизбежный процесс, сопровождающийся различными симптомами.

Важно отслеживать овуляторный период, чтобы успешно зачать ребёнка (или избежать этого).

Видео про овуляцию

Как определить овуляцию без теста:

8 средств для предотвращения и лечения выпадения волос у девочек-подростков

По данным Американской ассоциации дерматологии, выпадение от 50 до 100 волос в день является нормальным явлением (1). Но когда у девочек-подростков наблюдается аномальное выпадение волос, это может вызывать беспокойство, потому что мы обычно не ожидаем, что выпадение волос произойдет в подростковом возрасте. Однако чрезмерное выпадение волос может происходить по разным причинам.

Большинство причин облысения носит временный характер, поэтому не паникуйте. В этом посте MomJunction мы расскажем вам о некоторых естественных способах предотвращения выпадения волос у девочек-подростков, возможных причинах чрезмерного выпадения волос и вариантах лечения.

Естественные способы предотвращения выпадения волос у девочек-подростков

Здоровое питание и гигиена волос могут помочь вам иметь здоровые волосы. Следующие меры могут помочь предотвратить чрезмерное выпадение волос:

  • Будьте осторожны, при расчесывании, расчесывании или мытье волос. Используйте мягкий шампунь и кондиционер. Жесткие средства по уходу за волосами могут повредить волосы, вызывая секущиеся кончики и ломкость.
  • Нежный массаж с питательными маслами, такими как кокосовое масло, может помочь в укреплении волос.
  • Используйте средства для укладки волос , утюжки и бигуди экономно, чтобы избежать длительного повреждения волос.
  • Попробуйте сушить волосы естественным путем и ограничьте использование фена при высокой температуре. Это может помочь предотвратить повреждение волос и их выпадение.
  • Не затягивайте волосы слишком туго, заплетенными в косы, хвостики или косички. Они могут растягивать корни волос, вызывая их выпадение.
  • Управление стрессом также может предотвратить чрезмерное выпадение волос.

[Читать: Таблица диеты для девочек-подростков ]

Возможные причины чрезмерного выпадения волос у девочек-подростков

Некоторые из распространенных причин выпадения волос у девочек-подростков могут быть:

  1. Подростки андрогенная алопеция : Это происходит из-за высокого уровня андрогенных гормонов, включая тестостерон, который вырабатывается надпочечниками у женщин. Состояние возникает из-за генетической предрасположенности. Дефектные гены вызывают всплеск выработки андрогенов в период полового созревания.Повышенный уровень гормонов влияет на способность волосяного фолликула к росту волос, что в конечном итоге вызывает выпадение волос (2) (3).
  1. Инфекция : Определенные грибковые инфекции, такие как опоясывающий лишай на голове или стригущий лишай кожи головы, могут вызывать выпадение волос у детей и взрослых. Симптомы включают выпадение волос в виде пятен, залысин, а также зуд или покраснение кожи головы (4).
  1. Трихотилломания : это психологическое расстройство, при котором возникает сильное желание дергать за волосы.Встречается в подростковом возрасте и у взрослых (5).
  1. Тракционная алопеция : Образец выпадения волос возникает, когда волосы сильно вытягиваются. Плотные пучки, косы, хвостики и другие подобные прически могут привести к заболеванию (6).
  1. Медицинские условия : Определенные гормональные состояния, такие как заболевание щитовидной железы, неконтролируемый диабет и синдром поликистозных яичников, могут вызывать выпадение волос у девочек-подростков (7).
  1. Лекарства и медикаменты : Согласно данным Harvard Health Publishing, выпадение волос может быть побочным эффектом таких лекарств, как бета-блокаторы, амфетамины, гепарин и варфарин.Лекарства от рака могут вызвать чрезмерное выпадение волос (8).
  1. Плохое питание : Нездоровое питание и расстройства пищевого поведения (например, нервная булимия) в подростковом возрасте могут быть причиной выпадения волос. Это также влияет на вес (9).
  1. Другое: Стресс, нарушение нормального цикла роста волос и использование химикатов в средствах для ухода за волосами может повредить волосы и привести к их выпадению.

Хотя некоторые из этих причин можно устранить, приняв меры, указанные выше, некоторым может потребоваться медицинская помощь.

[Прочитано: Физические изменения в период полового созревания ]

Когда обратиться к врачу?

Если естественные способы предотвращения выпадения волос не приносят изменений, тогда рекомендуется обратиться к врачу, чтобы определить первопричину чрезмерного выпадения волос. На основании медицинского диагноза врач может порекомендовать лечение.

[Читать: Причины подросткового стресса ]

Лечение выпадения волос у девочек-подростков

Вот некоторые из распространенных методов лечения, которые врачи используют для остановки выпадения волос у девочек-подростков:

  1. Лекарства : Согласно изданию Harvard Health Publishing, миноксидил способствует росту новых тонких волос.Однако это может не сработать для всех женщин. Если это сработает в вашем случае, ваш врач может порекомендовать вам использовать его постоянно в течение определенного периода.

Врач может назначить антиандрогены для лечения андрогенной алопеции, а также синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) у женщин, поскольку их организм вырабатывает больше андрогенов (10).

  1. Добавки железа : Если выпадение волос вызвано дефицитом железа в организме, врач может назначить добавки железа (10).
  1. Противогрибковая терапия : Когда выпадение волос вызвано грибковыми инфекциями, врач может назначить противогрибковый шампунь или противогрибковые препараты (11).
  1. Трансплантация волос : Выпадение волос часто лечится с помощью лекарств. Но в тяжелых случаях врач может порекомендовать пересадку волос. Эти процедуры бывают хирургическими и инвазивными. Поэтому ее можно использовать в крайнем случае, и когда польза от процедуры перевешивает проблемы, вызванные выпадением волос. Для этого вам, возможно, придется подождать несколько лет, пока врач не сочтет правильным делать пересадку.

