Что такое овуляция и сколько длится


Сколько длится овуляция? Сколько дней длится у женщин при 28-дневном цикле? Сколько она идет по времени – длительность в часах

Умение определять день овуляции помогает женщинам планировать зачатие, контрацепцию, а также лучше понимать сигналы своего организма, которые иногда говорят о нарушениях в состоянии женского здоровья. Но для всех этих целей мало научиться определять время овуляции, нужно знать, сколько же она длится. Именно об этом расскажет данная статья.

Овуляторный процесс

Женщина лишена возможности зачать ребенка в любой день, когда этого захочется. Такая возможность есть у мужчин, всегда готовых к оплодотворению благодаря постоянному сперматогенезу — процессу выработки и обновления половых клеток в количествах, превышающих десятки миллионов на миллилитр спермы. Женщинам же для того, чтобы зачать малыша, нужно дождаться созревания одной-единственной собственной половой клетки. Ее созревание происходит раз в месяц, и процесс выхода созревшей клетки из фолликула на поверхности яичника и называется овуляцией. Зачатие возможно только в период, пока живет вышедший ооцит.

После того, как у женщины завершится очередная менструация, в яичниках начинают расти несколько антральных фолликулов с незрелыми ооцитами внутри. Но уже через неделю после месячных развитие большинства из них останавливается, и остается один (редко — два) доминантный фолликул, внутри которого в питательной жидкости обитает яйцеклетка, которой тоже нужно время для созревания. Незрелая клетка не способна к слиянию со сперматозоидом.

Процесс овуляции регулируется гормонами. Фолликул растет благодаря действию гормона ФСГ. И к середине цикла его оболочки становятся тонкими, на них образуется стигма, и в нужный день происходит разрыв. Этому способствуют эстроген и лютеинизирующий гормон, пик которых приходится на сутки до овуляции.

Яйцеклетка покидает пузырек-фолликул, который был ее убежищем, выходит в брюшную полость. Ее сразу захватывает ближайшая к ней маточная труба и ритмичными сокращениями собственной мускулатуры направляет половую клетку в ампулярную часть, где и должно состояться слияние гамет и обмен генетической информацией.

После лопнувшего фолликула его место на поверхности половой железы занимает новое образование — желтое тело, по своей сути являющееся железой и отвечающее за выработку прогестерона, который формирует фон второй половины женского цикла. Это активное вещество, которое обычно считают гормоном беременности, вырабатывается и у тех, у кого оплодотворения не произошло, но в такой ситуации через 10-13 дней желтое тело, проходя несколько стадий развития, перестает существовать и производить прогестерон.

На первое место снова выходит эстроген и через 1-2 дня начинается менструация, после которой цикл повторяется снова.

Сроки наступления

Зная о том, что зачатие возможно только тогда, когда у женщины в маточной трубе есть живая и активная половая клетка, не трудно понять, что к продолжению рода она способна только в овуляторный период. Когда же он наступает?

Описанные нами выше процессы созревания яйцеклетки происходят в период фолликулярной фазы женского цикла. Длится она у всех по-разному, поскольку очень зависима от гормонального фона, состояния здоровья, возраста женщины и массы других факторов, которые могут отразиться на смещении дня овуляции как в большую, так и в меньшую сторону.

Медицинские издания и официальные источники утверждают, что овуляция происходит в середине цикла, и правильнее было бы вести отсчет с другой стороны — не с начала, а с конца цикла, вычитая из общей длительности цикла 14 дней.

Это число вполне объяснено и обоснованно. Если у женщин первая половина цикла не отличается стабильностью и может варьироваться по продолжительности, то вторая фаза цикла, период после овуляции, который проходит под действием прогестерона, длится обычно вполне стандартные 14 дней. Погрешность невелика — не более суток в плюс или минус.

Во второй половине цикла влияние внешних и внутренних факторов на гормональный фон минимизировано, именно поэтому у женщин с разными по длительности циклами вторая фаза (лютеиновая) почти всегда длится одинаковое количество дней — 14.

Зная это, можно высчитать предположительный день овуляции. При 28-дневном цикле момента выхода ооцита стоит ожидать на 14 день, при 30-дневном цикле — на 16 день и так далее.

Конечно, на практике важный день способен смещаться, и это зависит от длины первой фазы. Она может быть ранней или поздней, к тому же нет гарантий, что яйцеклетка в текущем цикле вообще созреет и покинет фолликул.

Циклы без овуляции называются ановуляторными, и в норме такое явление происходит у здоровых женщин несколько раз в год. С возрастом количество «пустых» циклов возрастает, что объясняет, почему бывает сложно забеременеть совершенно здоровой даме после 36-38 лет.

Смещение дня овуляции возможно при гормональном сбое, различных эндокринных заболеваниях, нарушении работы надпочечников, щитовидной железы, при некоторых новообразованиях, при патологии яичников, а также вследствие несбалансированного питания, резкого похудения или набора веса, сильных переживаний и стресса, перенесенного гриппа или ОРВИ.

