Бэби ру календарь овуляции


как он работает и что о нем нужно знать – на бэби.ру!

Зачатие – многогранный, сложный и очень интересный процесс, в котором принимают участие все ресурсы и женского, и мужского организмов. Овуляция же играет в нем важнейшую роль. Разберемся, что такое календарь овуляции и как высчитать дату, наиболее благоприятную для того, чтобы через девять месяцев стать мамой.

Овуляция – важнейшее условие оплодотворения. Обычно овуляция происходит между 14-ым и 16-ым днями менструального цикла под воздействием эстрогенов и гормонов гипофиза.

Календарь овуляции

Что такое овуляция

При стабильном менструальном цикле в организме женщины примерно один раз в месяц начинают «просыпаться» и созревать 10-15 половых клеток. Через 10 дней среди прочих фолликулов выделается один доминантный, достигающий в размере 15-25 мм. После полного созревания фолликул лопается, и готовая яйцеклетка (чаще всего одна, но бывает и две-три) направляется к маточным трубам.

В этот период возможность зачатия максимальна. В последующие 12-24 часа яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению. Следует знать, что после семяизвержения сперматозоиды остаются активными в течение 2-3 дней. Таким образом, шансы забеременеть:

  • за 1 день до овуляции – 33%,
  • за 2 дня до овуляции – 29%,
  • за 3 и 4 дня до овуляции – 15 и 13% соответственно.

Понимание принципов и сроков наступления овуляции помогает не только спланировать беременность, но и избежать нежелательного зачатия.

Признаки и сроки овуляции: как рассчитать, определить, почувствовать

Определить наступление овуляции можно при помощи следующих способов:

Измерение и учет базальной температуры

Ежедневное измерение базальной (ректальной) температуры в течение 5-7 минут в утренние часы покажет наступление овуляции – за один день до её наступления температура падает, а затем опять происходит резкий скачок. Этот день считается самым благоприятным для зачатия ребенка. Измерение температуры проводят в одно и то же время, не меняя термометр, сразу после пробуждения, не вставая с кровати.

Тесты на овуляцию

Тесты на овуляцию представлены многими производителями и продаются без рецептов в аптеках. Для проведения анализа дома используется утренняя моча. Процедуру проводят ежедневно и результат зависит от уровня гормонов ЛГ (гормоны лютеиновой фазы), которые постоянно присутствуют в моче. Вторая полоска теста сначала проявляется слабо, но за сутки до наступления овуляции баланс гормонов меняется и вторая полоска видна ярко и отчетливо. Так планируют время успешного зачатия.

Способы определения овуляции

Календарь овуляции

При регулярном 28-дневном цикле овуляция происходит на 14 день с 1-го дня менструации. Это не самый достоверный способ в силу индивидуальных особенностей организма, но примерные сроки он позволяет спрогнозировать. На помощь приходят онлайн-программы, разработанные для автоматического определения «удачных» дней.

Косвенные ощущение женщины

Тянущие боли в середине цикла, обильные прозрачные выделение, покалывания и даже усиление либидо – все эти признаки могут означать наступление овуляции. Интересно, что повышение либидо обусловлено природным фактором, побуждающим женщину вступать в половой акт в благоприятные дни для воспроизведения потомства. Некоторые женщины в этот день буквально чувствуют набухание внизу живота и последующее облегчение – выход яйцеклетки.

УЗИ-диагностика

Этот способ определяет момент овуляции с точностью до 100% и требует проведения 3-4 процедур. Первое исследование делают на 5-7 день с начала менструации. На этом этапе специалист определяет расположение яйцеклетки. Второе УЗИ проводят, чтобы зафиксировать ее передвижение. Оставшиеся процедуры 3 и 4 подтверждают наступление овуляции. Этот способ чаще всего используют пары, у которых возникают сложности с зачатием.

Тесты и УЗИ-диагностика наиболее эффективны для определения овуляции при нерегулярном цикле и гормональных сбоях, когда выход яйцеклетки может происходить практически в любой день.