[Читать: Жизненные навыки для подростков ]

Выпадение волос является нормальным явлением для подростков, и обычно его можно решить с помощью здорового питания и образа жизни.Но если выпадение волос связано с заболеванием или наследственностью, и вы заметили слишком сильное истончение волос или залысины, то это требует лечения основного заболевания.

Знаете ли вы какие-нибудь советы по предотвращению выпадения волос? Поделитесь ими с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
.

5 распространенных причин избыточного веса у подростков

Подрастающие подростки, как правило, набирают вес постепенно. Здоровый прибавка в весе необходима, но избыточное накопление калорий может вызывать беспокойство. Внезапная прибавка в весе тоже может быть ненормальной.

Плохое питание и малоподвижный образ жизни - наиболее частые причины чрезмерного набора веса у подростков. Иногда это могут быть гормональные изменения в период полового созревания, а в некоторых случаях - основное заболевание.

Хотя необходимо контролировать чрезмерную прибавку в весе у подростков, они не должны морить себя голодом, чтобы ограничить нормальный набор веса, необходимый для их здорового развития.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, как лучше всего прибавить в весе у подростков, пять основных причин лишнего веса и что им следует делать, чтобы поддерживать здоровый вес.

Каким должен быть идеальный вес подростков?

Чтобы определить идеальный вес подростка, помимо возраста нужно учитывать несколько факторов.

  • Центр США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американская академия педиатрии рекомендуют использовать калькулятор ИМТ, чтобы определить, имеет ли подросток нормальный вес, избыточный вес или ожирение (1).
  • Калькулятор ИМТ учитывает рост и возраст подростка при определении порога веса.
  • ИМТ для подростков интерпретируется по-разному, поэтому вам следует обратиться к таблице ИМТ, например, разработанной CDC, стандартизированной для детей.
  • CDC говорит: «Поскольку с возрастом наблюдаются изменения веса и роста, а также их связь с ожирением, уровни ИМТ среди детей и подростков должны быть выражены относительно других детей того же пола и возраста (2). .Таким образом, вес подростка оценивается по сравнению с весом других подростков и определяется как процентиль.
  • Минимум - это 5-й процентиль, а самый высокий - 95-й процентиль. Когда ИМТ подростка равен или превышает 95-й процентиль, он считается страдающим ожирением, поскольку это означает, что вес подростка превышает 95% подростков.

В конечном итоге, показатель ИМТ подростка на перцентильной диаграмме определит, имеет ли он здоровый вес или нет.

[Читать: Диета для девочек-подростков ]

Таблица процентилей ИМТ и статус веса

Диапазон процентилей Статус веса
Менее 5 процентиля Недостаточный вес
От 5-го процентиля до 85-го процентиля Нормальный или здоровый вес
От 85-го до менее 95-го процентиля Избыточный вес
Равно или больше 95-го процентиля С ожирением

Источник: Центры США по контролю и профилактике заболеваний

Расчет ИМТ и графики CDC

ИМТ подростка можно рассчитать по следующей формуле:

  • Вес (кг) / (Высота в метрах x Высота в метрах)
  • (Вес (фунты) x 703) / (Hei ght в дюймах x Высота в дюймах)

Округлите число до одного десятичного знака.Например, 22,554 становится 22,5.

Вы можете рассчитать ИМТ вашего ребенка и нанести его на диаграмму прямо дома:

Таблица ИМТ CDC для мальчиков

Таблица ИМТ CDC для девочек

Что вызывает избыточный набор веса у подростков?

Вот несколько причин, которые способствуют увеличению веса у подростков (3).

1. Нездоровая пища

  • Нездоровые перекусы между приемами пищи могут накапливать лишние калории, вызывающие увеличение веса. Это особенно характерно для подростков, которым «скучно», и они то и дело ходят на кухню или к холодильнику в поисках еды, от которой им становится легче.
  • Подростки могут набрать вес, если они будут есть высококалорийный фаст-фуд с низким содержанием питательных веществ, даже если у них дома полноценная диета.
  • Доступ к нездоровой пище в сочетании со свободой, которую дают им карманные деньги, также может привести к формированию нездоровых пищевых привычек. Регулярное переедание фаст-фуда и полуфабрикатов может привести к увеличению веса.

2. Недостаточная физическая активность

  • Чтобы оставаться здоровым, подростку необходимо заниматься спортом.Когда подросток не имеет физической активности, он неизменно набирает вес.
  • Дети, которые не едят нездоровую пищу, также могут набрать лишний вес, если они вообще не будут заниматься спортом.
  • Согласно исследованию (4), подростки сжигают меньше калорий в состоянии покоя. Исследование показало, что 15-летние люди сжигают на 400-500 калорий меньше в день в состоянии покоя по сравнению с тем, что они делали в возрасте десяти лет.

3. Половое созревание

  • Половое созревание само по себе не может вызвать значительного увеличения веса.Однако резкий скачок роста обычно вызывает усиление голода, что может ускорить набор веса у подростков, которые переедают и не получают достаточной физической активности.
  • Дети раннего подросткового возраста (от 13 до 14 лет) обычно набирают вес естественным путем в результате гормональных изменений в период полового созревания. Увеличение веса может быть более заметным среди девочек (5).
  • Ребенок может набрать около 6,5 фунтов (3 кг) через год после полового созревания (6).