Смещается цикл и в случае путешествий, в которых женщина испытала сбой внутренних биологических ритмов при смене часовых или климатических поясов. Недостаточный ночной сон, работа на вредном производстве, непомерные физические нагрузки и даже нерегулярная половая жизнь — это далеко не самый полный перечень причин, по которым сам день овуляции может случиться раньше или позднее рассчитанного срока.

Уточнить данные, полученные в ходе расчетов, не так сложно. Женщина может воспользоваться домашними тестами на овуляцию. Они продаются в аптеках и очень просты в использовании. При появлении двух полосок можно считать, что овуляция произойдет в период от 12 до 48 часов.

Хорошим подспорьем является метод измерения базальной температуры (в день овуляции на графике наблюдается скачок вверх), а также симптоматические методы распознавания плодного периода — определение характера выделений и положения шейки матки.

Выделения за 2-3 дня до овуляции становятся обильными, прозрачными и тягучими, их легко растянуть между пальцами в «нить» длиной в несколько сантиметров. Шейка матки, а точнее доступная для самодиагностики ее наружная часть, становится мягкой и слегка приподнимается относительно оси выхода из влагалища.

К более точным методам установления периода овуляции относится фолликулометрия. Это разновидность ультразвукового обследования, при которой оценивается состояние яичников и фолликула. Дополняет данные фолликулометрии анализ крови на гормон ЛГ. Его резкий выброс происходит примерно за сутки до овуляции.

Продолжительность — особенности

Зная последовательность фаз женского цикла и методы определения дня овуляции, можно переходить к главному вопросу — сколько же она длится? В поисках ответа на этот вопрос женщины могут найти немало информации, и далеко не вся она соответствует действительности. Так, утверждения, что овуляция длится 3-4 дня — ошибочное. На самом деле, длительность овуляции ограничена более короткими сроками.

Процесс овуляции начинается с разрывом фолликула в области стигмы на его оболочке. Выход происходит за несколько минут. Вместе с процессом разрыва, на который может потребоваться дополнительное время, принято считать, что овулирует яичник в течение 1 часа. Это максимальное время, за которое происходит разрыв оболочки, выход яйцеклетки и свободной жидкости из пузырька в брюшную полость. В этот час также входит захват ооцита маточной трубой.

Таким образом, уже через час после высвобождения из фолликула ооцит находится в полной боевой готовности. И это и есть ответ на вопрос, сколько обычно длится у женщины овуляция.

Что касается овуляторного периода, то он ограничивается продолжительностью жизни яйцеклетки. По разным данным, живет зрелый ооцит после выхода от 24 до 36 часов. Наиболее часто — сутки. Редко — 36 часов или менее суток. За это время половая клетка либо оплодотворяется, либо погибает.

При оплодотворении наступает стадия зиготы, и зародыш отправляется в путь в маточную полость по маточным трубам, чтобы примерно на 7-8 день после овуляции имплантироваться в стенку матки. Если за 24-36 часов ооцит не дождется контакта со сперматозоидом, активным и подвижным, способным к слиянию и обмену ДНК-информацией, беременности не наступает. Мертвая яйцеклетка выводится опять же в полость матки, где в свободном плавании находится до смены гормонального фона, а потом покидает ее вместе с частицами эндометрия и менструальным кровотечением.

Вывод: овуляция длится не более часа, а овуляционный период — около суток (24-36 часов). Других вариантов не может быть. Несмотря на то, что некоторые источники утверждают, что яйцеклетка может жить дольше, наукой и медициной это не доказано.

Сократить срок жизни яйцеклетки по времени теоретически могут вредные привычки женщины, нарушение правил здорового образа жизни, генетическая предрасположенность, лишний вес, некоторые заболевания органов репродуктивной системы. При этом обычно страдает и качество ооцита, и не всегда зачатие происходит, даже если встреча яйцеклетки со сперматозоидом имела место быть.

Сделать так, чтобы ооцит жил больше, до 2-3 дней, современная медицинская наука, к сожалению, не может. Нет таких лекарств и рекомендаций. Гамета женщины существует ровно столько, сколько отвела ей природа, и ни часом больше.

Когда приступать к зачатию?

Учитывая, что женщине отведен очень короткий период для зачатия малыша, природа мудро предусмотрела большую длительность жизни для мужских половых клеток. И это настоящий подарок человечеству, помогающий ему размножаться и не вымирать.

Сперматозоиды очень подвижны в отличие от ооцита, они могут довольно быстро преодолеть расстояние между влагалищем и ампулярной частью маточной трубы, на это им нужно примерно 40 минут. А потому зачатие наиболее вероятно, если незащищенный половой акт партнеры проводят в день овуляции и в течение суток после него.

