Через сколько наступает овуляция после всплеска лг


Как долго длится всплеск ЛГ и как применять тесты на овуляцию?

Если вы и ваш партнер собираетесь родить ребенка, оптимальное время для зачатия – это период овуляции – процесс, когда из яичника выходит яйцеклетка. Это физиологическое состояние наступает, когда уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), секретируемого гипофизом, резко увеличивается и выбрасывается в кровоток, стимулируя яичник высвободить яйцеклетку.

Внезапный прилив лютеинизирующего гормона сигнализирует яичнику, что зрелая яйцеклетка (фолликул) готова к выходу. Это также вызывает рост уровня эстрогена. Повышенные уровни ЛГ приводят к истончению стенок фолликула, который окружает яйцеклетку, что провоцирует ее к высвобождению.

Когда возникает всплеск уровня ЛГ?

У женщин, имеющих регулярные менструальные циклы, повышение ЛГ обычно наблюдается между 12 и 16 днями цикла. Использование теста для определения овуляции позволяет спрогнозировать этот период. Однако у некоторых женщин циклы нерегулярные, и тест на овуляцию в таком случае может показать ложноотрицательные результаты. В этой ситуации может понадобиться консультация гинеколога, чтобы выяснить время всплеска гормона.

Положительный результат теста на ЛГ сигнализирует о том, что оплодотворение возможно в ближайшие 24-48 часов.

Как долго длится всплеск ЛГ?

Для проведения теста необходимо подставить полоску под струю мочи. Начинать проводить его можно с 10-го дня менструального цикла и продолжать делать это ежедневно, пока не получится положительный результат, что укажет на повышение ЛГ. Если половой акт происходит в течение следующих 36 часов, возможность зачатия увеличивается.

Но как долго длится ЛГ-всплеск? Пиковый уровень этого гормона может наблюдаться от 12 до 24 часов, но при этом тест на овуляциию лучше сделать около полудня, чтобы получить наибольшие шансы поймать данный момент.

Следует обратить внимание, что небольшое количество ЛГ может присутствовать в крови и моче все время. Однако, накануне овуляции, оно увеличивается до пяти раз по сравнению с обычным. В период от 12 до 36 часов, во время которых яйцеклетка выходит из яичника, являются наиболее благоприятными для оплодотворения.

Рекомендации по проведению теста:

  • Чтобы увеличить шансы на зачатие, занятия сексом следует начинать с того дня, когда впервые получен положительный результат теста на овуляцию и в течение следующих трех дней;
  • ЛГ вырабатывается в гипофизе утром, поэтому необходимо проверять мочу днем ​​или вечером;
  • Рекомендуется выдержать мочу около 4 часов, прежде чем брать образец для тестирования;
  • Всплеск уровня ЛГ короткий и внезапный, поэтому некоторых женщин он происходит два раза в день;
  • Необходимо следовать инструкциям, проверяя уровень ЛГ ежедневно. Женщины, у которых регулярный 28-дневный цикл, должны начать тестирование, начиная с 10 или 11 его дня. Женщины, у которых циклы отличаются по длительности, должны начинать тестирование в другие дни после начала.
  • Следует обратить внимание, что у яйцеклетки очень ограниченное время, чтобы объединиться со сперматозоидом (около 12 часов), после чего фертильность быстро снижается.

Дополнительная информация по определению ЛГ

Тесты на овуляцию реагируют на всплеск ЛГ гормона

Может ли быть всплеск ЛГ без овуляции?

Тест ЛГ является высоконадежным и точным в прогнозировании овуляции. Хотя технически возможно иметь высокий уровень этого гормона, при отсутствующей овуляции, но бывает это редко. В таком случае может использоваться ультрасонография (УЗИ). Еще один способ предсказать овуляцию – использовать диаграмму цикла и измерение базальной температуры тела. Ее повышение происходит после овуляции и может помочь предсказать благоприятное время для зачатия в следующих циклах.

Можно ли получить отрицательный результат теста ЛГ и все еще овулировать?