[Прочитано: Потеря веса у подростков ]

4.Психологические причины

  • Изменения в теле делают подростков очень застенчивыми и чувствительными к своей фигуре. Они могут излишне сравнивать себя со своими сверстниками и испытывать давление из-за наличия «идеального тела» (7). Неудовлетворенность отсутствием идеального тела может привести к депрессии, которая, в свою очередь, может привести к нездоровому питанию и, как следствие, к увеличению веса (8).
  • Некоторые подростки ошибочно считают, что они толстые, даже если это не так.В конечном итоге это может привести к укреплению веры. Некоторые эксперты утверждают, что постоянное убеждение подростка в том, что он толстый, может привести к увеличению веса (9).
  • Стресс также связан с увеличением веса. Исследования показывают, что стресс и депрессия могут привести к более высокому потреблению сладких и богатых жирами продуктов (10). Еда, скорее всего, сработает как механизм преодоления депрессии и хронического стресса.

5. Причины для здоровья

  • Гипотиреоз - это состояние, при котором щитовидная железа становится неактивной и вырабатывает меньшее количество гормонов щитовидной железы, одним из симптомов которого является увеличение веса (11).Подросток также может большую часть времени чувствовать усталость и утомляемость. Это чаще всего встречается у девочек, особенно если у другой женщины в семье есть заболевание щитовидной железы.
  • Синдром Кушинга - редкое заболевание, при котором в организме вырабатывается избыток кортизола, гормона стресса, вырабатываемого надпочечниками (железой, расположенной над каждой почкой). Одним из значимых симптомов этого состояния является увеличение веса. Другой симптом - скопление жира у основания шеи.Дети с синдромом Кушинга склонны к ожирению и также медленно растут (12).
  • Некоторые лекарства также могут приводить к увеличению веса из-за содержащихся в них соединений. Иногда лекарства могут вызывать осложнения, которые, в свою очередь, приводят к увеличению веса. Примером являются глюкокортикоиды, которые представляют собой тип стероидных гормонов, обычно используемых при лечении расстройств иммунной системы, таких как астма и волчанка. Длительное употребление глюкокортикоидов может вызвать синдром Кушинга, который, в свою очередь, приводит к увеличению веса.

Чрезмерное увеличение веса можно контролировать путем изменения образа жизни и диеты. Но если это не поможет, возможно, вам придется проконсультироваться с врачом.

Когда следует беспокоиться об увеличении веса?

Проконсультируйтесь с врачом по поводу прибавки в весе вашего подростка, если:

  • Ребенок сильно прибавил в весе после 16 лет и даже ближе к концу подросткового возраста (2) (4).
  • Вы чувствуете, что подросток набирает вес из-за переедания, которое само по себе могло быть вызвано постоянным давлением сверстников, проблемами с телом или другими причинами, вызывающими у него стресс.
  • Похоже, прибавка в весе началась после того, как ребенку выписали лекарство. В таком случае поговорите об этом с врачом.
  • На шее, лице и животе образуются чрезмерно большие отложения жира. На коже живота появляются красновато-розовые растяжки (это симптомы синдрома Кушинга).
  • Ребенок также выглядит уставшим, вялым и жалуется на мышечные боли.

Как родитель, вы можете заметить, что с весом, поведением и пищевыми привычками ребенка что-то не так.Наблюдение за изменениями и отслеживание веса ребенка и общего состояния здоровья поможет вам лучше справляться с этим.

[Читать: Как подростки могут набрать вес? ]

Если вы опасаетесь любых внезапных или ненормальных изменений и немедленно начинаете действовать, прибавку в весе можно контролировать раньше. Если вы не можете помочь подростку лучше контролировать вес, обратитесь за медицинской помощью и к диетологу, чтобы выяснить настоящую причину увеличения веса. Всегда следите за правильным ИМТ подростка, обращайте внимание на любые изменения в его режимах питания и вовремя вмешивайтесь, чтобы предотвратить набор лишнего веса.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

.

10 типичных проблем девочек-подростков и их решения

Подростковый период, как все говорят, лучший этап в жизни! Это приносит много радости, энтузиазма, веселья и азарта. По мере того как ваш подросток знакомится со всем новым, она сталкивается с множеством «новичков».

Как и любая монета с двумя сторонами, эта замечательная фаза также сопряжена с множеством проблем. Вы можете обнаружить, что ваша девочка-подросток сталкивается с множеством проблем. Подростковый возраст - это время, полное неразберихи, и мелочи кажутся действительно важными.Как родитель, вы должны помочь своей девушке справиться с проблемами поведения девочек-подростков. Ниже приведен список проблем девочек-подростков, читайте дальше, чтобы узнать больше.

10 самых распространенных проблем девочек-подростков:

Наиболее распространенными проблемами девочек являются внешность, образование, свидания, издевательства, дружба, самооценка, давление со стороны сверстников, употребление психоактивных веществ, менструация и депрессия. Здесь мы подробно перечисляем эти 10 основных проблем девочки-подростка и возможные решения. Понимание этого поможет вам поддержать и еще лучше помочь вашей маленькой леди:

[Читать: Issues Of Teen Girls ]

1.Внешний вид:

Вероятно, это проблема номер один в списке проблем каждой девочки-подростка. Это время, когда ее тело постоянно меняется и ей приходится с этим справляться. В довершение всего, она продолжает видеть и слышать об этих идеальных телах. СМИ и давление со стороны сверстников также наносят ущерб.

Решение:

  • Внимательно следите за своим подростком.
  • Обсудите, почему эти «образы» становятся модой.
  • Следите за тем, чтобы ваша девочка не приспосабливалась к нездоровым пищевым привычкам.
  • Следите за тем, чтобы люди, с которыми она проводит время, не вели себя неблагоприятно.