Также сперматозоиды, благодаря своей способности жить долго, могут оплодотворить женскую половую клетку сразу после ее выхода из фолликула. Но в этом случае они уже должны находиться в половых путях. Учитывая, что средняя продолжительность жизни спермиев равна 3-4 дням, благоприятными для планирующих беременность считаются и 4 дня до наступления овуляции.

Важно! Сам процесс зачатия, слияния половых клеток происходит только в овуляторный период. И дни до овуляции для зачатия не пригодны, но подходят для создания «запаса» сперматозоидов в половых путях дамы, чтобы повысить шансы на зачатие в текущем цикле.

Дни, половой акт в которые может привести к наступлению беременности, считаются фертильным окном. Оно начинается за 4 дня до предполагаемой овуляции и завершается через 2-3 дня после ее окончания. Если смещается день овуляции, смещаются вместе с ним и границы фертильного окна.

Таким образом, женщине нужно начинать активно планировать зачатие еще до того, как ооцит покинет границы фолликула. При 28-дневном цикле фертильное окно «открывается» на 10 день цикла, при 30-дневном – на 12 день и так далее.

Разоблачение мифов

Овуляция окутана массой мифов, которые препятствуют нормальному пониманию процесса, а порой и плодотворному зачатию потомства. Развеем распространенные заблуждения, о которых обязательно нужно знать современной женщине.

У женщин с коротким циклом овуляция длится дольше

Это не так. Длительность цикла — индивидуальная черта женского организма, как и длительность самой менструации. Но продолжительность овуляционного периода и непосредственно самой овуляции — наиболее стабильный критерий, который не зависит от того, сколько дней длится цикл у представительницы прекрасного пола.

Поэтому и при цикле в 24 дня, и при цикле в 35 дней овуляция длится не более часа, а овуляторный период продолжается около суток-полутора, поскольку на продолжительность жизни ооцита длина цикла не влияет.

Продлить овуляцию можно БАДами и народными средствами

Сегодня, действительно, в продаже есть масса средств, производители которых позиционируют свои пилюли как «уникальное средство, повышающее женскую фертильность».

Эффективность таких средств находится под большим вопросом, она не доказана, как и действие народных средств. Но даже если предположить, что каким-то позитивным образом они влияют на гормональный фон (особенно средства с фитоэстрогенами), то опять же никакого влияния на длительность овуляции они не могут иметь, и овуляция будет продолжаться ровно столько, сколько описано выше как на фоне приема БАДов, так и без них.

Секс до овуляции приводит к зачатию девочки, а в день выхода ооцита — мальчика

Такая гипотеза зародилась на базе обнаружения разных видов сперматозоидов. Однажды ученые обнаружили, что есть половые клетки, которые несут генетический набор ХХ, а есть клетки, несущие набор XY.

Это открытие помогло понять, что пол ребенка зависит целиком и полностью от мужчины, а точнее, от того, сперматозоид какого из этих двух типов первым доберется до женской половой клетки.

После этого родилась версия, что ХХ-спермии более живучие, но медленные, и поэтому они имеют больше шансов дождаться выхода яйцеклетки из фолликула, чтобы сразу оплодотворить ее. При слиянии ХХ сперматозоида и ХХ-яйцеклетки (она всегда имеет только такой набор), рождается девочка.

Для зачатия мальчика рекомендовалось заниматься любовью в день овуляции и после него, чтобы более быстрые клетки XY смогли первыми достичь женской клетки и оплодотворить ее. При слиянии ХХ-яйцеклетки и XY-сперматозоида рождается мальчик.

Исследования, проведенные репродуктологами разных стран, не выявили разницы в скорости перемещения и жизнеспособности разных видов сперматозоидов. А потому такой метод планирования пола ребенка по овуляторному периоду не может считаться действенным и достоверным.

Когда у вас овуляция и как долго она длится?

Линдси Мейзел | Опубликовано | Последнее обновление ✓ Факт проверен

Знание того, когда у вас овуляция и как долго длится овуляция, имеет решающее значение для определения вашего фертильного окна. Фертильное окно включает 5 дней до овуляции и сам день овуляции. Пик фертильности приходится на 2–3 дня непосредственно перед овуляцией.

При овуляции процесс выхода яйцеклетки из фолликула завершается в течение нескольких минут или часов.После выхода яйцеклетки из яичника ее необходимо оплодотворить спермой в течение 12-24 часов.

Если вы пытаетесь забеременеть, важнее знать, когда наступает период фертильности, чем когда происходит овуляция. К счастью, период фертильности длится дольше, чем сама овуляция - 6 дней по сравнению с несколькими часами. Причина этого в том, что сперматозоиды могут жить в женских половых путях до пяти дней. Наибольшие шансы на беременность возникают, когда сперма ожидает в ваших фаллопиевых трубах до наступления овуляции.

Когда у вас овуляция?