Так как всплеск уровня ЛГ внезапный и быстропроходящий, можно получить отрицательный результат даже при овуляции. Чтобы обеспечить надежность и точность тестов, нужно внимательно следовать инструкциям. Не используйте в качестве образца для тестирования первую утреннюю порцию мочи. Если у вас очень нерегулярные циклы, подумайте об использовании овуляционного микроскопа, который определяет благоприятные дни для зачатия по слюне женщины. Также можно использовать онлайн-калькулятор овуляции.

Насколько точны тесты для определения пика ЛГ?

Домашние наборы тестов, которые проверяют уровень ЛГ по анализу мочи, являются лучшим методом прогнозирования овуляции, но они не всегда надежны. Это связано с тем, что увеличение количества данного гормона может происходить с или без выхода яйцеклетки (хотя это случается редко). Поэтому данные наборы никогда не должны использоваться для контрацепции, предсказывая нефертильне дни.

Загрузка...

Как долго длится выброс ЛГ при овуляции? |

Когда вы впервые задумались о рождении ребенка, фраза «всплеск ЛГ», вероятно, не пришла вам в голову. Но если вы пытаетесь забеременеть, у вас, вероятно, внезапно появился новый интерес к мониторингу уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

Что такое лютеинизирующий гормон?

ЛГ - это гормон, вырабатываемый гипофизом, который вызывает овуляцию.

В течение большей части месяца у вас низкий уровень ЛГ.Но как только яйцеклетка в яичниках достигает определенной стадии развития, уровень ЛГ быстро повышается. Это быстрое увеличение называется всплеском LH .

Овуляция обычно происходит через 24–36 часов после первого всплеска ЛГ. Но имейте в виду, что наличие выброса ЛГ не гарантирует , что у вас произойдет овуляция, и точное время от всплеска ЛГ до овуляции может варьироваться от женщины к женщине (подробнее об этом ниже).

Почему ЛГ важен для беременности?

Поскольку уровень ЛГ резко возрастает примерно за 24 часа до овуляции, отслеживание всплеска ЛГ может помочь вам определить, когда ваши шансы на беременность наиболее высоки.

Период фертильности составляет 6 дней: 5 дней до овуляции и день самой овуляции. Если вы пытаетесь забеременеть, вам необходимо заняться сексом в течение этого 6-дневного фертильного окна.

Ваши шансы забеременеть достигают максимума за 2–3 дня до овуляции. Поскольку уровень ЛГ повышается примерно за 1 день до овуляции, мониторинг уровня ЛГ может помочь вам определить некоторые из наиболее плодородных дней вашего цикла.

Однако имейте в виду, что выброс ЛГ происходит ближе к концу вашего фертильного окна.Если вы дождетесь всплеска ЛГ, чтобы начать заниматься сексом, вы можете упустить одни из лучших дней своего цикла для зачатия.

Как определить всплеск ЛГ?

Уровень ЛГ в моче можно определить с помощью тестов на овуляцию (также называемых тестами на ЛГ). Эти тесты показывают положительный результат, когда уровень ЛГ в моче превышает определенный порог.

Поскольку всплеск ЛГ обычно происходит за 24 часа до овуляции, вы можете использовать эти тесты, чтобы предсказать, когда у вас наступит овуляция.

Если вы начнете сдавать тесты на ЛГ за несколько дней до предполагаемой овуляции, идея состоит в том, что вы «поймаете» свой всплеск, имея достаточно времени, чтобы заняться сексом во время вашего пикового уровня фертильности. Вот почему так важно знать, когда проводить тест на овуляцию.

Как долго у вас происходит овуляция после всплеска ЛГ?

В среднем у женщин овуляция происходит через 24 часа после начала всплеска ЛГ. Но это число значительно варьируется от женщины к женщине. Фактически, эта вариабельность настолько значительна, что для некоторых женщин тесты на ЛГ могут быть не лучшим способом оценки максимальной фертильности.

В статье 2018 г. ставится под сомнение практика использования тестов на ЛГ для прогнозирования пика фертильности. В документе утверждается, что продолжительность всплеска ЛГ существенно различается как у женщин, так и у женщин. Кроме того, овуляция может происходить в начале, во время или после выброса ЛГ.

Это означает, что один положительный тест на ЛГ не говорит вам о том, что у вас будет овуляция через 24 часа. В зависимости от продолжительности вашего личного всплеска ЛГ, а также от того, сколько времени требуется вашим яичникам, чтобы отреагировать на сигнал ЛГ, положительный тест на ЛГ может означать, что у вас скоро овуляция, овуляция прямо сейчас или даже то, что вы овулировали вчера и больше не плодородны.