2. Образование:

Это время, когда ваша девочка-подросток должна постоянно доказывать свои способности, набирая высокие баллы, успешно сдавая экзамены и участвуя в других образовательных программах. Это создает огромное давление на вашу молодую девушку и приводит к стрессу и чрезмерному давлению.

Решение:

  • Заставьте свою девочку-подростка понять, что она должна хорошо учиться и получать хорошие оценки, но эти оценки никого не осуждают.Низкие оценки не делают никого менее образованным или менее талантливым. Всегда есть другой тест, в котором она может проявить себя.
  • Поощряйте ее заниматься внеклассными занятиями, которые ей нравятся. Это поможет ей расслабиться и укрепить концентрацию внимания.

[Читать: Управление стрессом для подростков ]

3. Знакомства:

Подростки уже сталкиваются с множеством проблем и проблем. Внезапное усиление потока половых гормонов в организме усугубляет ситуацию.Вы можете обнаружить, что ваша девушка влюбится в свою первую любовь и уязвима для романтических связей. Многие девочки-подростки тоже испытывают здоровую влюбленность и любовь в раннем возрасте. Однако давление сверстников, перемены времен и развитие средств массовой информации ассоциировали секс с такими подростковыми романтическими отношениями. Это заставляет вашу девушку-подростка чувствовать, что секс естественен в романтических отношениях даже в раннем возрасте. Кроме того, это время для нее крайне запутанное с точки зрения мер предосторожности, безопасного секса и того, насколько хорошо и по своему выбору участие.

Решение:

  • Скажите ей, что отказываться от секса - это совершенно нормально.
  • Обучите ее сексуальному фронту. Для вас очень важно передавать всю необходимую информацию о сексе по мере того, как она растет. Будьте открыты и обсуждайте с ней секс, это не табу.
  • Научите ее, как быть в безопасности, а также о мерах предосторожности, поскольку вы не всегда можете контролировать ее отношения.

4. Издевательства:

Издевательства - еще одна проблема девочек-подростков, которая их сильно беспокоит.Это начинает влиять на их личность и поведение. Ваша девочка-подросток также может чувствовать себя подавленной и странно реагировать, замкнувшись.

Решение:

  • Убедитесь, что девочка-подросток все обсуждает с вами.
  • Если вы чувствуете, что над ней издеваются, посоветуйте ей, как с этим справиться и противостоять этому.
  • Научи ее, как она может выйти из таких ситуаций и как над тобой иногда издевались в молодости. Дети должны знать, что они не единственные, кто сталкивается с такими проблемами.Это их немного облегчает.

[Прочтите: Полезные советы для подростков ]

5. Дружба:

В подростковом возрасте любые отношения кажутся сложными. Даже прекрасные узы дружбы часто наталкиваются на шаткую почву. Это потому, что в подростковом возрасте у вашего ребенка развиваются социальные навыки. Ваша дочь может в один момент полюбить своего лучшего друга, а в следующий может затеять уродливую ссору. Это может привести к агрессии и перепадам настроения.

Решение:

  • Научите свою девочку-подростка тому, что драться с друзьями - это нормально.Но ссоры не делают друзей плохими.
  • Проблемы и расхождения во мнениях - это нормально. Даже ее лучший друг может не всегда соглашаться с ней в чем-то.
  • Лучше всего обсудить эти проблемы, а потом забыть о них.
  • Следите за тем, каких друзей она заводит. Убедитесь, что она в нужной компании.
  • Научите ее, что извиняться за неправду - это нормально.

6. Самоуважение:

Девочки-подростки имеют привычку сравнивать себя, свое тело и свою внешность с другими девочками своего возраста.Это неосознанно оказывает на них давление. Изменения в теле вашей девочки-подростка могут заставить ее усомниться в себе. Она может очень хорошо осознавать все, что делает, носит или даже говорит. Это может отрицательно сказаться на ее самооценке.

Решение:

  • Убедитесь, что она не боготворит моделей и актрис.
  • Терпеливо объясните ей, что все разные друг от друга. Все мы уникальны, и у каждого есть свой набор положительных и отрицательных сторон.
  • Поощряйте ее заниматься любимым делом и вместо этого оттачивайте свои навыки.

[Прочитано: Занятия по самооценке подростков ]

7. Давление сверстников:

Давление сверстников заставляет девочек-подростков вести себя определенным образом, что дает им чувство принадлежности. Поддавшись давлению со стороны сверстников, они чувствуют себя едиными со своими сверстниками. Это даже приводит к тому, что они приобретают привычки, которые в противном случае не предполагались бы или которые им не интересны.

Решение:

  • Объясните своей дочери, что такое давление со стороны сверстников, чтобы помочь ей понять это.
  • Скажите ей, что она уникальна в своем роде и может решить, что ей понравится определенная группа, которую ее сверстники могут не одобрить. Она может выбрать определенный путь, не чувствуя отстраненности от своих сверстников.
  • Ее мнения, взгляды, выбор, хобби, чувство моды и даже пищевые привычки делают ее полностью такой, какая она есть. Ей не нужно поддаваться давлению сверстников только для того, чтобы ее сверстники чувствовали себя хорошо.

8. Употребление психоактивных веществ:

Это серьезная проблема, с которой сегодня сталкивается большинство подростков, девочек и мальчиков во всем мире.В большинстве случаев давление со стороны сверстников приучает девочек-подростков к этой опасной привычке. Девочки-подростки возражают против употребления психоактивных веществ, чтобы снять стресс, почувствовать себя в безопасности и уверенности изнутри.