Овуляция - это когда зрелая яйцеклетка выходит из одного из яичников. Затем он продвигается вниз по фаллопиевым трубам к матке. Если сперматозоиду удается оплодотворить яйцеклетку во время своего путешествия, она имплантируется в слизистую оболочку матки и вырастает, чтобы стать плодом. В противном случае яйцеклетка распадается на слизистую оболочку матки и выделяется во время менструации. Момент, когда яйцеклетка выходит из яичников, происходит мгновенно.

Овуляция - сложное гормональное явление; это не происходит внезапно.В начале менструального цикла в яичниках начинают созревать множественные фолликулы. Один из них в конечном итоге становится доминирующим, разрастаясь быстрее всех остальных. Этот доминантный фолликул выделяется из яичника во время овуляции.

Вы можете использовать различные методы, чтобы отслеживать свой цикл и определять, когда происходит овуляция.

Сколько длится овуляция?

Овуляция длится всего несколько минут или часов, и если вы пытаетесь забеременеть, вы можете быть обеспокоены тем, что это не очень большое окно для полового акта.Но на самом деле существует около шести дней в месяц, когда половой акт может привести к беременности; это называется вашим плодородным окном . Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в организме до пяти дней при наличии фертильной цервикальной слизи.

Итак, если вы занимаетесь сексом за несколько дней с до овуляции, сперматозоиды могут терпеливо ждать в ваших фаллопиевых трубах, пока не произойдет овуляция. И если вы занимаетесь сексом очень скоро после овуляции , самые быстрые сперматозоиды могут достичь яйцеклетки в течение получаса - потенциально вовремя, чтобы поймать яйцеклетку, прежде чем она умрет.

Как долго хранятся яйца?

Как только яйцеклетка выходит из яичника, ей остается жить около 12–24 часов. Если в это время он не оплодотворяется спермой, он умирает и в конечном итоге проливается вместе со слизистой оболочкой матки. Для наилучших шансов забеременеть, вы хотите, чтобы сперма уже ждала в ваших фаллопиевых трубах во время овуляции. Вы можете добиться этого, занимаясь сексом в дни, предшествующие овуляции, когда ваши шансы на зачатие даже выше, чем у секса в день самой овуляции.

Как долго длится менструальный цикл?

Хотя менструальное кровотечение обычно длится от трех до пяти дней, продолжительность кровотечения не связана ни с тем, когда в вашем цикле происходит овуляция, ни с тем, как долго длится овуляция.

Линдси Мейзел |


.

Овуляция - BabyCentre UK

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда одно или несколько яйцеклеток выходят из одного из ваших яичников. Это происходит ближе к концу периода фертильности между менструациями.

Каждый месяц в ваших яичниках созревает удивительно большой диапазон - от трех до 30 яиц (Knudtson and McLaughlin, 2016). Созревшее яйцо выпускается и попадает в одну из ваших фаллопиевых труб. Фаллопиевы трубы соединяют яичники с маткой.

Ваши яичники не обязательно по очереди выпускают яйцеклетку.Это случается совершенно случайно.

Как овуляция влияет на то, когда я могу забеременеть?

Чтобы забеременеть естественным путем, одна из ваших яйцеклеток и сперматозоиды вашего партнера должны встретиться в вашей фаллопиевой трубе. Ваша яйцеклетка выживает не более 24 часов после овуляции. Таким образом, встреча яйцеклетки и спермы должна произойти в течение этого времени.

Однако сперматозоиды могут сохраняться во влагалище, матке или фаллопиевых трубах до семи дней (FPA 2014).

Это означает, что вам не нужно приурочивать секс к моменту овуляции, чтобы забеременеть.На самом деле у вас есть плодородное окно около шести дней (NICE 2013).

Это окно включает пять дней до и сам день овуляции (NICE 2013). Если вы занимаетесь сексом каждые два или три дня в течение периода фертильности, ваша свежее овулированная яйцеклетка имеет наилучшие шансы встретить живую, здоровую сперму и быть оплодотворенной (NICE 2013, FPA 2014).

10 главных признаков беременности

Пробуете родить? Посмотрите наше видео о главных признаках беременности, чтобы узнать, ожидаете ли вы беременности.Еще видео о беременности

Когда происходит овуляция?

Независимо от того, насколько длинным или коротким ваш цикл обычно, овуляция обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующей менструации (FPA 2014, NHS Choices 2016a).

Например, у вас обычный 28-дневный менструальный цикл. Считайте первый день последней менструации первым днем. Ваше плодородное окно, вероятно, будет в районе 10-15 дней.

Однако у многих женщин цикл нерегулярный. Если это относится к вам, время от первого дня вашей последней менструации до овуляции может варьироваться от месяца к месяцу (FPA 2014).

Какие признаки овуляции?

Вы можете начать замечать признаки фертильности примерно за пять дней до овуляции. Расчет своего периода фертильности, используя только даты цикла, не является точной наукой. Вот почему может помочь научиться определять признаки фертильности вашего тела.