Через какое время после всплеска ЛГ вы будете фертильными?

В среднем овуляция происходит через 24 часа после первого положительного теста на овуляцию . Это означает, что у вас может быть несколько дней подряд положительные тесты, но овуляция уже наступит после первого дня.

Более того, к тому времени, когда вы получите положительный результат теста на овуляцию, ваши самые плодородные дни, возможно, уже позади. Это потому, что ваши шансы забеременеть - это за три дня до овуляции. Всплеск ЛГ происходит примерно за 24 часа до овуляции.

И не у всех женщин овуляция происходит через 24 часа после всплеска ЛГ. До 70 процентов женщин имеют циклы, не соответствующие клиническим рекомендациям. У некоторых женщин овуляция происходит раньше, у других - позже.

Некоторые женщины продолжают давать положительный результат в течение трех дней после положительного теста на овуляцию. Если вы одна из этих женщин, положительный тест на овуляцию вовсе не означает, что вы фертильны.

Как долго длится выброс ЛГ?

Длина выброса ЛГ сильно варьируется от женщины к женщине.И фактическая длина всплеска ЛГ не определяет ваше окно фертильности.

Думайте о всплеске ЛГ как о толчке к овуляции: как только начинается всплеск ЛГ, не имеет значения, как долго он длится.

В исследовании, опубликованном в журнале Fertility and Sterility , изучалось, как долго длится всплеск ЛГ у нормально овулирующих женщин. На изображении ниже показано, как будут выглядеть различные паттерны ЛГ при ежедневных тестах на ЛГ с 11-го по 21-й день цикла в соответствии с результатами исследования:

Как видно из этого графика, одни всплески ЛГ длинные, а другие короткие.Если у вас случился длительный всплеск ЛГ, это не означает, что вы более фертильны - это просто означает, что вы получите положительный результат теста на ЛГ в течение нескольких дней до фактической овуляции.

Лучше всего рассматривать уровни ЛГ в организме как кривую, которая изменяется на протяжении всего цикла. В типичном цикле ЛГ начинается с низкого уровня, затем быстро повышается и достигает пика за день или два до овуляции, а затем снова падает сразу после овуляции. Но так же, как не у каждой женщины есть учебный 28-дневный цикл, не у каждой женщины точно такая же кривая ЛГ.

Каковы симптомы выброса ЛГ?

Сам по себе выброс ЛГ не имеет никаких физических симптомов. Но есть признаки и симптомы овуляции, которые вы можете отслеживать, чтобы определить, когда у вас овуляция. Большинство признаков овуляции вызвано гормоном эстрогеном.

Уровень эстрогена начинает расти примерно за 5 дней до овуляции. Повышение уровня эстрогена приводит к тому, что выделения из влагалища (также известные как цервикальная слизь) увеличиваются и становятся более скользкими. Это один из лучших индикаторов приближения овуляции.

Когда эстроген достигает определенного порога, это вызывает выброс ЛГ. Это означает, что вы должны заметить усиление фертильных выделений из влагалища примерно во время всплеска ЛГ. Но выделения - это симптом повышенного уровня эстрогена, а не ЛГ.

У вас определенно овуляция после всплеска ЛГ?

Не обязательно. Считайте всплеск ЛГ признаком того, что ваше тело готовится к овуляции. Овуляция обычно следует за всплеском ЛГ, но всплеск ЛГ не является гарантией того, что овуляция произойдет.

Чтобы подтвердить, что овуляция произошла, вам нужно будет наблюдать повышение базальной температуры тела или проверить уровень прогестерона у врача.

Существует несколько причин, по которым у вас будет всплеск ЛГ, но не произойдет овуляция:

  • СПКЯ: это (и другие гормональные состояния) может вызывать повышение уровня ЛГ в течение менструального цикла.
  • Лютеинизированный неразорвавшийся фолликул (LUF): хотя уровни гормонов, приводящие к овуляции, в норме, фолликул не разрывается, поэтому яйцеклетка никогда не выходит.