Раствор:

  • Поговорите со своей девушкой о плохих побочных эффектах и ​​вредных последствиях употребления психоактивных веществ.
  • Объясните, как это дает временное хорошее самочувствие, разрушая ее организм, тело, разум и душу изнутри.
  • Если она хочет попробовать себя в выпивке, заставьте ее сделать это в вашем присутствии.Позвольте ей испытать все, но только под вашим наблюдением и в вашем присутствии.

[Читать: Как научить свою дочь пользоваться тампоном ]

9. Менструация:

Это время, когда ваша девочка-подросток впервые войдет в фазу менструации. У нее также может появиться много неправильных представлений и вопросов относительно своего менструального цикла.

Решение:

  • Сначала избавьтесь от всех ее сомнений.
  • Заставьте ее признать тот факт, что это естественный процесс. Расскажите ей, как каждая девушка проходит через это в своей жизни и что это является частью нормальной жизни.
  • Научите ее действовать в чрезвычайных ситуациях. Скажите ей, чтобы она всегда носила в сумке запасную пару нижнего белья и тампоны или гигиенические салфетки.
  • Она также должна всегда иметь при себе немного лекарств на случай, если она страдает от головной боли или сильных менструальных спазмов.
  • Научите ее отслеживать месячные и поговорите с ней о ПМС.

[Прочитано: пропущенных месячных у подростков ]

10. Депрессия:

Девочки-подростки могут пострадать от любых случайных вещей. Когда что-то идет не так или когда они не соответствуют стандартам, которых придерживаются их сверстники, они чувствуют давление и впадают в депрессию. Низкие оценки, разрывы отношений, завышенные родительские ожидания, увеличение веса, употребление психоактивных веществ - это лишь некоторые из многих факторов, которые вызывают депрессию и являются основными проблемами девочек-подростков.

Решение:

  • Обратите внимание на признаки депрессии у вашей девочки-подростка.
  • Если вы думаете, что она внезапно теряет интерес ко всему, что делает, поговорите с ней об этом.
  • Следите за тем, чтобы она вела себя нормально, оставалась счастливой и была занята различными занятиями, которые ей нравятся.
  • Чрезмерное желание спать или полное недосыпание также является признаком депрессии. Также обратите внимание на признаки, например, если она внезапно заговорит о смерти, самоубийстве и т. Д.Немедленно обратитесь за профессиональной помощью.

[Прочитано: Воспитание подростков ]

Один из лучших способов убедиться, что вы знаете, через что проходит ваша девочка-подросток, - это поддерживать открытое общение.

Расскажите о проблемах, с которыми столкнулась ваша девочка-подросток, и о том, как вы их решили. Есть ли у вас более типичные проблемы девочек и их решения? Пожалуйста, напишите нам, оставив свои комментарии ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

10 нормальных проблем поведения подростков и как с ними справляться

Понимание проблем поведения подростков

Справиться с подростком непросто. Независимо от того, насколько вы хороши в качестве родителей и насколько хороши ваши отношения с детьми, вы, вероятно, столкнетесь с препятствиями в воспитании детей, когда дело касается вашего подростка. У подростков часто возникают проблемы с поведением. Но вы можете легко справиться с ними, если хотите приложить усилия, чтобы понять, через что они проходят и что им нужно от вас.

MomJunction дает вам представление о подростковых поведенческих проблемах и о том, как вы можете справиться с ними, не обостряя отношения с вашим ребенком.

Что такое нормальное поведение подростков?

«Нормально ли ведет себя мой подросток?» Если вы часто задаете себе этот вопрос, вы не одиноки. Родителям может быть трудно понять, как их милая маленькая девочка или мальчик стал таким непостижимым. Для подростков нормально быть капризным из-за гормональных изменений, которые они переживают.изменения, происходящие с нервными путями в их мозгу, и продолжающийся рост их тела. Хотя многие подростки выглядят одного размера со взрослыми, у них все еще нет такой же емкости легких, и это усиливает изменения, происходящие в их мозгу, заставляя их легко чувствовать усталость.

Вашему подростку может понадобиться несколько напоминаний, чтобы закончить домашнее задание, содержать комнату в чистоте или закончить несложные дела. Они могут казаться дерзкими и отстраненными, а временами даже отстраненными.

Это типичное поведение подростков, но взрослым оно может показаться ненормальным, поэтому трудно отличить нормальное поведение подростков от поведения, связанного с психическим заболеванием.

10 Распространенных проблем с поведением у подростков

Проблемы с поведением у подростков являются нормальным явлением. Для простоты понимания распространенное подростковое поведение было разделено на рискованное и трудное.

Рискованное поведение подростков

Подростковое поведение, которое может привести к самоповреждению или физическому или психологическому ущербу, считается рискованным подростковым поведением. Внимательное наблюдение за ребенком может помочь вам обуздать проблему, прежде чем она станет непропорциональной.

1. Секс, алкоголь и наркотики

Подростки все чаще употребляют алкоголь, наркотики и занимаются сексом задолго до достижения совершеннолетия. Не удивляйтесь, если вы обнаружите, что ваш 15-16-летний ребенок начал пить в обществе и ведет половую жизнь. Если вы обнаружите, что друзья и одноклассники вашего ребенка тоже занимаются подобными занятиями, то можно с уверенностью предположить, что это «нормальное» поведение подростка, а не физическое или психическое заболевание. К этим порокам легко пристраститься. Злоупотребление психоактивными веществами часто может привести к депрессии, печеночной недостаточности и другим хроническим заболеваниям (1).От алкогольной и наркотической зависимости бывает трудно избавиться (2).