Основные признаки и симптомы овуляции включают:

  • изменения в слизистой шейки матки
  • повышение температуры тела
  • боль в животе
  • нежная грудь
  • ощущение более сексуальной, чем обычно (NHS Choices 2016a)

Изменения цервикальной слизи
Цервикальная слизь - это выделения, которые вы видите в трусиках или на туалетной бумаге, когда идете в туалет.

Изменения в цервикальной слизи могут сигнализировать о том, что вы фертильны и близки к овуляции. Они вызваны повышением уровня гормона эстрогена в вашем теле (FPA 2014).

Вы наиболее плодовиты, когда слизь становится прозрачной, скользкой и эластичной (FPA 2014, NHS Choices 2016a). Это немного похоже на сырой яичный белок. Эта плодородная слизь ускоряет продвижение сперматозоидов по матке. Он питает и защищает сперму, когда она движется к вашим фаллопиевым трубам, чтобы встретить вашу яйцеклетку.

После овуляции цервикальная слизь постепенно становится густой и липкой (FPA 2014).

Посмотрите нашу фотогалерею, чтобы узнать, как выглядит цервикальная слизь.

Боль в животе
Примерно каждая пятая женщина действительно может чувствовать, что что-то происходит с яичниками во время овуляции (White 2015). Это может варьироваться от легкой болезненности до приступов боли. Некоторые женщины ощущают овуляцию как одностороннюю боль в спине или болезненный участок. Состояние, называемое mittelschmerz, может длиться от нескольких минут до нескольких дней (NHS Choices 2016b).

Если вы замечаете эти ощущения примерно в одно и то же время каждый месяц, проверяйте цервикальную слизь. Овуляторная боль может быть полезным индикатором того, когда вы беременны.

Чувство сексуальности
Чувство сексуальности, кокетливости и более общительности - все это может быть признаком того, что вы наиболее плодовиты (Cantú et al, 2014).

В это время вы можете заметить пик сексуального влечения (Suschinsky et al, 2014). Вы можете обнаружить, что в результате ваш партнер станет немного более притяжательным и внимательным.Этому есть медицинские доказательства (Fales et al, 2014)!

Возможно, вы об этом не подозреваете, но у вас могут быть другие признаки того, что вы наиболее плодовиты. Вспомните свой цикл, и вы, возможно, вспомните следующее:

  • Выглядите и чувствуете себя прекрасно : вы, вероятно, почувствуете себя более физически привлекательным, когда приблизитесь к овуляции (Suschinsky et al, 2014). Вы тоже можете быть более привлекательными для других (Gildersleeve et al 2012). Не осознавая этого, вы можете выбрать одежду, которая вам льстит (Zhuang and Wang, 2014).
  • Запах женщины: Вы хорошо пахнете в это время. Запах вашего тела более приятен и сексуален для мужчин в период фертильности (Gildersleeve et al 2012). Вы можете подумать, что никто не знает, что у вас овуляция, но эти природные запахи могут выдать игру.

Воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции, который поможет вам определить, когда, вероятно, наступит период фертильности.

Некоторые женщины используют наборы для овуляции, чтобы определить наиболее благоприятное для них время. Большинство этих наборов проверяют пик лютеинизирующего гормона, или ЛГ, который является фактическим триггером высвобождения яиц.Вы можете использовать их, чтобы узнать, когда вы наиболее фертильны во время цикла, хотя их использование для определения времени секса не обязательно увеличивает ваши шансы забеременеть естественным путем (NICE, 2013).

Как я могу увеличить свои шансы на беременность?

Попробуйте заниматься сексом каждые два-три дня (NICE 2013). Тогда при овуляции сперма с хорошей подвижностью будет в нужном месте. Регулярный секс на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие (NICE, 2013).

Занятие сексом, когда ваша цервикальная слизь влажная, скользкая и наиболее восприимчива к сперме, также увеличивает ваши шансы на зачатие (NHS Choices 2016a).И вы будете счастливы узнать, что шансы на вас.

В нормально фертильных парах вероятность забеременеть в каждом цикле составляет от 20 до 25 процентов. Таким образом, на зачатие уходит в среднем от трех до шести месяцев, если вы занимаетесь сексом два-три раза в неделю в период фертильности (FPA 2014).

Более восьми из десяти женщин в возрасте до 40 лет, регулярно занимающихся сексом без использования противозачаточных средств, забеременеют в течение года (NICE 2013). Из тех женщин, которые не забеременели через год, половина забеременеет в течение двух лет.

Посетите наше сообщество

Пытаетесь зачать ребенка? Обсудите овуляцию, позы для секса для беременных и многое другое.

Последний раз отзыв: сентябрь 2017 г.

Список литературы

Cantú SM, Simpson JA, Griskevicius V et al. 2014. Фертильность и выборочно кокетливость: поведение женщин по отношению к мужчинам меняется в течение овуляторного цикла. Psychol Sci 25 (2): 431-8. [Доступ в феврале 2017 г.]