От 6 до 25 процентов женщин с бесплодием имеют ЗНМП, и это одна из возможных причин необъяснимого бесплодия. Это также может иногда случаться с женщинами с нормальным циклом.

При нормальном менструальном цикле разорванный фолликул становится желтым телом, которое выделяет прогестерон и стимулирует наращивание слизистой оболочки матки. Но с LUF, даже если фолликул никогда не разрывается, он все равно выделяет прогестерон. Со стороны ваш цикл будет выглядеть совершенно нормальным: у вас по-прежнему будут регулярные месячные, и вы все равно получите положительные результаты с помощью температурного метода или палочек для овуляции.Фактически, единственный способ обнаружить LUF - это ультразвуковое исследование.

Часто явная причина LUF отсутствует. Но известно, что длительное использование противовоспалительных препаратов может предотвратить разрыв фолликула, что иногда приводит к появлению LUF. Если вы принимаете противовоспалительные препараты от хронических состояний, таких как аутоиммунные заболевания, артрит или эндометриоз, возможно, вам стоит поговорить со своим врачом о возможном влиянии на вашу фертильность.

Каковы нормальные уровни ЛГ?

В большинстве случаев концентрация ЛГ в крови составляет 5-20 мМЕ / мл.Примерно за 24–36 часов до овуляции уровень ЛГ начинает расти до пика 25–40 мМЕ / мл.

Поскольку нормальные уровни ЛГ у разных женщин различаются, другим способом определения всплеска ЛГ является первый день вашего цикла, когда концентрация ЛГ в три раза превышает концентрацию за шесть предыдущих дней.

Линдси Мейзел |


.

Как определить и использовать уровни ЛГ во время беременности

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда в организме повышается уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), начинается овуляция и наступает самый плодородный период менструального цикла.

Отслеживание всплеска уровня лютеинизирующего гормона может помочь людям спланировать половой акт и повысить шансы забеременеть.

Понимание того, что такое ЛГ, когда уровень гормона повышается, и взаимосвязь между этим повышением и фертильностью может быть важным для женщин, пытающихся забеременеть.

Есть несколько способов отслеживать ежемесячные всплески ЛГ. В этой статье мы описываем методы отслеживания, как долго длятся скачки и как их использовать для увеличения шансов на беременность.

Поделиться на PinterestПериод плодовитости короткий, поэтому важно следить за ним.

Всплеск ЛГ сигнализирует о приближении овуляции.Овуляция - это медицинский термин, обозначающий выход зрелой яйцеклетки из яичника.

Железа в головном мозге, называемая передней долей гипофиза, вырабатывает ЛГ.

Уровни ЛГ низкие на протяжении большей части месячного менструального цикла. Однако примерно в середине цикла, когда развивающееся яйцо достигает определенного размера, уровень ЛГ резко возрастает.

В это время женщина наиболее плодородна. Люди называют этот промежуток периодом плодородия или периодом плодородия.

Если нет осложнений, влияющих на фертильность, несколько раз секса в течение фертильного периода может быть достаточно для зачатия.

Всплеск ЛГ начинается примерно за 36 часов до овуляции. Как только яйцо выпущено, оно выживает около 24 часов, после чего период фертильности заканчивается.

Поскольку период фертильности очень короткий, важно отслеживать его при попытке зачать ребенка, и учет времени всплеска ЛГ может помочь.

Для людей, пытающихся зачать ребенка, лучшее время для незащищенного секса - во время всплеска ЛГ.

Наборы для прогнозирования овуляции (OPK) содержат домашние тесты для измерения уровня ЛГ в моче.

Лучше всего начинать тестирование уровней, когда приближается период фертильности или за несколько дней до овуляции.

У большинства людей овуляция происходит за 7-19 дней до начала следующей менструации.

Многие люди овулируют на 14-й день, но это может варьироваться в зависимости от продолжительности цикла человека. Людям с более короткими циклами следует проводить тестирование раньше, в диапазоне вероятных дней.

Существует несколько маркеров овуляции, в том числе:

  • Уровни ЛГ в моче
  • Количество дней с момента последней менструации
  • Консистенция цервикальной слизи

Лучшие способы проверки на выброс ЛГ являются:

  • сдача анализа крови у врача
  • с использованием домашнего теста в OPK

Человек может купить OPK без рецепта, в аптеке или через Интернет.Доступны многие бренды.