[Читать: Способы предотвращения злоупотребления наркотиками подростками]

Решение:

Как родитель, не одобряйте эти действия, но в то же время не паникуйте и не реагируйте мгновенно. Дети могут рано начать употреблять алкоголь из-за насилия или жестокого обращения в семье, развода родителей или явного давления со стороны сверстников. Один из самых эффективных способов предотвратить злоупотребление алкоголем или наркотиками - это поговорить об этом. Спокойно поговорите со своим подростком и объясните, почему ему не следует заниматься наркотиками, алкоголем или сексом в раннем возрасте.Избегайте обвинительного тона, когда поднимаете вопрос, и постарайтесь вести себя дружелюбно.

Дети также подвержены риску употребления алкоголя без их ведома. Иногда подростки беспокоятся, что отсутствие алкоголя или наркотиков - это плохо, и могут оказаться под давлением сверстников, чтобы они сказали «да». Чтобы этого избежать, с самого начала учите своих детей отказываться от алкоголя или наркотиков, когда им кто-то их предлагает.

Эксперты также говорят, что подростки, которые регулярно ужинают с родителями, участвуют в внеклассных мероприятиях и не имеют права бродить по ночам, имеют значительно меньший риск попасть в такие ситуации.

2. Увеличение использования устройств связи и социальных сетей

По данным PewResearch Center, в 2015 году 73% подростков имели доступ к смартфонам, и более 92% подростков ежедневно заходили в социальные сети с помощью своих смартфонов. (3)

Использование средств связи и социальных сетей - это неплохо. Фактически, подросткам необходимо иметь мобильный телефон, чтобы родители могли отслеживать их местонахождение.

Однако использование этих устройств может превратиться в зависимость и повлиять на образ жизни и отношение вашего ребенка.Социальные сети могут открыть двери для незнакомцев, которые могут захотеть неправомерно воспользоваться вашим наивным подростком, что может быть опасно.

Решение:

Не давать подростку мобильный телефон или полностью отключать доступ к социальным сетям - не лучшая идея. Фактически, это может иметь неприятные последствия и привести к воровству, скрытию и лжи. Подростки часто имеют мобильный телефон. Купите им один, но соблюдайте строгие правила относительно того, для чего они его используют.

Следите за тем, как они используют Интернет - по возможности следите за их историей просмотров.Сделайте это открыто, чтобы вам не приходилось проверять их за их спиной. Кроме того, поощряйте их рассказывать о том, чем они занимаются в Интернете, проявляя дружелюбие и открытость их идеям и интересам.

Еще один способ решить эту проблему - ограничить время, затрачиваемое на текстовые сообщения и звонки своим друзьям или в социальных сетях, когда они находятся дома.

Вы также можете загрузить приложение, которое позволяет отключать доступ в Интернет для определенных устройств или позволяет устанавливать ограничения по времени для устройств, к которым имеет доступ ваш подросток.

3. Перепады настроения

Перепады настроения - обычное явление у подростков: иногда они счастливы, а иногда капризны. Все и вся может их вызвать, и они могут продолжать бесконечные тирады о том, насколько вы несправедливы.

Перепады настроения иногда также могут указывать на депрессию. Родители могут различать подростковые бунты, перепады настроения и депрессию, учитывая серьезность и продолжительность перепадов настроения, а также области, на которые эти колебания влияют (4).

Решение:

Распространенная ошибка родителей состоит в том, что они упрощают то, через что проходит их подросток.Вы можете почувствовать, что ваш ребенок слишком остро реагирует, но это только заставит его почувствовать, что его неправильно понимают. Это может полностью отключить их. Избегайте советов и отклонений от темы. Вместо того, чтобы игнорировать их реакцию, постарайтесь выслушать и посочувствовать. Позвольте им поговорить об этом, и вы даже сможете заставить их понять, что драма того не стоит.

Если вы чувствуете, что существует реальная проблема психического здоровья, отведите подростка к специалисту по психическому здоровью или к местному терапевту.

[Читать: Советы по борьбе с колебаниями настроения у подростков]

4.Агрессия

Ваш подросток может часто злиться на вас по непонятным причинам. Они могут спорить и отвечать больше, чем в детстве. Поймите, что гнев - это нормальная человеческая эмоция, распространенная среди подростков. Но если они не направят свой гнев должным образом, он может перерасти в агрессию и привести к насилию, которое может быть опасным для них и других.

Решение:

Родители часто реагируют на сердитого, кричащего подростка криком в ответ.Избегайте соблазна быть громче подростка и «выиграть» спор, потому что это не всегда приводит к желаемым результатам. Фактически, ваш подросток может почувствовать себя загнанным в угол и стать еще более агрессивным, когда вы попытаетесь доминировать над ним.

Единственный способ успокоить рассерженного подростка - это успокоиться. Найдите способы контролировать свой гнев и прислушайтесь к тому, что говорит ваш подросток. По возможности избегайте споров и позвольте подростку излить весь гнев. Как только им нечего будет сказать, они успокоятся.Поощряйте их говорить с вами, когда возникает проблема, вместо того, чтобы скрывать ее. Научите их здоровым способам выражать гнев, а не проявлять агрессию или насилие.

5. Ложь или сокрытие фактов

Для родителей может быть ужасным обнаружение того, что их ребенок солгал им или не раскрыл всего. Правда в том, что их новое чувство независимости делает ненужным рассказывать вам все. Кроме того, страх быть осужденным и наказанным может заставить вашего подростка солгать, что может превратиться в навязчивую привычку, если ее не пресечь в зародыше.

Решение:

Честность - это черта, которую вы должны поощрять к развитию своих детей. Учите их говорить вам правду, подавая им пример. Создайте открытый канал общения со своими детьми, который позволит им без колебаний делиться всем и вся. Когда дети видят, что их родители правдивы и честны во всем, включая свои ошибки, они научатся делать то же самое.