Как происходит зачатие

Зачатие – важнейший процесс для женского организма. Несмотря ни на что, волшебство зарождения новой жизни до сих пор вызывает трепет у именитых репродуктологов и ученых по всему свету.

Во время полового акта огромное число сперматозоидов попадает во влагалище, однако, достигают цели лишь несколько. Препятствие в виде эпителия преодолевают немногие сперматозоиды, но те, кто достигает яйцеклетки, должны разрушить защитную мембрану и соединиться с ней.

Специальный фермент, содержащийся в головке сперматозоида, растворяет мембрану яйцеклетки, но это сделать под силу только одному или нескольким, так как, защищаясь от воздействия, мембрана меняет свой состав и не подвергается воздействию.

Благоприятная температура для слияния половых (мужских и женских) клеток – 37 градусов, а весь свой путь сперматозоид проходит за 3-6 часов. Его слияние с яйцеклеткой и знаменует зачатие малыша.

Теперь задача женского организма – сохранить и обезопасить наступившую беременность и обеспечить все условия для полноценного развития плода.

Интимные отношения во время овуляции

Пары, планирующие зачатие и определившие сроки овуляции, имеют все шансы добиться желаемого с первых попыток. Период, когда наступление желанной беременности наиболее прогнозируемо, называется фертильным периодом.

Интимные отношения во время овуляции

Фертильный период довольно короток: он длится в течение 48 часов с начала овуляции. Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 2х суток. Однако сперматозоиды остаются жизнеспособными примерно в течение 5 дней, а вышедшую яйцеклетку встретят сперматозоиды, ждущие её в маточных трубах. Учитывая женский и мужской фактор в совокупности, пролонгированность фертильного периода насчитывает 5-8 дней.

Половой акт за день до наступления овуляции имеет больше шансов привести к зачатию, чем тот, что происходит непосредственно в данный день. Исследование эякулята в лабораториях ВОЗ показало, что оптимальное время воздержания перед половым актом с целью зачатия - 2-4 дня. Если это время увеличивается, то количество сперматозоидов в эякуляте накапливается, но удельный вес подвижных сперматозоидов существенно снижается (они, по сути, «стареют» и слабеют).

Врачи рекомендуют для зачатия поза на боку, или с поднятыми вверх ногами. Выбор положения значительно зависит от строения матки:

  • если у женщины внутренний загиб - рекомендуется полежать на животе, наклоняясь в сторону загиба,
  • если у женщины двурогая матка - поднимите на 7-10 минут таз вверх.

Также после завершения полового акта важно не нарушать Рh-среду влагалища. В течение 5-8 часов спринцевания, попадание мыла внутрь не рекомендованы.

Необходимо исключить использование гелей, смазок и прочих лубрикантов, так как многие из них содержат спермициды, убивающие сперматозоиды.

Однако немаловажным фактором для успешного зачатия считается психологический настрой пары, теплота отношений и не-зацикленность на результате. Доверьтесь природе, ведите здоровый образ жизни, заботьтесь о себе, и вы обязательно станете самыми лучшими родителями самых лучших детей!

Калькулятор овуляции - BabyCentre UK

Наш калькулятор овуляции подскажет, когда вы, скорее всего, станете фертильным в течение следующих шести месяцев. Чтобы увеличить ваши шансы на беременность, просто сообщите нам первый день вашей последней менструации и как долго ваш цикл обычно длится (от 20 до 45 дней). Мы создадим персональный календарь овуляции, который точно покажет вам, когда у вас наиболее вероятно наступит овуляция и когда вы станете наиболее плодородными в ближайшие месяцы.

Что такое овуляция?

Овуляция - это когда яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку.Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации.

Как только яйцо выпущено, оно готово к оплодотворению. Когда вы занимаетесь сексом, сперматозоиды могут жить внутри вашего тела, ожидая выхода яйцеклетки, до недели. Таким образом, занятия сексом в дни перед овуляцией и в день овуляции дают вам больше шансов забеременеть.