Fales MR, Gildersleeve KA, Haselton MG. 2014. Воздействие предполагаемых мужчин-соперников повышает уровень тестостерона у мужчин в фертильные дни овуляторного цикла их партнера по сравнению с нефертильными. Horm Behav 65 (5): 454-60. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

FPA. 2014. Кузов. Ваш путеводитель по воспроизведению . Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Gildersleeve KA, Haselton MG, Larson CM et al. 2012. Привлекательный запах тела как сигнал о приближающейся овуляции у женщин: данные исследования с использованием гормонально подтвержденной овуляции. Horm Behav 61 (2): 157-66. www.ncbi.nlm.nih.gov [Доступ в феврале 2017 года]

Knudtson J, McLaughlin JE. 2016. Женская репродуктивная эндокринология . Руководство MSD, профессиональное. www.msdmanuals.com [доступ в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2016a. Как узнать, что у меня овуляция? Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2016b. Боль при овуляции Здоровье А-Я. www.nhs.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NICE. 2013 . Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Клинические рекомендации 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

Suschinsky KD, Bossio JA, Chivers ML. 2014. Сексуальное возбуждение у женщин с оральным и проникающим гетеросексуальным сексом зависит от фазы менструального цикла при первом контакте. Horm Behav 65 (3): 319-27. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

White CD. 2015. Mittelschmerz. medlineplus.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

Zhuang JY, Wang JX.2014. Женщины украшают себя для внутрисексуального соревнования перед овуляцией, но для интерсексуального влечения в лютеиновой фазе. PLoS One 9 (9): e106407. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в феврале 2017 г.]

.

Когда лучше всего пройти тест на овуляцию?

Используете ли вы тест на овуляцию, чтобы отслеживать овуляцию и увеличивать ваши шансы на беременность? Прежде чем прилагать усилия, важно убедиться, что вы используете их правильно.

Тест на овуляцию (также иногда называемый OPK, что означает набор для прогнозирования овуляции) - это тест, который определяет присутствие и концентрацию лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

В среднем за 12–48 часов до овуляции наблюдается кратковременный скачок уровня ЛГ.Всплеск ЛГ посылает вашим яичникам сигнал, что пора выпустить яйцеклетку. Положительный результат теста на овуляцию означает, что овуляция неизбежна.

Через сколько дней у вас будет положительный результат теста на овуляцию?

Некоторые женщины могут получать положительный тест на овуляцию всего на несколько часов, а другие могут получать положительный результат в течение многих дней подряд. Но важно то, когда вы получили первый положительный тест на овуляцию , потому что это начало всплеска ЛГ, который определяет, когда у вас овуляция.

Точный промежуток времени между началом всплеска ЛГ и овуляцией варьируется от женщины к женщине. Если у вас длительный всплеск ЛГ, вы можете овулировать и продолжать получать положительные тесты на овуляцию в течение нескольких дней после этого.

Как скоро после положительного результата теста на овуляцию у меня начнется овуляция?

У большинства женщин овуляция происходит через 24 часа после первого положительного результата теста на ЛГ. Однако между женщинами и внутри женщины существуют значительные различия. Овуляция может произойти при положительном результате теста на овуляцию.

Так как всплеск иногда может длиться день или два, тестирование каждый день - или даже два раза в день, один раз утром и один раз во второй половине дня - может помочь определить контекст, в котором вы находитесь.

Стоит ли ждать положительного теста на овуляцию, чтобы заняться сексом?

Нет! Вы наиболее плодовиты в течение 2–3 дней до овуляции. Это означает, что для многих женщин наиболее плодородные дни наступают еще до того, как тест на овуляцию станет положительным. Если вы всегда ждете теста на овуляцию, чтобы заняться сексом, вы можете пропустить одни из лучших дней для беременности в вашем личном календаре фертильности.

Если вы знаете, как отслеживать выделения из влагалища, также известные как цервикальная слизь, вы обычно можете получить предупреждение об овуляции раньше, чем покажут тесты на овуляцию.

В какое время дня лучше всего проходить тест на овуляцию?

Некоторые тесты требуют тестирования с вашей первой утренней мочой, а другие тесты требуют тестирования с дневной мочой. Лучше всего следовать инструкциям для марки теста, которую вы используете.

Повышение уровня ЛГ обычно происходит утром, но может пройти несколько часов, прежде чем гормон появится в моче.Вот почему многие производители тестов на овуляцию просят вас пройти тестирование днем.

Еще один фактор, который следует учитывать, - это длительность выброса ЛГ. У некоторых женщин всплеск ЛГ длится несколько дней, а у других - всего несколько часов. И то, и другое в порядке, но последнее труднее обнаружить, если вы проводите тестирование только один раз в день утром. Многие женщины обнаруживают, что они могут получить положительный тест на овуляцию, только если они делают тест два раза в день: один раз утром и еще раз днем.

Как правильно сдать тест на овуляцию?