Избегайте осуждения. Если вы укажете на недостатки во всем и исправите каждую ошибку, которую они делают, они могут опасаться, что вы никогда их не одобрит, и могут перестать делиться с вами и общаться с вами.

[Читать: Почему подростки лгут]

Сложное поведение подростков

Сложное поведение само по себе не вредно, но может нарушить ваши отношения с подростком.

6. Нарушение правил и споры

Подростки бунтуют. Они не всегда могут захотеть делать то, что вы им говорите, и захотят увидеть, в какой степени они могут бросить вам вызов. Когда подростки спорят с вами и отказываются подчиняться правилам, не наказывайте их и ведите себя как тиран, поскольку это делает их более упрямыми.Они чаще нарушают правила. Они могут отказываться от работы по дому и все время переспрашивать.

Решение:

Подростки сбиты с толку и нуждаются в совете, чтобы оставаться на правильном пути. Им нужны ограничения, чтобы контролировать ситуацию. Создавая правила, вы также устанавливаете ограничения, чтобы помочь им. Четко сформулируйте правила, будь то то, как поздно они могут не выходить на школьный вечер, или что они должны делать дома.

Объясните последствия, если они нарушают правила и обеспечивают их соблюдение, независимо от того, насколько тривиальной может показаться проблема.Ваш подросток будет знать, что вы серьезно относитесь к правилам, и это придаст им чувство дисциплины.

Вы также можете привлечь их к установлению правил и наказаний. Таким образом, они будут четко знать, что их ждет, если они выйдут за пределы поля.

Помните, что по мере того, как ваш подросток становится старше, для него нормально хотеть большей независимости. Это часть их подготовки к выходу из дома, поэтому постарайтесь не принимать их поведение на свой счет и помните, что это часть того, что им нужно делать.

7. Резкие изменения внешнего вида

Ошибка «бунта» в сочетании с энтузиазмом к экспериментам может заставить вашего подростка делать много вещей, которых вы, возможно, не понимаете. Одним из них является резкое изменение их внешности: ваш ребенок может привыкнуть к определенному стилю одевания, может настаивать на том, чтобы на нем не было ничего, кроме фирменной одежды, и может изменить свою прическу, не посоветовавшись с вами. Девочки могут начать пользоваться косметикой, а мальчики могут менять прически и делать татуировки.

Подростковый возраст - это когда дети соприкасаются со своей сексуальностью, и их недавно обнаруженные сексуальные предпочтения также могут влиять на их одежду.Внешний вид и расстройства пищевого поведения тесно связаны. Если ваш подросток ест слишком много или слишком мало, голодает, тренируется больше, чем необходимо, рвет всем, что ест, или постоянно беспокоится о том, что он толстый или некрасивый, это может указывать на серьезные проблемы, такие как расстройства пищевого поведения, депрессия и тревожные расстройства (5 ).

Решение:

Самое важное, что вы можете сделать как родитель, - это принять их такими, какие они есть, и помочь им сделать то же самое. Научите их осознавать, кто они есть и как выглядят - это поможет им справиться с давлением выглядеть «круто» или «горячо», когда они пойдут в старшую школу.

Заставить подростков одеваться так, как вы хотите, практически невозможно. Вместо того, чтобы прямо отказываться от их выбора, постарайтесь тонко указать, что «внешний вид» не кажется таким уж крутым, и предложите им лучшие варианты, которые могут им понравиться.

[Читать: Teenage Rebellion]

8. Снижение общения

Ваш подросток не разговаривает с вами так много, как вы бы хотели, чтобы он или она. Но подумайте, вы все время разговаривали со своими родителями в подростковом возрасте? Возможно нет.Кроме того, может показаться, что ваш подросток больше делится со своими друзьями, чем с вами. Хотя вы, возможно, хотите знать обо всем, что происходит в жизни вашего ребенка, это не разумный вопрос для подростка.

Решение:

Если вы заставляете своего подростка рассказывать вам все, он может в конечном итоге сочинять истории, чтобы доставить вам удовольствие, а вы этого не хотите. Примите тот факт, что ваш подросток не расскажет вам всего. Однако дайте им понять, что они должны сообщать вам обо всех важных событиях в их жизни, поскольку вы являетесь опекуном.Подчеркните, что вы хотите знать, что происходит в их жизни, только потому, что вы заботитесь о них и хотите, чтобы они были счастливы.

Также важно понимать, что часть мозга, которая связывает эмоции с общением, все еще развивается у подростков, поэтому они не могут выразить словами то, что с ними происходит. В моменты, когда они чувствуют себя подавленными, признайте это и предложите им поддержку. Этого может быть достаточно, чтобы помочь им выразить словами то, что с ними происходит.

9.Проводите больше времени с друзьями

Чувство идентичности подростков зависит от того, с кем они проводят время. Если им кажется, что они проводят больше времени со своими друзьями, а не с вами дома, это потому, что они хотят вписаться, что является типичным поведением подростков. Проблема в том, что ваш подросток проводит больше времени с людьми, которых вы не одобряете (не то чтобы ваш подросток заботился о вашем одобрении) или с людьми, которые, по вашему мнению, могут негативно повлиять на вашего подростка.

Решение:

Вам могут не нравиться друзья вашего подростка из-за их внешности или из-за их отношения.Если это внешний вид, помните, что судить о книге по обложке - не всегда хорошая идея. Найдите время, чтобы узнать друзей своего ребенка, прежде чем отвергать их. Если вы думаете, что вас не устраивает отношение детей, вы можете незаметно сообщить об этом своему подростку. Осторожно поделитесь своими опасениями, не осуждая, и при этом скажите подростку, что вы доверяете ему принять правильное решение. Это побудит их пересмотреть выбранные ими дружеские отношения и не чувствовать давления, заставляющего их делать собственный выбор.