Положительный результат означает, что в организме человека большое количество ЛГ. После овуляции уровень ЛГ падает, поэтому тесты показывают положительные результаты только в период фертильности.

Поскольку каждый комплект индивидуален, важно тщательно следовать инструкциям. Все тесты относительно просты в использовании.

Однако есть несколько недостатков, и OPK могут быть не лучшим выбором для всех.

Например:

  • Если у человека нерегулярные циклы, тестирование может быть трудным, дорогим, разочаровывающим и ненадежным.
  • У женщин с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) может наблюдаться постоянно высокий уровень ЛГ, и тесты могут показывать положительные результаты на протяжении всего их цикла.
  • У женщин, приближающихся к менопаузе, также может быть повышенный уровень ЛГ, что делает результаты анализов недостоверными.
  • Своевременное тестирование очень важно. Если человек сдаст анализы слишком поздно в своем цикле, он пропустит всплеск ЛГ, и ему придется подождать до следующего месяца.
  • Если на зачатие уходит много времени, покупка нескольких OPK может обойтись дорого.

Если OPK вряд ли будут эффективны, человек может попросить своего врача сделать анализ крови. Для определения фертильного периода и времени овуляции может потребоваться несколько тестов.

Врач также может определить фертильный период, исследуя яичники с помощью трансвагинального ультразвукового исследования.

Для женщин, пытающихся забеременеть, важно отслеживать период фертильности и всплеск ЛГ.

Человек может определить время всплеска ЛГ с помощью OPK или сдав анализ крови.Врач может помочь решить, какой метод отслеживания будет наиболее эффективным.

.

Сколько времени обычно нужно, чтобы забеременеть?

Невозможно сказать, сколько времени нужно, чтобы забеременеть, потому что это у каждой женщины разное.

Многие факторы могут повлиять на шансы пары на зачатие, например:

  • ваш возраст
  • ваше общее состояние здоровья
  • ваше репродуктивное здоровье
  • как часто вы занимаетесь сексом

Некоторые женщины беременеют быстро, другие - дольше.Это может расстраивать, но это нормально.

Плодородие

Большинство пар (около 84 из 100) забеременеют в течение года, если они регулярно занимаются сексом и не используют противозачаточные средства.

Но с возрастом женщины становятся менее плодовитыми. Одно исследование показало, что среди пар, регулярно занимающихся незащищенным сексом:

  • в возрасте от 19 до 26 лет - 92% зачатие через 1 год и 98% через 2 года
  • в возрасте от 35 до 39 лет - 82% зачатие через 1 год и 90% через 2 года

Влияние возраста на фертильность мужчин менее очевидно.

Что означает «регулярный секс»?

Регулярный секс означает занятия сексом каждые 2–3 дня в течение месяца.

Некоторые пары могут пытаться заниматься сексом во время овуляции (высвобождения яйцеклетки).

Но в рекомендациях Национального института здравоохранения и качества обслуживания (NICE) говорится, что это может вызвать стресс и не рекомендуется.

Проблемы с фертильностью

Проблемы с фертильностью встречаются у каждой седьмой пары в Великобритании.

Многие факторы могут вызвать проблемы с фертильностью, в том числе:

Некоторые из этих факторов влияют как на женщин, так и на мужчин.Примерно у 40% бесплодных пар есть проблемы как с мужчиной, так и с женщиной.

Наиболее частая причина - нарушение овуляции (которое может быть вызвано множеством разных причин) и нарушение спермы.

У 25% пар проблемы с фертильностью невозможно объяснить.

Ознакомьтесь с более подробной информацией о причинах бесплодия.

Получение помощи

Если вы пытались зачать ребенка в течение 1-2 лет безуспешно, обратитесь за советом к своему терапевту.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 4 сентября 2018 г.
Срок следующей проверки: 4 сентября 2021 г.

.

Сколько времени нужно, чтобы выявить ЗППП? Инкубационные периоды

Если вы ведете половую жизнь, осведомленность о ЗППП является важной частью вашего сексуального здоровья.

Если вы недавно заразились ЗППП после полового акта без презерватива или другого барьерного метода, у вас могут возникнуть такие вопросы, как, например, сколько времени требуется, чтобы ЗППП обнаружился на тесте? Или через какое время после контакта начнут появляться симптомы ЗППП?