Узнайте больше об овуляции и о том, как работает ваш менструальный цикл.

Как работает калькулятор овуляции?

У большинства женщин овуляция происходит примерно за две недели до первого дня менструации.Наш калькулятор рассчитывает, когда ваш цикл закончится, и отсчитывает две недели назад, чтобы оценить, когда у вас может быть овуляция. Затем он показывает ваше полное фертильное окно (дни, предшествующие овуляции, а также сам день). Это лучшее время месяца для секса, если вы пытаетесь завести ребенка.

Калькулятор овуляции также покажет вам все предстоящие фертильные дни, а также дату родов, если вы все же забеременеете. Таким образом, у вас будет вся информация, необходимая для начала планирования беременности.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот инструмент показывает только приблизительные даты и предполагает регулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл, у вас могут возникнуть проблемы с определением дня овуляции только на основе этого календаря. Узнайте о наборах для прогнозирования овуляции (OPK).

Как я узнаю, когда я наиболее плодороден?

Вы будете плодородны в дни, предшествующие овуляции, а также в течение самого дня. Наш калькулятор подскажет, когда это может произойти, но вы также можете проверить признаки и симптомы овуляции, например:

Базальная температура тела

Базальная температура тела (BBT) - это в первую очередь ваша температура. утром.Многие женщины замечают скачок температуры вскоре после овуляции, поэтому это может быть признаком овуляции. Узнайте больше о построении графика BBT.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь (CM) - это естественные выделения из влагалища, которые выделяются у большинства женщин. Цвет и текстура могут меняться в течение месяца. Примерно во время овуляции слизь из шейки матки может быть прозрачной и скользкой, немного похожей на сырой яичный белок. Посмотрите, как выглядит плодородная цервикальная слизь.

Изменения шейки матки

В течение месяца положение и текстура шейки матки меняются.Это также может дать вам некоторое представление о том, когда у вас овуляция. Во время овуляции шейка матки часто бывает короткой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). Узнайте, что это означает, в нашем экспертном руководстве по проверке шейки матки на овуляцию.

Должен ли я заниматься сексом только тогда, когда я наиболее плодороден?

Планирование секса на период фертильного периода может быть полезным, если вам трудно заниматься регулярным сексом, например, если ваш партнер часто работает вдали. Но для многих пар время и графики могут быть стрессовыми и лишать секс спонтанности.

В целом, простое занятие сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие. Таким образом, независимо от того, когда вы овулируете, сперма будет готова и ждет, чтобы оплодотворить вашу яйцеклетку.

Дайте себе больше шансов забеременеть с помощью наших девяти советов по быстрому зачатию.

.

Календарь овуляции

Начало последнего менструального цикла? ЯнвФебМарАпрМайИюньИюлАвгСепОктНовДек1234567891011121314151617181920212223242526272829303120192020

Как долго у вас менструальный цикл? 2021222324252627282930313233343536373839 40 дней

Как долго длится лютеиновая фаза? 101112131415161718192021222324252627282930 дней

Пытаетесь зачать мальчика или девочку? Нет предпочтенийBoyGirl

Наш бесплатный Календарь овуляции поможет вам спрогнозировать самое плодородное время месяца (овуляцию), чтобы вы могли забеременеть.Введите информацию о своем менструальном цикле (дату начала последнего менструального цикла, продолжительность менструального цикла и продолжительность лютеиновой фазы). Затем просто нажмите «Просмотр календаря», чтобы просмотреть свой личный календарь овуляции.

Если вы не знаете длину своего менструального цикла или лютеиновой фазы, вы можете оставить их по умолчанию (менструальный цикл: 28 дней, лютеиновая фаза: 14 дней). Тем не менее, рекомендуется записывать их, поскольку они помогут вам более точно предсказать вашу вероятную дату овуляции.

Если у вас есть предпочтения в отношении пола, просто выберите мальчика или девочку в поле пола.