Помните, что построение сети вне семьи - нормальная часть подросткового возраста, развивающего большую независимость.

Если вы обнаружите, что поведение вашего подростка значительно изменилось, сообщите ему об этом, не создавая впечатление, будто это его вина.

10. Нерешительность

Подростки часто сбиты с толку и нерешительны из-за физических и эмоциональных изменений, которые они переживают. Вашему подростку может показаться, что это что-то настолько простое, как то, что надеть в школу, или что-то столь же важное, как какой колледж выбрать. трудно сделать выбор.Нерешительность также может быть признаком депрессии, хотя и не всегда (6).

Решение:

Подростковый возраст - подходящее время для внедрения навыков принятия решений. Обучайте их различным способам оценки или оценки варианта, чтобы сделать правильный выбор. Убедитесь, что вы никоим образом не подавляете их и не смеетесь над ними из-за того, что они не могут сделать простой выбор. Также избегайте соблазна сделать выбор за них. Если вы дадите слишком много советов, они могут сделать неправильный выбор, просто чтобы проявить дерзость или доказать, что они тоже могут принимать решения.

Типичные проблемы поведения девочек-подростков

Помимо описанного выше поведения, девочки-подростки подвергаются ряду стрессовых факторов, которые подвергают их риску развития расстройств пищевого поведения, проблем с тревогой и злоупотребления психоактивными веществами.

Девочки-подростки уязвимы эмоционально и физически, на них могут влиять внутренние стрессовые факторы, такие как гормональные изменения, и внешние факторы, такие как давление со стороны сверстников и академическое давление. Поймите, что вашей дочери быть подростком так же трудно, как и вам - быть ее родителем.

Типичные проблемы поведения мальчиков-подростков

Мальчики склонны подавлять свои чувства и не говорить о них. На самом деле, многие мальчики-подростки рассматривают обсуждение своих эмоций как признак слабости.

Мальчики-подростки, как правило, начинают употреблять наркотики и пить раньше, чем девочки, поэтому родителям следует быть особенно осторожными. Безрассудство - еще одна черта мальчиков-подростков, которая привлекает их к ускорению и рискованным действиям.

[Читать: Как обращаться с нарциссическим подростком]

Дополнительные советы по борьбе с поведением подростков

Работа с подростками - это не ракетостроение.У вас могут быть здоровые отношения со своим подростком, если вы готовы проявить терпение и приложить усилия, чтобы понять ребенка и работать с ним.

1. Создайте доверительные отношения

Доверие важно для любых отношений. Если вы хотите, чтобы ваш подросток слушал вас или обдумывал то, что вы говорите, вы должны заслужить его доверие. Поддерживайте открытые отношения, когда вы делитесь друг с другом вещами - когда вы делитесь важными вещами о своей жизни и работе, ваш подросток будет знать, что вы ему доверяете, и с большей вероятностью откроет вам свою жизнь.

2. Сочувствуйте

Помните, вы когда-то были подростком. Каким бы необоснованным ни казалось поведение вашего подростка, постарайтесь представить, что он чувствует. Поставьте себя на их место и поймите их точку зрения. Когда вы отражаете их чувства, они чувствуют себя признанными и готовы свободно делиться своими чувствами, идеями и мнениями.

3. Уважайте их

Вы хотите, чтобы ваш подросток уважал вас? Научите их этому, уважая их. Страх или запугивание не могут заслужить уважение подростка.Подавать пример - уважать их личность, идеи, мнения и эмоции. Не умаляйте их перед друзьями или даже наедине, и, что наиболее важно, не преуменьшайте и не критикуйте их идеи или мнения, поскольку это может сделать их неуверенными во взрослом возрасте. Когда вы относитесь к своим детям с уважением, они будут относиться к вам с таким же уважением.

4. Предложите помощь

Большинство подростков могут позаботиться о себе сами и могут не нуждаться в вашей помощи. Однако важно дать им понять, что вы готовы им помочь, если они в этом нуждаются.Некоторые подростки могут чувствовать необходимость делать все самостоятельно и рассматривать обращение за помощью как признак своей неполноценности. Помогите своим детям понять, что не все могут делать все, и иногда можно попросить о помощи. Вы также можете обратиться к ним за помощью в мелочах, чтобы они почувствовали себя вовлеченными. Когда они увидят, что вы ищете помощи, они тоже обратятся за помощью.

5. Покажи им свою заботу

Ваш подросток может ненавидеть вас или, по крайней мере, так сказать. Это не обязательно может быть правдой. Кроме того, они могут рассматривать вашу дисциплину и строгость как ненависть к ним и полагать, что вы всего лишь хотите усложнить им жизнь.Вы можете предотвратить развитие негативных чувств по отношению к вам у подростка, проявив к вам заботу. Скажите им, как сильно вы их любите, и делайте мелочи, чтобы сделать их счастливыми. Покажите, что вам интересно то, что им интересно (даже если вам придется немного подделать). Это поможет сохранить каналы связи открытыми, когда им действительно нужно поговорить с вами.

Поведенческие изменения часто встречаются у подростков. Независимо от того, есть ли у вас мальчик или девочка-подросток, знание того, что является нормальным, а что нет, может помочь вам справиться с ними и правильно с ними взаимодействовать, а также построить отношения сотрудничества, которые принесут пользу вам обоим.

Как вы справляетесь с проблемами поведения у подростка? Расскажите нам об этом здесь.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также

НА ВЕРХ