В этой статье мы рассмотрим инкубационные периоды для распространенных ЗППП, важность ранней диагностики и лечения, а также рекомендации по тестированию и повторному тестированию.

Когда вы впервые заразились ЗППП, вашему организму нужно время, чтобы распознать это заболевание и выработать антитела к нему. В течение этого периода, известного как инкубационный период, вы можете не испытывать никаких симптомов.

Если вы сделаете тест на ЗППП слишком рано, а инкубационный период еще не закончился, вы можете получить отрицательный результат теста на болезнь, даже если он у вас есть.

Кроме того, даже по прошествии инкубационного периода существуют некоторые ЗППП, симптомы которых могут проявиться через месяцы или годы.

Поскольку в большинстве тестов на ЗППП в качестве маркера статуса заболевания используются антитела (а не симптомы), наличие симптомов не обязательно является надежным маркером инфекции. Вот почему так важно проверить наличие ЗППП, с которыми, по вашему мнению, вы могли столкнуться, даже если у вас нет симптомов.

У каждого ЗППП свой инкубационный период. При некоторых ЗППП организм начинает вырабатывать антитела и симптомы всего за несколько дней. У других симптомы могут проявиться через несколько недель или месяцев. Вот диапазоны инкубационных периодов для некоторых из наиболее распространенных ЗППП.

Расширенная таблица инкубации и тестирования на ЗППП, приведенная ниже, включает тип теста и рекомендации по повторному тестированию. По истечении инкубационного периода большинство ЗППП можно диагностировать с помощью анализов крови на антитела. Некоторые ЗППП также сопровождаются поражениями и могут быть диагностированы с помощью мазка, посева или анализа мочи.

Хотя повторное тестирование рекомендуется для бактериальных ЗППП, некоторые ЗППП являются пожизненными вирусными инфекциями. В случае пожизненной вирусной инфекции анализ крови всегда выявляет ЗППП, даже после успешного лечения.Следовательно, повторное тестирование будет необходимо только в том случае, если вы хотите подтвердить исходный диагноз.

В некоторых случаях ЗППП может протекать бессимптомно (не проявлять симптомов), потому что оно скрыто или скрыто в организме. Скрытые ЗППП могут привести к тому, что кто-то останется невыявленным, пока не начнут проявляться симптомы. Это может подвергнуть их риску долгосрочных осложнений.

Хламидиоз, гепатит С, ВИЧ, ВПГ (вирус простого герпеса) и сифилис могут иметь латентный период.

Лучший способ гарантировать, что скрытые ЗППП получат надлежащий диагноз и лечение, - это регулярный скрининг на ЗППП.CDC рекомендует, чтобы все сексуально активные взрослые с новыми или несколькими сексуальными партнерами проходили по крайней мере раз в год тестирование на большинство ЗППП, особенно на хламидиоз и гонорею.

Также рекомендуется, чтобы люди, практикующие половые контакты без презерватива или другого барьерного метода, чаще проходили тестирование на ЗППП.

Если вы подозреваете, что у вас ЗППП, важно прекратить сексуальные отношения и обратиться за лечением. Раннее выявление и лечение ЗППП играет важную роль в предотвращении передачи ЗППП между вами, вашими половыми партнерами и их половыми партнерами.В некоторых случаях это может даже спасти вам жизнь.

Некоторые из потенциальных рисков нелеченных ЗППП включают:

Важно заботиться о своем сексуальном здоровье. Не все добровольно сообщают вам о своем статусе ЗППП. Вы можете контролировать свое сексуальное здоровье, задавая вопросы, проверяя новых сексуальных партнеров и открывая и честно обсуждая болезни, передаваемые половым путем.

Ранняя диагностика и лечение ЗППП важны для заботы о вашем сексуальном здоровье.Хотя важно не проверять на ЗППП слишком рано, знание инкубационного периода наиболее распространенных инфекций может помочь вам определить, когда следует обращаться за медицинской помощью.

Если у вас положительный результат теста на ЗППП, будь то бактериальное, вирусное или паразитарное, лечение может помочь снизить риск долгосрочных осложнений для здоровья.

.

Смотрите также