Следует отметить, что календарь овуляции лучше всего подходит для женщин с регулярным менструальным циклом. Мы работаем над добавлением в нашу программу других показателей фертильности NFP, таких как графики базальной температуры тела, а также наблюдение за цервикальной слизью и положением шейки матки, чтобы женщины с нерегулярным менструальным циклом также могли извлечь пользу из этого сайта.

Между тем, мы уже писали статьи об этих методах прогнозирования рождаемости:

Базальная температура тела

Во время овуляции температура вашего тела повышается, чтобы создать более благоприятную среду для яйца (из-за повышенного уровня гормона прогестерон).Отслеживание этого повышения температуры может помочь вам узнать больше о своем цикле. Полная статья

Положение шейки матки

Во время менструального цикла изменяется положение и ощущение шейки матки (расположенной в нижней части матки), что может быть измерены и нанесены на карту. Полная статья

Цервикальная слизь

Из-за изменения уровня гормона эстрогена на протяжении всего цикла объем и текстура цервикальной слизи претерпевают несколько заметных изменений.Распознавая их, можно точно предсказать овуляцию. Полная статья

.

Календарь овуляции | Инновационный комплекс Miofolic

Рекомендации по беременности

Рассчитайте день овуляции
Если вы используете Калькулятор овуляции, вы можете рассчитать дни вашей фертильности. Однако даже женщина с регулярным циклом может столкнуться с незначительными ошибками. Постарайтесь следить за своим BBT, толщиной и цветом слизи, чтобы понять, когда у вас овуляция.

Занимайтесь сексом в дни фертильности
Если вы планируете забеременеть, обратите внимание, что яйцеклетка живет только 24 часа после овуляции.Поскольку сперма выживает в женском организме в течение 2-3 дней, ваш шанс забеременеть растет, если вы занимаетесь сексом за 2-3 дня до овуляции или через 24 часа после нее.

Лежать после секса в течение 15 минут. Миф или реальность?
Вы когда-нибудь слышали, что если вы хотите, чтобы сперма попала в яйцеклетку, вам следует полежать 15 минут? Некоторые люди верят в это, но недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес
Исследования показывают, что как избыточный, так и недостаточный вес могут быть причиной овуляторной недостаточности и влияют на выработку секрета.
В норме индекс массы тела (ИМТ) должен быть от 18,5 до 22,9. Пожалуйста, избегайте интенсивных упражнений, потому что они могут повлиять на выработку секрета и вызвать другой набор проблем с зачатием.

Как рассчитать ИМТ?
Вы можете рассчитать свой индекс массы тела по схеме:
ИМТ = вес (кг) / рост 2 (см)
Например. Если ваш рост 170 см и вес 63 кг, ваш ИМТ = 63 / (1,7 * 1,7) = 21,8

.

Избавьтесь от стресса!
Исследования показывают, что стресс может затруднить беременность.Йога, медитация и упражнения на открытом воздухе снимают стресс и улучшают самочувствие.

Заботьтесь о мужском здоровье
Существует распространенное заблуждение, что только женское здоровье может быть причиной бесплодия. Однако, согласно некоторым исследованиям, более 33% проблем с зачатием связаны только с мужчинами, а остальные 33% связаны с обоими партнерами. Мужчины, как и женщины, могут улучшить свое состояние здоровья, если бросят курить, уменьшат потребление алкоголя и будут придерживаться здоровой диеты.

Вы хотите иметь мальчика или девочку?
Существует несколько теорий, которые говорят о возможности повлиять на пол вашего будущего ребенка, если вы зачать его в определенный час или в определенном положении. Однако не существует проверенного метода, как повлиять на пол ребенка во время зачатия.

.

Калькулятор овуляции | Загрузите календарь овуляции

  • Главная
  • Забеременеть
    • Забеременеть
  • Детские имена
    • Детские имена
  • Беременность
    • Покупка
    • Беременность
    • Labor & B
.

Смотрите также

НА ВЕРХ