  1. Следуйте инструкциям на упаковке - разные марки тестов имеют разные инструкции.
  2. Не пейте много жидкости перед тестированием.
  3. Постарайтесь не мочиться как минимум четыре часа перед тестированием.

Когда в моем цикле мне следует начинать тестирование?

Это зависит от того, какой тип теста вы используете. Определенные виды цифровых тестов на ЛГ работают, измеряя изменения уровня гормонов по сравнению с вашим исходным уровнем.Чтобы правильно использовать эти цифровые тесты, вам необходимо начать тестирование до того, как начнется выброс ЛГ на . Следуйте инструкциям на вкладыше к упаковке, чтобы определить, в какой день вашего цикла, в зависимости от вашей средней продолжительности цикла, начинать тестирование.

Не поддавайтесь соблазну использовать меньше тестовых палочек, начав тестирование позже в цикле. Если вы пропустите нефертильные дни тестирования, вы не сможете точно определить фертильные дни. По этой причине также важно использовать одну и только одну тестовую базу за цикл.

Менее дорогие тесты, такие как Wondfos, обычно работают, выявляя абсолютный порог ЛГ в вашей моче. Это означает, что начинать тестирование раньше не так важно. Конечно, вы хотите провести тестирование достаточно рано, чтобы не пропустить всплеск ЛГ, но, поскольку тест не устанавливает каких-либо базовых показателей, тестирование перед всплеском не является строго необходимым.

Как использовать тесты на овуляцию при нерегулярном цикле?

Лучше всего решить, когда начинать тестирование, исходя из продолжительности вашего кратчайшего цикла за последние шесть месяцев.Затем продолжайте тестирование, пока не обнаружите всплеск. Если ваш цикл меняется примерно на неделю, вы можете рассчитывать пройти до 10 тестов. Чем больше меняется ваш цикл, тем больше тестов вы пройдете.

Как определить, что у вас овуляция?

Положительный результат теста на овуляцию не обязательно означает, что у вас овуляция. Тест на овуляцию выявляет признаки того, что ваше тело готовится к овуляции, но это не означает, что у вас обязательно продолжится овуляция.

Организм некоторых женщин готовится к овуляции несколько раз в одном и том же цикле, но теряет пар до того, как яйцеклетка действительно выпущена.Если у вас СПКЯ, гипоталамическая аменорея или просто нерегулярный цикл, это может происходить с вами. В этом случае особенно важно помнить о том, что положительный результат OPK не означает, что у вас будет овуляция. График BBT может помочь подтвердить, когда овуляция действительно произошла, но только ретроспективно. Вам нужно будет делать это постоянно в течение всего месяца, чтобы получить результаты, но даже в этом случае это может не сработать.

Почему у меня никогда не бывает положительного теста на овуляцию?

Есть несколько возможных объяснений того, почему вы не можете получить положительный результат:

  • У вас короткий выброс левого газа .Если всплеск ЛГ невелик, его можно пропустить, если вы проводите тестирование только один раз в день. Попробуйте выполнять тестирование дважды в день в течение одного цикла.
  • У вас очень длинный цикл . Если у вас длительный цикл, возможно, вы начали тестирование слишком рано.
  • У вас нет овуляции . Наиболее очевидная причина отсутствия положительного результата теста OPK - отсутствие овуляции. Это может быть связано с различными факторами, такими как стресс, болезнь или гормональные нарушения.
  • Тесты на неисправность .Если вы используете недорогие онлайн-тесты, такие как Wondfos, вам нужно быть осторожным с тестами на подделку. Пакеты Wondfo OPK должны быть синего цвета, со словом «Wondfo» в логотипе. Тест-полоски должны иметь синюю ручку с буквами «LH» темно-синего цвета.

Можно ли использовать тест на овуляцию для определения беременности?

Это возможно, но не рекомендуется. Молекулярная структура ЛГ аналогична молекулярной структуре ХГЧ, а это означает, что тесты на ЛГ не могут отличить ЛГ от ХГЧ в моче.Итак, если вы пропустили менструацию и получили положительный результат теста на ЛГ, то вполне возможно, что вы беременны, но лучше всего подтвердить это с помощью теста на беременность, специально разработанного для измерения ХГЧ.

Линдси Мейзел |


.

Сколько времени нужно, чтобы забеременеть?

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

В целом плодородная пара имеет хорошие шансы забеременеть в течение года. Из 100 пар, пытающихся зачать ребенка естественным путем:
  • 20 зачатие в течение одного месяца
  • 72 зачатие в течение шести месяцев
  • 84 зачатие в течение одного года
  • 92 зачатие в течение двух лет (ASRM 2012, CKS 2012)

Имейте в виду, что эти статистические данные являются средними.Некоторые пары имеют высокую месячную фертильность. Это означает, что у них вероятность забеременеть в течение любого месяца выше среднего. Они могут быстро забеременеть, вероятно, в течение нескольких месяцев.

У других пар низкая месячная фертильность. Это означает, что у них вероятность забеременеть в течение любого месяца ниже среднего. Вероятно, им потребуется больше времени, чтобы забеременеть.

Ваш возраст тоже имеет значение. Женщины в возрасте от 20 лет находятся на пике фертильности, поэтому вероятность зачатия в каждом цикле выше среднего.Фертильность женщины естественным образом снижается в возрасте от 30 до 30 лет (ASRM 2012).

Для некоторых пар до двух лет беременности является нормальным явлением. Это может показаться далеко не нормальным, если это происходит с вами. Но это не обязательно означает, что у вас проблемы с фертильностью (NICE 2013). Около половины пар, которые не забеременеют в течение года, забеременеют в следующем году, если будут продолжать попытки (NICE 2013).

Точен ли тест на беременность?

Можете ли вы доверять результатам вашего теста на беременность? Наше видео объясняет, насколько точны тесты на беременность.Еще видео о беременности

Из-за чего беременность может занять больше времени?

Существует множество факторов, которые могут повлиять на ваши шансы забеременеть, например:
Если вам 35 лет или меньше, и вы пытаетесь завести ребенка в течение года, обратитесь к своему терапевту (NICE 2013). Она может предложить некоторые предварительные исследования, чтобы узнать, можете ли вы улучшить свои шансы.

Если вам 36 лет и старше, обратитесь за помощью раньше (NICE 2013). То же самое применимо, если у вас или вашего партнера есть существующая проблема, такая как неопустившееся яичко в детстве или поликистоз яичников в анамнезе, которые могут повлиять на ваши шансы на зачатие.

Какими бы ни были ваши обстоятельства, рекомендуется обратиться к терапевту для осмотра до беременности.

Что может повысить мои шансы забеременеть?

Убедитесь, что вы и ваш партнер в идеальном состоянии для зачатия ребенка. Но ключ к успеху - это регулярный незащищенный секс. Раз в неделю может быть недостаточно. Вместо этого стремитесь заниматься сексом каждые два или три дня. (NICE 2013)

Возможно, вы слышали, что это помогает точно определить, когда у вас овуляция, и затем заняться сексом.В этой методике, конечно, есть доля правды. Ваши шансы забеременеть намного выше в те дни менструального цикла, когда вы наиболее фертильны (FPA 2014).

Тем не менее, эксперты по фертильности не рекомендуют использовать сложные методы для определения овуляции, а затем рассчитывать вашу половую жизнь по определенным дням каждого цикла. Это может сделать попытки зачать ребенка более напряженными, чем должно быть (NICE 2013, NHS Choices 2014), и ваши шансы на зачатие естественным путем не будут выше, чем если бы вы занимались сексом каждые два или три дня на протяжении всего цикла (NICE 2013).

Иногда ваша работа или образ жизни затрудняют регулярный секс. Вы можете попробовать несколько более простых приемов, которые не изменят вашу жизнь. Например, вы можете использовать наборы для прогнозирования овуляции (NHS Choices 2016) или, что еще проще, узнать некоторые из наиболее очевидных признаков вашей фертильности, такие как повышенное содержание цервикальной слизи (FPA 2014). Затем вы можете попробовать заняться сексом хотя бы один или два раза в течение шести дней или около того, когда вы наиболее фертильны (NICE, 2013).

Как правило, эксперты по репродуктивным заболеваниям рекомендуют более расслабленный подход.Незащищенный секс каждые несколько дней означает, что при овуляции всегда будет запас спермы в нужном месте (NICE 2013, FPA 2014). Просто расслабьтесь и наслаждайтесь любовной жизнью - лучший способ повысить ваши шансы.

Узнайте больше о том, как забеременеть в 20, 30 или 40 лет, или поговорите с другими, кто надеется забеременеть, присоединившись к нашей группе активно пытающихся.

Последний раз отзыв: сентябрь 2017 г.

Список литературы

ASRM. 2012 г. Возраст и плодовитость. Руководство для пациентов . Американское общество репродуктивной медицины. www.asrm.org [По состоянию на март 2017 г.]

CKS. 2012. До зачатия - консультации и управление . Обзоры клинических знаний. www.cks.nice.org.uk [По состоянию на март 2017 г.]

FPA. 2014. Кузов. Ваш путеводитель по воспроизведению . Лондон: Ассоциация планирования семьи. www.fpa.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

NHS Choices. 2014. Пытаюсь забеременеть Живи хорошо.www.nhs.uk [Доступ в марте 2017 г.]

NHS Choices. 2016. Как узнать, что у меня овуляция? Общие вопросы здоровья. www.nhs.uk [Доступ в феврале 2017 г.]

NICE. 2013 . Фертильность: оценка и лечение людей с проблемами фертильности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта. Клинические рекомендации 156. Лондон: NICE. www.nice.org.uk [Проверено в феврале 2017 г.]

.

Смотрите также

НА ВЕРХ